パートナーと生活空間を共有するという決断は、高揚すると同時に神経をすり減らす経験になることがあります。結局のところ、それはあなたの関係における大きな一歩であるだけでなく、あなたの人生の新しい章でもあります。この章がうまくいくようにするには、同棲チェックリストが必要です。単なるリストではありません。専門家が検証したリスト！
また、次のようなさらに大きな質問にも対処する必要があります。「なぜパートナーと同棲したいのですか?」入居するにはどのくらいが早すぎるのでしょうか？そして、この移行をどのように計画すればよいのでしょうか?最近の 研究 同棲カップル間の主な争点として、浪費癖、乱雑さ、家事の不公平な配分を挙げた。このような問題は、慎重に考え、適切な計画を立てることで回避できます。
それを解決するために、私たちは心の健康とマインドフルネスのコーチに相談しました。 プージャ・プリヤンヴァダ （ジョンズ・ホプキンス大学ブルームバーグ公衆衛生大学院とシドニー大学から心理的および精神的健康応急処置の認定を受けています）、婚外交渉、別れ、別居、悲しみ、喪失などの問題のカウンセリングを専門としています。彼女は重要な質問をし、考慮すべき点についてアドバイスし、パートナーと同居するためのヒントを共有します。
一緒に住む準備はできていますか?
目次
今日、同棲は多かれ少なかれ、長期にわたる献身的な関係において標準となっています。大多数のカップルは、すぐに結婚するよりも、まず一緒に住んでから関係がどのような方向に向かうのかを確認することを好みます。しかし、あまりにも早く同棲を始めると、関係が壊れてしまう可能性があります。急いでこの決断をすると、大惨事になる可能性があります。
この決定では、いつ同棲するかという点に注意する必要がありますが、同棲する前にどのくらいの期間付き合っていればよいのかを明確にするのは困難です。それで、 どれだけ早いか早すぎる 結局引っ越しするの？の分析に基づいて、 スタンフォード大学の研究 そして人気の 調査, 大多数のカップルは付き合ってから1年以内に同棲を決めます。
この研究の結果は、2年以上後に同棲することはそれほど一般的ではないことを示していますが、別のことは 研究 は、交際から 1 ～ 3 年後に一緒に行動を変えたカップルの関係満足度が最も高かったことを発見しました。混乱した？そうならないでください！決められたスケジュールに固執する必要はありません。次のステップに進むのに適切な時期は規定されていません。重要なのは、準備はできていますか?理由を正直に内省すれば答えが見つかるはずです。
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パートナーと一緒に暮らす準備ができている兆候
プージャさんは、「関係を次のレベルに引き上げたいときは、誰かと一緒に暮らしたいと思うはずです。」と言います。しかし、どうやって確信できるでしょうか？さらに彼女は、「どちらのパートナーも、自分の生活を自立して対処できる段階に達しているはずですが、それでも安定の必要性を感じ、一緒にいたいと思っています」と付け加えた。次の大きなステップへの準備ができていることを示す兆候をさらにいくつか紹介します。
- あなたは関係の成長を求めており、お互いをもっと知りたいと思っています
- これで、パートナーと喧嘩し仲直りする方法がわかりました。
- あなたは自分の経済状況や将来の目標についてお互いにオープンです
- 似たようなライフスタイルや共通の興味を持っている
- 何度か一緒に旅行したことがありますか
いつ同棲するべきかをより客観的に見るために、プージャは、パートナーと同棲することが自分にとって正しい選択であるかどうかを評価し、時期尚早に同棲する傾向を排除するために自問すべきいくつかの適切な質問を推奨しています。 パートナーと同棲する:
- 関係を別のレベルに引き上げる準備はできていますか?
- ただ誰かとデートする以上のコミットメントをする準備はできていますか?
- あなたは自分の生活のあらゆる側面を独立して扱うことができますか?
- あなたは経済的に自立していますか？
- あなたのパートナーがその人だと感じますか？
自分の人生や人間関係において、次のステップに進むことができる立場にいるかどうかまだ迷っている場合は、その決断の理由を考えてください。または、私たちがあなたのために特別に用意したこの同居クイズに答えてください!
