מגע פיזי שפת אהבה: מה המשמעות שלה עם דוגמאות

תפיץ אהבה

האם אתם אומרים למישהו שאתם אוהבים אותו כל הזמן, נותנים לו מתנות, ומביעים ללא הרף כמה אתם מעריכים אותו? ובכל זאת, למרות כל זאת, הוא מתלונן על כך שאתם נרתעים מגילוי חיבה, שאתם לא מחזיקים לו את היד, ולא מנשקים אותו או מחבקים אותו מספיק? ברור ששפת האהבה המועדפת עליהם עשויה להיות שפת האהבה המגע הפיזי.

בואו נגיד את זה אחרת. האם אתם חושבים שזה חכם לדבר סינית עם איטלקי, ולצפות שהמסר שלכם יעבור? זה מה שקורה כשאנחנו מדברים בשפת אהבה שונה מזו שבן/בת הזוג שלנו מבין/ה. ישנם סוגים רבים ושונים, אבל אם בן/בת הזוג שלכם מחפש/ת כל הזמן חיבוקים חמים או סוג של קרבה פיזית, ברור שאתם אוהבים מישהו ששפת האהבה שלו היא מגע פיזי.

ד"ר גארי צ'פמן הוא זה שהציג לעולם את מושג חמש שפות האהבה העיקריות, שמתוכן, היום, אנו בוחנים את שפת המגע הפיזי. שוחחנו עם פסיכותרפיסט. ד"ר אמן בונזלה (Ph.D., PGDTA), המתמחה בייעוץ זוגי ובטיפול התנהגותי רציונלי רגשי (RBA), כדי להבין צורת ביטוי זו של אהבה. שאלנו אותו מה המשמעות של מגע פיזי וכמה הוא חשוב למי שדובר שפה זו. הוא גם דיבר איתנו על החשיבות של לימוד שפת האהבה של בן/בת הזוג.

מהי מגע פיזי שפת אהבה?

תוכן העניינים

בספרו 5 שפות האהבה - הסוד לאהבה שנמשכתד"ר גארי צ'פמן מפרט את הדרכים בהן אנשים מביעים ומקבלים אהבה במערכות יחסים רומנטיות. הוא מסווג אותן ל... חמש סוגי שפות אהבה שהם זמן איכות, מעשי שירות, קבלת מתנות, מגע פיזי ומילות אישור.

הוא טוען שלכל אדם יש את הדרך הדומיננטית שלו "לתת" חיבה. דווקא באותו ביטוי, או שפה, אדם זה אוהב "לקבל" אהבה מאחרים, וסוג הרמזים שהוא נמשך אליהם. כאשר אנשים מדברים בשפות אהבה שונות, ביטוי האהבה מוגבל ויכול להיות מבלבל. לימוד שפת האהבה העיקרית של האדם הופכת חיונית במקרה זה, כדי להבין טוב יותר כיצד הוא מתקשר אליך אהבה ומה הוא מצפה ממך.

ד"ר בונזלה מתאר את שפת האהבה הזו כ"דרך לא מילולית להפגין אכפתיות, חיבה ותשומת לב למישהו. כי מגע פיזי מעביר תחושה של רווחה וחברות בדרכים שלפעמים מילים לא יכולות. זה כמעט אמצעי זיכרון להעברת חום." הוא מוסיף, "זה עובד כמו קטע נלווה לאמירת דברים כמו אני אוהב אותך, אכפת לי ממך, אני מתגעגע אליך, והלוואי והיית כאן."

חיבה פיזית — בילוי זמן בדברים הכרוכים במגע יכול להיות משמעותי מאוד עבור בן/בת הזוג.

הבנת שפת האהבה למגע פיזי

מגע פיזי הוא אחת מצורות התקשורת העיקריות של אהבה בילדות. זו הסיבה שזו אחת משפות האהבה הנפוצות יותר. "בעולם הילדים", אומר ד"ר בהונסלה, "זוהי לעתים קרובות צורת החיבה העיקרית. זוהי גם החוויה הראשונה שיש לילד עם העולם. אם תניחו את האצבע בידו של תינוק בן יום, התינוק אוחז בה מיד, ותופס אותה כמעט באופן אינסטינקטיבי."

