사람들은 관계에서 고통을 받습니다. 그들도 치유됩니다. 그러나 고통과 치유가 반드시 그런 순서로 일어나는 것은 아닙니다. 신체적 학대와 부부 강간은 많은 사람들이 관계에서 견디는 극심한 형태의 고통입니다. 그러나 고통은 한쪽 파트너가 극도로 이기적이거나 자기애적이거나 파트너의 정서적 요구를 인식하지 못하는 경우에도 발생합니다. 수년간의 방치와 끊임없는 말다툼도 일종의 고통을 초래할 수 있으며 치유하는 데 시간이 걸립니다.
이 섹션에서는 보노볼로지 사람들이 아직까지 어떤 고통을 겪었는지 이야기를 나누면서 그들은 이 단계를 헤쳐나가고 앞으로 나아갈 힘을 찾았습니다. 그들은 살아남아 이야기를 전했고 치유되어 새로운 삶을 시작했습니다.
관계에 심각한 문제가 생겼을 때 최후의 수단으로 치료가 여겨지는 경우가 많습니다. 부부는 다툼이 일상이 되고, 신뢰가 무너지고, 감정적 거리감이 더 이상 무시할 수 없을 정도로 느껴질 때까지 전문가의 도움을 고려하지 않는 경향이 있습니다. 하지만 치료는 전혀 다른 목적을 가질 수도 있습니다. 부부가 위기에 처해 있지 않더라도 치료를 통해 도움을 받을 수 있습니다. […]
문제가 악화되기 전에 치료를 통해 관계를 강화하는 방법 자세히 알아보기 »
열정은 관계에서 활력을 불어넣는 요소로 이해할 수 있습니다. 심리학에서 열정은 강렬한 욕망과 강한 열정과 관련이 있습니다. 누군가를 깊이 사랑하면서도 사랑의 불꽃이 식어가는 것을 느낄 수 있습니다. 일상생활에서 열정은 욕망, 호기심, 노력, 애정, 장난기, 그리고 풍부한 감정적 에너지로 나타납니다. 이러한 징후들은 다양한 방식으로 표현될 수 있습니다.
연애에 대한 열정이 식었다는 신호: 무시해서는 안 될 15가지 분명한 징후 자세히 보기 »
관계에서 방어적인 태도를 취하는 것은 상대방의 불만을 공격으로 받아들일 때, 신경계가 곧바로 자기 방어 모드로 전환되는 현상입니다. 상대방의 말을 경청하는 대신, 자신의 이미지, 의도, 또는 "자신의 입장"을 보호하려 들죠. 그래서 대화는 금세 비난과 변명으로 가득 차게 됩니다.
관계에서 방어적인 태도에 대처하는 방법: 가이드 자세히 보기 »
만약 당신이 "서른 살인데 여자친구가 한 번도 없었어요"라고 구글에 검색했다면, 아마 단순히 위로의 말만 듣고 싶은 건 아닐 겁니다. 왜 그런지, 그리고 어떻게 해야 하는지 명확한 답을 원할 거예요. 바로 그 답을 드리기 위해 저희가 여기 있습니다. 하지만 모든 질문에 답하기 전에, 먼저 다른 사람과 자신을 비교하는 것을 멈추시길 바랍니다.
서른 살인데 여자친구가 한 번도 없었어요: 당신이 뭘 잘못하고 있는 걸까요? 더 읽어보기 »
이마고 치료(Imago Therapy), 또는 이마고 관계 치료(Imago Relationship Therapy)는 부부 간의 소통을 개선하고 내면에 숨겨진 정서적 상처를 치유하도록 돕기 위해 고안된 전문적인 부부 상담 접근법입니다. "이마고(imago)"는 라틴어로 "이미지"를 의미하며, 모든 사람이 어린 시절부터 무의식적으로 지니고 있는 사랑의 이미지를 가리킵니다. 이마고 치료에서는 두 사람이 어떻게 서로의 감정을 이해하고 공감하며 소통하는지 탐구합니다.
이마고 테라피: 무엇이며, 어떻게 작용하고, 어떤 이점과 고려 사항이 있는지 자세히 알아보세요 »
데이트에서 "뱅크시잉(Banksying)"은 누군가가 당신에게 지나친 찬사를 퍼붓다가 나중에는 멀어지고 당신을 멍하니 놓아주는, 해로운 행동을 일컫는 용어입니다. 이 이름은 극적인 반전이 있는 놀라운 예술 작품으로 유명한 거리 예술가 뱅크시(Banksy)에서 유래되었으며, 이는 이러한 데이트 전략이 어떻게 작동하는지 보여줍니다. 뱅크시잉 상황에서는 파트너가
데이트에서 뱅크시 스타일을 발견하다: 그 의미와 알아채는 방법 자세히 보기 »
배우자가 죽은 후 너무 빨리 나아가고 있는지, 아니면 인생의 새로운 장을 시작할 준비가 되었는지 쉽게 판단할 방법은 없습니다. 결국 배우자를 잃은 후 얼마나 빨리 데이트를 시작할 수 있는지에 대한 고정된 타임라인은 없습니다. 모든 것은 당신의 감정 상태로 귀결됩니다. 주어진
배우자 사망 후 너무 빨리 새로운 삶을 시작하는 걸까요? 어떻게 판단해야 할까요? 더 읽어보기 »
이별은 세상의 끝처럼 느껴질 수 있지만, 때로는 그저 일시 정지 버튼일 뿐이며, 반성과 성장을 위한 공간을 제공합니다. 하지만 화해에 대한 이러한 희망은 당신을 강박적으로 "내 전 애인이 돌아올까?"라고 궁금해하게 만들어서 계속 나아가지 못하게 만들 수 있습니다. 우리는 당신이 다시 사귀게 될 것이라는 확실한 신호를 찾아보라고 조언합니다.
헤어진 연인과 다시 재결합할 가능성을 보여주는 15가지 신호 자세히 보기 »
어니스트 헤밍웨이가 말했듯이, "누군가를 신뢰할 수 있는지 알아내는 가장 좋은 방법은 그 사람을 신뢰하는 것입니다." 하지만, 특히 과거에 배신당한 적이 있다면, 사람들을 신뢰하는 것이 정말 그렇게 쉬운 일일까요? 신뢰는 그렇게 쉽게 얻을 수 없습니다. 부부 사이에는 많은 눈물, 논쟁, 침묵이 필요합니다.
신뢰 문제 극복하는 방법 — 심리 치료사가 알려주는 9가지 팁 더 보기 »
2014년 연구에서는 몇 가지 놀라운 사실을 밝혀냈습니다. 우리는 결국 우리와 가장 가까운 사람들에게 화를 내고 상처를 입게 된다고 명시되어 있습니다. 또한 우리가 그들에게 상처를 주는 정도는 “그들과의 관계에 달려 있다”는 것도 입증되었습니다. 흥미롭지 않나요? 그래서 사람들과 가까워질수록 우리의 감정이 더 높아지는 것 같습니다.
사랑하는 사람에게 상처를 준 자신을 용서하는 법을 배우세요 더 읽어보기 »
