「犠牲」という言葉は、人が何かまたは他の誰かのために自分が大切にしているものを放棄することを意味します。すべての関係にはギブアンドテイクが必要ですが、そこに落とし穴があります。関係において犠牲を払うことは大きなことのように思えるかもしれませんが、この記事ではそれが実際に何を意味するのかを探っていきます。
妥協は相互的である必要がありますが、犠牲は一方的なものです。実際、妥協という言葉の方がはるかに健全です。犠牲と妥協の間には決定的な違いがあります。
- 妥協は相互的ですが、犠牲は通常一方的です
- 妥協には、人間関係の問題を解決するという目的があります。犠牲には、相手に犠牲を払う義務があると感じさせたり、何らかの形で劣等感を感じさせたりするという皮肉な目的がある場合があります。
- 犠牲は、犠牲を捧げる人に次のようなことを引き起こす可能性があります。 憤慨する。健全な妥協の場合、双方が公平に扱われたと感じる
人間関係において犠牲はどれほど重要ですか?
目次
愛情のある関係において、一方のパートナーが何か重要なものを犠牲にすることは、もう一方のパートナーへのサポートを意味します。しかし、このサポートは度が過ぎると、（犠牲を払っている）パートナーを傷つける可能性があります。 当たり前の。相手がパートナーに対して非現実的な期待を抱いてしまう可能性もあります。これは、誰かがあまりにも頻繁に犠牲を払いすぎた場合に起こり、その結果、人間関係に問題が生じることになります。ほとんどのダイナミクスでは、人々はそれを十分に行わない傾向があります。
時には、性別の役割、社会規範、両親との経験が、関係において犠牲を払うことに対する私たちの態度に影響を与えることがあります。もしあなたが「恋愛関係においてどれくらいの犠牲が大きすぎるのか？」という答えを探しているなら、 」 料理、掃除、稼ぎ、赤ちゃんの世話をすべて同時にこなす「完璧な女性」という退行的な考えを考えてみてください。
A 研究 Social Psychological and Personality Science で発表された研究では、自尊心の低い人間関係で犠牲を払っている人は、その犠牲を後悔していることが多いことがわかりました。彼らは「ネガティブな気分、ストレスの増大、生活満足度の低下」を経験する可能性が高いです。彼らはできる うつ病を経験する、後悔と憤り。
正直に言って、その週にパートナーが同じことについて4回も暴言を吐くのを聞くために自由時間を犠牲にするのは誰でも後悔するでしょう。もう我慢できなくなるまで、あと何回「うーん」「うん」と言えるでしょうか？愛する人のために自分の幸せを犠牲にすることは、精神的健康を損なうため、あなたを暗い場所に導くことになります。
では、人間関係において犠牲は重要なのでしょうか？簡単な答えは「はい」ですが、恋愛関係で犠牲を払う前に、まず次の質問を自分自身に問いかける必要があります。
- あなたはその関係に全力で取り組んでいますか？
- あなたのパートナーもあなたのために何かを犠牲にしてくれると思いますか？
- あなたのパートナーはあなたの犠牲を認識し、評価していますか？
- 何があなたにその犠牲を払う動機を与えているのでしょうか？
- 交渉して妥協点を見つけることは可能でしょうか？
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小さな犠牲も大きな犠牲も
恋愛関係において犠牲となる例は無数にあります。配偶者はパートナーのために犠牲を払います。親は子供のために、兄弟はお互いのために、犠牲を払うのはよくあることです。たとえば、パートナーが別の都市で就職した場合、あなたも根こそぎ引っ越ししなければならないかもしれません。
繰り返しになりますが、子供が幼いときは、多くの女性が子供の世話のためにキャリアへの願望を犠牲にし、休暇を取らなければなりません。
犠牲は個人の選択です。子どもたちがまだ小さかったころ、私が 4 年間仕事をやめたとき、それは私の人生の中で良い時期ではなかったことを知っています。私のイライラのせいで、私は「良くない」親になってしまいました。家に閉じこもっているという事実が私を孤立させました。オフィスの雰囲気が懐かしかったです。
