섹스리스 관계를 강화하고 친밀감을 되찾는 방법은 무엇입니까?

사랑을 확산

섹스는 사랑과 관계의 중요한 구성 요소입니다. 인간은 원초적인 욕구이기 때문에 성적 욕망을 무시할 수도 없고 무시해서도 안 됩니다. 당신의 연애 생활이 다소 건조한 시기를 겪고 있다면, 친밀감을 되찾기 위해 섹스리스 관계에 활력을 불어넣는 방법에 대해 노력해야 합니다.

당신은 다양한 이유로 섹스리스 관계나 섹스리스 결혼을 겪고 있을 수도 있습니다. 직장에서의 스트레스, 파트너와의 거리감, 성욕 저하 등이 그 중 일부일 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 우리가 도와드리겠습니다.

섹스리스 관계를 해결하는 방법

차례

섹스를 한 지 꽤 시간이 지났나요? 조금 불안해지나요? 바쁜 일정으로 인해 섹스 부족은 누구도 해결하고 싶지 않은 삶의 일부가 됩니다. 취약한 사람으로 비쳐지는 것에 대한 두려움과 거절에 대한 두려움 때문에 대화를 시작하는 데 방해가 되는 경우가 많습니다. 그렇다면, 섹스 없는 관계를 어떻게 해결하거나 섹스 없는 결혼, 즉 결국 저절로 끝날 것이라고 생각했던 메마른 상태를 고치려면 어떻게 해야 할까요?

성관계 부족이 반드시 관계 파탄의 신호는 아닙니다 . 커플이 겪는 친밀감의 단계는 중요하며, 성관계가 없는 기간은 특정 단계에 속합니다. 성관계가 없는 관계가 개인에게 미치는 영향은 고통스럽고 오래 지속될 수 있습니다. 이 단계에서는 성적 욕구를 충족할 수 없다는 불안감이 삶의 다른 감정적인 영역에도 반영될 수 있습니다.

성적 좌절감이 쌓이면 관계도 악화될 수 있습니다. 그러므로 부부가 이에 대해 이야기하고 좌절감을 끝내는 것이 중요합니다.

일부 커플에게는 그러한 대화가 불편할 수도 있습니다. 천천히 복용하세요. 당신은 '정상적인' 섹스 루틴을 가졌나요? 당신에게 정상적인 것은 무엇입니까? 섹스가 더 이상 우선 순위가 아닌 이유를 이해하려고 노력하십시오. 어쩌면 당신은 매일 섹스를 하는 커플이 아니었을 수도 있습니다. 아마도 당신은 일주일에 4일 밤에 섹스를 하다가 이제 두 달 동안 섹스를 하지 않았을 수도 있습니다.

섹스리스 관계를 강화하는 방법에 어려움을 겪고 계시다면 저희가 시도하고 테스트한 몇 가지 방법을 알려드리겠습니다. 이것이 세상의 끝이나 관계의 끝이 아니라는 것을 아십시오. 약간의 정직함과 노력만 있다면 이것은 완전히 해결할 수 있는 일입니다. 방법을 알아보려면 아래를 읽어보세요.

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효율적인 의사소통이 중요하다

부부 관계는 소통을 통해 발전해야 합니다. 성관계 부족이 꼭 싸움으로 이어질 필요는 없다는 것을 기억하세요. 대화는 호기심에서 시작해야 합니다. 예를 들어, "왜 요즘 성관계를 자주 안 하는 거야?"라고 묻는 것이 "왜 나랑 안 해?"라고 묻는 것보다 훨씬 효과적입니다. 비난하는 어조는 이미 위태로운 무성애 결혼 생활을 개선하는 데 전혀 도움이 되지 않습니다.

관계에는 두 사람이 있다는 사실을 잊기 쉽고, 무미건조한 상태에 대해 동등한 책임을 지는 것보다 파트너를 비난하는 것이 더 쉽습니다. 섹스가 더 이상 마음에 들지 않는 데에는 여러 가지 이유가 있을 수 있으며 파트너가 불안하거나 부적절하다고 느끼게 만드는 대신 건전한 방식으로 논의하는 것이 중요합니다.

진지하게 얘기하는 커플 — 진지하게 이야기하고 파트너의 말을 경청하십시오.

적절한 순간을 선택

당신은 결혼했거나 동거 관계에 있을 수도 있고 그것은 좋은 일이지만, 그들에 대한 주제를 단지 언급하지 마십시오. 대화를 시작할 시간이 언제인지 알아보세요. 직장에서 하루를 보낸 후 피곤하고 울퉁불퉁한 상태에서 파트너가 정문으로 들어올 때 시작할 수 없습니다. 그들은 그것을 처리하고 반영하기 위해 올바른 헤드스페이스에 있어야 합니다. 이것은 식료품 목록에 관한 논의가 아니라 심각한 문제입니다.

