9 דברים לעשות אם אתם מאוהבים אבל מערכת היחסים לא עובדת

האם אתם מאוהבים אבל מערכת היחסים כבר לא עובדת? זה שובר לנו את הלב לראות שני אנשים עוברים את זה. בעבר, לא עבר יום אחד בלי שהתקשרתם אחד לשני כמעט חמש פעמים. אבל עכשיו אתם בקושי אומרים "שלום" אחרי שאתם חוזרים מהעבודה. כל הוויכוחים שלכם הופכים בקלות לצעקות ומריבות. כל דבר שבן/בת הזוג שלכם עושה משגע אתכם. 

לאט לאט, אתה מתחיל להאמין, "אני במערכת יחסים אבל לא מרוצה מעצמי." אבל ברגע שאתה חושב על סיום מערכת היחסים הזו, אתה מתחיל להתגעגע אליהם יותר מתמיד. זיכרונות מהימים הטובים של פעם חוזרים בבהלה. בזמן שאתה מדמיין חיים בלעדיהם, אתה רואה חלל ריק וחשוך מול עיניך. ובכן, אתה לא בצרות? מה אתה עושה כשאתה אוהב מישהו אבל לא רוצה להיות איתו? 

אנחנו כאן היום עם תיק מלא עצות לפתרון בעיות של "מאוהבים אבל מערכת היחסים לא עובדת". סוואטי פראקש , מאמן תקשורת וזוגיות, מנחה אותנו בתובנות מומחיות, בעל ניסיון של עשור בהכשרת אנשים מקבוצות גיל שונות להתמודד עם בריאותם הרגשית באמצעות טכניקות תקשורת ועזרה עצמית עוצמתיות.

5 סימנים לכך שהקשר שלכם פשוט לא עובד

סווטי מספר לנו שאתם עשויים להבחין בסימנים רבים שאתם כופים את מערכת היחסים שלכם, אבל הנה החשובים ביותר:

• האינסטינקט שלך: אם הבטן שלך אומרת לך שמשהו לא בסדר, תקשיבי לזה
• שינוי ברור בדינמיקה שלך: האם היית יותר תקשורתי או אקספרסיבי בעבר, ועכשיו מרוחק ואפילו לא מתנצל על כך?

היא אומרת, "זה כמו פרידה טבעית שקורה במערכת יחסים ללא כל השפעה חיצונית. יכולות להיות מספר סיבות לכך שהקשר לא עובד וכל אחת מהן תציג תסמינים שונים. אבל גורם משותף בכל אלה יהיה ריבים תכופים, משחקי האשמה, התמודדות עם קשיים והתרחקות אחד מהשני מבלי להתגעגע אחד לשני."

שאלנו את קוראינו על הרגעים המרכזיים שהודיעו להם שהקשר שלהם נתקל בקיר. וזה פתח קופסת תולעים. שמענו על חוסר זמינות רגשית, בילוי זמן רחוק, גדילה הדדית, או הופעתו של אדם שלישי.

והתגובה הנפוצה ביותר הייתה, "אני לא מאושרת במערכת היחסים שלי אבל אני אוהבת אותו/אותה. האם יש דרך לצאת מהשגרה הזאת?" כמובן, יש. אם אתם מאוהבים אבל מערכת היחסים לא עובדת, המצב שלכם עדיין ניתן לתיקון. לפני שנכנס לחלק של פתרון הבעיות, בואו נעבור על הסימנים לכך שהמערכת היחסים שלכם פשוט לא עובדת:

1. להראות לאדם השני למטה

מחקרים מראים שרוב הזוגות רבים פחות או יותר על אותם נושאים, אך אלו שבוחרים בגישה מכוונת פתרונות לסכסוכים מאושרים יותר. אם אתם ובן/בת הזוג שלכם מטפחים גישה כזו שבה ניצחון הוא הכל, מערכת היחסים שלכם כנראה מתקדמת לעבר מלכודת. הטלת אשמה וטיפול שקט יכולים לעזור לכם לנצח בקרב, אך בסופו של דבר תפסידו במלחמה. סווטי נותן לנו רשימה של תכונות רעילות בקרב זוגות שבסופו של דבר מצטברות לדינמיקה לא בריאה במערכת היחסים:

