האם נרקיסיסטים מסוגלים לאהוב?

תפיץ אהבה

האם נרקיסיסטים מסוגלים לאהוב? זוהי שאלה שמטרידה אנשים רבים שסבלו מדפוסי אהבה נרקיסיסטיים של אידיאליזציה, פיחות, זניחה ושאיבת אבק. אם גם אתם מתמודדים עם זה, דעו שאתם לא לבד.

אנו מבינים עד כמה מערכת יחסים עם נרקיסיסט יכולה להיות מתישה רגשית וסוערת. והיא יכולה להשתכנע שהאדם שמנציח את כל הכאוס הזה בחייך לא יכול להיות מסוגל לאהוב. עם זאת, במציאות, נרקיסיסט יכול טכנית לאהוב מישהו, אך רגשותיו חולפים ושטחיים במקרה הטוב.

מה המשמעות של "חולף ושטחי"? כיצד זה מתורגם להתנהגותם במערכת יחסים? כדי לעזור לכם למצוא את התשובות, בואו נבחן לעומק את המורכבויות של נרקיסיסט מאוהב, בהתייעצות עם הפסיכיאטר והמטפל הקוגניטיבי-התנהגותי ד"ר שפאלי באטרה (MD בפסיכיאטריה) מקליפורניה, המתמחה בייעוץ לפרידה וגירושין, פרידה ודייטים, ובעיות התאמה טרום-נישואין. אבל ראשית, בואו נוודא שאתם מבינים מי הוא באמת נרקיסיסט.

מיהו נרקיסיסט?

תוכן העניינים

המילה נרקיסיסט נזרקת לעתים קרובות באגביות כדי להגדיר כל אדם עם צורך מנופח בהערצה ותשומת לב, וגישה אנוכית. עם זאת, לא כל מי שנהנה ממנת יתר בריאה של אהבה עצמית הוא נרקיסיסט.

תפיסה מוטעית נפוצה נוספת היא שהצגת התנהגות נרקיסיסטית זהה להפרעת אישיות נרקיסיסטית (NPD). עם זאת, גם זה רחוק מהאמת. נרקיסיזם קיים על ספקטרום מסוים ורק אנשים בקצה העליון של ספקטרום זה נחשבים כבעלי הפרעת אישיות נרקיסיסטית.

על פי המדריך לאבחון וסטטיסטיקה של הפרעות נפשיות, מהדורה חמישית (DSM-5) , אדם יכול להיות מאובחן עם NDP אם הוא מציג חמש או יותר מהתכונות הבאות:

תחושת חשיבות עצמית מנופחת
תצוגות של גרנדיוזיות
גישות והתנהגות יהירות
קנאה כלפי אחרים
חוסר אמפתיה
ניצול אחרים לטובת עצמך
עיסוק בפנטזיות על כוח בלתי מוגבל, אינטליגנציה, יופי או הצלחה
צורך מוגזם בהערצה
תחושת זכאות

לתובנות נוספות המגובות על ידי מומחים, אנא הירשמו ל... ערוץ YouTube

ד"ר באטרה אומר, "נרקיסיזם מאופיין בחוסר ערך עצמי, הערכה עצמית נמוכה ותחושת זהות עצמית לא שלמה, המובילה לתהליך חשיבה לא מתפקד, המתבטא כלפי חוץ כהתנהגות ממוקדת בעצמה, חסרת אמפתיה ומחפשת תשומת לב."

הבחנה זו חשובה משום שעל פי מחקר אמריקאי , רק 0.5%-5% מהמבוגרים סובלים מתסמונת נרקיסיסטית לא תקינה. אם לאדם יש כמה נטיות נרקיסיסטיות, הוא עדיין עשוי לחוות ולבטא אהבה כמעט באותו אופן כמו כל אדם אחר. ואם אתם עם אדם כזה, לא הייתם שואלים, "האם אדם נרקיסיסט מסוגל לאהוב?"

