מומחה מפרט 10 סימנים של אינטימיות במערכת יחסים

ישנם סימנים רבים של אינטימיות במערכת יחסים שאפשר פשוט להתעלם מהם מבלי לדעת או להבין את ההשפעה העמוקה יותר שיכולה להיות להם על מערכת היחסים. מערכות יחסים מורכבות משלושה אלמנטים, הראשון הוא משיכה פיזית - כיצד אדם תופס את האחר מבחינת מראה חיצוני. השני הוא כימיה והתאמה, שתלויות עד כמה אדם אחד משתלב עם האחר. השלישי הוא אינטימיות - כיצד אדם מבטא אינטימיות במערכת יחסים.

כשפניתי לשיווניה יוגאמאיה , שהיא אסטרולוגית וגם מאמנת זוגיות ואינטימיות, היא אמרה, "בדרך כלל, כשאנחנו מדברים על אינטימיות, אנשים קופצים למסקנות ומניחים שזה רק עניין של סקס ואיך שני אנשים מתמכרים לפעילויות מיניות במערכת יחסים. אבל זה לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת. אינטימיות פירושה פעולת הפגיעות סביב האדם שאתה אוהב. זה אומר להיראות ולהישמע תוך כדי שאתה לא מסונן וגולמי. בלי מסכות, בלי יומרות ובלי זיוף."

"אם אתם שואלים מה יוצר אינטימיות במערכות יחסים, התשובה היא אמון. אחד הסימנים הגדולים ביותר לאינטימיות במערכת יחסים הוא היכולת לבטוח ולקבל אמון מצד בן/בת הזוג שלכם מבלי להישפט ומבלי להיות שיפוטיים. כאן טמונה אינטימיות אמיתית. במעשה של אמון במישהו בלב שלם."

להיות בלתי ניתן לעמוד בפניו כלפי בן/בת הזוג שלך הוא מה שקירב את שניכם. אבל אתם צריכים יותר ממשיכה פיזית כדי לשמור על מערכת היחסים, וזה דורש הרבה עבודה. אף מערכת יחסים אינה קלה. בניית מערכת יחסים שבה שני אנשים מאושרים היא משימה מורכבת וגוזלת זמן, ודורשת סוגים רבים של אינטימיות. אם אתם מחפשים סימנים של אינטימיות במערכת יחסים, המשיכו לקרוא וגלו.

10 סימנים של אינטימיות - כפי שפורסמו על ידי מומחה

שיווניה אומרת, "אינטימיות תורמת רבות לחיזוק מערכת היחסים. היא מייצרת תכונות טובות רבות כמו חמלה, קבלה, אמפתיה, חופש, סובלנות ויכולת להיות לא שיפוטיים ומציאותיים. זה עוזר לנו לשחרר ציפיות לא מציאותיות שאנו מציבים לבני זוגנו."

כשנשאלה שיווניה כיצד אינטימיות משפיעה על מערכת יחסים, היא אומרת, "ישנם סוגים רבים של אינטימיות במערכת יחסים וכולם משפיעים עלינו בדרכים היפות ביותר. זה מביא סיפוק ובדיקת מציאות. זה מנפץ אשליות ומעמיד אותך ברכבת הרים."

"אם יש ביניכם אינטימיות, אז שניכם נמצאים באיחוד אחד. אתם הופכים לחברים הכי טובים ולא מבקרים את החסרונות אחד של השני. אתם חיים ונותנים לחיות במקום לצפות שהם יפעלו לפי ההוראות שלכם." יש יותר מסוג אחד של אינטימיות במערכת יחסים. מהפיזית ועד לרגשית, לפנאי ורוחנית, כל סוג של מערכת יחסים נדרש כדי לחזק את האהבה ששני אנשים חולקים.

