13 良好な関係の初期の兆候を促す

ハネムーン段階にいると、いくつかの危険信号を見失い、ドーパミンとオキシトシンのラッシュに負けてしまいがちです。心配しないでください。良い関係の初期の兆候について話し合うことで、現実を確認するためにここにいます。新しい関係を始めるときは、感情的、身体的、知的、共通の興味や活動の 4 つの領域でのつながりに注意してください。

お互いの生涯のパートナーでありたいのであれば、お互いに快適で安全だと感じ（感情的）、セックスが自分にとって重要である場合は性的に満足し（肉体的）、精神的に刺激的な会話をし（知的）、お互いの感情を高める必要があります。一緒に活動に参加することで絆を深めます（共通の利益）。

これらがあなたの関係に存在する場合、心配する必要はありません。ただし、良好な関係を示すこれらの心強い兆候があなたの恋愛関係に（多少は）欠けている場合は、この記事を読んで、日常生活の中で改善すべき領域についてアイデアを得てください。

良好な関係とはどのようなものでしょうか?

映画、音楽、芸術、文学といった共通の趣味を持つことは、初期段階で完璧な関係を築くための唯一の条件ではありません。それは、健全で持続可能な長期的な関係を保証するものでもありません。関係は完璧である必要はありませんが、満足感があり、幸せで、健全な関係の境界線が保たれていることが不可欠です。あらゆる恋愛関係における究極の目標である、健全な関係の基盤となる要素を以下に挙げます。

1. 信頼：これはすべての人間関係の基礎です。親密なパートナーの場合、自分らしくあり、傷つきやすくなり、アイデアを探求し、考えを共有し、信頼する能力は、人生のほぼすべてが信頼にかかっています。また、お互いが安全な場所であり、精神的なサポートシステムである必要があります。パンドラの箱を開けて秘密を漏らす前に、よく考える必要はありません
2. コミットメント： これは人間関係において最も重要なことの 1 つです。理想的な関係では、パートナーは一緒の人生に全力を尽くします。この取り組みは、パートナーが自らの行動に責任を持ち、より良いパートナーとなり、対立を解決し、困難な時期を一緒に乗り越えるのに役立ちます。
3. アカウンタビリティ： 典型的な関係では、両方のパートナーが動揺する瞬間がたくさんあります。責め立てるのではなく、責任を果たし、必要に応じて「ごめんなさい」や「愛しています」という魔法の言葉を言うことが重要になります。他にどうやって戦いから学び、次に進むことができるでしょうか？
4. 境界: 健全な関係には、明確な境界線が必要であり、お互いの限界、欲求、ニーズ、欲求を尊重する必要があります。パートナーは、お互いの個性を活かすために、お互いにスペースを与える必要があります。これには次のものも含まれます。 同意の役割 性的親密さおよび関係における他のさまざまな決定に関連する
5. Communication: 健全なコミュニケーションは、あなたの関係が長続きする兆候の 1 つです。不安や悩み、その他あらゆる考えをためらうことなく伝えることができるはずです。カップル間のコミュニケーションとオープンさがなければ、信頼、説明責任、境界線の設定、対立の解決などありえません。
6. 親密： 物理的なもの以外にも、 感情的な親密さ 人々はしばしばそれを強調する傾向がありますが、パートナーとの精神的、知的、経験的な親密さが、つながりをより強くより深くします。強い絆は、困難や時間の経過に直面しても回復力があります
7. 平等： ロマンチックなパートナーとの生活のあらゆる側面について、同じ認識を持っている必要があります。家事、経済的責任、意思決定、物理的なスペースなど、両方のパートナーのニーズが平等に満たされる必要があります。関係においては平等なギブアンドテイクが必要です

良好な関係の初期の兆候は何ですか?

人々は人間関係の悪い面に注目することがよくあります。良好な関係の兆候について早い段階で議論されることはほとんどありません。ユートピアの世界では、すべての恋愛関係は熱狂的であり、対立や課題は存在しません。悲しいことに、これは現実の世界には当てはまらないことが多いため、感情を投資する価値があるかどうかを判断するために、早い段階で良好な関係の兆候に気づく必要があります。

安全な恋愛関係を築くためには、双方のパートナーが自分の欠点に取り組み、それがうまくいくように絶えず努力する必要があります。先ほど説明した 7 つの基礎を念頭に置き、良好な関係の兆候をいくつか見てみましょう。これは、自分が現在置かれている立場を理解し、それに応じて計画を立てるのに役立ちます。

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1. 二人ともセックス以上のことを望んでいる

セックス後にパートナーが機械的で無関心な態度をとる場合、それは健全な関係の兆候ではありません。それがカジュアルな場合、または単に肉体的な喜びのために接続している場合、身体的な親密さは関係の中心となる可能性があります。しかし、長期的なものを望んでいるなら、カジュアルなセックスでは契約は成立しません。彼があなたをどれだけ愛しているか知りたければ、彼のボディーランゲージを観察してください。