• זלזול במאמציו של בן/בת הזוג וחוסר הערכה
• גאזלייטינג ומנסים לשלוט בכל תנועה אחד של השני
• חוסר תשומת לב לאחר צרכים רגשיים ומתעלמים מדאגותיהם
• למצוא פגמים אחד בשני 

2. פער עצום בתקשורת 

כשאתם אוהבים מישהו אבל זה לא עובד, תקשורת לקויה יכולה להיות סיבה עיקרית לכך. אולי אתם סותרים רגשות שליליים למען ההרמוניה. או שבכל פעם שאתם יושבים לדון בנושא חשוב, זה מיד הופך לריב מכוער. על פי מחקר , רק 12.5% ​​מהזוגות שהשתתפו הראו תכונה של תקשורת יעילה בעוד של-50% היה סגנון אינטראקציה שאופייני בעיקר לסכסוך.

וזה לא רק חוסר בשיחות קבועות ושגרתיות או בשיתוף צחוק או שניים. סימנים של תקשורת לא מילולית כמו חוסר קשר עין, בהייה בטלפון בזמן שיחה, והתכווצות מתמדת יחד עם גבות מקומטות - כל אלה מדברים הרבה על התפיסה שלך את בן/בת הזוג. 

קריאה קשורה: 11 דרכים לשיפור התקשורת במערכות יחסים

3. בעיות אמון עושות את דרכן

אי אפשר לומר שהקשר שלכם מתנהל בצורה חלקה אם אינכם יכולים לסמוך לחלוטין על בן/בת הזוג שלכם. כל עוד אתם מרגישים פגיעים רגשית, מאומתים ומוזנים, ובטוחים פיזית עם בן/בת הזוג שלכם, זה במצב טוב. אבל אם אתם חיים עם רצף של חרדת נטישה ותמיד דואגים שהם עלולים לפגוע בכם קשות, משהו לא בסדר.

יש חוסר אמונה חמור אם אתם מפספסים שתי שיחות טלפון והם מתחילים להעיף בכם מבטים חשדניים כאילו אתם שוכבים עם מישהו אחר. מקרה קודם של בגידה יכול גם הוא לפנות מקום לבעיות אמון שזחלות בהתמדה לתוך מערכת היחסים שלכם. כאשר גורם האמון חסר, ייתכן ששני בני זוג מאוהבים אבל מערכת היחסים כבר לא עובדת.

4. הקשר שאבד

האם אתם עדיין מעזים להיות פגיעים אחד ליד השני או שאכפת לכם מספיק כדי לזכור את יום ההולדת של בן/בת הזוג שלכם ודברים קטנים אחרים שקשורים אליהם? האם זה מפריע לכם כשאתם שניכם מבלים יותר מדי זמן בנפרד? אני מניח שלא. 

אפילו כשאתם יושבים אחד ליד השני, זה כנראה נראה כאילו אתם שייכים לארץ רחוקה, כמה שנות אור מכאן. בהתחשב בכך שהאינטימיות הרגשית במערכת היחסים שלכם עפה מהחלון, זה יכול לגרום לכם לחשוב, "אני לא מאושרת במערכת היחסים שלי אבל אני אוהבת אותו/אותה... פשוט לא כמו שהייתי פעם".

5. קראש חדש נכנס לחייך 

לפעמים, תחושת משיכה לאדם אחר פוגעת בהשקעה הרגשית שלך במערכת היחסים. כל תשומת הלב והחיבה שלך מופנות למישהו אחר, מה שמותיר השפעה על הקשר שלך עם בן/בת הזוג.

בואו נשמע את זה מחנה, קוראת בת 29 מקליפורניה, שמתמודדת עם מאבק דומה: "אנחנו אוהבים אחד את השני אבל לא מצליחים לגרום לזה לעבוד למרות מאמצים רבים. ואני מאמינה שלבחור המקסים שהצטרף לאחרונה למועדון הספר שלי יש תפקיד למלא בזה. בהשוואה אליו, בן הזוג שלי נראה די דהוי. אולי זו רק התאהבות. אבל אני פשוט לא מצליחה להיפטר מהרגשות האלה." 

קריאה קשורה: האם אפשר להתאהב במישהו באינטרנט בלי לפגוש אותו?

