Ụzọ 13 iji nwetaghachi gị Ex

Ozugbo ị malitere ịla n'ọkụ ochie, ụbọchị ọ bụla na-adị ogologo oge ma sie ike karị. Ị na-amalite na-achọsi ike maka ụlọ ọrụ ha na ọnụnọ ha na ndụ gị ọzọ, ọ na-eme na-emetụta mmekọrịta gị niile n'ọdịnihu. Otu esi alọta na onye bụbu gị ga-abụ naanị ihe na-echegbu gị mgbe owu na-ama na-amalite ịdakwasị gị. Nke a nwere ike ime n'ihi ọtụtụ ihe kpatara ijikọ ọzọ.

Ikekwe ọ bụ okwu nkwa gị kpatara nkewa ahụ ma ugbu a njem ikpe ọmụma nke imerụ ha ahụ na-achụ gị. O nwere ike ịbụ na ị chọrọ ịmalite enyi ozugbo na mgbe gị na onye ọzọ kpakọrịtachara, ị chọpụtara na njikọ pụrụ iche gị na onye bụbu gị na-akpa ka na-efu. Ọfọn, ọ bụghị onye ọ bụla bụbu onye jọgburu onwe ya, onye ọjọọ nke ị ga-ezere kpamkpam n'ụwa gị.

Ụfọdụ kwesịrị ịnara ụbọchị izu ike na ndụ gị iji mee ka ihe dị mma na nloghachi ha. Ma ọ̀ na-adị onye gị na ya na-akpabu otú ahụ? Ha dị njikere ịmalite ọhụrụ? Ọ bụrụ na ọ bụghị, kedu ka ị ga-esi mee ka onye bụbu gị chọọ ka ị laghachi azụ? Site n'enyemaka nke Shazia Saleem (Masters in Psychology), onye ọkachamara na ndụmọdụ nkewa na ịgba alụkwaghịm, ka anyị leba anya n'ihe niile ịchọrọ ịma maka otu ị ga-esi nwetaghachi onye mbụ gị.

Kedu ka ị ga-esi mara ma ị kwesịrị ịlọghachi na Ex gị ma ọ bụ na ọ bụghị?

Ọ bụrụ na ị nọ na "Ekwesịrị m ịlaghachikwuru onye m bụbu ma ọ bụ nọrọ na onye m ugbu a?" ọnọdụ, ị bịarutere ebe kwesịrị ekwesị. N'ikwu okwu ọnụ ọgụgụ, ịgbasa na ịlaghachi ọnụ bụ ihe a na-ahụkarị maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 50% nke ndị di na nwunye toro eto. Ọzọ ọmụmụ Mahadum Texas na-eduzi kpebiri na ihe dị ka 65% nke ụmụ akwụkwọ kọleji US agbasarala naanị iji mee ka mmekọrịta ha rụọ ọrụ ọzọ. “Mmetụta ịdịgide” bụ isi ihe kpatara ọmụmụ a.

N'ikwu okwu n'okwu a, Shazia na-ekwu, sị: “Ọ bụrụ na mmadụ abụọ na-apụ n'anya ma na-atụkarị onwe ha ọnụ ma ọ bụ na-enweghị ike ịkwụsị iche banyere ibe ha, ọ bụrụgodị na ha ewepụtawo oge buru ibu, ha pụrụ ịtụle imekọrịta ihe. Otú ọ dị, ụzọ ziri ezi isi maliteghachi mmekọrịta mgbe ọnwa ole na ole ma ọ bụ afọ ole na ole gasịrị bụ mgbe ha abụọ nwere ahụ iru ala n'echiche a ọ bụghị mgbe naanị otu na-achọ onye nke ọzọ. "

Otu n'ime ihe ole na ole mbụ ị ga-alaghachi azụ na-atụgharị uche na ya bụ ihe kpatara na mmekọrịta gị kwụsịrị. Ọ bụ ekwesịghị ntụkwasị obi? Ebe dị anya batara ụzọ? Ka ọ bụ enweghị afọ ojuju nke mkpa mmetụta uche gị? Mkpebi gị nke ịmaliteghachi mmekọrịta gara aga kwesịrị ịdabere kpamkpam n'otú i si hapụ onye a ihe. Ma ọ bụrụ na ị na-achọ aro anyị na "Ekwesịrị m ịlọghachi na onye mbụ m?" ebe a na-aga:

