친밀감이 급격하게 줄어들고 있다고 느낄 때, 섹스리스 관계가 파트너십에 미치는 영향에 대한 문제가 커질 것입니다. 그것은 당신의 관계가 실패할 운명이라는 첫 번째 신호입니까? 아니면 이미 실패하고 있는 걸까요? 섹스리스 관계에서 벗어나 친밀감을 회복하는 것이 가능합니까?
이러한 질문은 모두 타당하며, 답변은 대개 섹스리스의 근본 원인과 관련되어 있습니다. 친밀감이 위축되는 것이 성욕 감소나 노화와 같은 자연적인 생물학적 요인의 결과가 아니라면, 섹스리스 관계의 결과는 깊이 느껴질 수 있습니다.
관계 상담 및 합리적 정서 행동 치료(REBT)를 전문으로 하는 심리 치료사 아만 본슬 박사 (PhD, PGDTA) 와 상담하여 , 성관계가 없는 관계에서 커플이 겪을 수 있는 잘 알려지지 않은 몇 가지 영향에 대해 알아보았습니다.
섹스리스 관계의 가장 흔한 원인 7가지
차례
당신과 당신의 파트너가 처할 수 있는 섹스리스 결혼의 위험성에 대해 지나치게 생각하기 전에, 이것이 실제로 무엇인지 더 깊이 파헤쳐 봅시다. 섹스리스 관계의 정의는 낭만적인 파트너십을 맺은 커플이 1년 동안 한두 번만 섹스를 하거나 전혀 섹스를 하지 않는다고 보고하는 것입니다.
성관계는 연인 사이의 친밀감을 형성하는 데 매우 중요한 요소이기 때문에, 친밀감이 크게 감소하면 관계에 부정적인 영향을 미칠 수밖에 없습니다. 성관계 부족이 연인 관계에 미치는 영향을 이해하려면, 먼저 이러한 경향을 유발하는 원인을 살펴봐야 합니다. 대부분의 경우, 이러한 근본적인 원인들이 친밀감 부족이 커플의 미래를 위협할지 여부를 결정합니다.
육체적 쾌락의 불을 끄는 섹스리스 관계의 7가지 주요 원인은 다음과 같습니다.
- 정신 상태: 스트레스, 불안, 재정적 걱정은 모두 성욕에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다
- 해결되지 않은 충돌: 해결되지 않은 문제를 겪고 있는 커플은 성관계를 가질 가능성이 적습니다.
- 성욕 감소: 파트너 중 한 명 또는 두 명 모두 무성애자이거나 성욕을 상실했습니다.
- 관계의 좌절: 성적, 정서적 또는 형태의 배신 재정적 부정 섹스리스 관계의 원인 중 하나이기도 합니다.
- 주요 생물학적 변화: 임신, 출산, 폐경기 전후, 폐경, 호르몬 불균형, 발기 부전 및 노화는 성욕에 영향을 미치는 일반적인 생물학적 요인입니다.
- 생활 상황: 파트너 중 한 사람 또는 두 사람 모두 사랑하는 사람을 잃은 슬픔에 잠겨 있을 때 섹스는 뒷전으로 밀릴 수 있습니다. 마찬가지로 장애, 외상 또는 사고는 성생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
- 중독: 알코올, 마약, 심지어 음란물에 대한 모든 종류의 중독은 성적 수행을 방해할 수 있습니다.
- 일방적인 섹스리스 관계: 당신과 당신의 파트너 사이에 거리를 만드는 당신의 사랑이 낮아지고 있을 가능성이 있습니다. 이는 일방적인 사랑의 감정으로 이어질 수 있으며, 이는 섹스리스 관계의 문제를 더욱 악화시킵니다.
이러한 요인들은 부부 관계에서 성관계가 없는 것이 가져올 수 있는 영향에 직접적인 영향을 미칩니다. 성 전문가인 라잔 본슬 박사 는 "30대에 성관계가 없는 관계를 경험하는 것과 60대에 경험하는 것은 매우 다릅니다. 만약 부부가 10년이나 20년 이상 만족스러운 성생활을 해왔다면, 친밀감이 줄어드는 것을 쉽게 받아들일 수 있습니다. 특히 그것이 피할 수 없는 생물학적 이유 때문이라면 더욱 그렇습니다."라고 말합니다.
“그러나 그 이유가 해결되지 않은 관계 문제이고 한 파트너는 여전히 섹스를 갈망하지만 다른 파트너는 그렇지 않은 경우, 섹스리스 관계의 결과는 끔찍할 수 있습니다. 일방적인 섹스리스 관계도 문제가 된다.”
