"אני רוצה מישהו שיהיה בן/בת זוג מושלם, עם חוש הומור טוב, והוא חייב לבוא מכסף." אמנם זהו קו המחשבה של הרוב המכריע, אך באיזו תדירות אתם שומעים מישהו שואל, "איך להיות בן/בת זוג טוב יותר במערכת יחסים?" אני בטוח/ה שזה לא קורה כל יום. אחרי הכל, אנחנו לא מצליחים כל כך לקבל את העובדה שאולי גם בנו משהו חסר.
העניין הוא כזה: כדי להשיג את בן/בת הזוג של חלומותיכם, אתם צריכים להיות גם בן/בת הזוג של חלומותיהם. אתם לא יכולים לצפות למערכת יחסים מספקת אם אין לכם את היכולת להיות בן/בת זוג לחיים נעימים בעצמכם. אבל אין צורך להתעכב על זה כבר עכשיו. אנחנו הולכים לכסות את כל התכונות המדהימות שאתם צריכים להגשים כדי להפוך למיטבכם, כדי שבן/בת הזוג הנוכחי/ת שלכם/ן לא יקבל/תה הזדמנות להתלונן על החסרונות או הרשלנות שלכם במערכת היחסים.
21 דרכים להיות בן/בת זוג טוב/ה יותר למערכת יחסים טובה יותר
תוכן העניינים
"אני רוצה שבן/בת הזוג שלי יהיה/תהיה על אותו ראש לגבי מערכות יחסים מחייבות ושיהיו לנו מטרות משותפות." אוקיי, לפני שאתם ממצים את שלוש משאלות הקסם שלכם על בן/בת זוג אידיאלי/ת שהוא/היא בסך הכל מושלמת, הגיע הזמן לבדיקת מציאות. הסוד לסיפוק ממערכת היחסים טמון בכך שלא תשלכו את הרצונות והציפיות הלא מציאותיות שלכם על אדם אחד.
מערכות יחסים בריאות הם רחוב דו-סטרי. אתה נותן ומקבל. מערכות יחסים טובות עוסקות כולן בשותפות שווה. התמקדות אך ורק בצרכים שלך לעולם לא תביא לך את תחושת הסיפוק הזו. אנחנו לא מבקשים ממך להסתפק בפחות. אבל כשאתה מסמן את כל תכונות האישיות הנפלאות בבן/בת זוג, ודא שאתה בונה את עצמך להיות ראוי/ה למערכת יחסים זו.
אז איך להיות בן/בת זוג טוב/ה יותר במערכת יחסים? ובכן, עם קצת התבוננות פנימית, מבט טוב ובריא על עצמך, והטיפים והטריקים המדהימים של בונובולוגיה, תעשו דרך ארוכה בהפיכתכם לבן/בת זוג טובים/ה יותר עבור בן/בת הזוג שלכם:
קריאה קשורה: 20 דרכים קלות להיות רומנטי
1. מחמיאים לבן/בת הזוג שלכם
לג'ן ולג'רוויס היה קשר רומנטי רופף במשך כמה שנים. הקסם במערכת היחסים שלהם החל לדעוך אט אט כאשר ג'ן הרגישה שג'רוויס פשוט לא מחמיא לה מספיק יותר. היא יכלה להוציא 200 דולר על שמלה וכל מה שהוא היה מתמקד בו זה להגיע לשיא חדש במשחק. לא "וואו", לא "את נראית מהממת, מותק"! באופן לא מפתיע, זה הוביל לחיכוכים רבים.
אחת הסיבות המרכזיות לכך שזוגות רבים מתרחקים היא שהם לא מצליחים לראות את הטוב אחד בשני. אם אתם באמת רוצים להיות טובים יותר עבור בן/בת הזוג שלכם, לעולם אל תפסיקו להחמיא להם. אחרי הכל, זה לא דורש הרבה זמן או מאמץ. רק הערה נוגעת ללב על התסרוקת החדשה שלהם או איך הם נראים מהודרים בחולצה השחורה. זהו! קצת עידוד מצידכם יכול לעזור רבות לגרום לבן/בת הזוג שלכם להרגיש אהוב/ה.