• Ọ bụrụ n'ezie mmekọrịta na-egbu egbu nke ahụ na-egbochi uto gị ma ọ bụ ọ bụrụ na ị jide onye mbụ gị na-agha ụgha ruo ọtụtụ ọnwa, ọ nwere ike ọ gaghị adị mma inye ha ohere ọzọ.
• Ọ bụrụ na ihe kpatara nkewa ahụ bụ ihe ị nwere ike ịrụ ọrụ na ya wee kwenye na unu abụọ ji ngwa ngwa kewaa mmekọrịta siri ike, mgbe ahụ ọ ga-aba uru ịgbanye nke abụọ.
• Ọ bụrụ n’ịzụlitela nsogbu ntụkwasị obi ma chọọ ịkpachara anya, anyị na-adụ gị ọdụ ka iwepụta oge iji chọpụta ihe ịchọrọ n’ezie tupu ịga n’ihu.
• N'aka nke ọzọ, ọ bụrụ n'ezie na obi gị na-agụsi ha agụụ ike ma ọ dị gị ka ha mere gị onye ka mma, mgbe ahụ ọ nwere ike ịbụ ezigbo ihe mere ị ga-eji wepụ mgbịrịgba ahụ ozugbo i nwere ike, wee malite isiakwụkwọ ọhụrụ. ha

Ịgụ Ọgụgụ: Ex N'ime nrọ gị? Chọpụta Ihe Ọ Pụtara Mgbe Ị Na-arọ Banyere Ex

Otu esi eji Ex - Ụzọ 13 iji mee ya nke ọma 

Gị na onye mbụ na-emekọrịta ihe - ọ dị mgbe ọ dị mma? O nwere ike ịbụ. N'agbanyeghị na unu abụọ nwere ike ime mkpebi siri ike ịgbasa, ọ pụtaghị na ị gaghị emezigharị maka nsogbu gị niile dị n'okpuru ebe ị ga-amalite iwughachi ntọala siri ike. Ọnọdụ ụfọdụ na-achọ oge dị mma iche iche iji hazie mmetụta gị nke ọma. Ọ bụrụ na mgbe oge ahụ gasịrị, ịhụnanya na-adịgide adịgide, ọ nwere ike ịbụ ezigbo echiche ịtụgharị uche na mmekọrịta ahụ nke ugboro abụọ.

Mana ịlọghachi na onye bụbu mgbe ọ gara n'ihu nwere ike isiri ya ike. Ọ bụghị mgbe niile mfe reignite ochie ọkụ na wughachi ntụkwasị obi na mmekọrịta site na ọkọ. N'ọnọdụ dị otú ahụ, ị ​​ga-akpachara anya, eziokwu, na ịnọgidesi ike na mgbalị gị. Nke a bụ ụzọ 13 iji nyere gị aka ịlaghachi na onye bụbu: 

1. Gosi ha ka ị na-atụ uche ha 

Ka e were ya na onye gị na ya na-akpabu ka nwere mmetụta n'ebe ị nọ ma ha onwe ha kwa chọrọ isi n'ebe ị kwụsịrị. Ma ha ga-eme ya naanị mgbe ha mara na ha na-atụkwa gị anya. Ọ bụrụ na ị na-eku ume na mkparịta ụka nkịtị ma ọ bụ na-agbalị na-agbasa ozi ọma site n'ebe ndị enyi, ohere bụ na ha ga-eche na ị chọrọ ha naanị n'ihi na ị na-owu ma ọ bụ ike gwụrụ. 

Exes nwere ike ịdaghachi n'ịhụnanya n'ezie? Ha nwere ike. Ọ bụghị naanị ihe nkiri omenala pop ka anyị na-ahụ ka mmadụ abụọ na-akpagharị ihe karịrị afọ iri ruo mgbe ha zutere afọ ka e mesịrị ma nwee obi ụtọ mgbe ọ bụla. Ozugbo ị gafechara oge ezumike mgbe nkewa ahụ gasịrị, ị nwere ike igosi ha otú ị na-eche banyere ha ma na-atụ uche ha. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịchọpụta otu ịchọrọ izipu ozi ịchọrọ iweghachi ha na ndụ gị.

