13 あなたがあなたの関係において利己的であるという兆候

恋をするのは素晴らしい気分であり、あなたは今までで最高の恋人になれる準備ができており、その過程で楽しい時間を過ごすことができます。しかし、恋愛にはかなりの学びと妥協が伴います。長い間自分の思いどおりに物事を進めることに慣れていた場合、またはしばらくデートしていなかった場合、その独立した精神が恋愛において利己主義になることがあります。あるいは、あなたはただ自分のことに夢中になっていて、他の人を優先することを学んでいません。

自分のニーズを最優先したいと思うことは必ずしも悪いことではありませんが、恋愛関係において常に利己的である場合は壊滅的な結果となり、パートナーを傷つける可能性があります。誰かが大切な人のニーズを無視し始め、思いやりや懸念を欠いた態度で彼らに接し始めると、通常、関係は不安定になり始めます。

自分自身と向き合うことも大切ですが、専門家の助けを求めるのも良いでしょう。Bonobologyには、様々な問題について相談できる経験豊富なカウンセラーが揃っています。今回は、人間関係における利己主義の定義と対処法について、臨床心理学修士のクランティ・シホトラ・モミン氏にお話を伺いました。

13 あなたがあなたの関係において利己的であると叫ぶ兆候

健全で愛情に満ちた成熟した関係を築くためには、あなたとあなたのパートナーはお互いの気持ちを思いやる必要があります。人間関係においては共感は愛と密接に関係しており、利己的で一方的な関係には結果が伴います。まず自分が利己的であることに気づき、実際に関係を開花させるために自分自身に取り組むことが重要です。

「利己的であるということは、親密な関係において常に『私たち』よりも『私』を優先することです」とクランティは述べ、さらに「時には、自分を最優先することがあまりにも深く染み付いているため、自分が利己的であることや、愛する人を傷つけていることに気づかないことがあります」と付け加えた。

相手を傷つけるようなことを言ったり、思いやりがなく自己中心的な態度をとったりするパートナーは、最終的に相手に関係を終わらせ、別れを決意させてしまう可能性があります。頻繁に口論が起きていることに気づいたら、注意深く観察し、パートナーシップにおける自分の立場を見つめ直すことが賢明です。「私は自分の関係において自己中心的ではないだろうか？」と自問自答し始めると、対処すべき些細なことが次々と浮かび上がってくることに驚くでしょう。

「利己的な人は、自分の行動が他人にどのような影響を与えているかを必ずしも意識しているわけではありません。そのため、利己的な人に自分の行動と自分自身への影響について何に気づいているかを認識させることが誰にとっても重要です」とクランティ氏は警告します。

愛を長続きさせるための強力なギブアンドテイクのパートナーシップを育むのではなく、あなたが関係を自分中心にしていることを示す 13 の兆候をまとめました。

1. 自分のやり方ではない場合は高速道路です

「私は本質的に議論好きです」とケルシーは言います。 「そして、私は物事を自分のやり方で進めるのが好きです。それは、ダイニングテーブルでのカトラリーの並べ方から、職場でのプレゼンテーションの進め方まで、何でも構いません。私のパートナーは、私が他の人に自分のやり方で物事を進めるチャンスをほとんど与えなかったり、別の方法があるかもしれないと考えることさえないことをよく指摘します。頑張ってはいるけど、大変ですね。」

自分のやり方に慣れている人は、他者と協力したり、他のやり方があることを認めたりするのが苦手な場合が多い。彼らにとってそれはコントロールを失うことを意味し、不安を感じさせる。親密な関係においては、これは自己中心的な恋人となり、相手の提案や意見を無視することにつながる可能性がある。

考えてみてください。あなたとパートナーが議論になったとき、いつもあなたの意見が最終決定になりますか？パートナーに自分の幸せを犠牲にさせ、議論を諦めさせてしまうことさえありますか？自分の思い通りにならないと、怒り出したり、パートナーを無視すると脅したりしますか？

このような行動は、長期的にはパートナーの怒りを蓄積させ、結果として関係の終焉を招く可能性があります。いつも最後の言葉を決めて、物事がいつも思い通りに進まないと発作を起こす習慣がある場合、それは恋愛において利己的である兆候の 1 つです。