同棲する前に話し合うべきこと
これは、多くのカップルが同棲を検討する際に直面する、もう一つの重大なジレンマに私たちを導きます。その理由と内容。移動の理由が正しいかどうかはどうやってわかりますか?そして、この移行をできるだけシームレスにするにはどうすればよいでしょうか?ほとんどのことと同様、答えは明確で正直なコミュニケーションにあります。
プージャ氏は次のように主張します。「これらの側面だけを考えないでください。座ってパートナーと話し合ってください。コミュニケーションと会話をする。必要なら紙とペンを使ってください。」お互いの準備がどの程度整っているかを確認するために、一緒に行動する前に話し合うべきことがいくつかあります。
1. なぜ同棲したいのですか?
同棲の取り決めをする理由はカップルによって異なります。自然な進行の順序、結婚への足がかりのように思えるからそうする人もいます。夢中になって恋をしているからという人もいれば、お金を節約したりその他の経済的利益を得るなど、現実的な理由からという人もいます。あなたとパートナーが同棲について話し合うときは、なぜ同棲したいのかについて話し合い、この決断を下す理由が一致しているかどうかを確認してください。
あなたの関係をテストして、どれだけ相性が良いかを確認してみませんか?お二人とも次のステップに進む決意はありますか？パートナーのことをもっと知りたいですか?プージャさんはこう言います。「社交的な場で誰かに会うのと、休暇中に短期間会うのは違います。パートナーと一緒に暮らすということは、パートナーがお互いを十分に発見できる場所なのです。」
たとえ理由が一致していても、それが必ずしもパートナーと同棲する良い理由になるとは限りません。家賃を節約するために一緒に住むこともありますが、 共有費用。専門家は、経済的な理由だけでパートナーと一緒に暮らすのは良い考えではないと示唆しています。あなたの理由は、少なくとも近い将来に対する献身、愛、希望の感覚に基づいている必要があります。
2. お金の話をする
お金は単に重要なトピックではなく、価値体系全体です。どのような関係であっても、会話は気まずくて難しいものです。しかし、もし自分たちの人生を統合したいのなら、部屋にいるこの象に話しかけるべきです。将来を避けるために、金銭に関する交渉中は両方のパートナーがオープンかつ透明性を保つ必要があります 経済的なストレス。 これは引っ越し自体だけでなく、長期的な状況にも当てはまります。パートナーと一緒に引っ越しをする場合、引っ越し費用は高額になる可能性があり、それが経済的な負担に繋がる可能性があることを双方が認識しておくことが重要です。
あなた個人の財務状況について話してください。借金と資産について話し合います。たとえば、ローン、クレジットカードの借金、または家族に対する経済的義務はありますか?経済的な透明性の欠如は、特に同じ屋根の下にいる場合に、人間関係に不信感の種を蒔く可能性があります。夫婦でどのようにお金を使い、節約したいかを話し合うことも同様に重要です。
3. 家事や責任の好みについて話し合う
前述の研究では、同じ屋根の下に住んでいるカップルの間で争点となる問題のリストのかなり上位に家事が挙げられています。私たちの家事との関係は、幼少期のトラウマを負っていることがよくあります。母親が家事に追われているのを見てきた人は、仕事の平等な分担について敏感になるかもしれません。
だからこそ、期待を現実的に保ちながらも、共感を持って問題解決の姿勢で対象に取り組む必要があるのです。たとえば、料理が下手なパートナーが朝食や夕食を作る責任を負うべきではありません。では、彼らは代わりに皿洗いや洗濯をすることを好むのでしょうか？誰が何をするのが好きかを知っていれば、口論や口論のない生活を確保できます。
4. お互いの過去について話す
過去の恋愛やうまくいかなかった理由について正直に話すことが重要です。どちらかが元恋人と一緒に住んでいた場合、これはさらに重要になります。これらの問題に対処すると、 感情的な荷物 過去をあなたの未来に。 「もしも」や「でも」、そしてすべての疑問を取り除くことは、この移行をよりスムーズで実りあるものにするために非常に重要です。
5. その関係に何を期待していますか?
