50 דוגמאות להודעות טקסט שיגרמו לו להרגיש אשם על כך שפגע בך

גברים יכולים לפעמים לפשל בלי להבין את ההשפעה וההשלכות של המילים וההתנהגות שלהם. גם בן הזוג שלך יכול להיות שאמר או עשה משהו שפגע בך ואת מרגישה לא מסוגלת לתת לזה לחמוק. אם הוא לא מודע לזה כרגע, ייתכן שתרגישי צורך לשלוח לו הודעה כדי לגרום לו להרגיש אשם על כך שפגע בך. את לא רוצה לפגוע בו בחזרה, אבל את מרגישה צורך לתת לו אגרוף מילולי כדי שיוכל לפקוח את עיניו לאופן שבו הוא פגע ברגשותיך.

הודעה מנוסחת בקפידה היא כל מה שאתם צריכים כדי להפסיק להרגיש רע ולרחם על עצמכם ולהפוך את היוצרות נגדו. לדבר על דברים אלה יכול להיות קשה לכם פנים אל פנים. אז בעזרת המסרים האלה, תוכלו לגרום לו להבין את הטעות בדרכו. אם בן/בת הזוג שלכם פגע/ה בכם, לא כיבד/ה אתכם, או גרוע מכך, בגד/ה בכם, הנה כמה מסרים עוצמתיים שיכולים להוביל להתנצלות אמיתית ממנו. 

35 דוגמאות להודעות טקסט שיגרמו לו להרגיש אשם על כך שפגע בך

כאשר בן/בת הזוג שלך לא לוקח/ת אחריות על מעשיו, הגיע הזמן שתשלח/י לו/לה את ההודעה הארוכה הזו כדי ליידע אותו/אותה שנפגעת. הנה כמה הודעות טקסט לכל סיטואציה ש... לגרום לו להבין את הערך שלך, הטעויות שלו, ואיך הוא צריך לתקן את זה הפעם על ידי הכרה ואישור של הרגשות שלך. לפני שאתה נותן לכל הרגשות הפגועים האלה ללבוש צורה של הודעות טקסט חריפות, זה יכול להיות רעיון טוב לקחת קצת זמן לעבד אותם. אולי אפילו לכתוב מה אתה מרגיש ב כתב עת לריפוי טראומה, כדי שתהיה לך בהירות מחשבתית לגבי מה בדיוק נובע מהפגיעה שלך וכיצד לבטא אותה.

הודעות טקסט כדי לגרום לו להרגיש אשם על כך שהוא בגד בך 

אה, הסבל קורע הנפש שבו אהבה וכנות נקרעות למיליון רסיסים. אם גילית שבן/בת הזוג שלך ניהל/ה מפגש קטן ואסור מאחורי גבך, שלחי/י הודעה כואבת לחבר/ה בוגד/ת כדי לגרום לו/לה להרגיש אומלל/ת על התנהגותו הרעה ועל בגידתו בך:

1. "אהבתי אותך בכל כוחי. הפרת את הכלל הבסיסי ביותר בכל מערכת יחסים - להיות נאמן. איך יכולת לעשות לי את זה? הייתי רק כנה איתך. וזה מה שאני מקבל בתמורה?" 

כן, תשאלי אותו! תגידי לו שמערכת יחסים ארוכת טווח היא לא רק נאמנות למישהו, בפנים. זה נאמן גם כשהאדם השני לא בסביבה, ולא לגרום לו לעבור חוויה כואבת כזו.

2. "אתה יודע, מעולם לא הרגשתי כל כך שבור בחיי. אני יודע ששום דבר שאני אגיד לא ישנה את מה שעשית. אבל אני רוצה לדעת אם יש לך אפילו שמץ של מודעות לכך שמה שעשית היה לא בסדר." 

זה טבעי להרגיש מאוכזב כשמישהו שאתה אוהב פוגע בך ובוגד באמון שלך. כל הכאב והחרדה שאתה חווה צריכים פורקן. ההודעה הזו עוזרת לך להוציא את הכל וליידע אותו כמה הוא פגע בך. אם הוא אהב אותך אפילו לדקה, הוא יתחרט על כך שבגד בך. 

3. "אני רוצה לספר לך מה כואב לי יותר מהעובדה שבגדת בי. ככה את עדיין טוענת שאת אוהבת אותי. זו לא אהבה כשאת בוגדת במישהו יותר מפעם אחת. קיבלת החלטה מודעת לבגוד בי. לעולם לא היית עושה משהו כזה אם באמת אכפת לך ממני ומכבדת אותי." 

