愛と愛 — 違いは何ですか?

パートナーを愛情深く見つめながら、ジェナはある日、こう告白します。私はとても興奮していて、あなたをとても愛しています。」さて、ここではどのような愛が見られるのでしょうか？私たちが切望しているのは深い愛でしょうか、それとも、欲しくても時々維持できない情熱的な愛でしょうか？恋と恋とは何ですか？

そうですね、その点については説明させていただきます。カウンセリング心理学者と認定ライフスキルトレーナーからの洞察をもとに ディーパック・カシャップ LGBTQ やクローズド カウンセリングを含むさまざまなメンタルヘルス問題を専門とする (教育心理学修士号) 博士は、恋をしていることと、ただ誰かを愛することの違いを解読します。

愛とは？その背後にある心理学

恋をするとはどんな感じですか?詩人に尋ねれば、このことについて詩を書いてくれるでしょう。数学者に尋ねれば、おそらくこの感覚を説明するために複雑な方程式を考え出すでしょう。しかし、愛の背後にある心理とは何でしょうか。また、誰かを本当に愛していることをどうやって知ることができるのでしょうか?

ディーパック 「二人の間の愛の感情を定義するのは難しいです。心理学者として私に言えるのは、本当の愛は単一の感情ではなく、感情の塊であり、愛する人が誰であるかを深く理解し、その人と一緒にいたいという期待があるということです。 」

誰かを愛するとき、それはすべてが感情的なものではありません。体内の化学バランスも影響を受けます。たとえば、恋愛におけるオキシトシンの役割を考えてみましょう。オキシトシンは神経伝達物質であり、視床下部で生成されるホルモンです。 2012 年、研究者らは、恋愛感情の初期段階にある人々は、恋愛感情を抱いていない独身者に比べてオキシトシンのレベルが高いと報告しました。 深く愛している 他の人間との絆を助ける。

ダブルボード認定精神科医であるダニエル・G・アーメン博士は、著書の中で次のように述べています。 恋する脳: あなたの恋愛生活を向上させるための 12 のレッスン、長期的な愛は脳の報酬システムの一部である動機付けの原動力であると述べています。

愛の背後にある心理は次のように要約できます。

• 愛は行為であり、名詞というよりは動詞です
• 愛は人がさまざまな方法で感じることができる強力な生理学的反応です
• それは私たちを警戒させ、興奮させ、絆を深めさせます

何が起こっているかがわかったので、 愛の背後にある心理学 誰かを愛することと、誰かに恋をすることの違いを掘り下げてみましょう。

愛 vs.恋に落ちる — 8つの主な違い

恋をするってどういう意味ですか？私たちの行動において、恋と恋の違いは何でしょうか？ディーパック氏はこう言います。「大きな違いが 1 つあります。ロマンチックな方法で恋に落ちるということは、少し非合理的であり、約束の約束につながることを意味します。あなたが誰かを愛していると言うとき、それは、何が起こってもその人に執着し続けたいということを意味します。」

愛と愛の難問は、結局のところ、感情の全体的な強さの違いに帰着します。私たちはこれら両方の用語を同じ意味で使用する傾向がありますが、誰かを愛することと、その人に恋をすることの間には顕著な違いがあります。しかし、愛は進化し、ある段階から別の段階に移行するということを忘れないでください。私たちの感情と恋愛生活をより明確にするために、これらの違いを深く探ってみましょう。

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1. 愛は古くなってしまうこともあるが、恋をしていることは情熱的だ

愛と愛について議論しながら、ジェナの場合を見てみましょう。ジェナは約半年前にパートナーに会い、すぐに意気投合しました。彼らはお互いと一緒にいることにエネルギーを感じ、興奮し、スリルを感じ、そのダイナミックさは多くの情熱によって特徴づけられました。彼らはお互いを気遣い、一緒にいるために特別な努力をしました。恋をしているということをどう説明すればいいのか疑問に思っているなら、ジェナの感情が典型的な意味です。しかし、これらの感情が将来どのようになるかは次のとおりです。

• 情熱がさらに強くなる: この情熱は、長期にわたる絆や絆を築く触媒として機能します。 長期的な関係 そしてアタッチメント。しかし、興奮は永遠に続くわけではなく、そこに愛が生まれるのです
• 深い愛が生まれます。 恋をすることで、ジェナは時間が経つにつれて、より深く、より落ち着いた愛の形を模索することになります。それはより成熟していて、よりドラマがなく、長期にわたって続くものです。これが恋と恋の違いです

A Redditのユーザー 「彼らは何世紀にもわたって、文学、音楽、芸術などあらゆる方法で、恋をしていることがどのような感じかを説明しようとしてきました。しかし、比較するものが何もないので、何も表面を傷つけたことはありません」 。それは決して終わることのない、すべてを消費するような経験であり、これに匹敵するものはありません。」

