Dipendenti dalle app di incontri: perché non riusciamo a smettere di scorrere?

"Dipendente dalle app di incontri? Impossibile. Scorro solo per un po'", potresti pensare. Ma prima che tu te ne accorga, quei "pochi swipe" si trasformano in una caccia al tesoro di due ore, alla fine della quale ti chiedi: "Perché sono tutti così strani?" 

E quando pensi di aver finito di attraversare una fogna di biografie del tipo "Non so perché sono qui" o di ragazzi che posano con gli animali domestici dei loro amici, pensi di aver chiuso per sempre. Ma la prossima volta che apri il telefono, la memoria muscolare si fa sentire e non puoi fare a meno di aprire Bumble/Tinder/Hinge, "solo per un attimo".

Così, all'improvviso, può insinuarsi una dipendenza dalle app di incontri. Quand'è stata l'ultima volta che sei andato in bagno senza tirare fuori il telefono per cercare un potenziale partner (che romanticismo!)? In questo articolo, lo psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), specializzato in consulenza di coppia e Terapia Razionale Emotiva Comportamentale, spiega come e perché si può sviluppare una dipendenza dai siti di incontri.

Perché siamo dipendenti dalle app di incontri?

Gli esseri umani tendono a diventare dipendenti da qualsiasi cosa semplifichi un processo. Quando qualcosa rende un processo di selezione precedentemente noioso così trasparente, è inevitabile che ne diventino dipendenti. 

Secondo un sondaggio di Match , il 15% dei single americani afferma di sentirsi dipendente dal processo di ricerca di un appuntamento. Nel 2021, Tinder contava oltre 75 milioni di utenti attivi mensili in tutto il mondo. Se si considerano gli studi che indicano un'associazione tra le app di incontri basate sullo swipe e un peggioramento della salute mentale, questi numeri rappresentano un problema.

Forse la ragione principale della natura assuefacente di queste app di incontri è che hanno mercificato qualcosa che prima veniva tenuto segreto e di cui non si parlava apertamente, soprattutto in un paese come l'India.

Gli appuntamenti si fanno ancora in gran parte senza l'approvazione dei genitori. Quando trasformi qualcosa di così tabù in una formula basata su un'app, stai essenzialmente aggirando quell'ulteriore livello di vigilanza che potrebbe essere diretto verso di te dalla famiglia. In un certo senso, è la mela dell'Eden in tasca. Il frutto proibito che ci è stato detto di non cercare. 

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1. Le app di incontri possono semplificare un processo altrimenti imbarazzante 

Incontrare qualcuno può essere, nella sua essenza, solo un processo di audizione. Nel momento in cui chiedi a una persona di fare un provino o di mettersi in gioco, la situazione può diventare potenzialmente molto imbarazzante.

Il motivo per cui potresti essere dipendente dalle app di incontri è semplicemente che rendono l'intero processo accessibile e conveniente. Inoltre, aggirano il tabù degli appuntamenti, il che a sua volta fa emergere tutto l' aspetto eccitante della situazione.

2. Autostima su richiesta 

"Adoro come porti i capelli!" "Mi piace molto quello che indossi in quella foto!" Mentiresti se dicessi che questi complimenti non ti spingono a scorrere di nuovo lo schermo, con la potenziale promessa di un altro complimento. In un certo senso, è come un'illusione di sicurezza, una spinta all'autostima e una dose di approvazione con la semplice pressione di un pulsante. È come ricevere una dose di qualcosa di buono.

Nella vita reale, è molto difficile trovare qualcuno che ti faccia un complimento sincero sul tuo aspetto, sul tuo lavoro o su qualsiasi altro aspetto. Questo accade principalmente perché le persone non sono molto aperte a farlo, dato che molte non sanno nemmeno come esprimere un complimento. E quando hai a disposizione una soluzione rapida a portata di mano, le ragioni della dipendenza dalle app di incontri diventano evidenti.

3. Le persone socialmente ansiose sono più inclini a sviluppare dipendenza dalle app di incontri

Secondo alcune ricerche , le persone con ansia sociale sono più inclini a scorrere compulsivamente i profili sulle app di incontri. Se hai difficoltà a sostenere una conversazione di persona, ti sentirai molto più a tuo agio a farlo dietro la presunta anonimità di un'app.