שלחי את ההודעה הארוכה והכואבת הזו לחבר שלך, שכן זהו אחד הציטוטים החזקים ביותר על רגשות פגועים. זהו אחד הטקסטים שיגרום לו להרגיש רע אם הוא בגד בך, כי כשמישהו בוגד בך, הוא לא רק שובר את האמון שלך. הוא גם מראה שהוא לא מכבד אותך.

קריאה קשורה: 20 דברים שיגרמו לבן/בת הזוג שלך להיות מאושר/ת ולהרגיש אהוב/ה

4. "הרבה השתנה בינינו מאז שגיליתי על הבגידה שלך. אתה מתנהג כאילו זה לא היה עניין גדול. זה לא כואב לך בבטן שקברת אהבה חיה שהייתה לא יותר מכנה מהיום הראשון? אתה לא מבין שכואב לי לראות את האדישות שלך כלפי ניפוץ הלב שלי למיליון רסיסים?"

שלחי לו את ההודעה הזו כדי לגרום לו להרגיש אשם על כך שפגע בך. מערכת יחסים לעולם אינה אותו דבר לאחר שספגה את מכת הבגידה. אבל העובדה שהוא לא הרגיש שמץ של אשמה על כך שפגע בך אומרת הרבה עליו ועל ההתעלמות שלו מרווחתך הרגשית. 

5. "כשגיליתי שבגדת בי, ידעתי שסיימתי איתך. חשבתי שאשנא אותך בכל נימי נפשי. אבל הבנתי שאני צריכה להודות לך, במקום זאת, על שחשפת את הצבעים האמיתיים שלך. ועל כך שגרמת לי להבין שמגיע לי הרבה יותר טוב ממישהו שמשקר בכל הזדמנות שהוא מקבל. אני מקווה שלעולם לא אראה אותך שוב." 

איך לגרום לו להתחרט על כך שפגע בך על ידי בגידה באמון שלך, את שואלת? שלח את זה הרבה זמן, מסר כואב לחבר בוגד כדי להראות לו שאת רואה מי הוא ושעדיף לך בלעדיו. אבל אל תצפו שהוא יתנצל על כל הטראומה שהוא גרם וישתנה בן לילה. 

הודעות טקסט לשלוח כשהוא מאכזב אותך 

בכל מערכת יחסים יש את מנתה של ויכוחים, מריבות וסכסוכים. בני זוג יכולים לאכזב אותך בצורה עצומה, ולהשאיר אותך בכאב וייסורים רבים. זה יכול להיות בגלל שהוא מבקר אותך כל הזמן או שהוא אכזב אותך בכך שלא היה שם בשבילך כשאת צריכה אותו. ייתכן שהוא שיקר לך או ניצל את הפגיעות שלך נגדך.

תהיה הסיבה אשר תהיה, טבעי שתתאכזב כשמישהו שאתה אוהב פוגע בך בכך שהוא לא ממלא אפילו את הדברים הבסיסיים ביותר ציפיות במערכת יחסיםאם אתם תוהים איך לגרום לו להתחרט על כך שפגע בכם במצב כזה, הנה כמה הודעות טקסט שיגרמו לו להבין שהוא אכזב אתכם וזה לא לטובת מערכת היחסים שלכם.

6. "זה כואב לי מאוד שאתה כל הזמן מזלזל בי. למה אתה תמיד צריך לדבר בצורה כל כך מתנשאת? אני לא יכול יותר להעמיד פנים שזה לא מפריע לי. בבקשה בואו נתקן את פער התקשורת שלנו ונצמח יחד במערכת היחסים הזו."

אלו מילים שיגרום לו להתחרט על כך שפגע בך, לבקש ממנו להתחיל להתנהג אליך כאדם הגון. אם החבר שלך או בעלי לא מקשיב לך וממשיך להפריע לך, זה אחד הסימנים שהם מתנשאים עליך בעדינות ומנסים להשיג יתרון במערכת היחסים.

7. "הדרך שבה אתה מבקר אותי מול החברים והמשפחה שלך גורמת לבעיות רציניות במערכת היחסים שלנו. אתה לא רואה שאני פגוע בגלל זה? אתה צריך ללמוד את ההבדל בין סרקזם לבין להיות מרושע. לא כל הבדיחות שלך מצחיקות. הן ממש גסות רוח לפעמים." 

