איך לשמור על מערכת יחסים בינלאומית למרחקים ארוכים בחיים

תפיץ אהבה

מרחק מחזק את הלב, הם אומרים. אבל מה שהם בדרך כלל לא מזכירים הוא כמה קשה להתמודד עם המרחק. מערכות יחסים למרחקים ארוכים (LDR) הן בכל מקרה קשות. הוסיפו לכך שהייה במדינות שונות וזה רק מקשה עוד יותר על ההתמודדות עם המצב. שמירה על מערכת יחסים בינלאומית למרחקים ארוכים אינה משימה קלה. היא מגיעה עם אתגרים וקשיים משלה.

עם יותר ויותר אנשים שעוברים לחו"ל לצורך עבודה וזוגות שבוחרים להיות במערכת יחסים בינלאומית למרחקים ארוכים בעיקר מסיבות מקצועיות, מעניין לראות כיצד הם שומרים ומקיימים את הקשרים שלהם עם בני זוגם. שוחחנו עם פסיכולוג יועץ. ג'סינה בקר (MS Psychology), שהיא מומחית לניהול מגדר ומערכות יחסים, על הבעיות איתן מתמודדים זוגות בינלאומיים וכיצד לתבל מערכות יחסים למרחקים ארוכים.

בעיות במערכת יחסים בינלאומית למרחקים ארוכים

תוכן העניינים

אף מערכת יחסים אינה נטולת בעיות, אך בעיות אלו יכולות להחמיר רבות כאשר זוג מתמודד גם עם האתגר של ריחוק פיזי. קונפליקט במערכת יחסים למרחקים ארוכים בחו"ל צפוי להתעורר כאשר זוגות מנסים לנווט בחיים בנפרד זה מזה. זה יכול להיות גם סימן למערכת יחסים בריאה מכיוון שזה מראה שאתם מנסים לגרום לשותפות לעבוד למרות כל הסיכויים. זה מראה שאתם אוהבים ודואגים אחד לשני ושאתם חשובים מדי אחד לשני מכדי לשחרר את הקשר.

עם זאת, הצלחת מערכת יחסים בינלאומית למרחקים ארוכים תלויה בשני האנשים המעורבים ובמשוואה המשותפת ביניהם. זה תלוי כמה אתם רוצים שזה יצליח ובכמות המאמץ שאתם מוכנים להשקיע כדי לשמור על מערכת היחסים קיימת. ג'סינה אומר, "כאשר זוגות גרים בנפרד זה מזה, הם לא נפגשים לעתים קרובות. הם צריכים לעשות מאמץ נוסף כדי לשמור על הקשר ביניהם. זוגות עשויים לקחת יותר זמן לפתח אינטימיות במערכת יחסים בינלאומית למרחקים ארוכים." הנה כמה בעיות שזוגות בינלאומיים עשויים להתמודד איתן במערכת יחסים למרחקים ארוכים בחו"ל:

1. חוסר ביטחון, קנאה, בגידה

תחושות של ספק, פחד, חוסר ביטחון וקנאה מתחילות להיווצר כשאתם נמצאים במערכת יחסים בינלאומית למרחקים ארוכים. מגורים ארוכי טווח בנפרד יכולים לגרום לכם להיות רכושניים יתר על המידה כלפי בן/בת הזוג. פחד לאבד אותם מתחיל. אתם הופכים לחסרי ביטחון לגבי האנשים שבן/בת הזוג שלכם מבלה איתם. העובדה שהם מבלים יותר זמן עם אנשים אחרים יכולה לגרום לכם להרגיש קנאה. המוח שלכם עלול להיכנס להילוך גבוה אם הם לא יענו להודעות שלכם במשך יותר משעה.

זה גם עלול לגרום לך לפקפק בנאמנותו של בן/בת הזוג. לדברי ג'סינה, "זוגות במערכת יחסים בינלאומית למרחקים ארוכים יכולים להיפגש רק פעם או פעמיים בשנה. הם מחויבים..." להרגיש בודד במערכת היחסים "בשלב מסוים. כאשר בדידות מתחילה, קיים סיכוי גבוה לבגידה - רגשית או מינית או שניהם." תחושות של קנאה וחוסר ביטחון קיימות ברוב מערכות היחסים, אך הן רק מחמירות כשנמצאים במערכת יחסים מרחוק.

קריאה קשורה: 13 רעיונות לדייטים למערכת יחסים למרחקים ארוכים

2. קושי בביטוי רגשות

זוגות במערכת יחסים בינלאומית למרחקים ארוכים נוטים לחוות מערבולת של רגשות. יכולות להיות לכך מספר סיבות - כספים, פרידה פיזית, עבודה, אזורי זמן, בעיות יומיומיות אחרות, סערה פנימית וכן הלאה. כשחיים בנפרד מבן/בת הזוג, קשה לבטא את הרגשות והתסכולים באופן מלא או כראוי. זוגות נוטים להחמיץ את הנוכחות הפיזית זה של זה.