Grazie alle app di incontri, non dovrai più rischiare l'esposizione fisica. E nel momento in cui il tuo match ti manda un "Ciao, wyd?" di troppo, sai che il pulsante "Annulla match" è proprio accanto al suo nome. 

Senza mai dover uscire dalla propria zona di comfort, è possibile trovare la persona più adatta alla propria personalità e alle proprie esigenze. Tuttavia, quando inevitabilmente si arriva al primo appuntamento, l' ansia da appuntamento ti farà pensare: "Ok, basta con le app di incontri".

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4. Un gioco sulla psicologia umana, un colpo luminoso alla volta 

Il design UX/UI di queste app gioca un ruolo importante nel consolidare questa dipendenza. Tutto ciò che è veloce è solitamente visto come utile. Tutto ciò che è efficiente è visto come elegante. 

Queste app sono progettate con un obiettivo ben preciso: catturare l'attenzione del maggior numero possibile di utenti in modo duraturo. I creatori delle app non danno valore alle connessioni che le persone creano, ma al tempo che le persone dedicano alle loro applicazioni. 

Quindi, la prossima volta che vedrai colori sgargianti apparire con la scritta "È un match!", sappi che l'improvviso afflusso di dopamina nel tuo cervello sta causando più danni di quanto immagini. Preparati a innamorarti di un profilo, mentre cerchi di capire come far innamorare questa persona di te.

5. Anche le app di incontri sono considerate uno sport

La moltitudine di opzioni ora disponibili per cose come gli incontri casuali ha trasformato l'intera esperienza in uno sport. Una sorta di competizione. "Quanti like hai ricevuto?", "Quanti ragazzi ci hanno provato oggi?", "Hai trovato qualche match?" sono solo alcuni dei modi in cui si manifestano i segnali della dipendenza dagli incontri online. 

Il bisogno di piacere è un bisogno umano del tutto naturale. E quando non ricevi sul tuo telefono messaggi con le parole che inducono dopamina, "È un match!", sei destinato a provare a giocare con il tuo profilo, come se fosse uno sport che stai cercando di perfezionare.

Le app di incontri hanno rovinato l'esperienza dell'amore? 

Lo scorrimento continuo, il ghosting, i doppi messaggi, le aspettative folli hanno rovinato l'esperienza degli appuntamenti e dell'amore? Basta una risposta strana e puoi scommettere che la persona sta già scorrendo per cercare un sostituto. 

È qui che entrano in gioco gli "intenditori dell'amore". Quelli che amano il tira e molla, quelli che amano la caccia e la sensazione di non sapere dove si sta andando. Per loro, l'esperienza degli appuntamenti è stata sminuita. 

È come portare una lattina di noodles istantanei in tazza a qualcuno che sta cercando di preparare noodles tirati a mano con una salsa brasata. Quando tutto ciò che devi fare è aggiungere acqua, la maggior parte delle persone manderà il gourmet dalla finestra.

Ma esiste davvero un modo giusto per frequentarsi? Esiste un manuale di istruzioni per gli appuntamenti su Tinder ? In fin dei conti, sono due persone che devono interagire. Sono due persone che imparano a conoscere i limiti e le stranezze dell'altro e a capire come gestirli. Il modo in cui lo fanno è una loro scelta.

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Una persona dipendente dai siti di incontri potrebbe obiettare: "Perché cercare di forzare gli incontri a rientrare in parametri ormai superati da tempo?". Certamente, queste app hanno i loro pregi. Si può dire che è comodo non dover andare da qualche parte e spendere soldi solo per scoprire fin dall'inizio di non essere compatibili con la persona con cui si esce. 

L'altra parte dice che è un'esperienza divertente, in cui l'amore ha la possibilità di sbocciare "naturalmente". Per loro, le app di incontri non sono altro che un impaziente tentativo di mercificare l'amore. Pensatela in questo modo: ad alcune persone piacciono le feste a sorpresa. Ma altre si entusiasmano di più quando sanno che è in programma una sorpresa e vorrebbero pianificare la loro reazione. Ad alcune persone piace avere il controllo, ad altre piace lasciare che le cose scorrano. 

Alla fine, tutto ciò che puoi sperare è di incontrare qualcuno che odia le sorprese tanto quanto te. Magari lo incontrerai sull'app di incontri "Hater", dove puoi entrare in contatto con persone che odiano cose simili alle tue. Comodo, vero?

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