2. 自分が常に正しいと思っている

聞いてください、独善的な退屈を好む人は誰もいません。私たちを信じてください。たとえ何があってもあなたを愛していると主張するあなたのパートナーでさえ、あなたがやめてほしいと願っています。どれだけ本を読んだり、教育を受けたり、よく旅行したりしても、すべてを知っているわけではありません。そして、あなたがそうしていると仮定することは、あなたの関係を破壊することになります。

これは、自分が間違っているということを受け入れることができない、自己陶酔的な人の大きな兆候です。彼らは優越感を感じており、そうでないと考える人には困惑します。彼らは実際、自分たちが常に正しいことを証明するためにはどんな手段をも講じます。それはあなたに似ているように思えますか？

優越感に浸っていると、人間関係において自己中心的になる兆候の一つです。時にはエゴを捨てて、その傲慢な態度を手放すのも良いでしょう。「過ちは人の常」という言葉を聞いたことがありますか？ぜひ調べてみてください！

3. パートナーの意見を決して重視しない

「待ってください」とあなたは言います。 「この関係には複数の意見があるってどういう意味ですか？」はい、あなたは自分自身との関係にないので、あなたのパートナーにも考え、感情、意見があることを認めたいと思うかもしれません。そして、それらはあなたのものとは異なる可能性があります。

「私は、外食に行くたびに注文してくれる男性と付き合っていました」とナンシーは言います。 「彼は食べ物やワインに関する知識で私を感心させていると思っていましたが、私はとてもイライラしました。そして、私があえて意見を言うと、彼はまるでそれが重要ではないかのように私を黙らせました。」

自分の方が重要な存在であり、自分の意見はもっと尊重されるべきだと信じているため、人間関係において常に優遇されることを期待している場合、それは人間関係においてあなたが利己的であるという明らかな兆候の1つです。それだけではなく、あなたは自分の大切な相手には立場を表明する能力がないと傲慢にも思い込んでいます。

時には、パートナーの意見を聞くことすら無駄だと感じてしまうこともあるでしょう。それでは、健全な関係とは言えませんよね？どんな関係においても、相互尊重は非常に重要です。それは、パートナーの考え、意見、視点、そして感情を尊重することを含みます。

4. 議論に「勝つ」ことに集中する

ほら、あなたの気持ちを感じますよ。私は議論に勝つのが大好きです。それはとても満足です。しかし、ある賢人はかつて、人間関係においては、正しくあることと、一緒にいることのどちらかを選択しなければならないことがあると言いました。そして、毎回正しいことを選択しているのであれば、それほど長く一緒にいられなくなる可能性があります。

誰もあなたにすべての議論を無視するように言っているわけではありません。しかし、議論に勝つためにどこまでできるかを考えてください。それが相手を傷つけても気にしません。根深いトラウマや古傷を引き起こすとわかっていることを言っても、ためらわずに相手のボタンをすべて押します。

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利己的な人にとって、勝つことだけが重要なので、議論に勝つためにはどんなことでもするでしょう。あなたにとって、議論に負けることは弱さの表れであり、エゴがそれを養うために戦わせます。

実際、よくよく観察してみると、自分はどこでも議論に負けるのが嫌いで、間違っていると証明されてからその場を立ち去ることを好むことに気づくでしょう。 「私は恋愛において利己的でしょうか?」と疑問に思っているなら、ここは答えを見つけるのに最適な場所です。

ヒントは次のとおりです。人間関係ですべての議論に勝ったからといって、特別に魅力的になれるわけではありません。または、あなたに勝てる個性を与えてください。分かった、もうやめよう。

5. 喧嘩の後に謝るのはいつもパートナーだ

「ごめんなさい」という言葉は本当にあなたの語彙にはありません。実際、あなたにとって、謝罪するということは、一歩下がって自分が間違っていたことを認めているように聞こえます。そして私たちは皆、あなたがそれを嫌っていることを知っています！

