愛ではなく愛として考えられているものは何ですか? 15 そんなこと

愛ではないものは何ですか？この疑問に直面すると、私たちの多くは熱力学の論文を解くほうがはるかに簡単だと考えるかもしれません。初期の恋愛では、私は自分が夢中になって恋をしていると感じていましたが、それが長期にわたる夢中にすぎなかったことがわかりました。私たちの方程式に情熱があったとしても、感情的な可用性は欠けています。安定感と信頼感があったのかもしれないが、彼の視線は決して私に蝶を与えなかった。それから、パートナーのナルシストで支配的な性質を愛の表現だと誤解する日々が続きました。 

最初のショットで映画への愛を見つけた人は幸運です。しかし、私と同じように、読者の多くは、言葉の本当の意味で健全な愛を理解するために、相当の妥協と失恋を経験しなければならなかったのではないかと思います。今日は、このトピックに関する私たちの総合的な洞察を一致させ、何が愛ではないのか、そして愛とは実際何なのかを解読するために集まりましょう。

愛ではないものは何ですか?愛はこれらの 15 のものではありません

愛ではないものについて真剣に掘り下げる前に、ちょっと教えてください。『ビッグバン★セオリー』のラジェシュ・クースラッパリという、どうしようもないロマンチストを覚えていますか？彼は女性をデートに誘うために必死になり、ほとんどすべての女性を妻に見立てていました。まさにそれが、感情的な依存と未解決の不安の表れです。

いくつかの研究によると、愛は感情ではない。空腹、喉の渇き、睡眠、性欲などと同じように、生理的な動機の一つに過ぎない。ラージにとって、この愛情は本物の愛のように思えた。しかし実際には、それは自分の人生の空虚さを他人の存在で埋め、将来への安心感を得ようとする、哀れな試みに過ぎなかった。「愛ではないもの」に戻ると、それは自分の人生に欠けている部分を補うための切迫した欲求ではない。

愛だけでは健全な関係を築くには不十分だと言う人もいるでしょう。忍耐と調整が必要です。私たちも全く同感です。しかし、新婚期やその後も、非常にロマンチックだと誤解されがちな、破壊的な行動、仕草、言葉がたくさんあります。ここでは、愛ではない15の事柄についてご紹介します。

1. 愛は単なる欲望ではありません

昨日、友人のドナがジムでギリシャ神話の神のような体格の男性に出会った。二人はゆっくりとすれ違い、リチャード・リンクレイター監督の映画のように一瞬視線を交わした。ドナにとっては、まさに一目惚れだったようだ。

しかし、あなたと私が第三者の視点からこの物語を見てみると、彼女が惹かれたのは男の官能性であって、心の善良さではないことが明らかです。それで、持ち帰りは？あなたの関係が生意気なベッドルームトークや蒸し暑いイチャイチャセッションだけである場合、おそらくそれは本当の愛に必要なものを持っていません。  

2. 愛の名のもとに常にパートナーを磨き続けようとするのは本物ではない 

建設的な批判と批判的な発言の間には違いがあることはご存知でしょう。同じ考えを、愛する人を不必要に傷つけることなく、2 つの異なる方法で表現できます。例えば：

• 言われたこと: 「この仕事はあなたの得意分野ではありません。がっかりするためだけにここに応募しないでください。」
• 何が言えるか: 「初心者レベルのポジションからスタートして、経験を積んでステップアップしていくべきだと思います。」

• 言われたこと: 「あなたの浅薄な友達は、カーダシアン一家以外のことについて話すことができますか？」
• 何が言えるか: 「ねえ、私はあなたの友達が好きですが、彼らとの共通点はあまりありません。デートで一緒に過ごしませんか？」

あなたがこうした不親切なコメントを受け取る側でも、伝える側でも、自分の原動力を愛と定義する前によく考えてください。パートナーの気持ちを言葉でぶつけることは、愛ではないことの一つです。

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3. 愛は勝つことではない

「君は僕の全てだ。絶対に手放さない」――恋に落ちた耳には甘く響く言葉だが、くっついたり離れたりを繰り返す関係においては、同じ言葉が有害な特性になり得る。愛は一時的な感情であり、正当性を持つものではないと言っているわけではない。問題は、頑固な執着心から、どんな手段を使ってでも相手を引き止めようとする時に生じる。真摯な気持ちを持つ恋人なら、自分の幸せのために、いつ愛する人を手放すべきかを知っているはずだ。

