パートナーの不倫にどう反応するか

「忠実で一夫一婦制であることは人間にとって自然なことではありません。手間がかかります。私たちは心の底ではそれを知っています。」
〜オリバー・マーカス『なぜ男女は友達になれないのか』

婚外恋愛とは何ですか？

結婚の誓いを立てようと決めたとき、あなたはそれがどのようなものになるのか、とても確信していました。それは、忠誠心、理解、そして人生の終わりまで、歯がすべて抜けるまで、お互いに寄り添うことです。しかしすぐに、あなたの関係の火花は消え、結婚は愛のない、生気のない二人の配偶者を結びつける法的な重荷になりました。

そして、あなたは結婚生活の外で、突然あなたが探していたものであるように見えるこの人に会いました。彼らはあなたに愛され、再び必要とされていると感じさせました。彼らは素晴らしいセックスと情熱、そして内なる魂とのつながりを組み合わせました。そして人生は再び完璧になりました。

それは婚外恋愛と呼ばれるもので、それぞれの結婚生活の枠外で二人の間で共有される性的関係、情熱的な愛着、さらにはロマンチックな友情さえも含まれます。

婚外交渉には通常、嘘をつき、秘密を守り、操作し、交渉するという一連の欺瞞的なスキルが必要です。

婚外恋愛は、感情的な出会いの場合もあれば、肉体的な浮気の場合もあります。感情的な出来事は男性と女性の間の絆によって特徴付けられますが、肉体的な出来事は多かれ少なかれ性的満足を目的としています。感情的な関係がベッドの上で終わることは珍しくありませんが、そうなった場合、結婚生活に修復不可能なほどの崩壊が生じます。

性的関係は主に肉体的な欲求を満たすためのものですが、感情的な関係は肉体的な関係よりも結婚生活を脅かすことがよくあります。どのような種類の不倫が起こっても、結婚、信仰、そして関係全体の神聖さが脅かされ、挑戦されます。さらに難しいのは、浮気を発見したものの、どう反応すればよいのかわからない場合です。パートナーの中には自殺に追い込まれる人もいますし、配偶者に依存していると閉じ込められていると感じる人もいます。

不倫には通常、嘘をつくこと、秘密を守ること、人を操ること、交渉することといった、一連の欺瞞的なスキルが必要となる。

なぜ既婚者は不倫に走るのでしょうか？

『なぜ男女は友達になれないのか』の著者であるオリバー・マーカスは、不倫をカップルの「弱さの瞬間」と表現している。肉体の欲求と、パートナーを裏切ることによる悪影響を避けるために理性的な部分が警告する行為との間で、常に葛藤が存在する。そして、時にはカップルはこの葛藤に敗れ、不倫に走ってしまうのだ。

関連記事：夫が感情的な浮気をしている10の兆候

不倫の理由トップ8

夫婦が不倫関係に陥る8つの理由を見てみましょう。

1. 強制結婚: 時々、人々が結婚を強制されることが起こります。彼らは個人的な選択ではなく、親や社会からの圧力によって結婚します。したがって、人生には、結婚を急いだ、または人生のパートナーが間違っていると感じる瞬間が来ます。したがって、配偶者は、結婚相手よりも優れていると思う結婚相手以外の誰かに惹かれます。
2. 生活の変化に対処できなかった場合: 人生は予測不可能で、浮き沈みに満ちています。私たちの中には、結婚生活や家族の障害に対処できない人もいます。そのような場合、配偶者は寄りかかる新しい肩を探します。彼らの悲劇的な人生とは関係のない人。そして、単なる交際として始まったものが、最終的には不倫になります
3. 性的緊張: 研究によると、ベッドで幸せに過ごすカップルは、性的相性が合わないカップルよりも健全な関係を築く傾向があることが証明されています。セックスは、カップルが不倫関係に陥る最も一般的な理由の 1 つです
4. 感情的な断絶: 感情的なつながりを築くには、仕事でひどい一日を過ごした後でも、お互いに話し、気持ちや感情を共有し、お互いの話を聞いて一緒に笑う時間を見つけることが必要です。多くの場合、カップルは配偶者と感情的に距離を置くようになります。そして、つながりを再構築することに取り組む代わりに、他の人との感情​​的な絆を探し始めます。
5. 興奮のスリル： 結婚が早くても遅くても、一部の関係の火花は消えてしまいます。カップルは、若くて情熱的なロマンスの慌ただしさ、スリル、興奮を感じるためだけに不倫に耽溺します。
6. 人生の優先順位の違い: 結婚とは、すべてを受け入れ、理解することです。しかし、場合によっては、2 人の個人が異なる見通しや優先事項を開発することがあります。状況は非常に悪化し、彼らは自分たちの優先事項を放棄することを拒否し、一つ屋根の下での生活は不可能になります。彼らは通常、自分たちの優先事項を共有してくれる人を探し始めます
7. 親子関係: 皮肉なことに聞こえるかもしれませんが、ほとんどの男性は、自分は家庭では重要ではないと感じ始めたため、婚外恋愛に走ります。子供が母親の世話と注意の中心になるため、性的および感情的な力関係が変化します。
8. カルマ的理由: 信じられないことに聞こえるかもしれませんが、カルマ的な理由によって誰かに惹かれると信じている人もいます。彼らは魂がつながっているかのように感じており、何らかの形でこの人とふけるまで休むことはありません

