10 סימנים לביסקסואליות אצל גברים: להבין את המיניות שלך ולהילחם בתפיסות מוטעות נפוצות

סימנים של ביסקסואליות אצל גברים הם חוויה של משיכה רומנטית או מינית ליותר ממגדר אחד. לאו דווקא בו זמנית, לאו דווקא באותה מידה, ולאו דווקא באותו אופן. ביסקסואליות אצל גברים היא נטייה יציבה ומתועדת מדעית, לא קרש קפיצה למשהו אחר.

ובכל זאת, אם אתה גבר שמנסה להבין את זה, הרעש יכול להיות מחריש אוזניים. גברים ביסקסואליים מקבלים תשובה שהם באמת הומואים, שזה שלב, שהם רק רוצים שלישייה, או שהם לא יכולים להתחייב. שום דבר מזה לא נכון. מה שנכון הוא שביסקסואליות גברית נפוצה יותר ממה שרבים מבינים, מורכבת יותר ממה שרוב ההגדרות לוכדות, ולגיטימית יותר ממה שהסטיגמה סביבה רוצה שתאמינו.

סקרי גאלופ מראים כי ביסקסואלים מהווים את הקבוצה הגדולה ביותר בקהילת הלהט"ב, ושהזיהוי עולה בקצב המהיר ביותר בקרב מבוגרים צעירים. עם זאת, גברים ביסקסואלים נותרים מיעוט בתוך קבוצה זו, בין היתר משום שהסטיגמה סביב ביסקסואליות גברית היא מענישה ייחודית.

כדי לעזור לכם להבין כיצד נראים בפועל סימני הביסקסואליות אצל גברים, ומהם לא, התייעצנו עם דיפאק קאשיאפ , פסיכולוג ייעוץ ומאמן מוסמך למיומנויות חיים (תואר שני, פסיכולוגיה של חינוך), המתמחה בייעוץ להט"בי ובייעוץ סגור.

מהי ביסקסואליות?

על פי רובין אוקס , פעילה למען ביסקסואליות , ביסקסואליות היא הפוטנציאל להימשך רומנטית ו/או מינית לאנשים מיותר ממין ו/או מגדר אחד. לאו דווקא באותו הזמן, לאו דווקא באותו אופן, ולאו דווקא באותה מידה. בשנת 2020, מריאם-וובסטר עדכנה את הגדרתה כדי לשקף את קיומו של מגדר על ספקטרום, תוך הכרה בביסקסואליות כמשיכה ל"אותו מגדר ולמגדרים שונים" ולא רק לגברים ולנשים.

הקידומת 'בי' מאתגרת אנשים משום שהם קוראים אותה כשניים, ספציפית כבינארית זכר/נקבה. אבל הקידומת 'שניים' בביסקסואל מתייחסת למשיכה למגדרים כמו שלך ולמגדרים שונים משלך. זה פותח את האפשרויות בצורה משמעותית. אם אתם תוהים באופן פעיל איפה אתם נמצאים, חידון "האם אני ביסקסואל" של בונובולוגיה הוא נקודת התחלה שימושית להתבוננות עצמית.

סולם קינסי והיכן נמצאת ביסקסואליות

הסקסולוג אלפרד קינסי הציג את הסולם המפורסם שלו בסוף שנות ה-1940 כדי להראות שהמיניות האנושית קיימת על רצף, לא על סולם בינארי. הסולם נע בין 0 (הטרוסקסואלי באופן בלעדי) ל-6 (הומוסקסואלי באופן בלעדי), כאשר רוב האנשים נופלים איפשהו באמצע. ביסקסואליות, באופן כללי, מכסה ציונים מ-1 עד 5.

בשנות ה-1970, פריץ קליין הרחיב את עבודתו של קינסי עם רשת הנטייה המינית של קליין , אשר ממפה נטייה מינית על פני שבעה גורמים: משיכה, התנהגות, פנטזיה, העדפה רגשית, העדפה חברתית, סגנון חיים וזהות עצמית, הממופים על פני העבר, ההווה והעתיד המדומיין. זוהי תזכורת שימושית לכך שנטייה מינית אינה נקודה קבועה אחת.

ביסקסואל לעומת פאנסקסואל: מה ההבדל?

שתי הזהויות הללו חופפות ולפעמים משמשות לסירוגין, אך הן אינן זהות. ההבדל משנה פחות למה שאתה מרגיש ויותר לאופן שבו אתה רוצה לתאר זאת. ראוי לציין: גברים מסוימים מוצאים שהם מהדהדים יותר עם זהות פנ-רומנטית , שבה משיכה רומנטית קיימת ללא קשר למגדר, שהיא חוויה קשורה אך שונה מפאנסקסואליות.

