12 דרכים כנות להתנצל בפני מישהו שפגעת בו

אנחנו מבינים שאתה כאן אחרי שפגעת ברגשות של מישהו. האם זה היה החבר שלך? אולי אשתך? אתה מנסה להבין איך להתנצל בפני מישהו שפגעת בו ומחפש דרכים להביע חרטה. אומרים שאנחנו פוגעים באנשים שאנחנו הכי אוהבים. למען האמת, אנחנו פוגעים באנשים שאוהבים אותנו הכי הרבה. מכיוון שאנחנו בטוחים שהם יהיו שם לא משנה מה, לפעמים אנחנו פולטים דברים שלא היינו צריכים ומסיימים להרגיש כמו אדם רע.

באופן כללי, מריבות כאלה הן חלק בלתי נפרד מהחיים. מה שחשוב ביותר במערכת יחסים הוא כמה זמן אתם מוכנים ללכת כדי לשלוט בנזקים. וזה מתחיל עכשיו, עם קבלת אחריות על ההתנהגות שלכם יחד עם התנצלות כנה בפני יקירכם. בין אם פגעתם במישהו בכוונה או שלא בכוונה, כשאתם מנסים לתקן את המצב ולהתנצל בכנות, זה יכול לתרום רבות לחיזוק הקשר שלכם עם אותו אדם.

אז איך אפשר להתנצל על דברים פוגעים? האם התנצלות בכתב יעילה מספיק או שעדיף להתנצל פנים אל פנים? בואו נדבר על דרכים לכפר על חוסר הוודאות באמצעות התנצלות כנה ולזכות בחזרה ברגשות של האדם שפגעתם בו. אנחנו בהתייעצות עם יועץ. מנג'ארי סאבו (תואר שני בפסיכולוגיה יישומית ודיפלומה לתואר שני בטיפול משפחתי וייעוץ לטיפול בילדים), מייסדת Maitree Counseling, יוזמה המוקדשת לרווחתם הרגשית של משפחות וילדים.

12 דרכים כנות להתנצל בפני מישהו שפגעת בו

אמירת דברים פוגעים יכול להשאיר צלקת רגשית בתודעת האדם האחר. יום אחד תבינו את השפעתה השלילית על מערכת היחסים שלכם, אבל רוב הסיכויים שזה יהיה מאוחר מדי עד אז. עשייה או אמירה של דברים פוגעניים עלולים לגרום נזק בלתי הפיך אם לא יעשו דבר בנידון.

ייתכן שתתמלאו חרטה על מעשיכם, אך אלא אם כן תודו שטעיתם ותשקיעו מאמצים לעשות טוב עבור האדם האהוב שפגעתם בו, אפילו רגשות החרטה הכנים ביותר לא יניבו תוצאות. באופן טבעי, עדיף שתיקחו אחריות ותתנצלו כשאתם טועים. אל תרגישו רע עם עצמכם כשמישהו לא יקבל עוד את ההתנצלות שלכם רק בגלל שהוא גמור, אתכם ועם מערכת היחסים.

מנג'ארי אומר, "במקום שיש אהבה, יש דרישה וכעס. במקום שיש אכפתיות, בהחלט יש התנצלות. לפעמים אנחנו נוטים לקחת מערכות יחסים כמובנות מאליהן. במכוון או שלא במכוון, אנחנו פוגעים באנשים הקרובים אלינו במילים, במעשים או בהרגלים. אבל אם אכפת לנו מהאושר שלהם, עלינו להתנצל על מעשינו." בואו נלמד איך להתנצל בפני מישהו שפגעתם בו. המצאנו 12 דרכים לומר "אני מצטער אם פגעתי בך ביודעין או שלא ביודעין":

קריאה קשורה: 8 דרכים להתחבר מחדש אחרי ריב גדול

1. קח אחריות על המעשים שלך

"לטעות זה אנושי; לסלוח זה אלוהי. אבל ללמוד ולהודות בטעות זה בהחלט 'אלוהי כשלעצמו'. היכולת לקבל אחריות על מעשינו הופכת אותנו לחזקים ואמיצים. ברגע שאתה מודה במעשיך, יש לך מצפון נקי ללא ספקות וסכסוכים", אומר מנג'ארי.

