למה חברה שלי מכה אותי? מומחה משתף 11 סיבות אפשריות ודרכים להתמודדות

"למה החברה שלי מכה אותי?" - גברים מהססים להתוודות על המשבר האישי הזה. מחקר קובע כי "אלימות במשפחה נגד גברים מכסה מגוון רחב של מעשי אלימות כגון התעללות פיזית, התעללות רגשית, התעללות מינית או התעללות כלכלית". היא די מדווחת בחסר עקב המיתוסים סביב גברים ששורדים. על פי ה-CDC, 1 מכל 10 גברים חווה צורה כלשהי של אלימות בין בני זוג אינטימיים (IPV). מבצעי האלימות יכולים להשתנות בין המינים.

ננדיטה רמביה , מאמנת זוגיות מומחית שלנו , המתמחה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), טיפול רגשי התנהגותי (REBT) וייעוץ זוגי, מתייחסת לנושא האלימות במשפחה: "אלימות פיזית היא דבר פסול לחלוטין. ללא קשר למגדר, השכלה או מעמד סוציו-אקונומי, יש להתייחס לאלימות באותה חומרה וזעם."

אנו מקווים שלעולם לא תגיעו לשלב במהלך מערכת היחסים שלכם שבו תמצאו את עצמכם שואלים, "האם זה נורמלי שחברה שלי תכה אותי?". מאמר זה יספר לכם על 11 סיבות אפשריות להתנהגות האלימה של חברתכם ויציע טיפים מועילים כיצד להתמודד עם תרחיש קשה זה. בכך, אנו מתכוונים להעלות את המודעות סביב התעללות בבן/בת זוג אינטימי, לעודד אמפתיה ולתת לקורבנות את הביטחון לקבל את התמיכה שמגיעה להם.

"חברה שלי מכה אותי" - 11 סיבות אפשריות מדוע אתה קורבן לאלימות במשפחה

עברייני אלימות במשפחה רבים תוקפים אותם מילולית, רגשית או פיזית ללא התגרות. כל מי שהיה עד לאלימות במשפחה הורסת משפחה או מערכת יחסים עשוי להיות סקרן לדעת מדוע מישהו בכלל פעל בצורה כזו.

ננדיטה עונה, "התעללות לעיתים קרובות מסמלת כישלון מצד אישה לבטא ולשלוט ביעילות ברגשותיה. זה לא מצדיק את ההתנהגות, אבל זה יכול להצביע על בעיה בשליטה רגשית ובתקשורת." מהן, אם כן, הסיבות העיקריות להתעללות? מהם הגורמים שיכולים להיות לאלימות במשפחה במערכת יחסים שנראית מאושרת? נדון בכך בהמשך.

כדי לדאוג זה לזה, עלינו להיות מודעים לסימני האזהרה של אלימות במשפחה במשפחותינו ובשכונותינו. ואם אתם מתמודדים באופן אישי עם משבר ה"למה היא מכה אותי?", זיהוי הסימנים של חברה מתעללת הוא קריטי לרווחתכם ולבטיחותכם במערכת היחסים. הכרת 11 הסיבות האפשריות הללו לאלימות במשפחה במערכת יחסים תעזור לכם להקדים את הבעיה לפני שהיא תסלים עוד יותר.

1. חוסר כישורי תקשורת

חלק מהנשים עשויות לנקוט באלימות כאשר הן מתקשות לבטא ביעילות את רגשותיהן ותסכוליהן. ייתכן שלא למדו טכניקות תקשורת בריאות או שגדלו בסביבה שבה תוקפנות שימשה כאמצעי תקשורת. במקרים כאלה, אלימות במשפחה יכולה להפוך לדרך עבורן לבטא את רגשותיהן או להביע את עמדתן כאשר הן מרגישות שלא נשמעות או מוזנחות.

ננדיטה מציעה, "כדי להתמודד עם התעללות, שיפור התקשורת הוא חיוני. בחירת פרק זמן שבו אין קונפליקטים מבטיחה ששני האנשים יוכלו לתקשר מבלי להרגיש רגשיים או מוצפים מאוד."

