Менің фитнес фетишім мені жаңа жігітім етіп алды

Махаббат ең күтпеген жерлерде гүлдей алады дейді . Мен үшін бұл жергілікті спортзалдағы ауыр атлетиканың сыңғыры мен жүгіру жолдарының ырғақты гуілі арасында болды. Фитнеске деген құштарлығым тек дене бітімімді сақтау ғана емес, бұл менің кім екенімді анықтайтын өмір салты болды. Дәл осы құштарлық мені арманымдағы адамға апаратынын білмеппін.

Нәзік масқара, ұзақ әсер: отбасылық пікірлер менің образымды қалай қалыптастырды

Ұятсыздықтың әсерін мойындау және өзін-өзі жанашырлық пен өзін-өзі бағалауды дамыту үшін белсенді жұмыс істеу маңызды. Сенімді достардан, терапевтерден немесе қолдау топтарынан қолдау іздеу де осы тәжірибелердің әсерінен айығуда керемет пайдалы болуы мүмкін.

• Ішкі сын: Нәзік масқара адамның өзі туралы ішкі теріс наным-сенімдерді тудыруы мүмкін, бұл үнемі жеткіліксіздік пен өзіне деген сенімсіздік сезімін тудырады.
• Бұрмаланған дене кескіні: Тұрақты бақылау мен сын өз денесін бұрмалап қабылдауға ықпал етеді, бұл дененің қанағаттанбауына және тіпті тамақтану тәртібінің бұзылуына әкеледі.
• Соттан қорқу: Нәзік масқараны бастан өткерген адамдар өздерінің сенімділігіне және өз ойын толық жеткізу қабілетіне әсер етіп, үкім шығарудан қорқудың жоғарылауы мүмкін.
• қиындық Шекараларды орнату: Отбасы мүшелерімен шекара белгілеу қиын болуы мүмкін, әсіресе олар жас кезіңізден сіздің жеке имиджіңізді қалыптастыруда маңызды рөл атқарса. Бұл тұрақты эмоционалды күйзеліс пен күшсіздік сезіміне әкелуі мүмкін.
• Әдейі емес зиян: Отбасы мүшелері өздерінің ескертулерімен ұзақ уақытқа зиян келтіргісі келмеуі мүмкін, бірақ салмақ, сыртқы көрініс немесе таңдау туралы түсініксіз пікірлер уақыт өте келе жиналып, өзін-өзі бағалауға терең әсер етуі мүмкін.

Байланысты оқу: Сүйіспеншілікке бөленбеу қорқынышынан туындайтын гей дене бітімі мәселелері

Бұл семіздік емес еді, бірақ мен сәл артық салмақ болдым; менің отбасылық байланыстарым ешқашан ұмыттырмайтын нәрсе

Бәрі «сен сияқты толық әйелге кім үйленеді?» дегеннен басталды . Мен спортзалға баруды ойладым. Әпкем менен бір дюймге қысқа, бірақ дене бітімі керемет еді. Менің қолдарым (менің ойымша) толық, ішім үлкен және иықтарым еркектікіндей еді (әкемнің жағында кең иықтар болған, сондықтан бұл менің кінәм бе?). Негізінде, менің үйленуге дайын қыз үшін идеалды дене бітімім болған жоқ. Мен оларға күлдім, себебі біреу мені қарумен ұстап, мандапқа сүйреп апарғанша үйлену ниетім болған жоқ. Ал туыстарыма денені ұятқа қалдыру туралы сабақ беру демалыс күндерім болатындықтан, мен сыпайы түрде денеме күлгендей болдым.

Колледждің екінші курсында мен салмақ жоғалтуға ынталандым

Себебі екі жақты болды: Біріншіден, мен колледждің бірінші курсында аяғымнан бір рет сындым, екіншісінде сол аяғымның байламы үзілді және сол жылы екі рет тобығымды бұрап қалдым. Аяғыңызды бір рет ауыртып алсаңыз, аяғыңызды бұрап немесе бір аяғыңызды ауыртып алатыныңыз белгілі, себебі ол сәл әлсіз болады. Маған дәрігерлер аздап салмақ тастауды ойластыруға кеңес берді, себебі менің семіз немесе басқа нәрсе емес, бірақ бірнеше фунт жоғалту аяғымдағы қысымды алып тастайды.

«Дәрігердің кеңесімен» деп басталған іс көп ұзамай мен ұнататын іске айналды. Алғашқы бір жарым апта денені азаптау болды, бірақ мен заттардың ағымына түскенде, мен оған құмар болдым.

Спорт залы қызық болды

Температурасы бақыланатын бөлмеде терлеу және жүгіру қызықты болды. Менің денем жеңілдеп қалды және демалыс күндері шоколад жеуге ешқандай кінәсі болмады. Маған мән берген жоқ, бірақ туыстары да байқай бастады. «Патла хойе гечиш онек (бұрынғыдан әлдеқайда арық болып кеткенсіз)» – деген сөз қайталанатын. Менің қазір дене бітімі жақсы, жақсы тамақтандым және шыдамым жақсы болды деп ешкім ойлаған жоқ.

