כשאנחנו מדברים על נאמנות, עולות בראש תמונות של חיילים אמיצים בשריונות, תומכים זה בזה במצבי חיים ומוות. דבר נוסף שדורש נאמנות מוחלטת הוא אהבה. כשאתה דואג למישהו, הקשר הופך אוטומטית לקשר נאמן. נאמנות מגיעה מבפנים ואין בה שום דבר עדין.
אהבה (אני לא מדבר רק על הסוג הרומנטי) שזורה בנאמנות. האחד נוטה להוליד את השני. כשאתה מרגיש תשוקה למטרה, לבן זוג או לחבר, אתה מחויב להגן עליהם ולעמוד לצדם. באופן דומה, אם אתה נאמן למישהו, אתה נוטה לדאוג לו. כפי שאמרתי, האחד לא יכול להתקיים בלי השני.
אך למרות משהו כל כך משכנע, הגבולות יכולים גם להיטשטש. במיוחד, כשאתם מגלים שהנאמנויות שלכם משתנות, או גרוע מכך, כשאתם חשים רמז קל של בגידה במערכת היחסים שלכם. פסיכולוג ייעוץ נישמין מרשל, מנהל לשעבר ב-SAATH: מרכז למניעת התאבדויות ויועץ במכון BM לבריאות הנפש, עוזר לנו להבין מה המשמעות של נאמנות ואמון במערכת יחסים.
מה המשמעות של להיות נאמן במערכת יחסים?
תוכן העניינים
נישמין מסביר "נאמנות חשובה במערכת יחסים. היא משפרת את מערכת היחסים ומחזקת את הקשר. כשיש בגידה במערכת יחסים, לא רק אמון הוא זה שמפסיד. יש אובדן של אהבה, כבוד ותחושת אחידות. חוסר נאמנות במערכות יחסים יכול להוביל למכשולים רבים."
עם זאת, נאמנות יכולה להיות בעלת משמעות שונה עבור אנשים שונים, וכאן צצות הסוגיות. תמיד קיימת דילמה לגבי מהי נאמנות במערכת יחסים. ישנם שני סוגים בסיסיים של נאמנות במערכות יחסים - רגשית ומינית.
נאמנות מינית מתרחשת כאשר אדם אינו סוטה מבן/בת הזוג שבחר/ה. זה לא בהכרח אומר להיות אינטימי/ת עם בן/בת זוג אחד בלבד. אתם יכולים להיות לצאת עם כמה אנשים בו זמנית אם כל המעורבים מודעים ומסכימים לקשר. גם זו נאמנות.
עם זאת, כשמדובר בנאמנות רגשית, הדברים מסתבכים מעט. מה שאחד מבני הזוג תופס כהוגן וצודק, בן הזוג השני עלול לראות בו חוסר נאמן ולהרגיש נעלב ונבגד. אז איך מראים נאמנות ואמון במערכת יחסים? בואו נחקור דרכים שיעזרו לכם להבין.
איך מראים נאמנות במערכת יחסים?
אם כולנו היינו יכולים לבטא בצורה שוטפת את מה שאנחנו מרגישים, אז העולם היה קצת יותר צבעוני, והחיים היו הרבה יותר קלים. אבל למרבה הצער, זה לא המקרה. בעוד שרובנו בשלב כזה או אחר לא מסוגלים להעביר כראוי את מה שאנחנו מרגישים, חלקנו פשוט גרועים בזה.
וישנו סוג שלישי, שהם אדישים לחלוטין לרמזים, עדינים או אחרים. אלא אם כן תכתבו להם זאת באותיות ניאון מודגשות, הם יישארו חסרי מושג. ללא קשר לקטגוריה שבה אתם נופלים, תוכלו להפיק תועלת מהבנה עמוקה יותר של איך לנהל מערכת יחסים נאמנה. הנה כמה דרכים פשוטות להראות נאמנות במערכת יחסים:
1. אמפתיה ותמיכה הן התכונות הבסיסיות של מערכת יחסים נאמנה
נישמין אומרת "צריך להיות מבין ו תומכים בחלומות של בן/בת הזוג ושאיפות. אתם צריכים לעודד את בן/בת הזוג שלכם, במקום להוריד אותם. זה נותן לבן/בת הזוג תחושת העצמה. הם ירגישו שהם עשו את הדבר הנכון בהשקעה במערכת היחסים."
