パートナーと生活空間を共有するという決断は、高揚すると同時に神経をすり減らす経験になることがあります。結局のところ、それはあなたの関係における大きな一歩であるだけでなく、あなたの人生の新しい章でもあります。この章がうまくいくようにするには、同棲チェックリストが必要です。単なるリストではありません。専門家が検証したリスト！
さらに、パートナーと同棲したい理由、同棲を始めるのに早すぎる時期、そしてその移行をどのように計画するかといった、より大きな問題にも取り組む必要があります。最近の調査では、同棲カップルの間でよく見られる主な争点として、支出習慣、散らかり具合、家事の不公平な分担などが挙げられています。こうした問題は、熟慮と適切な計画によって回避できます。
この問題解決のお手伝いとして、私たちは感情的な健康とマインドフルネスのコーチであるプージャ・プリヤムヴァダ氏（ジョンズ・ホプキンス大学ブルームバーグ公衆衛生大学院とシドニー大学で心理的・精神的健康応急処置の資格を取得）に相談しました。彼女は不倫、別れ、別居、悲しみ、喪失といった問題に関するカウンセリングを専門としています。彼女は重要な質問を投げかけ、考慮すべき点についてアドバイスし、パートナーと同棲するためのヒントを共有してくれます。
一緒に住む準備はできていますか?
目次
今日、同棲は多かれ少なかれ、長期にわたる献身的な関係において標準となっています。大多数のカップルは、すぐに結婚するよりも、まず一緒に住んでから関係がどのような方向に向かうのかを確認することを好みます。しかし、あまりにも早く同棲を始めると、関係が壊れてしまう可能性があります。急いでこの決断をすると、大惨事になる可能性があります。
同棲を始める時期については慎重に検討する必要がありますが、同棲を始める前にどれくらいの期間交際すべきかを明確に定めるのは難しいものです。では、同棲を始めるにはどれくらい早すぎるのでしょうか？スタンフォード大学の研究とある一般的な調査の分析によると、大多数のカップルは交際開始から1年以内に同棲を始めることを決めています。
この研究結果では、交際2年以上経ってから同棲するケースは少ないことが示されていますが、別の研究では、交際1～3年で同棲を始めたカップルの満足度が最も高いことが分かりました。混乱しましたか？心配はいりません！決められたスケジュールにこだわる必要はありません。次のステップに進むのに決まった時期などないのです。大切なのは、あなたが準備ができているかどうかです。その理由を正直に振り返ってみれば、答えが見つかるはずです。
パートナーと一緒に暮らす準備ができている兆候
プージャさんは、「関係を次のレベルに引き上げたいときは、誰かと一緒に暮らしたいと思うはずです。」と言います。しかし、どうやって確信できるでしょうか？さらに彼女は、「どちらのパートナーも、自分の生活を自立して対処できる段階に達しているはずですが、それでも安定の必要性を感じ、一緒にいたいと思っています」と付け加えた。次の大きなステップへの準備ができていることを示す兆候をさらにいくつか紹介します。
- あなたは関係の成長を求めており、お互いをもっと知りたいと思っています
- これで、パートナーと喧嘩し仲直りする方法がわかりました。
- あなたは自分の経済状況や将来の目標についてお互いにオープンです
- 似たようなライフスタイルや共通の興味を持っている
- 何度か一緒に旅行したことがありますか
同棲を始める時期についてより客観的な視点を持つために、プージャは、パートナーと同棲することが自分にとって正しい選択かどうかを判断し、パートナーとの同棲への時期尚早な衝動を排除するために、自分自身に問いかけるべきいくつかの重要な質問を推奨しています。
- 関係を別のレベルに引き上げる準備はできていますか?
- ただ誰かとデートする以上のコミットメントをする準備はできていますか?
- あなたは自分の生活のあらゆる側面を独立して扱うことができますか?
- あなたは経済的に自立していますか？
- あなたのパートナーがその人だと感じますか？
自分の人生や人間関係において、次のステップに進むことができる立場にいるかどうかまだ迷っている場合は、その決断の理由を考えてください。または、私たちがあなたのために特別に用意したこの同居クイズに答えてください!