בואו נודה בזה, לא לכולם יש את היכולת הרגשית לקחת אחריות כשהם עשו משהו לא בסדר. אגו, גאווה, אובססיה עצמית - הרבה גורמים עומדים בדרכם להיות האדם הגדול יותר ולומר, "מצטער שפגעתי ברגשותיך. אני מתנצל על הטעות שעשיתי." אבל אם אינך מרגיש בנוח להודות בטעויות שלך, אנחנו יכולים לספר לך איך לקחת אחריות על פגיעה במישהו ואיך להראות חרטה במערכת יחסים:

• העברת האשמה זה לא הצעד הנכון. אם ביצעת טעות, היה אמיץ מספיק כדי להודות בה.
• אל תנסה להגן על מעשיך בעזרת איזשהו תירוץ. התנצלות עם "אבל" אף פעם לא עובדת.
• כאשר האדם שאתה מתנצל בפניו יראה שאתה מבין ומקבל את הטעות שלך, הוא יתחיל לסלוח לך גם כן.
• אתה צריך להבין את ההבדל שבבסיס התנצלות מניפולטיבית לעומת התנצלות אמיתית.
• התנצלות ללא שינוי היא מניפולציה. אם אינך מוכן לעשות את מה שצריך כדי לתקן את הדברים או שאתה לא באמת מתכוון למה שאתה אומר, אל תתנצל סתם כך.
• איך להתנצל כששניכם טועים? לפחות תוכלו לקחת אחריות על החלק שלכם בתאונה ולפנות מקום לאדם השני להודות בשלו.

2. המחוות הכנות שלך יזכו בחזרה את ליבם

אומרים שמעשים חזקים יותר ממילים. אם אתם תוהים איך להתנצל בפני גבר שפגעתם בו או אם יש כאלה. דרכים חמודות להגיד סליחה לחברה שלך אחרי ריב, זה הרמז הראשון שלך. קשה להתעלם ממחווה כנה, במיוחד כשאתה משקיע מאמצים כנים.

מנג'ארי אומרת, "החלק הכי טוב בכנות הוא שאתה לא צריך לזייף אותה. לדוגמה, אם בן/בת הזוג שלך הוא חובב אוכל, התנצלות עם קופסת פיצה גדולה או גביע גלידה בהחלט תזכה אותך בכמה נקודות בראוניז נחוצות. באופן דומה, מתן פרחים הוא מחווה יפה כדי לגרום לאדם השני להבין שהיו לך כוונות טובות ושאתה מרגיש רע לגבי התהפוכות המצערות של האירועים."

• אתה יכול לתת להם כרטיס בעבודת יד או זר פרחים עם פתק "אני מצטער שפגעתי ברגשותיך".
• עמידה על שתי הברכיים והחזקת שתי האוזניים היא דרך מקסימה להתקדם מהאי נעימות
• אתם יכולים אפילו לכתוב מכתב התנצלות מכל הלב על פגיעה במישהו שאתם אוהבים כדי ליידע אותו שלא תהיה פעם הבאה.
• זוהי גישה מצוינת אם לבטא את רגשותיך במילים אינו הצד החזק שלך או שבן/בת הזוג שלך לא רוצה לדבר איתך.
• התמדה היא המפתח. אם הם ממשיכים להתעלם ממך, נסה לשלוח להם הודעה.
• הדרך הטובה ביותר להתנצל בהודעת טקסט היא לשלוח להם הודעות ארוכות ומרגשות (אל תשלחו יותר מדי...) הודעות התנצלות אם הם ביקשו מקום)
• אם העניין אינו רציני או מזיק מדי, GIFs וממים יכולים להיות תרופה מצוינת לתחושות של כאב ופגיעה.

ברגע שתגרמו להם לחייך, הקרח נשבר. וזה יקל עליכם מעתה והלאה להתנצל בפני מישהו שאתם אוהבים. אם אתם מחפשים דוגמאות להתנצלות כנה להשפעה הטובה ביותר, אולי כדאי לכם לנסות אחת או את כולן מהאפשרויות הנ"ל.