Ị nweghị ike ime ya na mkparịta ụka ụbọchị mbụ mgbe oge na-adịghị kọntaktị, na ị nwere ike na-enwekwa obi nkoropụ banyere ya ma. Otu esi alọta na onye bụbu gị dabere n'otú i si eji aghụghọ eme ya, ebe ị na-egosipụtakwa onwe gị dị ka onye ọhụrụ. Maka mbido, gbalịa ka ị ghara ịṅụ mmanya na-egbu ha mgbe ị nọ n'etiti oriri akwa.

2. Nye ha ohere iche echiche 

"Exes kwesịrị inye ibe ha oge zuru oke na ohere tupu ha echee mmalite ọhụrụ. Nke ahụ bụ n'ihi na ahụmahụ ndị gara aga, traumas, na ihe ọjọọ merenụ adịghị mfe ichefu. Onye ọ bụla ga-ebu ụzọ gbaghara onwe ya, naanị mgbe ahụ ka ha ga-enwe ike inye onwe ha ezumike maka ịchọ mkpụrụ obi, ka ha wee nwee ike iru mpaghara nkwụsi ike na nnọpụiche, "Shazia na-ekwu.

Ị nwetaghachi onye gị na ya na-akpabu na ndụ gị abụghị maka iji ịhụnanya na-akụda ha. N'ihi na enwere ohere dị mma nke ga-akụda ha ma kwapụ ha ọbụna n'ihu. Mgbe ụfọdụ, ha kwesịrị ịkọwapụta na hazie mmetụta ha iji ghọta ma ha chọrọ ka ị laghachi azụ ma ọ bụ na ha achọghị, nke ahụ na-ewe oge. Tinye nke a na ndepụta iwu gị maka ịlọghachite ọnụ na onye bụbu. Ị gaghị emerikwa obi ha ọzọ ma ọ bụrụ na ị na-arịọsi arịrịọ ike.

Anyị enweghị ike ijide n'aka na ha ga-alọghachi na njedebe nke ụbọchị mana ọ bụrụ na ha emee, ọ ga-abụ nhọrọ dị mma ịmalite mmekọrịta siri ike na ahụike. Mgbe enyi m Roy tụfuru Lorraine, ọ nọrọ izu ole na ole mbụ mgbe niile ịhụnanya-bọmbụ ya na ederede na oku, bụ nke zitere Roy naanị n'oké iwe wee mee ka ọ chọọ ya ọbụna obere.

Mgbe ọnwa mbụ gasịrị, ọ kwụsịrị. Mgbe ọnwa atọ gachara, Roy bịakwutere ya ozugbo! Lorraine jụrụ ya, “Gịnị kpatara ugbu a? Mgbe ọnwa 3 gachara?" Roy kwuru, "N'ihi na ịnọ naanị m na ịnọpụ gị mere ka m ghọta na m chọrọ gị n'ezie." Maka Lorraine, ịmata ka ya na enyi ya nwoke mbụ ga-esi lọta gụnyere oku ekwentị ole na ole na-emenye ihere na mgbalị siri ike. Ọ dịghị mkpa ka ọ bụrụ otu ihe ahụ nye gị.

Ịgụ Ọgụgụ: Otu esi azụlite oghere na mmekọrịta

3. Kwuo banyere ihe ochie 

Ịweghachite onye bụbu gị apụtaghị iwe mkparị na iwepụta iwe ochie. Ee, e mehiere ihe n'oge gara aga mana ọ bụrụ na ịchọrọ mmalite dị mma, oge eruola ka ịga n'ihu ma dozie esemokwu n'usoro. N'otu oge ma ọ bụ ọzọ, ị ga-abanye na mkparịta ụka ahụ siri ike ma kwe ka okwu ezi uche dị na ya banyere ihe na-ezighị ezi.