העולם הוא מקום קשה גם ככה, וכל אחד נלחם בשדים שלו. להפיל אדם כשהוא מתקשה בחיים זה אכזרי. וכשזה מגיע מהיקרים לך, זה הורג אותך קצת יותר. אתה לא צריך לאפשר החלטות רעות. אבל אם זה דבר טוב, אז אתה משקה את השתיל הזה, לא משנה כמה קטן או חסר משמעות.
2. התנגדו לפיתוי
רייצ'ל וסבסטיאן היו יוצאים כבר שנים. וכמו שקורה במערכת יחסים ארוכת טווח, החיים קרו להם והקשר שלהם איבד את זוהרו. אז כשסבסטיאן פגש את העובדת החדשה, קארן, הוא גילה שהוא נמשך אליה.
בהתחלה, הוא ניסה להתעלם מהמשיכה הזו. אבל, כשהבין שהוא חושב עליה הרבה ומחפש דרכים לנסות ולדבר איתה, הוא הבין שהוא נכשל. סבסטיאן ידע שנאמנות חשובה במערכת יחסים, והחליט שהגיע הזמן לספר לה הכל לרייצ'ל.
רייצ'ל ידעה שזה נורמלי להרגיש משיכה לאנשים אחרים בזמן מערכת יחסים עם מישהו. היא הבטיחה לסבסטיאן שהיא לא כועסת ומעריכה את העובדה שהוא בא ודיבר איתה על זה. הם החליטו לעבוד קשה יותר על מערכת היחסים שלהם ולהחזיר את... להצית ולשמור עליה בחיים במערכת היחסים ארוכת הטווח שלהם.
סבסטיאן הבין איזו אישה יקרה היא חברתו, ושישה חודשים לאחר מכן, הוא כרע ברך אחת עם טבעת והציע לה נישואין. והיא אמרה כן!!!
קריאה קשורה: הייתה לנו מערכת יחסים נאמנה אבל אשתי אובחנה עם מחלה מינית
3. דברו תחילה עם בן/בת הזוג על הבעיות במערכת היחסים
זוהי אחת התכונות הכי פחות מוערכות של מערכת יחסים נאמנה. לכל מערכת יחסים יש עליות ומורדות, וזה נורמלי לספר לחבר כשאתה בבעיה. עם זאת, עדיף לדבר קודם עם בן/בת הזוג שלך על הבעיות במערכת היחסים שלכם ולא עם החבר/ה הכי טוב/ה שלך. מערכת היחסים שלכם היא שלך בלבד. כל בעיה שתהיה לך תצטרך להתמודד איתה בסופו של דבר.
מעורבות של יותר אנשים תיצור חיכוכים מיותרים ותגרום לטינה. זה לא רק ישפיע על מערכת היחסים שלכם זה עם זה, אלא גם על כל המעורבים. וגם אם שניכם עשויים להשלים זה עם זה, המשוואה שלכם עם אחרים עלולה לא להישאר שלמה.
4. מתכננים תוכניות גדולות? התייעצו קודם עם בן/בת הזוג שלכם
טעות אחת שזוגות רבים עושים מבלי דעת היא לא לדבר עם בן/בת הזוג לפני שהם מתכננים תוכניות. זה לא נשמע כמו עניין גדול? ובכן, זה כן. זה אולי לא נראה הרבה כשאתם בוחרים בגדים או מסעדה להיפגש בה. אבל זה משנה מאוד כשמקבלים החלטות כמו השקעה, הגשת בקשה להעברת מקום עבודה, או אפילו רכישת חיית מחמד.
אחת התכונות של מערכת יחסים נאמנה היא להיות מודע לצרכים ולרצונות של בן/בת הזוג. זוהי סימן שאתה אהוב ללא תנאי ותזכו לתמיכה בכל מאמציך. אבל, כשאתם מתחילים לקחת את הידע הזה כמובן מאליו ולהתעלם מדעותיו של בן/בת הזוג, אתם עושים להם עוול גדול. וזה יכול ליצור קרע עצום במערכת היחסים שלכם. זה מביא אותי לנקודה הבאה.
5. תנו עדיפות לבן/בת הזוג שלכם
אהבה ונאמנות נולדות זו מזו. כשאתה אוהב מישהו, אתה שם את הצרכים שלו מעל של כולם, כולל שלך. זה קיים במחווה הקטנה ביותר כמו לתת לה את הכרית הנוחה ביותר או לתת לו את החתיכה הגדולה ביותר של הפיצה.