5 年後、あなた自身とあなたのパートナーはどうなっていると思いますか?そして、彼らはどこにいますか？パートナーとの同棲は結婚への足がかりになるのでしょうか？子供が欲しいですか？ 「はい」の場合、いつ、そしてなぜ子供を持ちたいと思いますか?これらは、将来の不愉快な驚きを避けるために話し合うべき多くの事項のうちのほんの一部です。
その他の長期的な期待は、あなたの関係のステータスと同じくらい単純なものである可能性があります。プージャさんは、「自分自身をカップルとしてどのように見ているか、どのように見られたいかを話すことで、お互いが同じ認識を持つことができます。」と述べています。パートナーに不快な驚きを与える余地を残さないでください。
6. 脆弱性と秘密がある場合はそれを共有する
デート中は、パートナーと一緒にいるときはいつでも、最高の自分でいるほうが簡単です。一緒に暮らすということは、全く異なるボールゲームです。それは、あなたが一緒にいる「本当の」人を見ることができ、あなたのことをこっそり覗くことができるときです。 結婚生活はどのようなものになるのか.
これは、欠点、秘密、脆弱性を隠すことが非常に困難になることも意味します。それが依存症との闘いであれ、クモへの恐怖であれ、同じ屋根の下で暮らしていると、いつかはパートナーにもそれがバレてしまいます。大きな行動を起こす前に、あなたの人生のあまり良くない側面に対処し、パートナーに不快な驚きを与えないようにしてはいかがでしょうか?
7. うまくいかなかったらどうしますか?
それは現実的な可能性です。正直に言うと、人生に大きな変化を起こそうと考えているとき、このシナリオが頭に浮かびます。そしてそれは決して簡単なことではありません 一緒に住んでいる人と別れる。だったら、成熟した大人二人のように話してみませんか？この議論はあなたの現在の精神状態と完全に一致していないように見えるかもしれませんが、私たちの意見を聞いてください。それは、あなたが意識的に取り組んでさえいない多くの不安や疑いを取り除くのに役立ちます。考える：
- あなたが別れた場合、誰が残り、誰が引っ越しますか？
- どうやって物を分けるんですか？
- このような状況でお金や資産をどう扱うでしょうか？
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究極の同棲チェックリスト
プージャ氏は次のように述べています。「一言で言えば、両方のパートナーがこの決定について確信を持つ必要があります。この一歩は何の強制も放棄される恐れもなく行われているということ。」同棲する準備ができているかどうかを決めたら、実際に同棲するという作業が始まります。同棲の取り決めの核心部分を最終決定すること自体、骨の折れるプロセスとなる可能性があります。
この究極のチェックリストは、移動の計画、準備、実行に役立ちます。 彼氏と同棲する手続きを楽にする/ガールフレンド、あなたが踏み出しているこの重要な一歩を祝いましょう。
1. ボーイフレンドまたはガールフレンドとの最初のアパートを完成させる
何よりもまず、彼氏または彼女と最初のアパートを決める必要があります。同棲は、多くの刺激的な決断から始まることがあります。二人でどこに住みたいか話し合ってください。昔住んでいた場所か、まったく新しい場所のどちらかです。
予算と場所について話し合う必要がありますが、どちらも仕事の性質や場所によって異なります。荷物はどうやって移動しますか？引越し業者が必要ですか?新しい部屋の広さ、部屋の数、金具の好み、クローゼットスペースの分割、居住スペースの目的と用途などについて話し合う必要があります。法的拘束力のある同棲契約を結びたいかどうかを確認してください。 。
- 同棲契約とは： 同居する未婚の夫婦の間で交わされる法的拘束力のある契約です。この契約は、将来契約が破綻した場合に、パートナーの個人の権利を保護するのに役立ちます。住宅ローンの申請や養育費の確保にも役立ちます
2. 請求書の分割に同意する
つまり、あなたはすでに金銭交渉の難題を経験しているのです。ここからはさらに詳細な説明に入ります。費用をどのように分担するかを考えてください。具体的なゲームプランが必要です。リース契約を結ぶ前、または箱の梱包を始める前に、次の質問に答えてください。
- 運営費のために共同当座預金口座を取得する必要がありますか?
- 食料品の買い物やその他の家計の支払いをどのように処理しますか?
- 家賃はどうやって分けるの？半々になるのか、それとも個人の収入に応じて決まるのか。
- ユーティリティについてはどうですか?