ברור שייתכנו כמה אתגרים במערכות יחסים לאורך הדרך. "עם זאת, תכונות אלו אצל אנשים בקצה התחתון של ספקטרום הנרקיסיזם הן קלות מדי מכדי להשפיע על יכולתם לאהוב אדם אחר. מצד שני, תכונות NPD פוגעות ביכולתו של אדם לאהוב אחר, לפחות באופן שרוב האנשים מבינים אהבה", מוסיף ד"ר באטרה.

עכשיו, אחרי שהבהרנו את זה, בואו נעזור לכם להתייחס לכמה שאלות נוספות שיעזרו לכם לנווט טוב יותר את המצב שלכם: האם נרקיסיסטים מסוגלים לאהוב? כיצד נרקיסיסט מראה אהבה?

קריאה קשורה: מהן הדוגמאות להתנהגות נרקיסיסטית במערכת יחסים?

איך לדעת אם נרקיסיסט אוהב אותך

נרקיסיזם ואהבה לעיתים רחוקות הולכים טוב יחד. ברור, נרקיסיסט, מקסים וכריזמטי ככל שיהיה, עלול לסחוף אותך מהרגליים במחוותיו הגדולות ובגילויי האהבה שלו. בשלב זה, שאלות כמו האם נרקיסיסטים חושקים בחיבה או כיצד נרקיסיסט מראה אהבה אפילו לא יעלו לך בראש כי האדם שמולך מרגיש פשוט מושלם ונכון.

עם זאת, כפי שמתבטאים דפוסי אהבה נרקיסיסטיים, שלב זה - המכונה אידיאליזציה ומאופיין בהפצצת אהבה - הוא לרוב קצר מועד ותלוי בכמה טוב ובכמה זמן הוא משרת את הצורך שלהם באספקה נרקיסיסטית. מסיבה זו, הם מתקשים לשמור על קשרים בריאים בחייהם או רגשות אמיתיים כלפי אדם אחר.

איך לדעת אם נרקיסיסט אוהב אותך — נרקיסיזם ואהבה לעיתים רחוקות הולכים טוב יחד

השורה התחתונה היא, שנדיר לראות נרקיסיסט מתאהב לצמיתות. אז אם אתם תוהים איך לדעת אם נרקיסיסט אוהב אתכם, שאלו את עצמכם:

האם הם מתחשבים בצרכים וברגשות שלך?
האם הם מתייחסים אליך בכבוד?
האם הם לוקחים אחריות על מעשיהם?
האם הם יכולים להעריך אותך?
האם הם מכבדים את הגבולות שלך במערכת היחסים?
האם הם מעריכים את הדעות והרגשות שלך?
וחשוב מכל, האם הם מסוגלים לשים את הצרכים שלך במקום הראשון גם במצבים שהם לא ירוויחו דבר בתמורה?

אם עניתם על שאלות אלו בחיוב, יש לכם נרקיסיסט שמאוהב בכם. עם זאת, ד"ר באטרה מזהיר, "הסיכויים שזה יקרה קלושים עד אפסיים ברוב המקרים, משום שנרקיסיסט לא יכול לאהוב אלא אם כן הוא מוכן לעבוד על תיקון התנהגותו ודפוסי החשיבה שלו. זה דורש הרבה התבוננות עצמית והתבוננות פנימית, שיכולות להיות מכריעות ואף מפחידות עבור נרקיסיסט."

לעתים קרובות, נרקיסיסט יעדיף לנקוט בטקטיקות של שעיר לעזאזל, הדלקת גז וטקטיקות מניפולציה אחרות מאשר לעשות את העבודה הפנימית כדי להשתחרר מהדפוסים שלו.

קריאה קשורה: 33 משפטים לכיבוי גז-לייטינג ולהשתקת גז-לייטים

האם נרקיסיסטים מסוגלים לאהוב?

האם נרקיסיסטים מסוגלים לאהוב? זו יכולה להיות שאלה קשה לענות עליה, משום שאהבה נרקיסיסטית היא לעתים קרובות אנוכית, בדומה לכל היבט אחר של קיומם, ורחוקה מאוד מהתפיסות של קשרים משמעותיים ומערכות יחסים בריאות שאחרים מקשרים עם אהבה.