המעשים הקטנים ביותר מראים את נאמנותכם לאהובכם. אם אתם תוהים כיצד לנהל מערכת יחסים נאמנה, פשוט תנו עדיפות לבן/בת הזוג שלכם. זה באמת כל כך פשוט.
קריאה קשורה: ספקות במערכות יחסים - 21 שאלות לשאול את עצמך כדי לנקות את הראש
9 מאפיינים של מערכת יחסים נאמנה
אי אפשר באמת לכפות נאמנות. אנשים עקביים עם מי שהם רוצים להיות עקביים איתו. הם נאמנים למי שהם רוצים להיות נאמנים לו. נאמנות היא לא רק מילה, רגש או מחשבה, היא הבסיס עליו בנויה מערכת יחסים. זהו אוצר נדיר, וקל לאבד אותו גם כן. לכן, אם תמצאו אותו, אז שמרו אותו.
למרות שישנם סוגים שונים של נאמנות במערכות יחסים, לכולם יש כמה דברים משותפים. להלן כמה תכונות הנפוצות בכל מערכות יחסים בריאות שיש להם נאמנות. אני מקווה שזה יעזור לך.
1. מערכת יחסים נאמנה מכילה כנות
נישמין אומרת "אדם נאמן יהיה נאמן לך וכנה ללא אג'נדה נסתרת. אם הוא יסכים איתך, אז תהיה לך תמיכתו המלאה. אם הוא לא יסכים איתך, הוא יודיע לך גם על כך."
לא משנה מה תהיה התוצאה, אדם נאמן ידאג לטובתך. והוא יעשה כל מה שצריך כדי לעזור לך בכל היבט של החיים. לא תהיה שום יומרה בגישתו כלפיך.
קריאה קשורה: מומחה מציע 7 דרכים לעזור למישהו עם בעיות אמון
2. הם יעמדו לצידך ולצידך
אם מישהו אומר "אני מאחוריך", אתה יכול להיות סמוך ובטוח שהוא נאמן לך. כשאתה נאמן לאדם, אתה לא רק עומד לצדו בעימותים, אתה גם עומד לצדו כשהוא לא נוכח כדי להגן על עצמו.
הם יהיו שם בשבילך כשדברים נהיים קשים, בין אם מדובר במחלה או אובדן של מישהו שאתה אוהבהם יתנו אגרוף לאדם שמלשין עליך מאחורי גבך או ישפכו מים קרים כקרח על ראשו. לא משנה מה השיטה, אתה תנקום. אתה יכול לסמוך עליהם.
3. הם ישמחו בשבילך
"אדם שנאמן לך לא יקנא בהצלחתך", מסבירה נישמין, "לא משנה איך החיים שלו מתנהלים, הוא לא יפיל אותך רק בגלל שהוא עובר תקופה קשה".
לפעמים, כאשר יש חוסר נאמנות במערכות יחסים, בן זוג עלול להרגיש חוסר ביטחון לגבי הצלחת בן/בת הזוג. הם נוטים להשוות את חייהם לחייו של האדם השני. ואם הם מוצאים משהו שחסר, אז הם לא מסוגלים לשחרר אותו. הם שוכחים שזו מערכת יחסים, לא תחרות.
4. נאמנות רגשית חשובה במערכת יחסים
כשג'ורג' גילה את בגידתה של דיאן, הוא היה המום מכך שאשתו מזה 12 שנים עשתה לו את זה. לפעמים הוא הרגיש שדיאן מרוחקת ושהם לא דיברו במשך ימים שלמים. הוא פשוט הניח ש-12 שנות נישואין יכולות לעשות את זה לאנשים ושכאשר היא תהיה מוכנה, היא תדבר איתו על מה שמפריע לה. אבל כשהוא התעמת עם דיאן, היא הכחישה הכל.
דיאן הראתה את כל ההודעות שלה לג'ורג' וציינה שאין שום דבר מיני. והכל היה דיבורים. ג'ורג' הסביר שיש סוגים שונים של נאמנות במערכות יחסים וזה לא חייב להיות מיני כדי שזה יהיה רע. "את שולחת לו הודעה, מדברת על הרצון שלך להיות איתו. את טוענת שכן. בודד במערכת היחסים הנוכחית שלך "וצריכה שהוא ירגיש טוב יותר. את מושקעת בו רגשית", הסביר לה ג'ורג'.
דיאן הבינה מה היא עושה לא נכון. דיאן וג'ורג' שוחחו על זה והצליחו לפתור את הדברים ביניהן.