또한, 잠자리에 들기 직전에 대화를 시작하는 것은 마치 납치된 것처럼 느껴질 것입니다. 대화는 공공장소보다는 실내, 즉 집에서 시작하는 것이 바람직합니다. 긍정적이고 희망적인 분위기로 대화를 마무리하기 위해 섹스리스 결혼 생활을 더욱 활기차게 만드는 방법에 대해 더 논의할 수 있습니다.

주의 깊게 들어라

대부분의 사람들은 잘 듣는 사람이 아닙니다. 따라서 실제로 그것에 대해 이야기하기 위해 앉아 있을 때, 파트너가 말할 때 자신의 반응을 생각하는 대신, 충분히 듣고 마음속으로 처리한 다음 적절하다고 생각되는 대로 반응하는 것이 건강합니다.

연애가 뜸해지면 배우자가 더 이상 당신에게 매력을 느끼지 않아서 그런 거라고 단정짓거나, 혹시 배우자가 바람을 피우는 건 아닌지 의심하기 쉽습니다 . 하지만 이럴 때는 문제를 바로 해결하려고 하기보다는 적극적으로 경청하고 대화에 참여하는 것이 중요합니다.

심리학자들은 성관계 부족이 아직 완전히 해결되지 않은 관계의 다른 문제 영역과 연결될 수 있다고 종종 설명합니다. 또는 정신적 장애, 신체적 고통, 낮은 성욕, 트라우마 등의 결과일 수도 있습니다. 해결해야 할 요인이 많이 있습니다. 섹스리스 관계에 대해 성급하게 결론을 내리지 마십시오. 정확한 이유를 알아내려면 파트너에게 성적 좌절감을 터뜨리기보다는 파트너의 말을 잘 들어야 합니다.

성적이지 않은 일을 즐긴다

어쩌면 당신의 파트너도 섹스가 부족하다고 느끼지만 바쁜 일정으로 인해 그것에 대해 이야기할 수 없을 수도 있습니다. 효과적으로 의사소통을 하면 친밀감을 되찾을 수 있습니다. 파트너의 낮은 성욕 때문이라면 파트너를 도와줄 수 있는 방법이 있습니다.

함께 시간을 보내고, 서로에게 의지하며, 비 오는 날 데이트 아이디어를 생각해 내는 것은 부부 관계에서 성생활이 부족하게 만든 정서적 거리를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 성생활이 없는 결혼 생활을 개선하기 위해, 연애 초기에 그랬던 것처럼 애정 행각을 나누는 것은 친밀감 부족을 해소하는 달콤한 방법이 될 수 있습니다. 어쩌면 당신에게 정말 필요한 것은 바로 그런 설렘과 사랑을 되살리는 것일지도 모릅니다.

갑작스러운 키스, 밤 산책, 잠들기 전 침대에 누워 베개 이야기 등은 천천히 섹시한 무드로 빠져드는 방법 중 하나입니다.

의사소통은 관계의 모든 문제를 해결하는 데 큰 도움이 됩니다. 당신이 해야 할 일은 그것에 대해 이야기하기 위한 첫 번째 단계를 취하는 것입니다. 상황이 조금 이상해 보일 때 섹스리스 관계를 어떻게 강화할지 궁금하다면 커플 치료사를 만나는 것도 도움이 될 수 있습니다. 긍정적인 마음을 갖고 열린 마음을 유지하세요.

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자주 묻는 질문

1. 섹스리스 관계에 다시 매력을 불러일으킬 수 있나요?

전적으로. 방법은 다양합니다. 더 나은 성적 경험을 만들기 위해 섹스 토이, 새로운 섹스 체위 또는 역할극을 시도해 볼 수 있습니다. 섹스리스 관계의 근본 원인을 이해하기 위해 이야기하고 무엇이 잘못되고 있는지 알아보세요.

2. 섹스리스 관계가 살아남을 수 있을까?

섹스리스 관계가 지속될 수 있을지 여부는 부부의 상황에 따라 달라집니다. 둘 다 좋은 성생활을 즐겼고 더 이상 충동을 느끼지 않는다면 그럴 수 있습니다. 그러나 섹스가 여전히 가장 중요한 욕구이고 충족되지 않는다면 결혼이나 관계가 위태로워질 수 있습니다. 자신이 선택하지 않는 한 그것을 삼가할 필요는 없습니다.

3. 섹스리스 관계에 있다면 바람을 피워도 괜찮나요?

그건 오히려 역효과를 낳습니다. 진지한 관계에 있다면 다른 곳에서 성관계를 찾는 것은 절대 금물입니다. 현재 관계에서 만족스러운 성생활을 위해 노력하거나 , 아니면 관계를 끝내는 것이 낫습니다.