לימוד המשמעות של שפות אהבה שונות עוזר לנו לזהות מתי מישהו מביע את חיבתו אלינו בצורה הקרובה אליו ביותר.
אם נוכל לזהות את מחוותיהם ואת ניסיונם לבנות קשר פיזי, נוכל לחוש את אהבתם.
כשאנחנו לא מבינים את שפות האהבה השונות, המחוות שלהם נעלמות מעינינו ואנחנו מתלוננים שהם או לא אוהבים אותנו או לא מראים לנו את אהבתם מספיק.
באופן דומה, כשאתם אוהבים מישהו מאוד אבל עדיין שומעים תלונות על כך שאתם לא מראים זאת, ייתכן שהוא לא מסוגל לזהות את אהבתכם. מכיוון שאתם נוטים לבטא את אהבתכם בשפת האהבה שלכם ולא בשלהם, הוא לא מצליח לקבל אותה.
זו הסיבה שלימוד שפת האהבה של בן/בת הזוג הוא אחת הדרכים לשיפור התקשורת במערכת יחסים

מגע פיזי היה צורת התקשורת העיקרית בינקות עבור רובנו, ולמידתו היא פרק חשוב בחתירה לחיים שמחים ו... מערכת יחסים בטוחה עם האנשים שחשובים לנו. עלינו להיות מסוגלים להביע אהבה אליהם בשפתם, כמו גם להיות מסוגלים לזהות ולקבל את אהבתם כשהם מביעים אותה אלינו. ד"ר בהונסלה אומר, "אתם צריכים לטפח תכונות שהופכות אתכם לנעים יותר עבור אנשים שחשובים לכם. זה כמו שאם אתם אוהבים מישהו שאין לו אנגלית כשפת אם, ייתכן שתצטרכו ללמוד את שפת האם שלו כדי להיות מסוגלים לתקשר בצורה משמעותית יותר אחד עם השני."

אבל מה אם הבנת שפות האהבה של אדם אחר אינה באה לך באופן טבעי? ד"ר בונזלה מייעץ להתאמץ ללמוד אותה. "אם זה לא בא לך באופן אינטואיטיבי, עליך לפתח אותה כמו כל מיומנות אחרת, כמו רכיבה על אופניים, שחייה, החלקה על הקרח. לרוע המזל, בחברה שבה כל בני האדם חיים, לימוד הדרכים השונות להראות אהבה אינו נחשב למיומנות העליונה שהיא צריכה להיות."

קריאה קשורה: 45 שאלות לשאול את בעלך לשיחה מקרב לב

איך להשתמש במגע פיזי בשפת אהבה במערכת היחסים שלכם?

אם מגע פיזי אינו שפת האהבה שלכם, אבל של בן/בת הזוג שלכם כן, אתם בטח תוהים איך תוכלו ללמוד את עקרונות שפת האהבה העיקרית שלהם כדי לגרום להם להיות מאושרים. במקרה הזה, אמנם עליכם להיות מודעים לכך... מאמץ במערכת היחסים כדי לתת ולקבל חיבה פיזית, ד"ר בונסלה מציע גם להיות אינטואיטיבי ואורגני לפני כל דבר אחר.

"אתה לא יכול לתת לבן/בת הזוג שלך טופס סקר למלא כי זה יהיה לא אורגני ומשונה. אבל אתה יכול להיות צופה טוב ולנהל שיחות ולרשום הערות מנטליות לגבי מה שבן/בת הזוג שלך בדרך כלל פתוח/ה אליו או מתנגד/ת אליו." הטענה שלו היא שאהבה היא שפה, ואתה יכול ללמוד אותה. הם אולי יאהבו להחזיק ידיים כשאתה יוצא לטיולים, או ליהנות מעסווה בגב אחרי יום ארוך ומלחיץ.

