Ihe atụ 150 nke nkwenye iji mejupụta nkwekọ gị

Onye mmekọ gị ekwupụtala na ha nwere okwu nkwenye asụsụ ịhụnanya mana ị maghị etu esi eji ha? Dr. Gary Chapman kọwara asụsụ ịhụnanya ise n'akwụkwọ 1992 ya Asụsụ Ihụnanya 5: Otu esi egosipụta nraranye sitere n'obi nye di gị. N'ime ndị a, okwu nkwenye pụtara gụnyere igosipụta ịhụnanya na ekele site n'okwu ọnụ ma ọ bụ ederede. N’isiokwu a, anyị ga-atụle otú asụsụ ịhụnanya a si arụ ọrụ. Anyị etinyewokwa okwu nke ihe atụ nkwenye iji nyere ndị na-adịghị mma n'okwu aka. 

Iji ghọta isiokwu a nke ọma, Anyị gwara onye na-ahụ maka mgbaka mmụọ na onye na-ahụ maka omume mmụọ nke California okwu, Dr. Shefali Batra (MD in psychiatry), onye ọkachamara na ndụmọdụ maka nkewa na ịgba alụkwaghịm, nkewa na mkpakọrịta nwoke na nwaanyị, na okwu ndakọrịta tupu alụmdi na nwunye.

Kedu ihe bụ Okwu nke nkwenye asụsụ ịhụnanya?

Okwu nkwenye asụsụ ịhụnanya na-elekwasị anya n'okwu ọnụ (ma ọ bụ ederede) ngosipụta nke ekele na ịhụnanya. Ọ bụrụ na onye gị na ya na-akpakọrịta nwere mmetụta na a hụrụ gị n'anya mgbe ị na-enye ha ekele, gosi ekele, na-enye okwu agbamume, mgbe ahụ asụsụ ịhụnanya ha bụ okwu nkwenye.

Nke a bụ ka Dr. Batra si akọwa okwu nke nkwenye pụtara, "Asụsụ ịhụnanya a bụ maka iji okwu wulite onye gị na ya na-emekọ ihe - chee echiche ekele, ekele, na ekele ọnụ. Ọ dị ka inye ha obere nnọkọ ọ joyụ kwa ụbọchị, wezuga pom-poms. Ma hey, onye na-adịghị amasị ezigbo ego nkwalite ugbu a na mgbe?

Otu esi eji okwu nkwenye? 

Iji okwu nkwenye na mmekọrịta nwere ike iyi ihe siri ike ma ọ bụrụ na ị naghị eji okwu dị mma. Ma echegbula, ọ dịghị mkpa ka ị gụọ Shakespeare iji mee ka onye òtù ọlụlụ gị nwee mmetụta na a hụrụ ya n'anya (ọ bụ ezie na, na-ehota "M ga-eji gị tụnyere ụbọchị okpomọkụ?" nwere ike ọ gaghị abụ echiche ọjọọ). Iwepụta ihe dị mma ị ga-agwa mmadụ dị mfe. Naanị ịgwa ha ihe ndị dị ka, "Ị mere nnukwu ihe taa," ma ọ bụ "Ahụrụ m ka ị na-achị ọchị" nwere ike ime ụbọchị ha. 

Dr. Batra na-ekwu, "Okwu nke nkwenye kwesịrị ịbụ eziokwu na iche echiche. Otu akara ị na-akụ ihe a? Ha ga-amalite na-egbuke egbuke mgbe ị na-eto ọbụna obere ihe. " Nke a bụ ndụmọdụ ụfọdụ gbasara otu esi eji okwu nkwenye nke ọma iji mee ka onye òtù ọlụlụ gị hụ na a hụrụ gị n'anya:

