때로는 인생에서 공간이 무엇인지 전혀 모르는 궁핍한 사람을 만나는 불행한 일이 있을 것입니다. 어디를 가든지, 당신이 가장 좋아하는 음료가 있습니다. 마치 외롭고 젖은 강아지와 같습니다. 당신 없이는 전혀 기능할 수 없습니다. 솔직히 초반에는 좀 귀엽습니다. 그러나 그들이 당신 곁을 떠나기를 거부하고 당신이 혼자 기능하도록 놔두지 않는다면, 그것은 빨리 늙어버릴 것입니다.
집착하는 남자는 매력적이지 않다는 데 모두 동의합니다. 하지만 감정적으로 열려 있는 것과 집착하는 것을 어떻게 구분할 수 있을까요? 오늘은 집착하는 남자친구의 전형적인 징후를 알아보는 데 도움을 드리고자 합니다. 이를 위해 합리적 정서 행동 치료(REBT)와 전체론적 및 변혁적 심리 치료를 전문으로 하는 임상 심리학 석사 및 박사 연구원인 삼프리티 다스 (Sampreeti Das)와 이야기를 나눠보았습니다.
무엇이 사람을 궁핍하게 만드는가?
차례
전통적인 성 역할은 남성이 강인한 성격을 지니고 있으며, 내면의 감정을 억누르고 강인한 모습을 보여야 한다고 가르칩니다. 하지만 당신의 남자가 자신의 남성성에 대해 확신을 갖고 감정적인 욕구를 표현할 수 있다는 것은 정말 좋은 징조입니다. 남자가 여자든 남자든 누군가에게 마음을 열고 약한 모습을 보인다는 것은 그 사람과 정말 편안한 관계를 맺고 있다는 뜻입니다.
그러나 지나친 것은 누구에게도 잘 받아들여지지 않습니다. 당신이 데이트를 시작한 직후에 그가 매일 밤 3시까지 전화를 걸어 당신과 이야기를 나누는 것은 괜찮았습니다. 그러나 관계가 오래되고 다음날 이른 아침 회의가 있을 때 밤새도록 깨어 있는 것은 선택 사항이 아닐 수 있으므로 정상으로 돌아가야 합니다. 그리고 그때는 관계에서 절박한 남자의 징후가 더욱 두드러지게 나타나는 때입니다.
집착하는 남자의 끊임없는 궁핍은 당신이 그들에 대한 관심을 천천히 잃게 만들 수 있습니다. 당신이 궁핍한 남자와 데이트하는 데 명백한 문제에 직면하고 있다면, 그와 미래를 함께한다는 생각을 완전히 버리기 전에 그의 행동 뒤에 있는 이유를 조사해야 할 수도 있습니다. 그렇다면 남자가 애정이 부족한 이유는 무엇입니까? 집착하는 대부분의 남자들에게 버림받는 것에 대한 극심한 두려움 때문에 파트너를 너무 꽉 붙잡아 다른 사람을 질식시킬 수도 있습니다.
어렸을 때 자신의 필요가 주 양육자에 의해 충족되지 않았거나 부모의 별거로 인한 트라우마를 겪어야 했다면 그러한 두려움이 미래의 모든 관계를 위태롭게 하는 것은 당연한 일입니다. 재정 상태, 외모 또는 열악한 대인 관계 기술에 대한 불안감도 가난한 사람의 전형적인 특성에 기여할 수 있습니다. 우리는 남자가 애정을 필요로 하는 몇 가지 이유를 나열했습니다.
- 다른 남자 친구, 지인, 동료에 대한 합리적/비합리적 질투
- 그의 세계가 당신을 중심으로 돌아가게 만드는 자신만의 삶이나 사회적 집단이 없습니다.
- 상호의존성 또는 다른 종류의 불안한 애착 유형
- 그는 당신이 그를 멀리하고 있다고 생각합니다
- 혼자 남겨지는 것에 대한 두려움
- 어린 시절이나 이전 관계로 인한 트라우마
- 어쩌면 일시적인 감정적 위기일 수도 있고 이를 해결하려면 평소보다 조금 더 많은 지원이 필요할 수도 있습니다.
가난한 사람의 징후는 무엇입니까?
