아마도 당신은 그들의 관계를 부러워하게 만드는 완벽한 태양 키스 사진과 사카린 브이로그를 가진 인스타그램 커플 중 한 명을 만났을 것입니다. “그들은 항상 어떻게 여행합니까? 나도 파트너와 함께 거기에 가고 싶어요!” 우리 모두는 적어도 한 번은 이런 생각을 해본 적이 있을 것입니다.
무의식적으로 일어날 수도 있지만 인스타그램과 같은 소셜 미디어 플랫폼과 그들이 홍보하는 대중 문화는 광고, 영화와 함께 우리 자신의 로맨틱 방정식에 대한 기대에 영향을 미치는 경향이 있습니다. 커플이 항상 서로 여행하고 그렇게 하면서 돈을 버는 모습을 보면, 파트너와의 주간 데이트는 더 이상 매력적이지 않게 보일 것입니다.
소셜 미디어가 관계에 정확히 어떤 영향을 미치나요? 우리는 결국 어떤 기대에 부응하게 됩니까? 이 글에서는 심리치료사 아만 본슬 박사 (Ph.D., PGDTA) 관계 상담 및 합리적 정서 행동 치료를 전문으로 하는 그는 소셜 미디어가 관계에 미치는 영향에 대해 글을 씁니다.
소셜 미디어, 광고 및 감정
차례
광고계에 종사하면서 광고란 강렬한 감정을 포장하는 것에 불과하다는 사실을 깨달았습니다. 그들은 사람들에게 그들의 삶이 어떤 식으로든 개선될 것이라는 생각이나 약속을 판매합니다. 놓치는 것에 대한 두려움이 활용되는 것입니다.
마찬가지로, 소셜 미디어는 본질적으로 광고 플랫폼일 뿐이라는 것을 깨닫게 됩니다. 먼저 집계 및 홍보 도구입니다. 그 다음에는 사회적 연결 도구입니다. 소셜 연결은 목적이 아니라 플랫폼의 부산물입니다.
소셜 미디어에 게시되는 모든 내용은 원하는 효과를 위해 게시된다는 것은 상식입니다. 이는 진실을 반영한 것이 아니라 고도로 가공된 버전일 뿐입니다. 이는 결국 우리가 개발하는 기대와 관련하여 관계로 연결됩니다.
스테로이드와의 관계: 소셜 미디어가 우리의 기대를 방해하는 방법
유명인 커플의 인스타그램 계정과 팔로워가 모두 보이는 것을 보면 그들은 갑자기 '관계 목표'가 됩니다. 여행 브이로그 커플들은 세상의 모든 고민을 웃으며 풀어주는 모습이 늘 행복해 보인다.
마치 매일 새로운 여행 커플이 그리스 해변을 탐험하면서 당신을 바라보고 있는 것 같습니다. 같은 커플은 다음 날 모든 문제를 웃으며 해결했고, 그 다음 주에 그들은 우리가 겪고 있는 것 같은 단조로움을 전혀 인식하지 못한 채 칸쿤에 있었습니다.
우리 모두는 실제 생활이 실제로는 그렇게 보이지 않는다는 것을 알고 있습니다. 어떤 날은 피곤하고, 어떤 날은 짜증이 납니다. 어떤 날에는 특별히 모험심이나 낭만적인 느낌이 들지 않습니다. 하지만 당신이 보는 영화나 자주 사용하는 소셜 미디어 앱에는 그 시절이 결코 기록되어 있지 않습니다.
소셜 미디어에서의 관계 본질적으로 스테로이드와의 관계입니다. 귀하가 섭취할 수 있도록 접시에 담은 하이라이트 릴은 고도로 큐레이팅되고 더 맛있게 만들어질 수 있도록 수정되었습니다. 소비를 위해 만들어진 현실이 어떻게 당신 자신의 역동성을 해칠 수 있는지 좀 더 이야기해 봅시다.
1. 평범함이 비방된다
수년에 걸쳐 평범함과 평범함이 비난을 받았다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 당신은 일하러 가고, 그녀는 일하러 가고, 당신은 만나서 함께 밥을 먹고 빈둥거립니다. 휴대전화를 통해 모리셔스나 카파도키아에서 하루를 보내는 커플들에 비하면 당신의 역동성은 그다지 흥미롭지 않은 것 같습니다.
그러나 우리가 이해하지 못하는 것은 우리 삶의 대부분이 평범한 일을 하면서 보내진다는 것입니다. 사실, 나는 식료품 구입과 같은 가장 단순한 활동도 파트너에게 깊은 관심을 갖고 있다면 낭만적으로 변할 수 있다고 진심으로 믿습니다.
