Сіздің жыныстық өміріңізді арттыратын және өнімділігіңізді арттыратын 12 тағам

Бірте-бірте көп тапсырмаларды орындауға дағдыланып келе жатқан мыңжылдық адам үшін жыныстық өмір ересек адам ретінде маңызды рөл атқарады. Жыныстық қатынасқа пайдалы тағамдар қандай? Сізді жыныстық қатынасқа түсіретін және төсекте ұзақ тұруға мүмкіндік беретін қандай тағамдар бар? Егер сіз осы сұрақтарға жауап іздеген адам болсаңыз, сіз дұрыс жерге жеттіңіз. Міне, ерлерді де, әйелдерді де қоздыратын және жыныстық өміріңізді арттыратын кейбір тағамдар.

Сіздің жыныстық өміріңізді арттыратын 12 тағам

Сіз қабылдаған тағам сізді сау және сергек ұстауға ұзақ жол береді. Медициналық зерттеулер көрсеткендей, кейбір тағамдар сіздің жыныстық өміріңізге осы ұшқын әкелетін ұзақ жолды алады. Сіз бұларды қолданып көрдіңіз бе?

1.Шоколад

Шоколад афродизиак ретінде қасиеттерімен танымал, ал қара шоколад жыныстық өміріңізді арттырудағы тиімділігімен одан да танымал. Ол сіздің либидоңызды күшейтеді, фенилэтиламин мен серотониннің көбірек өндірілуіне мүмкіндік береді, бұл либидосы аз адамдар үшін пайдалы. Шоколад төсектегі қалауыңыз бен өнімділікті арттырады.

2. Қарағай жаңғағы

Бұл жаңғақтар қарағай ағаштарынан алынатын жеуге жарамды тұқымдардан басқа ештеңе емес және әдетте негізгі тағаммен қатар қосымша тағамның (гарнир) бөлігі ретінде және атап айтқанда, тауық еті, ет немесе балық тағамдарына үстіңгі қабат ретінде қосылады. Оларды салаттардың құрамдас бөлігі ретінде де қолдануға болады. Қарағай жаңғақтарының жыныстық өмірді жақсартуға пайдасы өте көп – ол ерлерде эректильді дисфункцияны айтарлықтай азайтуға көмектеседі және әйелдерде жыныстық құмарлықты арттырады, бұл сайып келгенде екі серіктес арасында керемет жыныстық қатынасқа әкеледі.

3. Устрицалар

Устрица енді тек таңдаулы азық-түлік дүкендерінде болатын сәнді тағам емес, ол теңіз өнімдерін сататын сауда нүктелерінде, сондай-ақ басқа қарапайым асханаларда жиі кездеседі, ол дәмдеуіштер ретінде басқа негізгі тағамдармен бірге жүреді. Устрица мырышқа бай, ол сізді жалпы қуаттандыруға көмектеседі. Ол тестостерон өндірісін арттырады, бұл үлкен плюс. Осылайша, бұл сіздің жыныстық қатынасыңызды арттыруға және либидоңызды жақсартуға көмектеседі.

4. Авокадо

Антиоксиданттарға бай авокадоларды шикі күйінде алған дұрыс. Бұл салатпен бірге жақсы немесе қалауыңыз бойынша жалғыз жеуге болады. Авокадоның ең жақсысы - бұл В1 дәрумені, калий және олеин қышқылының бай қоймасы. Бұл ұрық бездеріне жақсы әсер етеді, энергияңызды арттырады, демек, төсектегі қуат пен өнімділікті арттырады.

5. Анар

Анардың қатты қабығындағы дәндер бір рет жарылған кезде сізді денеміздегі артериялар мен тамырлар арқылы қанмен қамтамасыз етуді ынталандыратын және жақсы ағынды қамтамасыз ететін әртүрлі қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Олар сондай-ақ полифенолдар және С дәрумені деп аталатын қосылыстардан тұрады. Жалпы алғанда, олар жоғары қан қысымын ұстап тұруға және жүректің сау болуын қамтамасыз етуге көмектеседі.

Олар сізге қуат береді және миымызға, жүрегімізге және басқа да маңызды органдарға қан ағымын арттырады! Демек, анарды тұрақты тұтынушылар үшін төсекте жыныстық ынталандыруға және алдын ала қарауға жақсы жауаптар бар.