1. Bụrụ kpọmkwem na ezi obi

Kama ikwu okwu n'ozuzu, gbalịa chepụta ihe dị mma ị ga-agwa mmadụ. Dị ka ihe atụ, kama ịbụ “Ị dị ukwuu,” kwuo “Enwere m obi ekele n'ezie otú i si mee ihe banyere ọnọdụ ahụ tara akpụ taa.” Nke a Reddit ọrụ na-akọrọ ndụmọdụ na-eji okwu nke affirmations. “Ọ chọrọ anya dị nkọ na mmata. O kwesịghị ịbụ abụ uri mana ọ ga-abụrịrị eziokwu na adịkwa n'ezie. Lezienụ anya na ya n'ozuzu ma hụkwa nkọwa. Cheta, otu ihe onye ọ bụla chọrọ bụ ka a hụ ya ma mata ya.”

2. Na-aja mma mgbe niile

Ikwu okwu otuto ole na ole n'otu oge n'ime ọnwa na-acha anụnụ anụnụ anaghị adị irè. Gbalịa ka ị na-enwe ekele ndị a mgbe niile iji mee ka onye òtù ọlụlụ gị hụ na a hụrụ gị n'anya kwa ụbọchị. Ekele ndị a nwere ike ịbụ maka ọdịdị ha, àgwà ha, ma ọ bụ mmezu ha. Ihe dị mfe dị ka "Ahụrụ m ụdị ọchị gị n'anya" ma ọ bụ "Ị rụrụ ọrụ dị egwu na-arụ ọrụ taa."

3. Na-agba ume ma kpalie

Onye mmekọ na-ekere òkè dị ukwuu n'ime ka mmụọ dị elu mgbe mmadụ na-arụ ọrụ maka ebumnuche. Yabụ, mgbe ọ bụla ọ dị gị ka onye gị na ya na-emekọ ihe na-eche ihe isi ike ihu ma ọ bụ na-enwe nkụda mmụọ, nye ya okwu agbamume iji kpalie ha. Dịka ọmụmaatụ, "Ekwenyere m gị, amakwa m na ị ga-emezu nrọ gị."

4. Gosipụta ekele

Ekele bụ akụkụ dị mkpa nke mmekọrịta. Gosi obi ekele maka ihe ndị ha na-eme na uru ha na-agbakwunye na ndụ gị. A dị mfe “Daalụ maka ime nri abalị a” ma ọ bụ “Enwere m ekele maka inwe gị na ndụ m” nwere ike ịpụta ọtụtụ mmadụ nwere okwu nke asụsụ ịhụnanya.

Ịgụ Ọgụgụ: Ụzọ 15 egosipụtara iji gosi onye ị hụrụ n'anya

5. Kweta mbọ ha

Mgbe onye gị na ya na-emekọ ihe na-eme mgbalị, kweta ya n'ọnụ. Ikwu ihe ndị dị ka “Ahụrụ m ka ị na-agbasi mbọ ike, ọ na-akpalikwa m” na-eme ka a na-ahụ ha na a kpọrọ ha ihe, na-agbakwa ha ume itinyekwu mgbalị.

6. Zipu ederede dị mkpirikpi na-eche echiche na-enweghị usoro

Izipu ozi ederede ụtọ enweghị usoro n'ụbọchị ma ọ bụ zoo a ndetu ihunanya n'ihi na ha ịchọta nwere ike itinye nnukwu ọnụ ọchị na ihu ha. O kwesịghị ịbụ ihe mara mma. Ihe dị mfe dị ka "Ana m eche maka gị" ma ọ bụ "Ị dị ịtụnanya" zuru ezu iji mee ka ụbọchị ha dị mma.

7. Na-aja ha mma n'ihu ọha

Okwu atụ nkwenye ndị a ekwesighi ka ejedebe naanị n'ụlọ gị. Toro onye òtù ọlụlụ gị n'ihu ndị ọzọ, ma n'onwe ma ọ bụ na mgbasa ozi ọha. Nke a na-egosi onye gị na ya na-emekọ ihe na ị na-eji ha eme ọnụ.