תגיד את זה כדי שהוא לא יוכל יותר להתעלם מהבעיה הזו. הוא צריך לדעת איפה נגמרת הציניות ומתחילה הסרקזם. להיות הומור הוא אחת התכונות הכי מושכות באדם. עם זאת, להיות אדיש לרגשותיו של בן/בת הזוג זה חוסר טעם.

8. "למה אתה מקבל כל החלטה בלי לבקש את דעתי? אני מרגיש כמו אובייקט. אני אפילו לא מבקש ממך לקבל את ההצעות שלי בכל פעם. לפחות תבקש ממני אותן לפני שאתה מקבל החלטה לגמרי לבד. זה מרגיש כאילו אני נמצא ב... מערכת יחסים חד צדדית". 

שוויון הוא דבר חשוב מאוד במערכות יחסים. כאשר האיזון הזה מתערער, ​​אחד מבני הזוג מתחיל לשלוט בכל. זה יכול להפוך במהרה לפוגעני בגלל אופיו השולט והדומיננטי. לכן, עליכם להעיר את בן/בת הזוג על התנהגותו/ה, אם הוא/היא לוקח/ת אתכם כמובן מאליו במידה כזו.

קריאה קשורה: מאמץ במערכת יחסים: מה המשמעות ו-12 דרכים להראות זאת

9. "אתה תמיד מסביר לי דברים כאילו אני ילד. בבקשה תפסיק להתייחס אליי כמו ילד. תמיד היית יהיר איתי והנחת עליי דברים שלא קרובים כלל לאמת."

בעזרת טקסט נכון שיגרום לו להרגיש אשם על כך שפגע בך, תוכלי להעביר לבן/בת הזוג שלך עד כמה עמוק הוא/היא הרגיז/ה אותך ופגע/ה בדימוי העצמי שלך. אדם מתנשא/ת יניח/י שאת/ה לא יודע/ת כלום על נושא מסוים ואז ילעג/י לך על ה"בורות" הזו.

10. "תפסיק לזלזל בי בכל הזדמנות שיש לך. אני לא אקח את זה יותר. אתה מטיל ספק בכל החלטה שאני מקבל. זה נהיה רעיל כי אתה מתחיל לגרום לי להרגיש ספקן לגבי היכולות שלי."

הוא צריך לדעת שההתנהגות הזו לא תעודד יותר ושאת מרגישה מוטרדת ממנה. בין אם זה בחירת הקריירה שלך, פוליטיקה, אופנה, אוכל או סרטים, הוא לא יכול לזלזל בך על הדברים שאת אוהבת ומעריצה. 

11. "אתה ממשיך לתת עדיפות למשפחה שלך על פניי. אתה לא מבין שזה כואב לי כשאני יודע שהאהבה שלי לא גומלת באותה מידה? אני לא מבקש ממך לבחור בי על פניהם. אני רק מבקש ממך לבלות מספיק זמן איתי ולתת לי את אותו יחס שאתה נותן לבני משפחתך ולחבריך." 

כולנו עסוקים בחיים המהירים האלה. זה בסדר גמור אם בן/בת הזוג שלך בוחר לבלות סוף שבוע עם ההורים שלו מדי פעם. עם זאת, אם זה הפך לשגרה ואת/ה נדחק/ת הצידה על ידי בן/בת הזוג שלך, את/ה צריך/ה לשלוח לו הודעות כאלה כדי לגרום לו להרגיש רע על כך שהוא מתעלם/ת ממך והזנח/ת אותך.

12. "אכזבת אותי ברצינות. איך אתה יכול לא לספר לי שהגשת מועמדות לעבודה בעיר אחרת? זה היה מביך לגלות את זה ממישהו אחר. אני לא מבקש ממך את רשותי. יכולת לפחות להודיע ​​לי על זה. אני בהלם." 

אכן, הוא לא צריך לקבל את רשותך לפני שהוא עושה משהו. אבל כששני אנשים נמצאים במערכת יחסים, החלטות שמשפיעות על שניהם צריכות להידון גם הן על ידי שניהם. בני זוג חולקים את תוכניותיהם לעתיד, לטווח ארוך. מטרות זוגיות, ומה הם היו רוצים לעשות כשהם יזדקנו. אם את צריכה התנצלות על הדרך שבה הוא הדהים אותך, שלחי לו את ההודעה הזו כדי לגרום לו להרגיש אשם על כך שפגע בך.

