別れのメッセージに返信する方法

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すべての関係に有効期限があるわけではありませんが、別れの悲痛な気持ちはよく知られています。あなたの愛のつながりは、輝きが失われ、尊敬が薄れ、物事があまり楽しくなくなる地点に達しています。しかし、これから起こるのは、パートナーが別れをどのように扱うかです。彼らは、テキストメッセージでの2年間の関係に終止符を打つのが良い考えだと考えました。そして今、あなたは別れのメッセージにどう返信すべきか迷っています。

この時点で、あなたは自分自身の感情の激しさと、このようにしてあなたを去ったパートナーの怒りをやりくりしています。「なぜ彼らは直接それを行う礼儀を持たなかったのですか？」あなたは不思議に思います。そして、誰かが電話するつもりも会うつもりもなく、テキストメッセージで別れたとき、人は正確に何と言うでしょうか？テキストメッセージでフラれたとき、特にそれが来るのを見ていなかった場合、何と言いますか?あなたがまだ愛しているこの人に答える最善の方法は何ですか?早速本題に入りましょう。

なぜ人々はテキストメッセージで別れるのですか?

悲しいことに、最近ではテキストメッセージで別れるのが普通になっています。今日の時代では、乱雑で複雑な説明は不要になりました。テキストメッセージだけで別れる人もいますし、Snapchatで別れるという不幸に見舞われる人もいます。しかし、なぜ？

ドラマが多すぎる: 正直に言うと、別れにはたくさんのドラマが伴いますが、それは誰にとっても簡単なことではありません。怒りや涙、嘲笑や非難から身を守るために、メッセージでパートナーを無視する傾向がある人もいます
説明する能力がない: 振られた側は「なぜ」と尋ねますが、明確な答えがないかもしれません。そのため、ほとんどの人は別れの感情的な負担を避けたいのです。
オプションが多すぎます： 人々は現在、WhatsApp、テキストメッセージ、電子メールを介して別れたり、すべてのソーシャルメディアアカウントからあなたをブロックすることを選択したりすることができます。後者は、出会い系の世界ではゴースティングと呼ばれます。彼らは単にあなたの電話に出るのをやめ、本当に何が起こったのか疑問に思うような方法であなたを彼らの生活から切り離します。そのため、別れのメッセージにどう返信すればいいのか考えている間に打ち砕かれるか、ゴースト化されることを受け入れようとしている間に打ち砕かれることになるでしょう。
とても速いです!: なぜ人々はテキストメッセージで別れるのですか?それは簡単な方法であり、それがそれを非常に恐ろしいものにしているからです。対面でのやり取りの後に会話をして別れると、長引いて厄介な出来事になる可能性があります。彼らがあなたとコミュニケーションをとる必要がなくなったら、彼らもあなたから少し早く立ち直るのに役立ちます

前に進みたい理由について話し合ったり説明したりすると、残された人にいくらかの慰めを与えることができます。そのため、友人が不可解な別れのメッセージにどう答えるべきかについてジレンマを共有したとき、私はこの困難な時期をどうやって友人を導けばよいのかと考えました。特にクロージャーがなかったので。つまり、テキストメッセージでフラれたときは何と言えばいいでしょうか？

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より大きな人間であると思われたい場合は、別れのメッセージに対して大人の対応を試みることができます。これについては、後ほど詳しく説明します。しかし、振られたときの完璧な反応は存在しません。あなたにできることは、彼らを困惑させるようなテキストを送信することです。たとえば、「ごめんなさい、この関係を続けていくことはできません」と書かれたら、おそらくあなたはこう言うでしょう。ああ、助かった。"

しかし、冗談はさておき、目の前に広大な仮想世界があり、あなたを愛しているはずの人が理由も告げずに通信のコードを切ってしまったら、人はどうするでしょうか？この状況で別れのメッセージに返信しますか?別れのメッセージに返信しなくても大丈夫ですか？彼らの言葉を無視することに決めたとしても、それは全く問題なく、むしろ健康的ですらあります。ただし、どうしても返信しなければならない場合は、次の方法で対処してください。