מערכות יחסים ארוכות טווח לא דורשות רק סקס טוב. בעוד שסקס הוא אחד הגורמים העיקריים שעוזרים לשמור על הניצוץ בחיים ולהביס את השעמום במערכת יחסים , ישנם גורמים נוספים שתורמים להחייאת הסיפוק והאושר במערכת יחסים.

1. אמון וכבוד הדדיים

ביסוס תחושה חזקה של אמון הדדי וכבוד הדדי במערכת יחסים מטפח אינטימיות רגשית. מתי אנו חולקים את המחשבות העמוקות והאפלות ביותר של ליבנו עם מישהו? זה קורה כאשר אנו מתוודים בפניו. כאשר אנו בוטחים בו כל כך שאנחנו רוצים לשתף אותו בכל דבר קטן. ברגע שתלמדו את כל הטיפים לפיתוח אינטימיות רגשית ותיישו אותם במערכת היחסים שלכם, הקשר שאתם חולקים עם בן/בת הזוג שלכם יגיע לגבהים חדשים.

המעשה הפגיע של שיתוף מחשבות גלויות ואותנטיות כשאתה בסיכון להישפט הוא אחד הסימנים הראשונים לאינטימיות במערכת יחסים. זה יפהפה עד עצם איך במקום להישפט, אתה מובן על ידי האדם שאתה אוהב ומכבד.

שיוואניה אומרת, "אינטימיות רגשית מתממשת כאשר שני אנשים פתוחים זה עם זה ולא מהססים להביע את צרכיהם ורצונותיהם. היכולת לתת מרחב זה לזה לפרוק ולבכות את ליבם מבלי להרגיש מותקפים היא זו שיוצרת אינטימיות במערכות יחסים. חוסר חיבה ואינטימיות יהווה מבוי סתום במערכת היחסים שלכם."

"לדוגמה, נניח שבן/בת הזוג שלך מתוודה בפניך ומשתף/ת שהוא/היא עבר/ה התעללות בילדותו/ה. במקום לשפוט אותו/אותה או להשתמש בזה נגדו/ה, אתה/את מוצא/ת דרכים להבין אותו/אותה ומשקיע/ת ​​מאמצים לרפא אותו/אותה. אתה/את עוזר/ת לו/לה להתעמת עם הטראומות שלו/ה."

"אחת הדרכים שבהן ניתן להראות אינטימיות במערכת יחסים היא על ידי הצעת תמיכה רגשית על ידי אמון וכבוד הדדי. הערכת רגשות וצרכי ​​הדדי היא אחת הדרכים שבהן ניתן לבנות כבוד. כמו כן, אם בן/בת הזוג מכבד/ת את הגבולות שלכם לא משנה מה, ומדבר/ת בגלוי ובכנות, אז זהו אחד הסימנים לאינטימיות במערכת יחסים."

קריאה קשורה: 21 תכונות של גבר טוב שכדאי לחפש לקראת נישואין

2. הצרכים המיניים שלך מסופקים

שיווניה אומרת, "החל מאחיקת ידיים ועד חיבוקים וקיום יחסי מין, הכל מגיע תחת אינטימיות פיזית. סקס הוא לא רק עניין של לגרום אחד לשני לבוא. זה לא רק גניחות ואורגזמות. זה עניין של כמה בטוחים אתם מרגישים וכמה גורמים להם להרגיש בזמן קיום יחסי מין. ישנם מקרים שבהם מגע של מישהו עלול להרתיע אתכם או שאתם עשויים להרגיש שזה לא סוג המגע הנכון."

"מה שיוצר אינטימיות במערכות יחסים הוא כאשר מגע של מישהו גורם לך להרגיש בטוח ונוח. היכולת להיכנע למישהו מבלי להרגיש חשוף ולא מוגן היא אחד הסימנים לאינטימיות רגשית במערכת יחסים. אינטימיות פיזית ושחרור מיני במערכות יחסים הם כאשר אתם מבטאים ומכבדים את הפנטזיות של זה."