9 דברים לעשות אם אתם מאוהבים אבל מערכת היחסים לא עובדת

אז, מערכת היחסים שלכם עוברת תקופה קשה . עדיין לא הכל אבוד. אנחנו עדיין מאמינים שיש תקווה. אתם יודעים למה? כי אמרתם, "אני לא מאושרת במערכת היחסים שלי אבל אני אוהבת אותו/אותה ." וכאן הלך נקודת האור החיובית בעלילה אחרת שלילית. אם אתם מוכנים להפוך את גורל מערכת היחסים שלכם, אנחנו כאן עם הפתרון. זוגות מאוהבים אבל מערכת היחסים לא עובדת, 9 ההצעות האלה הן בשבילכם:

1. תקשרו. והקשיבו הפעם באמת 

לאחרונה, חברתי ננסי התפרצה על תסכוליה במערכת היחסים שלה, "אני אוהבת אותו אבל הוא לא יכול לתת לי את מה שאני צריכה. הוא כל כך עסוק בעבודה, פשוט אין לו זמן בשבילי." כשגם אתם תקועים במצב של 'אנחנו אוהבים אחד את השני אבל לא מצליחים לגרום לזה לעבוד', אין תחליף לתקשורת ברורה. 

האירוניה היא שתיקון חוסר תקשורת הוא גם תקשורת. שבו עם בן/בת הזוג ושאלו אותו/אותה עד כמה הוא/היא מושקע/ת במערכת היחסים. ברגע ששניכם מסכימים על כך, ההתקדמות יכולה להתחיל. על פי מחקר שנערך לאחרונה , שיחות חולין קבועות ומחוות חיבה מילוליות ולא מילוליות יכולות להיות יעילות ביותר. זה מתייחס גם לחילופי הערות חיוביות ולחשיבות של כינויי גוף "אנחנו" לניהול סכסוכים.

המומחה שלנו מציע, "קבעו כמה כללי יסוד. דברו על הדברים המעצבנים שמעצבנים אתכם אחד בשני. הקדישו זמן לבלות יחד כל יום. חקרו את הצרכים הרגשיים והפסיכולוגיים של כל אחד מהם. צרו יום מנכ"ל שבו אדם אחד הופך למנכ"ל של מערכת היחסים ומדבר על כל הדברים שהוא רוצה שישתנו. והתפקיד משתנה בשבוע שלאחר מכן."

2. אמרו דבר אחד טוב אחד על השני 

ככל שהקשר מתבגר ואתם מתרגלים זה לזה, אתם שוכחים להעריך את בן/בת הזוג. נטייה לקחת את האדם השני כמובן מאליו מתחילה להתפתח. חומה בלתי נראית נוצרת ביניכם ושניכם חושבים, "אני במערכת יחסים אבל לא מרוצה מעצמי". הנה פעילות יפה שתגרום לאהובכם להרגיש קצת מיוחד בכל יום.

התרגיל הוא לומר משהו נחמד לבן/בת הזוג שלכם, בין אם בעל פה או באמצעות פתקים בכתב. אתם יכולים להשאיר פתקית על המקרר בכל בוקר עם הודעת הערכה קטנה. זה יכול להיות פשוט כמו כמה יפה הם נראו אתמול במסיבה או שנהניתם מהארוחת ערב שהם הכינו לכם. אם לא יותר, הנוהג הזה בוודאות יעלה חיוך על פני בן/בת הזוג שלכם. 

3. נסו למצוא דרך להתמודד עם הדגלים האדומים הבולטים 

כמעט ואין בעיה שלא ניתן לפתור במאמץ וכוונה אמיתיים. אותו הדבר נכון גם לגבי דגלים אדומים במערכת היחסים שלכם . במקרה שאתם מאוהבים אבל מערכת היחסים לא עובדת, גשו לשורש הבעיות שלכם וטפלו בהן אחת אחת. היו מוכנים להיות ספורטיביים כאשר בן/בת הזוג שלכם יצביעו על פגם בגישה שלכם שמטריד אותו/ה. ערכו רשימה של הדברים שניתנים לתיקון, ששניכם מסכימים לעבוד עליהם באופן פעיל.

הקטגוריה השנייה כוללת את הדברים שיהיה קשה לשנות. לכן, עליכם ללמוד איך לחיות איתם לאורך זמן. אתם עשויים לומר, "אני אוהב אותו אבל הוא לא יכול לתת לי את מה שאני צריך מבחינת אינטימיות אינטלקטואלית" או "לא אכפת לה מהרגשות שלי לגבי מערכת ערכים מסוימת שאני מחזיק בה". הגיוני! אבל כל עוד אתם רוצים להישאר ביחד, עליכם לפנות מקום לקבל את האדם האחר כפי שהוא. 