3. ゲスト向けの基本ルールを設定する
同棲関係では、ゲストが争いの種になることがよくあります。あなたもあなたのパートナーも、あなた個人の社会生活を持っているはずです。これには、人をもてなすことや、時々家にゲストを招くことも含まれますが、お互いの考えが一致していない場合、口論や不快感の引き金になる可能性があります。しかし、 オープンなコミュニケーション 家族や訪問者に対して境界線を設けるのに役立ちます。次のことについて話し合うことが重要です。
- ゲストやホスティングについてはどう思いますか？
- どのくらいの頻度で楽しみたいですか？
- 困っている友達があなたのソファに倒れ込むとしたら、どれくらいの間耐えられるでしょうか？
- ゲストが追加のスペースを必要とした場合、誰が荷物を移動しますか?
4. 性生活への影響について話す
あらゆる関係の最初の日は、お互いに手を離せない段階によって定義されます。でもあの ハネムーン期 時間の経過とともに必ず衰え、一緒に暮らし始めるとあなたの関係はさらに変化します。落ち着いた生活の安定とリズムにより、情熱は少し薄れますが、情熱を完全に鎮めてしまうという重大な間違いを犯さないでください。
それについて話し合って、この可能性についてお互いがどう感じているかを確認してください。まず、あなたとあなたのパートナーがどのように反応するかが、彼氏/彼女との同棲が早すぎるかどうかを知るためのリトマス試験紙になる可能性があります。第二に、お互いに充実した時間を過ごすことを約束することで、この問題に対処する準備をすることができます。
プージャ氏は、「避妊のような問題でも、新たな観点から議論する必要がある」と付け加えた。これを、個々の子育て計画について話し合う機会として捉えてください。同棲するためのこれらのヒントは、ある意味、あなたの関係をレベルアップするためのガイドラインです。
5. どれくらいのスクリーンタイムが許容されますか?
同棲を始めた後にパートナーとの充実した時間が損なわれないようにするためのもう 1 つの方法は、スクリーンタイムについて話し合うことです。ノートパソコンやテレビの画面をぼんやりと見つめることは、私たちの性格の一部になっています。ほとんどの人は、この傾向がいつ過剰になるかさえ認識していません。
ただし、これは人間関係において問題となる可能性があります。携帯電話に頭を埋めてスワイプする ソーシャルメディアは私たちの人間関係に影響を与えます。画面を見るのに費やすすべての時間が、一緒に過ごす時間を侵食します。したがって、事前に相互に許容できる利用時間の制限を設定しておくことが重要です。
6. 食習慣をリストに盛り込む必要がある
お互いの家に頻繁に泊まっていたとしても、食生活について話し合って、できるだけ一致させることが重要です。そうすることで、生活の手配がよりスムーズかつスムーズになります。これは、毎日同じものを毎食食べなければならないという意味ではありません。でも、お互いの好みを知るのは嬉しいことです。
食生活が極端に異なる場合、この議論はさらに重要になります。たとえば、パートナーの一方がビーガンで、もう一方が筋金入りの非ベジタリアンである場合です。そのような場合には、お互いの好みを調和させる方法を学ばなければなりません。
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7. 私の時間はどうですか?