ד"ר באטרה מסבירה, "הבעיה של נרקיסיסטים המסוגלים לאהוב נובעת מהעובדה שכוס האהבה שהם מציעים כבר מלאה. הם אוהבים רק את עצמם. חוסר האהבה בימים הראשונים של החיים, במיוחד מצד מטפלים [הורים], גורם להם להיאבק בחייהם כדי להרגיש ולהיות מקובלים. הם מתפקדים ממרחב של גירעון."

"אם מסתכלים על זה מנקודת מבט אבולוציונית, האהבה העצמית שלהם מוצדקת משום שהם מעולם לא קיבלו אותה מאף אחד. אבל בעולם האמיתי, זה לא הגיוני, לא מקובל ולא מתפקד בעליל. אז הם פונים לאלה שאכפת להם מהם - זו הסיבה שאמפתים ונרקיסיסטים לעתים קרובות מושכים זה את זה - אבל הקשר הוא טרנזקציונלי בלבד ולא האהבה האמיתית שרואים במקומות אחרים."

"הם יעניקו טיפול ותשומת לב בחזרה, אבל ברגע שהאובייקט האהוב הזה מתנגד להם או לא מזין את האגו שלהם, הם ידחו אותם על הסף וירגישו אומללים גם מבפנים." אז, כדי לענות על שאלתך - האם אדם נרקיסיסט מסוגל לאהוב? - לא במובן האמיתי של המילה. ד"ר באטרה מפרט את הסיבות לכך שנרקיסיסט לא יכול לאהוב אדם אחר באופן מלא ומכל הלב:

הם לא דואגים לאף אחד או מרגישים קרובים אליו כי המוח שלהם לא מותאם לכך.
הם לא יכולים להסתכל מעבר לצרכים שלהם עצמם
יש להם אינסטינקט כה חזק של שימור עצמי, עד כי ערנותם היתר והתגובה הרגשית שלהם לדחייה הופכות אותם לאימפולסיביים מאוד.
מודלים פנימיים לא בטוחים גורמים להם לתפוס את עצמם כלא ראויים או לא רצויים
אי נוחות פתולוגית בתרחישים שבהם הם אינם במרכז תשומת הלב

קריאה קשורה: איך לצאת ממערכת יחסים לא בריאה: מדריך שלב אחר שלב

"אם יש נרקיסיסט שמאוהב בך, או לפחות טוען שהוא מאוהב, כדי להעריך את האותנטיות של רגשותיו, עליך להסתכל מעבר למילים שלו - שיש לו דרך טובה איתן - ולראות איך הוא מתייחס אליך. אם הוא באמת מתייחס אליך בכבוד, אכפתיות ודאגה, ייתכן שיש לו איזשהו רגש כלפיך", היא מוסיפה.

בסופו של דבר, זה מסתכם בעובדה שנרקיסיסט יכול טכנית לאהוב אדם אחר, אבל זו אפילו לא תהיה האהבה הבריאה והבלתי מותנית שהיית מצפה לה במערכת יחסים אינטימית. הם לא יכולים לאהוב מישהו באמת.

מה נרקיסיסט חושב שאהבה היא?

כפי שאמרנו, נרקיסיסט יכול טכנית לאהוב, אך התפיסה שלו לגבי איך אהבה מרגישה יכולה להיות מעוותת. ד"ר באטרה אומר, "אהבה נרקיסיסטית נטולת מושג ההדדיות. עבור נרקיסיסט, אהבה היא אמצעי לחפש אישור חיצוני כדי לחזק את ההערכה העצמית שלו ולהרגיש טוב יותר עם עצמו. הם ממשיכים לחוות את מה שהם מאמינים שהוא אהבה כל עוד צורך זה מסופק. זו הסיבה שנדיר לראות נרקיסיסט מתאהב לצמיתות."