すべてのカップルが喧嘩しますが、あなたが利己的な兆候を探しているなら、利己的なパートナーを持つ人々は、たとえ彼らに落ち度がないにもかかわらず、謝る可能性が高いことに気づくでしょう。あなたはいつも自分を守り、いつもパートナーの間違いだったとほのめかしてかかとを突っ込む傾向があります。

あなたは相手を感情的に操作して、自分が常に間違っていると思い込ませ、自分のプライドを飲み込むのが非常に難しく、最終的には常にパートナーを責めてしまいます。確かに、幸せなカップルでも喧嘩はしますが、その後は仲直りし、責任のなすり合いなどはしません。

喧嘩の後に心から謝罪したのがいつだったか思い出せないなら、あなたは恋愛関係において自己中心的であり、関係を修復する時が来たと言えるでしょう。

6. あなたはいつも自分をコントロールしようとしている

あなたはただコントロールすることが好きなだけです。あなた自身の人生、あなたのパートナーを含む他のすべての人の人生について。あなたにとって、支配と制御は権力と同等です。そして、パワーはあなたが好むものであり、勝者であると感じさせるものです。あなたは、自分が決めたことはすべて最善の策であると強く信じているため、それが人間関係を破壊する有害な特性である可能性があるとは決して思いつきません。

恋愛関係においてあなたが自己中心的である兆候の一つは、多くの人から「支配欲が強い人」と呼ばれる場合です。しかも、それは愛情のこもった、風変わりな呼び方ではありません。自己中心的な態度は人間関係を破壊します。もしあなたが常にパートナーや二人の関係をコントロールしようとしているなら、あっという間に泥沼の別れへと発展してしまうでしょう。

方向性を持ちたい、パートナーにもっとうまくやってほしい、もっと良くなってほしいと願うのは問題ありません。しかし、彼らの人生全体を支配するのではなく、彼らが自分のペースで生き、成長できるようにする必要があります。

7. あなたのニーズが常に最優先されます

「私の元ガールフレンドの口癖は『欲しい』でした」とワイアットは言います。 「私や他の誰かが何を望んでいるかは関係ありませんでした。満たされなければならないのは彼女のニーズであり、彼女のニーズが重要でした。ハンバーガーも食べたいけど、パスタにしよう。私は家にいたかったかもしれませんが、彼女が望んでいたので、私たちは出かけました。私は自分の一日について話したいのですが、彼女の一日の方が常に話し合うことが大切でした。」

恋愛関係においてあなたが利己的である兆候の 1 つは、自分のニーズが他の人のニーズをはるかに上回っていると信じている場合です。あなたほど困難な時期を過ごしている人はいない、自分の吐露は他の誰の意見ではなく、まず聞いてもらう必要がある、とあなたは確信しています。

これもまた、結婚生活や恋愛関係において大きな不満の原因となり得ます。パートナーはしばらくの間、黙って怒りを募らせるかもしれませんが、最終的には、自分のニーズを完全に無視してあなたのニーズを優先するようになるか、あるいは、関係を解消してしまうでしょう。

それは、友よ、人間関係において利己的であることのもう一つの強い兆候であり、自分のことしか考えない自己中心的な人のサインの一つでもある。

8. 頻繁にパートナーに罪悪感を抱かせる

恋愛関係においてあなたが利己的であることを示すもう 1 つの兆候は、自分のニーズや欲求が確実に満たされるようにするために、パートナーを罪悪感に陥れることです。罪悪感を伴う旅行は、心理的操作と強制の明らかな兆候です。あなたは、自分の戦術を駆使して、自分の思い通りにならないことに対してパートナーに罪悪感を抱かせることができます。

つまり、あなたはパートナーに、物事が自分の思い通りにならなかったからといって、自分を責めるべきだと言っているのです。そして、これはあなたが現状に満足していない時に必ず起こることです。

罪悪感を抱くことは、愛する人に対する不快感を明確に表現する、恐ろしい受動的な攻撃的な形です。それは驚くほど不健康な人間関係を生み出し、人間関係におけるあなたの利己主義を明らかに強調します。