2. להתנצל כשיגיע הזמן
"אהבה פירושה שלעולם לא צריך להתנצל", אומר הפתגם. אנחנו חולקים על כך בתוקף! רוצים לדעת איך להיות שותף טוב יותר לבן/בת הזוג שלכם? התחילו לעבוד על... איך להתנצל בפני מישהו שאתה אוהבאגו יכול להיות רעל איטי אפילו למערכת יחסים טובה לחלוטין. ככל שתבינו מוקדם יותר שהכרה והודאה בטעויות שלכם לא הופכות אתכם לאדם קטן, אלא יכולות להיות מועילות למערכת היחסים, כך תצליחו לפתור סכסוכים בצורה הנכונה.
כן, זה נכון שאנחנו נוטים למצוא דרך להתקדם מסכסוך בסופו של דבר - התנצלות או לא התנצלות, כי זה מה שאנשים בוגרים עושים. אבל עמוק בפנים, הרגשות השליליים נשארים איתנו זמן רב. מדעי מחקר מראה שלהתנצלויות יש את הכוח לקדם סליחה ולתקן מערכת יחסים לאחר נפילה.
טיפ לבונו: היו כנים בהתנצלויות שלכם ונסו להשתמש במשפטים של "אני" במקום "אתה". לדוגמה, כדאי לומר "לא הבנתי למה התכוונת" במקום לומר "לא אמרת לי בבירור מה רצית. זו הסיבה שטעיתי".
3. חלקו את האחריות באופן שווה
אנחנו לא יכולים להדגיש את זה מספיק! שום דבר לא משרה אושר במערכת יחסים כמו יד תומכת של בן זוג דרך עליות ומורדות החיים. עבור זוגות נשואים ואלו שחיים יחד, אלה אחריות משותפת נעים בין מטלות הבית לעניינים כלכליים ועד לדאגה לחיי המשפחה שלהם.
אפילו אם אתם רק יוצאים לדייטים או נמצאים במערכת יחסים ארוכת טווח, אי אפשר להתעלם מחובותיכם הבסיסיות כחבר/ה כמו חלוקת החשבונות, תכנון הדייט הבא, דאגה לבריאותו הנפשית והפיזית של בן/בת הזוג וכן הלאה. זוהי בהחלט דרך אחת לענות על השאלה שלכם, "מה הופך בן/בת זוג לטוב/ה במערכת יחסים?"
4. תבלו את חיי המין שלכם
אנחנו מסכימים שאחרי זמן מה, סקס יכול להפוך מונוטוני ולהתחיל להיראות יותר כמו מטלה. זו סיבה נוספת להגביר את הקצב בחדר המיטות כדי ליידע את בן/בת הזוג שלך עד כמה את/ה מושקע/ת בו/ה. ללמוד מראה כי למגעים לא חושניים כמו חיבוקים, נשיקות או החזקת ידיים יש השפעה רבה על אושר וסיפוק במערכת היחסים ועל הרווחה הכללית של בני הזוג.
חוץ מזה, קשה להיות טוב יותר עבור בן/בת הזוג שלך אם הצרכים שלך לא מסופקים במלואם ואת מתוסכלת מינית. קחי את ההובלה, תשקיעי בצעצועי מין, נסי משחקי תפקידים, או קני בגדים סקסיים... אולי כולם נשמעים כמו קלישאות, אבל הטריקים הישנים האלה תמיד מצליחים לשמור על מערכת יחסים רומנטית בחיים.
קריאה קשורה: 11 טיפים לדייטים למתחילים - הקפידו לפעול לפי ההוראות!
5. שמרו על ערוצי תקשורת פתוחים
אף מערכת יחסים אינה מושלמת לתמונה בכל עת. יהיו אי הבנות, תקופות קשות ומריבות קטנות. אבל אחת מההתנהגויות לשמירה על מערכת היחסים שיכולות לעזור לזוגות להתגבר על תקופה קשה יחד היא שיתוף הדאגות שלהם ודיון בבעיות העומדות בפניהם.
אם לא, להיפתח בפני בן/בת הזוג שלך לגבי הדברים הקטנים ביותר בחייך על בסיס יומיומי יעזור לפתח אינטימיות רגשיתאז, כדי לעזור למערכת היחסים שלכם ולהיות בן/בת זוג חביב/ה, עליכם לשלוט במיומנויות תקשורת טובות. הנה כמה תרגילים פשוטים לטובתכם:
שתיים:
- הניחו בצד את הטלפון (או כל הסחת דעת אחרת) והיו נוכחים בשיחה
- תרגול אינטראקציה פתוחה וכנה והקשבה אקטיבית לשיפור התקשורת
- אם אתם כועסים, תירגעו ותעבדו את הרגשות שלכם לפני שאתם פונים אל בן/בת הזוג
- צמצמו את משחק ההאשמות וההערות הסרקסטיות ונסו להגיע לפתרון שמוסכם על שניכם.