המאבקים החיצוניים של החיים לעיתים קרובות מוסיפים לסערה רגשית. אבל אתם בוחרים לאטום את רגשותיכם ולהציג פנים או פרצוף שמח מול בן/בת הזוג בניסיון להגן עליהם. אתם לא רוצים שבן/בת הזוג שלכם ידאג לכם, ולכן אתם בוחרים להעמיד פנים, מבלי להבין שזה רק יוביל ל... תקשורת גרועה וטינה.

3. אתגרי תקשורת

לדברי ג'סינה, "התקשורת הפכה לנוחה וקלה יותר הודות להתקדמות הטכנולוגית. אם זוגות לא יכולים לדבר עקב התחייבויותיהם, הם יכולים פשוט להשאיר זה לזה הודעות טקסט בוואטסאפ. זה יכול לצמצם את המרחק ביניהם. במקרים רבים, זוגות במערכת יחסים בינלאומית למרחקים ארוכים מתקשרים יותר מזוגות החיים יחד. עם זאת, אותה תקשורת יכולה להפוך לגורם לבעיות במערכת היחסים. תקשורת יתר אוכלת את המרחב האישי במערכת היחסים."

תקשורת היא המפתח למערכת יחסים מוצלחת. זה חשוב עוד יותר במערכת יחסים בינלאומית כי זו אחת הדרכים הבודדות והחשובות ביותר עבור זוגות לבטא את עצמם. להראות חיבהולחזק את הקשר ביניהם. במערכת יחסים בינלאומית למרחקים ארוכים, תקשורת היא אתגר גדול עקב אזורי זמן שונים. אם במקרה אתם מתקשרים יותר מדי, ייתכן שאתם מתפשרים על השינה שלכם ועל דברים אחרים, מה שיכול להוביל לעצבנות שבסופו של דבר מתועלת כלפי בן/בת הזוג.

עם זאת, שהייה במדינות שונות יכולה לגרום לזוגות בינלאומיים לתקשר יותר מדי או מעט מדי, דבר שעלול להוביל לקונפליקט. בנוסף, לבני זוג עשויים להיות ציפיות וצרכים שונים בכל הנוגע לתקשורת. אחד עשוי לרצות לקבל הודעות חמודות ורומנטיות פעם או פעמיים ביום, בעוד שהשני עשוי להיות בסדר עם לא לקבל הודעה אחת לאורך היום ולדבר עם בן/בת הזוג רק מאוחר יותר ביום או בלילה, כאשר לשניהם יש זמן. ייתכנו גם ימים שבהם אין להם על מה לדבר.

4. חוסר אינטימיות פיזית

חוסר יחסי מין או אינטימיות פיזית זוהי בעיה מרכזית במערכת יחסים בינלאומית למרחקים ארוכים. אחרי הכל, סקס הוא צורך פיזי וביולוגי. חוץ מזה, חוסר מישהו שיחבק אותך, ייגע בך, יחבק אותך או יחבק אותך כשאתה הכי פגיע זו תחושה נוראית. חוסר כתף לבכות עליה כשאתה מתקשה רגשית זה כואב. אתה יכול להתייפח ולבכות כמה שאתה רוצה בטלפון או בשיחות וידאו. אבל שום דבר לא משתווה לשלווה שאתה מרגיש בזרועותיו של אדם אהוב. היעדר מגע פיזי יכול לגרום לאדם להרגיש בודד ומבודד.

אלו הן כמה בעיות שבדרך כלל מתמודדים איתן אנשים הנמצאים במערכת יחסים למרחקים ארוכים בחו"ל. אם אתם רוצים שהמערכת היחסים תצליח, עליכם לעבוד על פתרון הבעיות הללו, אחרת הן עלולות להשפיע לרעה על הזוגיות שלכם. עכשיו, אחרי שדנו בבעיות, בואו נדבר על איך לתבל מערכות יחסים למרחקים ארוכים.

דברים שכדאי לעשות כדי לשמור על מערכת יחסים בינלאומית למרחקים ארוכים בחיים

שמירה על מערכת יחסים בינלאומית למרחקים ארוכים אינה משימה קלה. ג'סינה אומרת, "זוגות חייבים לוודא שהם מקדישים זמן סביר להבנת זה את זה, כי במקרים כאלה, אי הבנה יכולה להתגנב מהר יותר. צריכה להיות הרבה כנות בין בני הזוג. עבדו לקראת בניית אמון במערכת היחסיםקשר רגשי הוא חיוני משום שהקשר פועל בעיקר על החוזק הרגשי שלו."