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別れのメッセージに返信する方法

テキストを分割するそれは、うまくいかない人間関係から抜け出す最も簡単な方法です。それは最も卑劣な方法でもあります。多くの人が、返信で元パートナーの行為を威厳を保ちたくないために、別れのメッセージを無視してしまうのはこのためです。

そうは言っても、人間関係の裏側を象徴するこのような悪名高いメッセージを受け取った友人、または友人の友人は誰にでもいるでしょう。通常、別れのメッセージに応答しない人もいます。何とでも言えますか？それは気まずくて、悲痛で、同時に腹立たしいものです。

ここ Bonobology では、あなたの質問がはっきりと聞こえてきました。「別れのメッセージに返信すべきでしょうか?」もしそうなら、私は何と言えばいいでしょうか？」だからこそ、私たちは別れのメッセージに最善の方法で対処する9つの方法を共有します。

1. ゆっくりと素敵な呼吸をしてください

テキストメッセージで別れて、すぐに物事が終わってしまうのは、なんとひどいことでしょう。右？その大胆さはあなたに大きな損害を与えるでしょう。しかし、言っておきますが、たとえそのように感じられたとしても、あなたの世界はまだ終わっていません。頭の中で鳴っているのは、もっとたくさんのことがあったために感じている失望を脳が処理しようとしているだけです。関係における期待。パートナーとの会話に入る前に、より良い頭のスペースを確保する必要があります。振られたときの最善の対応を準備する方法は次のとおりです。

リラックスしてください: 最も近い面に座り、深呼吸します。または、散歩やジョギングなど、気持ちを落ち着かせるポジティブな動きをしましょう。まだ友達に電話しないでください
判断せずに自分の考えを観察してください。 狂乱状態になった後は、一貫した考えがまとまるのを待ちます。私たちの目的は？安定性と落ち着きを維持する
時間をかけて別れのメッセージに返信してください。 別れのメッセージにすぐに返信するのは良い考えではありません。まずは落ち着いて、現実を理解してから言葉を組み立てましょう。何を言うかを考えながらも、相手の話を聞く姿勢を持ちましょう。

2. ちょっと待ってください

テキストをもう一度読んで、反応しないでください。頭の回転が止まるまで数分間待ってください。携帯電話を投げ捨てて踏みつけるか、送信者に怒りの言葉をテキストで返信するかなど、あなたが今下す決断は、後になって後悔することになるでしょう。だから、やめて、甘いものを飲むか、できればコップ一杯の水を飲みましょう。必要に応じて、数時間休みを取ってください。

別れのメッセージが届くとは全く知らなかった場合、怒り、痛み、悲しみを感じることは避けられません。ですから、何を言うべきかについてストレスを感じるのをやめて、自分がどう感じているかにもっと集中してください。何を言っても怒って反応しないでください。返事はキュウリのように涼しい気分になったときに書くべきです。はい、テキストメッセージでフラれるのは最悪です。ただし、反射的に反応するのはやめてください。

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3. 意味のある文章を作成し、もう一度読み、編集し、再読します。

振られた後に別れのメッセージに返信するときは、自分の尊厳を保ちましょう。それはあなたが誰であるかを定義するでしょう。呼吸がほぼ規則的になったので、気持ちを整えてメッセージを送り、パートナーに自分の決定に確信があるかどうか尋ねてください。それは理想的には、別れのメッセージに対する最も成熟した応答です。

次に、あなたが書いたテキストを読んでください。スペルを編集して修正します。略語はありません。「u」を「you」に、「n」を「and」に変更します。送信する前にもう一度読んでください。できるだけフォーマルかつ明確に表現してください。長いメッセージを作成している場合は、変更を加えるために下書きを数回確認する必要がある場合があります。元彼があなたを試しているときでも、思いやりを持ってください（後でそれが試しだったと気づいたら、別れることもできます）。

自分がどれほど打ちのめされているかを彼らに伝えるかどうかを決めてください。テキストは、自分が何を言うかをよりコントロールできる場所のように見えますが、正当な感情があなたを支配する可能性があります。だからこそ、別れのメッセージに返信する前に、心を落ち着かせて呼吸を整える必要があります。