אם בן/בת הזוג שלכם מעריך/ה מגע פיזי על פני כל דבר אחר כדרך המועדפת עליו/ה להביע אהבה, לרוב הוא/היא מבטאת זאת בכמה דרכים שנפרט. באופן דומה, אם אתם רוצים/ות לבטא את אהבתכם אליו/ה, קראו את הדוגמאות הבאות לחיבה אינטימית במערכת יחסים שתוכלו לנסות. יתר על כן, ישנן גם דרכים שאינן אינטימיות כשלעצמן, אך יכולות ליצור קרבה וקשר במערכת היחסים שלכם.

קריאה קשורה: 40 הצהרות חיוביות לשימוש בחיי האהבה שלכם

מגע אינטימי:

מגע מיני: יחסי מין כשלעצמם הם מעשה פיזי של אהבה, לכן יזמו יחסי מין לעתים קרובות יותר אם אתם רוצים לשפר את המגע הפיזי במערכת היחסים שלכם. בנוסף, נשיקות תכופות יותר תוך כדי קיום יחסי מין, שמירה על קשר עין, נגיעה בחלקי גוף אחרים, שילוב אצבעות, חיבוק, שכיבה משותפת במיטה לאחר קיום יחסי מין, ושמירה על קשר זמן רב לאחר מכן, יכולים להפוך את המעשה למלא יותר עבור מישהו עם שפת אהבה זו.
הרגעים שביניהם: זה כולל ביטויים פיזיים כגון מגע בלתי צפוי בזרועו של בן/בת הזוג, נשיקות צוואר, לטפל ברוכסן או בכפתור שקשה להגיע אליהם, לשפשף להם את הגב כשהם חולים, לעיסוי כפות הרגליים אחרי יום ארוך, לוודא שכפות הרגליים שלכם נוגעות בשלהם במיטה, להחזיק ידיים במהלך הליכה (קלטתם את הקטע?)

מגע לא אינטימי:

ברכה עם נגיעה: זה כולל חיבוקים ונשיקות כשאתם מברכים אותם לפני שאתם שואלים אותם על היום שלהם. זה יכול לשמח את בן/בת הזוג שלכם עוד יותר כשזה כרוך בתצוגות פומביות כמו נשיקה על מצחו כשפגשתם אותם בבית קפה או בבר.
שמירה על מגע בזמן שיחה: נגיעה בזרוע העליונה, תחיבת קווצת שיער מאחורי האוזן וטפיחה על הכתף הם סוגים נוספים של מגע פיזי במערכות יחסים. שקלו ללטף את ידו של בן/בת הזוג או ללטף את אצבעותיכם דרך שיערו/ה.
צורות פיזיות של בילוי: עיסויים, טיפולי טיפוח, מריחת קרם לחות על הגב, הברשת שיער, אמבטיה, ספורט מגע וריקודים הם חלק מהפעילויות. מגעים לא מיניים שיכולים להעלות את הורמון ההרגשה הטובה

העצה הכללית שלנו אליכם היא לשים לב מה בן/בת הזוג שלכם אוהב/ת בכל הנוגע למחוות פיזיות. ואם אתם בספק, פשוט שאלו אותם. שימו לב לתגובה שלהם כשאתם נוגעים בהם בצורה מסוימת. הידיעה ששפת האהבה של מישהו היא מגע פיזי לא נותנת לאף אחד את הזכות לגעת בו בצורה שהוא לא מאשר, אז שימו לב גם לרמת הנוחות שלו/שלה.

יש להיזהר ולא להניח שבן/בת הזוג יעריך/ה כל מיני מגע. באופן דומה, מגע פיזי במערכות יחסים לא צריך להיחשב כמתנה חופשית ליזום מגע מיני. מגע מיני הוא רק חלק קטן מהדרך המישושית הזו של הבעת אהבה.

