מקווה שלא תעשו את 10 הדברים המצחיקים האלה אחרי פרידה

תפיץ אהבה

שתייה כמו דג או הסתגרות בחדר הן תופעות לוואי מיידיות של פרידה. ואז אתם רואים את האקס שלכם מחייך בסטורי האחרון שלו באינסטגרם ואתם עוברים טלטלה רגשית. אבל אי אפשר להכחיש את העובדה שמצב הרוח שלכם מאלץ אתכם לעשות את הדברים המצחיקים האלה אחרי פרידה.

פרידה ממישהו שאהבת יכולה להיות חוויה שתשנה את חייך, משהו שתוכל לראות בפרספקטיבה נוספת בהמשך. אבל כשאתה עובר את זה, אתה בסופו של דבר עושה כל מיני דברים שסותרים לחלוטין את האופי הרגיל שלך. זה נורמלי, אבל אתה צריך לוודא שאתה לא עושה מעצמך צחוק בזמן שאתה מהרהר באהבה אבודה.

מה שאנשים עושים לעתים קרובות אחרי פרידה הוא לנסות מיד להתקדם מהאקס שלהם. מבחינה עובדתית ורגשית, זה הופך לכמעט בלתי אפשרי. אם הייתם כנים במערכת היחסים שלכם ואהבתם את האדם באמת, אין סיכוי שתוכלו להתקדם כל כך מהר. עם זאת, אסור לכם להיתקע איתו. צריכים להיות צעדים קטנים ומודעים לקראת שיפור.

דברים שאתם עושים אחרי פרידה הם מביכים, אישיים ולא ראויים לדיון ציבורי. אנחנו מבינים, אתם שבורי לב. עם זאת, האם לא עדיף ליידע את האדם שאתם בסדר ולהמשיך הלאה בלי להיות דרמטיים? זה לא נשמע מוכר מחוויות פרידה קודמות שלכם? בואו נספר לכם על 10 דברים שאסור לעשות אחרי פרידה!

הימנעו מ-10 הדברים המצחיקים האלה אחרי פרידה

תוכן העניינים

בין אם מדובר בקומדיות רומנטיות מטורפות או בהאזנה למטאל/רוק בעוצמה מלאה, עצבות פרידה צורכת את כולנו בדרכים שונות. חלקם טובעים את צערם בוואן דיירקשן בעוד שאחרים צריכים שיהיה להם אלבום של לינקין פארק מוכן. בעוד שמנגנוני ההתמודדות עם אבל משתנים, יש לזכור כמה נקודות מחסום כדי להימנע מכל מבוכה.

פרידה יכולה לגרום לך לעשות את הדברים הכי מוזרים, ולפעמים, אלה גם מתגלים כדרך הטובה ביותר להתגבר על הפרידה. למרות זאת, לעתים קרובות אנחנו עושים את הדברים הכי טיפשיים שאנחנו יכולים להימנע מהם בקלות. המשיכו לקרוא כדי לגלות את הדברים המצחיקים האלה שאנשים עושים אחרי פרידה וחייבים להימנע מהם:

1. המשך להתקשר לאקסית

בדרך כלל יש נטייה לאקסים טריים להמשיך להתקשר מאוחר בלילה כדי להתפרץ או לבכות. לא משנה מה הדחף שלך, התרחקי מהטלפון. האקס שלך רק ימצא אותך מעצבן או אפילו משעשע. את לא רוצה להיות כזאת. נכון?

תחשבי על זה ככה - נפרדת מאדם שאת כבר לא מעוניינת בו, והוא ממשיך להתקשר אליך. איך היית מרגישה? את בטח לא היית נמשכת אליו, נכון? למרות שביטוי רגשות תמיד מוערך, הגזמה יכולה להיות חנק עבור האדם השני. תן לעצמך להחלים ולהמשיך הלאה באופן פרטי תוך כדי שאתה נותן לאקס שלך קצת מרחב.

2. ערכו "פיג'מות" אקראיות

פיג'מות של מבוגרים, כמובן. הרבה סקס לא יגרום לכם להתגבר על פרידה. למעשה, זה יכול להשאיר אתכם שבורים יותר ומותשים יותר רגשית. הימנעו מזה. אולי תרגישו טוב לרגע, אבל תחושת הגעגוע תגדל באופן אקספוננציאלי ברגע שתחזרו הביתה.