4. 愛は過度に嫉妬しない 

ちょっとした嫉妬はかなり甘いものだと認めざるを得ません。少なくとも、ショッピングモールで幼馴染にハグをしたせいで、パートナーが口をとがらせているのを見ても害はありません。キスでとろけて、ピザを一人占めして笑顔でいられる限り、二人は大丈夫です。その戦いが1日か2日より長く続くなら、あなたの楽園に問題があると思います。 

彼らは「愛してないのにどうして嫉妬するの？」といった、ガスライティング的な言葉を投げかけてくるかもしれません。さらに、彼らが不安に感じている人たちとあなたが話すのを阻止することさえあります。愛とは、あなたの境界線を狭く締め付けることではありません。もしそうなら、それは過剰な所有欲に近いと言えるでしょう。

5. 無私の愛は条件やコントロールではありません

本当の愛ではないものは何なのか、あなたは尋ねます。これらに共感できるかどうか教えてください – 「そのドレスは露出が多すぎて着られません。私はあなたのことだけを心配しています」、「よくもあの女の子と話すことができますか？彼女があなたに夢中になっているのがわかります。 「あなたは私への忠誠心を証明する必要があります」、「毎日一緒に夕食を食べないということは、あなたは私を愛していないということです」、「私の家族の前では性格を下げてください、私はただこれを言っているだけです」だから彼らはあなたのことが好きです。」 

人はしょっちゅう恋に落ちる話をする。そして、愛する人の性格を自分にとって都合の良いように都合よく解釈しようとする。でも、知っておいてほしいのは、愛はそういうものではないということだ。条件付きの愛は、本当の愛ではない。

6. 恋をしても個性は失われない

私の同僚のテッドがキャサリンと付き合い始めて以来、彼はキャサリンの言うことや望むことすべてにうなずく内気で自信のない男になりました。彼は重度の水恐怖症にもかかわらず、彼女と一緒に水球を習おうとしている。彼女が彼を好きではないので、彼は親友との関係をすべて切りました。 

5か月後、鏡に映った自分を見たとき、彼は「テッド」に似た影を見たが、それはもはや同じ人物ではなかった。愛ではないものとは何か、わかるだろうか？それは、パートナーを喜ばせるために自分の声やアイデンティティを失うことだ。それは、見捨てられることへの不安や、自己愛性パーソナリティ障害による虐待のプレッシャーから生じる可能性がある。もしこれに共感するなら、すぐにその問題に対処すべきだ。

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7. 愛とは空虚な約束をすることではない 

私はかつて、「あなたは一人ではない、私はいつもあなたのためにここにいる」、「あなたは私が分かち合い、残りの人生を過ごしたい人です」といった、恋に落ちた後にほとんどの人が交わす教科書上の約束をすべてカバーする男性と付き合ったことがあるで」、何とか何とか。事態が悪化したのは、パニック発作や緊急事態の最中に電話をかけても、彼がまったく出なかったときです。 

感情的に全く無関心な男――私は彼を甘やかしすぎていた。付き合って半年経っても、彼は私生活について口を閉ざしていたので、彼のことをほとんど知ることができなかった。そのせいで、私は彼が築き上げた謎を解き明かしたいという執着にとらわれるようになった。何年も経った今、ようやく気づいた。私たちには愛はなかったのだ。

8. 虐待行為は本当の愛の表現ではない 

女性に対する家庭内暴力にようやく注目が集まるようになったが、同じような目に遭っている男性の数は見過ごされがちだ。アメリカの統計によると、男性の約3人に1人が被害に遭っているという。私の近所にも、夫婦関係が深刻なカップルがいる。この男性は、日常的に怒鳴りつけられ、悪口を言われ、物を投げつけられ壊され、感情的に操られ、時には暴力を振るわれることさえあるのに、それでも別れようとしない。

ある日、居酒屋で彼に出会って、「あなたたちは結婚もしていないのですか？」と尋ねました。なぜそんなに苦痛を受けるのですか？打ち切りなさい！まったく驚いたことに、彼はこう言いました。リサはかんしゃくを起こしますが、悪気はありません。彼女はただ愛情からそうしているだけなのです。」覚えておいてください、どんな形の虐待も愛と同じカテゴリーに分類できるわけがないのです。 

9. 無条件の愛は愛され返されることを期待していない

端的に言えば、愛は利己的であるべきではありません。もしあなたが誰かに対して偽りのない愛の感情を抱いているなら、相手があなたの気持ちに気づいているかどうか、相手が報いるかどうかに関わらず、あなたはその人を愛し続けるでしょう。それが彼らに対するあなたの印象を変えるはずはありません。 