同棲する前に話し合うべきこと
これは、多くのカップルが同棲を検討する際に直面する、もう一つの重大なジレンマに私たちを導きます。その理由と内容。移動の理由が正しいかどうかはどうやってわかりますか?そして、この移行をできるだけシームレスにするにはどうすればよいでしょうか?ほとんどのことと同様、答えは明確で正直なコミュニケーションにあります。
プージャ氏は次のように主張します。「これらの側面だけを考えないでください。座ってパートナーと話し合ってください。コミュニケーションと会話をする。必要なら紙とペンを使ってください。」お互いの準備がどの程度整っているかを確認するために、一緒に行動する前に話し合うべきことがいくつかあります。
1. なぜ同棲したいのですか?
同棲の取り決めをする理由はカップルによって異なります。自然な進行の順序、結婚への足がかりのように思えるからそうする人もいます。夢中になって恋をしているからという人もいれば、お金を節約したりその他の経済的利益を得るなど、現実的な理由からという人もいます。あなたとパートナーが同棲について話し合うときは、なぜ同棲したいのかについて話し合い、この決断を下す理由が一致しているかどうかを確認してください。
あなたの関係をテストして、どれだけ相性が良いかを確認してみませんか?お二人とも次のステップに進む決意はありますか？パートナーのことをもっと知りたいですか?プージャさんはこう言います。「社交的な場で誰かに会うのと、休暇中に短期間会うのは違います。パートナーと一緒に暮らすということは、パートナーがお互いを十分に発見できる場所なのです。」
たとえ理由が一致していたとしても、それが必ずしもパートナーと同棲する良い理由になるとは限りません。家賃を節約したり、生活費を分担したりするために同棲する人もいます。専門家は、経済的な動機だけでパートナーと同棲するのは賢明ではないと指摘しています。同棲の理由は、少なくとも近い将来へのコミットメント、愛情、そして希望といった感情に基づいている必要があります。
2. お金の話をする
お金は単にデリケートな話題というだけでなく、価値観全体に関わるものです。どんな関係性であっても、お金の話は気まずく難しいものです。しかし、人生を共に歩むのであれば、この避けて通れない問題に向き合うべきです。将来の経済的ストレスを避けるためには、お金の話は両方のパートナーがオープンかつ透明性をもって行う必要があります。これは引っ越しそのものだけでなく、長期的な状況にも当てはまります。パートナーと同居する場合、引っ越し費用はかなり高額になる可能性があり、それがもたらす可能性のある経済的負担について、お互いが認識しておくことが重要です。
あなた個人の財務状況について話してください。借金と資産について話し合います。たとえば、ローン、クレジットカードの借金、または家族に対する経済的義務はありますか?経済的な透明性の欠如は、特に同じ屋根の下にいる場合に、人間関係に不信感の種を蒔く可能性があります。夫婦でどのようにお金を使い、節約したいかを話し合うことも同様に重要です。
3. 家事や責任の好みについて話し合う
前述の研究では、同じ屋根の下に住んでいるカップルの間で争点となる問題のリストのかなり上位に家事が挙げられています。私たちの家事との関係は、幼少期のトラウマを負っていることがよくあります。母親が家事に追われているのを見てきた人は、仕事の平等な分担について敏感になるかもしれません。
だからこそ、期待を現実的に保ちながらも、共感を持って問題解決の姿勢で対象に取り組む必要があるのです。たとえば、料理が下手なパートナーが朝食や夕食を作る責任を負うべきではありません。では、彼らは代わりに皿洗いや洗濯をすることを好むのでしょうか？誰が何をするのが好きかを知っていれば、口論や口論のない生活を確保できます。
4. お互いの過去について話す
過去の恋愛関係について、そしてなぜうまくいかなかったのかについて、正直に話し合うことが重要です。どちらかが元恋人と同棲していた場合は、なおさら重要になります。これらの問題に取り組むことで、過去の感情的な重荷を未来に持ち越さないようにすることができます。もしも、しかし、といった憶測や疑念をすべて払拭することは、この移行をよりスムーズで実りあるものにするために非常に重要です。
5. その関係に何を期待していますか?