テキストを分割する場合の大人の対応 — 打ちのめされているとき、別れのメッセージに対する大人の対応を考えるのは難しいかもしれません。

4. まだ電話しないでください

あなたの感情は表面に近づきすぎていて、いつでも蓋を吹き飛ばす準備ができています。あなたは泣き始め、理由を尋ね、何でも喜んで変えようとするでしょう。あるいは、大声で彼らの名前やカバンの中の選んだ言葉を呼び出すでしょう（ちなみに、私もそれに心から同意します）。

自分自身を尊重することが重要です。 その過程で、たとえ爪を立ててでも、保持すべき尊厳を手放すことになる。したがって、それを維持したい場合は、すぐに電話しないことが最善の方法です。別れのメッセージを送っても返事が来ないことを想像してみてください。あなたの元彼も凶暴化するかもしれません
ダンプされたことに対して価値の高い応答をする: ダンピーとして、彼らが自分自身を説明したり、あなたに埋め合わせたりするために必死に行動しないでください。自分を引き締めて、傷ついていても、そう簡単には動かないということを彼らに示してください。あなたが準備ができていることを彼らに示してください元恋人を手放す。彼らはあなたを同情するのではなく、自分の行動について不快に思うべきです
自分自身の正気を保つために、自分の反応をコントロールしてください。 テキストメッセージで振られたとき、人は何を言えばいいのか分からないため、すぐに電話をかけるなどの軽率な間違いを犯してしまいます。現実を受け止めて、自分の感情を整理しましょう。別れ話のメッセージにすぐに返信する必要はありません。返信は気が向いたときにのみ行ってください。返信は数時間後、または数日後になる可能性があります。けっこうだ！ここは急ぐ必要はありません

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5. 応答するまでしばらく待ってから、説明責任を求めます

そして、待つと言ったのは…別れのメッセージに返信する前に少なくとも半日待つことを意味します。即座の返信は必死さを反映しているため、保留したままにしてください。はい、別れのメッセージに対する最善の返信は、別れのメッセージを無視することです。ただし、それは数時間だけです。

次に、理由を尋ねます。彼らが問題、人間関係の議論、または懸念を持ち出したとき、あなたがすべきことについての虎の巻は次のとおりです。

自分自身を真剣に説明してください： 喧嘩したり、ひどい誤解があったり、その理由が正当なものであれば、自分のことを簡単に説明してください。電話を要求するか、公共の場で会って説明してください。落ち着いて、相手の決定を尊重するが、自分の側を前に出したいと伝えてください。その後、彼らは自分で選択をすることができます。いずれにせよ、彼らに戻ってくるように懇願しないでください
自分の間違いを受け入れてください: たった一人の人のせいで人間関係がうまくいかないことはほとんどありません。自分が間違っていて間違いを犯した場合は、自分の間違いを受け入れてください。今はエゴや自分より上のマンシップを主張している時ではありません。本当に謝りたいのであれば、機会があれば償いをしたいと伝えてください。関係を保存します。あなたは彼らの見方をしていなかったし、彼らに危害を加えるつもりはなかったと説明してください。しかし、それでも別れたいのであれば、それは理解できるでしょう。
激しく非難しても、別れのメッセージには反応しません。 本当の理由がなく、パートナーが単に諦めているだけだと思う場合は、怒りを飲み込み、1日待ってください。最善の返信方法: 自分でコントロールできるようになったら、相手の決定を理解した旨を伝え、相手の無事を祈っているとメッセージを送ります。何があっても自分の尊厳を守りましょう

覚えておくべき最も重要なことは、彼らにあなたと一緒にいてほしいと懇願しないことです。レディット user 別れを経験している人に、「彼女はテキストメッセージであなたを捨てようとしたのです！」とアドバイスします。あなたと一緒にいてほしいと彼女に懇願するような満足感を彼女に与えないでください。それは時間をかける価値がありません。もし彼女があなたに直接言えるほどあなたのことを大切に思っていないのなら、彼女はあなたと一緒に楽しむ資格がありません。会議をキャンセルしてジムに行き、新たに始めましょう。幸運を！"

6. 別れのメッセージを無視できない場合、何と返信すればよいですか?

