「犠牲」という言葉は、人が何かまたは他の誰かのために自分が大切にしているものを放棄することを意味します。すべての関係にはギブアンドテイクが必要ですが、そこに落とし穴があります。関係において犠牲を払うことは大きなことのように思えるかもしれませんが、この記事ではそれが実際に何を意味するのかを探っていきます。
妥協は相互的である必要がありますが、犠牲は一方的なものです。実際、妥協という言葉の方がはるかに健全です。犠牲と妥協の間には決定的な違いがあります。
- 妥協は相互的ですが、犠牲は通常一方的です
- 妥協には、人間関係の問題を解決するという目的があります。犠牲には、相手に犠牲を払う義務があると感じさせたり、何らかの形で劣等感を感じさせたりするという皮肉な目的がある場合があります。
- 犠牲は、犠牲を捧げる人に次のようなことを引き起こす可能性があります。 憤慨する。健全な妥協の場合、双方が公平に扱われたと感じる
人間関係において犠牲はどれほど重要ですか?
目次
愛情のある関係において、パートナーの一方が大切なものを犠牲にすることは、もう一方のパートナーへの支えを意味します。しかし、この支えが行き過ぎると、犠牲を払うパートナーが当然のように扱われるようになり、相手がパートナーに対して非現実的な期待を抱くようになる可能性さえあります。これは、どちらか一方があまりにも頻繁に、あるいは過剰に犠牲を払う場合に起こり、関係に問題を引き起こします。ほとんどの関係において、人々は十分な犠牲を払っていない傾向があります。
時には、性別の役割、社会規範、両親との経験が、関係において犠牲を払うことに対する私たちの態度に影響を与えることがあります。もしあなたが「恋愛関係においてどれくらいの犠牲が大きすぎるのか？」という答えを探しているなら、 」 料理、掃除、稼ぎ、赤ちゃんの世話をすべて同時にこなす「完璧な女性」という退行的な考えを考えてみてください。
社会心理学・人格科学誌に掲載された研究によると、自尊心が低い人が恋愛関係で犠牲を払う場合、その犠牲を後悔することが多いという。彼らは「ネガティブな気分、より大きなストレス、そして低い生活満足度」を経験しやすい。また、うつ病、後悔、恨みといった感情を抱くこともある。
正直に言って、その週にパートナーが同じことについて4回も暴言を吐くのを聞くために自由時間を犠牲にするのは誰でも後悔するでしょう。もう我慢できなくなるまで、あと何回「うーん」「うん」と言えるでしょうか？愛する人のために自分の幸せを犠牲にすることは、精神的健康を損なうため、あなたを暗い場所に導くことになります。
では、人間関係において犠牲は重要なのでしょうか？簡単な答えは「はい」ですが、恋愛関係で犠牲を払う前に、まず次の質問を自分自身に問いかける必要があります。
- あなたはその関係に全力で取り組んでいますか？
- あなたのパートナーもあなたのために何かを犠牲にしてくれると思いますか？
- あなたのパートナーはあなたの犠牲を認識し、評価していますか？
- 何があなたにその犠牲を払う動機を与えているのでしょうか？
- 交渉して妥協点を見つけることは可能でしょうか？
小さな犠牲も大きな犠牲も
恋愛関係において犠牲となる例は無数にあります。配偶者はパートナーのために犠牲を払います。親は子供のために、兄弟はお互いのために、犠牲を払うのはよくあることです。たとえば、パートナーが別の都市で就職した場合、あなたも根こそぎ引っ越ししなければならないかもしれません。
繰り返しになりますが、子供が幼いときは、多くの女性が子供の世話のためにキャリアへの願望を犠牲にし、休暇を取らなければなりません。
犠牲は個人の選択です。子どもたちがまだ小さかったころ、私が 4 年間仕事をやめたとき、それは私の人生の中で良い時期ではなかったことを知っています。私のイライラのせいで、私は「良くない」親になってしまいました。家に閉じこもっているという事実が私を孤立させました。オフィスの雰囲気が懐かしかったです。
下の子が4歳のときに定期的に働き始めてから、私はずっと幸せな人間になり、その結果、より良い母親になりました。