5 年後、あなた自身とあなたのパートナーはどうなっていると思いますか?そして、彼らはどこにいますか？パートナーとの同棲は結婚への足がかりになるのでしょうか？子供が欲しいですか？ 「はい」の場合、いつ、そしてなぜ子供を持ちたいと思いますか?これらは、将来の不愉快な驚きを避けるために話し合うべき多くの事項のうちのほんの一部です。
その他の長期的な期待は、あなたの関係のステータスと同じくらい単純なものである可能性があります。プージャさんは、「自分自身をカップルとしてどのように見ているか、どのように見られたいかを話すことで、お互いが同じ認識を持つことができます。」と述べています。パートナーに不快な驚きを与える余地を残さないでください。
6. 脆弱性と秘密がある場合はそれを共有する
交際中は、パートナーと一緒にいるときはいつでも最高の自分を見せやすいものです。しかし、同棲となると話は全く別です。同棲生活では、お互いの「本当の」姿を知ることができ、結婚生活がどのようなものになるのかを垣間見ることができるのです。
これは、欠点、秘密、脆弱性を隠すことが非常に困難になることも意味します。それが依存症との闘いであれ、クモへの恐怖であれ、同じ屋根の下で暮らしていると、いつかはパートナーにもそれがバレてしまいます。大きな行動を起こす前に、あなたの人生のあまり良くない側面に対処し、パートナーに不快な驚きを与えないようにしてはいかがでしょうか?
7. うまくいかなかったらどうしますか?
それは十分にあり得る話です。人生における大きな変化を考えている時、このシナリオが頭をよぎることがあるのは認めましょう。そして、一緒に暮らしている人と別れるのは決して簡単なことではありません。だからこそ、成熟した大人同士で話し合ってみませんか？この話し合いは、今のあなたの心境とは全くかけ離れているように思えるかもしれませんが、私たちの話を聞いてください。あなたが意識的に向き合っていない不安や疑念を解消するのに役立つはずです。考えてみてください。
- あなたが別れた場合、誰が残り、誰が引っ越しますか？
- どうやって物を分けるんですか？
- このような状況でお金や資産をどう扱うでしょうか？
関連記事：同棲生活における7つの黄金律
究極の同棲チェックリスト
プージャ氏は次のように述べています。「一言で言えば、両方のパートナーがこの決定について確信を持つ必要があります。この一歩は何の強制も放棄される恐れもなく行われているということ。」同棲する準備ができているかどうかを決めたら、実際に同棲するという作業が始まります。同棲の取り決めの核心部分を最終決定すること自体、骨の折れるプロセスとなる可能性があります。
この究極のチェックリストは、引っ越しの計画、準備、実行をサポートし、恋人との同棲をスムーズに進め、あなたが踏み出すこの重要な一歩を祝うのに役立ちます。
1. ボーイフレンドまたはガールフレンドとの最初のアパートを完成させる
何よりもまず、彼氏または彼女と最初のアパートを決める必要があります。同棲は、多くの刺激的な決断から始まることがあります。二人でどこに住みたいか話し合ってください。昔住んでいた場所か、まったく新しい場所のどちらかです。
予算と場所について話し合う必要がありますが、どちらも仕事の性質や場所によって異なります。荷物はどうやって移動しますか？引越し業者が必要ですか?新しい部屋の広さ、部屋の数、金具の好み、クローゼットスペースの分割、居住スペースの目的と用途などについて話し合う必要があります。法的拘束力のある同棲契約を結びたいかどうかを確認してください。 。
- 同棲契約とは： 同居する未婚の夫婦の間で交わされる法的拘束力のある契約です。この契約は、将来契約が破綻した場合に、パートナーの個人の権利を保護するのに役立ちます。住宅ローンの申請や養育費の確保にも役立ちます
2. 請求書の分割に同意する
つまり、あなたはすでに金銭交渉の難題を経験しているのです。ここからはさらに詳細な説明に入ります。費用をどのように分担するかを考えてください。具体的なゲームプランが必要です。リース契約を結ぶ前、または箱の梱包を始める前に、次の質問に答えてください。
- 運営費のために共同当座預金口座を取得する必要がありますか?
- 食料品の買い物やその他の家計の支払いをどのように処理しますか?
- 家賃はどうやって分けるの？半々になるのか、それとも個人の収入に応じて決まるのか。
- ユーティリティについてはどうですか?
