16 סוגים שונים של חיבוקים ומה משמעותם

תפיץ אהבה

כילדה, אף פעם לא הייתי אדם רגיש. הקלות שבה אנשים מושיטים יד, נוגעים ומחזיקים זה את זה תמיד הייתה מקור לסקרנות עבורי, אז החלטתי לחקור לעומק. והיו לי המון שאלות: למה אנשים מחבקים? אילו סוגי חיבוקים גברים אוהבים? איזה סוג בנות אוהבות? תארו לעצמכם את הפתעתי כשגיליתי שיש כמה סוגים שונים של חיבוקים ולכל אחד מהם יש קונוטציות שונות ויתרונות בריאותיים.

אם, כמוני, גם אתם התבלבלתם לגבי הסיבה לכך שחיבוק הוא ביטוי כה בולט של אינטימיות וחיבה, הגעתם למקום הנכון. ייתכן שגם אתם אוהבים לחבק ולא יודעים את המשמעות העמוקה שמאחורי חיבוק ארוך וחזק. גם במקרה כזה, הגעתם למקום המושלם. במאמר זה, אני הולך לשתף את כל מה שלמדתי על סוגי החיבוקים השונים ומה משמעותם. בואו ניכנס ישר לעניין.

16 סוגים שונים של חיבוקים

תוכן העניינים

לפי מחקרים (ונערך מחקר אינטנסיבי רב בנושא), הקולטנים בעור שלנו כה רגישים שכל מגע יכול לעורר תגובה במוחנו. מגע עור לעור הוא גורם רב עוצמה לשחרור אוקסיטוצין. כעת, אוקסיטוצין - המכונה גם הורמון האהבה - אחראי לכך שתרגישו רכים ואהובים. תגובה חיובית זו יכולה לשאת אתכם לאורך חלק גדול מהיום.

קריאה קשורה: 13 נגיעות לא מיניות כדי להרגיש אינטימי וקרובה

לאחר חקירה נוספת, גיליתי את סוגי החיבוקים השונים ואת משמעותם, הן מבחינת כמות המגע הפיזי המעורב והן מבחינת התגובה המעוררת בגוף. שפת גוף כלומר, "התנועות המודעות והלא מודעות שבאמצעותן עמדות ורגשות מועברות", יכולות להעיד על הרבה יותר ממה שאנחנו מבינים. פסיכולוגים ומומחים חקרו שפת גוף בהתייחס לחיבוקים שונים וסיווגו סוגים רבים. ריכזנו כאן 16 סוגים שונים של חיבוקים. אז אם אתם מתלבטים האם אתם אוהבים לחבק או לא, או מתלבטים מה המשמעות של חיבוק, המשיכו לקרוא:

1. חיבוק הדוב

דרך המחקר שלי, הבנתי שחיבוק דוב נחשב לאחד הטובים מבין סוגי החיבוקים השונים. מדוע? ובכן, כאשר אדם ניגש אליך ועוטף אותך בזרועותיו, מחזיק אותך חזק ולוחץ אותך לזמן מה, התחושה יכולה להיות בלתי ניתנת לתיאור. זהו חיבוק אוהב!

חיבוקי דוב הם חיבוקים אינטימיים שמרמזים מערכת יחסים בריאהחיבוק מלא ברגשות חיוביים והדדיים חזקים. אמנם זה לא תמיד סוג של חיבוק רומנטי, חיבוקי דוב מזכירים לך שאתה אהוב ומוערך. לכן, חיבוק דוב משמעותו שיש מישהו שם בחוץ שתומך בך ויכול להציע לך את התמיכה הרגשית שאתה זקוק לה.

2. חיבוק גוף מלא

מבין סוגי החיבוקים השונים, חיבוק זה מקבל ציון טוב יותר מהאחרים. בדומה לחיבוק דוב, חיבוק גוף מלא הוא חיבוק חזק וצמוד עם מגע גוף מלא. זוגות או חברים קרובים המתחבקים בצורה זו עשויים ליצור קשר עין אינטנסיבי ולהחזיק בחיבוק הדוק זה לאורך זמן. חיבוק ארוך וחזק כמו זה מחדש את הנשמה. חיבוק גוף מלא חיבוקים יכולים להיות רומנטיים או לא, אך בדרך כלל הם אינם מוחלפים בין עמיתים או מכרים.