私のパートナーが不倫をしていることをどうやって知ることができますか?

パートナーを注意深く観察していれば、パートナーが不倫をしていることを示す目に見える兆候がいくつかあるかもしれません。配偶者の不倫の兆候には、次のようなものがあります。

1. 感情的に切り離されている： あなたのパートナーは自分のことに夢中になり、あたかも一人で生きているかのように、あなたやあなたの家族、友人を無視します。あなたは彼らから見えなくなります
2. 攻撃的な行動: パートナーは許容レベルが低いことを示し始めます。彼らはイライラして、些細なことで喧嘩を始めます。彼らの行動は無礼なものから、まったく虐待的で残酷なものへと変わり始めます。
3. 長期の自宅不在： あなたの配偶者は長時間働いているか、出張で頻繁に外出していますか?心配なことがある
4. 防御力を高める: パートナーに投げかけられた何気ない質問さえも、相手をイライラさせていることに気づき始めます。彼らはコントロールされることを拒否し、スペースを要求しますが、あなたが尋ねるのは「どこへ行くのですか？」だけです。
5. プライベート性の要求: あなたのパートナーは閉じ込められたままで、個人口座や銀行口座はすべて厳重に保護されていますか?彼は一人で過ごす時間が多すぎて、銀行口座の詳細、自習室へのアクセス、その他の個人情報を共有することを拒否していませんか?警告サインです

パートナーの不倫に効果的に対処するための 6 つのヒント

パートナーの不倫に対処することは、感情の嵐の中を航海するようなものです。あなたは中途半端な人生を送り、パートナーのあらゆる動機や言葉を疑い始めます。ある瞬間には純粋な怒りを感じますが、次の瞬間にはただ許し、関係を続けたいと願うだけです。ここでは、パートナーの不倫に対処する際に留意すべき6つの効果的なヒントを紹介します。

1. それはあなたのせいではありません

直面すると、あなたのパートナーはあなた、あなたのしつこい性格、またはあなた自身との関係への興味の喪失を非難し、彼または彼女が愛を求めて外に出るように仕向けるでしょう。こうした非難に影響されないようにしてください。いかなる犠牲を払ってでも、これらの否定的な意見によって自尊心や自信が損なわれないようにしてください。誰もがいくつかの否定的な性質を持っており、あなたのパートナーもそれらを持っているでしょう。でもそれが原因で不倫したんですか？いいえ。

あなたのパートナーは本質的に弱いので、常に結婚生活の外のどこかで幸せを探し続けます。一方、あなたは自分自身の中でより強く、完全です。責任や罪悪感を背負う必要はありません。

2. その怒りを手放す

パートナーの不倫を知って怒り、動揺するのは自然なことです。あなたが望むように、そしてあなたのパートナーが期待するように、場面を作ったり、状況全体を脚色したりしないようにしてください。そのような反応は人々を遠ざけ、苦い思いと混乱を引き起こすだけです。