5. בן/בת הזוג שלך יתמוך בך
לא ניתן להסכים עם כל מה שבן/בת הזוג אומר/ת או עושה. יהיו חילוקי דעות ולפעמים גם אכזבות. למרות כל ההבדלים, כשיעלה הצורך, בן/בת הזוג יחזיר/ת אתכם למערכת יחסים נאמנה. זה דבר מובן מאליו כאשר אין חוסר נאמנות במערכות יחסים.
בן/בת הזוג שלך לא רק יעמוד לצידך כשקשה לך, אלא גם יהיה הרוח תחת כנפיך. הוא/היא יעניק/י לך את כל העזרה שהוא/היא מסוגל/ת להעניק כדי לעזור לך להגשים את חלומותיך. הוא/היא יניעו אותך כשאת/ה מרגיש/ה מדוכא/ת, ידחף/ת אותך כשאין לך כוח ללכת, ויחזיק/י אותך כשנראה שהכל מתפורר.
6. הם יעריכו מחויבות
במערכת יחסים נאמנה, מחויבות היא בעלת חשיבות עליונה. מחויבות אינה רק קיום הבטחה. היא גם משמעותה נחושה, מסירות והביטחון להתמודד יחד עם אתגרים שהחיים מציבים בפניכם ולעבוד עליהם.
אדם נאמן יראה סימני מחויבות בכל היבט של חייו. בין אם מדובר בקריירה, במערכות יחסים או אפילו במטרותיהם בחיים, הם לא ינטשו את חלומותיהם או אותך כשמצבים נהיים קשים. במקום זאת, הם יקפידו לעבוד על הבעיות הללו ולפתור אותן. כאשר יש נאמנות ואמון במערכת יחסים, האדם המעורב לעולם לא יכול להיות חבר מוצלח.
7. יש חוסר אנוכיות במערכת היחסים
אדם שנאמן לך יתחשב ברצונותיך. הוא יעמיד את צרכיך לפני צרכיו ויגלה הבנה למצבך וכל זה מבלי לצפות לתמורה.
לאדם נאמן לא אכפת אם אתה יכול לעזור לו או לא. אהבתם היא ללא תנאי. עבורם, האושר והרגשות שלך חשובים מאוד והם תמיד יחשבו עליך ובהשפעה שתהיה להחלטותיהם עליך.
8. יש להם תחושת עצמי חזקה והם מכבדים גבולות
גבולות חיוניים למערכת יחסים בריאה. הם עוזרים לשמור על תחושת אינדיבידואליות ו... מרחב אישי במערכת יחסיםזה עוזר לבנות כבוד הדדי בין האנשים המעורבים במערכת היחסים. כאשר לאדם יש גבולות המבוססים על עקרונותיו ומערכת האמונות שלו, עליו לכבד גם את שלך.
כשאדם אוהב אותך, הוא יאהב אותך כמו שאתה, וסוג כזה של אהבה לא יכול להשתנות על ידי כוחות חיצוניים. הוא לא יהיה גורם נדיר, ובמקביל, ידאג שאף אחד לא יוכל לדרוס אותך.
9. אמינות היא המרכיב המרכזי
אם הגרסה המאוחדת של הסדרה "חברים" מזכירה לכם את בן/בת הזוג שלכם, אז היו סמוכים ובטוחים שיש לכם מערכת יחסים נאמנה. אדם נאמן הוא אדם אמין ואתם יכולים לסמוך עליו שיקיים את מה שהוא מבטיח. הוא לא יתחמק מאחריות. הוא יעשה הכל כדי לוודא שלא יאכזב את האדם שהוא אוהב.
אתה יכול לסמוך על אדם נאמן שיהיה שם בשבילך כשאתה צריך אותו - וגם אם לא.
נאמנות מגיעה בצורות ובצבעים שונים. אנשים שונים תופסים אותה בצורה שונה. תמיד יהיו אזורים אפורים מסוימים. וזה תלוי בך ובבן/בת הזוג שלך להבין את הגבולות הקשים שלכם, מה נסבל ומה בלתי מתקבל על הדעת לחלוטין.
אבל דבר אחד בטוח, נאמנות במערכת יחסים יכולה להימצא בין אנשים שמשקיעים בה. קשה מאוד לדעת אם אדם יהיה... בוגד בך בעתיד או לא. אבל, אם לבן/בת הזוג שלך יש את התכונות האלה, רוב הסיכויים שהם באמת מסורים לך וימשיכו להיות כאלה.
תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.