לאים
- טיפול שקט
- להיות מרוחק מבן/בת הזוג כדי למנוע עימותים
- הרמת קולך כלפי בן/בת הזוג או שימוש בשפה לא מכבדת
6. למד לחלוק על דעותיך בכבוד
וזה מביא אותנו לסדר העניין הבא שלנו - טיפול בחילוקי דעות במערכות יחסים אינטימיות. אתם תוהים איך להיות שותף טוב יותר במערכת יחסים? ובכן, הכל יכול להסתכם בכיבוד כבוד הדדי והגינות בזמני קונפליקט. לא תמיד הדברים יהיו תקינים בינך לבין בן/בת הזוג שלך. לעזאזל, אתם עלולים למצוא את עצמכם מתווכחים על הסיבות הכי טיפשיות.
זה הזמן שבו עקרון המחלוקת המכבדת הופך לחשוב. אינכם חייבים לומר כן לכל דבר שבן/בת הזוג שלכם אומר/ת. אבל כדי להימנע מההשפעה השלילית של ויכוח, אתם יכולים להציג את נקודת המבט שלכם מבלי להזדקק ללעג, עקיצות או כעס, ובמקביל, להראות לבן/בת הזוג שלכם שאתם לא מתעלמים או מבטלים את רגשותיהם בנושא.
7. תפסיקו להיות הורים לבן/בת הזוג שלכם
אנחנו מצטערים לבשר לכם, אבל כולנו נוטים להתעלם מבני זוגנו. אחרי שנים רבות של ביחד, יש נטייה, במיוחד בקרב בני זוג דומיננטיים, להתנהג כמו הורים. זה יכול להיות די מעצבן לבן/בת הזוג לשמוע שאתם מתנשאים עליו/ה, מרגיעים אותו/אותו או מנסים לקחת אחריות על חייו/ה.
יש הבדל בין להיות תומך במערכת יחסים ולהיות אמא/אבא עבורם. עליכם ללמוד לדבוק בגבול הזה לא משנה כמה קרובים אתם שניים. במערכות יחסים בריאות, שני בני הזוג צריכים לקחת אחריות ולהחזיק ידיים כדי ללוות זה את זה דרך הטוב והרע של החיים.
8. הכירו בתלונות שלהם כלפיכם
הרשו לי לשתף את סיפורן של קוראותינו, קריסטן והולי. קריסטן הרגישה שלולי היו בעיות עם הכל - אורח החיים שלה, אופי עבודתה ומשפחתה. ובסיפור של הולי, היא לא הרגישה מוערכת מכיוון שקריסטן בקושי הקדישה תשומת לב לדעותיה. זה הוביל לנדנודים בלתי פוסקים, שהרחיקו ביניהן, ולכן הן החליטו לפנות ליועץ זוגי.
בזמן שישבו שעות ארוכות במשרדו של המטפל ופתחו את הקשר, קריסטן סוף סוף הבינה שהנדנוד של הולי נובע מדאגה לשתייה הפזיזה ולילותיה המאוחרים בעבודה. והולי הבינה שהיא הייתה צריכה להיות קצת יותר סבלנית ואדיבה בגישתה. את מבינה לאן אנחנו הולכים עם זה?
מערכות יחסים בריאות לא יכולות להיבנות על ההנחה של "אני יודע הכי טוב". אף אחד מאיתנו אינו חף מפגמים. מה שנראה לך נכון עלול להיתפס כפוגעני עבור מישהו אחר. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לשמור על ראש פתוח לגבי מה שבן/בת הזוג שלך אומר/ת, לקבל את זה בסבלנות ובאנליטיות, מבלי להגיב באגרסיביות.
קריאה קשורה: 21 סימנים של כימיה בין שני אנשים
9. הבעת הכרת תודה הופכת אותך לבן/בת זוג טוב יותר
"תודה", "אני באמת מעריך" - מילים פשוטות אך כה עוצמתיות. ממחוות קטנות ועד לקורבנות גדולים, כאשר בן/בת הזוג שלכם מעדיף/ה אתכם, אל תקחו אותן כמובן מאליו. אם אתם אסירי תודה על החיים שאתם חולקים איתם, הם לא יצטרכו לחפש אישור והערכה במקום אחר. לכן, הקפידו ליידע את בן/בת הזוג שלכם שאתם אסירי תודה על כל מה שהם עושים עבורכם ושאתם תעמדו לצידם/ן אם אי פעם יתעורר הצורך. לדוגמה,
- השאירו להם פתקי אהבה/כרטיסי ברכה קטנים - בתיק שלהם, על שידת הלילה או על דלת המקרר.