3. נקטו צעדים מיידיים לתיקון הדברים

איך להתנצל במערכת יחסים 101: לבקש סליחה לא הכל. אפשר לכתוב כ-18 עמודים במכתב התנצלות על פגיעה במישהו שאתם אוהבים. לא משנה כמה הוא אמיתי וכנה, הוא לבדו לא יכול לתקן את הנזק שגרמתם. להתנצלות אין שום השפעה אם היא לא משתקפת בהתנהגות ובמעשים שלכם ואם אתם ממשיכים לחזור על אותן טעויות.

נניח שבן/בת הזוג שלך נתקל/ת באקס/ית שלו/ה בקניון והם בירכו זה את זה בחיבוק. הרגשת קנאה וברחת משם בסערה. מאוחר יותר, אתה מבין/ה שאם אתה לא יכול/ה לשחרר את העובדה שבן/בת הזוג שלך סיים את הקשר בתנאים טובים עם האקס שלהם, אתה עלול לאבד את מה שיש לך איתו כרגע. זה הרמז שלך לצעוד מיד לבית שלהם ולהודות, "אני מתנצל בכנות על הדרך שבה התייחסתי אליך קודם".

אתם מודהים בחוסר הביטחון שלכם בנוגע לקשר של בן/בת הזוג שלכם עם האקסית שלו/ה ומוצאים יחד פתרון למצבכם. תאמינו לי, זה לא יעבוד אותו הדבר אחרי שבעה ימים של התחמקויות והשמצות הדדיות. אם אתם רוצים ללמוד איך להתנצל בפני מישהו שפגעתם בו שלא בכוונה, דעו שלפעמים אנחנו צריכים לקחת את העניינים לידיים כדי לתקן את הנזק שנגרם לנו.

קריאה קשורה: 18 רעיונות חמודים למתנות התנצלות כדי לומר לה כמה אתה מצטער

4. התנצלו באמצעות פתק בכתב יד

בהתחשב בכך שאתם כאן כדי ללמוד כיצד להראות חרטה בצורה כנה, זוהי אחת הדוגמאות הכנות ביותר להתנצלות שתוכלו לאמץ. בעידן הדיגיטלי שבו כולם דבוקים לטלפונים שלהם, הכל מרגיש כל כך לא אישי. שליחת מכתב התנצלות בכתב יד תעזור להם לדעת שהם חשובים לכם מאוד.

הקוראת שלנו, אניטה, נשואה באושר כבר 20 שנה, נשבעת בגישה הזו, "בכל פעם שאנחנו רבים או מתווכחים ואני אשמה, אני שמה בשקט פתק התנצלות מפורט וכנה בתיק המשרד של בעלי. הוא עושה את אותו הדבר כשהיוצרות מתהפכים. זה התחיל כמקרה חד פעמי אחרי ריב מגעיל שהביא אותנו לסף פרידה עוד כשהיינו יוצאים. מאז, זה הפך לטקס זוגי ששנינו מקיימים."

• כשאתה מתנצל בפני מישהו במכתב, זה מאפשר לך לבטא את מחשבותיך בצורה רצינית וכנה יותר.
• כך, הבקשה שלך נשמעת יותר אישית
• שליחת מכתב התנצלות בכתב יד תגרום להם להכיר במאמץ שלך מוקדם יותר.
• איך מתנצלים על דברים פוגעים? ודאו שאתם שופכים את ליבכם בפתק ולא משמיטים שום פרט.
• זוהי דרך נהדרת לשלוח את התנצלותך למישהו שלא מדבר איתך.

5. תן להם לדעת שאתה מבין את הטעות שלך

A ללמוד מצאו הפחתה משמעותית בתסמיני דיכאון וחרדה בקרב המשתתפים שתרגלו סליחה. אבל הצעד הראשון בהתנצלות הוא להכיר בכך שעשית משהו לא בסדר ושאתם יודעים בדיוק היכן טמונה הטעות. ייתכנו מקרים שבהם האדם שפגעתם בו לא רוצה שום קשר אתכם. אל תתנו לזה להוריד את המוטיבציה שלכם. במקום זאת, התמקדו בגילוי כיצד להתנצל בפני מישהו שפגעתם בו עמוקות.