	דוּ מִינִי	Pansexual
נמשך ל	יותר ממגדר אחד (מגדר הוא חלק מהחוויה)	אנשים ללא קשר למגדר (מגדר אינו גורם רלוונטי)
מודעות מגדרית	מגדר משחק תפקיד באופן שבו חווית משיכה	משיכה קיימת באופן בלתי תלוי בזהות מגדרית
חֲפִיפָה?	כן, אנשים רבים מרגישים בנוח עם שתי התוויות	כן, חלק מהאנשים מהפאן מזדהים גם כביסקסואלים
בפועל	מתואר לעתים קרובות כמשיכה למגדרים דומים ושונים משלך	מתואר לעתים קרובות כמשיכה לאנשים, נקודה

 יש גברים שמוצאים ש"ביסקסואל" מתאים יותר; אחרים מעדיפים "פאנסקסואל" או "קוויר". אם אף אחד מהם לא מרגיש נכון, גם זה בסדר. מה שחשוב הוא האם התחושה אמיתית, לא המילה שבה משתמשים לתאר אותה.

קריאה קשורה: 18 סוגי מיניות ומשמעויותיהן

האם גברים יכולים להיות ביסקסואלים?

כן, וישנן ראיות מדעיות חזקות התומכות בכך. מחקר פורץ דרך משנת 2020 שפורסם ב-PNAS (ג'בור ואחרים) שילב נתונים משמונה מחקרים קודמים שכללו 474 עד 588 גברים סיסג'נדרים ברחבי ארה"ב, בריטניה וקנדה. התוצאות היו חד משמעיות: גברים שזוהו כביסקסואלים הראו דפוסי עוררות איבריאליים וסובייקטיביים שהיו ביסקסואלים באופן משמעותי יותר מאלה של גברים הטרוסקסואלים או הומוסקסואלים. נטייה מינית גברית קיימת על רצף. עבור גברים המתקדמים לקראת יציאה מהארון , ידיעת המדע המגבה את מה שהם מרגישים יכולה להיות חשובה מאוד.

למרות זאת, ביסקסואליות גברית נותרה פחות מקובלת מאשר ביסקסואליות נשית. מחקרים מראים באופן עקבי שגישות כלפי נשים לסביות וביסקסואליות הן חיוביות יותר מאשר כלפי גברים הומואים או ביסקסואליים. זו אינה הערת שוליים של מה בכך. היא מעצבת האם גברים ביסקסואליים מרגישים בטוחים מספיק כדי להכיר ברגשותיהם.

במספרים: ביסקסואליות גברית 55%+ מהמבוגרים הלהט"בים בארה"ב מזדהים כביסקסואלים, מה שהופך אותם לקבוצה הגדולה ביותר בקהילה (גאלופ, 2023). כ-2% מהגברים בארה"ב מגדירים את עצמם כביסקסואלים. חוקרים סבורים שהנתון האמיתי גבוה יותר עקב סטיגמה המדכאת גילוי נאות (CDC, דו"ח 2016). מחקר PNAS משנת 2020 שנערך בקרב 474+ גברים סיסג'נדרים אישר שגברים המזוהים כביסקסואלים מראים דפוסי עוררות ברורים ומדידים, ובכך ביסס את הביסקסואליות הגברית כנטייה מוכרת מדעית. גברים ביסקסואלים מדווחים על שיעורים גבוהים יותר של חרדה ודיכאון בהשוואה לגברים הטרוסקסואלים והומואים כאחד, בעיקר בגלל מחיקת דו-מיניות מקהילות סטרייטיות והומואיות כאחד.

קריאה קשורה: האם אני ביסקסואל? 18 סימנים לביסקסואליות נשית

מדוע ביסקסואליות גברית עדיין כל כך לא מובנת

מחיקה עצמית היא הנטייה להתעלם, לפטור או להכחיש באופן פעיל ביסקסואליות כנטייה תקפה. עבור גברים, זה מגיע מכמה כיוונים בו זמנית. החלק של המחיקה העצמית הוא קורוזיבי במיוחד: בגלל התניות חברתיות ופחד, גברים מסוימים מדכאים רגשות ביסקסואליים בצורה כה יסודית עד שהם מופיעים רק כחוסר אינטימיות רגשית במערכות היחסים שלהם, מבלי לבחון מדוע. לדברי דיפאק, ביסקסואליות גברית נוטה להתעלם, להכחיש או להישאר מוסתרת משלוש סיבות עיקריות:

• מחיקה חברתית: החברה עדיין מתייחסת לביסקסואליות גברית כאל התחלה רכה להומוסקסואליות. גברים ביסקסואליים נמצאים תחת לחץ לבחור צד.
• מחיקה עצמית: בגלל התניות חברתיות ופחד, גברים מסוימים מדכאים לחלוטין רגשות ביסקסואליים כדי להימנע מסיבוך מערכות היחסים שלהם או ערעור ציפיות מסורתיות סביב נישואין.
• מחיקת מדיה: גברים ביסקסואלים מסווגים באופן שגרתי כחמדנים, היפר-מיניים או נרתעים ממחויבות. ייצוגים אלה גורמים לביסקסואליות להיראות פחות כמו זהות תקפה ויותר כמו מוזרות התנהגותית.

התוצאה היא שגברים רבים הנושאים סימנים של ביסקסואליות אצל גברים אינם בוחנים כלל את הרגשות הללו. כפי שכתב דונלד וייז במאמר ספרותי של למבדה: "מבחינתי, הייתי גבר הומו שנמשך לנשים, אבל כמעט ולא יצאתי על כך מהארון מחשש להפוך לזולת בין זרים."

1. "אתה פשוט הומו ולא מודה בזה"

זה כנראה הדבר הנפוץ ביותר שגברים ביסקסואליים שומעים. מחקרים מראים שאנשים הטרוסקסואלים, לסביות והומואים כאחד נוטים להאמין שגבר ביסקסואל נמשך יותר לגברים אחרים. אבל משיכה לא עובדת ככה. גבר יכול להימשך באמת ועקבי ליותר ממגדר אחד, מבלי שזה יהיה סימן מוקדם לצאת מהארון כהומו. סולם קינסי קבע את הנקודה הזו לפני 75 שנה. העולם פשוט לא השיג את הפער.

קריאה קשורה: סימנים לכך שבחור מתיימר להיות סטרייט

2. "גברים ביסקסואלים נמשכים ביחס של 50/50"

"לעתים קרובות, אנשים חושבים שהמשיכה שאנשים ביסקסואלים חשים כלפי גברים ונשים היא ביחס שווה בשווה, 50/50. זה לא המקרה", אומר דיפאק. יחסי המשיכה משתנים מאוד בין גברים ביסקסואלים. חלקם חשים נמשכים בעיקר לנשים ולעתים לגברים. חלקם נוטים לכיוון השני. חלקם נמשכים יותר לאנשים לא בינאריים מאשר לכל אחד מהמגדרים הבינאריים. ההנחה של 50/50 היא אחת הסיבות לכך שגברים ביסקסואלים חשים שהם צריכים להוכיח את ביסקסואליותם, וזה מתיש וחסר טעם.

קריאה קשורה: סוגי המשיכה השונים וכיצד לזהות אותם

3. "גברים ביסקסואלים לא יכולים להיות מונוגמיים"

מיתוס זה נובע מהרעיון שגברים ביסקסואלים נקרעים ללא הרף בין מגדרים ובאופן בלתי נמנע יבגדו. "מונוגמיה אינה עניין של האם מישהו ביסקסואל או לא. מדובר בשאלה האם שני אנשים מחויבים לרעיון או לא", אומר דיפאק. למעשה, מחקר מצא שגברים ביסקסואלים דורגו כבני זוג טובים יותר לטווח ארוך, אכפתיים יותר וטובים יותר ביצירת מערכות יחסים שוויוניות על ידי נשים שיצאו איתן, שחלקן אמרו שלא יחזרו לצאת עם גברים סטרייטים.

4. "זה רק שלב"

"כשאנחנו מסתכלים על מיניות כבעיה, קל לפטור אותה כשלב", אומר דיפאק, "אבל מיניות לא משתנה. את פשוט הופכת מודעת יותר להיבטים שונים של המיניות שלך עם הזמן." מחקרים תומכים בכך באופן עקבי: ביסקסואליות היא אוריינטציה יציבה ומתמשכת, לא נקודת ציון ניסיונית. אותו דפוס של דחייה חיצונית מופיע באופן גורף כשחוקרים אנשים, בין אם הם שואלים האם אני לסבית או האם אני ביסקסואלית. מסגור ה"שלב" הוא לעתים רחוקות על האדם וכמעט תמיד על אי הנוחות של האנשים סביבו.

קריאה קשורה: האם אנחנו מונוגמיים באופן טבעי או שזה נכפה עלינו?