しかし、これは非常に主観的な経験です。女性の中には、子供を育てるために仕事を休んだり、専業主婦になったりすることに非常に満足している人もいるかもしれません。
関係における犠牲は、配偶者が見たいテレビ番組を見るなどの小さなことから、両親との意見の相違にもかかわらず、両親の世話をすることまで多岐にわたります。家庭の責任を理由に昇進を辞退するのは大きな犠牲です。
彼女の好みに合わせて特定の家具を購入することや、疲れているにもかかわらず友人を夕食に招待することは、比較的小さな犠牲と言えるでしょう。人間関係には犠牲が伴うものなのでしょうか？調和のとれた関係を築き、維持したいのであれば、関係における犠牲は不可欠な要素です。
恋愛関係において決して犠牲にしてはいけないもの
パートナーの基準を超えて自分を変えることは、災難を招くことになります。あなたが愛する人、そしてあなたを愛してくれる人に対して自分らしくいられなければ、あなたは自分のアイデンティティを失い、幸福も失われます。パートナーが自分自身のアイデンティティを犠牲にするような関係は、必ず悪化します。恋愛においてどれだけの犠牲が大きすぎるかを知ることは、利用されることと愛情のある関係にあることの違いを判断するのに役立ちます。
『水源』の中で、利他主義を信じていなかった著者アイン・ランドは、より声高にこう述べている。「自己犠牲？しかし、犠牲にしてはならないのは、まさに自己そのものだ。」
イギリスのシンガーソングライター、ゼイン・マリクはこう言いました。物事は変わり、人も変わりますが、あなたはいつもあなたであり続けるので、自分に忠実であり続けて、誰かのために自分を犠牲にしないでください。」
ここでは、恋愛において決して犠牲にしてはいけないものをご紹介します。
1。 自由
最も基本的な人権である自由は、人間関係において侵害されることはできません。もちろん、あなたの自由がパートナーの自由を侵害しないようにする必要があります。
あるいは、相手を何らかの形で傷つけないようにすることです。良い例としては、パーティーでの軽薄な振る舞いが挙げられます。軽薄な振る舞いは個人の自由の行使ではありますが、不適切になると相手を傷つけてしまう可能性があります。経済的な自由もまた非常に重要です。経済的な自由があれば、誰にも義務を感じたり、何らかの制約を受けたりすることなく、自由に決断を下すことができます。
いいえ、パートナーがあなたに頻繁にショッピングモールに同行してほしいと望んでいるのであれば、あなたの自由を侵害しているわけではありません。相手が電話であなたと話したいと思っているときも同じですが、あなたはただ映画を観てソファで眠りたいだけなのです。恋愛関係において犠牲を払うということは、必ずしも大きな行動をすることではなく、ショッピングモールに行くというような単純なことでも構いません。
2.あなたの情熱
もしあなたが仕事に情熱を注いでいるのに、家族の事情で仕事を辞めざるを得ないのであれば、それは不当な犠牲です。そのような犠牲を払っても、決して幸せにはなれません。さらに、パートナーもあなたにそうすることを期待すべきではありません。むしろ、二人で話し合い、健全な妥協点を見つけるべきです。
恋愛関係における犠牲と妥協の違いを学べば、パートナーがあなたに対して抱くかもしれない非現実的な期待を取り除くことができるでしょう。彼らがあなたに望んでいないからといって、あなたが夢を追いかけるべきではないという意味ではありません。もちろん、夢の結果、全財産を仮想通貨につぎ込むことになる場合は別だが。それについてあなたのパートナーに聞いてみてください！
3. 家族や友人
結婚生活やその他の関係では、パートナーに多くのエネルギーと時間を費やすことがあります。そうなると、友人や家族と過ごす時間が十分に取れなくなる可能性があります。
これらの他の人間関係を決して犠牲にしてはいけません。なぜなら、これらの人間関係はあなたを気遣ってくれ、あなたも気にかけてくれる人だからという理由だけでなく、貴重なサポートシステムだからです。恋愛関係において犠牲を払うということは、決して友達を手放すことを意味するべきではありません。