סווטי אומר, "אתה לא יכול לתקן את הפגמים של בן/בת הזוג שלך. איך אתה מתמרן דרך הפגם הזה חשוב יותר. זה תלוי הרבה בסגנון התקשורת שלך. לדוגמה, במקום לומר, "אתה גורם לי להרגיש כל כך בודד ואומלל כשאתה לא מגיב להודעות שלי", אמור, "אני מרגיש בודד כשאתה לא מתקשר". זה מיד מעביר את כל השיחה מהאשמה לרגשות."

קריאה קשורה: 20 שאלות לשאול את בן/בת הזוג כדי לבנות אינטימיות רגשית

4. כשאתם אוהבים מישהו אבל זה לא עובד, נסו פעילויות זוגיות 

סופי ידעה שהקשר שלה דורכ על קרח דק, אבל המחשבה על פירוק משכה בחוט בלתי נראה של קשר בכל פעם. היא משתפת, "עד לפני שלושה חודשים, כל מה שיכולתי לחשוב היה שאני אוהבת אותו אבל הוא לא יכול לתת לי את מה שאני צריכה. אבל עדיין רצינו לתת לזה הזדמנות אחרונה והלכנו לייעוץ זוגי. המטפל הציע שלא נתמקד בשלילי הפעם וננסה כמה פעילויות פשוטות ומהנות יחד עם ראש פתוח ליהנות אחד מחברתו של השני. זה לקח חודשיים אבל זה עבד!"

אם זה עבד עבור סופי, זה עשוי להועיל גם למערכת היחסים שלכם. מעכשיו והלאה, אתם צריכים להקפיד לנסות לפחות פעילות זוגית אחת בכל יום, ואני לא אקח את התשובה ב"אנחנו אוהבים אחד את השני אבל לא מצליחים לגרום לזה לעבוד". האם זה באמת כל כך קשה לצאת להליכה ארוכה יד ביד עם האדם שאתם אוהבים? מה דעתכם על מרתון קריאה משותף, או ערב נטפליקס? 

אוקיי, הרשו לי להקל עוד יותר. אתם לא צריכים לתכנן שום דבר מיוחד. פשוט שתפו כמה מטלות בית עם בן/בת הזוג שלכם. זה יעזור לכם להחזיר את הקצב למערכת היחסים שלכם. אתם יכולים גם לנסות חופשה רומנטית בספא, ללכת לבתי קפה בעיר שלכם, או להירטב לגמרי בגשם ולהתנשק. ואם אתם רוצים פתרון עמוק יותר, נסו את אתגר מערכת היחסים של 30 יום.

5. החזירו את הרומן הישן עם יותר ערבי דייט

האם יש סימנים שאתם כופים את מערכת היחסים שלכם לכל עבר? הגיע הזמן להצית מחדש את להבת הרומנטיקה כדי להרגיש מחוברים לבן/בת הזוג שלכם מחדש. ולמען האמת, מה יותר רומנטי מדייט יפהפה? להתלבש יפה, ללכת למסעדה מפוארת, פרחים ונרות כדי ליצור אווירה - זה לא נשמע מושלם? 

אם שניכם מותשים מלוח זמנים עמוס בעבודה, או שאתם סתם זוג דובים עצלנים, עצלנים מדי לצאת, אתם יכולים להביא את ליל הדייטים הביתה ולעשות את מה שאתם הכי אוהבים לעשות. אתם יכולים לרקוד בסלון או להתרווח על הספה, לאכול ראמן תוצרת בית ולצפות ב-Binge-up של "חברים" - כל דבר שמקרב ביניכם!

6. עבדו על חוסר הביטחון שלכם 

ייתכן שאתם מרגישים שאתם מאוהבים, אבל מערכת היחסים לא עובדת, כי לא החלמתם לחלוטין מהטראומות וחוסר הביטחון שלכם. אם יש לכם בעיות לא פתורות, תמיד יהיו לכך השפעות אדוות על כל שאר החזיתות בחייכם, במיוחד במערכות היחסים הקרובות אליכם. בעיות כאלה גורמות לנו להתנהג בצורה לא רציונלית לפעמים. אפילו חלק מההחלטות שלנו מתקבלות על סמך הסיפורים האישיים שלנו.