2. 愛と愛の対比: 何でも愛することができますが、恋になれるのはロマンチックな場合のみです

これら 2 つの紛らわしい用語の本当の違いは次のとおりです。 in love とはどういう意味ですか?まあ、誰かに恋をしているということは、通常、ロマンチックで激しい感情があることを示唆しています 感情的な魅力、一目見ただけでも感じるかもしれません。恋している相手との親密さを切望する様子には、言葉では言い表せない何かがあります。バラ色の眼鏡を通してそれらを見て、それ以外の気になることをすべて無視することさえあるかもしれません。

ディーパックさんは、「彼らから離れるのではなく、一緒にいたいという強い願望があります」と言う。ジェナはいつもパートナーの近くにいたいと思っており、一日中パートナーのことばかり考えています。一方で、誰かを愛するということは、それほど激しいものでも、必ずしもロマンチックな性質のものでもありません。実際の恋愛もプラトニックになる可能性があります。これは、誰かを愛することと愛することの重要な違いの 1 つです。

3. 真実の愛はあなたをしっかりと地に足をつけさせます。恋をすると感情が高揚する

恋に伴う感情の激しさはジェットコースターのようなものです。あなたは雲の上にいて、恍惚としていて止まらなくなります。人生のすべてがよりクリアに感じられ始めます。しかし、化学的に高揚した強い感情が静まると、エネルギーも一緒に消耗します。恋をするということは、手放したくないという強い気持ちを意味しますが、恋は、あなたが落ち込んだときに支え、抱きしめてくれるものです。

恋に落ちていることをどう説明すればいいでしょうか？ Redditに目を向けます。フェティシスト、 Redditのユーザー 「実際のところ、『恋をしている』という言葉は、時間が経つにつれて特に執着深い愛の形に変化し、その後時折現れて、なぜSO（パートナー）をそんなに愛しているのかを思い出させるのだと思います。」と書いています。恋とは夢中になることだ。愛は執着です。」

では、そもそも誰かを愛しているかどうかはどうやってわかるのでしょうか？愛はその高さよりも深く、一緒に楽しい時間を過ごすだけではありません。それはかなり安定していて一貫しています。誰かを愛するとき、あなたはその人の感情状態や幸福を気にかけます。恋の高揚感が弱まると、あなたの愛はあなたを根拠づけます。

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4. 恋をすることは独占欲が強いが、愛は成長だけに焦点を当てている

恋をするとはどういう意味ですか?もう一度ジェナに戻って、愛と愛の違いを評価してみましょう。彼女はパートナーへの愛を全世界に宣言したいと考えています。彼女は、パートナーが自分をどのように感じさせ、どうすれば相手を自分のものと言えるようになるのかを考えずにはいられません。そしてそれは本当の愛とは少し異なります。ジェナの気持ちをたどってみましょう。

• 恋をしていると、相手を自分のものにしたいと思うものです。 あなたは、自分の大切な人が自分のものであることをみんなに伝えたいと思っています。それはまるで、その人を自分のものだと主張するようなものです。それらが自分のものだと分かると気分が良くなります
• 愛は後の段階で生まれます。 愛だけがあるときは、独占欲を持たずに、その相手と何か新しくて充実したものを築くことに単純に集中する傾向があります。それらはあなたの最優先事項ではありませんが、だからといって愛が薄れるわけではありません。これは通常、恋愛の後期以降に起こることです 関係の段階

5. 恋をすることは強い感情ですが、誰かを愛することは選択です

ジェナはパートナーと恋に落ちることを選択しませんでした。それはただ起こっただけで、彼女は足を踏み外しました。彼女はその魅力と、それがもたらすあらゆる魔法を感じました。エネルギーと興奮、引き裂かれるような感覚、彼女はその関係に完全に真っ向から取り組んでいます。それは、彼女が幼い頃に聞いた、愛についての古い空想に似ています。

しかし、恋愛はそれとは少し違います。あなたが誰かを愛することを選択した場合にのみ、人は誰かを愛することができます。そうすることで、自分以外のことを考えられなくなるようなすべてを消費するダイナミックな状況に陥るのではなく、安全でコントロールできていると感じることができます。足元を掃除する必要はありませんが、より深いレベルでの大きな取り組みが必要です。それはあなたが踏み出す一歩であり、あなたが行う選択であり、それを一日ずつ続けていくことです。