4.値
自分の価値観を犠牲にするのは無意味です。それは不快感と自己喪失感をもたらすだけです。ですから、同じ価値観を共有する人生のパートナーがいれば、人生は幸せなリズムで満たされるでしょう。
しかし、彼が賄賂を受け取るのは問題ないと考えていて、あなたがそれが最も不謹慎な行為だと感じているなら、あなたは結婚生活で不幸になるでしょう。自分自身の価値観を避けながら、パートナーのやり方を受け入れなければならない場合、関係のために自分の核となる信念を犠牲にすることになり、それだけの価値はありません。
5. 自尊心または尊厳
関係において常に正当性を求めて自尊心を犠牲にしないでください。特別な料理を作ったなら、愛する人のために創造的なことをしたと喜んでください。
褒め言葉を期待してはいけません。もちろん、褒められたら喜んでください！でも、家族から15通りの言い方で「あなたは最高の料理人だ」と言われることを期待する人もいます。あなたはそうあるべきではありません。
6. 霊的信念
両方のパートナーが異なる霊的信念を持っている可能性があります。一人はヒンドゥー教を信仰しており、もう一人は仏教徒かもしれません。あるいは、一方は高次の権力を信じていて、もう一方は無神論者または不可知論者である可能性があります。
ここは誰もが自由に信じるものを選べる領域です。この点に関して妥協は許されません。宗教的信念は容易に変わるものではないということを受け入れなければなりません。人間関係において犠牲を払うことは、決して宗教的信念を放棄することを意味するものではありません。
7. 心の平安と精神的健康
これらは関連しています。精神的な健康を損なうような有害な関係は、決して割に合うものではありません。誰かのために、自分の精神的な健康や心の平安を犠牲にするべきではありません。
パートナーがあなたをコントロールし、支配し、さらにはガスライトを当てている場合、あなたは常に自分自身のために立ち上がる必要があります。決して誰かにあなたの精神的健康をもてあそばせてはいけません。常に立場を確立してください。
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あなたは人間関係において犠牲を払いすぎていませんか？
時々、自分が常にそうしていることに気づかずに、関係の中で犠牲を払っているかもしれません。例を挙げてみましょう。パートナーとの口論でなぜ勝てないのか考えたことがありますか?平和のために自分の視点を犠牲にしてしまうことになるからです。しかし、そうですか？
おそらくあなたはすでに答えを知っているでしょう。常に内部が化膿することになり、精神衛生に悪影響を及ぼします。恋愛関係であまりにも多くを犠牲にしてしまうと、次のようなことを感じるかもしれません。
- より頻繁に屈服して犠牲を払うのはあなたです
- パートナーを幸せにすることに常に負担を感じている
- あなたは幸せを感じないのではなく、 怒りを感じる そして憤慨している
- 関係には力関係があり、常にあなたが降りる
- あなたのパートナーは何も犠牲にすることはありません、それは常にあなたです
恋愛関係で何を犠牲にしなければならないのか
関係において犠牲を払うことは悪いことばかりではありません。犠牲を払う適切な動機があれば、気分は良くなります。たとえば、息子がもっと食べたいという理由で、食べようとしていた最後のフィッシュ アンド チップスをあきらめた場合、あなたは幸せを感じます。
あるいは、病気のパートナーを看護して健康に戻すために仕事の旅行を断念したとしても、彼らがあなたを最も必要としているときにそばにいてあげることができて満足するでしょう。充実した人間関係を築くには、特定のものを犠牲にしなければなりません。正しいことをしようとしながらも、関係においてあまりにも多くを犠牲にしないように、私たちはあなたが許容できる犠牲をリストアップしました。
1. 時間とエネルギー