קריאה קשורה: מדוע גברים נשארים במערכות יחסים פוגעניות?

2. התנהגותה המתעללת נובעת מבעיות רגשיות

"חברה שלי מתעללת, אבל יכולתי לעזוב אותה רק אחרי שלושה חודשים של כאב רגשי כזה. היא הייתה מניפולטיבית כל יום. ועכשיו היא אומרת שהיא רוצה שאחזור." - מרק, מורה מפנסילבניה, משתפת אותנו. מחקר קובע כי "נשים שפועלות בעבירות יחסי מין נוטות לעסוק בהתנהגות כפייתית ושולטת יותר מאשר התעללות פיזית."

אנשים עם בעיות רגשיות לא פתורות או טראומות מהעבר עלולים להתקשות בניהול רגשותיהם בצורה בריאה, מה שיוצר קשר רעיל . בעיות לא פתורות אלו יכולות להתבטא ככעס, עצב או חרדה עזים, שלעיתים עלולים להוביל להתפרצויות אלימות כמנגנון התמודדות לא בריא.

3. יש לה בעיות בשליטה בכעסים

יש ששואלים, "האם זה נורמלי שחברה שלי תכה אותי כשהיא כועסת על משהו אחר?" אנשים עם בעיות ניהול כעסים מתקשים לשלוט בכעסם כשהם מתפרצים. זה יכול לקרות כשהם מרגישים מתגרים או מופעלים על ידי מצב או אדם. הבעיה יכולה להחמיר עקב חוסר מודעות לכישורי התמודדות או היסטוריה של קונפליקטים שלא טופלו. אם לחברה שלך יש בעיות כעס, זה צריך לכלול תקשורת פתוחה ותמיכה משני הצדדים, לא אלימות.

4. לחץ במערכת יחסים יכול להוביל לבעיות כעס שלה

"האם זה בסדר שחברה שלי תכה אותי אם עשיתי טעות?" לא. קונפליקטים ומתחים מתמשכים יכולים ליצור סביבה עוינת וטעונה רגשית. במצבים כאלה, רגשות יכולים להצטבר עם הזמן, מה שמוביל לתסכול וכעס מוגברים. גורמי לחץ כמו בעיות כלכליות, בגידה או ציפיות שונות יכולים לתרום להתעללות במערכת היחסים . במקרה זה, שקלו ללכת לטיפול פרטני או טיפול זוגי, במקום להכות את בן/בת הזוג.

ננדיטה אומרת, "על מנת לטפל באלימות במערכת יחסים ולמנוע אותה, חיוני להבין את הגורמים הגורמים להתעללות הנפשית או הפיזית של בן/בת הזוג ולאתר את הסיבות הבסיסיות להתעללות הנפשית או הפיזית. ישנם גורמים שונים, כגון לחץ, בעיות לא פתורות, ניהול כעסים לקוי וטראומות ישנות שעלולות להוביל להתעללות במערכת היחסים שנגרמה על ידי חברתך."

קריאה קשורה: 9 סיבות מדוע חברה שלך רעה אליך ו-5 דברים שאתה יכול לעשות

5. ייתכן שהיא מדגימה את ההתנהגות שלמדה מהמשפחה

אם מישהו גדל בבית שבו אלימות הייתה נורמלית, היה לו הורה מתעלל, או היה עד לבני משפחה שפנו לאלימות כאמצעי לפתרון סכסוכים, ייתכן שהוא ישכפל התנהגות זו במערכות היחסים שלו. לעתים קרובות זוהי התנהגות נלמדת, שבה אנשים רואים באלימות דרך מקובלת או אפילו צפויה להתמודד עם בעיות. 

ננדיטה מציעה, "נקודת התחלה טובה להתמודדות עם אלימות במשפחה בקרב גברים במערכת יחסים היא לגרום לבן/בת הזוג להבין את הצורך בטיפול כדי להתמודד עם בעיות עמוקות. במהלך תקופת ההחלמה של המתעלל, שני בני הזוג חייבים להיות חומלים ולשתף פעולה זה עם זה על מנת לאתר גורמים מעוררים, לפנות לטיפול לפי הצורך וליצור טכניקות בונות יותר לפתרון סכסוכים."