קריאה קשורה: 5 אמיתות כנות באכזריות על מערכות יחסים ארוכות טווח

13 "התלבשתי בשבילך, בישלתי בשבילך, ואפילו התכוננתי למרתון סרטים כדי לבלות יחד את סוף השבוע". למה היית חייבת להרוס את זה על ידי דיבור עם האקס שלך ושיקרת לי על זה? אם אתם רק חברים, למה להסתתר? שוב אכזבת אותי. אני אפילו לא יודעת למה אני נאחזת במערכת היחסים הזאת יותר."

לא בדיוק אולטימטום, אבל זה יעשה את העבודה ויגרום לו להבין שהוא לא יכול לשקר לגבי מה שהוא מרגיש כלפי האקסית שלו ושהוא צריך לפתור את הרגשות שנותרו לו עבורם. הודעות עצובות כאלה שיגרום לו לבכות בוודאי יעזרו לו להבין את הטעויות שלו.

14. "למה שיקרת לי לגבי נסיעת העבודה הזאת? גיליתי עכשיו שאת מתכננת את הטיול הזה עם חברים משותפים שלנו ולא עם עמיתים לעבודה. אני מרגישה לא מכבדת ובגדה. חשבתי שאנחנו סומכים אחד על השני מספיק כדי לא לשחק משחקים כל כך טיפשיים וחסרי משמעות." 

הוא שיקר לך. זה דגל אדום אחד. שקרים לבנים קטנים זה בסדר מדי פעם כי אף אדם לא מושלם. אבל שקרים לגבי חופשה מעלה הרבה שאלות. דברי איתו על זה וגלי למה הוא הרגיש צורך להמציא שקר כל כך גדול ותני לו לדעת שהוא חייב. להחזיר את האמון שלך אחרי שקר כדי שהקשר שלכם יעבוד.

15. "אני לא מאמינה שהשווית אותי שוב לאקסית שלך. עוד לא התגברת עליה? האם זו הסיבה שאתה כל הזמן מתחיל לריב איתי? אני נותנת לך כל מה שאתה מבקש ואף יותר. אם עדיין לא התגברת על האקסית שלך, בבקשה תגידי לי. אני לא רוצה לבזבז את הזמן והאנרגיה שלי על הקשר הזה."." 

אחת הדרכים הגדולות ביותר שבהן חבר יכול לאכזב אותך היא על ידי השוואה שלך לאקסית שלו. זה מעליב ואת לא צריכה לשמוע מילים פוגעניות כאלה. תני לו לדעת שלא תקשיב להערות כאלה שוב, על ידי שליחת הודעת טקסט עם המילים האלה כדי לגרום לו להתחרט על כך שפגע בך.

הודעות טקסט לשלוח כשהוא מזניח אותך 

זו לא הרגשה נעימה כשמישהו מזניח אותך, במיוחד אם אותו אדם הוא בן/בת הזוג שלך. ג'ואנה, גולשת בת 26 ממיאמי, כותבת לנו, "החבר שלי ואני הלכנו לאחרונה למסיבת יום ההולדת של החבר הכי טוב שלו. הוא בקושי דיבר איתי כל הזמן שהיינו שם. הוא אפילו לא אכל איתי ארוחת ערב ואני ישבתי שם לבד, סתם התעסקתי עם האוכל שלי. לא יכולתי לספר לו את הרגשות שלי אז אבל רציתי לשלוח לו הודעות עצובות כדי לגרום לו לבכות כי גם אני בכיתי עד שנרדמתי." אם אתן במצב דומה, יש לנו כמה הודעות טקסט שיגרמו לו להרגיש רע על כך שהוא מתעלם מכם:

16. "הזמנת אותי לחתונה של אחותך למרות שמעולם לא פגשתי את המשפחה שלך לפני כן. הזנחת לחלוטין את נוכחותי. גם לא טרחת להציג אותי בפני אחיך ואחיותיך. אין לך כבוד אליי."

שלחי את ההודעה הזו כדי לגרום לו להרגיש אשם על כך שפגע בך. הוא לא יכול להתחמק מזה שהוא מתעלם ממך כשמשפחתו בסביבה ועל כך שלא גורם לך להרגיש חלק מהם. אם הוא רוצה לבלות איתך ולהכיר לך אנשים, הוא צריך להיות גאה בך.

17. "זה באמת כואב לראות איך הזנחת אותי בימים האחרונים. איבדת בי עניין? את חושבת שהקשר שלנו איבד את הזוהר שלו? אני לא יודעת מה לעשות עם כל כך הרבה אהבה בלב. תגידי לי מה קורה ומה אנחנו יכולים לעשות כדי לתקן את זה."