Okwu ochie bụ ihe mere i ji kewaa na mbụ. Ọ gaghị adị mfe iji ezi obi na-ekwu banyere ha. Agbanyeghị, nkwekọrịta agha chọrọ ka ị mee ihe niile i nwere ike ime iji dozie nsogbu ahụ. N'ikwu okwu na isiokwu a, Shazia na-ekerịta nghọta ụfọdụ dị mkpa:

• Ndị mmekọ abụọ ahụ kwetara ịgbalị ike ha niile ka ha ghara imegharị otu mmejọ ahụ
• Unu abụọ kwesịrị ịdị na-aghọta nke ọma na ịnakwere iweta mgbanwe ụfọdụ dị mma iji mee ka ọkọlọtọ uhie ghọọ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ
• Nkwurịta okwu mepere emepe na nke eziokwu dị mkpa. Ma ka ị na-atụgharịghachi mmejọ ndị gara aga, ekwela ka mmetụta ndị na-adịghị mma eburu ya nke na ọ ga-abụ ihe mgbochi n'ụzọ gị iji mee ka mmekọrịta a rụọ ọrụ.
• Ịkwesịrị ịrụ ọrụ na nka nzikọrịta ozi gị wee chọta ụzọ ga-adaba adaba maka okwu ndị dị otú ahụ nke unu abụọ kwekọrịtara.

4. Agbalịla ime ha ekworo 

Foto ndị na-egbukepụ egbukepụ na onye ọlụlụ ọhụrụ na mgbasa ozi ọha ma ọ bụ ịgwa ha akụkọ ihe mere eme site na abalị gị na onye ọzọ ga-eme ihe ọjọọ karịa ihe ọma. Ọtụtụ ndị mmadụ na-eche na ekworo bụ ụzọ ga-eduga ha bụbu ha azụ azụ azụ. Ọfọn, ezighi ezi. N'ezie, ọ bụrụ na ịmee nke a, ọ bụla n'ime ihe ịrịba ama ndị ọzọ nke ohere nke abụọ enwere ike ịme ka ọ ghara ịba uru.

“Ana m agbalị ịkpọghachi enyi m nwoke mbụ. Ikekwe iso enyi ya pụọ ​​ga-egosi ya ihe ọ na-efunahụ ya” - nke ahụ adịghị ada ka atụmatụ kacha mma, nri? Ọ dịghị nke ọ bụla n'ime-ịgbakọ-na-bụ akụkọ ịga nke ọma na-ekwu maka ụzọ a dị ka ihe mkpali. Ọ bụrụ na ihe ọ bụla, ọ ga-aga n'ihu iwe na mmekọrịta gị. Ọbụlagodi na ha lọta ma ị mebere ya, ịzụlite ntụkwasị obi ga-esiri ha ike mgbe ha hụchara gị na onye ọzọ.

5. Bụrụ onye gbanwere 

Na-eche ka ị ga-esi laghachi na onye bụbu gị? Ọfọn, kedụ ka ị ga-esi malite site n'ịghọ onye ha ga-achọ ịweghachi? N'ihi na ịlaghachi na otu mmekọrịta na-egbu egbu na onye bụbu bụ ihe ikpeazụ onye ọ bụla ga-achọ. Ọ bụrụ na ha na-eche na ọchịchọ ochie gị ka dịgidere, dị ka etozughị okè ma ọ bụ inwe okwu nkwurịta okwu, ọ pụrụ igbochi ọchịchọ ha inwe mmasị n'ebe ị nọ ọzọ. 

"Iji nwetaghachi onye mbụ gị mgbe otu afọ gachara, ị ga-egosi ha na ị bụ onye tolitere. Nke ahụ apụtaghị na ị ga-agbanwe kpamkpam dị ka mmadụ iji kwekọọ na usoro nke ezigbo onye ọlụlụ, dị ka ịghọ onye na-ala azụ ikwupụta mkpa ha ma ọ bụ onye ga-ezere ụfọdụ ndị enyi na ezinụlọ ndị onye gị na ya na-emekọrịta ihe na-adịghị amasị gị. Mana ọ bụrụ na enwere ohere ọ bụla maka ịkwalite onwe gị, ị kwesịrị ịgbalịsi ike ịgafe otu ahụ,” Shazia na-ekwu.