איך נרקיסיסט מראה אהבה — אהבה נרקיסיסטית היא עצומה

אם אתם תוהים, "האם נרקיסיסט יכול לאהוב?", דעו שמה שהוא תופס כאהבה תואם את הדפוסים הנפוצים שלו של צורך בתשומת לב, חשיבות עצמית והערצה. אהבתו של נרקיסיסט, בסופו של דבר, מסתכמת ב:

תחושת זכאות שגורמת להם להרגיש שמגיעה להם אהבה
צורך בהערצה ללא תנאי מצד בני זוגם
גילויים גדולים של חיבה וביטויי אהבה נצחית ללא כל קשר משמעותי
תחושה מלהיבה של התרגשות שגורמת להם להרגיש טוב עם עצמם

כתוצאה מכך נוצר קשר שטחי שלעתים קרובות סולל את הדרך לדינמיקה חד צדדית ורעילה ככל שהקשר מתקדם.

קריאה קשורה: שיטת הסלע האפור: משמעות, טכניקות ודרכים להשתמש בה ביעילות

איך נרקיסיסט מראה אהבה?

האם נרקיסיסטים הם אנשים חיבה? כן, נרקיסיסט יכול להיות אדם חיבה, מקסים, משחרר ואוהב בצורה יוצאת דופן, במיוחד בתחילת רומן. אבל האם אדם נרקיסיסט מסוגל לאהוב? אני חושב שכבר עכשיו אתם יודעים שהתשובה לשאלה הזו היא ברורה ומהדהדת - לפחות כל עוד אתם רואים את ההבנה והביטוי שלהם של אהבה מנקודת מבט של איך נראית אהבה במערכת יחסים בריאה.

חשוב מאוד להיות מודעים לקשר הזה בין נרקיסיזם לאהבה כדי לא להיסחף לאופן שבו נרקיסיסט מראה אהבה. לדברי ד"ר באטרה, זה כולל:

להיות אובססיבי לצורך להיות נערץ ונערץ על ידי בני זוגם הרומנטיים
מניפולציה רומנטית באמצעות גילויי חיבה גדולים
להפציץ את בני זוגם באהבה
סוחפת אותם מהרגליים עם מתנות ומחמאות
תמיד אומר את הדברים הנכונים בזמן הנכון כדי להקסים ולנטרל את הנשק

כתוצאה מכך נוצרת מערכת יחסים טעונה רגשית שיכולה להיות קשה לקיימה, מה שמביא לשיאים ושפלים עזים. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Personality and Social Psychology מציע שזו בעיקר הסיבה לכך שנרקיסיסטים נכשלים במערכות יחסים ארוכות טווח ומחויבות, אך עשויים להצטיין בדייטים לטווח קצר.

מה לעשות אם אתה מאוהב בנרקיסיסט

לחיות עם נרקיסיסט ולהיות מאושר זה כמו לנסות למלא דלי עם חור ענק בתחתית. אם אתה מאוהב בנרקיסיסט, שימור עצמי צריך להיות בראש סדר העדיפויות שלך וזה מתחיל בהבנה שאהבה אמיתית אינה אנוכית, נצלנית, קנאית או יהירה. אבל כשאתה במערכת יחסים עם נרקיסיסט, זה מה שאתה מקבל בשם האהבה. מתובל ברעילות, דרמה וטראומה. כי כשנרקיסיסט יודע שאתה אוהב אותו/אותה, זו הסיבה שהוא/היא משחרר/ת את כל קשת הנטיות הרעילות שלו/ה עליך.

ייתכן שתמצא את עצמך בצד המקבל של גזלייטינג, הפצצת אהבה, מניפולציה ואפילו התעללות. אם הדברים הסלימו עד כדי התעללות, עליך לפנות לעזרה.

אם אתם נמצאים בסכנה מיידית, התקשרו ל-9-1-1.
לעזרה אנונימית וסודיה, 24/7, אנא התקשרו לקו החם הלאומי לאלימות במשפחה בטלפון 1-800-799-7233 (SAFE) או 1-800-787-3224 (TTY).