זה מפחיד אפילו לחשוב על הרומן שלכם האינטימיות הולכת ונעלמתאת מבולבלת ולא יודעת מה את יכולה לעשות כדי להצית מחדש את האהבה והאושר ביניכם. עדיף להתעמת איתו ולשאול אותו בעצמך במקום לשחק משחקי ניחושים. ההודעה הזו מראה שאת לא רוצה לעזוב אותו ומעוניינת להתקדם, אבל זו הזדמנות אחרונה ויש עוד הרבה עבודה שצריך לעשות.

18. "אני לא יכולה לדמיין את חיי בלעדייך וזה מפחיד אותי. הדרך שבה את מתייחסת אליי מאז הריב שלנו שוברת אותי מבפנים. דברי איתי. ייקח לי קצת זמן להתאושש אבל אני לא מוכנה לשחרר הכל בגלל ריב אחד. ואת?"

אם אתה באמת אוהב מישהו, אתה צריך לעשות כל שביכולתך כדי שזה יחזיק מעמד. תן לו לדעת שאתה מוכן לעשות את המייל הנוסף כדי לתקן את הקשר הזה. ושהוא גם צריך.

קריאה קשורה: 10 צרכים רגשיים קריטיים במערכת יחסים

19. "מעולם לא הייתי מסוג האנשים שמתחננים בפני מישהו על תשומת ליבו. עכשיו כשאני מאוהבת, שברת את הגאווה שלי ולא אכפת לי, כי הייתי עושה הכל בשבילך. אני מניחה שזו הסיבה שאתה מנצל אותי. אני מקווה שתבין את זה לפני שיהיה מאוחר מדי." 

כולנו היינו צריכים פשרה במערכות יחסיםעם זאת, חשוב לשים גבול לכבוד העצמי שלך. אל תתנו לאף אחד לשבור אותו או לשנות את האופן שבו אתם תופסים את עצמכם. אם בן/בת הזוג שלכם גרם לכם להרגיש ככה, גרמו לו להבין עד כמה הוא השפיע קשות על ההערכה העצמית והביטחון העצמי שלכם.

20. "אני נותן לך את כל כולי, ואתה זורק את אהבתי. ליבי כואב עליך וכל מה שעשית לאחרונה זה להזניח את הצרכים שלי. אתה גורם לי להרגיש אומלל."

האם בן/בת הזוג שלך לוקח/ת אותך כמובן מאליו? תן/י לו/לה לדעת על הכאב שהוא גרם לך. כדי לגרום למישהו/מישהו להרגיש רע, לפעמים אתה/את צריך/ה להיות פגיע/ה ולתת לו/לה לראות עד כמה מעשיו/פעולותיו/ן משפיעות עליך.

הודעות טקסט לשלוח כשהוא פוגע בך 

אומרים שהאדם שאתה הכי אוהב תמיד פוגע גם בך הכי הרבה. אם בן/בת הזוג שלך פגע/ה בך, גרמו לו להרגיש אשם בעזרת הציטוטים האלה של רגשות פגועים:

21. "אתה יודע כמה אני מתרגש מחוסר הביטחון שלי, ובכל זאת צחקת עליהם. אני לא יכול לתאר במילים כמה כאב התקרית הזו גרמה. אני סולח לך. אבל זה לא אומר שאתה לא צריך להרגיש אשם על הדברים שאמרת." 

סלחי לו אבל אל תתני לו לשכוח כמה רע הוא לפעמים גורם לך להרגיש ואת הדמעות שהוא הביא לעינייך. 

22. "אני מרגישה שלא אכפת לך אם אני איפגע או לא בימים אלה. כל מה שאכפת לך ממנו הם הצרכים והרגשות שלך. אני מרגישה לא אהובה. האם זו סיבה מספיק טובה בשבילך להיות קצת יותר רגישה? אני מקווה שכן." 

שלחי לו את ההודעה הזו כדי לגרום לו להרגיש אשם על כך שפגע בך וברגשות שלך. בני זוג מתחילים לקחת זה את זה כמובן מאליו ברגע שהקשר מרגיש בנוח. זו הסיבה שמערכות יחסים רבות הופכות לקיפאון ואדם בסופו של דבר נכנע לפיתויים ובגידות.

23. "פעם הבטחת לדאוג לי. תראה מה אתה עושה לי. הבטחת אהבה אבל אתה גורם לי ייסורים. תהיה כנה, אתה בכלל אוהב אותי יותר?"