- לבשל לאהוב שלך
- שלח להם פרחים
- תקנו להם משהו יפה בלי סיבה
- זכור את הדברים הקטנים כמו הקינוח האהוב עליהם או אילו אלרגיות למזון יש להם
- דברו על תרומתם לחייך מול משפחה וחברים
- התעניינו בתחומי העניין והתשוקות שלהם
- הצע יד לעזרה בכל הזדמנות
- כבדו את רגשותיהם ותחושותיהם
10. דעו את שפת האהבה של בן/בת הזוג שלכם
תאמינו או לא, מדברים אותו דבר אוהב שפה או לפחות להיות חומלים כלפי שפת האהבה של בן/בת הזוג יכול לתרום רבות ליציבות מערכת היחסים. נניח, בן/בת הזוג שלך מביע/ת אהבה באמצעות מתן מתנות, ועבורך, בילוי זמן איכות הוא הדבר החשוב ביותר.
אם לא תעשו מאמץ להסתגל לאופן שבו זה מביע ומקבל אהבה, אתם עלולים לחוש תחושה מתמשכת של חוסר שביעות רצון מהקשר שלכם. לכן, כדי להבין כיצד להיות בן זוג טוב יותר במערכת יחסים, עליכם להישען על התפיסה הטבועה בכם כמו גם על תקשורת פתוחה כדי להבין את שפת האהבה של בן/בת הזוג שלכם.
11. תאריכי תכנון
ערבי דייט לא נועדו רק לשלב שבו אתם סופגים את שטף האהבה הראשון. זה חשוב בכל שלבי מערכת היחסים. מסרטים ועד ספורט אתגרי, דרך חופשה קצרה ועד גילוי מסעדות חדשות בעיר, ישנן דרכים רבות לבלות זמן איכות עם החברה שלכם. ואם אתם עצלנים מדי לבלות אחרי שבוע ארוך, תמיד תוכלו להתנסות עם... רעיונות לדייטים בבית.
12. אל תשחקו משחקי ניחושים
הנחות לא הוגנות הן תמיד חדשות רעות למערכת יחסים. דמיינו את זה, בן/בת הזוג שלכם מאחר/ת לעבודה והוא/היא התחמק/ה משיחות שלכם. באופן טבעי, המחשבה שלכם עשויה להתחיל לדמיין תרחישים גרועים ביותר. חצי שעה לאחר מכן, הם/ן נכנסים עם הזמנה גדולה של טייק אווי מהמסעדה האהובה עליכם ואתם מבינים ששערתם כל כך הרבה דברים שגויים בזמן שהם/ן רק ניסו לעשות משהו נחמד בשבילכם.
אי הבנות כאלה אינן נדירות בין בני זוג. לכן, כדי לענות על שאלתך, "איך אני יכול להיות בן זוג טוב יותר?", עליך ללמוד לדבר על הספקות, החששות, הצרכים, הרצונות והדעות שלך בצורה ברורה מההתחלה. היה פתוח וכנה ככל האפשר אם אתה רוצה מערכת יחסים איכותית, כי אינך יכול לצפות שבן/בת הזוג שלך ידע באופן אינסטינקטיבי מה אתה מרגיש בכל עת.
קריאה קשורה: 100+ שאלות מעולם לא עשיתי לזוגות
13. לפתח חברויות אחרות
אומרים שאתם אמורים להיות החבר הכי טוב של בן/בת הזוג שלכם. אומרים שאתם צריכים ליהנות מבילוי זמן ביחד. בטח שאתם נהנים. אבל זה לא אומר שלא יכולים להיות לכם חברים אחרים או חיים חברתיים משגשגים. להיות במערכת יחסים אובססיבית/תלויה זה בזה אינו סימן היכר של אהבה ומחויבות. תנו אחד לשני הפסקה. כשאתם חוקרים את עולמות התשוקה, השאיפה, החברויות ועוד האישיים שלכם, זה מקל על הצמיחה שלכם כבני אדם, מה שבתורו יכול לעזור לכם לטפח את הקשר שלכם עם בן/בת הזוג.