영향력 있는 사람이라고 해서 그들이 결코 불안이나 자기 의심으로 고통받지 않을 것이라는 의미는 아닙니다. 평범한 일을 하고 있다고 해서 그 속에서 기쁨을 찾을 수 없다는 뜻은 아닙니다. 주변에 그 소리를 듣는 사람이 없다고 해서, 쓰러진 나무가 소리를 내지 않았다는 뜻은 아니다.
2. 잔디가 더 푸르게 보입니다.
인간으로서 우리는 삶을 개선하기 위해 끊임없이 노력하고 있습니다. 그러기 위해서는 최소한의 수준이 무엇인지 평가해야 합니다. 최소한의 행복 수준, 학문적 발전 수준, 사회적 수용 수준, 단정하고 잘 여행하는 수준.
소셜 미디어에서 관계를 맺은 사람들이 최고의 삶을 사는 것을 지켜보면 최소한의 기준도 끊임없이 재정의되고 수정됩니다. 때로는 달성할 수 없는 벤치마크로 변하기도 합니다. 우리는 자신과 비교할 수 있는 사람이 필요하지만 불행히도 항상 행복한 커플 우리 휴대폰에 살고 있는 것이 완벽한 후보인 것 같습니다.
그 커플들이 걸어온 여정이 당신의 여정과 전혀 다르다는 사실을 깨닫지 못한 채 스스로 판단하기 시작합니다. 이제 그들의 삶은 행복의 정점에 있는 것처럼 보이며, 당신의 삶은 면밀히 조사됩니다.
3. 신뢰와 질투의 문제
“왜 그/그녀의 게시물이 마음에 들었나요?” “왜 나보다 이 사람과 함께 찍은 사진이 더 많나요?” “당신이 업로드한 모든 것에 댓글을 달기 시작한 이 새로운 사람은 누구인가요?” 스토킹과 스누피 행위는 소셜 미디어를 통해 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러나 이는 일반적으로 파트너에 대한 믿음이 별로 없을 때 발생합니다.
분명히 말씀드리자면, 인간의 의심은 오랫동안 시대를 초월한 문제였습니다. 소셜 미디어를 비난할 수는 없습니다. 하지만 여전히 파트너를 강박적으로 스토킹하는 완벽한 도구 역할을 할 수 있습니다.
90년대에는 휴대전화 서비스 제공업체에 직접 가서 전화 기록을 받아야 했습니다. 이제 귀하의 파트너가 귀하가 어디에 있는지, 누구와 함께 이야기/사진을 업로드하는지 알고 있으므로 특히 젊은 사람들 사이에서 신뢰 문제가 확실히 확대될 수 있습니다.
4. 기대에 도달할 수 없게 된다
우리가 누군가의 관계에서 가장 좋은 부분을 볼 수 있지만 그 뒤에 작용하는 PR과 광고 전략을 보지 못한다면 우리는 전체 이미지의 한 프레임만 보고 있는 것입니다. 해당 부분은 필터와 메이크업은 물론 어울리는 각도, 조명, 의상으로 다듬어졌습니다.
말할 필요도 없이, 요리된 표현은 삶을 정확하게 묘사한 것이 아닙니다. 반투명 유리를 통해 보면 내부에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알 수 있지만 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지는 알 수 없습니다. 그만큼 우리가 가지고 있는 기대 결과적으로 우리의 현실에서는 도달할 수 없게 됩니다.
이것이 우리를 떠나는 곳
관계에 대한 소셜 미디어의 영향이 결국 해로울 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 이해해야 할 중요한 점은 인생의 특별한 순간에 대한 하이라이트 영상만 보여줄 뿐이라는 것입니다.
평범한 것이 없으면 특별한 것도 의미가 없습니다. 따라서 특별한 순간은 평범한 것을 더욱 의미있게 만듭니다. 하나는 다른 것 없이는 존재할 수 없습니다. 당신이 보는 이국적인 저녁 식사, 이국적인 여행지, 햇살이 비치는 사진, 완벽한 사진은 모두 삶의 전부가 아닌 단편입니다.
제가 드리고 싶은 마지막 조언은 휴대전화 화면에 보이는 푸른 초원에 집착하지 말고 더 큰 그림에 집중하라는 것입니다. 영향력 있는 인물이나 유명인의 사진을 보고 자신의 의견이 흔들리게 된다면 인생의 정의 자체가 좁아지게 됩니다.
당신이 보는 모든 것을 믿지 마십시오. 많은 것이 필터링되고 다듬어지고 한 입 크기의 형식으로 제공됩니다. Cancun과 Cancodia는 잊어버리세요. 인생의 작은 것들. 그 사람과 함께 식료품을 쇼핑할 때 그 사람에 대해 얼마나 많은 것을 알게 될 수 있는지 결코 알 수 없습니다.
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