קריאה קשורה: דייטים מזדמנים - 13 כללים להישבע עליהם

ילדים אוהבים לתת ולקבל חיבוקים מלאים, ואני חושד שזה נובע מהצורך במגע עור לעור. חיבוק מלא לילד יכול להרגיע אותו ולהפיג את רגשותיו תוך זמן קצר. נסו לתת חיבוק אוהב כזה בפעם הבאה שילדכם חווה התמוטטות עצבים או מתרגש. חיבוקים מהנים כאלה יכולים לעשות פלאים כדי לגרום לילד להרגיש בנוח.

3. החיבוק הארוך

לפי רופאים, 'חיבוק ארוך' הוא חיבוק שנמשך יותר מעשר שניות, בניגוד לחיבוק קצר. ככל שהחיבוק ארוך יותר, כך גדלה ההשפעה על מערכת העצבים. כשחושבים על סוגים שונים של חיבוקים קרובים, חיבוקים ארוכים בהחלט עולים בראש מיד. סוגים אלה של חיבוקים מאישה גורמים גם לגבר להרגיש מיוחד. הנה כמה עובדות עליהם:

אם בן/בת הזוג הרומנטי/ת שלך אוהב/ת חיבוקים ארוכים, רוב הסיכויים שהוא/היא היא מפתחת רגשות כלפיך
החברים הכי טובים נותנים חיבוקים ארוכים אחד לשני כשהם צריכים אחד את השני כדי להישען עליו
בני משפחה או אלו הנמצאים במערכת יחסים ארוכת טווח מתפנקים בסוג זה של חיבוק אוהב כאשר נדרשים נחמה והרגעה
אם מישהו ניגש אליך ומחבק אותך כך, זו עשויה להיות גם זעקה שקטה לעזרה

קחו את הזמן לגמול ולרדת לשורש הבעיה.

4. חיבוק גשר לונדון

חיבוק גשר לונדון הוא חיבוק קצר ומהיר שבו פלג גופם העליון של שני אנשים נשען זה לעבר זה ונוגעים. עם זאת, פלג גופם התחתון נשאר במרחק חזק, דבר המצביע על פורמליות במערכת היחסים. זה עשוי להיראות מעט מביך. זהו סוג החיבוק שמוחלף במסגרת מקצועית ויכול להעיד על רמה מסוימת של אי נוחות אצל אחד הצדדים או בשניהם.

קריאה קשורה: 8 סוגי אינטימיות במערכת יחסים

מומחי שפת גוף מציינים שחיבוק בגשר לונדון הוא חיבוק מנומס, כזה שעשוי להעיד על כך שאף אחד מהצדדים לא באמת רוצה להתקרב יותר מדי לשני. אזהרה קטנה - אין שום אפשרות של... מערכת יחסים רומנטית אם מישהו מחבק אותך ככה.

5. חיבוק הכייס

ראיתם זוגות כאלה מסביב. והם או מעוררים את זעמכם או מכשפים אתכם עם... הצגה ציבורית של חיבהחיבוק כייס הוא סוג של חיבוק אינטימי שבו בני זוג הולכים כשידיהם תחובות בכיסים האחוריים של זה. הנה המשמעות של זה:

סוג זה של חיבוק מתרחש כאשר בני זוג מרגישים בנוח מאוד זה עם זה.
חיבוק זה מצביע על כך שהם אולי הולכים בשקט אך כנראה עדיין בקשר אחד עם השני בלי לדבר.
הסימנים ברורים כאן לכך שהקשר הפיזי בין השניים חזק והדדי

חיבוק זה מדורג גבוה בין סוגי החיבוקים שגברים אוהבים.

6. חיבוק פיסוק

בכל סרט רומנטי הוליוודי יש לפחות סצנה אחת עם חיבוק משולש. בסוג זה של חיבוק, בדרך כלל בת הזוג עוטפת את רגליה סביב השנייה. חיבוק משולש יכול להתבצע במיטה או בעמידה. זה יכול להיות אפילו חיבוק מאחור או חיבוק גב.

זה התגלמות של אינטימיות במערכת יחסים ותשוקה. זה נחשב לסוג של חיבוק רומנטי שהוא בהחלט הקדמה למשהו מיני. חיבוקים מרוחקים מצביעים על אמון, נוחות וחיבור פיזי נפלא. אין זה מפתיע שגברים שאוהבים חיבוקים מדרגים את סוגי החיבוקים האלה מאישה כטובים ביותר.