연애 초반에 남자가 절박해하는 징후를 알아차리기는 어려울 수 있습니다. 예를 들어, 그는 당신과 점심을 같이 먹자고 직장에 자주 찾아와 동료들을 설레게 할 수도 있습니다. 하지만 275 번째 쯤 되면, 그에게 당신과의 관계 외에 다른 삶이 있는 건지 의심하기 시작할 겁니다.
그 사람은 항상 어떻게 지내나요? 그의 친구들은 어디에 있나요? 그 사람은 언제 일해요? 맙소사, 당신은 궁핍한 남자와 데이트하고 있습니까? 그 남자가 관계에서 절망적인 남자의 모든 징후를 확실히 보여주기 때문입니까? 이제 알아낼 시간입니다. 여기 당신이 주의해야 할 궁핍한 사람에 대한 8가지 확실한 경고 신호가 있습니다.
1. 그는 항상 당신과 시간을 보내고 싶어한다
사랑에 빠지면 서로 함께 시간을 보내고 싶어합니다. 우리는 그것을 얻습니다. 관계의 처음 몇 달은 깨어있는 모든 순간을 서로 함께 보내려고 노력하는 것입니다. 당신은 수업을 빼먹고, 직장에 늦게 출근하고, 단지 그들과 몇 시간 더 보내기 위해 몰래 집에서 나올 것입니다. 하지만 아직은 한계가 있습니다.
숨쉴 때마다 그리워진다 해도, 당신은 아마도 일, 공부, 사회 생활을 완전히 포기하고 그들과 함께 자고, 먹고, 빗질하고, 똥을 싸지는 않을 것입니다. 그가 하루 종일, 매일, 심지어 그의 일과 사회 생활을 희생하더라도 당신과 시간을 보내고 싶어한다면, 당신은 감정적으로 궁상스러운 남자친구를 손에 넣었다고 생각합니다. 귀여움이 집착적이고 집착적으로 변할 때, 그때 우리는 문제가 있습니다.
삼프리티는 이렇게 말합니다. "문제는 단순히 파트너와 시간을 보내고 싶어하는 것 자체가 아니라, 왜 필수적인 활동을 희생하면서까지 그런 욕구를 강요하는가 하는 점입니다. 집착이 심한 남성들은 종종 '나와 시간을 보내지 않으면 더 이상 나를 사랑하지 않는다는 뜻이야'와 같은 감정적 조작을 꾀합니다. 따라서 함께 시간을 보내고 싶어하는 욕구는 사랑에서 비롯된 행동이라기보다는 자신의 감정을 확인하려는 수단에 가깝습니다."
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2. 그는 계속해서 당신에게 전화하거나 문자를 보낸다
집착하는 남자는 항상 당신 옆에 있고 싶어합니다. 그가 실제로 당신 옆에 있을 수 없을 때, 그는 말 그대로 전화, 문자, 밈으로 당신의 휴대폰을 폭파시킵니다. 그리고 우리는 당신이 직장에 있는 동안 가끔 이상하고 귀여운 고양이 비디오와 재미있는 밈에 대해 이야기하고 있는 것이 아닙니다. 만약 그가 거의 25시간에 한 번씩 전화를 걸어 하루 종일 XNUMX통의 "보고 싶어" 문자를 보낸다면, 당신의 손에는 궁핍한 사람이 있는 것입니다.
Sampreeti는 다음과 같이 지적합니다. “일부 파트너는 서로의 편재성을 즐기고 싶어합니다. 이 행동이 옳고 그름을 판단하려면 두 파트너의 의견이 필요합니다. 그러나 한 파트너가 개인 공간과 커플 공간에 대한 생각이 다르고 다른 파트너가 그 사실을 잘 처리하지 못한다면 이는 이념의 차이를 나타낼 수 있습니다.”
3. 그 사람은 당신이 아닌 다른 사람과 더 이상 어울리지 않는 것 같습니다.
이것은 고전입니다. 그는 당신의 사무실 바로 밖에서 당신을 기다리고 있습니다. 그는 당신과 함께 점심 시간을 보냅니다. 그의 주말은 당신의 것입니다. 그는 평일에 당신 옆의 소파에 웅크리고 있습니다. 그의 전화는 절대 울리지 않으며 문자 메시지로 켜지지도 않습니다. 당신은 그의 친구들이 모두 어디에 있는지 궁금합니다. 그들은 퇴근 후에 어울리거나 술을 마시고 싶어하지 않습니까? 그 사람은 어떻게 항상 당신과 어울릴 준비가 되어 있나요?