9. あなたはパートナーを操作するプロです

はい、そうです！パートナーが自分の望むことに屈するまで、セックスを差し控え、冷たい沈黙の中で拗ねていたことを覚えていますか?あなたは実際に、それらを自分の欲望どおりに機能させるために不健全な戦略を考え、練り上げます。あなたのパートナーが何かについて異なる視点を持っているとき、あなたは彼らが屈服するまで無視します。

これはあなたのパートナーを深く傷つける結果となり、たとえすぐには表わされなかったとしても、あなたに対して恨みを抱き始めるかもしれません。蓄積された苦い思いや否定的な感情は、関係に痛みを伴う突然の終わりをもたらす傾向があることを覚えておいてください。

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10. あなたは常にパートナーと競争しています

パートナーが新しい仕事に就いたり、良い給料を得たりしても、あなたは幸せを感じるのではなく、どうやって彼または彼女を打ち負かすかに集中します。簡単に言えば、彼らをパートナーではなく競争相手として見ているということです。それだけでなく、あなたが仕事で大変なときは、パートナーが自分の仕事や優先事項を犠牲にしてでも協力してくれることを期待します。

あなたは常にパートナーと競争しており、あなたが「勝つ」ために相手が不健康な犠牲を払うことを期待しています。これは間違いなく、あなたが恋愛関係において利己的であるという兆候の 1 つです。また、不健康な嫉妬も関係している可能性があります。

「適者生存」がモットーの世界で競争するのは素晴らしいことですが、自分のパートナーと競争したり、パートナーの上を歩き回ったりすることは、今後の苦い時代への道を開くだけです。

11. 信頼の問題がある

あなたは利己的です、そしてあなたはそれを知っています。したがって、明らかに、あなたは自分自身の幸福を達成できるのは自分だけであると信じるようになっているので、パートナーがあなたを幸せにしてくれると信頼することはできません。恋愛において自分を100％諦めることは決してありませんし、相手もそうしてくれるだろうと思い込んでしまいます。このため、あなたの関係は長続きしません。

明らかな理由もなく深刻な信頼問題を抱えているのは、自己中心的な性格の表れの一つです。しかし、人間関係における利己主義には必ず代償が伴うことを忘れてはなりません。

12. パートナーにとって自分の方が有利だと感じている

優越感のコンプレックスにより、自分は完璧の典型であるのに、パートナーには欠陥があると思い込んでしまいます。あなたは、彼らが「自分にとって十分ではない」と頻繁に大声で言います。外見であれ、心理的な問題であれ、あらゆる面で自分の方がスコアが高いと感じます。そうでない場合は、おそらく重要ではありません。

これは、あなたを別の大きな期待に導きます。それは、あなたのパートナーがあなたが望むものになるように自分自身を変え、「改善」し、あなたの基準に合わせてくれるという期待です。

13. あなたはその関係に何ももたらしません

あなたは、関係にまったく努力をしていないように見えます。むしろ、それが「期待していた」ことではないと文句を言うだけです。あなたはパートナーの幸せに配慮しておらず、あなたの計画は主に自分の興味や好みを中心に展開しています。

決して妥協しませんし、たとえ妥協したとしても、それはほとんど好意としてです。不仲になった後も決して仲直りしようとはせず、それでもパートナーが関係に全力を尽くしてくれないと腹を立てます。

時間が経つにつれて、パートナーはイライラして関係を終わらせたくなるかもしれません。そして、彼らを責めることができるでしょうか？

短期的には、あなたには利己的になる自由がありますが、時間が経つにつれて、利己主義の結果は必ずあなたに追いつきます。

利己心がどのように人間関係を破壊するか

恋愛関係において利己的であることのこれらの兆候のほとんどに当てはまる場合は、自分の内側を見つめて、他人、特にパートナーへの接し方を少し変える必要があります。

利己的であることと、自分を優先することは、時には別のことです。あなたが利己的であるとき、あなたは周りの人々のニーズや欲求をほとんど知覚できません、そして言うまでもなく、それはいくつかの悪いカルマです。

あなたは、自分の身勝手さゆえに、誰かを傷つける可能性があると分かっていながら、ただそうしたいからという理由だけで、あえてそのようなことをする。あなたはしばしばパートナーを当たり前のように扱っている。しかし、信じてほしい。パートナーはいつまでもそんな態度を我慢するわけではない。