3. ゲスト向けの基本ルールを設定する
同棲関係では、来客が争いの種になることがよくあります。あなたとパートナーはそれぞれ独自の社会生活を送る必要があり、時折人を招いたり、家にゲストを招いたりすることもあるでしょう。しかし、お互いの考えが一致していないと、それが口論や不愉快な出来事の引き金になることがあります。しかし、オープンなコミュニケーションは、家族や訪問者に関する境界線を設定するのに役立ちます。以下の点について話し合うことが重要です。
- ゲストやホスティングについてはどう思いますか？
- どのくらいの頻度で楽しみたいですか？
- 困っている友達があなたのソファに倒れ込むとしたら、どれくらいの間耐えられるでしょうか？
- ゲストが追加のスペースを必要とした場合、誰が荷物を移動しますか?
4. 性生活への影響について話す
どんな関係でも、最初の数日間は互いに触れ合わずにはいられない時期です。しかし、その蜜月期間は時間とともに必ず終わりを迎え、同棲を始めると二人の関係性はさらに変化します。安定した生活のリズムによって情熱は少しずつ薄れていきますが、情熱を完全に失ってしまうという致命的な過ちを犯してはいけません。
それについて話し合って、この可能性についてお互いがどう感じているかを確認してください。まず、あなたとあなたのパートナーがどのように反応するかが、彼氏/彼女との同棲が早すぎるかどうかを知るためのリトマス試験紙になる可能性があります。第二に、お互いに充実した時間を過ごすことを約束することで、この問題に対処する準備をすることができます。
プージャ氏は、「避妊のような問題でも、新たな観点から議論する必要がある」と付け加えた。これを、個々の子育て計画について話し合う機会として捉えてください。同棲するためのこれらのヒントは、ある意味、あなたの関係をレベルアップするためのガイドラインです。
5. どれくらいのスクリーンタイムが許容されますか?
同棲を始めた後にパートナーとの充実した時間が損なわれないようにするためのもう 1 つの方法は、スクリーンタイムについて話し合うことです。ノートパソコンやテレビの画面をぼんやりと見つめることは、私たちの性格の一部になっています。ほとんどの人は、この傾向がいつ過剰になるかさえ認識していません。
しかし、これは人間関係において悩みの種になりかねません。スマートフォンに夢中になり、SNSをスクロールし続けることは、私たちの人間関係に悪影響を及ぼします。画面を見ている時間は、一緒に過ごす時間を少しずつ奪っていくのです。ですから、事前に互いに納得できるスクリーンタイムの制限を設定しておくことが重要です。
6. 食習慣をリストに盛り込む必要がある
お互いの家に頻繁に泊まっていたとしても、食生活について話し合って、できるだけ一致させることが重要です。そうすることで、生活の手配がよりスムーズかつスムーズになります。これは、毎日同じものを毎食食べなければならないという意味ではありません。でも、お互いの好みを知るのは嬉しいことです。
食生活が極端に異なる場合、この議論はさらに重要になります。たとえば、パートナーの一方がビーガンで、もう一方が筋金入りの非ベジタリアンである場合です。そのような場合には、お互いの好みを調和させる方法を学ばなければなりません。
7. 私の時間はどうですか?