6. קנאה וחוסר ביטחון השתלטו עליה

רבים עשויים לתהות, "האם זה בסדר שחברה שלי תכה אותי אם אני מפלרטט עם מישהו?" התשובה היא חד משמעית לא; אלימות לעולם אינה מקובלת - גם אם אתם בוגדים בה במיקרו- צ'ייט. תחושות של קנאה וחוסר ביטחון יכולים להיות טריגרים רגשיים חזקים במערכת יחסים. אדם זה עלול לפחד לאבד את בן/בת הזוג שלו או להאמין שבן/בת הזוג שלו בוגד/ת. התוקפן עשוי להאמין ששימוש באלימות ימנע מבן/בת הזוג שלו לעזוב או לסטות מהקשר, למרות שפעולות כאלה מזיקות ולא יעילות.

קריאה קשורה: 7 סימנים לכך שיש לך אישה מתעללת מילולית ו-6 דברים שאתה יכול לעשות בנידון

7. היא מתמודדת עם שימוש לרעה בחומרים

שימוש לרעה בחומרים הוא דגל אדום גדול באופן כללי, שכן הוא כרוך בשימוש מופרז בסמים או אלכוהול, אשר יכול להשפיע באופן משמעותי על התנהגותו וקבלת ההחלטות של הפרט. לדברי ננדיטה, כאשר אדם נמצא תחת השפעת חומרים אלה, הוא עלול לחוות:

• שיפוט לקוי
• מעכבות מופחתות
• ירידה בשליטה עצמית
• רגשות שליליים מוגברים, אשר מגבירים קונפליקטים

זה מוביל לאלימות נפשית או פיזית כדרך להתמודד או להגיב לאיומים או גורמי לחץ נתפסים. אם אתם תוהים "מה עליי לעשות אם החברה שלי מכה אותי בכל פעם שהיא תחת השפעת אלכוהול או סמים?", חיוני לנקוט פעולה מיידית כדי להבטיח את ביטחונכם. טרייסי (השם שונה), קוראת, כתבה לנו: " החברה הרעילה שלי מכה אותי כשהיא שיכורה. אבל זה קורה רק פעם בחודש בערך. האם החברה שלי מתעללת או שאני צריכה להיות מבינה?"

כן, טרייסי. בן/בת הזוג שלך מתעלל/ת. ננדיטה מוסיפה, "תוקפנות והתנהגות אימפולסיבית עולות ככל שמשתמשים לרעה בחומרים. סמים ואלכוהול הוכחו כמחמירים בעיות רגשיות בסיסיות. עם זאת, טיפול בהתמכרות מפחית עוינות תוך שיפור הבריאות הנפשית והפיזית הכללית."

8. "למה חברה שלי מכה אותי כשאני מצליח בחיים?" בשביל כוח ושליטה

האם אתם יושבים לעתים קרובות לבד ותוהה, "חברה שלי מתעללת בי מאז שהבעתי את עצמי קצת. למה היא עושה את זה?" אלימות במשפחה היא דפוס התנהגות מכוון המשמש לבסס סמכות, עליונות ופיקוח כלפי בן/בת זוג.

חלק מהנשים בעלות נטייה לשליטה משתמשות באלימות כאמצעי להפגין כוח ושליטה על בני זוגן. לעתים קרובות זהו חלק מדפוס של התנהגות פוגענית שמטרתו לשמר דומיננטיות במערכת היחסים. המתעלל עשוי להשתמש בטקטיקות שונות, כגון הפחדה, איומים או בידוד, כדי לוודא שבן הזוג לא יעזוב אותן.

