יחסי מין תחזוקה - מה זה, למה זה חשוב, ואיך לקיים אותו?

תפיץ אהבה

אם מעולם לא שמעתם את המונח "מין תחזוקה", ובכן, הגעתם למקום הנכון היום. למרות שהמונח הזה לא נשמע מרגש וגס, ולמען האמת די משעמם, זה יכול להיות פרק חשוב בהצלת מערכת היחסים שלכם. אבל מהו סוג כזה של סקס ואיך בדיוק הוא יכול לעזור למערכת היחסים שלכם? בואו נגלה.

לדברי ג'ארד דיימונד, מחבר הספר " למה סקס כיף?" , המיניות שלנו, למרות שאנחנו נתפסת כנורמלית, יכולה להיראות ביזארית בהשוואה לחיי המין של רוב המינים האחרים שקיימים. אכן, ישנן דרכים רבות בהן בני אדם מקיימים יחסי מין בצורה שונה ממינים אחרים. אנו, בני האדם, מקיימים יחסי מין באופן פרטי, בכל יום בחודש או בשנה, כולל כאשר הנקבה בהריון, מעבר לשנות הפוריות שלה, או בין מחזורי הפוריות שלה.

אנחנו, כבני אדם, משתמשים במין כדי לפתח אינטימיות וקשר, וחשוב מכל, אנחנו מקיימים יחסי מין לבילוי והנאה. הרבה בעלי חיים שם בחוץ, לא באמת עושים את זה. אנחנו מיניים באופן יצירתי, ללא תקנה, באופן מתמיד וללא בושה, וחיי המין המוזרים שלנו היו קריטיים לעליית מעמדנו כבני אדם, בדיוק כמו המוח הגדול שלנו.

נישואין וסקס

תוכן העניינים

למרות שסקס הוא מעשה פרטי ביותר, הנורמות שלו מושרשת היטב במדיה השונה. אין רמה אידיאלית של פעילות מינית; זה משתנה מאנשים לסביבה, למוסכמות תרבותיות וחברתיות, לרמות כושר וכו', ובכל זאת אנחנו מופגזים כל הזמן במשחק המספרים - כמה בני זוג, כמה פעמים ביום/שבוע/חודש, כמה נורמלי בשנים הראשונות, כמה זמן אחר כך נאמר לנו מה נורמלי. אנחנו אפילו מאמינים שהליבידו הגברי גדול מזה של האישה.

זוהי עובדה ידועה ומתועדת שהתשוקה דועכת ככל שהנישואין מתבגרים, ואף ייתכן שאדם ימצא את עצמו, יום בהיר אחד, בנישואין ללא מין . ובכל זאת, מוכר לנו הרעיון של "תשוקה בלתי נגמרת". בנדטו קרוצ'ה (פילוסוף איטלקי) אמר שנישואין הם "קברה של אהבה פראית", אך אנו מאשימים את בני זוגנו בדעיכה טבעית זו, או גרוע מכך, את עצמנו. אנו חיים ברשת של סתירות, בלבול וחוסר שביעות רצון. סקר המין שערכנו באמצעות SurveyMonkey העלה כמה נתונים מעניינים.

מהו יחסי מין תחזוקה — התשוקה דועכת לאחר הנישואין

האם ידעתם ש-53% מהזוגות חושבים שבני זוגם אינם מרוצים מחיי המין שלהם, או גרוע מכך, אינם יודעים איך הם מרגישים? אבל כששאלנו אם הם אי פעם פנו ליועץ כשנתקלו בבעיות בחיי המין שלהם, 93% ענו בשלילה?

האם ידעתם ש-43% חושבים שנישואין יכולים להיות מאושרים גם בלי סקס ואהבה בלבד (שותפות)? עם זאת, כששאלנו כמה חשוב להם שבן/בת הזוג שלהם יהיה נאמן/ת, 86% מכריע אמרו "חשוב".

קריאה קשורה: 5 סיבות מדוע זוגות צריכים להתאמן יחד

מהו מין תחזוקה?