יותר מאשר להתייחס למין כאל חוויה מספקת לשיא, התייחסו למין כאל אמנות. שתפו את התשוקות שלכם, את הדברים שמעוררים ומפחיתים את הרצון שלכם. רשמו את הצרכים שלכם. אם אתם רוצים להיות ניסיוניים, דברו על זה. אם בן/בת הזוג שלכם גם מוכן/ה לפעילויות כאלה, אז החוויה הזו תעזור לכם לשניכם להתחזק. 

3. אתה מרגיש מקובל

במערכת יחסים אינטימית לחלוטין, תרגישו באמת מקובלים על ידי בן/בת הזוג שלכם. ישנן עצות רבות לבניית מערכות יחסים הרמוניות . אחת מהן היא קבלה. כשאתם מקבלים אותם עם כל הפגמים, הסודות והצלקות שלהם, עם כל החוזקות והחולשות שלהם, זה מה שיוצר אינטימיות במערכות יחסים. אתם לא מרגישים צורך להיות מרשימים כדי לפתות אותם לאהוב אתכם. כשאתם מקובלים על ידי בן/בת הזוג, הכל יקרה באופן טבעי.

שיוואניה אומרת, "כאשר אנחנו יותר שקופים, זה מאפשר קבלה ואמון. בן/בת הזוג שלכם יסמוך עליכם יותר ברגע שתהיו יותר קבלה כלפיהם, כלפי ההרגלים שלהם וכלפי התנהגותם. כשאתם לא נשפטים או מותקפים על תחושה מסוימת, זהו אחד הסימנים לאינטימיות במערכת יחסים."

"האינטימיות הראשונה במערכת יחסים היא כאשר אתה יכול לעשות טעויות ולקבל את הטעויות הללו מבלי לפחד להתמודד עם ביקורת. החיים יכולים להיות קשים ואנחנו נוטים לעשות טעויות. למד כיצד לסלוח ולשכוח טעויות במערכת יחסים. כולנו צריכים מישהו שלא יחזיק אותן נגדנו ויגרום לנו ללעג למשך שארית חיינו. אם אתה יודע שבן/בת הזוג שלך קיבל/ה אותך מכל הלב ואין בו שום פגם, אז זהו אחד הסימנים לאינטימיות במערכת יחסים."

4. אתם סומכים אחד על השני

להסתמך על בן/בת הזוג יש חשיבות רבה כשאתם נמצאים במערכת יחסים ארוכת טווח. ישנו קו דק בין תמיכה רגשית לתלות רגשית. זה נורמלי לחפש את תמיכתו הרגשית של בן/בת הזוג, אבל כשאתם דורשים ומצפים להיות תלויים בו/ה לחלוטין בכל דבר קטן, זה עולה על כל מיני תמיכה והופך לתלות רגשית. 

"תלוי" הפכה למילה נרדפת לחלש ודביק. אבל זו לא האמת. תלות בריאה ידועה כמחזקת את מערכת היחסים. כל מה שצריך לעשות הוא ללמוד כיצד לבנות מערכת יחסים תלותית שבה יש כבוד הדדי וצמיחה. תלות דורשת פגיעות ומה יוצר אינטימיות במערכות יחסים? פגיעות. ובינגו! זו הסיבה שתלות חשובה בכל מערכת יחסים.

אם הרחבתם את המכ"ם הרגשי שלכם ואתם מסתמכים זה על זה לתמיכה רגשית, פיזית וכלכלית במידה בריאה, אז זהו אחד הסימנים לאינטימיות במערכת יחסים. 

קריאה קשורה: כיצד להיזהר מדגלים אדומים במערכת יחסים - מומחה אומר לך

5. אתם מתמודדים עם משברים יד ביד

אין מערכת יחסים שזורמת בצורה חלקה כנהר. כל מערכת יחסים ומשתתפיה חייבים להתמודד עם משבר אחר משבר. שיוואניה אומרת, "ישנם אתגרים רבים במערכת היחסים שכולם צריכים להתמודד איתם . זה מה שמכונה אינטימיות במשבר. זה להיות שם אחד בשביל השני בתקופות קשות. כששניכם מתאחדים בתקופות של מצוקה, זה יוצר אינטימיות במערכות יחסים."