7. החיבוק המהיר

חיבוק מהיר הוא בדיוק מה ששמו מרמז. רכזת גוף מהירה שמסתיימת כמעט באותה מהירות שבה היא מתחילה. זה יכול להיות אפילו חיבוק שטחי מאחור. הנה כמה עובדות על סוג חיבוק זה:

ניתן לחלוק חיבוקים בין עמיתים לעבודה, חברים, קרובי משפחה ואפילו זוגות. עם זאת, אם אתם זוג ומחליפים חיבוקים קצרים בלבד, ייתכנו בעיות במערכת היחסים שלכם.
חיבוק מהיר (הידוע גם כחיבוק מנומס) מעיד גם על כך שהאנשים המעורבים אינם מרגישים בנוח או משקיעים זה בזה.
אפשר לכנות אינטראקציה מסוג זה כזו צפויה חברתית יותר מאשר כזו בעלת השפעה או משמעות אמיתית.

קריאה קשורה: 9 טיפים לבניית מערכות יחסים הרמוניות

8. חיבוק הריקוד האיטי

חיבוק ריקוד איטי.jpg — חיבוק הריקוד האיטי

אם תתמכרו לחיבוק ריקוד איטי, המכונה גם חיבוק מותניים, יש מספיק מתח רומנטי או מיני בינך לבין בן/בת הזוג שלך כדי להאיר חדר. בסגנון חיבוק זה, הבחור עוטף את זרועותיו סביב מותניו של אהוב/אהובת זוגו. בן/בת הזוג השני/ה מחזיק/ה אותו סביב צווארו ומקרב/ה אותו/אותה. חיבוק זה משדר שמחה ואהבה ויכול להיחשב כקרש קפיצה למערכת יחסים אינטימית יותר. גברים מדרגים את סוג החיבוק הדוק הזה מצד נשים כנעים ביותר.

אם כבר מדברים על הנאה ומגע פיזי, כך זה נראה המשתמשים reddit רגשות לגבי חיבוקים, ואני חושב שכולנו נסכים: "כי כשאני מחבק מישהו שאכפת לי ממנו באמת, הלב שלי מתמלא בתחושה דגדוגית שהיא פשוט הכי טובה. ואז אני מרגיש קליל יותר במשך שעות."

9. חיבוק צד

חיבוק צד, המכונה גם חיבוק חבר, הוא ביטוי רגוע של נוחות. בדרך כלל, חיבוק קצר, מתוק וכיפי מתרחש כאשר אדם שלידך רוכן קדימה ועוטף את זרועו סביב כתפך או מותנך. אנשים מחבקים כך גם כשהם מצטלמים.

איך יודעים אם החיבוק הזה רומנטי? אני מצטער לאכזב אותך, אבל זה לא פלרטוט, אלא ביטוי למצב רוח טוב. אם בחורה או בחור מחבקים אותך ככה, תאמינו לי, זה אחד מהדברים... סימנים שהם לא מעוניינים בך או שלא מטפחים רגשות עמוקים. הם כנראה רואים בך רק חבר, בלי שום רגשות רומנטיים.

10. החיבוק הפלרטטני

אוקיי, אז ככה נותנים חיבוק פלרטטני: עוטפים את זרועותיכם סביב צוואר בן/בת הזוג, ואז משעינים את ראשכם על חזהו/ה, או מחבקים אותו/ה ביד אחת ומקרבים אותו/ה אליכם/ן. חיבוק פלרטטני יכול לכלול גם ליטוף זרועותיו של אדם, חיבוק חזק, או חיבוק צווארו/ה כשרוכנים/ות קדימה. תחילת המגע הפיזי הזו היא אחד מסימני שפת הגוף או... מאותת שהם מאוהבים בך ולא יהיה לה אכפת להיות אינטימי איתך.

קריאה קשורה: מגע פיזי שפת אהבה: מה המשמעות שלה עם דוגמאות

כל השיטות הללו מצביעות על הצורך להתקרב ולהראות עניין באדם האחר. אינכם צריכים להיות מומחים כדי לדעת שחיבוקים כאלה מאישה או מגבר הם אישור לכך שהאדם מאוד מעוניין בכם ורוצה לקחת את החיבוקים האינטימיים הללו לשלב הבא.

11. חיבוק מלב אל לב

כשאתם רואים אדם שאתם אוהבים ואכפת לכם ממנו, אתם עשויים להרים את זרועותיכם לרווחה, לשמור על קשר עין, לקרב את האדם ולהחזיק את החיבוק לזמן מה. חיבוק מגע מלא זה יכול להסתיים בטפיחה קצרה על הגב או בשפשוף כתף. החיבוק העז משיכת קשר עין נמשך זמן רב לאחר החיבוק. כביכול משקם מאוד, יישור הלב הזה יכול להרגיע את האנרגיה של האדם ולהעלות את רמות הסרוטונין, מה שהופך את שני הצדדים למאושרים יותר. ניצחון לכולם, הייתי אומר!