Ịgụ Ọgụgụ: Ekele 101 mara mma maka ụmụ nwanyị ka ha gbazee obi ha

8. Jiri ụda olu dị mma 

Ndị na-ahọrọ nkwupụta ịhụnanya na-enwekwa mmetụta nke ukwuu maka okwu ọjọọ na ekele azụ azụ. Ya mere, jide n'aka na ị na-edobe ụda dị mma ka ọ bụrụ nke ziri ezi ma ghara ịpụta dị ka mkparị.

9. Mee mmemme na ihe ndị dị ịrịba ama

Mmekọrịta bụ ihe niile gbasara ịkwado onye gị na ya na-emekọ ihe iji ruo ihe mgbaru ọsọ ha wee soro ha mee ememe mgbe ha nwetara ha. N’ihi ya, ma ọ̀ bụ ihe ukwu ma ọ̀ dị obere, kwuo okwu otuto dị ka “Enwere m nnọọ obi ụtọ n’ebe ị nọ.” na “I kwesịrị ya, ịhụnanya. Ama m na ị rụsiri ọrụ ike maka ya.”

Ịgụ Ọgụgụ: Di nkwado nyeere m aka imezu nrọ m na ebumnuche m

10. Ghọta àgwà ha

Dr. Batra na-adụ ọdụ, sị, “Ejila otuto ị na-enwe nanị n'ọdịdị ha. Tinyere ito ịma mma ha, tookwa àgwà ha dị ka ọgụgụ isi na obiọma.” Nke a bụ ụfọdụ okwu nkwenye maka ịja ụdị mmadụ ha mma:

• Ahụrụ m gị n'anya ka ị na-enwere ụmụ anụmanụ ọmịiko
• Amamihe gị na-akpasu m iwe
• Ị mara mma n'ime ka ndị mmadụ chịa ọchị

11. Nye nkwado mmetụta uche

Okwu nkwenye dị mkpa karịsịa n'oge oge siri ike iji nweta nkasi obi nye onye òtù ọlụlụ gị. Ọ bụghị mgbe niile ka ị na-enye ngwọta iji mee ka obi dị ha mma. Ị nwere ike igosi nkwado site n'ikwu ihe ndị dị ka "A nọ m gị ebe a, n'agbanyeghị ihe" ma ọ bụ "Ị siri ike karịa ka ị chere."

12. Hazie nkwenye gị maka ha

Rịba ama àgwà ha ji kpọrọ ihe karị. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na enyi gị nwanyị na-agbasi mbọ ike iji meziwanye nkà ide ya, okwu nkwenye maka ya nwere ike ịgụnye "Chaị, nke a bụ ihe na-adọrọ mmasị ma na-adọrọ mmasị." ga-eme ka obi sie ha ike ozugbo. N'otu aka ahụ, gbalịa ịja ihe ndị ha na-enwekarị nchebe. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ha ejighị n'aka na nkà isi nri ha, kwuo ihe dị ka "Nri abalị na-atọ ụtọ!"

Site n'iji ndụmọdụ ndị a, ị nwere ike iji okwu nkwenye mee nke ọma mmekọrịta mmetụta uche miri emi ma mee ka onye ị hụrụ n'anya nwee mmetụta na a hụrụ gị n'anya na nkwado.

Uru nke Okwu nke nkwenye 

Iji okwu nkwenye na mmekọrịta ọ na-enyere aka? N'ezie. Okwu nkwenye abụghị naanị ihe na-atọ ụtọ - ha na-enyere aka iwusi njikọ mmetụta uche ike. Dr. Batra na-ekwu, sị, "Ị ga-achọpụta na ka ị na-akọwapụta ihe ndị ọzọ, onye gị na ya na-emekọ ihe na-enwekwu obi ike, meghere ọnụ, na-atụkwa anya!-yike ka ọ ga-egosipụta ịhụnanya. Ọ dị ka nzaghachi ịhụnanya n'okwu ọnụ." Nke a bụ ụzọ ụfọdụ ka okwu nkwenye si enyere ma ndị mmekọ aka na mmekọrịta.

