15 סימנים מדאיגים שאתם מתחננים לאהבה

תפיץ אהבה

אם הרגשתם שאתם היחידים שמנסים במערכת יחסים, שימו לב לסימנים לכך שלוקחים אתכם כמובן מאליו. ייתכנו אפילו סימנים לכך שאתם מתחננים לאהבה. זה לא רע להשתוקק לאהבה ותשומת לב; כולנו עושים זאת. אבל כשהאיזון נוטה לכיוון ייאוש, דברים מתחילים להשתבש. לפעמים, הרצון להיות נאהבים ומוערכים הופך להיות כל כך מכריע שאנחנו מתחילים לבגוד בעצמנו.

הבעיה היא שאנחנו לא עושים את זה בכוונה, זה קורה באופן לא מודע. אם נהיה מודעים לדפוסים שלנו, ניתן יהיה להשיב את האיזון. בבלוג הזה, נעבור על כמה דפוסים מרכזיים שחושפים את הסימנים שאתם מתחננים לאהבה, ביודעין או שלא ביודעין.

15 סימנים מדאיגים שאתם מתחננים לאהבה

תוכן העניינים

הדפוסים שלנו מושפעים מאוד מהחוויות שלנו במהלך ההתבגרות. מערכת היחסים שלנו עם המטפלים העיקריים שלנו, למשל, היא גורם מכריע באיך שאנחנו מתייחסים לאנשים ומצפים שיתייחסו אלינו. סביר מאוד שלא קיבלתם את תשומת הלב והאישור שהייתם צריכים, ועכשיו אתם מחפשים למלא את החלל הזה בכל מערכות היחסים שלכם.

נעבור על כמה דפוסים נפוצים כדי שתהיו מודעים אליהם, וכך תוכלו לקבל החלטות טובות יותר בהמשך. לחלופין, אם אתם יוצאים עם מישהו שנראה שיש לו תהליך חשיבה דומה, בלוג זה יעזור לכם להתמודד עם הנושא בצורה טובה יותר.

לסרטונים נוספים של מומחים אנא הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו. לחץ כאן

1. אתה תמיד זמין

האם אתם תמיד מוצאים את עצמכם רצים במעגלים סביב בן/בת הזוג שלכם? כמו ג'יני שאומר "משאלתך היא פקודתי". בין אם מדובר בצרכים הרגשיים שלהם, בצרכים הפיזיים שלהם, ולפעמים אפילו בצרכים הכלכליים שלהם, הם מתקשרים ואתם שם. זה כמעט כפייה.

הסיבה לכך היא שיש לך פחד מולד שאנשים יעזבו אותך. בכך שאתה זמין, אתה מנסה ליצור ערך בחייהם עבור עצמך. אתה מנסה יותר מדי. התוצאה היא שהם מתחילים לקחת אותך כמובן מאליו . אז אתה מנסה יותר מדי והמעגל הקסמים ממשיך.

2. יש תחושה מתמדת שאתה לא מספיק טוב

"למה אני ממשיך להתחנן לאהבה?" אתם עשויים לשאול. אתם חושבים שבן/בת הזוג שלכם טוב/ה מדי בשבילכם ותצטרכו להשקיע מאמץ נוסף כדי שהוא/היא באמת יראה/י אתכם. התנהגות זו יכולה להיקרא גם תסמונת המתחזה. אתם ממשיכים לשים אותו/ה לפני עצמכם רק כדי שהוא/היא ימשיכו לאהוב אתכם. על פי המחקר - בחינת תופעת המתחזה בקשר לרמת הערכה עצמית - אנשים עם הערכה עצמית נמוכה נוטים יותר לחוות תסמונת המתחזה וחוסר ביטחון.

אם אתם תמיד מחפשים דרכים לרצות אותם, זהו אחד הסימנים שאתם מתחננים לאהבה. אפילו אחרי כל המאמצים, אתם לא מוצאים את האהבה הדדית בצורה שאתם רוצים, נכון? אתם כמעט מרגישים כאילו אתם כופים מערכת יחסים. היזהרו מדפוס זה כי אתם עלולים לרמות את עצמכם באומרכם שאתם עושים זאת מתוך אהבה.