לאחר שאספנו את הנתונים הנ"ל, הבנו כיצד יחסי מין בתהליך דומה, ורצינו להביא את אותו הידע אליכם ולמערכת היחסים שלכם. ישנם מספיק מיתוסים על סקס, חוסר בחינוך מיני ושמועות צפות שיכולות להפוך את הסקס לחוויה רעה. אפילו בנוחות של נישואין, אפשר בקלות להתעייף מהסקס ומהקשר עם הזמן.

במיוחד כאשר מתחילות השנים הקשות ביותר של הנישואין , היכולת המינית יכולה לדחוק לחלוטין במושב האחורי - לא רק בגלל סיבות פיזיות, אלא גם רגשיות. עם הילדים בסביבה כל הזמן, לחצים גוברים בעבודה, והגירוד של 7 שנים בנישואין מתקרב, סקס טוב יכול להיראות כמו חלום רחוק.

אבל זה בדיוק הרגע שבו את הכי צריכה את זה. וכאן נכנס לתמונה הרעיון של סקס תחזוקה.

"לתת עדיפות לאינטימיות היא מחויבות לבריאות מערכת היחסים שלכם."

למה סקס חשוב במערכת יחסים?

המשמעות של יחסי מין תחזוקה הולכת קצת כך - סקס טוב נמצא בלב כל מערכת יחסים יחד עם מחויבות, כנות ותקשורת. ולפעמים, גם כשאתם לא תמיד במצב רוח לזה, כדאי לכם לשקול לעשות את זה בכל זאת. מאמץ להחזיר את האינטימיות הפיזית וליהנות מגופם של השני הוא המפתח להשבת הסיפוק במערכת היחסים.

אין ספק שסקס במערכת יחסים מונוגמית לא רק מטפח מחויבות ואינטימיות, אלא גם מגביר את הקשר הרגשי עם האדם האחר. ולאחרונה, אם זה מה שחסר במערכת היחסים שלכם, למה סקס לא יכול להיות התשובה?

סקס לא תמיד קשור למצב רוח או למתח מיני מורגש שתמיד מגיע באופן טבעי. לא. לפעמים, זה פשוט עניין של ניסיון להחזיר את התחושה - וזה די חיוני! אנחנו יודעים שסקס משחרר אנדורפינים מסוימים, דופמין ואוקסיטוצין - הם משפרים את מצב הרוח הכללי ויכולים לגרום לך להיות די "היי". יתר על כן, סקס (לא רק חדירה) יכול אפילו לעזור להפחית מתח על ידי מאבק בקורטיזול.

קיום יחסי מין באופן קבוע לא רק מועיל לך, אלא גם מועיל למערכת היחסים כולה. זה מגביר את הביטחון העצמי, מטפח אהבה ויוצר אינטימיות מתמשכת שנמשכת גם מחוץ לחדר המיטות.

114

מהו האתגר הגדול ביותר בשמירה על אינטימיות במערכת יחסים?

מתח או עייפות

לוחות זמנים לא תואמים

חוסר רצון

איך לקיים יחסי מין בתחזוקה?

אם לא רק בשביל החיבוקים אחרי הסקס, ישנן סיבות רבות אחרות ונהדרות לקיום יחסי מין לתחזוקה. אבל חשוב שתנסו לעשות את זה נכון במקום להתייחס לזה כאל מטלה פשוטה. עכשיו, אחרי שהבנו למה סקס חשוב במערכת יחסים, בואו נעבור לדברים גדולים יותר.

איך מקיימים יחסי מין טובים ותחזוקה? הנה שתי הערותינו.

1. דברו על כך בגלוי

נישואים טובים וסקס הולכים יד ביד, ולכן כשאתם מנסים לקיים יחסי מין בתהליך תחזוקה, עליכם לוודא שאתם מנהלים שיחה בריאה ופתוחה בנושא. קודם כל, נסו להתייחס לסיבה מדוע לא קיימתם יחסי מין מלכתחילה. האם זה לחץ מהעבודה, משהו שבן הזוג השני עושה לא נכון, או סתם חוסר בסימני משיכה הדדיים ביניכם?