一緒に暮らすということは、常に腰でつながっているという意味ではありません。たまには息抜きをしたり、長くて大変な一日の後にくつろいだりするための、個人的なスペースと時間が必要です。パートナーと同棲するときに一人で過ごす時間がどのくらい必要かを考え、文字通りにも比喩的にもそのためのスペースを作りましょう。
恋人と初めてアパートを借りる際は、それぞれが一人になりたい時にくつろげるプライベートな空間として、部屋や一角を確保しておきましょう。そして、このプライベートな空間の必要性について、お互いに不満や恨みを抱かないようにすることが大切です。そのためには、プライベートな空間は恋愛関係において不吉な兆候ではなく、健全な絆を築くために不可欠なものだと理解することが重要です。
8. 最初のアパート必需品リストを準備する
同棲を決意するということは、パートナーと一緒に新しい家を築くことを意味します。したがって、カップルの最初のアパートの必需品について下調べをし、必要なものすべてのリストを準備してください。家具からマットレス、カーテン、リネン、掃除用品、調理器具やキッチン必需品、工具、救急箱、装飾品まで。何が必要かを決定する際には必ず二人で参加し、一緒に購入してください。
9. 残しておきたいものと捨てたいものを見極める
あなたが恋人と一緒に建てるこの新しい家には、たくさんの「私たち」がいるでしょうが、同時に「あなた」と「私」もいるはずです。引っ越しの際に買うものを決めると同時に、手元に置いておきたいものについても考えてみましょう。私たちは皆、感情的になるものを持っています。お気に入りの毛布から快適な椅子まで、何でも構いません。ただし、この選択は慎重に行ってください。新しい場所には、パートナーの持ち物だけでなく、新しく購入するものをすべて収納できるスペースが必要であることを覚えておいてください。
10. 収納スペースを分割する
恋人と初めてアパートに引っ越す前に、クローゼットのスペースを公平に分けましょう。女性は自分の持ち物を収納するために広いスペースを必要とすることが多いですが、だからといって男性がリビングに置かれたタンスの引き出し一つか二つしか使えない、なんてことはあってはなりません。こうした配慮の欠如は、一見些細なことのように思えても、より大きな問題における不公平さの前兆となり、将来的に二人の関係に不満やわだかまりを生む可能性があります。
11. 彼氏または彼女と一緒に初めてのアパートを飾る
貴重なアドバイスをすべて考慮に入れて基礎を整えたら、次はエキサイティングな部分です。彼氏や彼女と一緒に初めてのアパートを飾りましょう。どうやっていきたいですか？
新しい家はどんな雰囲気にしたいですか？クールでカジュアルな雰囲気？それともシックで上品な雰囲気？壁の色は何色がいいですか？カーテンやラグは？コーヒーマグやワイングラスはどんなものがいいですか？自由にアレンジできる余地はたくさんあります。パートナーとの引っ越しの中で、間違いなく一番楽しくてワクワクする部分です。ぜひ楽しんで、たくさんの思い出を作ってくださいね。
12. チェックリストを書面化する
同棲する際には考慮すべき要素や選択がたくさんあることを考えると、話し合って合意したことをすべて書面に残しておくと役立ちます。法的な同棲合意を結びたくない場合でも、財政に関する大まかな概要と主要な基本ルールを参照しておくと、意見の相違が生じたときに役立つ可能性があります。
もちろん、あなたが個人として、そしてカップルとして成長するにつれて、あなたの関係のダイナミクスや一緒の生活のリズムは変化します。したがって、この書面によるチェックリストを固定してはいけません。しかし、家をシェアするコツを学んでいる初期の段階では、参考になるかもしれません。
キーポインタ
- パートナーと一緒に住む理由を正直に内省することは、それが自分にとって良い考えかどうかを判断するのに役立つはずです
- 入居する前に、自分の経済状況について話し、家事の好みについて話し合い、過去やその他の感情的な弱さ、関係からの期待を共有します。
- パートナーと話し合って、関係がうまくいかなくなった場合に備えてください
- 実際のステップでは、要件に基づいて入居するスペースを最終決定する必要があります。請求書や家事などの分担をチョークで書き出す必要がある
- 自分の期待と限界を定めてください。ゲスト、スクリーンタイム、パーソナルスペース、人間関係のステータスなどを考えてみましょう。
そうすれば、人間関係や人生において新たな方向へ向かう準備が整うはずです。それを長続きさせるために必要なのは、いくつかの慎重な決定だけです。
この記事は2022年10月に更新されました。
よくあるご質問
スタンフォード大学の研究とある一般的なアンケート調査の分析によると、カップルの大多数は交際開始から1年以内に同棲を始めることを決める。また、2年以上交際した後で同棲するカップルははるかに少ないことも明らかになった。
彼氏/彼女と同棲する前に疑問を持つのはごく普通のことです。なぜなら、それは二人の関係において大きな一歩であり、どのような結果になるか決して分からないからです。
同棲する前にどのくらいの期間デートをするべきかを決めるのは難しいです。付き合ってから 6 か月後に同棲の準備が整うカップルもいますが、この決断を下すまでに最大 XNUMX 年かかるカップルもいます。
最善のアドバイスは、なぜ同じ屋根の下に住みたいのかという最も重要な質問をすることです。満足のいく答えが得られたら、彼氏または彼女との楽しい同棲チェックリストを作成してください。
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