3. אתה מפר את הגבולות שלך

אם אתם נוטים להתעלם מגבולותיכם האישיים או אפילו לא להכיר בקיומם, ייתכן שזהו אחד הסימנים לאהבה חד-צדדית. אתם נקראים לכך כשאתם צועדים סנטימטר מעבר לגבולותיו של בן/בת הזוג שלכם, אך אין להם שום התחשבות בכם.

דמיינו לעצמכם יום עבודה מטורף, ואתם מותשים ומאוד לא שפויים. בן/בת הזוג שלכם קוראים לכם לצאת לקניות. מה הייתם עושים? אם הרפלקס הלא רצוני שלכם הוא להגיד כן, זהו סימן ברור שאתם לא מכבדים את הגבולות שלכם.

קריאה קשורה: 10 גבולות שחובה להקפיד עליהם במערכת יחסים בריאה

4. איבדת את עצמך במערכת היחסים

להיות במערכת יחסים בריאה הוא מקור גדול לשמחה עבור כולם. אבל להיות מוגדר לחלוטין על ידי מערכת יחסים זו כבר סיפור אחר לגמרי. אם רוב ההחלטות שלך מבוססות על בן/בת הזוג שלך בלי שום התחשבות בבחירות שלך, סביר להניח שאיבדת את עצמך בתוך מערכת היחסים.

את צריכה להבין שמערכת יחסים לא מגדירה אותך, זה להיפך. היא רק חלק מחייך עם הרבה סדרי עדיפויות אחרים. אם את מתפשרת על סדרי עדיפויות אחרים רק כדי לרצות את בן/בת הזוג שלך, את בעייתית.

5. אתה חסר ביטחון כל הזמן

אתם כל הזמן מפחדים לאבד את האנשים שאתם אוהבים. פחד זה גורם לכם להרגיש חוסר ביטחון גם לגבי בן/בת הזוג שלכם. אתם תמיד מנסים להיות בקרבתם או לנסות להישאר מודעים למקום הימצאם. אם זה נשמע כמוכם, זהו אחד הסימנים העיקריים שאתם מתחננים לאהבה.

פחד ואהבה, למרות שהם שניים מהרגשות העיקריים בספקטרום הרגשי שלנו, ניחנים בדינמיקה תלותית מעניינת. חוסר האהבה דוחף אותך למצוא אותה נואשות, וכשאתה מוצא אותה, אתה מפחד לאבד אותה. זכרו תמיד, אלו שנועדו להישאר יישארו, ואלו שנועדו לעזוב יעזבו, לא משנה כמה תנסו.

6. את מנסה לשמור אותם במערכת היחסים עם מנת יתר של חיבה

חשוב שתראו חיבה לבן/בת הזוג שלכם. אבל חייב להיות איזון, נכון? אם אתם מגלים שבן/בת הזוג שלכם נרתע למחוות החיבה שלכם, אתם צריכים לשים לב. אתם מנסים לחבק אותו/אותה, והוא/היא דוחף/ת אתכם ממני. אתם אומרים שאתם אוהבים אותו/אותה, אבל הוא/היא לא מגיבים בחיבה המתאימה. הייתם שם? זה מרגיש כאילו אתם כופים עליו/ה מערכת יחסים.

סביר להניח שהם רואים במנת יתר של חיבה שלך סימנים שאתה מתחנן לתשומת לב . חשוב שתראה מעבר לפחד שלך לאבד אותם ותבין איך הם אוהבים להיות נאהבים. רק אז תוכל להגיע אליהם.

7. את נוטה להרעיף עליהם מחמאות שלעתים קרובות את אפילו לא מתכוונת אליהן

זו דעה לא פופולרית שאם אתה מאוהב, אתה צריך להחמיא לבן/בת הזוג שלך כל הזמן. זה כמעט כמו קוד רמאות כדי לחזר אחר מישהו. אבל אם בן/בת הזוג שלך התחיל/ה לקחת את דברי השבח בקלות ראש, זה אמור להיות ברור שאתה מגזים.

אתם חושבים שההוכחה שאתם מעריכים אותם תמנע מהם לעזוב. אבל הבעיה היא שכאשר מישהו אומר לכם שמחמאות הן הכרחיות במערכת יחסים, הוא לא מצליח לומר לכם שאתם צריכים גם להתכוון למילים שלכם. אם אתם מוצאים את עצמכם אומרים דברים טובים שאתם אפילו לא מתכוונים אליהם, הגיע הזמן שתשימו לב לסימנים שאתם מתחננים לאהבה.