研究によると、無条件の愛の尺度で高い評価を得た人は、パートナーにより多くの社会的支援を提供し、恋愛や結婚生活において比較的満足度が高い傾向がある。そして、これは、相手がこうした支援行為を恩恵と捉えず、見返りを期待しない場合にのみ可能となる。

10. 愛ではないものは何ですか?物質的な利益を得る手段

出会い系アプリでシュガーダディやシュガーマミーと出会うって、ちょっとクールに聞こえますよね？特に今の若い世代の間では人気のコンセプトです。お金目当てで誰かと付き合うのは、お互いにメリットがあり、その関係に納得しているなら問題ないかもしれません。しかし、それは無条件の愛について語る上で、決してあってはならないことです。

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11. 愛とは、24時間7日お互いに一緒にいることではない

この特別な件で私は大学時代のルームメイトのことを思い出します。アナは毎日キャンパスでパートナーに会っていて、週末は彼女の家で過ごしていました。そして、彼女が一人でいるとき、彼らはテキストメッセージを送信するか、常にスカイプをしていました。パートナーに対する親近感がバランスを失うと、それは共依存に変わります。 

心理学者のナンディタ・ランビア氏は、ボノボロジー誌のインタビューで、強迫的な愛について次のように語っています。「常に誰かのことが頭から離れないと、本来の能力を発揮できません。連絡を取ろうとしたり、一緒にいる方法を探そうとしたりします。それが叶わないとき、つまり、相手があなたの非現実的な期待に応えてくれないとき、大きなフラストレーションが生まれます。しかし、相手はあなたの期待に応えたり、あなたを幸せにしたりする義務はありません。」

12. 愛は一時的な感情ではない

言っておきますが、愛は蒸発しないのです。元恋人との関係を立ち直るのに冷水シャワーを浴びるだけで済むのであれば、それは確かに非常にカジュアルな出来事でした。愛はさまざまなものの中でも、決して一時的な感情ではありません。あなたの関係はうまくいかないかもしれないし、最終的には別れるかもしれないが、その人は長い間あなたの心の片隅に残るでしょう。

13. 激しい喧嘩は真実の愛の兆候ではない 

つまり、敬意の欠如やコミュニケーション不足は、健全な愛の形とはなり得ないということです。愛だけでは恋愛関係を維持できない場合、共感、相互尊重、そして問題解決志向のアプローチが助けとなります。「私たちは情熱的に喧嘩をするのは、お互いに情熱的だから」といった発言を美化しても意味がありません。なぜなら、それはロマンチックというよりむしろ有害に映るからです。口論中に口にするのもはばかられるような言葉を吐いたり、自分を守ろうと必死になったり、何週間も沈黙を貫いたりすることは、機能不全な関係を築くだけです。

沈黙による悪影響について、カウンセリング心理学者のシャジア・サリーム氏は以前ボノボロジー誌に次のように語っている。「精神的に、沈黙させられた人は弱くなり、混乱した歪んだ思考プロセスを抱えるようになります。それが、感情的な引き金、自己不信、意思決定の困難、信頼の問題、自信の低下、そして非常に混乱した精神状態につながるのです。」

14. パーソナルスペースの侵害は愛ではない 

カップルの間でよく見られる「追う側と遠ざかる側」の関係性について聞いたことがありますか？これは、一方のパートナーがより要求が強くなり攻撃的になり、もう一方が圧倒されて疎外感を感じるという行動パターンです。その結果、多くの関係、少なくとも感情的および性的な親密さの部分は深刻な打撃を受けます。

これで、愛とはしつこくまとわりついたり、詮索したりすることではない理由がわかったでしょう。誰しも、幸せで元気な自分を取り戻し、再び関係に全力で取り組むためには、少しばかりの「自分だけの時間」と空間が必要なのです。ですから、次回は「少し距離を置きたい」と言うことに罪悪感を感じないでください。お互いへの愛が本物であれば、パートナーはきっと理解してくれるはずです。

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15. 愛ではないものは何ですか?それは欺瞞ではありません

パートナーに何か一つや二つ隠しておくことで、実際には相手の感情を守っていると考えるかもしれません。しかし、時間が経つにつれて嘘が雪だるま式に増えていくと、その膨大な嘘の山の影響から逃れるのは難しくなるでしょう。そして、それがあなたの恋愛生活にもたらした代償は、取り返しのつかないものになるでしょう。