• ùgwù onwe onye: Okwu nkwenye na-akwalite obi ike nke onye gị na ya na-emekọ ihe
• Nkwekọrịta: Iji nkwenye dị mma na ibe ya na-eme ka njikọ mmetụta uche dị n'etiti ndị mmekọ
• Communication: Ikwupụtakwu ịhụnanya na ekele gị na-akwalite nkwurịta okwu dị mma na mmekọrịta
• Mbelata nchekasị: Ngosipụta ịhụnanya mgbe niile anaghị ahapụ ohere ọ bụla maka ịtụgharị uche ma ọ bụ nleba anya nke abụọ na mmekọrịta ahụ
• Na-ewulite ntụkwasị obi: Ekele mgbe nile na-emepụta gburugburu nnabata na mmetụta nke nchekwa
• Ịhụnanya: Igosipụta ịhụnanya maka ibe gị mgbe nile na-emepụta nzaghachi dị mma, na-akwalite mmetụta nke ekele na ịhụnanya.

Otu esi arịọ maka okwu nkwenye na mmekọrịta?

Ị nwere okwu nke nkwenye asụsụ ịhụnanya mana ị naghị enweta nkwenye ịhụnanya zuru oke n'aka onye òtù ọlụlụ gị? Dr. Batra na-adụ ọdụ, “Gbalịa tufuo ntụnye aka. Jiri nwayọọ kwuo otú obi dị gị mgbe ha na-aja gị mma. Ma ọ bụ nke ka mma, họrọ imeghe nkwurita okwu, na-ekwu ihe dị ka "M na-enwekwu njikọ mgbe ị na-ekwu ihe mara mma." Ọ dịghị mkpa; ọ bụ nzikọrịta ozi.” Nke a bụ ụzọ ụfọdụ bara uru isi rute mkparịta ụka a:

• Kọpụta mkpa gị: Nwee mkparịta ụka n'eziokwu gbasara otu ị chọrọ ka a hụ gị n'anya 
• Kwuo kpọmkwem: Nye ihe atụ a kapịrị ọnụ nke ụdị okwu nkwenye ịchọrọ yana n'ọnọdụ ndị dị aṅaa
• Kọwaa 'ihe kpatara': Mee ka onye òtù ọlụlụ gị ghọta otú okwu nkwenye si eme ka a hụ gị n'anya
• Gosipụta ekele maka nkwenye ndị gara aga: Nke a na-agba ha ume inye gị nkwenye ndị ọzọ yana ọ na-emepụta ezigbo aka ekele na ekele
• Debe ụda gị dị nro ma dị mma: Jiri nkwupụta m emela arụmụka ka ọ bụrụ egwuregwu ụta
• Model na-ekwupụta onwe gị: Dua site n'ihe atụ site n'inye nkwenye n'aka onye gị na ya na-emekọ ihe

Ihe atụ 150 nke nkwenye iji mee ka mmekọrịta gị sikwuo ike  

Okwu nkwenye na mmekọrịta nwere ike inye ọtụtụ uru. Ha na-enyere aka mee ka njikọ ahụ sie ike, na-eme ka obi ike nke onye gị na ya na-emekọ ihe, na-agba ume nkwurịta okwu dị mma. Otú ọ dị, ndị na-adịghị mma n'ikwupụta onwe ha nwere ike isiri gị ike ịkwado onye mmekọ na okwu nke nkwenye asụsụ ịhụnanya. Ọ bụrụ na ị bụ otu n'ime ndị ahụ, ebe a bụ ụfọdụ okwu ịma atụ nkwenye ga-enyere gị aka.