8. יש להם את השוט ואתה מרגיש כאילו הם הבעלים שלך

מערכת יחסים היא משחק של כוח. באופן אידיאלי, הכוח צריך להיות מחולק באופן שווה, אבל האם אנחנו חיים בעולם אידיאלי? אם אתם מרגישים שאתם חסרי אונים ובן/בת הזוג שלכם מקבל/ת את כל ההחלטות, יש סיכוי שנתתם לו/לה לקחת את המושכות. על פי מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Social and Personal Relations , תחושת הכוח הסובייקטיבית ותחושת היכולת לפעול בחופשיות משפיעות באופן משמעותי על איכות מערכת היחסים.

כשאתם נותנים לפחד שלכם לאבד את בן/בת הזוג להשתלט, זהו אחד הסימנים העיקריים שאתם מתחננים לאהבה. הכמיהה לאהבה טשטשה את חושכם והובילה אתכם להיכנע לבן/בת הזוג. ברגע שתהיו מודעים לדפוס הזה, תוכלו להחזיר לעצמכם את חלקכם בכוח במערכת היחסים או למצוא מישהו שאיתו תוכלו לחלוק אותו.

קריאה קשורה: דינמיקת כוח במערכות יחסים - איך לשמור עליה בריאה

9. אתה יוזם את כל השיחות והתוכניות

מהודעות "בוקר טוב" ועד לאיסוף עצמי לכל מפגש, האם זה אתה שעושה את הכל? לא תהיה מהם שום מילה עד שתתחיל שיחה. האם אתה חושב שזה הוגן כלפיך? או שמא גרמת לעצמך לחשוב שהם בטח עסוקים? האם המאמצים המתמשכים שלך נובעים מאהבה או שאתה עושה זאת כי אתה מרגיש מחויב?

אם התעסקתם עם שאלות כאלה, זה יכול להיות אחד הסימנים שאתם מתחננים לתשומת לב מבן/בת הזוג. עליכם להבין שמערכת יחסים עובדת על הדדיות. אם אתם עושים את כל העבודה, זה יכול להיות סימן לאהבה חד צדדית.

10. נתת להם להתחמק מיחס רע לך

אתם מתבדחים או עושים מתיחה על חשבון בן/בת הזוג, זה הופך לטריגר למלחמת עולם, אבל אם היוצרות מתהפכים, אתם סופגים את ההשפלה. גם הם יכולים להתחמק מלהביך אתכם בפומבי. האם התרחיש הזה נשמע לכם מוכר? אם כן, למה אתם נותנים לזה לקרות?

שימו לב לסימנים הבאים שאתם מתחננים לאהבה. אתם לכודים בצל חוסר הביטחון במערכת היחסים שלכם וחושבים שאתם לא יכולים להרשות לעצמכם לפגוע בבן/בת הזוג שלכם. והם, ביודעין או שלא ביודעין, מנצלים את הפחד שלכם.

11. אתה נמנע מעימותים וממשיך להתנצל

קונפליקטים הם מבחנים טובים למערכת יחסים. כאשר צצות סתירות והרוחות גבוהות, האופן שבו בני הזוג מנווטים במסע הרגשי הזה קובע את עוצמת מערכות היחסים שלהם. אם הדפוסים שלכם מראים שיש רק בריחה ואין ריב, אתם צריכים להיות מודאגים.

הפחד שלך גובר על ההיגיון והיכולת שלך לעמוד על שלך, למרות שאתה יודע שיש לך את כל הזכות לכך. אתה צריך להבין שהימנעות מעימותים והתנצלות לא ימנעו מהם לעזוב. אתה רק משפיל את עצמך כשאתה מתחנן לאהבה וחיבה.

12. את/ה מרגיש/ה כאילו את/ה היחיד/ה שמנסה/ת במערכת יחסים

האם אי פעם אתם מרגישים שהקשר שלכם שורדים אך ורק בזכות המאמצים שלכם? מה אם תפסיקו לנסות? האם אתם חוששים שאם תפסיקו, לא יהיה קשר להציל? האם אתם לא חושבים שזה לא הוגן שאתם מושקעים בקשר יותר מאשר בן/בת הזוג שלכם?