섹스리스 관계가 미치는 영향 9가지
성관계가 없는 관계는 생각보다 흔합니다. 미국에서 실시된 일반사회조사를 바탕으로 한 연구 에 따르면, 응답 커플의 19%가 성관계가 없는 관계를 맺고 있다고 답했으며, 이는 성적 활동이 행복감과 직접적인 관련이 있음을 보여줍니다. 따라서 성관계가 없는 관계가 어떤 느낌인지 파악하는 것은 더욱 중요합니다.
Aman 박사는 “불륜과 부정행위는 섹스리스 관계의 가장 흔한 결과 중 하나입니다. 성적 욕구가 충족되지 않는 파트너는 종종 결혼 밖에서 만족을 추구하는 것이 정당하다고 생각합니다.
“그러나 커플이 걱정해야 할 섹스리스 관계 효과는 이것뿐만이 아닙니다. 관계에 타격을 주기 시작할 때까지 종종 카펫 밑으로 스쳐지나가는 몇몇 다른 사람들이 있습니다. 섹스리스 결혼이 여성에게 어떤 영향을 미치는지에 대한 문제도 많지만, 종종 간과되기도 합니다.”
분명히, 섹스리스 결혼이나 섹스리스 관계에는 위험성이 많습니다. 그러므로 관계에서 에로틱한 에너지가 약해지고 있다고 생각한다면 경보를 울리십시오. 다음은 아무도 이야기하지 않는 잘 알려지지 않은 섹스리스 관계 효과 9가지에 대한 세부 정보입니다.
1. 남성의 과민성 증가
아만 박사는 " 성관계가 없는 관계가 남성에게 미치는 가장 흔한 영향 중 하나는 짜증입니다. 남성에게 성욕은 감정적인 욕구라기보다는 신체적인 욕구에 가깝습니다. 마치 가려움증과 같죠. 그 가려움증을 긁을 수 없다고 상상해 보세요. 누구라도 좌절감과 짜증을 느낄 것입니다."라고 말합니다.
“그래서 남자들은 관계에서 충분한 성관계를 갖지 못하면 파트너에게 비난을 퍼붓기 시작합니다. 이는 종종 공개적으로 '아, 이제 너무 늙었구나', '너는 부족해'와 같은 조롱과 상처를 주는 말로 나타납니다. 그러나 섹스리스 관계가 여성에게 미치는 영향은 다릅니다. 반면 여성들은 자신에 대해 아무 말도 하지 않는 파트너에게 어떻게 매력을 느끼거나 흥분할 수 있다고 주장합니다.”
Aman 박사가 남성을 위한 섹스리스 결혼 조언은 종종 민감한 이 문제에 대해 의사소통 채널을 열 수 있는 방법을 찾기 위해 전문가의 도움을 구하라는 것입니다.
2. 섹스리스 결혼과 우울증의 위험성
30대에 섹스리스? 더 이상 당신과 친밀해지고 싶지 않은 아내 옆에서 자고 있습니까? 이러한 문제는 정신 건강에 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다.
일치하지 않는 성욕으로 인해 섹스리스 관계에 갇힌 매튜는 최근 자신처럼 느끼고 행동하지 못하고 있습니다. 그의 파트너인 소피(Sofie)는 그가 침대에서 점점 더 많은 시간을 보내고, 주변 세계로부터 물러나고 멀어지는 것을 알아차렸습니다.
몇 달 간의 노력 끝에 그녀는 그가 치료를 받도록 설득할 수 있었고, 상담사는 그의 섹스리스 관계와 우울증이 상호 연관되어 있음을 확인했습니다. 무력감, 비관적인 생각, 의욕이 없는 느낌은 모두 섹스리스 관계의 결과로 나타날 수 있는 우울증의 명백한 지표입니다.
3. 통신 장애
성관계가 없는 결혼 생활의 결과 중 하나는 육체적 친밀감이 줄어들면서 관계의 유대감마저 약해진다는 것입니다. 결혼 생활이나 장기적인 파트너십에서 의사소통 문제 또한 성관계가 없는 관계의 직접적인 영향 중 하나입니다. 파트너와 더 이상 성적으로 친밀하지 않게 되면 서로 대화하는 것이 훨씬 더 어려워집니다.