5. "גבר ביסקסואל מחפש שלישייה"

ההנחה שגברים ביסקסואלים הם אוכלי-כל מינית ויתחתנו עם כולם היא לא הוגנת באותה מידה שהיא לא נכונה. העדפות מיניות הן אינדיבידואליות ללא קשר לנטייה. חלק מהגברים הביסקסואלים אוהבים שלישיות. אין קשר בין השניים.

6. "גבר דו מיני אינו חומר למערכת יחסים"

עובדה זו סותרת את אותו מחקר שהוזכר לעיל. גברים ביסקסואלים במערכות יחסים תוארו כאוהבים טובים, אבות אכפתיים ובני זוג משקיעים. לואיס אוקלי, תומך בענייני ביסקסואל, הציג את הנקודה היטב ב"אינדיפנדנט" : "אני גבר ביסקסואל שמצא אישה שאוהבת אותי כמו שאני... אני הוכחה חיה לכך שדייט עם גבר ביסקסואל יכול להצליח."

קריאה קשורה: 21 דגלי להט"ב ומשמעויותיהם

13 סימנים של ביסקסואליות אצל גברים

מכיוון שביסקסואליות אינה מגיעה בתבנית אחת, סימנים אלה נועדו לשמש כנקודת התחלה למחשבה, ולא כמבחן של הצלחה/כישלון. אין כללים נוקשים לגבי מה שהופך מישהו לביסקסואל. מה שחשוב הוא האם החוויות הללו נשמעות נכונות עבורך.

1. הפנטזיות שלך כוללות יותר ממגדר אחד

"בדקו את הפנטזיות והפחדים שלכם. למה אתם נמשכים וממה אתם מפחדים?" אומר דיפאק. פנטזיות וחלומות מיניים הם לעתים קרובות החלון הכי לא מסונן למשיכה, דווקא משום שהם עוקפים את המסננים החברתיים שגורמים לכם לפקפק בעצמכם.

אם הפנטזיות שלך כוללות באופן קבוע אנשים מיותר ממגדר אחד, בין אם בנפרד או ביחד, אלו נתונים שכדאי לשים לב אליהם. "הגוף אף פעם לא מבולבל. הוא יגיד לך מה הוא רוצה. שימו לב למה זה. אל תקשיבו רק למה שהמוח שלכם אומר לכם על מה שזה יכול להביע", הוא מוסיף.

קריאה קשורה: חיי המין הפנטסטיים שלי

2. היסטוריית הפורנו שלך משקפת תחומי עניין רחבים יותר

"תראו איזה סוג פורנו מדליק אתכם. איזה סוג פורנו אתם נהנים ממנו? זהו אינדיקטור טוב, אבל לא תשובה בטוחה לשאלה האם אתם דו מיניים או לא", אומר דיפאק. אם מצאתם את עצמכם צופים בתכנים שלא ציפיתם שימשכו אתכם, או אם המגדר של האנשים המעורבים פחות משנה לכם מהדינמיקה. ראוי לציין זאת.

דיפאק מעלה הסתייגות: "יש הרבה לסביות שנהנות מפורנו גיי. זה לא אומר שהן נדלקות מגברים גייז." ההקשר והדפוס חשובים יותר מכל מקרה בודד.

3. ההתאהבויות הבדיוניות שלך חוצות קווי מגדר

כשאתם צופים בסדרה, בסרט או קוראים ספר, האם אתם מוצאים את עצמכם נמשכים לדמויות ללא קשר למגדרן? זהו לעתים קרובות אחד הסימנים המוקדמים ביותר לביסקסואליות אצל גברים, בין היתר משום שמשיכה בדיונית מרגישה פחות משמעותית ובטוחה יותר להכיר בה מאשר רגשות מהעולם האמיתי. גברים ביסקסואליים רבים מייחסים את הרמז הראשון שלהם לרגשות ביסקסואליים להתאהבות בדמות שהם לא ממש יכלו להסביר.

קריאה קשורה: אני ביסקסואל: החבר הכי טוב שלי הוא המאהב שלי

4. את/ה מתחבר/ת לדמויות דו-מיניות יותר ממה שציפית/ה

אולי לראות דמות כמו לוקי של מארוול יוצאת כביסקסואלית, תוצאה של הצלחה שונה ממה שחשבתם. או שיש דמות ביסקסואלית בספר, בסדרה או בחיים הציבוריים שאתם מוצאים את עצמכם מושכים אליה בצורה שמרגישה אישית. כדאי לשקול את הזיהוי הזה. לעתים קרובות הוא צף לפני שהתיוג עושה זאת. אם אתם רוצים לחקור עוד מהפרספקטיבות הללו, רשימת ספרי הלהט"ב של Bonobology כוללת כותרים שעוסקים בזהות ביסקסואלית בניואנסים אמיתיים.