愛	愛で
1. 愛は激しくて長続きするかもしれないが、ある時点を過ぎると退屈に感じることがある	1. 恋をすることは、たとえ一時的なものであっても、非常に情熱的で刺激的な経験になることがあります。
2. 愛は犬に対するもの、アイデアに対するもの、国に対するもの、家族に対するもの、あるいはプラトニックなものであってもよい	2. 恋をすることは、私たち全員が学んで育った映画のような愛です。いつもロマンチックだよ
3. 愛は、自分が中心にあり、しっかりと地に足が着いていると感じさせる経験です	3. 恋をするとさまざまな感情があふれ、ジェットコースターのように感じるのが特徴です
4. 誰かを愛するとき、あなたは独占欲がなく、ロマンチックに自分の生活に常にその人を必要とするわけではありません。遠くからでも愛せるよ	4. 誰かに恋をしているとき、あなたはその人に自分を愛してもらい、自分のものになってもらいたいと思うものです。あなたは彼らに対して独占欲を感じています
5. 愛は選択です	5. 恋をするということは、振り払うことができない一種の魅力です
6. 愛はスペースと自己成長を可能にする	6. 恋をすることはより協力的な経験であり、個人的な空間と時間が少なくなります。
7. 愛するということは、自分自身の感覚を無傷に保つことを意味します。愛する人から独立して感情を持つことができる	7. 恋をしているとき、感情や感情は恋に導かれることが多い
8. 愛は永遠に続く、決して終わることはない	8. 恋をしている段階は、相手が返礼をしなくなったときに終わるかもしれない

6. 恋はあなたにスペースを与えてくれるが、恋をするとベタベタすることもある

恋をすることと誰かを愛すること — それはどう違いますか?愛すること、愛されることは、人生のあらゆる楽しみを与えてくれる美しいことですが、同時に、あなたが自分自身でいられるようにもします。それが、本当の愛とただ恋をしていることの重要な違いの 1 つです。

• 恋をしている間、あなたはベタベタしています。 さて、恋をしているという感情は、パートナーにしがみつきたくなることがよくあります。それは恋愛における新婚旅行の段階のようなものです。あなたはいつも彼らの近くにいて、できるだけ多くの時間を一緒に過ごしたいと思っています
• 真実の愛はより多くのスペースを与えます: 一方、愛は、あなたの関係に影響を与えることなく、相手にある程度のスペースを与える力を与えてくれます。あなたはまだ彼らと一緒に時間を過ごしたいと思っていますが、同時に、彼らの空間に侵入する必要性を感じたり、それによって脅かされたりする必要を感じないほど十分に安全であると考えています。

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7. 恋をするということは、相手が自分をどう感じるかによって導かれることを意味する

「誰かを愛するか、誰かを愛するか」という難題において、これがおそらく最も感じられる違いです。したがって、新しい関係の誰かに対する自分の感情に完全に困惑している場合は、心の底を見つめて、自分の感情がその特別な人によってどの程度支配されているかを評価してください。以下に自問する必要がある質問をいくつか示します。

• 彼らの気分が私の気分に影響を与えることはよくありますか?
• 私は彼らに精神的に依存しているのでしょうか？
• 彼らが私をもっと愛してくれると、私はもっと幸せですか？

これらの質問のほとんどに肯定的に答えた場合は、あなたがパートナーに恋をしていて、物事がより落ち着いて楽になり始める後期段階にまだ到達していない可能性が高くなります。知っておく必要があるかもしれません 愛と夢中の違い、これは後者である可能性があるためです。もしあなたの存在全体やあなたの感情がそれらに依存しているなら、あなたは極度の愛着の状態にあり、それは多くの場合真の愛とは異なります。なぜなら後者はより自由だからです。

8. 愛は永遠

社会心理学者に、本当の愛は決して消えることのないものだと教えてもらう必要はありません。誰かを愛することは、恋をしていることと比べて、長く続く感情です。恋をするということは、ある意味でまだ利己的であり、彼らがあなたを気にかけてくれるまで、あなたは彼らだけを気にかけています。彼らが立ち止まった瞬間、あなたは立ち止まりたいと思うと同時に、前に進んで他の異なる人々を愛そうとします。しかし、本当の愛は、他人と一緒にいても続きますし、他人を愛していても続きます。

本物の愛と映画の愛、または最初に感じるような激しい愛の実際の違いを理解するために、最後にいくつかの考えを示します。 「私は彼に恋をしているけど、でも」という状況に陥ったことがあるなら、 私は彼を愛していない 「まだ」または「彼女を愛しているが、もう彼女に魅力を感じていない」という人は、誰かを愛することもできるし、恋に落ちないこともあるということを知ってください。およびその逆。情熱、欲望、肉体的魅力の要素が欠けていても、パートナーと過ごす時間を楽しんでいる場合、それは単なる純粋な愛です。あなたは彼らに恋をしているわけではありません。そしてそれは、考えるべきもう一つの本当の違いです。

ジェナが恋をしていると言ったのを初めて聞いたとき、「それはまさに古き良き恋だ」と思ったかもしれません。彼女が現在の関係においてどのような立場にあるのか理解していただけたでしょうか。これらの概念の違いについて説明した後、愛と愛は競争ではないと言う必要があります。どのような愛が優れているということはありませんし、一方が他方よりも優れているということもありません。さまざまな余地があります 愛の種類 この世界で最も重要なことは、あなたの愛があなたに喜びをもたらすことです。

この記事は 2023 年 XNUMX 月に更新されました。

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