결과적으로 귀하의 의사소통은 청구서, 공과금, 식료품, 사회 계획 또는 기타 일상 생활의 일상적인 핵심과 같은 필수적인 사항을 논의하는 것으로 축소됩니다. 귀하의 대화는 식료품 목록이나 전기 요금에 대한 논의로 제한됩니다. 다른 모든 낭만적인 대화는 창 밖으로 사라집니다.
4. 정서적 친밀감 감소
일방적인 성관계 없는 관계에서는 물리적 거리 때문에 정서적 친밀감이 부정적인 영향을 받습니다. 성적인 친밀감과 솔직한 소통이 부족하면 부부간의 정서적 친밀감 또한 손상됩니다. 서로에게 마음을 열거나 자신의 약점을 드러내는 것이 불편하게 느껴집니다.
관계에서 다양한 유형의 친밀감은 서로 연결되어 있습니다. 한 사람이 타격을 받으면 도미노 효과가 발생하여 다른 사람을 휩쓸어 넘어뜨립니다. 당신이 알기도 전에 당신의 관계는 불안정한 기반 위에 서 있는 것처럼 보일 수 있습니다.
5. 섹스리스 결혼의 위험 중 하나는 앱 기반 플링에 의존하는 것입니다.
Aman 박사는 이렇게 말합니다. “최근 도움을 청하는 커플에게서 점점 더 흔하게 나타나는 섹스리스 관계 효과 중 하나는 앱 기반의 연애입니다. 한 번도 만난 적이 없는 두 사람이 소셜 미디어로 연결되어 채팅을 시작할 수도 있습니다. 또는 오래된 불꽃, 지인 또는 동료가 가상 세계에서 심금을 울릴 수도 있습니다.
“빈번한 문자 교환으로 시작된 것이 졸업을 하고 사진과 달콤한 정보를 공유하고 결국에는 섹스팅에 참여하게 됩니다. 그것은 억눌린 성적 에너지와 욕망을 모두 전달하는 '무해한' 방법처럼 보일 수 있습니다. 이 다른 사람은 당신의 파트너가 오랫동안 하지 못했던 방식으로 당신이 원하고 원한다는 느낌을 갖게 만들 수 있습니다.
"많은 사람들이 이러한 만남의 의미나 결과에 대해 여전히 부인하고 있지만, 이러한 앱을 통한 일회성 만남이 연인 관계나 결혼 생활에서 일종의 감정적 외도 라는 사실은 부인할 수 없습니다 ."
6. 외설물에서 피난처를 찾는다
드류는 딸을 낳은 후 성욕을 잃었습니다. 처음에는 부부가 성생활에 일시적인 문제가 있다고 생각했기 때문에 남편 Nick은 극도로 지원했습니다. 그러나 저글링 일, 육아 및 가사 책임으로 인해 Drew의 섹스에 대한 욕구는 결코 돌아 오지 않았습니다.
30세에 섹스리스 관계를 유지한 닉은 아내와 멀어지게 되었습니다. 그는 자신의 충동을 충족시키기 위해 포르노로 도피하기 시작했습니다. 외설물에 대한 그의 의존도는 시간이 지남에 따라 계속해서 커져 본격적인 중독으로 발전했습니다. 중독은 두 사람이 탐닉했던 작은 성적 관계를 모두 죽여 나쁜 상황을 더욱 악화시켰습니다.
그들은 궁극적으로 부부 치료에 들어갔고 Nick은 결혼 생활을 구하기 위해 별도로 포르노 중독에 대한 도움을 구했습니다.
7. 낮은 자존감
한 파트너의 성적 접근이 다른 파트너에 의해 지속적으로 거부될 때, 섹스리스 관계 효과는 자존감이 감소하고 훼손될 수 있습니다. 성욕이 낮은 파트너가 섹스에 대한 필요성 때문에 상대방을 조롱하거나 친밀감을 시작하려는 시도에 대해 죄책감을 느끼게 만드는 경우 특히 그렇습니다.
이러한 상황에서 성관계가 없는 관계는 눈덩이처럼 불어나 파트너 사이에 분노, 좌절, 원망 으로 이어질 수 있습니다 . 이러한 문제들을 해결하지 않고 방치하면 관계에 치명적일 수 있으며, 두 사람 사이의 균열을 더욱 깊게 만들 뿐입니다.