אם בן/בת הזוג שלכם לא מודע/ת לקונפליקטים הפנימיים שלכם, ייתכן שהם/ן חסרי מושג לחלוטין וחסרי רגישות לסיבות שאתם/ן מתנהגים/ות בצורה מסוימת. לכן, לפני שאתם/ן מקרינים/ות את חוסר הביטחון שלכם/ן עליהם/ן, מצאו דרך להתמודד עם המחשבות המטרידות הללו. חשוב להוציא אותן לגלוי, ואם בן/בת הזוג שלכם/ן אמפתיה מספיק כדי לעזור לכם/ן במסע הזה, אין דבר כזה.

סווטי אומרת, "ראשית, חשוב שתספרי לבן/בת הזוג שלך על הדברים שאת/ה מתמודד/ת איתם. לפעמים הם/ן לא יוכלו להבין אותך לגמרי או את המקום שממנו את/ה מגיע/ה. במקרה כזה, תנו להם/ן ספרות לקריאה או ספרי/י להם בבהירות מוחלטת על הבעיה שלך והשלכותיה על חייך. אם את/ה כבר מתייעץ/ת עם מטפל/ת, כדאי לקחת את בן/בת הזוג שלך/ה לכמה מפגשים."

"תן למטפל לדבר עם בן/בת הזוג שלך. בדרך זו, הוא/היא יבין/ת אותך טוב יותר ויגלה/ת אמפתיה עמוקה יותר. כמו כן, לפעמים כשאת/ה נפתח/ת לגבי רגשות פרטיים כאלה, ייתכן שיהיה לו/לה גם את הכוח להיפתח לגבי בעיותיו/ה וחסרונותיו האישיים. יחד, תגלה/י נקודת מבט חדשה לצמוח ולעבוד למען שיפור מערכת היחסים שלך." 

קריאה קשורה: דייטים עם מישהו עם חרדה - טיפים מועילים, מה לעשות ומה לא לעשות

7. בילו יותר זמן בחדר השינה 

עברו חודשיים עבור מארק וסטפני, וכל מה שהם הצליחו לעשות היו נשיקות לילה טוב נדירות. בכל פעם שמארק ניסה ליזום יחסי מין, סטפני הייתה מתנערת ממנו בתירוץ כזה או אחר. לאחר שנדחה, שוב ושוב, הוא החליט לקיים שיחה מלב אל לב עם סטפני. היא נפתחה לגבי הססנותה בנוגע למין. 

ככל הנראה, מארק היה עסוק מדי בחייו ולא גילה כלפיה חיבה. עצירת יחסי מין הייתה דרכה לנקום בו על חוסר הרגישות שלו. הם נדהמו לראות כיצד אי הבנה קטנה הפכה למשחק של הנחות. 

"הם מרוחקים ולא אכפת להם מהצרכים הפיזיים שלי." – אם אתם מרגישים כך כלפי בן/בת הזוג שלכם, עליכם קודם כל לדון במה שהופך אותם לאדישים כלפי אינטימיות פיזית. כאשר שני אנשים מאוהבים אך מערכת היחסים לא עובדת, שיקום הקשר הרגשי ביניהם צריך להיות בראש סדר העדיפויות. אבל זה לא שולל את החשיבות של אינטימיות פיזית בשמירה על מערכת יחסים חיה. 

אם אין בעיות בולטות כשלעצמן, אתם יכולים לשלב את פעילויות המיטות בלוח הזמנים שלכם, לפחות עד שתרגישו את הדחף והתשוקה לבן/בת הזוג שלכם באופן ספונטני. ישנן מיליוני דרכים לתבל את חיי המין שלכם , החל ממשחקי תפקידים ועד לשיחות מלוכלכות ועד משחק שובב של אמת ועזה. הקרבה החדשה שתמצאו תעזור לכם להרגיש אחרת במצב שבו אתם אוהבים מישהו אבל לא רוצים להיות איתו.

8. הראו חיבה והכרת תודה 

להראות אהבה לא צריך לחכות לאירועים. אין לכם מושג איך מחוות קטנות של אהבה וחיבה יכולות לחולל שינוי בדינמיקה של מערכת היחסים שלכם. לדוגמה, הזכירו להם שאתם אוהבים אותם מדי פעם או אמרו "תודה" כדי להכיר במאמציהם. נגיעות לא חושניות כמו נשיקה על הלחי, החזקת ידיים או הברשת שיער יכולים לעשות דרך ארוכה. 