Ekele maka onye mmekọ gị

Ekele bụ ụzọ dị mfe ma dị ike iji mee ka onye gị na ya na-emekọ ihe nwee mmetụta na a hụrụ gị n'anya, na-akwanyere ya ùgwù, na a na-akwanyere ya ùgwù. Ha bụ obere akara ngosi mmasị na nnabata na-anabata àgwà ndị ị hụrụ n'anya na ha. Na-ekwupụta mmetụta ndị a kwa ụbọchị nwere ike ime ka njikọ gị sikwuo ike ma nyere aka ịnọgide na-enwe ọnọdụ dị mma na mmekọrịta gị. Jiri okwu nkwenye ndị a maka ya ma ọ bụ ya jaa onye òtù ọlụlụ gị mma.

1. Ị nwere ọnụ ọchị kachasị mma
2. Ọnụnọ gị na-enwu ụbọchị m
3. Ahụrụ m gị n'anya ka ị na-eche echiche
4. Ị nwere nkà na-enweghị atụ
5. Ị na-eme ka ebe ọ bụla dị ka ụlọ
6. Ị nwere ụdị obi ọma dị otú ahụ
7. Enwere m mmasị na ọgụgụ isi gị
8. Ị nwere oke ọchị
9. Anya gị na-atọ ụtọ
10. Ị dị oke okike; Echiche gị na-amasị m mgbe niile
11. Ị bụ ihe kacha mma mere m
12. Obi dị m ụtọ na mụ na onye na-eche echiche dị ka gị
13. Ike gị na-akpali m
14. Ị dị ịtụnanya taa, dị ka mgbe niile
15. Ọchị gị na-efe efe

Ịgụ Ọgụgụ: Ozi ederede mmetụta mmetụta 100 kachasị ike maka SO gị

16. Ị na-ahụ n'anya na nkwado
17. Ahụrụ m gị n'anya maka ihe ị na-eme
18. Ị na-ewepụta ihe kacha mma n'ime m
19. Ọ na-atọ gị ụtọ ịnọ nso
20. Ị nwere ọmarịcha ụdị ejiji
21. Ahụrụ m gị n'anya ka ị bụ ezigbo na eziokwu
22. ị mee ka m nwee mmetụta pụrụ iche
23. Ị nwere ụzọ pụrụ iche nke ịhụ ụwa
24. Enwere m mmasị na mkpebi gị
25. Ị makwa ka esi eme m ọnụ ọchị
26. Aka gị dị ka anwansi
27. Ị nwere mkpụrụ obi mara mma
28. Ahụrụ m ụzọ ị chere
29. Ị nwere mmetụta dị egwu nke njem
30. Ị dị otú ahụ onye na -ege ntị nke ọma; Ọ na-adị m ka a na-anụ gị na gị

Nkwenye nke ịhụnanya na ịhụnanya

Nkwenye nke ịhụnanya na ịhụnanya dị mkpa na mmekọrịta iji mee ka ịhụnanya dị ndụ. Ha na-enyere gị aka igosipụta mmetụta gị nke ọma ka onye gị na ya na-emekọ ihe ghara inwe mmetụta ewere ya dika ihe efu. Jiri nkwenye ịhụnanya ndị a chetara ha njikọ pụrụ iche ị na-ekerịta.

31. Ahụrụ m gị n'anya karịa okwu ọnụ
32. Ị pụtara ụwa nye m
33. Obi dị m ụtọ na m nwere gị na ndụ m
34. Ịhụnanya m nwere n'ebe ị nọ na-esiwanye ike kwa ụbọchị
35. Ahụrụ m oge ọ bụla anyị na-anọkọ ọnụ
36. Ahụrụ m ihe niile gbasara gị n'anya
37. Ị bụ obi m na ebe obibi m
38. Apụghị m iche n'echiche ndụ m na-enweghị gị
39. Ịhụnanya m nwere n'ebe ị nọ enweghị ihe ọ bụla
40. Ịnọnyere gị bụ akụkụ kacha mma nke ụbọchị m
41. I hụbara n'anya na gị ugboro ugboro
42. Ị mezuo m n'ụzọ niile
43. Anọ m ebe a maka gị, n'agbanyeghị ihe ọ bụla
44. M hụrụ n'anya otú anyị nwere ike na-anyị onwe anyị na onye ọ bụla ọzọ
45. Ị bụ m ruo mgbe ebighị ebi na mgbe niile