그의 모든 사회계와 인생이 당신으로만 구성되어 있는 것처럼 보인다면, 그것은 그가 당신과만 어울리기 위해 모든 사람을 버렸기 때문입니다. 그리고 그것이 궁핍한 사람의 표징이 아니라면, 우리는 그것이 무엇인지 모릅니다. 아니면 그가 진정으로 그를 궁핍한 사람의 특성을 나타내도록 이끄는 외로운 새이기 때문에 그의 사회 생활은 당신과 함께 살고 죽을 수도 있습니다.
4. 그는 당신과 함께 모든 것을 하고 싶어한다
그는 당신과 함께 최신 슈퍼히어로 영화를 보고 싶어합니다. 그는 당신을 야구 경기에 데려가고 싶어합니다. 그는 당신과 함께 쇼핑하러 갈 것입니다. 그는 당신이 함께 볼 수 있도록 Netflix에서 쇼를 보기를 기다릴 것입니다. 모두 매우 귀엽습니다. 그렇습니다. 그러나 그가 문자 그대로 자신의 삶과 관심을 보류하여 당신이 함께 참여할 수 있게 된다면 그렇지 않습니다. 집착하는 사람은 혼자 또는 다른 사람과 함께하는 것을 좋아하지 않습니다. 언제나, 언제나 당신이어야 합니다. 기본적으로 모든 것이 귀여운 것에서 소름 끼치는 것까지 매우 빠르게 변합니다.
5. 당신이 친구를 버리고 그와 함께 시간을 보내기 위해 일하지 않으면 그는 화를 낸다.
궁핍한 남자와 데이트할 때의 문제는 그가 당신에게서도 같은 종류의 역기능적인 감정적 투자를 기대할 때 더욱 두드러집니다. 궁핍한 남성 증후군이 있는 사람은 당신 외에는 누구와도 시간을 보내고 싶어하지 않을 것입니다. 그리고 그는 당신이 다른 사람과 시간을 보내는 것도 원하지 않습니다. 절박한 남자는 당신이 그 사람 없이 친구들과 술을 마시러 나가면 말 그대로 질투심에 사로잡힐 것입니다.
그는 사랑하는 사람에게 무시당한다고 주장할 것입니다 . 그는 당신을 위해 모든 사람을 버렸습니다. 그는 당신이 왜 자신을 위해 똑같이 할 수 없는지 이해하지 못합니다. "기존의 건강한 사회적 관계를 단절하는 것은 건강하지 못한 관계의 적신호입니다. 만약 파트너가 그렇게 할 수밖에 없다고 느낀다면, 관계에서 자신의 역할과 위치를 되돌아볼 때입니다."라고 삼프리티는 말합니다.
6. 그의 일상은 당신의 일상에 집중되어 있다
그는 당신의 일상에 맞게 그의 일상 전체를 바꿨습니다. 아마도 그의 사무실은 오전 11시가 되어야 시작하지만 그는 아침에 당신과 몇 시간을 보낼 수 있도록 늦잠을 자지 않을 수도 있습니다. 그는 당신과 같은 날 치과 의사 약속을 잡습니다. 그는 같은 상점, 같은 쇼핑몰, 같은 의사를 찾기 시작합니다. 그의 쉬는 날은 항상 당신의 쉬는 날과 일치해야 합니다. 그는 당신이 사무실에서 나오는 순간 바로 옆에 있습니다. 계속할 수는 있지만 표류하는 것 같아요.
삼프리티는 “게다가, 이 루틴이 왜 파트너에게 그렇게 중요한지 아는 것도 도움이 될 거예요. 우리는 모두 관계에 대한 나름의 생각을 가지고 자라왔죠. 마찬가지로, 파트너도 그런 생각을 가지고 있을 거예요. 문제는 그들의 생각이 우리와 다를 수 있다는 거죠. 파트너의 관계 모델과 사랑의 언어를 이해하는 것이 중요해요 . 거기서부터 변화를 시작할 수 있어요.”라고 덧붙였습니다 .