מגע פיזי במערכות יחסים ארוכות טווח

ברור לחלוטין ששפת אהבה זו דורשת מגע עור וקרבה גוף אל גוף. אבל מה קורה כששני אנשים אינם נוכחים פיזית יחד? מה קורה כשאתה או בן/בת הזוג היקרים לך גרים בעיר אחרת, הרחק ממך?

ד"ר בונזלה מתייחס לליבת השאלה הפרדוקסלית הזו. "מגע פיזי במערכת יחסים מרחוק הוא מה שנקרא בעיה מעשית או לוגיסטית. אי אפשר לטוס לאזור זמן אחר בכל פעם שרוצים לתת או לקבל חיבוק. הכל מסתכם ביצירת לוח זמנים מעשי."

הוא מעמיק בחקירה של אחת הדאגות במערכות יחסים מרחוק: בגידה. יש צורך לטפל בזה תחילה. הוא מציין, "הרבה מקרים של בגידה במערכת יחסים למרחקים ארוכים לקרות משום שבן/בת זוג פשוט מתגעגע/ת למגע או רוצה סוג כלשהו של אינטימיות מינית."

הוא אומר, "בדרך כלל, הרבה מערכות יחסים למרחקים ארוכים סובלות כאשר אין להן סוף באופק. כאשר אין דד-ליין הקשור למרחק. מערכת יחסים למרחקים ארוכים צריכה להיות ממוקדת בפרקטיות מסוימת, של להיות תחת אותה קורת גג בסופו של דבר. זוהי פרקטיות רצויה. אחרי הכל, למה אתם במערכת יחסים אם לא כדי לחלוק אחד את חברתו של השני?"

"אז, טפחו קצת סבלנות. יידרשו קצת סבלנות וקצת לוח זמנים אם אתם רוצים להמשיך את מערכת היחסים ולהיות מחויבים זה לזה. היכולת לגעת פיזית בבן/בת הזוג שלכם כשאתם רחוקים פיזית ממנו/ה היא בלתי אפשרית, ולכן הבסיס צריך להיות חזק עוד יותר."

קריאה קשורה: 17 סימנים לכך שיש מישהו אחר בחיי בן/בת הזוג שלך

פתרונות למגע פיזי במערכות יחסים ארוכות טווח

עם זאת, ייתכן שיש לכם סוף באופק, אך אתם עדיין מתגעגעים לחילופי אהבה עם בן/בת הזוג שלכם באמצעות מעשים פיזיים. ייתכן שלמרות שאתם יכולים להקדיש את הזמן, אין לכם את האמצעים לנסוע הלוך ושוב לעתים קרובות.

עד לרגע שבו אתם ובן/בת הזוג שלכם תגלו תוכנית למערכת יחסים למרחקים ארוכים, ישנן מספר סיבות. דרכים לגרום למערכת יחסים למרחקים ארוכים לעבודליתר דיוק, יש דברים שתוכלו לעשות כדי לפצות על חוסר המגע. אולי לא תוכלו לראות את בן/בת הזוג שלכם, אבל זה לא מזיק לקחת כרית גוף ולדמיין שאתם מחבקים אותו/אותה כל לילה. זה לא יהיה טוב כמו הדבר האמיתי, אבל זה יכול לעבוד בשבילכם בכל מקרה.

שתפו חוויות מגע: החליפו פריט לבוש שמריח כמוכם. אתם יכולים לתת להם עיסוי במתנה או לשלוח להם משהו שהם יוכלו להחזיק בידיהם ולחשוב על הבית. אפילו בובת פרווה ענקית או שמיכה עובדות. התייחסו אליהם כאל תזכורות פיזיות שלכם.
לבטא מגע במילים: דברו על המגע שהייתם עושים אם הם היו קרובים אליכם, במהלך שיחות ושיחות וידאו. דברו על איך הייתם מחבקים אותם או מנשקים אותם. התייחסו לזה כאל תזכורות מילוליות למגע שלכם.
בטא את פעולות המגע באופן ויזואלי: נשיקות מפוצצות או שתילת נשיקה על המסך בשיחת וידאו אולי נשמעות טיפשיות, אבל זה יכול לעזור להם לדמיין את הדבר האמיתי. התייחסו אליהם כאל תזכורות חזותיות לכך שאתם נוגעים בהם.