זהו אחד הסימנים המשמעותיים ביותר שאתם מתחננים לאהבה. אתם יודעים שבן/בת הזוג שלכם לא ייקח יוזמה אם לא תעשו זאת. מה שאתם צריכים לשאול את עצמכם הוא "למה אני נותן/ת לזה לקרות לי ולמה אני מתחנן/ת לאהבה?" תאמינו לנו, זה לא אמור להיות ככה.

קריאה קשורה: 5 סיבות, 13 סימנים למערכות יחסים חד צדדיות ומה לעשות בנידון

13. אתה תמיד הולך על ביצים ליד בן/בת הזוג שלך

אתה תמיד חושב על איך לא לפשל. מה שלא תעשה, אתה מחפש את אישורם. אתה הולך סביבם על קצות האצבעות רק כדי שלא תשמיע קול והם יפרשו את הקשר. תמיד יש תחושה של חוסר שקט כשהם בסביבה, כמעט כמו איך פמליה מתנהגת ליד סלבריטי.

נשמע כמוך? אם כן, חשוב על איך בן/בת הזוג שלך מגיב/ה אליך. מה נותן להם/ן את הכוח לעורר בך חוסר שקט כזה? זה אתה/את. הרצון העז שלך לאישור ואישור דוחף/ת אותך לעשות כל מה שצריך כדי לשמור על מישהו בחייך, גם אם מעשיו/ן לא גוזרים שום חיבה.

14. אתם נוטים לזכור כל פרט קטן במערכת היחסים שלכם

שוב, משהו שעבר רומנטיזציה מקומדיות רומנטיות. זה לא בהכרח פגם במערכת היחסים שאתם זוכרים נקודות ציון קטנות במערכות היחסים שלכם. עבור אנשים מסוימים, זה די רומנטי, אבל אם נראה שבן/בת הזוג שלכם לא מעריכים את זה ובכל זאת אתם ממשיכים לעשות את זה, זה אחד הסימנים שאתם מתחננים לאהבה.

אתה עושה את זה כי אתה רוצה להראות להם כמה אתה מעריך את מערכת היחסים הזו. זה יכול להיות עוד ניסיון לרצות אותם וליצור מקום בלב שלהם. בעיקרון, זה פשוט הפחד שלך שאתה לא מספיק.

15. אתה מעדיף להיות במערכת יחסים גרועה מאשר להיות לבד

כולנו כמהים לתחושת שייכות. אבל באיזה מחיר? האם אתם מוצאים את עצמכם תקועים שוב ושוב במערכות יחסים גרועות? אתם בוחרים בני זוג לא זמינים רגשית, עושים את כל העבודה כדי שהקשר יצליח, ומוצאים את עצמכם מותשים לחלוטין אחרי הכל. ואתם אומרים לעצמכם, "למה אני מגיע למערכות יחסים גרועות?"

זהו אחד הסימנים העיקריים שאתם מתחננים לאהבה. ייתכן שזה הפחד שלכם להיות לבד. אתם מעדיפים להיות עם מישהו שברור שהוא לא מתאים לכם. אבל שאלו את עצמכם את זה, האם זה באמת עוזר עם הפחד? זה רק מחמיר את המצב, נכון? אז למה לא לטפל בקשרים בין הפחד לטראומה ואז לחפש את בן/בת הזוג הנכון?

נקודות מפתח

השתוקקות לאהבה ותשומת לב היא נורמלית לחלוטין, אך עלינו להיות מודעים אם גילוי החיבה שלנו נובע מאהבה או מפחד.
הדחף הכפייתי להיות במערכת יחסים יכול להיות תוצאה של צרכים רגשיים מוזנחים במהלך ההתבגרות.
סימנים כמו זמינות מתמדת, חוסר ביטחון ומעורבות כמעט חד צדדית במערכת היחסים מגלים אם אתם מתחננים לאהבה.
התמודדו עם פחד הנטישה ורק אז תוכלו להיות במערכת יחסים מספקת

אנחנו רוצים שתדעו שזה נורמלי לצפות לאהבה. כולנו לומדים את דפוסי ההתקשרות שלנו מילדות מוקדמת. מטרת הבלוג הזה היא לגרום לכם להיות מודעים לדפוסים שלכם כדי שתוכלו לקבל החלטות טובות יותר בזמן שאתם רוכבים במעגל המפגשים הרומנטיים שלכם. האם אתם מתחננים לאהבה? התחילו בלשאול את עצמכם את השאלה הזו וענו עליה בכנות.