קריאה קשורה: בריונות במערכות יחסים - מה זה ו-5 סימנים שאתם קורבן

9. ייתכן שהצטברה טינה בלתי פתורה

במקרים מסוימים, בעיות עבר או טינות לא פתורות בתוך מערכת היחסים עלולות להצטבר עם הזמן, וליצור סביבה רגשית רעילה. כאשר אדם נאחז ברגשות שליליים אלה מבלי להתייחס אליהם או לפתור אותם, הוא עלול לשחרר את התסכול שלו באמצעות תוקפנות פיזית. אלימות מצד בן זוג אינטימי משמשת כדרך לבטא את כאבו, כעסו וטינהו במערכת יחסים כאשר הוא מרגיש שאינו מסוגל לבטא את רגשותיו ביעילות.

צ'ס, מחליק מלוס אנג'לס, משתף אותנו, "יום אחד, סוף סוף אזרתי אומץ לפנות לחבר שלי: 'בבקשה אל תצחק ממה שאני עומד לומר. אני רציני. החברה שלי מכה אותי, מה עליי לעשות? אני יודע שהיא כועסת עליי אבל היא לא מוכנה לספר לי את הסיבה.' לפנות לאנשים מהימנים זה חיוני, זה מה שלמדתי מהחוויה הקשה שלי. גברים מתמודדים עם הרבה סטיגמה בתחום הזה ולעתים קרובות לועגים להם."

10. היא עוברת בעיות בריאות נפש

לעתים קרובות שמענו אנשים אומרים "בריאותה הנפשית של חברתי משפיעה עליי". בעיות בריאות נפשיות בסיסיות יכולות לתרום להתנהגות אלימה אצל אנשים מסוימים. מצבים כמו הפרעת אישיות גבולית, הפרעת אישיות אנטי-חברתית, הפרעות שליטה בדחפים או כל סוג של מחלת נפש יכולים להשפיע על יכולתו של אדם לווסת את רגשותיו ודחפיו. בואו נדבר על ההפרעות הבאות:

• הפרעת אישיות גבולית (BPD): אנשים עם הפרעת אישיות גבולית (BPD) מתמודדים לעיתים קרובות עם מצבי רוח עזים, אימפולסיביות ומערכות יחסים לא יציבות. אם היא סובלת מ-BPD, היא עלולה לחוות כעס עז ופחד נטישה, מה שיכול להוביל להתפרצויות אלימות כדרך להתמודד עם סערת הרגשות שלה או לשמר מערכות יחסים.
• הפרעת אישיות אנטי-חברתית (ASPD): אנשים עם ASPD עשויים להפגין דפוס של התנהגות תוקפנית ו... מניפולציה במערכות יחסיםייתכן שהם חסרים אמפתיה וחרטה, מה שמגדיל את הסיכוי שהם יעסקו במעשי אלימות ללא אשמה או חרטה.
• הפרעות שליטה בדחפים: הפרעות אלו, כגון הפרעת התפרצות לסירוגין (IED), מאופיינות בקושי בשליטה בדחפים תוקפניים. אנשים כאלה עשויים להגיב באלימות לפרובוקציות קלות או גורמי לחץ, וזהו סימן משמעותי להתעללות במשפחה אפשרית.

מחקר על אלימות במשפחה נגד גברים, שפורסם בספרייה הלאומית לרפואה , קובע כי שיעורי השכיחות של אלימות פיזית במשפחה נגד גברים נעו בין 3.4% ל-20.3%, וגורמים כמו שימוש לרעה באלכוהול, קנאה, מחלות נפש, ליקוי פיזי ומשך מערכת יחסים קצר קשורים לסיכון גבוה יותר שגברים יהפכו לקורבנות של אלימות במשפחה.

קריאה קשורה: האם לגברים יש רגשות? מדוע הם מתקשים לבטא רגשות?