怒りは結局あなたを破滅させるだけです。あなたは自分がもっと良いものに値することを知っています。だから、すべてを手放しましょう。

3. 時間をかけて被害状況を評価する

たとえば、子供、自分のキャリア、家庭など、考慮すべき要素がたくさんあるときは、衝動的に反応しないでください。傷ついたあまりに自殺未遂をしたり、薬物に手を出してしまう人もいます。あなたの命は貴重であり、あなた自身とあなたの家族への影響を理解する必要があります。何をするか、どのようにして自分の生活に再び慣れて自立するかを計画してください。

もしかしたらあなたは配偶者にお金を依存しているかもしれません。たぶん彼は子供たちととても仲が良いのでしょう。おそらくそれはただの遊びのためであり、一度だけの出来事だったのかもしれません。他人の言うことを信じず、パートナーと向き合って詳細を理解するようにしてください。自分が手にしているものを評価し、それに応じて措置を講じます。

4. 関係をさらに深める

怒りや非難に埋没するのではなく、落ち着いて、あなたの関係とパートナーの不倫を理解するのに役立つかもしれないいくつかの重要な質問をしてください。 '何が悪かったのか？' 「その関係に何が足りなかったのですか？」 「私たちは正しい努力を正しい場所に注いでいますか？」長く一緒にいると、相手のことを隅から隅まで知っているはずです。そして、何が彼または彼女を婚外関係に駆り立てたのかを特定するのが容易になります。

5. 教訓を書き留める

あらゆる苦い経験は私たちに教訓を与えてくれます。可能であれば、自分の考えを書き留めて、二度とそのような苦い思いをしないように決意してください。

6. 自分の人生を生きることをやめないでください

パートナーの不倫を知った後、人生が行き詰まってしまうのは事実ですが、自分の人生を愛することや生きることをやめないでください。悲しみ、泣き、叫んでも、すべてをまとめて自分の人生を取り戻しましょう。友達や家族と時間を過ごし、自分の気持ちを共有しましょう。好きなことをしてください。健康に注意し、ずっとやりたかったことをすることで慰めを求めてください。

配偶者に愛や関心を求めてはいけません。彼にしがみついたり、強要したりしないでください。後悔の念が彼を引き継ぐことを期待しないでください、そんなことは起こりません。落ち着いて自分自身に集中し、嵐が通り過ぎるのを待ちましょう。

パートナーの不倫から立ち直るには？

パートナーの不倫からの回復は、あなたが自分自身を許し、治癒に向けて努力する場合にのみ可能です。

1. 不倫の本当の原因を見つけてください。 そしてそれと和解してください。なぜ彼らが不倫に耽ったのかを理解しようと努めてください。あなたの関係に欠けていたものは何ですか。大変だろうが、それがあなたに平安を与えてくれるだろう
2. パートナーに謝る機会を与えてください。 許し、怒りを手放すことは難しいかもしれませんが、癒したいのであればそれは不可欠です。自分がより優れた人間であることを示す
3. 楽しかったときのことを思い出してください。 厳しい結論を出さないでください。時間をかけてパートナーを癒し、共感する
4. パートナーの恋人を追いかけないでください。 常に第三者を排除することが重要です。彼らをあなたの関係に入れないでください。恋人との連絡をすべて遮断し、恋人を引きずらずに自分で問題に対処してください。
5. コミュニケーションのドアを開いたままにしておきます。 あなたが苦しんでいる間、人々があなたに連絡できるようにしてください。友達や話し相手がいると、回復が早くなります

婚外恋愛は関係を修復するだけでなく、壊れることもあります。パートナーの不倫に対処し、そこから回復することは、記事で読むよりも現実の方がはるかに困難です。人間関係は極めて重要であり、常に注意と愛を持って接しなければならないことを常に覚えておいてください。

https://www.bonobology.com/most-common-problems-marriage/
https://www.bonobology.com/5-reasons-extramarital-affairs-open-now/
https://www.bonobology.com/it-is-important-to-save-evidence-of-cheating-spouse/

皆様からのご寄付は慈善寄付とはみなされません。皆様のご支援により、ボノボロジーは世界中の誰もが何でも学べるよう支援するという目標のもと、常に最新の情報をお届けし続けることができます。