Nke a bụ mgbanwe ole na ole ị nwere ike mejuputa iji mee ka onye bụbu gị chọọ malite mmekọrịta ọhụrụ na gị:

• Ịkpọ onye ọlụlụ agaghị enyere gị aka. Malite ịchịkwa ndụ gị, ma n'akụkụ nkeonwe yana nke ọkachamara
• Kwụsị ịta ya ụta maka akara aka ma ọ bụ ndị ọzọ gbara gị gburugburu wee malite ibu ọrụ maka omume na mkpebi gị
• Zụlite àgwà ahụike ole na ole dị ka ichebara echiche, mgbaghara, na ndidi, ma hapụ ndị ọjọọ
• Gbalịa ịkwalite nkà nzikọrịta ozi dịka akụkụ nke uto onwe gị
• Kwụsị ile ndụ gị anya site n'anya mbụ gị wee malite ibi ndụ maka onwe gị; mụta ịchọta obi ụtọ na ụlọ ọrụ gị

Ịgụ Ọgụgụ: Ụdị 10 nke nkwụsịtụ nke na-ejikọta na usoro oge

6. Chetara ha ihe mere i ji kwekọrịta 

Ịmezi mmekọrịta gị na onye bụbu gị mgbe ọ bụ onye gị na ya kewapụrụ ma ọ bụ na ọ bụ onye kpọrọ ya kwụsịrị nwere ike ịghọ aghụghọ na-enweghị atụ. N'ọnọdụ dị otú ahụ, onye bụbu gị nwere ike ọ gaghị adị njikere ịnwale ọzọ mgbe mmekọrịta ahụ kwụsịrị. Iji gosi ha na ị bara uru, ị ga-echetara ha ihe niile mere ka ị bụrụ ezigbo di na nwunye. 

Ọ bụrụgodị na ọ bụ nanị na-ekwu banyere otú unu abụọ na-adị ná mma mgbe unu na-egwu egwuregwu bọọdụ, ị ghaghị ịgwa ha ihe ndị ahụ. Ihe ncheta dị otú ahụ ga-echetara ha na nke a mmekọrịta bara uru ịzọpụta. Ịchọta ka ị ga-esi nwetaghachi enyi nwanyị mbụ gị ọ bụrụgodị na ọ dị ka ọ gaghị ekwe omume (ma ọ bụ enyi gị nwoke) na-eme ka ọ pụta ìhè ka gị na ibe gị si kwekọọ. Oge ọzọ ị na-ekwurịta okwu, gbalịa ka ị ghara iwepụta oge ndị mbụ gị kparịrị. Kama, kwupụta njem ịhụnanya ahụ ị gara na Bali mgbe ọ dị gị ka ọ nweghị ihe ga-adaba n'etiti gị na onye òtù ọlụlụ gị.

7. Mara ihe mere i ji chọọ ka ha laghachi azụ

Ọ bụrụ na ị na-atụ anya ka gị na onye bụbu gị nwee mmekọrịta dị mma, ị ga-agwa onwe gị eziokwu banyere ihe mere i ji maliteghachi ịhụnanya ochie. I kwesịrị ijide n'aka na ọ bụghị naanị na ọ na-agụ gị agụụ ka gị na ha nọrọ n'ihi na owu na-ama gị, chọọkwa onye ga-anọnyere gị. Nke a ga-eduga na otu mmekọrịta na-adịghị mma, nke ga-emecha daa ma na-ere ọkụ ọzọ.

Shazia na-ekwu, sị, "N'agbanyeghị ma ị na-alọghachi na onye bụbu mgbe otu afọ ma ọ bụ izu ole na ole gasịrị, ọ bụrụ na ị nọ na ya na obi gị dum ma nwee ịhụnanya, ọ bụrụ na ị kwanyere onye ahụ ùgwù na mmekọrịta ahụ, ọ ga-aga nke ọma. Ihe bụ́ isi bụ ịgwa onwe gị na onye bụbu gị eziokwu ihe mere i ji chọọ ka onye a laghachi azụ.”

Ị gaghị enwe ike ime ka onye bụbu gị chọọ ka ị laghachi azụ n'ebumnobi ọkara obi. Ọzọkwa, ọ ga-abụ ihe na-ezighị ezi nye unu abụọ ịgbalị ịmaliteghachi mmekọrịta n'ihi ihe ndị na-adịghị agbanwe agbanwe. Yabụ naanị n'ihi na ị hụrụ biputere Instagram nke ha na-ekpori ndụ n'akụkụ osimiri ma na-ewute ya, ọ pụtaghị na ị ga-asị ee gị "Ekwesịrị m ịlaghachikwuru onye m gara aga?" nsogbu.