14. שמור על ציפיות ריאליות
אם אתם תוהים איך להיות בן/בת זוג טוב יותר במערכת יחסים, דעו ששמירה על... ציפיות למערכת יחסים שליטה היא חלק חשוב בפאזל. כלומר, אתם יכולים לדמיין את הנטל המוטל על אותו אדם שנחשב לחכם, מצחיק, נאה, בעל יכולות גבוהות, מאהב טוב לב, חבר הכי טוב, מקשיב טוב וכדור אש במיטה? עם תקוות גדולות כאלה, אתם פשוט מכינים את עצמכם לאכזבה.
אנחנו נוטים להתחיל מערכות יחסים רומנטיות עם כוכבים בעינינו, וזה בסדר, אבל היו מקבלים את העובדה שיהיו עליות ומורדות. בן/בת הזוג שלכם לא תמיד תומך/ת רגשית כפי שאתם רוצים/ות, או לא תמיד יפתור/י את כל הבעיות שלכם בצורה קסומה, כי לפעמים יהיה להם הרבה על הצלחת להתמודד איתם. האמנות של להיות בן/בת זוג טוב/ה היא לעמוד לצד אהובכם/אהובתכם בימים טובים ורעים.
15. תשמור על עצמך
האם אתם יודעים מה הופך בן/בת זוג לטוב/ה במערכת יחסים? מודעות עצמית. מודעות לרגשות, לאינדיבידואליות ולצרכים שלכם לא הופכת אתכם לאנוכיים. להיפך, זה עוזר לכם לא ללכת לאיבוד במערכת יחסים ולחיות בצל בן/בת הזוג. אהבה עצמית זה הכל עניין של להקדיש זמן לאושר ולשלווה הנפשית שלכם, דבר שמשתקף באופן שבו אתם מנהלים את מערכת היחסים שלכם. הנה כמה דרכים לפנק את הגוף והנפש שלכם:
- הקדישו קצת זמן לעצמי
- טפחו את התחביבים והתשוקות שלכם
- הישארו בקשר עם חבריכם ותבלו לעתים קרובות
- לצאת לדייטים/טיולים לבד
- החזירו את מסעות הקניות/ימי הספא עם האחות/אחותכם
- הציבו גבולות ברורים ואל תפחדו לומר "לא"
- אל תשנה את האדם שאתה כדי שבן/בת הזוג שלך יאהב אותך
16. עצמאות כלכלית היא קריטית
כסף יכול לעתים קרובות להתגלות כנקודת מחלוקת גדולה במערכות יחסים. אנחנו לא אומרים שלא יתעוררו בעיות אם שני בני הזוג יהיו בטוחים כלכלית, אבל לפחות הסיכון של... לחץ הקשור לכסף ימוזער. חוץ מזה, בתקופות אלה של אי ודאות תעסוקתית ואינפלציה גוברת, אדם עצמאי כלכלית לצידך יכול להיות תמיכה עצומה, המסייעת למאמציך להיות בן זוג טוב יותר.
17. להיות סבלני
סבלנות היא הבסיס לכמה תכונות שאתה צריך כדי להיות שותף מצוין. היא כוללת את כל מה שהזכרנו לעיל - אמנות ההקשבה, ההבנה, החשיבה כצוות וכן הלאה. סבלנות פירושה גם נכונות לעבוד על הבעיות שלך ולא לעזוב עם הניחוח הראשון של צרות. תכונה זו נחוצה ביותר כדי להיות שותף טוב יותר ב... מערכת יחסים למרחקים ארוכים, אשר טומן בחובו סטים משלו של אתגרים.
18. היו פתוחים לקחת הפסקה
זה אולי נשמע כמו הצעה דרסטית, אבל לפעמים, בתקופות של קונפליקט, הפסקה כדי להתאושש יכולה להיות הדבר הטוב ביותר שזוג יכול לעשות למען מערכת היחסים שלו. הפסקה זו יכולה להיות של כמה שעות, ימים, שבועות או חודשים, תלוי בחומרת הבעיות שלכם. בילוי זמן מה מחוץ לבית עשוי לעזור למערכת היחסים שלכם בכך שייתן לכם מרחב להתבוננות פנימית ולקבל קצת פרספקטיבה. אסטרטגיות ליישוב קונפליקטים התחילו בהכרה בבעיות ובנכונות לעבוד עליהן. ועל ידי לקיחת הפסקה מודעת, אתם למעשה עובדים על מערכת היחסים שלכם.