12. חיבוק הטפיחה

עכשיו, סוג כזה של חיבוק מגיע יחד עם טפיחה עדינה על השכם. יכולות להיות קונוטציות רבות לחיבוק. הנה כמה משמעויות שהוא עשוי להעביר:

טפיחה על השכם עשויה להיות כדי לעודד אדם חסר מוטיבציה או עצוב.
חיבוק מסוג זה ידוע גם כדרך אפלטונית להראות שאכפת לך
חיבוק עם ליטוף מראה גם על גישה ידידותית, ללא כל רכות או רומנטיקה.

קריאה קשורה: מה המשמעות של בחור שמחבק אותך בשתי הידיים? 11 מסקנות אפשריות

חיבוק זה ניתן לראות לא רק בין גברים לנשים, אלא גם בין שני חברים גברים או חברות נשים. כעת, באופן מעניין, דיון על גברים שמחבקים גברים שופך אור על האופן שבו גברים מסוימים נרתעים מחיבוק גברים אחרים. אבל כאחד. המשתמשים reddit אומר זאת: "חיבוקים זה נהדר! חיבוק יכול להעביר כבוד, אהבה וחמלה בו זמנית. הוא גם יכול להראות לך עד כמה מישהו כן." וחיבוק ליטוף מקבל ציון גבוה על חיבוקים א-מיניים אך משמעותיים כאלה שגורמים לאנשים להרגיש טוב.

13. חיבוק סביב המותניים

חיבוק מסוג זה נראה לעתים קרובות בין זוגות, בין אם באופן מזדמן או מערכות יחסים אינטימיות רציניותזהו גם אחד מסוגי החיבוקים הרומנטיים שאנו מכירים. חיבוק זה כרוך בנגיעה אגבית של בן זוג אחד במותניו של אחר תוך כדי חיבוק. כדי להבין מה המשמעות של חיבוק כזה סביב המותניים, יש להסתכל על כמה סימני שפת גוף אחרים של האנשים המחבקים זה את זה. הנה עוד כמה עובדות על חיבוק סביב המותניים:

חיבוק זה יכול להעיד על כך שהאדם רוצה לבלות יותר זמן עם האדם שהוא מחבק או שהוא רוצה להכיר אותו טוב יותר.
חיבוק ארוך יותר סביב המותניים יכול לסמל את הצורך בקשר נלהב יותר.

14. חיבוק ראש על כתף

חיבוק ראש זה, הנראה לעתים קרובות בין זוגות, בו אחד מבני הזוג מניח את ראשו על כתפו של השני. מחווה חמה ורומנטית, היא מציגה קשר ארוך טווח וחיבה. הקשר בין בני הזוגזה גם מראה את רמת הנוחות המשותפת ביניהם.

קריאה קשורה: 12 סימנים שמראים שהחבר הכי טוב שלך מאוהב בך

חברה שלי, קרול, אמרה שהיא אהבה להניח את ראשה על כתפיו של בן זוגה כשהיא חיבקה אותו. היא אמרה, "אני אוהבת את תחושת החמימות שאני מקבלת כשאני מחבקת אותו ככה. אני כמעט נמסה כשאנחנו מתחבקות ככה."

15. חיבוק התופס

ככל הנראה, חיבוק רגשי זה מראה עד כמה אדם התגעגע לאחר כשהוא לא היה בסביבה. חיבוק תופס, שלעתים קרובות נראה בסרטים ומתואר בספרים, מתאפיין בכך שאדם אחד רץ לעבר השני ומחבק אותו בהתרגשות, בעוד שהשני מחבק את האדם הראשון כאילו הוא תופס אותו.

חיבוקים כאלה יכולים להינתן בין זוגות ב... מערכות יחסים למרחקים ארוכים, או אפילו חברים, קרובי משפחה או בני משפחה שהיו רחוקים זה מזה לזמן מה. החיבוק הזה מלא באנרגיה חיובית, וגוף אחד של בן הזוג שנוגע בלהט בגוף השני יוצר חיבור חשמלי למדי!

16. החיבוק המסתובב איתך

זוהי דוגמה מושלמת לחיבוק שמח ונראה בעיקר אצל זוגות. זהו גם אחד מסוגי החיבוקים הרומנטיים הרבים. חיבוק זה, בדומה לחיבוק התפסן, נראה לעתים קרובות בשדות תעופה או בתחנות רכבת. אז מה זה כולל? ובכן, בחיבוק הזה, הגבוה מבין שני האנשים שמחבקים מושך את הנמוך יותר ומסובב אותו מעט בתצוגת התרגשות.