11. התרבות שלה מנרמלת אלימות

זהו אחד הסימנים המרכזיים לחברה מתעללת. בתרבויות או קהילות מסוימות, תוקפנות פיזית עשויה להיחשב כדרך לגיטימית לפתרון סכסוכים או לביסוס דומיננטיות. עם זאת, נורמליזציה זו של התעללות יכולה ליצור סביבה שבה התנהגות אלימה לא רק מקובלת אלא גם צפויה במצבים מסוימים. כך זה יכול להשפיע על אנשים ומערכות יחסים:

• קושי בזיהוי התעללות: קורבנות אלימות במשפחה בתרבויות או קהילות שבהן אלימות נורמלית בדלתיים סגורות עלולים להתקשות בזיהוי ההתעללות בהם. הם עשויים להצדיק או להמעיט בערכה של האלימות, לא לעשות ממנה עניין גדול ולהאמין שמדובר במנהג. דרך לפתרון סכסוכים; אז ההתעללות נמשכת
• קבלת אלימות: כאשר אלימות בין בני זוג אינטימיים הופכת לנורמלית, אנשים עשויים לגדול באמונה שתוקפנות פיזית היא תגובה נורמלית ומקובלת לסכסוכים. קבלה זו יכולה להקשות עליהם להכיר בכך שהתנהגות כזו היא פוגענית ומזיקה, ופוגעת בבריאותם הנפשית. ייתכן שהם נוטים פחות לפנות לעזרה או להתערבות כשהם קורבנות של אלימות. זה פוגע בהערכה העצמית שלהם.

יציאה ממעגל האלימות הנורמלית דורשת לעתים קרובות חינוך, בריאות נפשית חזקה ומודעות לדינמיקה של מערכות יחסים. קהילות וארגונים הפועלים להעלאת המודעות לאלימות במשפחה יכולים למלא תפקיד מכריע בסיוע לאנשים לזהות ולטפל בהתנהגות פוגענית.

אם אתם נמצאים בסכנה מיידית, התקשרו ל-9-1-1.

לעזרה אנונימית וסודיה, 24/7, אנא התקשרו לקו החם הלאומי לאלימות במשפחה בטלפון 1-800-799-7233 (SAFE) או 1-800-787-3224 (TTY).

האם זה נורמלי שחברה שלי תרביץ לי?

מובן מאליו שהתעללות פיזית במערכת יחסים רומנטית היא חריגה ובלתי מקובלת לחלוטין, בדומה להתעללות רגשית והתעללות נפשית. כבוד הדדי, אמון זה בזה, אמפתיה ותקשורת פתוחה הן תכונות המגדירות שותפויות מאושרות, בטוחות ואוהבות. אתם לא נמצאים במערכת יחסים כדי להיות שק החבטות של בן/בת הזוג שלכם.

קטע מגיליון של כתב העת הבריטי לקרימינולוגיה קובע בבירור, "ממצאי מחקר מסוימים מגלים שנשים נוטות, כמו גברים, לבצע אלימות כלפי בן/בת זוג אינטימיים". סכסוכים וחילוקי דעות הם מרכיב בלתי נמנע של מגע אנושי במערכת יחסים טובה, אך לא התעללות או אלימות. עבור תרחישים של אלימות במשפחה, רשימת בדיקה לשליטה בכפייה תתגלה כפרדיגמה טובה עבור איש מקצוע להערכת מצבך.

קריאה קשורה: המדריך שלך כיצד להתמודד עם אדם כועס במערכת יחסים

רשימת בדיקה לשליטה כפייתית היא כלי המשמש להערכת וזיהוי דפוסים של התנהגות פוגענית במערכת יחסים. הנה מה שהיא כוללת:

• האם אתה מבודד מחבריך ומשפחתך?
• האם את/ה מרגיש/ה שיש לך מעקב מתמיד אחר הפעילויות שלך על בן/בת הזוג שלך?
• האם לבן/בת הזוג שלך יש שליטה כלכלית עליך?
• האם הם לתמרן אותך רגשית?
• האם הם אי פעם היכו אותך? אם כן, האם הם גרמו לך להרגיש שזו אשמתך?

באמצעות רשימת תיוג זו, אנשי מקצוע ויחידים יכולים לזהות ולטפל טוב יותר במצבים של שליטה כפייתית, ולקדם מערכות יחסים בריאות ובטוחות יותר. אסור לסבול התעללות, וחיפוש תמיכה וסיוע אינו ביטוי לחולשה; אלא, זהו צעד אמיץ לקראת סיום מעגל הרסני.