"לדוגמה, אם אדם אהוב של בן/בת הזוג שלך נפטר/ת, ואת/ה עומד/ת לצידו/ה רגשית ונותן/ת כתף לבכות עליה, כך את/ה מפגין/ת אינטימיות במערכת יחסים. אתם עומדים אחד לצד השני בטוב וברע. אתם אף פעם לא עוזבים את צדם/ה. אתם שם בשבילם/ה למרות מצבים מאתגרים."

יש מקרה אישי שאני רוצה לספר. סיפורנו על פשיטת רגל כלכלית. אבי היה שם ידוע בתעשיית העור. הוא עשה את דרכו קדימה בתחום הזה ונהנינו מיתרונות הצלחתו לאורך כל ילדותנו. כשהעסק שלו קרס, אמי תמכה בו למרות המשבר הכלכלי שעמד בפנינו.

היא הייתה שם בשבילו כמו סלע ופתחה עסק משלה, שאבי עודד אותו במלואו; הוא הפך למגדל כוח עבורה. כשאבי לא היה יכול לספק, אמי מילאה את התפקיד הזה וניפצה את כל הנורמות המגדריות של החברה ואת תפקידי המגדר המסורתיים . עד היום, אבי מובטל אך עוזר לאמי בעסקי הקייטרינג שלה למרות כל הצעקות של החברה הנחשלת שלנו.

שיוואניה אומרת, "בתקופות משבר, אנחנו או מתאחדים או מתרחקים זה מזה. כשאת מחליטה לעזוב, זה אומר שהייתה רק אינטימיות פיזית במערכת היחסים; לא היה שום סוג אחר של אינטימיות מעורבת. אבל כשאת עוזרת לבן/בת הזוג שלך לצמוח, ולאהוב אחד את השני אפילו יותר בתקופות של צמיחה, זה אחד הסימנים לאינטימיות במערכת יחסים. משבר עוזר לבנות אהבה ואכפתיות. כאשר בן/בת הזוג שלך מראה סוג כזה של אינטימיות, אנחנו נוטים להיות אסירי תודה יותר על נוכחותם בחיינו."

6. אתם לוקחים חלק באינטרסים אחד של השני

היא אומרת, "אם אתם שואלים מה לחפש במערכת יחסים , אז השתתפות בתחומי העניין והפעילויות של כל אחד מהם היא אחד הדברים. מה שיוצר אינטימיות במערכות יחסים הוא כאשר בן/בת הזוג מציע/ה להשתתף בפעילויות שמעניינות אתכם ואתם משתתפים בפעילויות שמעניינות אותו/ה."

"אתם לא חייבים לאהוב את אותם דברים או להסכים על הכל. מה שחשוב הוא כמה יפה ואמפתית שניכם מסכימים שלא להסכים. דברים קטנים כאלה מביאים לעבודת צוות טובה. הם יזינו את מערכת היחסים מעבר לדמיון שלכם." 

"אתם יכולים גם לעשות פעילויות אחרות יחד. לעסוק בגינון או לנקות את הבית. נניח שקראתם ספר ונהניתם ממנו. אתם משתפים את דעתכם עם בן/בת הזוג שלכם ומשתפים במה שלמדתם, מה שמוביל לאינטימיות אינטלקטואלית. דוגמה נוספת לאינטימיות אינטלקטואלית תהיה: שניכם צפיתם זה עתה בסרט יחד וחולקים את נקודת המבט של זה לגבי הסרט."