Ịgụ Ọgụgụ: “Mgbe Ezi Alụmdi na Nwunye Bụ Ịkwado Onye Mmekọ Gị”

46. Ahụrụ m n'anya ka ị hụrụ m n'anya
47. Obi m bụ nke gị
48. Ị bụ ezigbo enyi m na ịhụnanya m
49. Obi dị m ụtọ ịkpọ gị nke m
50. Ị bụ ngọzi kasịnụ m
51. Eji m ịhụnanya na njem anyị kpọrọ ihe
52. Ọ na-amasị m iteta n'akụkụ gị kwa ụtụtụ
53. Obi dị m ụtọ ịkọrọ gị ndụ m
54. Ị bụ onye mmekọ m, onye hụrụ m n'anya, na ihe niile m
55. Ịhụ gị n'anya na-abịakwute m n'ụzọ nkịtị
56. Enwere m obi ụtọ ịhụ n'anya ma hụ gị n'anya
57. Ị na-eme ka ọ na-egbuke egbuke kwa ụbọchị
58. Ahụrụ m ka ị na-ele m anya
59. Ịhụnanya m nwere n'ebe ị nọ enweghị njedebe
60. Ị na-eme ka obi m bụrụ abụ

Okwu ekele

Ekele bụ isi nkuku nke ọ bụla mmekọrịta dị mma. Ịghọta mbọ onye gị na ya na-agba, ma ndị ukwu ma ndị nta, na-egosi ha na ị na-ahụ ma jiri ihe ha na-etinye na ndụ na mmekọrịta gị kpọrọ ihe. Dị ka ihe atụ, ọ bụrụ na enyi gị nwoke anọwo na-enyere gị aka n’ịkwadebe ule, i nwere ike ịkele gị wepụta ụfọdụ okwu mmesi obi ike ka o gosi ya obi ụtọ. Jiri okwu ndị a nke ihe atụ nkwenye mee ka ha nwee mmetụta na a na-akwanyere ha ùgwù ma mee ka ha mụmụọ ọnụ ọchị.

61. Daalụ maka ị nọ ebe ahụ maka m
62. Enwere m ekele maka ihe niile ị na-emere anyị
63. Enwere m ekele maka ndidi gị
64. Ị mara mgbe niile ka m ga-esi mee ka m nwee mmetụta pụrụ iche
65. Enwere m ekele maka ịrụsi ọrụ ike na ntinye aka gị
66. Daalụ maka ịge m ntị mgbe niile
67. Anaghị m ekwu ya zuru oke, mana enwere m ekele maka gị
68. Nkwado gị pụtara ihe niile nye m
69. Enwere m ekele maka nghọta gị
70. Daalụ maka ịbụ nkume m
71. Enwere m ekele maka obere ihe niile ị na-eme
72. Enwere m ekele maka ịkwụwa aka ọtọ na imeghe gị
73. Daalụ maka ime ka ndụ m ka mma
74. Enwere m ekele maka ihunanya na obiọma gị
75. Enwere m ekele n'ezie ka ị na-etinye mgbalị mgbe niile