別れのメッセージに返信するにはいくつかの方法があります。いくつかの提案をリストにまとめました。

面白くしてください: 軽薄になって次のようなことを言うこともできます。また会いましょう」などの趣旨のことを言います。それは、あなたがこの関係をそれほど真剣に受け止めておらず、別れても平気であることを示しています。さらに些細なことを言いたい場合は、「確かに」などの一言で返信することもできます。
冷静さを保つ: 別れのメッセージに返信するときは、相手の理由を理解しており、相手の幸運を祈っていると言えます。これは、振られたときの最良の反応の 1 つです。それは、あなたが今後彼らとは何の関わりも持たないことを望んでいることを示しています。章は終了しました
そのやり方に不快感を示す: もっと良いものを期待していたと言うか、最初から彼らのそのような子供的な反応を予想していたと言うことができます。あなたは自分の期待を表明することが許されており、より良い治療を受けるべきだということを表明することができます
疑いを有利に扱う: 決着を求めて別れる理由が欲しいなら、それを言いましょう。相手の考えを変えたくないが、なぜ関係を切ることを選んだのか知りたいと伝えてください。彼らの都合に合わせて会議の選択肢を与えてください。あるいは、メッセージで理由を伝えることもできるかもしれません
応答なし： 返信しないことを選択した場合、それ自体が返信となります。あらゆるソーシャルメディアプロフィールからその人をブロックしたり、あなたが人生で前進するのを彼らに見守ってもらうことには喜びがあります。はい、別れのメッセージに返信しなくても大丈夫です。関係を終わらせるそのようにして

思い出してください。彼らがあなたに会うことに決めたとしても、それは彼らが関係を続けるようにあなたに圧力をかけたいことを示しているわけではありません。あなたがこの利点を利用した瞬間、あなたは彼らがあなたなしでより良くなるという主張を証明していることになります。関係を保とうとするのではなく、元彼に会いに行き、何が天秤を傾けたのかを理解してください。

7. どんなことがあっても怒らないでください

これは神聖なものです。冷静さを失って叫んだり、汚い言葉を使ったり、傷つけることを言う、そして脅迫は、彼らがあなたについて考えていたことが最初から真実であったことを証明するでしょう。それはお互いに醜いことだけを言われる虫の缶を開けることになり、最終的にはまともな条件で物事を打ち切ることも、言われたことから癒されることも決してないかもしれません。

二人で頻繁に口論すると、あなたが頭がおかしいと指摘されるかもしれません。彼らがあなたに別れのメッセージを送ったのは正しかったと。なぜなら、もし彼らが大人のようにあなたに話しかけていたら、あなたは彼らを当惑させていただろうからです。このままではあなたが犯人になってしまいます。

代わりに、次のことが役立ちます。

2 と 2 を組み合わせると次のようになります。 これまで見落としていた、差し迫った別れのヒントや手がかりをすべて理解してください。ジグソーパズルを所定の位置に置くと、最終的にはより良い精神状態になるでしょう
ネガティブなことはやめましょう。 これがあなたに起こる可能性のある最高の出来事だと自分に言い聞かせてください。実際には、物事は崩壊していましたが、今は自己成長に集中できます
安らぎを抱きましょう: 研究特に以前の関係が感情的な成長を満足させなかった場合、別れた後にポジティブな感情が生じる可能性があることを示唆しています
役立つもののリストを作成します。 書いたり日記を書いたりすることは、ポジティブな感情に再び集中するのに役立つ素晴らしい介入です。他に何が役に立ちますか?歌、芸術、友達、旅行、物語?全部試してみてください

8. 不安定な反応をしないでください

誰かがあなたから反応を引き出そうとしているとき、何も反応しないことが最善の反応であることがわかりました。あなたに対する期待が満たされないことが、その人を最も動揺させます。信じられないなら、両親に聞いてください！「冷戦」は、ほとんどの家庭で両親の喧嘩の様子を表す言葉として使われます。

パートナーのうちより不安定な方が叫び、もう一方は静かになります。次の 2 日間は、怒鳴ったパートナーが相手を説得するために費やします。ドリフトがわかります。

この問題についてあなたが沈黙していると、その人は、あなたが少しでも影響を受けたのか、その関係があなたにとってどれだけ重要なのか、あなたの人生においてその関係に価値があるのか、と疑問に思うでしょう。場合によっては、別れのメッセージに何も言わないことが良いことであり、ひどく振られたことに対する価値の高い反応です。