אם אתם מחפשים ייעוץ בנוגע למערכות יחסים בינלאומיות למרחקים ארוכים כדי להגשים את כל זה, אנחנו כאן בשבילכם. יש כמה דברים שאתם יכולים לעשות כדי לשמור על הניצוץ חי במערכת היחסים שלכם ולתבל את ה-LDR שלכם, החל משיפור כישורי התקשורת ובניית אמון ועד יציאה לדייטים וירטואליים רומנטיים וביקורי פתע. הנה מה שאנחנו חושבים שיעבוד הכי טוב:

קריאה קשורה: 55 הודעות רומנטיות של מיס אליך עבור בן/בת הזוג שלך

1. תקשורת היא המפתח

ג'סינה מסבירה, "עקבי ומתמשך תקשורת חיונית כדי לגרום למערכת יחסים בינלאומית למרחקים ארוכים לעבוד. אבל, שימו לב, השיחה לא צריכה להסתובב רק סביב כספים, בעיות עבודה ומשפחה, או כל בעיות יומיומיות אחרות. זוגות במערכת יחסים מרחוק צריכים לדבר אחד על השני כמה שיותר כדי שלא יפספסו את הקרבה והאינטימיות. דברו על הכל אחד עם השני וקבלו החלטות משותפות. תנו עדיפות למערכת היחסים שלכם.

תקשרו בכנות גמורה. אל תסתירו את רגשותיכם או תרגישו כל סוג של טינה או כעס שאתם עשויים להרגיש. אם אתם חווים סערה פנימית, דברו על כך עם בן/בת הזוג. אם אתם מרגישים שמשהו לא בסדר במערכת היחסים או באופן שבו אתם מתמודדים עם המרחק, שתפו זאת לבן/בת הזוג. שתפו את רגשותיכם לגבי הריחוק אחד מהשני, הראו אהבה וחיבה מילולית, ודברו על הציפיות שלכם לגבי מועד תחילת החיים המשותפים. הרעיון הוא לשמור על כל ערוצי התקשורת פתוחים. זה גם יעזור לבנות אמון במערכת היחסים.

2. שמרו על הרומנטיקה בחיים

זוהי אחת העצות החשובות ביותר למערכות יחסים בינלאומיות למרחקים ארוכים. כדי ששותפות כזו תצליח, עליכם... לשמור על הניצוץ חיעשו דברים ביחד, צאו לדייטים רומנטיים וירטואליים, או שלחו אחד לשני מתנות הפתעה. יש הרבה דברים כיפיים שאתם יכולים לעשות ביחד כמו למצוא משחקי זוגיות לשחק באינטרנט, לבשל ולאכול תוך כדי שיחות וידאו, לצאת לסיור וירטואלי במוזיאונים, להתחיל מסיבת נטפליקס, לשלוח מכתבי אהבה, לקחת קורס משותף וכו'.

3. להיפגש לעתים קרובות ככל האפשר

שוב, זוהי עצה חשובה למערכות יחסים בינלאומיות למרחקים ארוכים שעליכם לזכור. קל יותר לצאת לטיולים תכופים כשאתם שוהים בערים שונות, מכיוון שזה זול יותר ולוקח פחות זמן. אבל לבקר את בן/בת הזוג כשאתם גרים במדינות שונות זה עניין אחר לגמרי, כי נסיעות בינלאומיות עולות הון תועפות. לכן, עליכם לחסוך ולנהל את ההוצאות שלכם אם אתם רוצים לבקר את בן/בת הזוג שלכם לעתים קרובות ככל האפשר.

במערכת יחסים בינלאומית למרחקים ארוכים, אל תעברו פרקי זמן ארוכים מבלי לראות אחד את השני. הזמן המשותף שלכם יקר. תכננו את הביקורים שלכם היטב. הידיעה שאתם עומדים לפגוש את בן/בת הזוג שלכם בקרוב גורמת לכם לצפות לביקור וגם נותנת לכם תחושה של שלווה ואושר. אתם יכולים גם לצאת לטיול ביחד למקום ששניכם רציתם לבקר בו כבר זמן רב.

4. תעבוד על עצמך

מערכת יחסים מרחוק (LDR) נותנת לך הזדמנות לעבוד על עצמך ולתעדף את עצמך. חוץ מזה, שמירה על עצמאות חשובה לדינמיקה בריאה. יש לך חיים מחוץ למערכת היחסים הבינלאומית שלך, ואתה חייב לחיות אותם כפי שאתה רוצה. התמקד בעבודה ובקריירה שלך. עבוד על פרויקטים אישיים. למד מיומנות חדשה, נסה את התחביב שמעולם לא מצאת זמן אליו קודם, עבוד על הכושר והבריאות שלך, או רוץ מרתון אם אתה רוצה. הרעיון הוא להשקיע בעצמך ולהכיר את עצמך באמת.

כדי לחזור ולהדגיש, בינלאומי מערכת יחסים למרחקים ארוכים זו עבודה קשה, תגרום לכם להרגיש בודדים לפעמים, כרוכה בגעגוע לבן/בת הזוג שלכם כל יום, ותעלה לכם הרבה כסף. אבל הכל יהיה שווה את זה אם אתם אוהבים את בן/בת הזוג שלכם ורוצים להיות איתו/ה. הכל תלוי בכמה בן/בת הזוג שלכם חשוב/ה לכם. זה מאתגר אבל, בו זמנית, מתגמל כי פגישה מרחוק (LDR) היא אולי המבחן הטוב ביותר לאהבה שלכם זה לזה. היא מניחה בסיס חזק למערכת היחסים שלכם ומחזקת את הקשר שלכם כזוג.