利己主義が人間関係を破壊するいくつかの方法を次に示します。

1. あなたのパートナーは愛されていない、大切にされていないと感じています。 あなたが関係の中で自分のことに夢中になっているとき、あなたは自分の注意をすべて持っており、パートナーの注意も求めます。そうなると、配偶者は取るに足らない存在であり、愛されていないと感じることになるでしょう。彼らは次の点につながる注意力の欠如を経験します
2. 彼らは憤りを抱き始めます。 怒りは、パートナーが関係に全力を尽くしているにもかかわらず、そこからほとんど何も得られないという事実から生じます。彼らはあなたの利己的な行動と、たとえ結果が生じても常に正しくありたいというあなたの欲求に気づき始めるでしょう。
3. あなたの関係における喧嘩が増加します。 誰かが 関係に不幸がある、彼らはこの不幸を議論の形で投影し始めます。あなたのパートナーは、あなたの扱いに満足していないため、あなたに対してさらに喧嘩をし始めるでしょう
4. あなたのパートナーはあなたのあらゆる要求に屈するのをやめます。 彼らはあなたの利己的な行動に従うので、以前のようにあなたのあらゆる気まぐれや空想に屈することをやめます。これはあなたを怒らせ、さらなる喧嘩につながるかもしれませんが、少し自分自身を振り返る時間を取るべきかもしれません?
5. 彼らは物事がうまくいかないことについてあなたに話します。 あなたのパートナーは、物事がうまくいっていないと感じていること、不幸に感じていることについてあなたに伝えようとするかもしれません。彼らがこのようなことをした場合、そのときは、最善を尽くして彼らの話を聞き、耽溺しないようにしてください。 責任転嫁.
   本当に関係をうまくいきたいなら、今こそパートナーにあなたが気にかけていることを実際に示すときです
6. あなたのパートナーは別の人を見つけます: 相手があなたに気持ちを伝えているにもかかわらず、あなたが毅然とした態度を取り続け、地獄への道を歩き続けるとしたら、あなたのパートナーは、自分があなたよりも自分のことを大切に思っている人だと気づくかもしれません。
7. 関係は終わりを迎えます。 あなたのパートナーがもう耐えられなくなったら、 関係を終わらせる。あるいは、議論が激化しすぎて、明らかなエゴの問題が原因で関係を終わらせてしまうかもしれません。理由が何であれ、関係は醜い結末を迎える可能性があります
8. 先に進むのが難しい場合: 誰が関係を終わらせたとしても、その背後にある主な理由はあなたの利己主義であることをあなたは知っています。あなたはそれを否定しようとするかもしれませんが、それはあなたの良心を傷つけることになります。これが問題が発生する理由です 別れた後も前進する 自分のやり方を直さなければ、新しいパートナーを見つけることになります。

クランティ氏は、人々は自分の利益を守るために利己的になることがあると指摘します。自分のニーズが後回しになってしまうのではないかと、他人のためにもっと何かをすることを恐れる可能性があります。しかし、場合によっては、特に親密な関係において、これが有害な特性となり、関係を一方的なものにしてしまいます。

「人間関係を築き維持していく上で、目標を優先すること、他人の時間を尊重し、健全な関係の境界線を保ち、自分の利益に加えて幸福感を維持することは常に重要です」とクランティ氏は述べ、さらに「プラトニックな関係であれ恋愛関係であれ、あらゆる関係において、パートナーは互いに与えたり受け取ったりするもので、その量を数えることはありません」と付け加えた。

「しかし、利己的な人との関係は、彼らが見返りを与えることなくあなたの愛情を搾り取ることを意味します。彼らは、あなたを必要とする以上に自分たちが必要とされていると考えています」と彼女は付け加えた。

それで、どうやって変わりますか？まず最初にすべきことは、人間関係において自分が利己的であることを受け入れ、それから本気で変化に取り組むことです。まだパニックにならないで、ただ行ってパートナーに謝罪し、お互いにとって健全な関係を築くように努めてください。

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