5. הרגשות שלך כלפי חבר קרוב בלבלו אותך

משיכה חזקה כלפי חבר קרוב, כזו שנראה כאילו היא מעבר להערצה או חיבה, היא משהו שגברים ביסקסואליים רבים מתארים כנקודת מפנה. הנה השאלות שדיפאק מציע לשאול את עצמו:

• האם אתה נמשך רומנטית לאדם הזה? האם אתה מוצא את עצמך רוצה זמן אישי במקום קבוצתי?
• האם הם מופיעים בפנטזיות המיניות שלך?
• האם אתה מפחד שמישהו יגלה? או נמנע לחלוטין מהרגש כדי להגן על החברות?

"פחד והימנעות הם לעתים קרובות הסימנים הבולטים ביותר. משיכה למישהו היא נורמלית ב-100%, גם אם אינך יודע מה לעשות בקשר לזה עדיין."

—דיפק

קריאה קשורה: 5 דרכים לספר לחבר הכי טוב שלך שאת מתאהבת בו

6. אתם יכולים לדמיין מערכות יחסים ארוכות טווח עם אנשים ממגדרים שונים

עבור גברים ביסקסואליים רבים, משיכה היא פחות עניין של מגדר ויותר עניין של הפרט. אם אתם באמת יכולים לדמיין את עצמכם במערכת יחסים מחייבת עם אנשים מכל קשת המגדרים, לא כהיפותטית מעורפלת אלא כמשהו שאתם באמת יכולים לרצות, זה סימן משמעותי. זה לא אומר שאתם נמשכים באותה מידה לכל המגדרים; זה אומר שמגדר אינו שובר עסקה.

קריאה קשורה: סימנים שאתם מוכנים למערכת יחסים בלעדית

7. סטיגמה ביסקסואלית פוגעת בך באופן אישי

כשמישהו אומר שביסקסואליות גברית אינה אמיתית, או צוחק על זה, או מרמז שגברים ביסקסואליים פשוט מבולבלים: האם זה נובע אחרת מהומופוביה אחרת? האם זה מרגיש כמו התקפה עליך ספציפית, גם אם עדיין לא עיבדת לחלוטין את הרגשות שלך? דיפאק מציין שלקיחת סטיגמה ביסקסואלית באופן אישי היא לעתים קרובות סימן מוקדם לכך שיש משהו ששווה לבחון. תגובות הגנתיות לביטול ביסקסואליות לא תמיד נוגעות לפוליטיקה. לפעמים הן נוגעות לזהות.

8. אתה כל הזמן שואל את עצמך האם אתה דו מיני

"אל תנסה להתאים את עצמך לקטגוריה. המשך בחייך והגוף שלך יגיד לך", אומר דיפאק. עם זאת, אם השאלה ממשיכה לצוץ, יש סיבה לכך. משהו עורר אותה, בין אם זה אדם, חוויה או רגע של כנות עם עצמך. השאלה החוזרת על עצמה היא סימן שכדאי להתייחס אליו ברצינות. אותו הדבר נכון גם כשאתה מוצא את עצמך צופה במישהו ותוהה האם מה שאתה מרגיש עמוק יותר ממה שזה נראה . אתה לא צריך תשובה חד משמעית היום.

קריאה קשורה: צעדים מעשיים להתמודדות עם דיכאון

9. ביסקסואליות מרגישה מושכת, לא רק תיאורטית

יש הבדל בין הבנת ביסקסואליות באופן אינטלקטואלי לבין מציאת הרעיון כמשכנע באמת לחיים שלך. אם הרעיון מהדהד, אם אתה מרגיש משהו כשאתה חושב על זה ולא רק סקרנות אקדמית, זהו סוג אחר של איתות. זה מרמז על פתיחות שעשויה להצביע לעבר משהו אמיתי.

10. התווית הבי-קסואלית מרגישה נכונה

"לפעמים, יותר מכל דבר ספציפי, התווית הבי-סקסואלית פשוט מרגישה נכונה לחלק מהאנשים", אומר דיפאק. אם אתם שמים את המילה 'ביסקסואל' ליד עצמכם ומשהו מסתדר, זוהי סוג של הבנה עצמית. אל תתנו לרעש של תפיסות מוטעות להטביע תחושה שניסתה לומר לכם משהו. התווית היא כלי לשימושכם, לא קופסה שמישהו אחר יכול לשים אתכם בה.