עם זאת, אם זיהיתם את הנטיות הנרקיסיסטיות של בן/בת הזוג שלכם בשלב מוקדם, ישנן דרכים לנווט את מערכת היחסים ולמזער את הנזק הרגשי שהיא עלולה לגרום לכם. אמנם ייתכן שלא יהיה זה מציאותי לצפות שתוכלו לחיות עם נרקיסיסט ולהיות מאושרים, אך הצעדים הבאים יכולים לעזור לכם להגן על עצמכם:

קבע גבולות: חיוני לבסס ולאכוף גבולות מערכת יחסים בריאים כשאתם במערכת יחסים עם נרקיסיסט. אם זה נעשה בשלב מוקדם, זה יכול לעזור לכם מאוד להגן על עצמכם מפני התעללות נרקיסיסטית.
תרגול טיפול עצמי: אל תאבד את עצמך במערכת היחסים. הצורך של בן/בת הזוג שלך בהערצה, תשומת לב והערצה הוא בור ללא תחתית. אתה צריך להתאפס מדי פעם, להעריך מחדש את סדרי העדיפויות שלך ולהתמקד מחדש בעצמך.
לחנך את עצמך: ידע ומודעות לגבי מה שאתם מתמודדים איתו הם הדרך הטובה ביותר להילחם בו ביעילות. למדו כמה שיותר על הפרעת אישיות נרקיסיסטית והשלכותיה על מערכות יחסים. זה יכשיר אתכם להתמודד עם בעיות במערכות יחסים ככל שהן מתעוררות.
פנו לייעוץ: המחיר הרגשי והטראומה של אהבה לנרקיסיסט יכולים להיות עצומים. טיפול מציע מרחב בטוח עבורך לחקור את הרגשות המבלבלים הרבים שאתה עשוי להתמודד איתם ולעבד אותם. התהליך יכול להיות מועיל ביותר בזיהוי הגורמים הגורמים לך, פיתוח כישורי התמודדות והבנה של מה שאתה רוצה לעצמך.
עודדו את בן/בת הזוג שלכם לקבל עזרה: הפרעה נפשית לא תקינה (NPD) היא הפרעה נפשית חמורה הדורשת טיפול ועזרה מתאימים. עם זאת, אנשים הסובלים ממנה לרוב אינם פתוחים לרעיון של פנייה לעזרה משום שאינם מוכנים לקבל שמשהו לא בסדר איתם. אמנם אינכם יכולים לגרום לבן/בת הזוג שלכם לקבל את העזרה שהוא זקוק לה, אך ניתן לעודד אותם לפנות אליה על ידי נרמול הרעיון הזה עבורם.

נקודות מפתח

נרקיסיסט עלול לא להרגיש או לבטא אהבה באותן דרכים שאחרים מרגישים, משום שהמוח שלו אינו מותאם לכך.
בעוד שנרקיסיסט עשוי לחוות רגשות רומנטיים ואהבה כלפי מישהו, הוא פשוט רואה בכך אמצעי לאימות חיצוני ולחיפוש אחר דחיפה לאגו.
א' עשוי להמשיך ולגלות רגשות אהבה כלפי אדם כל עוד הוא מציע לו את האספקה הנרקיסיסטית שלו באמצעות אהבה והערצה ללא תנאי.
כאשר נרקיסיסט יודע שאתה אוהב אותו/אותה, הוא/היא עלול/ה לבוא אליך עם כל קשת הנטיות הרעילות שלו - גז-לייט, מניפולציה, התעללות.
כדי להתמודד עם אהבה לנרקיסיסט, עליך לקבוע גבולות, לתת עדיפות לטיפול עצמי ולפנות לעזרה מקצועית.

בסך הכל, נרקיסיזם ואהבה לא הולכים טוב ביחד. אם הגעתם לכאן בתקווה לתשובה אחרת לשאלה "האם נרקיסיסטים מסוגלים לאהוב", אנו מצטערים שאכזבנו אתכם. אבל פתיחת עיניכם למציאות של המצב היא קריטית ביותר כדי שתוכלו להתמודד איתה בצורה הטובה ביותר. ולשם כך אנחנו כאן. כדי לעזור לכם למצוא את התשובות ודרך קדימה אפילו בנסיבות הקודרות ביותר בחיים.