דברו על הסיבה שזה קרה ובאיזו תדירות אתם שניים צריכים עכשיו לקיים יחסי מין תחזוקה. קבעו את זה, תכננו את זה, קבעו תאריך, או אל תעשו אם אתם לא רוצים. אם אתם חושבים שקיום יחסי מין פתאומי יהיה טוב יותר עבורכם כזוג, לכו על זה. אבל ודאו שאתם שניים מסכימים לגבי הדברים האלה.

קריאה קשורה: 15 כללים לא כתובים של דייטים שכולנו צריכים לפעול לפיה

2. זכרו, שזה לא תמיד יהיה מדהים

אם הציפיות שלך ממין תחזוקה הן שזה ידהים אותך וישנה את פני מערכת היחסים שלך בן לילה, אתה טועה. בדיוק כמו שלוקח זמן ללמוד פתרון סכסוכים, לתרגל כנות ולהשתפר בתקשורת, ראה גם את זה כתרגול דומה.

אם אתם נמצאים במערכת יחסים ללא מוצא , סבב טוב של סקס לא יגרום לכל צרות הנישואין שלכם להיעלם. אתם צריכים להמשיך. למעשה, אתם לא רק צריכים להמשיך, אלא גם לעבוד על זה. נסו דברים חדשים, אמרו לבן/בת הזוג שלכם מה אתם אוהבים, נסו לספק אותם, ושמרו על הניצוץ האירוטי בחיים.

3. המשיכו לשנות את השגרה

ניסיון של תנוחת המיסיונרית הישנה והטובה במיטה לפני השינה יום אחד עשוי לעבוד. ביום אחר, שקלו סקס מהיר במטבח בזמן שהילדים מתלבשים לבית הספר. כדי להבטיח מיניות בריאה בנישואין, ודאו שאתם ממשיכים לשנות דברים ולא נשארים באותה שגרה ישנה. שגרה ישנה זו היא הסיבה שהפסקתם לקיים יחסי מין מלכתחילה.

למה לא להשקיע בהלבשה תחתונה וצעצועי מין חדשים כדי באמת לקחת את העניינים צעד אחד קדימה? כמו כן, שקלו לצפות יחד בפורנו ולנסות תנוחות חדשות כדי לשמור על רעננות. אז במילים אחרות, לנער את העניינים.

4. התמקדו באורגזמה

יחסי מין תחזוקה לא רק עוזרים לכם לקיים יחסי מין טובים, אלא גם למערכת יחסים טובה. ולשם כך, עליכם להתמקד בהורמונים הנכונים. כאשר שני האנשים מגיעים לאורגזמה, האינטימיות והרגשות בשיאם. לכן ודאו שההנאה הזו היא דרך דו-סטרית עבור שני האנשים כדי שיוכלו באמת ליהנות.

השגת ה-O הגדול יכולה להיראות מרתיעה, במיוחד עם נשים, מכיוון שהן מגיעות לאורגזמות הרבה פחות מגברים, אבל זו לא סיבה לא לנסות. פשוט שאלו אותה מה היא אוהבת ומה אתם צריכים לעשות אחרת. נסו כל מה שאתם יכולים כדי לרצות אותה, אבל אל תהיו קשים עם עצמכם אם זה לא עובד.

העדיפו עדיפות לתקשורת
להבין את גופם של אחרים
שלבו משחק מקדים
ניסוי עם טכניקות
התמקדות במיינדפולנס
השתמשו בחומר סיכה במידת הצורך
הציגו מגוון
עודדו שביעות רצון הדדית
תרגלו סבלנות
לחזק את שרירי האגן
התמודדות עם מחסומים פסיכולוגיים
הישאר בריא

5. זה לא נגמר רק בסקס

למרות שאנחנו מספרים לכם על כל היתרונות הנפלאים של יחסי מין בתהליך תקופתי, אנחנו רוצים שתדעו שתצטרכו בהכרח לעשות יותר כדי להציל את מערכת היחסים שלכם. למרות שהבנתם כמה חשוב יחסי מין בנישואין, לגבר או לאישה, ישנן דרכים אחרות להראות למישהו שאכפת לכם ממנו ולהעניק לו חיבה.