섹스리스 결혼의 가장 심각한 결과 중 하나는 파트너 중 한 명이 지나치게 생각하기 시작하고 모든 자신감을 잃기 전에 이러한 문제를 해결하는 것이 중요합니다. 건강한 소통의 중요성이 바로 여기에 있습니다. 자신의 발전을 무시하고 불을 끄는 것은 생각보다 관계에 훨씬 더 해를 끼칠 수 있습니다.
8. 섹스리스 결혼은 여성에게 어떤 영향을 미칩니까? 복수심
섹스리스 관계에서 부족한 것이 항상 남자만 있는 것은 아닙니다. 방정식은 쉽게 뒤집힐 수 있습니다. 남성이 성관계 부족에 과민 반응을 보이면 여성은 복수심에 불타는 경향을 보입니다.
“제가 상담사로서 보고 있는 잘 알려지지 않은 비교적 최근의 또 다른 섹스리스 관계 효과는 여성들이 같은 학교의 부모, 사회 거주자, 직장의 부모를 위한 WhatsApp 그룹과 같은 소셜 네트워킹 그룹에서 자신의 성생활에 대해 공개하는 경향입니다. 등등.
여성들은 자신의 성생활, 혹은 성생활이 없는 것에 대해 놀라울 정도로 자세하게 이야기할 뿐만 아니라, 자신이나 다른 사람의 남편을 소재로 밈을 만들거나 농담을 하기도 합니다. 이는 성생활이 없는 결혼 생활의 결과 중 하나로, 사소해 보일 수 있지만 금세 심각한 문제로 번져 신뢰 상실 로 이어질 수 있습니다 . 많은 경우, 말다툼이나 불화로 인해 이러한 밈이나 개인적인 이야기들이 공개되거나 남편에게 공유됩니다.
“다시 한번 말하지만, 민감한 상황을 성숙하게 처리하지 못하는 전형적인 예입니다. 남성을 위한 섹스리스 결혼 조언과 마찬가지로 여성을 위한 제가 조언하는 것도 더러운 세탁물을 공공장소에 방영하기보다는 변화를 만들 수 있는 사람, 즉 파트너와 이야기하라는 것입니다.”라고 Aman 박사는 말합니다.
9. 방에 있는 코끼리에게 말을 걸 수 없음
의사소통과 정서적 친밀감이 무너지면서 섹스리스 관계에 갇힌 커플들은 문제를 실용적이고 진지하게 해결하기가 어렵다는 것을 알게 됩니다. 시간이 지남에 따라 섹스는 너무나 민감한 주제가 되어 비난 게임, 비난, 욕설에 휘말리지 않고는 섹스를 꺼낼 수 없게 됩니다.
그들은 침대에서 각자의 기대, 욕망, 좋아하는 것과 싫어하는 것을 솔직하게 공유하는 것(이것이 문제를 해결하는 올바른 방법)과는 거리가 멀기 때문에 섹스리스 관계에서 벗어나는 것은 불가능해 보입니다.
성관계가 없는 관계는 개인적으로나 커플 관계 모두에 심각한 악영향을 미칠 수 있으며, 문제가 제때 해결되지 않으면 더욱 악화될 수 있습니다. 파트너와의 친밀감 상실로 어려움을 겪고 있다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 저희 전문가 상담팀은 클릭 한 번으로 만나보실 수 있습니다.
자주 묻는 질문
그것은 당신의 관계가 섹스리스가 된 이유에 달려 있습니다. 둘 다 무성애자이거나 섹스에 대한 욕구를 잃었지만 여전히 서로 사랑한다면, 섹스리스 관계는 건강할 수 있습니다.
그렇습니다. 친밀감의 부족이 해결되지 않은 문제의 결과가 아니거나 분노와 좌절을 야기하지 않는 한, 관계는 성관계 없이도 지속될 수 있습니다.
문제를 해결하기 위해 모든 옵션을 다 써봤지만 진전이 없고, 섹스 부족이 정신 건강에 큰 타격을 주고 있다면, 그 자리를 떠나는 것이 좋습니다.
섹스리스 관계에 미치는 영향 중 일부는 불륜 및 정서적 부정 행위, 좌절, 분개, 과민성, 복수심, 단절된 의사 소통 및 약화 된 정서적 연결의 위험입니다.
섹스리스 결혼 중 몇 퍼센트가 이혼으로 끝나는지에 대한 명확한 데이터는 없습니다. 그러나 허프포스트 조사에 따르면 평균적으로 응답자의 12%가 섹스리스 결혼의 결과 중 하나가 감정적, 신체적 부정행위라고 인정했습니다. 이는 이혼율을 더욱 악화시킬 것이다.
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