מלבד זוגות במערכות יחסים מרחוק, חיבוק זה נפוץ גם בקרב אנשים שהיו רחוקים מהעבודה זמן מה ומתגעגעים זה לזה מאוד. חיבוק זה מראה את עומק הקשר הרגשי במערכת היחסים בצורה שאין כמותה. זה מה שראיתי כשנסעתי לשדה התעופה בשבוע שעבר עם חברתי ג'ניפר כדי לאסוף את בעלה, אנדרו. היא לא רק הייתה נלהבת לראות את אנדרו אחרי חודשיים (הוא היה בניו יורק לפרויקט), אלא גם הסתובבה בזרועותיו בזמן שהם התחבקו במשך 5 דקות טובות. אז, זה היה חיבוק ארוך ומרגש! ומאוחר יותר היא גילתה לי כמה הם אוהבים לחבק אחד את השני בכל פעם שהוא חוזר אחרי נסיעת עבודה ארוכה.

נקודות מפתח

ניתן לסווג חיבוקים לפי אורכם וכמות המגע הגופני בין שני אנשים.
לא כל סוגי החיבוקים הם רומנטיים או אינטימיים, חלקם יכולים להיות ידידותיים או פשוט מרגיעים ותומכים.
חיבוקים טובים לבריאות הנפשית, הפיזית והרגשית
הוכח מדעית שחיבוק וחיבוק יכולים להפחית מתח ולשפר את השינה.

העובדה הברורה מאליה לגבי חיבוקים היא שהם טובים לכם (ולי). הצפת הגוף בהורמוני אהבה משפרת את הבריאות הכללית ואת אורך החיים. פעולת מגע פשוטה זו יכולה לשפר וליזום שיחות ותקשורת, מה שמוביל להפחתת מתח ויותר אושר. אחרי שקראתי הכל על איך אפילו חיבוקים רגילים יכולים להוריד את רמת הסוכר בדם ולמתן את קצב הלב, אני מבינה את החשיבות של מגע בכל מערכות היחסים האנושיות (ולא רק רומנטיות). אז, נפרדו מהעצב ותנו לחיבוקים להתחיל!

שאלות נפוצות

1. מהם סוגי החיבוקים השונים?

כפי שניתן לראות במאמר זה, ישנם סוגים רבים של חיבוקים. ועכשיו, בטח כבר יש לכם מושג מה המשמעות של חיבוק. תראו, כשגבר מחבק או בחורה עושה זאת, הרבה תלוי במשך החיבוק, כמה מהגוף במגע עם האחר, ושפת הגוף של האדם שמקבל את החיבוק. לא כל החיבוקים מהנים. לדוגמה, חיבוקים מסוימים כמו החיבוק בגשר לונדון עשויים להיות חיבוק מביך או חצי חיבוק מנומס, כזה שנעשה מתוך לחץ או מנהגים חברתיים. משמעות חיבוק הדוב זהה למשמעות החיבוק הפלרטטני - זו של מערכת יחסים עמוקה יותר בין שני אנשים. חיבוק מלב אל לב יכול להיות בדיוק התגובה האמפתית שאדם צריך כשאדם נסער או רגשי.

2. מה המשמעות של סוגים שונים של חיבוקים?

על פי פסיכולוגים ומומחים לאינטימיות, סוגי החיבוקים ומשמעותם, בין אם אתם נותנים ובין אם אתם מקבלים, יכולים לספר הרבה על מערכת היחסים שלכם עם האדם האחר. ככל הנראה, חיבוקים מהירים הם סימנים לקשר רשמי, או שהם יכולים להיות פשוט חיבוקים ידידותיים עם מכרים חדשים. מצד שני, חיבוקים מלאים, חיבוקי ראש או חיבוקים מרוחקים הם סימנים מובהקים למשיכה מינית ואינם מוחלפים בין חברים, לא משנה כמה קרובים. חיבוקים יכולים לספר לכם הרבה על רמות האמון והנוחות במערכת יחסים או על התמיכה והאהדה בין חברים קרובים.

3. כמה זמן חיבוק צריך להימשך?

אחרון ללמוד by מדע המגזין מדבר על אופן החיבוק האופטימלי. על פי האתר, מספר מתנדבים (כולל חברים קרובים, זרים, בני זוג רומנטיים ומשפחות) התחבקו וחיבקו במגוון תצורות וקומבינציות. התגובה החיובית באופן גורף הייתה לחיבוקים שנמשכו בין 5 ל-10 שניות. הייתה גם העדפה לזרועות משוכלות זו סביב זו. מחווה או תנוחה אינטימית זו סיפקה לשני בני הזוג את הסיפוק המרבי וקיבלה ציון גבוה בסולם גורם ההרגשה הטובה.