下の子が4歳のときに定期的に働き始めてから、私はずっと幸せな人間になり、その結果、より良い母親になりました。
しかし、これは非常に主観的な経験です。女性の中には、子供を育てるために仕事を休んだり、専業主婦になったりすることに非常に満足している人もいるかもしれません。
関係における犠牲は、配偶者が見たいテレビ番組を見るなどの小さなことから、両親との意見の相違にもかかわらず、両親の世話をすることまで多岐にわたります。家庭の責任を理由に昇進を辞退するのは大きな犠牲です。
彼女の選択なので購入する特定の家具を決めることや、疲れているにもかかわらず彼の友人を夕食に招待することは、比較的小さな犠牲です。人間関係には犠牲が必要ですか?構築および保守を検討している場合は、 調和のとれた関係、関係において犠牲を払うことはプロセスの一部です。
恋愛関係において決して犠牲にしてはいけないもの
パートナーの基準を超えて自分を変えることは、災難を招くことになります。あなたが愛する人、そしてあなたを愛してくれる人に対して自分らしくいられなければ、あなたは自分のアイデンティティを失い、幸福も失われます。パートナーが自分自身のアイデンティティを犠牲にするような関係は、必ず悪化します。恋愛においてどれだけの犠牲が大きすぎるかを知ることは、利用されることと愛情のある関係にあることの違いを判断するのに役立ちます。
In 摩天楼、利他主義を信じていなかった著者のアイン・ランドは、より声高に主張しています。 「自己犠牲？しかし、犠牲にできないし、犠牲にしてはならないのはまさに自己である。」
イギリスのシンガーソングライター、ゼイン・マリクはこう言いました。物事は変わり、人も変わりますが、あなたはいつもあなたであり続けるので、自分に忠実であり続けて、誰かのために自分を犠牲にしないでください。」
ここでは、恋愛において決して犠牲にしてはいけないものをご紹介します。
1。 自由
最も基本的な人権である自由は、人間関係において侵害されることはできません。もちろん、あなたの自由がパートナーの自由を侵害しないようにする必要があります。
または、何らかの方法で彼/彼女を傷つけないようにします。良い例は次のとおりです パーティーでいちゃつく。いちゃつくことは個人の自由の行使ですが、それが不適切になると、パートナーを傷つける可能性があります。経済的自由も重要です。これにより、誰に対しても義務感を感じたり、何らかの束縛を感じたりすることなく、意思決定を行うことができます。
いいえ、パートナーがあなたに頻繁にショッピングモールに同行してほしいと望んでいるのであれば、あなたの自由を侵害しているわけではありません。相手が電話であなたと話したいと思っているときも同じですが、あなたはただ映画を観てソファで眠りたいだけなのです。恋愛関係において犠牲を払うということは、必ずしも大きな行動をすることではなく、ショッピングモールに行くというような単純なことでも構いません。
2.あなたの情熱
あなたが自分の仕事に情熱を持っているが、家族の強制により仕事を諦めなければならない場合、それは問題です。 不当な犠牲。 このような犠牲を払っても決して幸せになれるわけではありません。さらに、あなたのパートナーはあなたがそうすることを期待すべきではありません。代わりに、一緒に座って健全な妥協点に到達する必要があります。
恋愛関係における犠牲と妥協の違いを学べば、パートナーがあなたに対して抱くかもしれない非現実的な期待を取り除くことができるでしょう。彼らがあなたに望んでいないからといって、あなたが夢を追いかけるべきではないという意味ではありません。もちろん、夢の結果、全財産を仮想通貨につぎ込むことになる場合は別だが。それについてあなたのパートナーに聞いてみてください！
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3. 家族や友人
結婚生活やその他の関係では、パートナーに多くのエネルギーと時間を費やすことがあります。そうなると、友人や家族と過ごす時間が十分に取れなくなる可能性があります。