セックスを中心に展開する必要のない十分な量のピロートーク、そしてもちろん、セックス後の親密さ（手をつないだり、抱き合ったり、一緒に食事をしたり、一緒に本を読んだりするなど）は、この関係があなたが望んでいることの兆候です。

2. 複数の興味を共有している

一般的に信じられていることとは異なり、正反対の性格のカップルでも惹かれ合うことはあります。そして、互いの違いを受け入れることは、幸せな人生への障害ではなく、学びと成長の機会となります。もちろん、共通の趣味や関心事を持つことも、素晴らしい関係を築く上で重要です。共通の興味があれば、二人は一緒に活動する仲間となり、より充実した時間を過ごすことができるでしょう。

お気に入りの人から新しい詩人や新しいアーティストを発見したり、暗号通貨、気候変動、地政学などの共通の関心について知的刺激的な会話をしたりできたら、どんなに楽しいだろうか想像してみてください。しかし、同じ趣味を持っていないとうまくいかないという法則はありません。お互いがお互いを尊重していれば、異なる興味もうまくいきます。

3. 「忙しい」という言い訳をしない

どんなに忙しくても、パートナーに電話したりテキストメッセージを送ったりする時間をいつでも作ることができます。関係のタイムラインに関係なく、関係を育むために常に努力してください。適度な期間でテキストメッセージに返信し、毎週または毎月のデートに出席し、時々質の高い電話をすることは、関係の初期段階では前向きな兆候です。

ほとんどの人はしばらくするとそれを当然のことだと思い始めますが、長期的な関係を築きたい場合、それは正しい態度ではありません。たとえ忙しくても、お互いのためにそこにいることは、あなたの関係が長続きする最大の兆候の1つです。 「忙しすぎた」という言葉が繰り返されるのは大きな危険信号です。

4. お互いに耳を傾け、コミュニケーションをとる

パートナーは、あなたが話しかけている時にスマホをいじったり、一言二言でしか返事をしなかったりしますか？話している時に気が散っていたり、上の空だったりしますか？もしそうなら、それは健全な関係の兆候とは言えず、あなたたち二人の間には深刻なコミュニケーションの問題があります。

良好な関係の基盤は、お互いが辛抱強く相手の話に耳を傾け、相手に関する重要な事柄を覚えておくことです。また、喧嘩をしている時や緊迫した状況下でも、良好なコミュニケーションは不可欠です。状況から逃げたり、受動攻撃的な態度をとったりすることは、対立に対処したり、効果的に問題を解決したりする健全な方法ではありません。

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5. 安心して心を開くことができる

関係の新婚旅行の段階でパートナーに好印象を与えたいと思うのは自然なことですが、常により魅力的に見えるためにそれを行う場合、それは確かに良好な関係の励ましの兆候ではありません。あなたは本当の自分を隠しており、本物になることができません。警戒心を緩め、愛する人と自分の過去について話し合えないとしたら、人間関係に何の意味があるのでしょうか?双方に判断ではなく理解がある場合、それはあなたの関係が長続きする兆候の 1 つです。

6. 彼らの功績を祝います

お互いの成功を祝い、応援し合うことは、関係の初期段階における良い兆候の一つであり、絆と信頼を育むのに役立ちます。そして、それは二人の関係をより強固なものにしてくれます。私たちは時にパートナーの成功に不安を感じがちですが、結局のところ、パートナーはあなたの元へ帰ってくるのだということを忘れてはいけません。

このような状況が長期にわたって続くのであれば、嫉妬を誘発する考えを手放し、二人は同じチームに所属していることを認識する時期が来ています。彼らの成功と勝利に熱中し、彼らの粘り強さ、努力、才能を認めてください。お互いがパートナーに対して幸せを感じることができれば、関係は健全であると安心できます。

7. 自分のせいだったときは心から謝罪する

エゴに支配されず、間違いを犯したときに素直に謝れるパートナーは、キーパーです。スコアを守らないことと心からの謝罪は、良好な関係の典型的な初期の兆候です。喧嘩しているときは、「わかった」、「気にしない」、「何でもいい」などの素っ気ない返事は避けてください。

あなたとあなたのパートナーが自分の行動に責任を持ち、常に責任を負っていれば、あなたの未来は明るく持続可能なものになります。どのような関係においても意見の相違は自然なことですが、健全なカップルは公平に喧嘩し、相手の視点を理解しようとするということを心に留めておいてください。