あなたはパートナーに時間とエネルギーを与えなければなりません。これには「一人の時間」を犠牲にすることが含まれるかもしれませんが、それはほぼ避けられません。おそらく、パートナーと話し合った後にバランスを取ることができるでしょう。充電してリフレッシュするには「自分の時間」が必要だと説明すれば、きっとパートナーも理解してくれるでしょう。
さらに、その人も同じニーズを持っているかもしれません。エネルギーに関しては、一方のパートナーがもう一方のパートナーよりもエネルギーが高い場合があります。でも、大丈夫です。あまり精力のないパートナーがペースについていくのに苦労する必要はありません。たまにある怠惰な日曜日を手放すことで、愛する人のために自分の幸せを犠牲にしていると思うなら、パートナーと一緒にもっと楽しいことを始める必要があります。大丈夫、カップルのヨガセッションが嫌なら伝えてください！
2。 プライバシー
親密な関係には、ある程度のプライバシーの喪失が伴います。それは、同じ部屋で寝ることであったり、電話で誰と話しているのかを尋ねられることであったりします。しかし、関係における境界線について合意が得られれば、その境界線が越えられたかどうかを判断するのに役立ちます。
また、必要なときにお互いに十分なスペースを確保できるようにすることもできます。同時に、独身として享受していたプライバシーを犠牲にしなければなりません。しかしこの場合、関係において犠牲を払うことがあなたを幸せにします。
3.あなたの個人的な目標
そうです、時にはどちらかのパートナーが自分の目標を犠牲にしなければならないことがあります。育児の責任を理由に昇進を辞退しなければならない場合もあります。おそらく異なる時点で、両方のパートナーが何かを放棄する意思がある限り、関係は繁栄します。
4。 お金
これは難しい問題になる可能性があります。お金に関する意見の相違により、多くの人間関係が崩壊します。慎重に扱わなければならない問題だ。そうしないと、簡単には対処できない亀裂が生じる可能性があります。
恋愛関係においては、常に正しい人はいないということを理解しなければなりません。相手の意見の方が理にかなっていると確信できる場合は、時には譲歩することも必要です。パートナーが将来のために貯金したいのであれば、自分の買い物を我慢するのも良いでしょう。しかし、金銭的な不貞行為は決して許容できません。
5.自己陶酔
実際、自分自身への没頭を犠牲にしなければなりません。 「私、私、私」だけの人生では、親密な関係を維持することはできません。両方のパートナーがお互いの活動や意見に関心を持つ必要があります。
夫も妻も、自己中心的な人間であってはなりません。関係をうまく維持するには、犠牲を払うことの価値を理解する必要があります。もし犠牲を払うことができないなら、妥協することはできるかもしれません。
6. 完璧主義的な態度
場合によっては、一方のパートナーはとてもきちんとしていて、もう一方のパートナーはもっと気楽な場合があります。誰も不快に感じない中間点に到達する必要があります。
最後に、親密な関係を築くには犠牲が伴う場合もありますが、犠牲を払う側は、なぜその犠牲を払うのかを深く考えることが不可欠です。パートナーを助けるためであれば、双方の信頼と幸福感を高めることができます。しかし、見返り（現在または将来）を期待して犠牲を払うのであれば、問題が生じる可能性があります。
また、対立を避けるためだけに何かを犠牲にしているかどうかも確認してください。そうなると、心の中では怒りや憤りを感じるかもしれません。交渉と妥協の余地があるかどうかを検討します。そして、各パートナーは、相手のニーズに合わせて調整するとともに、自分のニーズにも配慮する必要があります。
犠牲なしに愛することができますか？はい。できると思いますよ！あなたは心から愛することができますが、論争のある問題については犠牲を払うのではなく妥協を求めることができます。
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