תשאלי את השאלה הזו בכנות ותסיימי עם זה. אם הוא יענה עליה בכנות, אז תדעי מה לעשות הלאה. תשקיעי יותר מאמץ ותשמרי על הקשר כי את אוהבת את הגבר הזה, או שתני לו ללכת. עם מסרים כאלה שיגרום לו להרגיש רע, תביני אם הוא משקיע בקשר או סתם דוחף אותך.

קריאה קשורה: 7 סימני אזהרה שאתם מתרחקים בנישואין שלכם

24. "הקשר שלנו הפך אותי לאדם חזק מאוד. אני לא רוצה שזה ייגמר. אבל הלוואי והיית יודע כמה אני אוהב אותך, כמה אתה חשוב לי, וכמה המילים והמעשים שלך צלקו אותי."

האם את תמיד נפגעת מההתנהגות שלו? אם כן, אז זה ההודעה שאת צריכה לשלוח כדי לגרום לו להבין שלא תוותרי על מערכת היחסים הזו בלי לנסות וגם כדי לספר לו על ההשפעה של מעשיו. עם זאת, זה מראה שאת אישה שמאמינה באהבה עצמית ולא תכנע לכל דבר.

25. "החלק הכי גרוע הוא שאתה אפילו לא מבין כמה עצב גרמת. איך אתה יכול להיות כל כך קשה עם המילים שלך? כן, אני כועס עליך ואתה כועס עליי, אבל זה לא אומר שאנחנו צריכים להפסיק להראות אהבה ודאגה הדדית."

ישנם פעמים שבהן זוגות רבים ומפסיקים להראות חיבה לזמן קצר בגלל שהם כועסים אחד על השני. זהו אחד הדברים הקטנים שתורמים לקריסת מערכת היחסים. שלחו את ההודעה הזו כדי לגרום לו להרגיש אשם על כך שפגע בכם ולגרום לו להבין שאהבה לא נעלמת אחרי/במהלך ריב.

הודעות טקסט לשלוח כשהוא רוצה להיפרד ממך 

קשה לשבת ולעבד את "שיחת הפרידה" כשאת אוהבת אותו יותר מכל דבר אחר בעולם הזה. יש לך הרבה שאלות: מה קרה לכל ההבטחות? איך הוא יכול להתאהב ו... להתאהב כהרף עין? איך אני אתן לו ללכת? את מוצפת ברגשות. זה יכול להיות קצת מכריע. דרך אחת להתגבר על ענן הרגשות הזה היא לפרוק את זה על ידי שליחת מסר קורע לב שבתקווה יגרום לו לחשוב מחדש על הפרידה.

26. "תקשיבי. אני יודעת שהדברים היו סוערים ואנחנו בקושי רואים אחד את השני בגלל לוחות הזמנים העמוסים שלנו. אני אוהבת אותך ואני לא מוכנה לזרוק את הכל לפח. אני יודעת שבעומק ליבי, גם את לא רוצה לסיים את זה. בואי ננהל את השיחה הזו פנים אל פנים, בבקשה?"

הודעה כזו מספיקה כדי לעזור לו להבין שזמנים קשים לא מסמלים את סיום מערכת היחסים. זה הזמן שבו האהבה שלכם עומדת למבחן.

קריאה קשורה: 17 סימנים מעצבנים לכך שבעלך כבר לא אוהב אותך

27. "אני לא מאמינה שאת רוצה להיפרד ממני אחרי כל מה שעשיתי בשבילך. נפרדת ממני בגלל הודעה - כמה מכובד מצידך! אני שבורת לב ולא מאמינה שלא הייתה לך הנימוס להיפגש ולדבר איתי על זה."

אל תתני לו להתחמק מזה. תגידי לו שזה אף פעם לא בסדר להיפרד ממישהו דרך הודעות טקסטגם אם הוא לא יעשה שום דבר אחר אחרי ההודעה הזו, לפחות תצביע עליו על הטעות בדרכו ותגרום לו להרגיש אשם על האופן שבו התייחס אליך. 

28. "רק בגלל שהסכמתי עם כל דבר שהצעת, זה לא אומר שגם אני אהיה מוכנה להיפרד. הדרך שבה החלטת להרוס את מערכת היחסים שלנו בלי אפילו לנסות לגרום לדברים לעבוד היא שוברת נשמות."

תוהה איך לגרום לו להתחרט על כך שפגע בך? נסי להיות כנה לגבי הרגשות שלך ותגרמי לו לראות איך הוא פגע בך. הוא לא יכול לקבל את ההחלטה הזו של פרידה לגמרי לבד, ובלי לתת למערכת היחסים סיכוי. 

