내 피트니스 페티쉬가 어떻게 새 남자친구를 갖게 되었는지

그들은 말한다. 사랑은 꽃피울 수 있다 가장 예상치 못한 곳에서. 나에게는 동네 체육관에서 쿵쿵거리는 역기 소리와 런닝머신의 리드미컬한 윙윙거리는 소리가 들려왔다. 피트니스에 대한 나의 열정은 단지 몸매를 유지하는 것만이 아니었습니다. 그것은 내가 누구인지를 정의하는 라이프스타일이었습니다. 바로 이 열정이 나를 꿈에 그리던 남자에게로 인도할 것이라는 사실을 나는 거의 알지 못했습니다.

미묘한 수치심, 지속적인 영향: 가족의 댓글이 내 자아 이미지를 형성한 방법

미묘한 수치심의 영향을 인식하고 자기 연민과 건강한 자존감을 키우기 위해 적극적으로 노력하는 것이 중요합니다. 신뢰할 수 있는 친구, 치료사 또는 지원 그룹의 지원을 구하는 것도 이러한 경험의 영향을 치유하는 데 매우 유익할 수 있습니다.

• 내면화된 비판: 미묘한 수치심은 자신에 대한 부정적인 믿음을 내면화하여 끊임없는 부적절함과 자기 의심을 불러일으킬 수 있습니다.
• 왜곡된 신체 이미지: 끊임없는 조사와 비판은 신체에 대한 왜곡된 인식을 초래하여 신체에 대한 불만족과 심지어 불규칙한 식습관을 유발할 수 있습니다.
• 심판에 대한 두려움: 미묘한 수치심을 경험한 개인은 판단에 대한 두려움이 높아져 자신감과 자신을 완전히 표현하는 능력에 영향을 줄 수 있습니다.
• 어려움 경계 설정: 가족 구성원과 경계를 설정하는 것이 어려울 수 있습니다. 특히 가족이 어릴 때부터 자아상을 형성하는 데 중요한 역할을 했다면 더욱 그렇습니다. 이는 지속적인 정서적 고통과 무력감으로 이어질 수 있습니다.
• 의도하지 않은 피해: 가족 구성원은 자신의 발언으로 지속적인 피해를 입힐 의도가 없을 수도 있지만 체중, 외모 또는 선택에 대한 직설적인 언급은 시간이 지남에 따라 축적되어 자존감에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

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비만은 아니었지만 약간 과체중이었습니다. 내 가족 관계는 내가 절대 잊지 못하게 하는 것

모든 것은 "로 시작되었습니다.erokom mota manush kk biye korbe? (누가 너처럼 뚱뚱한 여자랑 결혼하겠어?)” 나는 체육관에 가는 것을 고려했다. 내 여동생은 나보다 키가 1인치 더 작았지만 몸매가 아주 좋았다. 나는 뚱뚱한 팔(내 마아시 기준), 큰 부리(배), 남자 같은 어깨를 가지고 있었다. 결혼할 여자한테. 누군가가 나를 총구에 붙잡고 만답으로 끌고 갈 때까지는 결혼할 생각이 전혀 없었기 때문에 나는 그들을 비웃었습니다. 그리고 친척들에게 신체 수치심을 가르치는 데 주말이 걸리기 때문에 나는 정중하게 내 몸을 비웃는 척했습니다.

대학교 2학년 즈음에 살을 빼겠다는 의욕이 생겼습니다.

이유는 두 갈래로 갈라졌기 때문이다. 첫째, 대학 1학년 때 다리에 골절이 한 번 있었고, 같은 해에 같은 다리의 인대가 찢어지고 발목이 두 번 비틀어졌다. 다리를 한번 다치면 계속해서 발목이 비틀리거나, 같은 다리가 좀 약해지기 때문에 다치는 경향이 있다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 의사들은 내가 뚱뚱해서가 아니라 몇 킬로그램을 빼면 다리에 가해지는 압력이 줄어들기 때문에 살을 조금 빼는 것을 고려해 보라고 권했습니다.

'의사의 조언에 따라' 시작된 일이 곧 제가 좋아하는 일로 바뀌었습니다. 첫 주 반은 몸이 괴로웠지만 일단 흐름에 빠져들자 갈망이 생겼습니다.

체육관이 재미있어졌습니다

온도가 조절되는 방에서 땀을 흘리며 달리는 것은 재미있었습니다. 내 몸은 가벼워졌고 주말 동안 초콜릿을 먹어도 죄책감이 없었습니다. 나는 신경 쓰지 않았지만 친척들도 그것을 주목하기 시작했습니다. “Patla hoye gechish onek(당신은 이전보다 훨씬 야위어졌습니다)” – 반복되는 말입니다. 내가 지금 더 건강해지고, 더 잘 먹고, 체력이 더 좋아졌다는 사실에 아무도 관심을 두지 않았습니다.