7. 그는 당신을 칭찬하는 것을 멈추지 않을 것이다
우리 모두는 우리가 사랑하고 좋아하는 사람들로부터 칭찬받는 것을 좋아합니다. 그들이 우리를 예쁘다고 부르거나 우리가 새로 자른 머리를 좋아한다는 말은 우리의 하루를 즐겁게 만들어 줄 수 있습니다. 그러나 가난한 사람은 그것을 몇 단계 더 끌어올린다. 그는 당신을 칭찬하는 것을 멈출 수 없습니다. 당신의 머리카락, 당신의 귀, 당신의 코걸이, 당신이 선택한 커피, 파일을 쌓는 방법, 당신의 잠자는 자세, 그 모든 것이 그에게는 칭찬할 만한 가치가 있습니다.
그리고 그것이 바로 여러분이 "Clingy guys는 낯설다"라고 생각하게 만드는 것입니다. 파트너의 감사는 당신의 자존심을 크게 향상시킬 수 있습니다. 그러나 어느 시점이 지나면 이것을 가난한 사람의 특징 중 하나로 인식하고 그러한 강박적인 행동을 용납하지 않는 것이 중요합니다.
8. 그가 어디든 따라다니도록 허락하지 않으면 그는 화를 낸다.
물론이죠, 당신은 그 사람과 함께 가는 것을 좋아합니다. 그리고 그가 당신과 친구들과 어울려도 상관하지 않습니다. 하지만 어쨌든 그는 당신이 여자들과 함께 파티를 할 때에도 당신 옆에 있습니다. 당신이 가장 친한 친구의 처녀 파티에 갈 때, 그녀의 베이비 샤워에 갈 때, 또는 당신이 부모님과 저녁 식사를 할 때 그는 당신과 함께 있습니다.
당신에게 개인적인 공간을 주는 것조차 그를 불안하게 만듭니다 . 그는 당신과 같은 수업을 들으려고 애쓰고, 할 수만 있다면 당신을 따라 사무실에 가려고 합니다. 만약 따라갈 수 없다면, 아예 가지 말라고 설득하려 들죠. 이쯤 되면 그는 마치 당신 옆에 딱 붙어 있는 것 같습니다. 집착이 심한 남자친구의 여러 특징 중에서도 이 점은 꼭 기억해 두세요. 당신의 개인적인 공간을 잃을 만큼 가치 있는 사람은 아무도 없으니까요.
가난한 남자와 데이트하는 경우 해야 할 5가지
궁핍한 사람을 어떻게 대해야 할지 궁금하신가요? 궁핍한 남자와 헤어지는 것만이 유일한 해결책은 아니다. 어쨌든 항상 그런 것은 아닙니다. 때로는 문제가 초기에 해결되도록 조치를 취할 수도 있습니다. 따라서 그가 너무 집착한다고 느낄 경우를 대비하여 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다.
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1. 소통하다
건강한 소통만큼 좋은 건 없어요. 관계에 소통이 부족 하면 상대방은 자신이 무슨 행동을 하고 있는지조차 모를 수도 있죠. 상대방에게 불편한 감정을 솔직하게 표현하는 게 중요해요. 상처 주는 말은 하지 말고, 걱정과 원하는 바를 명확하게 전달하세요. 솔직한 소통은 놀라운 효과를 가져올 수 있답니다.
2. 명확한 경계를 설정하세요
경계에 대해 그에게 이야기하십시오. 일련의 기본 규칙을 만듭니다. 너무 감당하기 힘든 경우에는 휴식을 취하고 다른 사람들과 어울리기 전에 함께 보낼 수 있는 최대 시간을 명확하게 나타내는 일정을 만드세요. 무엇이든 효과가 있습니다. 함께 만드는 이러한 규칙과 경계는 긴급 상황이 아닌 한 엉망이 되어서는 안 된다는 점을 그들이 이해했는지 확인하세요.
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3. 떨어져서 시간을 보내라
서로 떨어져 시간을 보내십시오. 아마도 휴식을 취할 수도 있습니다. 혼자 발리로 휴가를 떠나보세요. 잠시 떨어져 시간을 보내서 서로 없이도 두 사람 모두 존재하고, 기능하고, 번영할 수 있다는 점을 상기시켜주세요. 관계에서 공간이 얼마나 중요한지 상기시켜주세요.