8. Gwa ha na ha nwere ike ịtụkwasị gị obi 

Ntụkwasị obi bụ isi okwute ntọala maka mmekọrịta ọ bụla na-aga nke ọma. Anyị nwere ike ikwe ka anyị hụ mmadụ n’anya ma ọ bụrụ na anyị tụkwasịrị ya obi ma kwe ka ọ daberekwa na anyị. Enweghị ntụkwasị obi, ọ nweghị ohere ime ka ihe rụọ ọrụ. Yabụ, ọ bụrụ na ihe akwụsị n'etiti unu abụọ n'ihi ihe ị mere wee kwụsị ịtụkwasị gị obi, dozie ya. Gosi ha nchegharị gị ma ọ bụrụ na ị na-eche ka ị ga-esi laghachi na onye bụbu gị.

"Inweta ntụkwasị obi na mmekọrịta mebiri emebi ga-ewe oge. Ndị mmekọ abụọ ahụ kwesịrị ịghọta mgbagwoju anya nke ọnọdụ ahụ ma kweta na omume ha kwesịrị ikwu okwu n'olu dara ụda karịa okwu. Ị ghaghị ijide n'aka na omume gị na-egosipụta na ị kwadoro ịmaliteghachi ntụkwasị obi ahụ. Ọ dị mkpa inwe ndidi. Ọ pụghị ime otu abalị,” Shazia na-ekwu.

• Ahapụla ohere maka nghọtahie ọ bụla. Kwuo okwu n'ezoghị ọnụ ma dozie isi okwu ndị ị na-enwebu
• Okwu na-eme ka ihe dị iche, obi abụọ adịghị ya, na ederede ederede nke ọma sitere n'obi gị nwere ike ịrụ ọrụ ebube
• Ma tinyekwa ihe ụfọdụ n'ime ngwakọta - nke ahụ ga-egosi ha otú ị nwere ike ịdabere na ntụkwasị obi ugbu a
• Soro onye gị na ya na-emekọ ihe na-adịghị ike ma mepụta ohere dị mma maka ha ime otu ihe ahụ
• Maka mmekọrịta siri ike na innings nke abụọ, nọrọ ogologo oge ọnụ dịka o kwere mee ma mee ahụmahụ ọhụrụ na ncheta gị na onye òtù ọlụlụ gị.

Ịgụ Ọgụgụ: Otu esi enwetaghachi ntụkwasị obi mgbe ịghọ aghụghọ ule: Ụzọ 12 dị ka ọkachamara si kwuo

9. Tinye onwe gị na akpụkpọ ụkwụ ha

Ịgbasa na ịlaghachi azụ na onye agadi hụrụ n'anya abụghị ihe niile ị chọrọ. Onye bụbu gị bụ onye mmekọ nhata na mmekọrịta a nke ị na-atụ anya ya. O nwere ike ịbụ na e merụrụ ha ahụ dị ka nkewa ahụ gị mere. N’ihi ya, o nwere ike ọ gaghị adịrị ha mfe ime mkpebi nke ịlaghachi ná mmekọrịta ahụ. Nke a bụ ya mere, otu n'ime iwu maka ịlaghachi azụ na onye bụbu bụ ịghọta akụkụ ha tupu ịrịọ ha ka ha nọnyere gị ọzọ.

N’ikwu okwu n’ihe mere ọmịiko ji dị mkpa n’ọnọdụ a, Shazia na-agwa anyị, sị, “Mgbe mmadụ abụọ na-ekpebi ịlọghachikwute ibe ha, ha kwesịrị itinye onwe ha n’ọnọdụ onye nke ọzọ. Ha kwesịrị inwe nkwanye ugwu maka ụkpụrụ na usoro nkwenye nke nke ọzọ. " Nke a bụ ihe anyị na-atụ aro:

• Ịhụ ihe n'ụzọ ha nwere ike ime ka ị dokwuo anya na ihe kpatara ha ji akwụsị ma ọ bụ iji nwayọọ nwayọọ
• Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị nọ n'akụkụ na-ezighi ezi na nkewa a ma ha na-arịọ gị mgbaghara, ị nwere ike ịwepụ ego gị ma nabata ya.
• Ọ bụrụ na ọ bụ gị ghọgburu ma ọ bụ mebie obi ha n'ụzọ ọzọ, ị ga-enye ha ohere ịhapụ iwe ha wee jiri ndidi na-edozi mmetụta ha.
• Ma hà chọrọ oge iji chebara ihe echiche ma ọ bụ chọọ iji nwayọọ nwayọọ, unu kwesịrị ịkwanyere mkpebi ibe unu ùgwù mgbe nile