מה לעשות אם חברה שלך מכה אותך - 7 דרכים להגן על עצמך

זכרו, מכות משחקיות שונות מאלימות. אתם עשויים לשאול, "האם זה נורמלי שחברה שלי תכה אותי על הכתף באהבה?" ספרו לנו את זה. האם זה פוגע בכם? האם זה גורם לכם אי נוחות? האם היא ממשיכה גם אם אתם לא במצב רוח שיצחקו עליכם? אם לא, אז אתם עדיין במערכת יחסים בריאה. אבל אם אתם מוצאים את עצמכם במצב שבו החברה שלכם פוגעת בכם פיזית, חיוני לתת עדיפות לבטיחותכם ולרווחתכם. התמודדות עם חברה תוקפנית דורשת נקיטת צעדים כדי להגן על רווחתכם ולבקש עזרה.

ננדיטה אומרת, "פנייה לעזרה מקצועית היא קריטית כאשר חברה מתחילה להתעלל בך קשות בביתך. לאנשי מקצוע יש את הידע הדרוש כדי להתעמק בגורמים הפסיכולוגיים, ההתנהגותיים והרגשיים העומדים מאחורי האלימות. כדי להתמודד ביעילות עם אתגרים אלה, הם יכולים לספק הכוונה, שיטות וגישות טיפוליות." 

למרות שסיום מערכת יחסים פוגענית יכול להיות קשה, זהו צעד אמיץ לקראת הבטחת בריאותך והחזרת השליטה לחייך. הנה שבעה צעדים להגנה על עצמך מפני התעללות פיזית:

1. הרחק את עצמך מסכנה מיידית

"חברה שלי נתנה לי סטירה פעמיים בשבוע. איבדתי תחושה. המשכתי לחשוב על סיבות למה החברה שלי כועסת עליי במקום להעיר לה על ההתנהגות המתעללת שלה", משתף פיט (שם שונה), קורא מניו ג'רזי. אם זה קורה לכם, תעדפו את הבטיחות הפיזית שלכם. 

אם אפשר, עזבו את הסביבה הקרובה כדי למנוע נזק נוסף. שמרו תוכנית מילוט מוכנה אם אתם נמצאים במערכת יחסים משפחתית . גשו למקום ציבורי או לבית של חבר או בן משפחה אם אתם יכולים. נסו להישאר רגועים ולדון בתרחישים הגרועים ביותר עם יקיריכם כדי להוציא אותם מראשכם.

2. התקשרו לרשויות

"החברה שלי מכה אותי" זה לא משהו שאנחנו שומעים לעתים קרובות, ולסטיגמה החברתית תפקיד עצום כאן. צרו קשר עם הרשויות או שירותי החירום אם אתם בסכנה מיידית או נפצעתם. רשויות אכיפת החוק יכולות וצריכות להבטיח את ביטחונכם ולספק לכם הגנה משפטית מבלי לפקפק בכם. 

קריאה קשורה: כיצד אמירת דברים פוגעניים במערכת יחסים משפיעה עליה

3. פנה לטיפול רפואי

טיפול מיידי בבעיה הזו במערכת היחסים הוא קריטי ביותר עבורכם. אם נפגעתם, פנו לטיפול רפואי בהקדם. חיוני לתעד כל פגיעה, שכן הדבר יכול להיות חשוב אם תחליטו לערב את המערכת המשפטית. במיוחד אם אתם חושבים שבן/בת הזוג שלכם עלול/ה להמשיך את האלימות שוב.

4. דברו עם מישהו שאתם סומכים עליו

מקרה בוחן שפורסם בכתב העת הבינלאומי לסביבה, אקולוגיה, משפחה ועירוני (IJEEFUS) דן בכך שגברים מתקשים הרבה יותר לצאת מטראומת האלימות בגלל חוסר האמון והתגובה הסטריאוטיפית מצד חבריהם ובני משפחותיהם. זו הסיבה שאי אפשר להפריז בחשיבות של פנייה לעזרה.