29. "אם התפקידים היו הפוכים, הייתי נותן לך הזדמנות נוספת. אבל אתה חסר רחמים. אתה תמיד בורח כשאתה רואה בעיה או נקלע למצב לא נוח. מערכות יחסים הן לא קלי קלות. מתי תבין שזה דורש תקשורת ומאמץ משני בני הזוג ולא רק מאחד?"

האם בן/בת הזוג שלך לא נתן/ה לך הזדמנות לתקן את המצב? האם נראה שהוא אפילו לא רוצה לנסות להציל את הקשר? אם ככה זה, אז שלחי את ההודעה הכנה, הארוכה והכואבת הזו לחבר שלך והראי לו את המראה.

30. "מצחיק, גיליתי שאתה רוצה להיפרד ממני דרך מישהו אחר. נראה שכל העולם יודע על זה חוץ מהאדם שאמור לדעת. זה אפילו לא מעליב יותר... זה פשוט מי שאתה. טוב, שיהיה לך ככה. שיהיה לך."

אני יודע שהמצב הזה עצוב ומכעיס. אבל הנה אמת מהבשורה שתעזור לך להרגיש טוב יותר: הוא יתחרט על כך בהמשך הדרך כי לעתים קרובות יותר מאשר לא, פרידות פוגעות בגברים מאוחר יותר. 

הודעות טקסט לשלוח אחרי פרידה כדי לגרום לו להרגיש אשם על כך שפגע בך 

אז, הפרידה הגדולה קרתה. את בבית שלך בוכה עליו ומגלה שהוא בסדר. זה צובט. הנה כמה מסרים שיגרמו לו להרגיש רע על כך שנפרד ממך בצורה לא הוגנת/פתאומית/ברוטלית:

31. "אני רק רוצה שתדעי שאני מקבלת את הפרידה. אני אוהבת אותך ומכבדת את החלטתך. אם פרידה ממני היא מה שיעשה אותך מאושרת וטוב יותר לרווחתך, אז שיהיה. אהבתי אותך בכנות מהיום הראשון, אז האושר שלך חשוב לי. להתראות."

אם את רוצה שהוא יחזור לחיייך, זה אחד הדברים הכי חשובים הודעות טקסט חזקות כדי להחזיר אותו (אבל רק אם את מתכוונת לזה). הוא יבין מה הוא הפסיד, ברגע שתשלחי את ההודעה הארוכה והכואבת הזו לחבר שלך.

32. "גרמת לי להרגיש חסרת ערך כל הזמן שהיינו ביחד. אבל אהבתי אותך אז ואני אוהבת אותך עכשיו. אני לא רוצה להאשים אותך בשברון הלב שלי, אבל אני אאשים אותך על כך שגרמת לי להרגיש קטנה ולא ראויה לאהבתך. אתה נרקיסיסט ולעולם לא תאהב אף אחד כמו שאתה אוהב את עצמך."

אם החבר לשעבר שלך הוא נרקיסיסט, אז שלח לו את ההודעה הזאת כדי לגרום לו להרגיש אשם על כך שפגע בך. תגיד לו בפנים שאף אחד לא יספיק לו.

קריאה קשורה: איך גברים שולחים הודעות כשהם אוהבים אותך - אנחנו נותנים לך 15 רמזים

33. "כואב לי לראות שהאדם שהכי הצחיק אותי הפך עכשיו לסיבה היחידה לדמעות שלי. נהנית לפגוע בי, נכון? אם הייתי עושה לך את אותו הדבר, לא היית מחזיקה מעמד כל כך הרבה זמן. אני שמחה שלקחת את ההחלטה לעזוב אותי. גמרתי לסבול את השטויות שלך."

תגרום לו להרגיש אשם דרך ההודעה הזו אם כל מה שהוא עשה זה לפגוע בך בכל מערכת היחסים שלכם. 

34. "אני כותב את ההודעה הזו כדי לפתוח לך את העיניים. לעולם אל תתייחס לאדם אחר כפי שהתייחסת אליי. אל תגרום לו להתחנן לאהבתך ותשומת לבך. חוסר הבגרות הרגשית שלך וחוסר היכולת שלך להיות פגיע הותירו אותי מותש."

לא בוגר ו לא פנוי רגשית אנשים נוטים לגרום נזק רב יותר. אם תוציאו את זה לאור, הוא ידע כיצד לשפר את עצמו ולא יגרום לאדם אחר לסבול בגלל חולשותיו. הוא גם יבין את ההשפעה של התנהגותו עליכם ובתקווה ירגיש אשם לגביה.