נסו לעשות יותר דברים יחד כדי לשמור על הרומנטיקה בחיים במערכת היחסים שלכם. תכננו דייטים, אפילו דייטים כפולים אם תרצו. תעשו לבן/בת הזוג הפתעות אקראיות, הביאו לו/לה קפה לעבודה או שתו כוס יין אדום במיטה לפני השינה. נסו לעשות את הדברים הקטנים והמשמעותיים האלה יחד עם יחסי מין תחזוקה אם אתם באמת רוצים להיות מאושרים שוב במערכת היחסים שלכם.

קריאה קשורה: 50 רעיונות לדייט כפול שהם כיפיים

6. זהה את גורמי הלחץ שהורגים את החשק המיני שלך

אולי אתם אפילו לא מודעים לכך, אבל ייתכן שהבוס החדש שלכם בעבודה הוא הסיבה לכך שלא הצלחתם לתפקד במיטה לאחרונה. למרות שזה מטריד, זה לא אומר שאתם לא יכולים להתגבר על זה ולהפוך את חיי המין שלכם שוב לטובים. חשבו מה גורם לכם להיות ככה ושתפו את זה עם בן/בת הזוג שלכם. התמקדו בגורמי הלחץ שעשויים להשפיע על מצב הרוח שלכם ונסו לחסל אותם.

הפיכה לפסיביות מינית במערכת יחסים היא למעשה סיבה מדאיגה לדאגה ואי-סדר. אל תתעלמו מכך ובמקום זאת נסו לעבוד על זה. נסו לקיים יחסי מין בתחזוקה ובדקו אם דברים משתנים במערכת היחסים שלכם. אם לא, שקלו להיפגש עם מטפל מפאנל היועצים המיומן שלנו בבונובולוגיה.

שאלות נפוצות

1. מהו יחסי מין תחזוקה במערכת יחסים?

סקס תקופתי הוא באופן שגרתי סקס שאינו נולד מתוך התלהבות או צורך בהנאה. זהו טקס מיני שנולד מתוך צורך לעורר מחדש את התשוקה והאינטימיות במערכת יחסים.

2. באיזו תדירות זוגות צריכים לקיים יחסי מין במערכת יחסים כדי לשמור על אינטימיות?

זה תלוי מזוג לזוג בהתאם לשגרה שלהם ולדחף המיני האישי של כל אחד. עם זאת, מומלץ לעשות זאת לפחות פעם בשבוע.

3. מדוע סקס נפסק לאחר נישואין?

נישואין יכולים להביא עמם הרבה עומסים ואתגרים, במיוחד ברגע שגרד 7 השנים מתחיל. מכיוון שהזוג מתמקד כל כך רק בהישרדות, שמירה על המשפחה חזקה, גיוס כסף וחיי חברה, הסקס עלול להיפסק.

מחשבות סופיות

יחסי מין בתהליך שמירה אינם עניין של חובה - מדובר בתעדוף הקשר הרגשי והפיזי ששומר על מערכות יחסים משגשגות. במערכות יחסים ארוכות טווח, דרישות החיים דוחקות לעתים קרובות את האינטימיות לפתע, מה שמוביל לריחוק וחוסר שביעות רצון. על ידי הכרה בחשיבותה של אינטימיות מכוונת, זוגות יכולים לטפח קשר עמוק יותר, לשפר את התקשורת ולחזק את הקשר ביניהם לאורך זמן. המטפלים שלנו כאן כדי לעזור. עם הדרכה חומלת, אנו מספקים כלים ואסטרטגיות להצית מחדש את הקשר, להתמודד עם חסמים ולהבטיח מערכת יחסים מספקת.