以前、長年連れ添い、一見「幸せそう」なカップルを知っていました。しかし、会話の断片から私が感じ取ったのは、彼らの関係の基盤は欺瞞の上に成り立っていたということです。ここで言う欺瞞とは、無害な嘘のことではありません。私が知る限り、彼らはクレジットカードの借金を隠していたり​​、出会い系アプリのプロフィールを頻繁に利用していたり​​、その他にも健全な関係とは到底言えないような、様々な秘密を抱えていました。その時、私はふと気づいたのです。愛だけでは十分ではなく、透明性こそがそれと同じくらい重要なのだと。

愛とは本当に何なのか 

愛と誤解されがちな、ロマンチックとはかけ離れた性質について議論するのはもう十分でしょう。「本当の愛ではないもの」についてある程度理解できたところで、今度は「本当の愛とは何か」を掘り下げてみましょう。愛はキューピッドの慈悲の行為だけなのでしょうか、それとも科学的な根拠があるのでしょうか？セレーナ・ゴメスの歌のように、あなたは誰かをラブソングのように愛したことがありますか？それとも、それはあまりにも非現実的に聞こえますか？

カウンセリング心理学者のディーパック・カシャップ氏は、「愛を定義するのは難しいですが、心理学者として言えるのは、愛は単一の感情ではなく、感情の集合体であり、そこには相手がどのような人物であるかという理解と、その人と一緒にいるときにどのような自分になりたいかという期待があるということです」と述べています。国際科学会議によると、ロマンチックな愛は欲望、魅力、愛着の3つのカテゴリーに分けられますが、それぞれ単独では愛を完全に定義することはできません。

「愛とは、他人の幸福が自分の幸福にとって不可欠な状態である」――ロバート・A・ハインラインは『異星の客』の中でこう述べています。彼は、無私の愛の本質を的確に言い表しています。ここでは、理論的な側面ではなく、愛が健全な関係においてどのように機能すべきかを理解するために役立つ、愛の具体的で実践的な側面について解説していきます。

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1. 愛は自然発生的です

あなたは、パートナーに言われたからといって「愛している」と言うプレッシャーを十分に認識していますか?もしあなたが恋をしていて、それをわかっていて、それを本当に見せたいと思っているなら、そのような押しつけを感じることなく、バラの花束を抱えてひざまずくでしょう。愛は率直です。あなたの愛情の対象は、あなたの心をつかむためにあなたに小言を言ったり、自分が価値があることを証明したりする必要はありません。

2. 愛は一貫している

愛していると口にするのと、それを行動で示すのとでは大きな違いがあります。愛のメッセージはいくら詩的に表現できても、いざそれを証明しようとすると、途端に諦めてしまう。そんな愛では十分ではありません。真に成熟した愛を育む人は、積極的に連絡を取り合い、パートナーの感情的、精神的、知的、そして肉体的なニーズを満たすことで、自分の存在を明確かつ一貫して示すでしょう。

3. 愛は許しです

愛において、許しは常に付きまとうものです。なぜなら、愛する人に対して恨みを抱き続けることはできないからです。時間がかかるかもしれませんし、大きな苦痛を伴うかもしれません。しかし、最終的には許し、忘れることができるでしょう。それこそが、無条件の愛の最も素晴らしい例の一つなのです。

4. 愛は平等

真の愛は、不公平な性別役割分担を説いたり、パートナーの職業、社会的地位、経済状況に基づいて相手を見下したりしません。あるRedditユーザーが的確に述べているように、「現代の恋愛関係は、過去に比べて愛に基づいています。構造を作るよりも、友人として一緒にいることが重視されています。最近の研究では、こうした関係が成功しているのは、両者が互いを対等な存在として認識するだけでなく、互いの生活に積極的に関わっているからだということが示されています。」

5. 愛は二つの魂の間のつながりです

愛とは、心、体、魂を包み込む、すべてを包み込むような親近感です。星に刻まれた運命の二つの魂が、ソウルメイトとしての契約を果たすために出会う、精神的な繋がりだとさえ言う人もいるかもしれません。もっと簡単に言えば、愛する人と触れ合っている時、まるでずっと昔から知っていたかのように、相手が身近に感じられるはずです。それは、故郷に帰ってきたような、心温まる感覚です。

結局のところ、愛は嫉妬ではなく、重荷でも、純粋な欲望でも、個人的な利益の源でもありません。それは私たちの人生を喜びに浸り、より良い人間になり、大切な人たちに対してもっと共感できるようエネルギーを与えてくれる力です。今日のディスカッションから、あなたの関係に実践できることをいくつか選んでいただければ幸いです。献身的で魅力的な恋人として、いくつかのポイントを獲得できるので、ご安心ください。

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