Ọ bụrụ na ị na-achọ enyemaka ọzọ iji ghọta mmetụta gị, ọgwụgwọ di na nwunye nwere ike bụrụ ihe ngwọta nye nsogbu gị niile. Ndị ndụmọdụ nwere nkà na ikike Bonobology panel na-anọrị gị mgbe niile.

10. Gosi ha na ị dịla njikere itinye n'ọrụ siri ike

Omume na-ekwu ụda karịa okwu. Ị ga-egosipụta na ị dị njikere ime ihe dị iche n'oge a. Gwa ha mgbanwe niile ị dị njikere ime ma ọ bụ ihe ndị ị dị njikere ịrụ ọrụ na ha ma ọ bụrụ na ị dị njikere ime ha ọzọ nke gị. Ọ bụ echiche na-ewu ewu na ịlaghachi na onye bụbu anaghị arụ ọrụ. Ma, ọ̀ dịtụla mgbe ị chetụla ihe mere o ji dị otú ahụ? Ọ bụ n'ihi na ọtụtụ mmadụ na-atụ anya na ọchịchọ ga-ezuru ha, ha adịghịkwa njikere itinye n'ọrụ ahụ.

Ọ bụrụ na ị na-eche ka gị na onye bụbu gị ga-esi laghachi, ị ga-adị njikere ikwu okwu ahụ kama ikwe naanị nkwa ndị dị elu. Dị ka ọmụmaatụ:

• Na-emeghe na eziokwu n'ebe onwe gị na ha
• Gosi ha na ịchọrọ itinyekwu oge na mmekọrịta na nye ha nlebara anya kari oge nke a
• Nkwenye gị ịrụ ọrụ a nwere ike ịrụ nnukwu ọrụ n'ime ka ha tụkwasị gị obi ọzọ
• Kwe ka ha wepụta oge kpebie ihe ha ga-eme. Were ndidi chere
• Kwụsị ịchọ akara ndị yiri ka ị ga-anọkọ ọzọ, kama gaa ebe ahụ mee ka ọ mee.

11. Dịrị njikere ịchụ aja 

Iji mee ka usoro nke mmekọrịta gị na nkewa gachara n'ụzọ ziri ezi, ị ga-emerịrị ụzọ siri ike karị iji mezie mmebi ahụ. Nke ahụ na-agụnye ịdị njikere ịchụkwu ihe n'àjà iji mee ka ha nwekwuo obi ụtọ. Ebe ọ bụ na ihe adịla mma n'etiti unu abụọ, nke a bụ ihe dị mkpa ma ọ bụrụ na ịchọrọ n'ezie chekwaa mmekọrịta.

Kedu mgbe bụ oge kwesịrị ekwesị ka gị na onye bụbu gị lọghachi? Ọ bụ naanị mgbe ịmara na ị nwere ike inye ha karịa nke onwe gị. Jụọ onwe gị, ọkwa nkwa ahụ ọ bụ ihe ị kwadoro maka ya? Ọ bụrụ na azịza ya bụ ee, gbanahụ n'ịmelite mmekọrịta gara aga. Ma ọ bụrụ na ị na-eche otú ị ga-esi gwa onye bụbu gị okwu banyere ịlọghachite ọnụ, gwa ha na ị dị njikere ịchụ àjà ma tinye n'ọrụ ahụ.

Ịgụ Ọgụgụ: Ịchụ àjà na Mmekọrịta - Mgbe, Gịnị na ole?

12. Hapụ onwe gị ịgbaghara

Otu esi alọta na onye bụbu abụghị maka iwelite nsogbu gị gara aga na ịmanye ha ịrịọ mgbaghara. Ọ bụ maka ịgbaghara ha maka ihe niile merenụ na ịmalite ọhụrụ. O nwere ike isiri gị ike na mbụ ichefu ihe ọjọọ niile a kpasuru gị. Agbanyeghị, egwuregwu ụta na-adịghị ala ala na iwelite ihe ndị gara aga ugboro ugboro ga-eme ka ihe dị njọ.