להיכנס להיי שבסופו של דבר יגרום לך להתרסק חזק זה בכלל לא שווה את זה. למרות שבילוי עם חברים בצורה אפלטונית וידידותית זה בריא ומועיל, התמכרות למערכות יחסים מיניות חסרות משמעות רק תגרום נזק נוסף.

3. לעשות שינוי צבע טיפשי

בזכות סרטים רבים שעוסקים בפרידות, אתם מאמינים שסבון גבוה או פסים סגולים יגרמו לכם להרגיש טוב יותר. זה בין הדברים המצחיקים שאנשים עושים אחרי פרידה שניתן להימנע מהם לחלוטין. לדעתי, מכיוון שאתם לא האדם הכי הגיוני בשלב הזה, אתם עלולים בסופו של דבר לעשות משהו מוזר לגמרי. גם אם אתם רוצים לעשות משהו כדי להרגיש רעננים וקצת שונה מהרגיל, לכו על משהו זמני.

בדרך זו, גם אם בסופו של דבר תשנאו את זה, אין נזק ואין עבירה. ודאו שאתם לא עושים שינוי נקמני על ידי כך שאתם עושים משהו שאתם יודעים שהאקס שלכם ישנא. אם זה משהו שאתם אוהבים ורציתם כבר הרבה זמן, בהחלט תמשיכו, אבל אם עשיתם את זה מתוך זדון, בסופו של דבר תתחרטו על זה בקרוב.

4. פרסום תמונות של דייטים מזויפים במדיה כדי שהאקס שלך יוכל לראותן

את יודעת שהבן זוג החדש שלך הוא רק זמני. ייתכן שהאקס שלך אפילו לא מקנא או מעוניין. והאקס שלך מספיק אינטליגנטי כדי לדעת מה עובר לך בראש, אז אל תגיעי לזה בכלל. זה יגרום לך להיראות נואשת וזה לא מראה טוב במיוחד, נכון?

הרשו לעצמכם להיות מכובדים יותר מאשר לנסות למשוך את תשומת ליבו של האקס שלכם על ידי הצטלמות עם מר זמני. זה לא רק חסר לב, אלא גם קצת מוגזם. מערכות יחסים עם התאוששות מתגלות כקטסטרופליות, כי עכשיו יש לכם את הלב השבור ואת ההתאוששות שלכם להתאושש מהם. אל תלכוד את עצמך בבלאגן הזה.

קריאה קשורה: 5 השלבים של מערכת יחסים מתאוששת

5. להפוך למכור לעבודה

אם תמיד היית אדם דייקן שמגיע לדייט בדיוק בזמן, גם אם זה אומר לעזוב את העבודה מוקדם, עמיתיך לעבודה בוודאי היו שמים לב לכך. אז כשאתם עוברים פרידה קשה, שהייה במשרד במשך שעות ארוכות תגרום לאנשים לדבר. אמנם זה לא עניין גדול ואנשים בדרך כלל לא מתכוונים לזה הרבה, נסו לא לעסוק בשינויים התנהגותיים ברורים וברורים כאלה. זה רק יוסיף לעצבון שלכם כשתתפסו אנשים צוחקים מאחורי הגב שלכם.

6. לעשות קעקוע

קעקוע הוא החלטה קבועה ובוגרת שאדם צריך לקבל בשכלו הנכון. אנו מקווים שלמרות כל הסיבות לעשות קעקוע זוגי , לא עשיתם זאת עם בן/בת הזוג לשעבר. קעקוע, שיישאר על גופכם לנצח, עדיף לדחות עד שתרגישו יציבים רגשית ורגועים נפשית. לעשות קעקוע כשאתם יודעים שאתם בדיכאון רק יגרום לכם להתחרט על כך בהמשך.

אתם לא חייבים לעשות קעקוע כדי להראות שהתקדמתם או שהחלמתם. זהו תהליך איטי הדורש מחויבות והרבה סבלנות. כל אדם שפוי יבין את הצורך שלכם לקחת את הזמן, וכל הפגנת קצב מיותרת תוביל אתכם למרוץ ילדותי. לפני שאתם צוללים לתוך הרעיון, בואו נספר לכם שהסרת קעקוע כואבת כפליים.