Ịgụ Ọgụgụ: Ekele 15 ngwa ngwa maka ọnụ ọchị nwoke iji mee ka ọ mụmụọ ọnụ ọchị

76. Enwere m mmasị ka ị na-adị njikere mgbe niile inye aka
77. Daalụ maka ime ka a hụ m n'anya kwa ụbọchị
78. Enwere m ekele maka echiche gị na mmegharị ahụ ihunanya
79. Enwere m ekele maka inwe onye mmekọ na-ahụ n'anya
80. Mmesapụ aka gị adịghị ahụ anya
81. Enwere m ekele maka otu ị si eme m ọchị
82. Enwere m ekele maka ndidi na nghọta gị
83. Ị nwere mmụọ inye ihe dị otú ahụ; Daalụ
84. Enwere m ekele maka otu ị na-ama m aka ka m ka mma
85. Enwere m ekele nke ukwuu maka oge anyị kekọrịtara
86. Enwere m ekele maka nkwado gị n'ihe niile m na-eme
87. Ị na-eme ka ụwa bụrụ ebe kacha mma maka m
88. Enwere m ekele maka agbamume gị
89. Daalụ maka ịbụ gị
90. Enwere m ekele maka otu ị na-ewepụta oge maka anyị mgbe niile

Okwu nkwenye

Okwu nkwenye na-enyere aka mee ka onye òtù ọlụlụ gị chere mara ma jiri ya kpọrọ ihe. Jiri okwu ndị a dị mma mee ka onye gị na ya na-emekọ ihe nwee ekele ma mee ka ha mara na ị na-ahụ ma nwee mmasị na omume na àgwà ha. Nke a bụ ụfọdụ ọmụmaatụ okwu nkwenye maka ya:

91. Ahụrụ m ka ị na-agbasi mbọ ike, mbọ gị na-atọkwa m ụtọ
92. Achọpụtara m otú i si mee ihe banyere ọnọdụ ahụ; ọ na-adọrọ mmasị
93. Ahụrụ m ịhụnanya na nlekọta ị na-etinye n'ime ihe niile
94. Ama m na ọ dịghị mfe, mana ị rụrụ ọrụ dị ịtụnanya
95. Amatara m ihe ị na-achụrụ anyị àjà
96. Ahụrụ m ọganihu ị na-eme, ana m eji gị nganga
97. Ekwenyere m na ị toro
98. Enwere m ekele maka otu ị na-esi esi ike n'oge ihe isi ike
99. Ahụrụ m mkpebi gị, ọ na-akpalikwa m
100. Ahụrụ m otú ị na-eche banyere ndị gbara gị gburugburu
101. Enwere m mmasị na ntinye gị na mmekọrịta anyị
102. Ahụrụ m ka ị na-eme ka ahụ́ ruo ndị ọzọ ala
103. Amaara m otú ị si eche echiche, ọ pụtara ọtụtụ ihe
104. Aghọtara m otú ị nwere ndidi n'oge na-adịbeghị anya
105. Ekwenyere m otu ị na-etinye ihe niile n'ime ihe niile

Ịgụ Ọgụgụ: Ekele 50 magburu onwe ya maka ụmụ nwoke na-eme ha obi ụtọ

106. A na m ahụ ịhụnanya ị na-egosi m kwa ụbọchị
107. Ama m mbọ ole ị na-etinye ịbụ onye mmekọ ka mma
108. Ama m na ị na-elekọta anyị
109. Aghọtara m ụzọ ị na-eji amara na-edozi nchekasị
110. Ahụrụ m ole ị nọ maka m, anaghị m ewere ya dị ka ihe nkịtị
111. Amaara m otú ị na-agba egwu n'oge na-adịbeghị anya, enwere m ekele maka ya
112. Aghọtara m na ị nwere ohere ịmụ na itolite
113. Ahụrụ m ka ị na-eche echiche n'okwu gị
114. Ekwenyere m otu ị siri kpalie ndị niile gbara gị gburugburu
115. Ahụrụ m ka ị na-agbalị, enwere m ekele maka mbọ gị
116. Enwere m mmasị na ike na ike gị
117. Ama m na ị na-etinye obi gị na mmekọrịta anyị
118. Aghọtara m ka ị na-emesapụ aka na oge na ịhụnanya gị
119. Ahụrụ m ka ị na-achọ mgbe niile ụzọ ị ga-esi meziwanye
120. Enwere m ekele maka na ị na-ewetara ndụ m ọṅụ