לארגן הפתעות קטנות שאתם יודעים שהם יאהבו גם הן לא יזיקו לכם. נסו להבין את שפת האהבה שלהם . אם הם מאמינים יותר במעשים מאשר בדיבור קולי על רגשותיהם, תוכלו לעזור להם עם משהו או להכין להם ארוחת בוקר למיטה. כשאתם אוהבים מישהו אבל זה לא עובד, מאמצים אלה יכולים לתת למערכת היחסים שלכם קיק לסיבוב ארוך נוסף.

הקשיבו למה שסוואטי מייעץ, "יש משהו שנקרא בנק אהבה וזוגות נוטים לעשות מחוות קטנות כדי להשקיע בבנק האהבה הזה. לדוגמה, אם בן/בת הזוג שלכם מסתכל/ת מהחלון ואומר/ת, "מזג האוויר ממש נעים היום", אתם יכולים להגיב בשתי דרכים. אתם יכולים לומר, "כן, זה טוב". או שאתם הולכים/ות לעמוד לידם/ן, מניחים/ות את ראשכם על כתפו/ה ואומרים, "כן, זה טוב". אינטימיות מסוג זה יכולה ליצור הבדל עצום במערכת יחסים שבורה."

9. חשבו על העתיד אם יש סימנים שאתם כופים את מערכת היחסים שלכם

הגיע הזמן להיות רציניים. האם אתם משקיעים את כל המאמצים האלה בלי שהם יתקבלו בחזרה? אתם מנסים ומנסים לתקשר ולעבור את זה. אבל זה כמו לדבר לקיר. כשאתם אוהבים מישהו אבל לא רוצים להיות איתו, שקלו מחדש את הסיבות שבגללן אתם מרגישים כל כך דחייה. האם אתם באמת רואים עתיד בריא עם האדם הזה?

אם לא, אולי עדיף לסגור את הפרק הזה כאן ולפתוח דף חדש. זו לא תהיה החלטה קלה. אבל לפעמים החיים מציבים אותנו בפנייה שבה עלינו לבחור דרך אחת, דרך שתגרום לנו אושר. שאלנו את המומחה שלנו, "כשאני במערכת יחסים אבל לא מרוצה מעצמי, איך אני יודע אם מערכת היחסים שווה להציל?" 

קריאה קשורה: 10 צעדים שיעזרו לכם להתקדם ממערכת יחסים רצינית

סווטי אומרת, "אם מערכת היחסים היא רק הרגל עבורך, סביר להניח שתרגישי 'אני לא יכולה לחיות בלי האדם הזה'. לכן, שאלי את עצמך אם את רוצה להיות עם האדם הזה מתוך אהבה, כפייה, אשמה או הרגל. גם אם זו אהבה, מערכת יחסים היא תהליך דו-כיווני. אם בן/בת הזוג שלך מרגישים שהם גדלו מעל מערכת היחסים, הגיע הזמן שגם את תמשיך הלאה. אם את דואגת למערכת היחסים יותר משאת נהנית ממנה, תחשבי טוב טוב אם את באמת רוצה להיות בה." 

אנו מקווים שמאמר זה שופך אור על הדרכים להרגיש מחוברים יותר לבן/בת הזוג שלכם כאשר מערכת היחסים שלכם נקלעה לבור. שלב רע אינו תמיד סוף הסיפור. כל עוד אתם מאמינים, "אני לא מאושרת במערכת היחסים שלי אבל אני אוהבת אותו/אותה", עדיין יש תקווה. ואנחנו לא ניתן לכם לוותר על סיפור האהבה שלכם בלי ניסיון הוגן. אם ההצעות שלנו מועילות במשהו, חזרו אלינו לעוד רעיונות מדהימים לדייטים בעוד כמה חודשים, או מוקדם יותר. 

שאלות נפוצות

מערכת יחסים וניל - כל מה שצריך לדעת עליה

7 דברים זוגיים שאינם קשורים למין שאפשר לעשות בסוף שבוע

21 סימנים של חוסר כבוד במערכת יחסים

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה . היא תאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לך מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד כיצד לעשות כל דבר.

ראה את תהליך העריכה שלנו

הכירו את ועדת הביקורת שלנו

שתף משוב

מה המשוב שלך?

×

מוֹעִיל דווח על שגיאה אחר

חפש