35. "תודה על כל הזיכרונות. אני אוקיר אותם, אפילו את הרעים. למען האמת, כשדחפת אותי הצידה, אז הבנתי שמגיע לי." להיות עם מישהו שירצה "העריצו אותי ותאהבו אותי על כל מה שאני. אין לי טינה כלפיכם. אני מאחל לכם טוב."

אם תתמודד עם הפרידה בכבוד, רוב הסיכויים שהוא יתחרט על כך שסיים איתך את הקשר. הוא ירגיש אשם על כך שוויתר על מישהי כמוך. 

 בונוס: 15 ציטוטים של "פגעת בי"

רוצה להבהיר לבן/בת הזוג שלך שהוא פגע בך עמוקות במעשיו אבל לא מצליח/ה למצוא את המילים הנכונות כדי לסכם את החרדה שלך? למה שלא תשאילו ציטוטים של רגשות פגועים מאישים מפורסמים שונים שעמדו במבחן הזמן? אלה יבטיחו שבן/בת הזוג שלך בסופו של דבר ייקח אחריות על מעשיו הרעים ויעשה משהו כדי לפצות על מעשיו. הנה רשימה של ציטוטים נוספים על "פגעת בי" כדי לגרום למישהו להרגיש רע על כך שפגע בך:

36. "זה כואב כי זה חשוב." - ג'ון גרין
37. "לא שברתי את ליבך - אתה שברת אותו; ובשבירתו, שברת את שלי."" - אמילי ברונטה
38. "דמעות שנשפכות על אדם אחר אינן סימן לחולשה. הן סימן ללב טהור." – חוסה נ. האריס
39. "אבל הוא המחיר שאנו משלמים על אהבה." – המלכה אליזבת השנייה
40. "נשבר לי הלב. שברתי לבבות. זה חלק מהחיים, וזה חלק מההבנה של מי אתה כדי שתוכל למצוא את בן/בת הזוג הנכון." היידי קלום
41. "לשחרר אנשים רעילים היא מעשה של טיפול עצמי. – קארן סלמנסון
42. "לשחרר פירושו להגיע להבנה שאנשים מסוימים הם חלק מההיסטוריה שלך, אבל לא חלק מהגורל שלך." – סטיב מרבולי
42. "לשחרר פירושו להגיע להבנה שאנשים מסוימים הם חלק מההיסטוריה שלך, אבל לא חלק מהגורל שלך." – סטיב מרבולי
43. "אם את/ה הולך/ה להיות דו-פרצופי/ת, לפחות תעשה/י אחד/ת מהשניים יפה." – אוסקר וויילד
44. "אני עדיין הבעלים של הלב שלי, ואני יודע את זה כי זה כל כך כואב." - אמילי סתיו
45. "זה לא הכאב. זה ממי שהוא הגיע." - דרישטי בבלאני
46. ​​"אה כן, אתה עובר לי בראש פעם בשבוע. היום הזה הוא תמיד יום זבל." אשלי סניידר
47. "לפעמים צריך שברון לב כדי לנער אותנו ולעזור לנו לראות שאנחנו שווים הרבה יותר ממה שאנחנו מסתפקים בו."" - מנדי הייל
48. "'אני אוהב אותך', זה לא מספיק כדי לפצות על הכאב שלעולם לא נרפא ומתחיל שוב בכל מילה קטנה." ג'יימס הילטון
49. "מה שכואב לנו הוא מה שמרפא אותנו." - פאולו קואלו
50. "תודה, הבא."" – אריאנה גרנדה

שאלות נפוצות

מחשבות סופיות

אם בן/בת הזוג שלך פוגע/ת בך, הוא חייב/ת להודות בזה, כי אחריות במערכות יחסים פירושו לוותר על האגו שלך למען האושר של בן/בת הזוג. אם הוא לא מתנצל או מבין את טעויותיו גם אחרי ששלחת אחת או כמה מההודעות הנ"ל, אז את צריכה לשאול את עצמך למה את עם מישהו שיש לו עומק רגשי של כפית. אין שום דבר רע בבדיקה אם בן/בת הזוג שלך מרגיש/ה אשם על כך שפגע/ה בך, אבל לשלוח אותו/אותה למסע אשמה מתמיד או לנקוט בנקמה הכי טובה זו תכונה רעילה.

12 אימוג'ים שגברים שולחים לחברה שלהם כשהם מאוהבים

10 דברים שכל בחורה רוצה מהחבר שלה

מה לעשות אם אתם מרגישים מנותקים מהבן/בת הזוג שלכם?

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.