11. אתם מרגישים יותר בנוח במרחבים להט"ביים

הרבה גברים ביסקסואליים מתארים תחושת הקלה או שייכות בסביבות ידידותיות להט"בים עוד לפני שהם תייג משהו. תחושה של נוחות יוצאת דופן, או תחושה של דומה לעצמכם באופן יוצא דופן, במרחבים להט"ביים, באירוע גאווה, בקבוצת חברים להט"בים, או בקהילה שבה המיניות אינה מפוקחת, היא לעתים קרובות אינדיקציה מוקדמת לכך שהנטייה שלכם פחות קבועה ממה שהנחתם. הנוחות מגיעה לעתים קרובות לפני אוצר המילים.

קריאה קשורה: כיצד אנשים להט"בים יכולים להפיק תועלת מטיפול מקוון

12. המשיכה שלך היא קודם כל אדם, לא קודם כל מגדר

גברים ביסקסואלים רבים מתארים את החוויה שלהם לא כ"אני נמשך לגברים ולנשים" אלא כ"אני נמשך לאדם הזה ". מגדר נוכח אך אינו קובע. האנרגיה, התודעה, האישיות או הנוכחות הפיזית של האדם חשובים יותר מקטגוריית המגדר בה הוא נמצא. ההגדרה של רובין אוקס לוכדת זאת במדויק: משיכה ליותר ממגדר אחד, לאו דווקא באותו אופן, ולאו דווקא באותה מידה. אם דפוסי המשיכה שלך מונעים באופן עקבי על ידי האדם במקום על ידי המגדר, זהו סימן משמעותי לביסקסואליות אצל גברים.

קריאה קשורה: אוריינטציה רומנטית: משמעות, סוגים ומציאת שלך

13. המשיכה שלך משתנה או משתנה לאורך זמן

חלק מהגברים הביסקסואליים חווים את מה שהקהילה הביסקסואלית מכנה "מחזור דו-מיני", כלומר תקופות בהן משיכה למגדר אחד בולטת יותר, ולאחר מכן שינויים כלפי מין אחר. זו אינה חוסר יציבות או בלבול. זהו דפוס מוכר בתוך זהות ביסקסואלית, המתועד בספרות ובמחקר הקהילתיים. הנטייה שלך לא משתנה משום שהמשיכה שלך משתנה; מה שמשתנה הוא עוצמתה ומיקודה. טעות בתנודות טבעיות עם חוסר ודאות לגבי הזהות שלך היא אחת הסיבות לכך שגברים ביסקסואליים רבים מבלים שנים בספקנות לגבי משהו שהיה למעשה עקבי.

קריאה קשורה: היין והיאנג של הספקטרום המיני

מה הסימנים האלה לא אומרים

הכרה בחלק מהחוויות הללו אינה הופכת אותך באופן אוטומטי לביסקסואל, וזה חותך לשני הכיוונים. סימנים אלה הם אינדיקטורים, לא הוכחות. סיפור שממחיש היטב את המורכבות: גבר הומו שהיה נשוי באושר לאישה במשך שנים מראה כיצד זהות, התנהגות ונטייה יכולים להתפצל בדרכים שמתנגדות לתוויות פשוטות. כמה הבהרות חשובות:

• חוויות חד-מיניות אינן מגדירות נטייה: יש הבדל משמעותי בין התנהגות חד-מינית סיטואטיבית לבין משיכה אמיתית ומתמשכת לגברים. ביסקסואליות דורשת את האחרון.
• ביסקסואליות לא אומרת משיכה אוניברסלית: את לא חייבת להימשך לכולם, או להימשך באותה מידה לכל המגדרים. לרוב הגברים הביסקסואליים יש העדפות.
• להיות במערכת יחסים חד-מינית או מנוגדת-מינית לא מבטלת את הזהות שלך: גבר ביסקסואל במערכת יחסים הטרוסקסואלית עדיין הוא ביסקסואל. המגדר של בן/בת הזוג הנוכחי/ת שלך לא מגדיר את הנטייה שלך.
• אי נוחות סביב נושאים להט"בים לבדה אינה סימן לכך: הומופוביה וביפוביה מופנמת יכולות לייצר רגשות מורכבים, אך הן אינן אינדיקטורים אמינים לנטייה ביסקסואלית בפני עצמן.