Mgbaghara na mmekọrịta dị nnọọ mkpa. N'ihi ya, tupu ị chọpụta otú ị ga-esi gwa onye bụbu gị na ịchọrọ ịlaghachi ọnụ, ị ga-achọpụta ma ị nwere ike ịhapụ mmetụta ndị na-adịghị mma ma gbaghara ha na onwe gị. Ọ bụrụ n'ezie na ịchọrọ ịkwụsị njedebe nke isi enweghị obi ụtọ wee tụgharịa ibe ọhụrụ, ị nwere ike idobe ha ederede dị mkpụmkpụ ma dị ụtọ dị ka "Agbaghara m gị. Anaghịzi m ejide iwe n'obi n'obi m. Biko anyị nwere ike ịmalite ọzọ?"

13. Mara na ihe ga-adị iche n’oge a 

Ọ bụ ihe na-adịghị mma ịlaghachi na onye bụbu? Ee. Kwuo, ị soro nke ahụ iwu enweghị kọntaktị mgbe nkewa gasịrị. Ị na-arụsi ọrụ ike na ndụ gị n'otu n'otu, rụọ ọrụ na uto nkeonwe, ikekwe na-aga ụbọchị ole na ole, ma onye bụbu gị bi n'uche gị n'efu. Yabụ, unu abụọ na-ekwurịta ma kpebie ime ka ihe rụọ ọrụ. Ọ bụrụgodị na unu malitekwa ịkpa ọzọ, ọ ka dị nnọọ anya tupu ihe emee nke ọma n’etiti unu abụọ.

Ị ga-adị njikere maka ụfọdụ ihere n'ime ụbọchị mbụ nke mmekọrịta gị 2.0. Mara na ihe niile agaghị adị ka ọ dị na mbụ n'ihi na ị gaferela ọtụtụ ihe. Ọ bụghị ihe ziri ezi ịtụ anya ka ha dị ka ha dị wee gbabaghachi n'aka gị. Mana, n'etiti gị na anyị, ọ nwere ike ịka mma n'oge a! 'iche' adịghị adị mkpa mgbe niile ịpụta 'ka njọ,' ka ọ bụ?

N'ikpeazụ, Shazia na-ahapụ anyị ihe ole na ole ị ga-eburu n'uche mgbe ị na-alọghachi na onye bụbu, "Naanị ihe m nwere ike ikwu n'ezie bụ na ịhụnanya mgbe niile kwesịrị ka ihe ndị dị ka nkwanye ùgwù, ntụkwasị obi, nlekọta, nchegbu, nchebara echiche. , na nkwado maka mmekọrịta ịlanarị. Ọ bụrụ na ndị mmekọ abụọ ahụ bụ ezigbo ma chọọ ịrụ ọrụ na mmekọrịta ahụ, ọ nweghị ihe kpatara na ị gaghị agagharị ndụdụ a n'okporo ụzọ. "

Kedu ka ị ga-esi laghachi na onye bụbu gị? Cheta, ndidi bụ isi ihe! Ime udo na ihe gara aga gị adịghị mfe. Ọ ga-ewe oge iji gwọọ ma mee ka mmekọrịta gị dịkwuo mma, na ị ghaghị inyere ha aka iru ebe ahụ kama ịghara ịda mbà. Hụ ha n'anya, lekọta ha, jiri ha kpọrọ ihe, bụrụkwa ezigbo onye mmekọ. Nke ahụ bụ ihe dị mkpa n'ezie na njedebe nke ụbọchị.

Emelitere akụkọ a na Mee 2023. 

Ajụjụ

Ihe ịrịba ama 12 nke mmekọrịta gị gara aga na-emetụta mmekọrịta gị ugbu a

Ụzọ 10 iji merie obi mgbawa

Ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị 15 nke onye mmekọ gị na-efunahụ mmasị na mmekọrịta ahụ

Ntinye aka gị abụghị ọrụ ebere onyinye. Ọ ga-ekwe ka Bonobology gaa n'ihu na-ewetara gị ozi ọhụrụ na nke ọhụrụ na nchụso anyị inyere onye ọ bụla nọ n'ụwa aka ịmụta ka esi eme ihe ọ bụla.