これらの他の人間関係を決して犠牲にしてはいけません。なぜなら、これらの人間関係はあなたを気遣ってくれ、あなたも気にかけてくれる人だからという理由だけでなく、貴重なサポートシステムだからです。恋愛関係において犠牲を払うということは、決して友達を手放すことを意味するべきではありません。
4.値
自分の価値観を犠牲にすることは、不快感や自己感覚の喪失を引き起こすため、無意味です。したがって、あなたに人生のパートナーがいる場合、 同じ価値観を共有している そうすればあなたの人生は幸せなリズムに入ります。
しかし、彼が賄賂を受け取るのは問題ないと考えていて、あなたがそれが最も不謹慎な行為だと感じているなら、あなたは結婚生活で不幸になるでしょう。自分自身の価値観を避けながら、パートナーのやり方を受け入れなければならない場合、関係のために自分の核となる信念を犠牲にすることになり、それだけの価値はありません。
5. 自尊心または尊厳
関係において常に正当性を求めて自尊心を犠牲にしないでください。特別な料理を作ったなら、愛する人のために創造的なことをしたと喜んでください。
しないでください 褒め言葉を期待してください。 もちろん、届いたら楽しんでください！しかし、家族から「自分は最高の料理人だ」と15通りの方法で言われることを期待している人もいます。それはあなたであるべき人物ではありません。
6. 霊的信念
両方のパートナーが異なる霊的信念を持っている可能性があります。一人はヒンドゥー教を信仰しており、もう一人は仏教徒かもしれません。あるいは、一方は高次の権力を信じていて、もう一方は無神論者または不可知論者である可能性があります。
ここは誰もが自分の信じたいことを自由に信じられる領域です。この面で妥協はできません。それを受け入れなければなりません 宗教的信念 簡単に変わらないでください。恋愛関係において犠牲を払うということは、いかなる形であっても宗教的信念を放棄することを意味するべきではありません。
7. 心の平安と精神的健康
これらはリンクされています。あ 有毒な関係 精神的健康に悪影響を与えるようなことは、それだけの価値がありません。誰かのために自分の精神的健康や平安感を犠牲にしてはいけません。
パートナーがあなたをコントロールし、支配し、さらにはガスライトを当てている場合、あなたは常に自分自身のために立ち上がる必要があります。決して誰かにあなたの精神的健康をもてあそばせてはいけません。常に立場を確立してください。
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あなたは人間関係において犠牲を払いすぎていませんか？
時々、自分が常にそうしていることに気づかずに、関係の中で犠牲を払っているかもしれません。例を挙げてみましょう。パートナーとの口論でなぜ勝てないのか考えたことがありますか?平和のために自分の視点を犠牲にしてしまうことになるからです。しかし、そうですか？
おそらくあなたはすでに答えを知っているでしょう。常に内部が化膿することになり、精神衛生に悪影響を及ぼします。恋愛関係であまりにも多くを犠牲にしてしまうと、次のようなことを感じるかもしれません。
- より頻繁に屈服して犠牲を払うのはあなたです
- パートナーを幸せにすることに常に負担を感じている
- あなたは幸せを感じないのではなく、 怒りを感じる そして憤慨している
- 関係には力関係があり、常にあなたが降りる
- あなたのパートナーは何も犠牲にすることはありません、それは常にあなたです
恋愛関係で何を犠牲にしなければならないのか
関係において犠牲を払うことは悪いことばかりではありません。犠牲を払う適切な動機があれば、気分は良くなります。たとえば、息子がもっと食べたいという理由で、食べようとしていた最後のフィッシュ アンド チップスをあきらめた場合、あなたは幸せを感じます。
あるいは、病気のパートナーを看護して健康に戻すために仕事の旅行を断念したとしても、彼らがあなたを最も必要としているときにそばにいてあげることができて満足するでしょう。充実した人間関係を築くには、特定のものを犠牲にしなければなりません。正しいことをしようとしながらも、関係においてあまりにも多くを犠牲にしないように、私たちはあなたが許容できる犠牲をリストアップしました。
1. 時間とエネルギー