Бірнеше айлық қайталанатын жаттығулардан кейін, артық фунттар айтарлықтай төмендеген кезде, мен икемді нәрсені көруім керек деп ойладым. Йога? Пилатес? О, каратэ. Жекпе-жек өнері қорғаныс жүйесін ықтимал қауіптерден қорғаудың жақсы тәсілі болып көрінді. Сонымен, мен таңертең спортзалға бардым, колледжден кейін йогамен айналыстым және кешке Баллыгунж маңында каратэ сабағын өткіздім. Мен фитнес пен жаттығуға аздап әуестендім бе? Жоқ, маған қарқынды жаттығулар қажет сияқты болды, өйткені бұл маған мақсат пен күш-қуат берді.

«Фитнес тек физикалық денсаулыққа қатысты емес; бұл қоғамдастық пен байланыс табу».

Мұндағы бірінші аптамда, қарапайым каратэнің арқандарын жаңа ғана үйренгенімде, бұл менің жүгіру жолында әдеттегідей жүгіру түрі емес екенін түсіндім. Бұл үлкен назар мен шыдамдылықты қажет етті. Ақыл-ойды, сондай-ақ денені жаттықтыру басты бөлік болды. Мен тым құрыса немқұрайлы болдым. Мен риза болмадым. Сондықтан мен оны тастап, жаттығу залы мен йогамен айналыстым.

Каратэден шығу кезеңінің жартысы өткенде, мен колледж журналына жазып жатқан қағазға жазып алып отыратынмын, ал балалардың жолын кесіп жатқанын көрдім. Содан кейін мен оны толығымен тастап, кешке жүгіруге ауыстырдым.

Байланысты оқу: Әділдік кімге керек?

Бір тамаша кеште жаттығу залында жүгіргеннен кейін мен оның иегінен жоғары қарап тұрған таныс тұлғаны көрдім

Мен күлдім. Мүмкін ол тұрақты адам шығар. Мүмкін ол сұмдық шығар. Ол жақсы формада болғанымен.

Біз келесі аптада бір-бірімізбен көз алмастық, бірақ Құдайдың сүйіспеншілігі үшін мен оны қай жерде көргенімді есіме түсіре алмадым. Ол бір жарым аптадан кейін менің ақыл-ой сұрақтарыма жауап берді.

«Сіз бір кешкі каратэ сабағында оқыдыңыз. Неліктен оны тастадыңыз?»
«Мүдделер қақтығысы» деп өтірік айттым.
«Бұл сіз үшін тым көп шоғырланды, солай емес пе?»
Мен күлдім. «Мүмкін».

Әңгіменің ауқымы осылай болды, содан кейін екеуміз де өз істерімізге қайта оралдық.

Қайтар жолда бір метроға отырдық

Сонымен қатар, ол өте жақсы адам болды. Ол тіпті фитнес туралы қағаз жазуыма көмектесуге келісті. Жаттығу залында жаттықтырушы болған ағасы екеуі. Анвеш керемет жігіт болды - бүкіл пакет - жақсы, сүйкімді, пайдалы және алкогольді шектеулі түрде тұтынуға дайын. Басқа уақыт кестесінде ол бүгінгі күнге дейін керемет адам болар еді; егер ол түзу болса.

Енді, екі жылдан кейін, менің колледж журналында жарияланған фитнес туралы жақсы әңгімем бар, мен жаттығу залында кездестірген тамаша досым және жаттықтырушы жігітім бар.

Анвештің ағасы түзу екен және менің мақаламды талқылау үшін кездескен кезден бастап біздің химиямыз түсініксіз болды.

Жаттығу залдары – адамдарды ежелден жақындастырады!

Қорытынды ой

Менің фитнес-саяхатым тек физикалық өзгерістер туралы ғана емес еді; бұл өзімнің құндылығымды ашу, шекарамды ілгерілету және сайып келгенде, күтпеген жерден махаббатты табу туралы болды. Бұл маған сіздің құмарлықтарыңызға ұмтылу әдемі байланыстарға әкелуі мүмкін екенін және кейде ең қанағаттанарлық қарым-қатынастар ең күтпеген жолмен гүлдейтінін үйретті.

Фитнес «фетишімді» қабылдау тек дене бітімімді ғана емес, сонымен қатар өмірімді де өзгертті, махаббатқа, сенімділікке және жарқын қоғамдастыққа есік ашты. Сондықтан, құмарлықтарыңыздың соңынан қуудан қорықпаңыз, тіпті олар ерекше болып көрінсе де. Жолда кіммен кездесетініңізді және оның сіздің өміріңізге қандай оң әсер ететінін ешқашан білмейсіз.

Қоғамға қарамастан өзіңізді және денеңізді қалай жақсы көруге болады

Интровертпен танысу ма? Интроверттердің сізге деген сүйіспеншілігін көрсететін 10 тәсілі

Егер сіздің серіктесіңіз сізді көпшілік алдында сынаса, оны жеңудің 9 әдісі

Сіздің үлесіңіз қайырымдылық болып саналмайды . Бұл Bonobology-ге әлемдегі кез келген адамға кез келген нәрсені қалай жасау керектігін үйренуге көмектесу мақсатында сізге жаңа және жаңартылған ақпарат ұсынуды жалғастыруға мүмкіндік береді.