6. Шаяндар мен омарлар

Біз қайтадан шаян тәрізділер мен теңіз өнімдеріне ораламыз. Олар эректильді дисфункцияны азайтудағы қасиеттерімен кеңінен танымал. Олар жыныстық белсенділікті, төзімділікті арттырады, сонымен қатар сіздің денеңіздегі тестостерон өндірісін арттырады. Бұл, өз кезегінде, либидоны арттырады.

7. Ішінде сарысы бар жұмсақ пісірілген жұмыртқа

Холестерин және қаныққан майлар - бұл тестостерон сияқты жыныстық гормондардың өндірісін арттыратын және негізгі стресс гормоны кортизол өндірісін азайтатын екі негізгі компонент. Жұмыртқа HDL холестеринінің жақсы көзі болып табылады және оларды үнемі тұтынуға болады. Бұл жақсы холестерин және сіздің денеңізге өте пайдалы және жыныстық қатынасты арттыруға көмектеседі.

8.Қызыл ет

Бұл сондай-ақ мырышта жоғары және сізді жоғары либидо мен керемет жыныстық қатынасқа шақырады. Қызыл ет әдетте тауық немесе тіпті балық сияқты еттің басқа түрлеріне қарағанда пайдалы болып саналады (балық маңызды минералдарға бай болса да).

9. Цитрус жемістері

Мұнда лимондар мен апельсиндер туралы ойланыңыз. Олар көптеген дәрумендер мен минералдардың бай қоймасы. Олар сіздің денеңіздегі қан ағымын жылдамдатуға қажетті С дәруменінің тұрақты қорын қамтамасыз етеді.

10. Алма

Күніне алма дәрігерді алыстатпайды, оның басқа да көптеген артықшылықтары бар, атап айтқанда, парақтардан төмен өнімділікті арттыру. Алманы тұтыну жыныстық қатынасты арттыруға және либидоны жақсартуға қалай көмектеседі?

Алма жыныстық төзімділікті және жыныстық төзімділікті арттыруда маңызды рөл атқаратын антиоксиданттардың жоғары деңгейінен тұрады.

11. Қызыл шарап

Қызыл шарапты тұтыну денеңіздегі жағымсыз, зиянды майды жағуға көмектеседі, ол әйтпесе жиналып, майлы бауыр, бүйрек және жүрек-қан тамырлары проблемаларына әкелуі мүмкін. Бұл қызыл шараптың (алкогольді сусынның) бір молекуласының құрылымында көрсетілгендей көп мөлшерде гидроксидті аниондары бар белгілі бір химиялық заттың болуына байланысты. Ол сондай-ақ ерлердегі эректильді дисфункцияны айтарлықтай азайтуға көмектеседі.

12. Тұтас дәнді дақылдар

Оларға сұлы жармасы және таңғы ас жармасының кейбір түрлері жатады. Иә, дұрыс оқыдың! Күнделікті немесе кем дегенде тұрақты түрде сұлы майы мен дәнді дақылдарды тұтыну қанда өндірілетін тестостерон мөлшерін айтарлықтай арттыруға көмектеседі және осылайша жыныстық өміріңізді айтарлықтай жақсартады. Ендеше, таңертеңгі жармаларды көргенде мұңаймаңыз!

Ендеше, осы тағамдарды қабылдаңыз және бұл тағамды тұтыну сіздің либидоңызға қалай әсер ететінін және жыныстық қатынасыңызды қалай арттыратынын көріңіз. Тамақ сіздің төсекте қалай әрекет етуіңізде маңызды рөл атқарады. Сондықтан оларды қолданып көріңіз және ең жақсы жыныстық қатынасқа ие болыңыз.

Төсекте әйелді қанағаттандырудың 15 жолы

Қайын атаммен қарым-қатынас: Мен қайын атамнан қорықтым, себебі…/a>

Мен үлкен үйленген әйелмен алыс қашықтықта қарым-қатынастамын, бірақ бұл махаббат па?

Сіздің үлесіңіз қайырымдылық болып саналмайды . Бұл Bonobology-ге әлемдегі кез келген адамға кез келген нәрсені қалай жасау керектігін үйренуге көмектесу мақсатында сізге жаңа және жаңартылған ақпарат ұсынуды жалғастыруға мүмкіндік береді.

Біздің редакциялық процесті қараңыз

Біздің шолу кеңесімен танысыңыз

Кері байланыспен бөлісу

Сіздің пікіріңіз қандай?

×

пайдалы Қатені хабарлау басқа

Жіберу