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8. 寝室で新しいことに挑戦する

性的な相性は、関係を維持する上で非常に重要です。最初からお互いの性的嗜好や性的ファンタジーについて理解し合えているなら、それは良い関係の兆候の一つと言えるでしょう。スリーサム、セックス玩具の使用、公共の場での大胆な行為など、どんなファンタジーであれ、ためらうことなくパートナーに打ち明けられることが大切です。寝室で自分らしくいられることは、良い関係の初期段階における重要な兆候の一つです。

9. お互いに敬意を持っている

お互いに価値観や決断を押し付けようとしないことも、良好な関係の初期兆候の一つです。パートナー同士の感情を否定し合うと、お互いの視点を尊重できなくなります。自分の意見に固執しすぎたり、頑固になったりせず、意見の相違を認め合い、相手を変えようとしないようにしましょう。お互いが自分の興味を追求できる余地を与えましょう。健全な関係の指標として、愛情よりも相互尊重を重視する例を挙げる人もいます。

10. 同じような価値観と人生の目標を共有している

たとえパートナーと同じ情熱や趣味を持っていなくても、関係はうまくいく可能性があります。人生の目標や価値観が異なる場合、問題が発生します。良好な関係には、同じような考え方に基づいて考えることが含まれます。このような重要な事柄の途中で恋人に会えない場合、それはあなたの関係にとって苦痛の信号です。

子供の場合を例に考えてみましょう。どちらかが子供を望んでいて、もう一方が子供を望んでいない場合、最終的には誰かが妥協しなければなりませんよね？また、パートナーが異なる宗教的信念を持っている場合、通常、無神論者と有神論者は人生の見方が異なるため、問題が発生する可能性があります。

11. あなたたち二人には信頼関係の問題はありません

両方のパートナーに安定した愛着感があることは、ボーイフレンドまたはガールフレンドとの健全な関係の完璧な初期の兆候の 1 つです。過去の人間関係が良好なものであれば、愛着や献身に関して成熟感が高まっている可能性が高くなります。

しかし、これまでの人間関係が不安定だった場合、恋愛関係に影響を与えるような信頼の問題を抱えている可能性があり、相手が真実を語っている時でさえ、ガスライティングの兆候を探してしまうかもしれません。お互いを大切にし、頼り合い、安心感や慰め、そして心の安らぎを感じられる関係であれば、それは長続きする兆候と言えるでしょう。

12. あなたたちは二人とも経済的に余裕がある

両方のパートナーが経済的に独立していると、関係の調和が促進されます。パートナーにすべての請求書の支払いと家の管理を頼む必要がないため、複雑なロマンチックな生活につながります。一方のパートナーがもう一方のパートナーに経済的に依存している場合、経済的安全、責任、ローン、住宅ローンなどをめぐってお互いに口論になる可能性があります。喧嘩中に経済的依存の話題が出ると、事態は非常に醜いものになる可能性があります。

もちろん、あなたが従来の考え方を持っていて、一方が主婦になり、もう一方が稼ぎ手になることを目指している場合は別ですが。この場合、あなたはお互いに求められている役割（およびフルタイムの仕事）を理解し、尊重しています。場合によっては、個人の収入を整理し、生活のその側面を完全にコントロールできるようにすることが最善です。お互いの経済的自立は、この関係があなたが望むものであることを示しているだけかもしれません。

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13. あなたの努力は一貫しています

良好な関係を築くには、その関係をうまく機能させるための取り組みが必要です。一貫性が信頼への道を切り開き、カップルはより親密になります。約束を守ることは、おそらく良好な関係の初期の最良の兆候です。電話すると言ったときに電話し、直前に計画をキャンセルしないでください。

お互いに積極的に会話を始め、その日の出来事を語り合い、楽しいデートプランを考え出すようにしましょう。「行動は言葉よりも雄弁である」という格言をご存知でしょう？まさにその通りです。行動で示しましょう。努力の成果を見せましょう。

ネガティブな部分がポジティブな部分を上回り始めると、その関係は不健全であるとみなされる可能性があります。危険信号には、細かく管理され、コントロールされている、楽しいことや好きなことを放棄しなければならない、スペースがない、他の人間関係を無視しなければならない、お互いに時間を費やさなければならないと感じている、コミュニケーションの欠如、身体的および/または精神的虐待などが含まれます。

虐待は決して許されるべきではありませんが、こうした問題の中には、適切なコミュニケーション、理解、そして忍耐によって解決できるものもあります。もしあなたが人間関係の危機に直面しているなら、自分自身やパートナーを責めすぎないでください。根本原因を見極め、それに取り組んでみましょう。熟練したカウンセラーは、問題の本質を突き止め、解決し、関係を正しい方向へと導くお手伝いをします。Bonobologyには、資格を持ち経験豊富なカウンセラーが揃っているので、適切なサポートをすぐに受けることができます。

この記事は 2023 年 XNUMX 月に更新されました。

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