Okwu agbamume na nkwado

Agbamume na nkwado dị oke mkpa mgbe ị na-eme njem n'oge ihe isi ike ma ọ bụ ịkwado onye gị na ya na-emekọ ihe n'imezu ebumnuche ha. Okwu ọma nwere ike ime ka obi sikwuo ha ike ma chetara ha na ọ bụghị naanị ha. Nke a bụ ụfọdụ okwu nke ihe atụ nkwenye maka agbamume na nkwado:

121. Ekwere m gị kpamkpam
122. Ị nwere nke a, m ga-anọ ebe a na-aja gị mma
123. Ama m na ị nwere ike ime ihe dị ịtụnanya
124. Ihe ọ bụla mee, m ga-akwado gị mgbe niile
125. Ị dị ike karịa ka ị chere
126. Anọ m ebe a maka gị, n'agbanyeghị ihe ọ bụla
127. Echefula ka ị dị ịtụnanya
128. M tụkwasịrị obi na mkpebi gị; ị na-eme nke ọma
129. Na-aga; ị nọ n'ụzọ ziri ezi
130. Ama m na ị ga-emeri ihe ịma aka a
131. Ị nwere ike nweta ihe ọ bụla ị na-etinye uche gị
132. mẹ l'ẹnya-uwhu unu l'agbali; nke ahụ bụ ihe kacha mkpa
133. Adịla onwe gị ike nke ukwuu; ị na-eme ike gị
134. Enwere m okwukwe na gị na ikike gị
135. Ị na-eme nnukwu mgbanwe karịa ka ị ghọtara

136. Cheta, a na m anọ n'akụkụ gị mgbe niile
137. Ama m na ị ga-achọta ụzọ iji mee ka ọ rụọ ọrụ
138. Ị na-agabiga nke ukwuu; ị nwekwara ike ijikwa nke a
139. Anọ m ebe a iji kwado gị nzọụkwụ ọ bụla
140. Ị na-akpali m ịdị mma kwa ụbọchị
141. Ị nwere ike dị ukwuu; na-aga
142. Tụkwasị onwe gị obi; ị maara nke kacha mma
143. Ihe ọ bụla bịara, anyị ga-eche ya ihu ọnụ
144. Ị nwere obi ike karịa ikwere na ike karịa ka ị dị
145. Ana m agbanyere gị mgbọrọgwụ; ị na-eme ọmarịcha
146. Nọgidenụ na-ekwere na onwe gị; M n'ezie
147. Obi dị m ụtọ maka ebe ị bịarutere
148. Ị rụzuworị ọtụtụ ihe ugbua; atụfukwala anya
149. Ama m na ị nwere ihe ọ ga-ewe iji mee nke ọma
150. Cheta na ịnọghị naanị gị—m na-anọnyere gị mgbe niile

Ọtụtụ mgbe Ẹbụp Ajụjụ

Final Echiche 

Okwu nkwenye na-enyere aka mee ka mmekọrịta gị sikwuo ike, wulite ọnọdụ dị mma karịa, ma melite ọdịmma nke uche. Ha na-akwalite uto, ịdị mma, na ekele otu. Ọ bụrụ na asụsụ ịhụnanya gị bụ okwu nkwenye, ị nwere ike ịkọrọ ya onye gị na ya na-emekọ ihe site na ịbịaru isiokwu ahụ na-emeghe na ezi uche.

Ụzọ 16 iji gosi ịhụnanya n'ebe onye mmekọ gị nọ

Olee otú ndị ikom na-egosipụta ịhụnanya – 9 aghụghọ ndumodu

Ụzọ 27 iji gwa onye ị hụrụ n'anya n'ekwughị ya

Ntinye aka gị abụghị ọrụ ebere onyinye. Ọ ga-ekwe ka Bonobology gaa n'ihu na-ewetara gị ozi ọhụrụ na nke ọhụrụ na nchụso anyị inyere onye ọ bụla nọ n'ụwa aka ịmụta ka esi eme ihe ọ bụla.