"בדיוק כמו הנקודה שהוזכרה לעיל, ישנן דרכים רבות אחרות לבנות אינטימיות אינטלקטואלית במערכת יחסים. הדעות שלכם לא חייבות להיות תואמות, אבל העובדה שאתם מכבדים את עמדתם ולא מנסים לכפות או להשפיע על דעתכם עליהם היא זו שיוצרת אינטימיות במערכות יחסים."

"אחד הסימנים לאינטימיות במערכת יחסים הוא כשאתה לא מנסה להוכיח שאתה צודק והאדם השני טועה. שני אנשים יכולים להיות בעלי רגשות, מחשבות, דעות ורעיונות שונים ועדיין להיות צודקים בו זמנית. לכל אדם יש דעה משלו. וכאשר יש אינטימיות אינטלקטואלית, אתה מתחיל להעריך ולכבד את דרך החשיבה שלו."

קריאה קשורה: 23 דברים קטנים שיחזקו את נישואיכם כל יום

7. אתם שמים אחד את השני בראש סדר העדיפויות

אם לא תשים את בן/בת הזוג שלך במקום הראשון, לעולם לא תוכל/י לבנות את סוג האינטימיות שיעזור להעצים את האהבה ואת מערכת היחסים. מה שמביא יותר אושר מאשר אינטימיות פיזית במערכת יחסים הוא כאשר אתה שם את בן/בת הזוג שלך בראש סדר העדיפויות, חולק/ת את חייך זה עם זה, ומשלב/ת אותו/אותה בהחלטות שלך. זהו אחד הסימנים לאהבה ללא תנאי במערכת יחסים.

שיוואניה אומרת, "הדרך שבה אתם מראים אינטימיות במערכת יחסים היא כאשר אתם מקדישים זמן לבן/בת הזוג שלכם ומבלים איתם זמן איכות בניסיון להתחבר ברמה עמוקה יותר. כאשר אתם נותנים עדיפות לבן/בת הזוג שלכם ומשפרים את איכות התקשורת, תשיגו אינטימיות ברמה אחרת."

"הקדישו זמן לבן/בת הזוג שלכם וצאו לטיול משותף. אחד מסוגי האינטימיות המעניינים ביותר שאני מרבה ליישם עם המטופלים שלי הוא שאני מציע להם לטייל יחד. ישנן סיבות רבות מדוע זוג צריך לטייל יחד . טיול משותף פותח חלונות חדשים למערכת יחסים. אין ביקורי משרד, מטלות במטבח או פעמוני דלת שיגרמו להפרעה בין בני הזוג. מרחב נפשי נקי יעזור לכם ללחוץ על כפתור הרענון."

8. אחד הסימנים לאינטימיות במערכת יחסים הוא כאשר אתם ובן/בת זוגכם מכבדים את אמונותיהם של כל אחד/ת

היא אומרת, "אינטימיות רוחנית מוסיפה איכות לכל מערכת יחסים. זוהי פעולה עדינה של למידה והתעלמות ממגבלות. נניח, שאחד מבני הזוג מודע יותר מבחינה רוחנית. הם יכולים ללמד את השני דבר או שניים בנושא, דבר שיביא לאחדות רוחנית, אשר בתורה תעמיק את מערכת היחסים. כיבוד אמונתו ואמונתו של כל אחד הוא אחת הדוגמאות לגבולות בריאים במערכות יחסים."

"חוו חוויה אלוהית משותפת יחד. כי לחץ יכול לקלקל ולפגוע במערכת היחסים בדרכים רבות, וריטריטים רוחניים יכולים לעזור לכם להתחדש. אבל אם הם לא מעוניינים, אל תדחפו אותם או תפעילו עליהם מניפולציות כדי לשים קץ לאמונתם ולאמונותיהם. אתם יודעים שזה אחד הסימנים לאינטימיות במערכת יחסים כשאתם תומכים באינטרסים הרוחניים או הדתיים של בן/בת הזוג שלכם. זוהי אחת הדרכים ללמוד חמלה."