פנו לחבר מהימן, בן משפחה או יועץ שיכול לספק לכם אישור רגשי , תמיכה והכוונה. שתפו את החוויה שלכם עם מישהו שיכול לעזור לכם לעבור את התקופה הקשה הזו. אנו מקווים שעם הזמן תעברו מ"למה חברה שלי מכה אותי?" ל"אני צריך לצאת מהקשר הזה".

5. שקלו צו הרחקה

שום דבר טוב לא יכול לצמוח מלהישאר עם מישהו שהכה אותך. אם אתה חושש לבטיחותך וזקוק להגנה משפטית, התייעץ עם עורך דין לגבי קבלת צו הרחקה או צו הגנה נגד חברתך. זה יכול למנוע ממנה מבחינה חוקית להתקרב אליך, לביתך או למקום עבודתך.

6. תעדו את ההתעללות

שאלה נפוצה: "חברה שלי מתעללת בי, מה עליי לעשות כדי להוכיח את זה?" שמור תיעוד של כל מקרה של התעללות פיזית, כולל תמונות, סרטונים, תאריכים, זמנים, מיקומים ותיאורים של מה שקרה. תיעוד זה יכול להיות קריטי אם תחליט לערב את רשויות אכיפת החוק או לבקש צו הרחקה.

קריאה קשורה: אשתי המתעללת הכתה אותי באופן קבוע אבל ברחתי הביתה ומצאתי חיים חדשים

7. פנו לעזרה מקצועית

פנו למטפל המתמחה באלימות במשפחה או בעיות במערכות יחסים. אם תהיתם, "למה חברה שלי מכה אותי?", אז פנייה להדרכה כזו יכולה לעזור לכם לנווט במבוך השאלות בראשכם. רק שתדעו, יועצים מיומנים ומורשים בפאנל של Bonobology תמיד כאן בשבילכם.

ננדיטה אומרת, "מכיוון שיועצים שומרים על סודיות מוחלטת, פנייה לייעוץ במצבים של אלימות במשפחה יכולה ליצור סביבה בטוחה. צווי הרחקה, פנייה לרשויות החוק כדי להגן על בטיחותם המיידית, או בקשת סיוע ממקלטים לאלימות במשפחה וארגוני תמיכה הן רק כמה דוגמאות לפעולות משפטיות שניתן לנקוט."

מעשה אלימות בתוך מערכת יחסים רומנטית הוא נושא מדאיג מאוד הדורש תשומת לב ופעולה כאחד. בעוד שחשוב להבין חלק מהסיבות האפשריות לאלימות במשפחה, חשוב באותה מידה להדגיש שלעולם אין הצדקה תקפה להתעללות. 

ההכרה בכך שאתה קורבן לאלימות במשפחה היא הצעד הראשון לקראת פנייה לעזרה ונקיטת פעולה כדי להגן על עצמך. חיוני לפנות לאנשי מקצוע, רשתות תמיכה וארגונים המוקדשים לסיוע לאנשים המתמודדים עם אלימות במשפחה. חשוב באותה מידה שהחברה כולה תעלה את המודעות לאלימות במשפחה, תאתגר סטריאוטיפים מגדריים מזיקים ותקדם דינמיקה בריאה במערכות יחסים. זכור שאתה לא לבד, ויש משאבים זמינים שיעזרו לך להתנהל במצב מאתגר זה.  

7 דגלים אדומים בדייטים שאסור להתעלם מהם כשאתם במערכת יחסים עם גבר

התנהגות פסיבית-אגרסיבית במערכת יחסים: סימנים ודוגמאות

איך לצאת ממערכת יחסים לא בריאה: מדריך שלב אחר שלב

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה . היא תאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לך מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד כיצד לעשות כל דבר.

ראה את תהליך העריכה שלנו

הכירו את ועדת הביקורת שלנו

שתף משוב

מה המשוב שלך?

×

מוֹעִיל דווח על שגיאה אחר

חפש