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9.誰かと話す

あなたは言い表せない感情でいっぱいです。批判せずにあなたの話を聞いてくれる友人を見つけて、電話するか訪問してください。あなたがしたいのは発散することだけだと彼らに伝えてください。私たちの正気を保つには村が必要です。隠さないでください。外に出て、信頼できる人に会いに行きましょう。

別れは極度のストレスを引き起こすだけでなく、うつ病の発症につながる可能性もあります。別れから数ヶ月間、それに対処できずにうつ病になる人もいます。があります研究これは、別れがうつ病を発症するリスクを高める重要なストレスのかかる出来事であると考えられていることを示しています。

だからこそ、表面化した感情を共有するように努めるべきです。あなたが助けを求めることができるほど成熟していれば、多くの人は進んで耳を傾けてくれるでしょう。現時点では「あなた」よりも重要なものはないはずです。家族があなたの関係を知っている場合は、一緒に時間を過ごしてください。確実に得られる快適さを求めてください。

別れのメッセージに対する野蛮な返信

テキストメッセージで別れるのはどれほど悪いことですか?ペンシルベニア州の読者が私たちに書いたものを紹介しましょう。人がどれほど悲嘆に暮れ、怒りを感じるかがわかります。彼らはこう言いました。「元恋人をひどく傷つけたいのです。メールでフラれたとき、相手に自分の行動を後悔させることだけが目的のとき、何と言えばいいのか知りたいです。」誰もが常に高い道を進むことができるわけではありません。沈黙の力別れた後はつまらないこともあります。

そして時には、それは自尊心に関するものでもあります。人によっては、そのように放っておかれることにとても傷つき、心を傷つけた人に対して自分の失礼な一面をさらけ出さずにはいられない人もいます。その場合、嫌なことを言うことが自分の気分を良くするものだと思うなら、それでいいのです。

レディット user 長々と説明する必要はないと示唆しています。パリパリにしておくほうがいいですよ。別れのメッセージに対する彼らの反応は次のとおりです。いい人生になりますように。'"

私たちは皆、そこに行ったことがある。そこで、あなたを振った相手を完全に驚かせる、ひどい別れのセリフをいくつか紹介します。

あなたは私のお茶の一杯だったが、今はコーヒーを飲んでいると思う
わかった、会わないでね
さようなら
次の章へ！
さようなら、クソ野郎
ついに自分の価値に気づく時が来た
ふー。絶対言わないと思ってた
これから癒しの時代に入ります
ありがとう。今、私は私と私の幸せを選択します
私の苦しみを終わらせてくれてありがとう
ああ、いいね！出会い系アプリに戻る
舌を失った？
あなたはついに私がもっと良いものに値することに気づきました
私には99個の問題があるけど、もうあなたはその一つではない
ああ神様、ありがとう！ふりをするのに疲れた

キーポインタ

別れのメッセージは残酷に感じるかもしれませんが、パートナー（現在は元）を激しく攻撃するのではなく、冷静さを保つ必要があります
テキストメッセージでフラれたときは何と言えばいいでしょうか？あなたは失望している、そしてそれが行われた方法ではもっと良くされて当然だと彼らに伝えることができます
イライラを彼らにぶつけるのではなく、他の誰かにぶつけてください。
生意気なメッセージを返信するもよし、王道を選択するもよし、それはあなた次第です。ただし、返答を立てる前に、少し冷静になる時間を取りましょう
別れのメッセージに返信しなくても大丈夫ですか？それは間違いなく大丈夫ですが、心の中でひどい感情が残る場合は、最後の会話をして、必要な終結を得たほうがよいでしょう。

相手を傷つけるために上記のセリフを使いたくなるかもしれませんが、たとえ今はこれらすべてを言うのが楽しいと感じるかもしれないとしても、その後に大人の会話をするのが最善であるということを覚えておいてください。あなたにとって特別な人を手放すことになるので、何らかの決着が必要です。もちろん、彼らが公道を完全に嫌っている場合を除きます。次に、上記のテキストのいずれかを送信して、悲しみの旅を始めてください。