פצעון ג'וי

לאנשים עם הערכה עצמית בריאה יש תפיסה חיובית של החיים, הם אסרטיביים, מודעים לחוזקותיהם ולחולשותיהם, פחות מתחרטים על העבר וחיים את ההווה. מצד שני, אנשים עם הערכה עצמית נמוכה מלאים בספקות עצמיים, זקוקים לביטחון בכל דבר, חווים חוסר ביטחון, מתקשים לבטא את צרכיהם, ובאופן כללי, יש להם השקפה שלילית על החיים.