קריאה קשורה: 7 סימנים לכך שבעלך הומו ו-5 דרכים בהן תוכל לעזור לו

הצד הבריאותי הנפשי של הטלת ספק במיניות שלך

אם תהליך הזיהוי של סימני ביסקסואליות אצל גברים מרגיש כבד, זה לא בגלל שאתם עושים את זה לא נכון. מעבר לעבודה האישית של גילוי עצמי, גברים ביסקסואלים מתמודדים גם עם שאלות מעשיות, החל ממציאת תמיכה המאשרת את הקהילה הגאה ועד ניווט באפליקציות היכרויות שנבנו עבור אנשים להט"בים . אבל המשקל הרגשי מגיע לעתים קרובות ראשון. סקירה שיטתית שפורסמה בכתב העת Journal of Sex Research מצאה שאנשים ביסקסואלים חווים שיעורים גבוהים יותר של דיכאון וחרדה בהשוואה לאנשים הטרוסקסואלים והומואים/לסביות כאחד. מטא-אנליזה משנת 2022 בכתב העת Acta Psychiatrica Scandinavica אישרה את הממצאים הללו, וציינה כי נכון לעכשיו אין עדויות לצמצום הפער.

מדוע גברים ביסקסואלים מדווחים על שיעורים גבוהים יותר של חרדה ודיכאון

המניע העיקרי אינו ביסקסואליות עצמה. זהו לחץ של מיעוטים, הנטל הפסיכולוגי המוגזם הנובע מניווט סטיגמה, מחיקה ואפליה מכיוונים מרובים בו זמנית. גברים ביסקסואליים חווים לעתים קרובות דחייה מקהילות סטרייטיות וספקנות מקהילות גאות, מה שמותיר אותם ללא תחושת שייכות ברורה באף אחת מהן. היעלמות היא צורת נזק בפני עצמה.

מחקר מ-PubMed מאשר כי אנשים ביסקסואלים מתמודדים עם ראיות חזקות לפערים מוגברים בבריאות הנפש ובשימוש בחומרים, במדדי זהות, משיכה והתנהגות. זה לא ממצא נישה; זוהי אחת התוצאות המשוכפלות ביותר במחקר בריאות של מיעוטים מיניים.

איך למצוא תמיכה

שיחה עם מישהו שמבין את החוויה הספציפית של זהות דו-מיני שונה באופן משמעותי מייעוץ כללי. כמה אפשרויות שכדאי להכיר:

• מטפלים המאשרים את הקהילה הגאה: מאתר המטפלים של Psychology Today מאפשר לך לסנן לפי התמחות להט"ב+. מטפל מאשר לא יטיל ספק בנטייתך או יתייחס אליה כאל משהו שצריך לפתור.
• קהילות דו-מיניות: מרכז המשאבים הביסקסואלים (biresource.org) מציע קשר, משאבים ונראות
• פאנל הייעוץ של בונובולוגיה: אם אתם מתלבטים בשאלות בנוגע לזהות המינית שלכם בהקשר של מערכת יחסים, המומחים של בונובולוגיה יכולים לעזור.

קריאה קשורה: מערכת יחסים קוויראפלטונית: מהי ו-15 סימנים שאתם באחד

איך לדבר על הביסקסואליות שלך

אפילו ברגע שאתם יודעים איך אתם מרגישים, להגיד את זה בקול רם זה דבר אחר. לצאת מהארון כביסקסואל, בפני בן/בת זוג, הורה או חבר, טומן בחובו סיכונים אמיתיים. סיכונים אלה משתנים בהתאם למי אתם מדברים ומה אתם מסכנים. כדאי גם לדעת שלא כל הגברים הביסקסואלים רוצים מונוגמיה, ומגוון רחב של מערכות יחסים יכול להיראות. הבנת ההבדל בין פוליאמוריה למערכות יחסים פתוחות יכולה לעזור להבהיר איזה סוג של מבנה מערכת יחסים באמת עובד בשבילכם לפני שאתם מנהלים שיחה כלשהי.

"למה אני ביסקסואל?" זו שאלה שעולה אצל גברים רבים בשלב מוקדם. תשובתו של דיפאק ישירה: "אתה ביסקסואל מאותן סיבות שיש לך עיניים כחולות, חומות או שחורות. אתה ביסקסואל מאותה סיבה שיש לך קירח או שיער מתולתל, עבה ועסיסי: זו ביולוגיה." אם אתה מחליט אם ואיך לצאת מהארון, כמה דברים שכדאי לזכור:

• קבע את הבמה: בחרו זמן שבו לאדם השני יש מרחב לשיחה אמיתית, לא חלון זמן של חמש דקות מוסחות.
• התכוננו למגוון תגובות: לא כולם יגיבו כפי שאתה מקווה. זה לא אומר שעשית טעות.
• תנו לאנשים זמן: מישהו שאוהב אותך עדיין עשוי להזדקק לזמן כדי לעבד את מה שאמרת לו. זמן אינו זהה לדחייה.
• אתה לא חייב לאף אחד לצאת מהארון: הזהות המינית שלך שייכת לך. שיתוף שלה הוא בחירה, לא חובה

לספר לבן/בת הזוג שלך שאתה/את דו מיני/ביסקסואל

אם אתם נמצאים במערכת יחסים ומתמודדים עם רגשות דו-מיניים, השאלה מתי והאם לספר לבן/בת הזוג שלכם היא אמיתית. אין תשובה אוניברסלית נכונה, אבל כמה דברים נכונים בדרך כלל: כנות נוטה לבנות יותר אמון בטווח הארוך, וקיום מערכת יחסים שבה הזהות שלכם מרגישה מוסתרת היא משקל שמצטבר עם הזמן.

אם בן/בת הזוג שלך מגיב/ה בקנאה או בדאגה שתרצה/י להיות עם מישהו/י אחר/ת, השיחה אינה על ביסקסואליות. אלא על אמון ומחויבות, דבר שחל על כל נטייה.

קריאה קשורה: 10 דרכים בהן הקווירפוביה מגיעה מתוך הבית

זהות דו-מינית במערכת יחסים ישירה

גברים ביסקסואלים רבים נמצאים במערכות יחסים ארוכות טווח עם נשים וחיים, למראית עין, כזוגות סטרייטים. זה נקרא לפעמים "מעבר סטרייטים", וזה מגיע עם צורה משלו של מחיקה. ייתכן שתרגישו שאתם לא יכולים לטעון לזהות ביסקסואלית כי אתם לא "פועלים על פיה". אבל ביסקסואליות היא נטייה, לא התנהגות. גבר במערכת יחסים מונוגמית עם אישה לא מפסיק להיות ביסקסואל, כשם שגבר סטרייט באותה מערכת יחסים לא מפסיק להיות סטרייט.

קריאה קשורה: אני אישה ביסקסואלית נשואה לגבר

איך לחקור את הביסקסואליות שלך

אם אתם די בטוחים ברגשותיכם אך לא בטוחים מה לעשות איתם, לדיפאק יש שני עוגנים מעשיים. לפני שנגיע אליהם, כדאי לדעת שחקירה ביסקסואלית לא תמיד פירושה פעולה מיידית על סמך משיכה. יש גברים שמגלים שהם צריכים קודם כל להבין כיצד הנטייה שלהם קשורה לממדים אחרים של מי שהם, כולל האם היבטים של דמיסקסואליות (שם משיכה מתפתחת רק לאחר חיבור רגשי) משפיעים על החוויה שלהם.

• היו גלויים לגבי הנטיות הבי-מיניות שלכם: אם אתם מתנסים או יוצאים לדייטים, הודיעו לבני זוג נוכחיים ופוטנציאליים היכן אתם נמצאים. אתם לא חייבים להבין הכל, אבל שקיפות מונעת נזק.
• תרגול קבלה עצמית רדיקלית: שימו לב לנרטיבים שמקטינים או מבישים את רגשותיכם יותר ממה שהם באמת. נסו לראות את עצמכם כפי שאתם, לא כפי שאתם חושבים שאתם צריכים להיות.

קריאה קשורה: אתרי ההיכרויות הטובים ביותר לביסקסואלים: מצאו את ההתאמה שלכם עוד היום

שאלות נפוצות

מחשבות סופיות

מיניות אינה קופסה אחת שמתאימה לכולם. זוהי מפה של מה שאת רוצה, ואיך את קוראת את המפה הזו תלוי בך ולא באף אחד אחר. אם זיהית סימנים של ביסקסואליות אצל גברים מניסיונך האישי, את לא צריכה אישור מאף אחד כדי להתייחס אליהם ברצינות. את גם לא צריכה שהכל כבר יהיה לך ברור היום.

הסימנים במאמר זה הם נקודות התחלה. הם נועדו לתת לך תמונה ברורה יותר של איך ביסקסואליות נראית בפועל מבפנים, ללא המיתוסים, המחיקה והרעש. מה שתעשה עם התמונה הזו היא לגמרי שלך. 

הייתי מאוהב בגבר ובאישה בו זמנית

7 סרטי בוליווד שתיארו ברגישות את קהילת הלהט"ב - 🏕 אַסְיָה ...2019

גבריות רעילה והומופוביה בתוך חברויות גבריות

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה . היא תאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לך מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד כיצד לעשות כל דבר.