19. תמכו בחלומות של בן/בת הזוג שלכם
ברגע שאתם נפגשים עם אדם, אתם הופכים לצוות. החברה שלכם תפנו אליכם לתמיכה מוסרית ועידוד כשהיא מתמודדת עם קשיי החיים. מחקר מראה כי טיפוח ותמיכה מקדמת פעולה מצד בן/בת הזוג משפיעים רבות על הצמיחה האישית של המקבל, מה שעוזר לשפר מערכות יחסים.
אם תעשו את הבסיס הזה נכון, התשובה לשאלה איך להיות בן זוג טוב יותר במערכת יחסים היא די פשוטה - על ידי הצעת בן/בת הזוג שלכם את העידוד, האישור והכוח הרגשי הנחוצים כל כך. כמובן, זה לא אומר שאתם צריכים להקריב את השאיפות שלכם. אבל אתם יכולים לתת לבן/בת הזוג שלכם לדעת שאתם מאמינים בחלומות שלהם ובפוטנציאל שלהם ושהם תמיד יכולים לסמוך עליכם.
קריאה קשורה: 21 דרכים לומר למישהו שאתה אוהב אותו בלי לומר את זה
20. היו מכבדים את חבריהם ובני משפחתם
אתם לא צריכים להיות אדם מושלם. אבל אתם יכולים להתקרב למדי להיות בן זוג מושלם עם אמפתיה וחמלה. דרך אחת לעשות זאת היא לכבד את האנשים והדברים שאכפת לבן/בת הזוג שלכם. אולי אתם לא ממש מעריצים את משפחת בן/בת הזוג שלכם, אבל אתם בהחלט יכולים להיות מנומסים ומתחשבים כלפיהם.
באופן דומה, זכרו שחבריו של בן/בת הזוג שלכם הם חלק חשוב מחייהם. אל תנסו לגמול את בן/בת הזוג שלכם מהם. כי אם תעשו זאת, זה רק מדגיש את חוסר הביטחון והחוסר צניעות שלכם. ותכונות אלו בהחלט לא תואמות את החיפוש שלכם: "איך אני יכול/ה להיות בן/בת זוג טוב יותר?"
21. הישארו מעורבים במערכת היחסים
הקריירה שלך חשובה. המשפחה חשובה. העולם חשוב. כך גם בן/בת הזוג שלך. בן/בת זוג טוב/ה נשאר/ת מעורב/ת ומושקע/ת כל הזמן במערכת יחסים, כי הוא/היא יודע/ת שבריאות הקשר תלויה במידת ההצלחה שלך/את מטפח/ת את מה שכבר קיים. הבעת אהבתך דרך מחוות רומנטיות קטנות, מתן תמיכה ללא תנאי לחלומותיו של בן/בת הזוג, ועמידה לצידם בתקופות קשות הן רק חלק מהדרכים בהן תוכלו להראות לבן/בת הזוג כמה הוא/היא חשוב/ה לכם.
נקודות מפתח
- שיתוף אחריות ולקיחת אחריות על מעשיך הופכים אותך לשותף טוב יותר
- הביעו הכרת תודה והחמיאו לבן/בת הזוג לעתים קרובות
- התמודדו עם חילוקי דעות בכבוד והפסיקו להניח דברים מראש; תקשורת ברורה הופכת אתכם לשותף טוב יותר
- היו סבלניים עם בן/בת הזוג שלכם ותמכו בחלומות ובשאיפות שלהם
- תרגלו אהבה עצמית וקבעו גבולות ברורים כדי לשמור על האינדיבידואליות שלכם
אין קסם לבניית מערכת יחסים נהדרת. זה דורש עבודה קשה, מאמץ, ומעל הכל, חוש הומור. כולם חולמים על בן/בת זוג מושלמים, אבל השאלה היא: מה אתם מחזירים להם?
מאמר זה עודכן באפריל 2023.
שאלות נפוצות
לפתח אמפתיה וסבלנות
כבדו את חלומותיו ושאיפותיו
אל תגמול אותו מהדברים והאנשים שהוא אוהב
לעמוד לצידו
תאהבו את עצמכם ותשמרו על עצמכם
לשקף חיוביות
תנו לו תשומת לב מלאה בזמן שאתם איתו, התרחקו מהטלפון
אל תשפטו אותו ותתנו לו מרחב לצמוח ולהתפתח
שמור על הרגשות שלך
למד לתמוך בבן/בת הזוג שלך במסע שלו
קחו פסק זמן לדייטים כמו פעם בימים הראשונים של מערכת היחסים שלכם
היו סבלניים ולמדו להסתכל על דברים מנקודת מבטו של בן/בת הזוג שלכם.
תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.