Sampreeti는 또한 이 휴식 기간이 무엇인지 확실히 아는 것이 중요하다고 생각합니다. 항상 붙어 있기를 원하는 파트너는 휴식이라는 생각을 잘 받아들이지 못할 수도 있습니다. 따라서 관계마다 역학 관계가 다르기 때문에 이 작업을 수행하는 방법을 알아내는 것이 중요합니다.
4. 치료법 제안
상황이 정말 최악으로 치닫고 어떤 방법도 효과가 없다면 전문가의 도움을 받는 것을 고려해 보세요. 개인 상담은 이러한 의존적인 성향의 근본 원인을 파악하는 데 놀라운 효과를 발휘할 수 있습니다. 부부 상담 또한 이러한 상황에서 좋은 선택입니다. 보노볼로지의 숙련되고 경험 많은 전문가 패널이 여러분의 관계 문제 해결을 위해 언제든 도움을 드릴 준비가 되어 있습니다.
5. 아무것도 작동하지 않으면 다음을 실행하세요.
때로는 정말 답이 없을 때도 있습니다. 사람은 공생하는 생물이 될 수 없습니다. 우리는 모두 각자의 특성, 필요 사항, 욕구를 지닌 별개의 개인입니다. 그리고 우리 모두는 숨을 쉴 수 있는 공간이 필요합니다. 사람들의 공간이 계속해서 침해당하는 것은 정신적, 육체적으로 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 의사소통도, 일상생활도, 치료도 전혀 효과가 없다면 이제 짐을 싸서 떠나야 할 때일 수도 있습니다. 당신이 시도하지 않은 것과는 다릅니다. 그러나 어떤 것들은 그럴 의도가 없습니다.
요점
- 가난한 사람은 자신의 모든 시간을 당신과 함께 보내고 싶어하며 계속 전화하고 문자를 보낼 것입니다.
- 분명히 그 사람은 사회생활을 하지 않거나 당신과 함께 있기 위해 사회생활을 포기한 것 같습니다
- 그는 당신의 일정에 맞춰 자신의 일정을 조정할 것이며 당신도 똑같이 하기를 기대합니다
- 집착하는 남자를 상대하려면 명확한 의사소통이 필요하고 확고한 경계를 설정해야 합니다.
- 잠시 휴식을 취하거나 부부상담을 받아보는 것이 좋을 것 같습니다.
- 주목하는 것이 효과가 있다면 이별만이 앞으로 나아갈 수 있는 유일한 방법일 수 있습니다
가난한 사람이 변할 수 있습니까? 시간과 노력이 있으면 아마도 그럴 것입니다. 궁핍함은 인식하기 쉽지 않습니다. 우리는 종종 도움이 필요한 사람의 징후를 보살핌으로 착각하고 그것을 사랑스러운 행동이라고 부르며 결국 불에 연료를 추가하는 경우가 많습니다. 따라서 위험 신호를 인식하고 그러한 행동을 초기에 차단하려고 시도하는 것이 더욱 중요합니다.
자주 묻는 질문
끊임없이 파트너의 개인 공간과 시간을 독차지하고, 파트너가 진정으로 당신을 사랑한다는 반복적인 확신의 필요성, 부당한 질투, 칭찬을 구하고 하루 종일 전화 통화나 WhatsApp을 사용할 수 있도록 요구하는 등 이 모든 것이 궁핍한 행동의 상표 표시입니다. .
파트너의 궁핍함은 처음에는 매력적이지 않더라도 귀엽게 보일 수 있지만, 동일한 패턴이 오랫동안 지속되면 짜증으로 변하는 데 많은 시간이 걸리지 않습니다.
명확한 의사소통부터 경계 설정, 부부 상담에 이르기까지 이 상황을 해결하기 위해 손에 있는 모든 것을 시도해 볼 수 있습니다. 아무 일도 일어나지 않고 궁핍한 사람이 당신의 신경을 거슬리게 한다면, 헤어지는 것이 가장 현명한 결정이 될 것입니다.
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