7. להתלונן על כל מי שתוכלו למצוא

זה לא חכם לשפוך את ליבך בפני אדם אקראי שאתה רואה בסביבה. זה אמיץ לשאת את הלב שלך בשרוול, אבל אתה עדיין חייב להגן עליו. רוב האנשים שאתה מדבר איתם לא יתעניינו מספיק בבעיות שלך. ודא שאתה קרוב לאנשים שאתה מכניס אלייך וספר להם רק את החלקים שהם צריכים לדעת. אם תחזרי לאקס שלך מתישהו, המידע הזה בהחלט יעלה שוב על ידי אנשים שלא מתכוונים אליך טוב.

8. ביקור במקומות שבהם אפשר לפגוש בטעות את האקס שלך

אחד הדברים המצחיקים שאנשים עושים אחרי פרידה הוא ללכת למקומות שהם יודעים שהאקס שלהם היה מבקר בהם. אנחנו משכנעים את עצמנו להאמין שהמראה של האדם שאנחנו אוהבים יעזור לנו לעבור עוד לילה ללא שינה. מותק, לראות אותם מאושרים עם מישהו אחר כנראה תהיה סיבה נוספת עבורך להישאר ערה.

אם באמת היה להם אכפת כל כך ממצבך הנפשי, הם היו סביבך ועוזרים לך להחלים. להתגבר על מישהו קורה בקצב ובזמן שלו. אם הוא השאיר אותך מאחור, הוא בכל מקרה לא אכפת לו. עדיף לנתק קשרים ולא להסתכל אחורה. יש רחובות שעדיף להשאיר נטושים.

9. להיות יותר מדי ידידותי עם החברים הקרובים של האקס

טקטיקה המשמשת לחשיפת החדשות האחרונות על בן/בת הזוג לשעבר. חבריו/ה לשעבר/ת מכירים/ות את הטקטיקה וסביר להניח שיסתירו את המידע החשוב. למרות שסקרנות לגבי בן/בת זוג לשעבר היא טבעית ומובנת, הימנעות משאלות היא הדבר הטוב ביותר לעשות. מה אם הוא נהנה מכל רגע בזמן שאת/ה עדיין בוכה עליו כל לילה? איך זה יגרום ללב שבור שלך להרגיש? לא טוב, נכון?

עדיף להשאיר כמה דברים בשקט כדי לאפשר לעצמך להחלים. גם אם האקס שלך מתגעגע אלייך ולא יצר איתך קשר, זה כנראה אומר שהוא רוצה להתגבר עלייך. מסיבה כלשהי, הוא מאמין ששניכם לא טובים ביחד וברור שהוא לא רוצה להיות מחוברים.

קריאה קשורה: האם אפשר להיות חברים של חברים של האקס?

10. דיבור רע על האקסית שלך

אם הייתה כרונולוגיה של מה לא לעשות אחרי פרידה, זה היה בראש הרשימה. גם אם אנחנו חולקים חילוקי דעות ולא מצליחים להסכים עם אהובינו לשעבר, אסור לנו לדבר עליהם בצורה לא טובה. זה רק מוביל לפגיעה במוניטין שלנו בקרב חברינו. למרות שזה נראה כגורם לסיפוק רגעי, להתלונן ולהתלונן עליהם שוב ושוב היו גורמות לחברים שלכם לפקפק גם במצבכם הנפשי.

איך להתגבר על פרידה מהר

בעוד שאנשים מדברים בלי סוף על כמה זה נפלא להיות מאוהבים, אף אחד לא אומר לך איך להתגבר על פרידה. זו הסיבה שכאשר מערכת יחסים מסתיימת, אתה מוצא את עצמך אבוד ומתקשה להבין מאיפה להתחיל לאסוף את השברים. קודם כל, דע את ההבדל בין דברים שכדאי להימנע מהם לאחר פרידה לבין אלה שיעזרו לך לעבור אותה.

כמו שמוזיקה רגשית עוזרת לעבד את הלחץ הרגשי שאתם עוברים, כל שיר אחר מתחיל להיות הגיוני. הדברים של האקס שלכם שנשארו בתיק שלכם או אצלכם בבית יכולים להוציא אתכם מדעכם בפעם השביעית ביום. וזה בסדר. בשלב מסוים, כאב מפנה את מקומו לכעס אחרי פרידה.