몇 달간 반복적으로 훈련한 후 체중이 눈에 띄게 줄어들자 좀 더 유연한 방법을 시도해야 한다고 느꼈습니다. 요가? 필라테스? 아, 가라데. 무술은 잠재적인 위협에 맞서 방어 시스템을 강화하는 좋은 방법처럼 보였습니다. 그래서 아침에는 체육관에 가고, 대학 졸업 후 요가를 하고, 저녁에는 Ballygunj 근처에서 가라데 수업을 들었습니다. 제가 체력과 훈련에 조금 집착했나요? 아니, 오히려 목적의식과 힘을 주는 강렬한 운동이 필요했던 것 같습니다.

"피트니스는 단순히 신체 건강에 관한 것이 아니라, 커뮤니티와 연결을 찾는 것입니다."

그곳에서 보낸 첫 주, 기본 가라테의 요령을 막 배웠을 때, 나는 이것이 나의 일반적인 런닝머신 달리기와 같은 것이 아니라는 것을 깨닫기 시작했습니다. 이를 위해서는 큰 집중과 인내가 필요했습니다. 몸과 마음을 단련하는 것이 중요한 부분이었습니다. 나는 아무리 말해도 엉성했다. 나는 만족스럽지 않았습니다. 그래서 나는 그것을 그만두고 체육관과 요가를 계속했습니다.

가라데를 그만두는 단계의 중간쯤에 나는 거기 앉아서 대학 저널에 쓰고 있던 논문에 대해 메모를 하면서 아이들이 썰매를 타고 도망가는 것을 지켜보곤 했습니다. 그런 다음 완전히 그만두고 저녁에 달리기로 전환했습니다.

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어느 날씨 좋은 저녁, 달리고 난 뒤 체육관에서 턱을 치켜올린 채 올려다보는 낯익은 ​​얼굴이 보입니다.

나는 미소 지었다. 어쩌면 그는 단골일지도 모릅니다. 어쩌면 그는 소름 끼치는 것일 수도 있습니다. 그래도 그는 좋은 몸매였습니다.

우리는 다음 주 동안 서로 시선을 교환했지만 하나님의 사랑으로 인해 나는 그를 어디서 봤는지 기억할 수 없었습니다. 그는 일주일 반 후에 내 정신적 질문에 답했습니다.

“당신은 같은 날 저녁 가라테 수업을 듣고 있었습니다. 왜 그만뒀어요?”
“이해충돌”, 나는 거짓말을 했다.
“너무 집중한 것 아닌가요?”
나는 미소 지었다. "아마도".

그것이 우리 둘 다 각자의 일상으로 돌아온 대화의 범위였습니다.

알고 보니 우리는 돌아오는 길에 같은 지하철을 탔어요

게다가 그는 정말 좋은 사람이었습니다. 그는 심지어 제가 피트니스에 관한 논문을 쓰는 데 도움을 주기로 했습니다. 글쎄, 그와 체육관 트레이너였던 그의 형제. Anwesh는 훌륭한 사람이었습니다 – 전체 패키지 – 친절하고, 매력적이며, 도움이 되고 제한된 방식으로 술을 마실 준비가 되어 있었습니다. 다른 시간대에서라면 그는 지금까지 훌륭한 사람이었을 것입니다. 그가 이성애자라면.

2년이 지난 지금, 나는 체육관에서 만난 좋은 친구와 트레이너 남자친구에 대한 괜찮은 피트니스 이야기를 대학 저널에 게재했습니다.

알고 보니 Anwesh의 형제는 이성애자였고 우리가 내 논문에 대해 토론하기 위해 만났을 때부터 우리의 케미는 뚜렷했습니다.

체육관 - 옛날부터 사람들을 더 가깝게 만들어줍니다!

최종 생각

나의 피트니스 여정은 단지 신체적 변화에 관한 것이 아니었습니다. 그것은 내 자존감을 발견하고, 경계를 넓히고, 궁극적으로 예상치 못한 곳에서 사랑을 찾는 것이었습니다. 그것은 당신의 열정을 추구하는 것이 아름다운 관계로 이어질 수 있다는 것과 때로는 가장 만족스러운 관계가 가장 예상치 못한 방식으로 꽃피울 수 있다는 것을 가르쳐 주었습니다.

내 피트니스 '페티쉬'를 받아들인 것은 내 몸을 조각했을 뿐만 아니라 몸매도 조각했습니다. 내 인생, 사랑과 자신감, 활기찬 커뮤니티의 문을 열어드립니다. 그러므로 비록 그것이 관습에 얽매이지 않는 것처럼 보이더라도 열정을 쫓는 것을 두려워하지 마십시오. 여행 중에 누구를 만날지, 그것이 당신의 삶에 어떤 긍정적인 영향을 미칠지 결코 알 수 없습니다.

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