קחו לדוגמה את סשה, שאיבדה את בן זוגה הוותיק בגלל הרגלי הקניות הכפייתיים שלה. בכל פעם שהיא הייתה משתוללת במסע קניות, החבר שלה היה מנסה לגרום לה להבין כיצד ההרגל משפיע עליה כלכלית. היא הייתה מתנצלת ואז, בסופו של דבר, נכנעת לפיתוי. בסופו של דבר, זה עלה לה במערכת היחסים.

היא לא הצליחה להתגבר עליו. אז היא התחילה לתעד את כל הפעמים שרצתה לעשות קניות אבל התאפקה. שנה לאחר מכן, היא שלחה בדואר את הגיליון האלקטרוני שאורגן בקפידה לבן זוגה לשעבר ושאלה אם הוא מוכן לקחת אותה בחזרה ו... תן למערכת היחסים הזדמנות נוספתהוא ראה שהיא הבינה את טעותה, והם חזרו להיות ביחד.

• לגרום לאדם השני לראות שאתה מבין את הטעות שלך ומוכן לתקן אותה יכול לתרום רבות לשמירה על מערכת היחסים שלכם בטוחה וחזקה.
• דרך אחת לעשות זאת היא לנקוב בשמות הדברים שלדעתך השתבשו ולהסביר מדוע אתה מתנצל על כך.
• אם אתם מנסים להבין איך להתנצל על חוסר כבוד, הודו בדברים שגורמים לכם להרגיש אשמים ומניעים אתכם להפוך לאדם טוב יותר בהמשך הדרך.
• כאשר הם יבינו לחלוטין כמה אתה מצטער ומדוכא בגלל התקרית שקרה, הם בסופו של דבר יתרככו. הם יסלחו לך.

6. הראו שאתם עובדים על עצמכם

"איך ל התנצלות על פגיעה במישהו שאתה אוהב"הפכו את דבריכם למעשים כדי להראות שאתם עובדים על שיפור ההיבטים הפחות נחמדים באישיותכם. כדי לשפר את מערכת היחסים ולהראות שאתם מצטערים, תנו לשינוי בהתנהגותכם להתגלות בגישה שלכם, בשגרה שלכם, בהרגלים שלכם, ולא רק במילים שלכם", מייעצת מנג'ארי.

דעו שלפעמים מה שאנשים רוצים זה לא רק התנצלות. הם רוצים לראות אם אתם לוקחים אחריות לשפר את עצמכם או לא. זה נכון במיוחד אם פגעתם במישהו שאתם אוהבים שוב ושוב על ידי ביצוע אותם דברים שהפרידו ביניכם מלכתחילה. דמיינו אלכוהוליסט שמשתולל בזמן שהוא שיכור. המשפחה שצריכה להתמודד עם זה לא רוצה רק התנצלות. הם רוצים שהוא יפסיק לשתות ויתפכח.

אז אם רק נכנסתם למערכת יחסים, עדיף ללמוד איך להתנצל בפני החבר שלכם על פגיעה ברגשותיו או איך להראות לחברה שלכם שאתם להוטים לשפר את המצב. אנחנו חושבים שאחת הדוגמאות הכנות ביותר להתנצלות היא להציג את עצמכם כגבר/אישה שהשתנו, גרסה משופרת של עצמכם אם אפשר.

קריאה קשורה: 15 תכונות של מערכת יחסים טובה שהופכות את החיים לאושר

7. כשאתם מתנצלים בפני מישהו שפגעתם בו, הבטיחו לו שלא תעשו זאת שוב

לפעמים לוקח לאדם יותר זמן לשחרר ולסלוח לך, כי הוא חושש שתפגע בו שוב באותה צורה. הפחד הזה והאמון הפגוע מקשים עליו לסלוח לך, גם אם הוא רוצה. אחת הדרכים הכנות ביותר להתנצל בפני מישהו שפגעת בו מזמן היא להרגיע שוב ושוב את יקירך שהטעות לא תחזור על עצמה.