一緒に暮らすということは、常に腰でつながっているという意味ではありません。たまには息抜きをしたり、長くて大変な一日の後にくつろいだりするための、個人的なスペースと時間が必要です。パートナーと同棲するときに一人で過ごす時間がどのくらい必要かを考え、文字通りにも比喩的にもそのためのスペースを作りましょう。
彼氏または彼女と一緒に初めてアパートを建てるときは、休憩時間が必要なときにそれぞれが退避できる個人的なスペースとして部屋または隅を割り当て、スペースの必要性に対して恨みや憤りがないことを確認してください。それはあなたがそれを受け入れたときにのみ起こります 宇宙は不吉な兆候ではない 関係ではありますが、健全な絆には必要です。
8. 最初のアパート必需品リストを準備する
同棲を決意するということは、パートナーと一緒に新しい家を築くことを意味します。したがって、カップルの最初のアパートの必需品について下調べをし、必要なものすべてのリストを準備してください。家具からマットレス、カーテン、リネン、掃除用品、調理器具やキッチン必需品、工具、救急箱、装飾品まで。何が必要かを決定する際には必ず二人で参加し、一緒に購入してください。
9. 残しておきたいものと捨てたいものを見極める
あなたが恋人と一緒に建てるこの新しい家には、たくさんの「私たち」がいるでしょうが、同時に「あなた」と「私」もいるはずです。引っ越しの際に買うものを決めると同時に、手元に置いておきたいものについても考えてみましょう。私たちは皆、感情的になるものを持っています。お気に入りの毛布から快適な椅子まで、何でも構いません。ただし、この選択は慎重に行ってください。新しい場所には、パートナーの持ち物だけでなく、新しく購入するものをすべて収納できるスペースが必要であることを覚えておいてください。
10. 収納スペースを分割する
彼氏または彼女と一緒に初めてのアパートに引っ越しする前に、クローゼットのスペースを公平に分割してください。女性は多くの場合、私物を収納するためにより多くのスペースを必要とします。しかし、それは、男性がリビングルームに保管されているタンスの中にわずか1、2個の引き出しが残っていることを意味するべきではありません。このような無神経さは、たとえ小さなことのように見えても、より大きな問題における不公平を予見し、次のような事態につながる可能性があります。 関係における恨み 将来インチ
11. 彼氏または彼女と一緒に初めてのアパートを飾る
貴重なアドバイスをすべて考慮に入れて基礎を整えたら、次はエキサイティングな部分です。彼氏や彼女と一緒に初めてのアパートを飾りましょう。どうやっていきたいですか？
新しい家の雰囲気はどんな感じになるでしょうか？クールでカジュアル?それともシックで上品ですか？壁は何色にしますか？カーテンやラグはどうでしょうか？マグカップやワイングラスにはどんな種類があるの？ここには遊ぶ余地がたくさんあります。それは間違いなく、パートナーと一緒にシフトする上で最も楽しくてエキサイティングな部分です。ぜひお楽しみください。 たくさんの思い出を作ってください.
12. チェックリストを書面化する
同棲する際には考慮すべき要素や選択がたくさんあることを考えると、話し合って合意したことをすべて書面に残しておくと役立ちます。法的な同棲合意を結びたくない場合でも、財政に関する大まかな概要と主要な基本ルールを参照しておくと、意見の相違が生じたときに役立つ可能性があります。
もちろん、あなたが個人として、そしてカップルとして成長するにつれて、あなたの関係のダイナミクスや一緒の生活のリズムは変化します。したがって、この書面によるチェックリストを固定してはいけません。しかし、家をシェアするコツを学んでいる初期の段階では、参考になるかもしれません。
キーポインタ
- パートナーと一緒に住む理由を正直に内省することは、それが自分にとって良い考えかどうかを判断するのに役立つはずです
- 入居する前に、自分の経済状況について話し、家事の好みについて話し合い、過去やその他の感情的な弱さ、関係からの期待を共有します。
- パートナーと話し合って、関係がうまくいかなくなった場合に備えてください
- 実際のステップでは、要件に基づいて入居するスペースを最終決定する必要があります。請求書や家事などの分担をチョークで書き出す必要がある
- 自分の期待と限界を定めてください。ゲスト、スクリーンタイム、パーソナルスペース、人間関係のステータスなどを考えてみましょう。
そうすれば、人間関係や人生において新たな方向へ向かう準備が整うはずです。それを長続きさせるために必要なのは、いくつかの慎重な決定だけです。
この記事は で更新されました 10月2022。
よくあるご質問
の分析に基づく スタンフォード大学の研究 そして人気の 調査, 大多数のカップルは付き合ってから2年以内に同棲を決めます。この調査結果はまた、XNUMX年以上後に同棲するのははるかに一般的ではないことも示しています。
彼氏/彼女と同棲する前に疑問を持つのはごく普通のことです。なぜなら、それは二人の関係において大きな一歩であり、どのような結果になるか決して分からないからです。
同棲する前にどのくらいの期間デートをするべきかを決めるのは難しいです。付き合ってから 6 か月後に同棲の準備が整うカップルもいますが、この決断を下すまでに最大 XNUMX 年かかるカップルもいます。
最善のアドバイスは、なぜ同じ屋根の下に住みたいのかという最も重要な質問をすることです。満足のいく答えが得られたら、彼氏または彼女との楽しい同棲チェックリストを作成してください。
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