קריאה קשורה: 21 אלמנטים של פיתוח כבוד במערכת יחסים

9. הם תמיד הראשונים שאתה רוצה לדבר איתם

אחת הסיבות המאשרות שבחרתי להתחתן עם בן זוגי הנוכחי היא זו. לא משנה מה יקרה בחיי, טוב או רע, הוא האדם הראשון שאני רוצה לפנות אליו. רכילות עסיסית או תסכול מעבודה, הוא הראשון שאני פורקת אליו. יש בינינו אינטימיות שמנפצת את כל הנורמות והמוסכמות במערכת היחסים. 

אינטימיות ראשונה במערכת יחסים היא כאשר בן/בת הזוג הופך/ה לחבר/ה הכי טוב/ה שלך, וישנן דרכים רבות להפוך לחבר/ה הכי טוב/ה של בן/בת הזוג שלך, שכן זה עוזר לחזק את מערכת היחסים. אתם מניחים את הטלפונים שלכם כדי לדבר אחד עם השני ולגלות איך עבר עליהם היום. אחד הסימנים לאינטימיות במערכת יחסים הוא כשאתם נותנים להם/ן את מלוא תשומת הלב שלכם.

10. יש מנטליות קבוצתית

שיווניה אומרת, "אחד הסימנים המרכזיים לאינטימיות במערכת יחסים הוא מנטליות צוות. להתמודד יחד עם הקשיים ולא לוותר אחד על השני. חלק מהבני זוג דואגים למטלות הבית, וחלק מרוויחים ודואגים לחשבונות. שחררו את התוויות. אין יותר תוויות מסוג "אני הגבר ואתה האישה", שכן שוויון מגדרי בנישואין ובכל סוג של מערכת יחסים הוא חשוב מאוד. "

"הכל עניין של שוויון. תעזרו אחד לשני בביצוע המטלות ובגידול הילדים. אנחנו לא חיים בעידן שבו גבר אמור להרוויח ואישה אמורה לטפל בעבודות המטבח. מה שיוצר אינטימיות במערכות יחסים הוא כשלוקחים אחריות כצוות." 

"את לא שולטת או דומיננטית בבן/בת הזוג שלך. גברים יכולים לבקש עזרה כספית מנשותיהם. לנשים יש את הזכות לצפות שגברים יתרמו באופן מלא לאחריות הבית. זה בסדר גמור לנפץ תפקידי מגדר."

"אנשים יגידו הרבה דברים. אבל הם לא אלה שמשלמים את החשבונות שלך או עוזרים לך לנהל את הבית. זה רק אתה ובן/בת הזוג שלך, אז מה שקורה ביניכם צריך לכלול החלטות משותפות. התחברו לבן/בת הזוג שלכם ברמה עמוקה יותר וצרו מנטליות צוות. ברגע שנוצרת מנטליות צוות, תרגישו שהקשר שלכם הוא המקום הבטוח ביותר עלי אדמות. וכמו שאומרים, עבודת צוות גורמת לחלום להגשים."

אינטימיות בריאה משפיעה על מערכת יחסים בצורה החיובית ביותר. לאהבה יש שפות רבות ואינטימיות היא אחת המשמעותיות ביותר. בני זוג יכולים לחלוק על דעותיהם ולקיים קונפליקטים כל הזמן. אבל לעולם אל תביישו אותם על טעויות או תחשיבו את טעויותיהם כנגדם. הביעו את אהבתכם זה לזה על ידי יצירת מרחב בטוח זה לזה שבו אין שיפוטיות וביקורת. 

שאלות נפוצות

טלפתיה באהבה - 14 סימנים שאין להכחישה שיש לך קשר טלפתי עם בן/בת הזוג שלך

7 דרכים שבהן מריבות במערכת יחסים מקיימות אותה

סיכום על 5 השלבים של מערכת יחסים חדשה

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה . היא תאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לך מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד כיצד לעשות כל דבר.