社会の固定観念に従って、それがどれほど「欠陥」または「不完全」であると考えられているとしても、ボディ・ポジティブであること、そして自分のあらゆる側面を所有することに関する言説は、まだ醸成され始めたばかりです。私たちが自分自身を見て、認識する方法のこの変化が少し遅れて来たとしても、それは依然として歓迎すべき変化です。だからこそ、それを受け入れて、非現実的な社会的影響の絶え間ない追求から自分を解放する必要があります。
その方向への最初のステップは、自分の部族（自分の意見を重要視する人々の最も内側のサークル）を特定し、残りの混乱を取り除くことです。その輪の中に、あなたを軽視したり、不快に感じたり、軽蔑したりする声がある場合は、合理的思考を使って、なぜその意見があなたにとって重要なのか、そしてそれが正当なのかを理解してください。そうでない場合は、パートナー、親、兄弟、友人など、愛する人たちと、そのコメントであなたがどう感じたかについて話し合ってください。
同時に、今日の女性に対する期待や、完璧な女性にならなければならないというプレッシャーについて部族の人々と話し合って、女性に対するこうした社会的圧力が何世紀にもわたる家父長制的条件付けの産物にほかならないことを理解してもらいましょう。
これらはすべて、あなたを次の道に導く重要な要素です。 自己愛。自己愛と自信がないと、あなたは静かな劣等感に苦しみ続け、それが原因で劣った人間関係の選択をし、自分をパートナーに対して従順に扱い、十分ではないという感覚を常に抱えて生きます。
これらの偏見は子供たちに伝わり、悪循環を引き起こす可能性があります。これらは、自己愛が重要である理由の一部です。
覚えておいてください、あなたであるということはスーパーパワーなのです。ロックを解除してください！
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