אחרי פרידה ממישהו שאכפת לך ממנו, אולי תאחל לו טוב. אבל בסופו של דבר, כשמישהו מספר לך איך הקארמה מכה אותו בחזרה, חלק קטן ממך לא מרגיש רע מדי. אל תדאג. אתה לא אדם רע. זו תגובה טבעית. סיום מערכת יחסים הוא כואב. אבל עם עזרה והתמדה, אתה יכול להתגבר על זה. הנה 7 טיפים להתגבר על הפרידה במהירות.

1. לבלות עם חברים ובני משפחה

ייתכן שהם נדחקו הצידה במהלך מערכת היחסים, אך הם שם גם כשזה שנתן עדיפות עליהם איננו. בילוי זמן איתם ושיחה איתם יכולים להרגיע את הכאב ולעזור לכם להבריא. משפחה היא מקור הנחמה הטוב ביותר כשאתם עוברים תקופה קשה. בדרך כלל זה עוזר להתמודד עם בדידות ומאפשר לנו להבין את המצב טוב יותר.

2. תפסיקו לעקוב אחרי האקס שלכם

ברשתות החברתיות ובאופן אישי, הפסיקו לעקוב אחר כל צעד של האקס שלכם. קשה ככל שיהיה לדמיין חיים בלי בן/בת הזוג לאחר פרידה, ניתוק הקשר עם האקס הוא צעד חשוב בדרך להמשך החיים לאחר סיום מערכת היחסים. מחשבות מתמידות עליהם לאחר פרידה או מודעות למקום הימצאו רק מגבירות את החרדה ומקשות על הריפוי.

לסרטונים נוספים של מומחים אנא הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו. לחצו כאן לרכישת שובר מתנה.

3. תפסיקו לחפש אהבה חדשה מיד

אינך יכול למצוא אהבה חדשה כי אתה עדיין מאוהב במישהו אחר. מה שתמצא, במקרה הטוב יהיה התאוששות. פרידה ממישהו שאהבת יכולה להשאיר אותך חסר מנוחה ונוירוטי במידה מסוימת.

4. צאו לטיול

אומרים ששום דבר לא מרפא לב שבור אחרי פרידה יותר מתחילתו של מסע יפהפה נוסף. תנו למסע הזה להתחיל בטיול לבד. שינוי נוף עושה טוב לגוף ולנפש. מקום פחות צפוף וקצת יותר נופי יספק את הרוגע הדרוש לנפש שלכם ויעזור לכם להירגע. חפשו חברים שעשויים לרצות להצטרף אליכם. היזהרו לא לקחת אתכם אנשים שיפריעו לתהליך הריפוי שלכם.

5. תתאמן

אחד הדברים החיוביים ביותר שאפשר לעשות אחרי פרידה הוא להתאמן. כוון את הרגשות השליליים לשגרת יוגה וחדר כושר חדשה. שגרת כושר יומית נהדרת להורמונים שלך ויכולה באמת לעזור לך לעבד את הרגשות שלך. התפנקו באכילה בריאה והציגו מתכונים בריאים במטבח שלכם ותראו כמה אתם מרגישים טוב יותר.

6. היו יצירתיים

כשאנשים עוברים פרידה, הם הכי יצירתיים. הכאב גורם להם לחשוב מחוץ לקופסה והם הופכים לפרודוקטיביים יותר. שרבטו את הדברים שאתם עוברים, צרו יצירת אמנות מודרנית, כתבו את הרגשות שלכם על נייר. התוצאות ידהימו אתכם. כנראה, כאב הוא השראה גדולה לאמנות.

7. שוחח עם מטפל

שיחה עם מטפל עוזרת לך להמשיך הלאה אחרי פרידה בצורה בריאה. אין ספק שפרידה היא קשה, אבל זה לגמרי תלוי בך איך אתה רוצה להתמודד איתה בצורה בוגרת. אל תהפך את עצמך למטרת בדיחות כי אתה לא יכול לחשוב בצורה ברורה. במקום זאת, שמור על שקט ודעה שלזמנים האלה יש דרך להסתדר מעצמם. אם אתה נהיה חסר מנוחה, אנשים ישימו לב, עדיף לעבור את הפרידה באופן פרטי.

אתה חזק מספיק כדי לצאת מנצח. אל תיתן למערכת יחסים רעה אחת לשנות את משמעות האהבה עבורך. הגיע הזמן שתשחרר את הגרועות מחייך כדי שיהיה מקום לטובות יותר להיכנס פנימה.