ייתכן שהאדם שפגעת בו פיתח חוסר ביטחון ובעיות אמון עקב מעשיך. עליך להרגיע אותו בכך שיש לך רק כוונות טובות בכל הנוגע למערכת היחסים הזו ושלמדת מהטעויות שלך כדי להשתפר. זה אולי ייקח יותר זמן, אבל עליך להמשיך לנסות. הראה לו כמה נורא אתה מרגיש לגבי האירוע וכיצד הוא שינה את נקודת המבט שלך. נתיב ה... מילות אישור והרגעה היא הדרך הטובה ביותר להתנצל בהודעת טקסט או פנים אל פנים.

איך להתנצל בפני מישהו שפגעת בו בגלל בגידה? אם אתם מנסים לזכות בחזרה באמון ובחיבה של בן/בת הזוג שלכם, שקיפות מוחלטת איתם היא הדרך הטובה ביותר להרגיע אותם שאין להם סיבה לחשוש שתלכו שוב באותו מסלול. בבוא הזמן, תוכלו לזכות בסליחתם.

8. דברו איתם בגלוי

בין אם אתם מנסים להבין איך להתנצל בפני גבר שפגעתם בו, בפני בן/בת זוג שאמונו שברתם, או בפני אדם אהוב שהרגיש מאוכזב ממעשהכם, שלב זה הוא חלק בלתי נפרד מהתהליך. גלו את המחשבות והרגשות שלכם יחד עם... להיות מאזין טוב הוא מה שמחזיק מערכת יחסים יחד, בין אם זה עם בן/בת זוג או עם החבר/ה הכי טוב/ה שלך. המומחה שלנו אומר את הדברים הבאים:

• תקשורת מושכת בכל חוטי המרחק
• אינטראקציה באמצעות מילים ופשוט ניקוי האוויר מעל כל סכסוך ששורר יכול להרגיע את שני הצדדים.
• גם אם הם לא רוצים לדבר איתך, תן להם קצת זמן להירגע ואז נסה ליצור קשר.
• עם זאת, בעשותך כן, עליך להימנע מלהצדיק את מעשיך בכל דרך שהיא או לגרום לאדם שפגעת בו להרגיש אחראי למעשיך.
• הקדישו זמן להסבר נקודת המבט שלכם בנימה טבעית מאוד, מבלי להאשים, והקשבו בסבלנות כאשר האדם השני מציג את נקודת המבט שלו.
• שמרו על קשר עין בזמן שאתם מציעים את ההתנצלות. מבטים מסתירים מרמזים שאתם עדיין מרגישים אשמים על כך שאתם שקרים או שאתם מדלגים על פרטים חשובים.

אם אינכם יודעים איך להתנצל בפני מישהו שפגעתם בו, לפעמים שיחה כנה וכנה עם אותו אדם עוזרת מאוד. זה מרגיש יותר אישי ושניכם מקבלים הזדמנות לדבר על נקודת המבט שלכם על האירוע. בחרו סביבה שקטה לקיים את השיחה הזו וודאו שאין אף אחד שיפריע. דברו על זה עד ששניכם תגיעו לפתרון. קחו הפסקות בין לבין אם אתם צריכים.

9. איך להתנצל בפני מישהו שפגעת בו? אל תעשה את זה על עצמך

תאמינו או לא, הרבה אנשים נוטים לעשות את הטעות הזו בזמן התנצלות, במיוחד אלו שמתקשים לקבל את אשמתם. אתם בטח תוהים, "איך מישהו יכול להפוך את עצמו למרכז תשומת הלב בהתנצלות כשהוא אמור להיות הצד האשמים והצנוע?" ובכן, בואו נעבור על מה שמותר ומה שאסור לעשות לטובתכם:

• קודם כל, אל תשחקו את קלף הקורבן
• כן, אתה מרגיש חרטה, אתה לא יכול להיות יותר מצטער. אבל נאום ההתנצלות שלך לא חייב להיות מלא בסיפור בכי שלך.
• זה חייב להסתובב סביב האדם שפגעת ברגשותיו
• הם כבר מתמודדים עם התוצאות של הפרת האמון. אל תעמיסו עליהם יותר מדי עם רגשות מצפון אשם.
• השתמשו תמיד בכינויי גוף "אני" במקום בכינויי גוף "אתה" כשאתם מתנצלים
• לדוגמה, אמור, "אני מצטער שנשרטתי לך את המכונית. הייתי צריך להיות זהיר יותר." מה שלא כדאי לומר הוא "אני מצטער שנשרטת לך את המכונית, אבל אתה זה שביקשת ממני להיכנס לנתיב הצר הזה."
• אם יש לך סיבה כלשהי להגן על מעשיך, שמור אותה עד לאחר שבן/בת הזוג שלך יקבל/ת את התנצלותך ויהיה/תהיה מוכנה/תראה את המצב בראש פתוח.

קריאה קשורה: האם אהבה ללא תנאי במערכת יחסים באמת אפשרית? 12 סימנים לכך שיש לך אותה

10. להבין את חומרת המצב

כפי שדנו, התנצלות יכולה להיות מנוסחת במילים ומחוות שונות - חלקן קלילות, חלקן רציניות למדי. הבחירה שתבחרו תלויה בבלאגן בו אתם נמצאים כרגע. האם אתם צריכים טיפים כיצד להתנצל על תגובת יתר? או שאתם מתנצלים על כך ששיקרתם לאדם שאתם הכי אוהבים? האם שכחתם את יום ההולדת של החברה שלכם? האם... אתה נתפס בוגדאו שזה משהו טריוויאלי כמו לענות מאוחר להודעות של החבר שלך?

כל המצבים מצדיקים בקרת נזקים, אבל בדרכים שונות מאוד. במקרה האחרון, אתם יכולים להתנצל בהודעת טקסט, אולי לשלוח הודעה קולית מרגשת או כמה ממים זוגיים חמודים, והבן/בת הזוג שלכם אמור להיות בסדר. אם תשכחו יום הולדת, אתם יכולים להופיע בפתח ביתם עם עוגה וזר פרחים אדמוניים, או לתכנן דייט רומנטי כדי להרגיע את כעסם.

אבל יישום כל אחת מהטכניקות הללו כדי לתקן מערכת יחסים שבורה לאחר בגידה עלול להרחיק אתכם מחייהם לנצח, מכיוון שזר פרחים או GIF של גור רק ממזערים את חומרת המצב. בן/בת הזוג שלכם כבר מתקשה לשחרר את התקרית הזו, והעובדה שאתם לא מבינים את הפגיעה שגרמתם להם תגביר את הכאב והכעס שלהם עוד יותר.

11. אל תוותר בקלות כשאתה מחפש סליחה מאדם אהוב

פעמים רבות, אנו מאבדים אנשים יקרי ערך בחיינו כי אנו מתעייפים מלהתנצל ובסופו של דבר מוותרים. אם אתה חרטה על פגיעה במישהו אתה אוהב, אתה לא תוותר עד שהאדם הזה יסלח לך. למישהו שמחפש תשובה לשאלה איך להתנצל על חריגה מגבולות או אפילו על נושאים חמורים יותר כמו בגידה, היינו מציעים לך להחזיק מעמד. כי לפצעים האלה לוקח זמן להחלים וכך גם לסליחה.

"ברגע שתוותרו, ייתכן שתסגרו את כל ערוצי התקשורת לתמיד, ואז חידוש הקשר עם האדם שפגעתם בו יכול להפוך לבלתי אפשרי. ייתכן שתצטרכו לחיות עם הצער על אובדן מישהו חשוב לכם או שתמצאו את עצמכם מתלבטים כיצד להתנצל בפני מישהו שפגעתם בו מזמן."