קריאה קשורה: 15 סיבות אמיתיות שבגללן אשתך נמנעת מאינטימיות

לדוגמה, היו יצירתיים ותרגלו קצת התבוננות עצמית כדי להבין באמת מה מערכת היחסים שלכם צריכה. נסו להזכיר לבן/בת הזוג שלכם, ולקבל תזכורת לעצמכם, את המגע שחלקתם כשהייתם ביחד פיזית. זיכרון והדמיה אלו יעזרו לכם להחזיק מעמד עד לרגע שבו תוכלו באמת להיות שוב ביחד.

נקודות מפתח

ישנן דרכים שונות בהן אנשים אוהבים לקבל ולהראות אהבה במערכת יחסים, ומגע פיזי בהסכמה הוא אחת מהן.
אם בן/בת הזוג שלך אוהב/ת מגע פיזי, כדאי לך לנסות ליזום איתו/ה יותר יחסי מין, לחבק אותו/ה יותר, לגעת בו/ה יותר, לתת לו/ה בחזרה ליטוף, להחזיק את ידו/ה וכו'.
במערכת יחסים מרחוק, נסו לבטא מגע פיזי במילים, ולשתף חוויות כמו החלפת בגדים כדי ליצור קרבה.

לאחר שאמרנו את כל האמור לעיל, חשוב לציין שכאשר מדברים על מגע, אין לעשות שום צעד מחוץ לתחום הסכמתו של האדם האחר. תפקיד ההסכמה הוא חסר תקדים, במיוחד במקרה של משהו כמו מגע פיזי במערכות יחסים. ד"ר בונזלה אומר, "מגע פיזי הוא דרך לתת לאדם האחר הזדמנות לתקשר וליצור איתך קשר, ולהיפך, אך בצורה לא מאיימת ובהסכמה."

מאמר זה עודכן באוגוסט 2023.

שאלות נפוצות

1. האם מגע פיזי גורם לך להתאהב?

מגע פיזי כשלעצמו לא גורם לך להתאהב. שפת אהבה כוללת את הדרכים העיקריות שלנו להעביר אהבה לאחרים המשמעותיים שלנו. לדוגמה, אם הדרכים העיקריות שלך לבטא ולקבל אהבה הן באמצעות מגע פיזי ומילות אישור, תעריך את זה יותר כאשר מישהו מראה לך את אהבתו על ידי ייזום מגע פיזי איתך ומביע לך במילים כמה אתה חשוב לו. חשוב לשפר את התקשורת כדי שתוכלו ללמוד את שפת האהבה אחד של השני.

2. האם לגברים יש בעיקר שפת אהבה למגע פיזי?

כל אחד יכול להזדהות עם שפת האהבה הזו. כל אחד יכול להזדהות עם הנטייה לתת ולקבל אהבה דרך חיבה פיזית. אין לזה שום קשר למין ו/או למגדר של האדם. לאנשים שונים יהיו שפות אהבה שונות. לכל גבר יכולה להיות כל שפת אהבה וליצור מערכת יחסים בריאה.

3. איזה סוג של חיבה פיזית גברים אוהבים?

אין תשובה אחת שמתאימה לכולם לשאלה זו. כל אדם הוא ייחודי בצרכים וברצונות שלו. עדיף לשאול את האדם איזה סוג של חיבה הוא אוהב. אם הדרך המועדפת עליו לקבל אהבה היא באמצעות חיבה פיזית, התבונן ולמד, ורשום הערות מנטליות. אתה יכול גם פשוט לשאול איך הוא אוהב שייגעו בו.