あなたはパートナーに時間とエネルギーを与えなければなりません。これには「一人の時間」を犠牲にすることが含まれるかもしれませんが、それはほぼ避けられません。おそらく、パートナーと話し合った後にバランスを取ることができるでしょう。充電してリフレッシュするには「自分の時間」が必要だと説明すれば、きっとパートナーも理解してくれるでしょう。
さらに、その人も同じニーズを持っているかもしれません。エネルギーに関しては、一方のパートナーがもう一方のパートナーよりもエネルギーが高い場合があります。でも、大丈夫です。あまり精力のないパートナーがペースについていくのに苦労する必要はありません。たまにある怠惰な日曜日を手放すことで、愛する人のために自分の幸せを犠牲にしていると思うなら、パートナーと一緒にもっと楽しいことを始める必要があります。大丈夫、カップルのヨガセッションが嫌なら伝えてください！
2。 プライバシー
親密な関係には、ある程度のプライバシーの喪失が伴います。部屋を共有している場合もあれば、電話で誰と話しているのかについての質問に答えている場合もあります。ただし、 関係における境界線 合意することができれば、いつ一線を越えているかを確認するのに役立ちます。
また、必要なときにお互いに十分なスペースを確保できるようにすることもできます。同時に、独身として享受していたプライバシーを犠牲にしなければなりません。しかしこの場合、関係において犠牲を払うことがあなたを幸せにします。
3.あなたの個人的な目標
そうです、時にはどちらかのパートナーが自分の目標を犠牲にしなければならないことがあります。育児の責任を理由に昇進を辞退しなければならない場合もあります。おそらく異なる時点で、両方のパートナーが何かを放棄する意思がある限り、関係は繁栄します。
4。 お金
これは難しい問題になる可能性があります。お金に関する意見の相違により、多くの人間関係が崩壊します。慎重に扱わなければならない問題だ。そうしないと、簡単には対処できない亀裂が生じる可能性があります。
恋愛関係にあるとき、常に正しい人はいないということを理解する必要があります。相手の意見の方が合理的であると確信している限り、時には負けを認めなければなりません。パートナーが将来のために貯蓄したいと考えているため、あなたは買い物のニーズを犠牲にするかもしれません。それはいいです。でもあなたは我慢できない 経済的不貞。
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5.自己陶酔
実際、自分自身への没頭を犠牲にしなければなりません。 「私、私、私」だけの人生では、親密な関係を維持することはできません。両方のパートナーがお互いの活動や意見に関心を持つ必要があります。
あなたは、 自分勝手な夫 あるいは利己的な妻。関係をうまく機能させるためには、関係において犠牲を払うことの価値を理解する必要があります。犠牲にできないのであれば、妥協してもいいかもしれません。
6. 完璧主義的な態度
場合によっては、一方のパートナーはとてもきちんとしていて、もう一方のパートナーはもっと気楽な場合があります。誰も不快に感じない中間点に到達する必要があります。
最後に、親密な関係には犠牲が必要かもしれませんが、犠牲を払う人がなぜ犠牲を払うのかをよく考えることが不可欠です。パートナーを助けるためであれば、それは可能です 信頼を高める そして双方の幸せ。それが（現在または将来的に）何か見返りを期待しているためである場合、問題が発生する可能性があります。
また、対立を避けるためだけに何かを犠牲にしているかどうかも確認してください。そうなると、心の中では怒りや憤りを感じるかもしれません。交渉と妥協の余地があるかどうかを検討します。そして、各パートナーは、相手のニーズに合わせて調整するとともに、自分のニーズにも配慮する必要があります。
犠牲なしに愛することができますか？はい。できると思いますよ！あなたは心から愛することができますが、論争のある問題については犠牲を払うのではなく妥協を求めることができます。
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