"אם אתם רוצים שהקשר שלכם יחזיק מעמד ורוצים לשמור עליו בריא, אז לשחרר אותו לעולם לא צריכה להיות אופציה. עשו כל שביכולתכם כדי להפוך את מערכת היחסים שלכם למאושרת ולהחזיר אותה לנורמליות, זו צריכה להיות המטרה", אומר מנג'ארי. התמדה בהתנצלות שלכם תעזור להם להתקרר מהר יותר. יש אנשים שנשארים כועסים עליכם גם אם הם סלחו לכם נפשית. הסיבה לכך היא שהם רוצים לראות אם זו התנצלות מניפולטיבית או שאתם באמת כועסים. הם עלולים לגרום לכם לעבוד כדי להחזיר את האמון שלהם.

12. קיימו את ההבטחות שאתם נותנים

דבר נוסף שכדאי לזכור הוא לא להבטיח הבטחות שווא, כי זה יהפוך את מערכת היחסים שלכם למזויפת. מאמר שמפרסם בית הספר לנימוסים של אמריקה מציע שהפעולה האחרונה מתוך 7 השלבים של התנצלות היא לקיים את ההבטחות שנתת. נראה שזה החלק הקשה ביותר אם לא היית כנה לחלוטין עם כוונתך.

הבטחות שווא רק יעוררו בהם תקוות וציפיות שווא. זה יפגע בהם עוד יותר כשאתם לא תעמדו בהן. תקראו לדבר בשמם. אם אתם רוצים... מערכת יחסים מזדמנת, הבהירו להם את זה במקום להעמיד פנים שאתם בלעדיים. אחרי הכל, כשאתם משקיעים כל כך הרבה מאמץ להתנצל ולהרוויח בחזרה מקום בליבם, למה שתרצו לבנות את הפרק החדש הזה במערכת היחסים שלכם על סמך שקרים או חצאי אמיתות? תחשבו על זה.

קריאה קשורה: 7 טיפים לסלוח לחבר בוגד

"פגעתי במישהו שאני אוהב איך אני מתקן את זה" - אנחנו אומרים לך

כשאתה מתנצל בפני מישהו שפגעת בו, ישנם מקרים בהם הוא לא רוצה להקשיב לשום דבר שיש לך לומר. זה יפגע בך ועלול גם לעורר שנאה עצמית. איך בכלל אפשר להתנצל בפני מישהו שלא רוצה לדבר איתך, אתה עשוי לתהות.

• קודם כל, אל תתנו לזה להשפיע עליכם. אם המאמצים שלכם יהיו כנים, הם יסלחו לכם.
• ודאו שלא תעשו את אותה טעות שוב, כי אמון שאבד עלול להיאבד לנצח
• איך להתנצל בפני מישהו שפגעת בו? למרות שישנן דרכים רבות להתנצל, אלא אם כן אתה כנה בהתנצלויות שלך, זה פשוט לא יעבוד.
• אפשר לעשות את זה באמצעות הודעת טקסט ארוכה או מכתב התנצלות בכתב יד או שאולי שיחה גם תעזור
• אפשר לתקן דברים אחרי שפגעת במישהו. אבל אם כבר בוגד בבן/בת הזוג שלך או שימוש בסמים, עליך לשנות את דרכיך, יחד עם התנצלות על מעשיך
• נסה לתקן את מה שעשית לא בסדר, עשו מחווה גדולה במידת הצורך כדי להראות לבן/בת הזוג שלך שאתה מוכן ללכת עד הסוף כדי להשלים איתו/ה.

אז, אלו הטיפים שלנו כיצד להתנצל בפני מישהו שפגעתם בו שלא בכוונה (או במכוון). מקווים שאתם יוצאים מהיום עם חומר למחשבה ועידוד מספיק כדי להודות באשמה שלכם ולעשות את הדבר הנכון עבור בן/בת הזוג שלכם.

מאמר זה עודכן באוגוסט 2023. 

21 הודעות אהבה לשלוח לחבר שלך אחרי ריב

15 סיבות מדוע הגבר שלך אף פעם לא שולח לך הודעות טקסט קודם, אלא תמיד עונה לך

15 סימנים של נשים שמחפשות תשומת לב במערכות יחסים

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.