12 Weeër Intellektuell Intimitéit an enger Bezéiung ze bauen

Kierperlech, emotional a souguer spirituell Verbindunge ginn dacks als Ecksteen vun enger equilibréierter, robuster Bezéiung projizéiert. Wärend dës Bewäertung richteg ass, gëtt ee wesentlechen Aspekt vun der Verbindung tëscht Koppelen dacks iwwersinn - intellektuell Intimitéit. Ier mer eis verdéiwen firwat eng gesond intellektuell Intimitéit Wonner fir all Bezéiung ka maachen - a wéi et z'erreechen - loosst eis verstoen wat et heescht intellektuell intim mat Ärem Partner ze sinn.

De Psycholog Gopa Khan gëtt eis e puer Ablécker an intellektuell Intimitéit, a wéi een se mat sengem Partner opbaut.

Wat ass Intellektuell Intimitéit?

"Intellektuell Intimitéit kann interpretéiert ginn als op der selwechter Wellelängt oder op der selwechter Säit wéi Äre Partner oder bedeitendst aneren", seet den Dr Khan. "D'Leit soen datt si no Léift sichen oder no enger "perfekter Bezéiung" sichen, awer fannen et schwéier a Wierder ze setzen wat se wierklech vun enger Bezéiung wëllen. Am Wesentlechen, Leit, déi no Begleedung sichen, sichen am Wesentlechen no engem Partner deen hire beschte Frënd ka sinn, Partner, Liebhaber a Séilmate oder all an een gerullt, "sot si derbäi.

Zesummenhängend Liesmaterial: 5 Grënn, firwat d'Intimitéit tëscht Koppele verschwënnt, a wéi Dir se verhënnere kënnt

Intellektuell Intimitéit oder kognitiv Intimitéit gëtt beschriwwen wéi d'Zesummekommen vun zwee Leit op esou engem Komfortniveau datt se net zécken hir Gedanken an Iddien ze deelen, och wann hir Meenungen divergent sinn.

Wann zwee Leit intellektuell Intimitéit hunn, kennen se sech vu bannen, vill méi déif wéi en aneren. A romantesche Bezéiungen, wärend Intimitéit gréisstendeels als kierperlech ugesi gëtt, ass de Fakt datt wann zwee Leit sech sou gutt kennen datt se aus där kierperlecher Sphär verbannen, si Frënn ginn.

Eng Koppel, déi intellektuell intim ass, géif hir Hobbien deelen, Interessen, Dreem, a souguer däischter Geheimnisser, wat hir eng erfollegräich Relatioun mécht. An all dës intellektuell Intimitéit Beispiller falen ausserhalb der Sphär vun der kierperlecher Intimitéit.

Heiansdo, Intimitéit kann aus intellektuellen Deele tëscht enger Koppel kommen. An Laie Begrëffer, intellektuell Intimitéit kann definéiert ginn als "géigesäiteg ze kréien". A mir all wëssen wéi berouegend et ass souguer eng Persoun an Ärem Liewen ze hunn déi Iech kritt. Elo ass dës Persoun Äre Partner! Kuckt se déif an Ärem Geescht a verstinn Är Gedanken wierklech? Dëst sinn d'intellektuell Intimitéit Froen déi Dir Iech selwer froe musst.

Zesummenhängend Liesmaterial: 12 Weeër, wéi e Manktem u Intimitéit an Ärer Bestietnes Iech beaflosst

Firwat Braucht Dir Intellektuell Intimitéit an Ärer Bezéiung?

Also, Dir hutt héieren, datt Kommunikatioun d'Réckgrat vun enger gesonder Bezéiung ass . D'Fäegkeet, Är Gedanken, Iddien, Hoffnungen, Leidenschaften, déifst däischterst Wënsch an Ängscht, Erwaardungen an Ziler am Liewen stonnelaang ze deelen, ass de Spëtzepunkt vun exzellenter Kommunikatioun. Dat ass genee dat, wat intellektuell Intimitéit Iech hëlleft z'erreechen.

"Eng Koppel, déi d'Zäit an d'Ustrengung hëlt fir eng intellektuell Intimitéit an hir Relatioun opzebauen, baut tatsächlech eng staark kohäsiv Struktur fir hir Relatioun an baut Engagement matenee fir d'Zukunft op. Esou Relatiounen kënnen Stuerm iwwerliewen, krank Gesondheet, haart Ëmstänn a mat der Zäit eng staark Partnerschaft ginn ", seet den Dr. Khan.

Si gëtt d'Beispill vum verstuerwene Schauspiller Christopher Reeve, deen de "Superman" gespillt huet, a senger Fra Dana. „Nodeems hien duerch eng Reitverletzung permanent bettlägeresch gelooss gouf, ass d'Koppel an enger staarker Bestietnes zesumme bliwwen. All aner Bezéiung wier vläicht schonn zënter laanger Zäit zesummegebrach. Datt d'Bestietnes den Test vun der Zäit bestanen huet, läit dorun, datt hir intellektuell Intimitéit robust war. Si waren d'Äntwerten op d'Froen iwwer intellektuell Intimitéit vuneneen“, seet si.

Dës Form vun intellektueller Intimitéit am Bestietnes oder Bezéiungen gëtt verstäerkt wann Koppelen op all aner Gedanken opbauen a Gespréicher op en neien Héich vun Engagement huelen, ouni datt ee vun hinnen sech langweilen fillt oder auszonen. Empfang, Interpretatioun an Veraarbechtung vun Äre Partner hir Input am richtege Geescht ass ee vun de kritesche Behuelen fir d'Erhéijung vun der Intimitéit op intellektuellem Niveau.

Genéisst Dir Intellektuell Intimitéit an Ärer Bezéiung?

Wësse datt d'Ausbeutung datt eng Gehir-zu-Gehir Verbindung Är Relatioun hëllefe kann wuessen, kéint Iech froen ob Dir eng intellektuell Intimitéit mat Ärem Partner genéisst. Wéi all gutt Saachen, intellektuell Intimitéit kënnt mat Praxis. Intimitéitsübungen erstellen ass wichteg an dës intellektuell Intimitéit Beispiller hëllefen Iech erauszefannen:

• Dir sicht ëmmer nei Saachen zesummen ze maachen. Vun nei Danzformen ze probéieren bis Reiden, kulinaresch Fäegkeeten bis Gaardenaarbecht, Dir hutt e keng haltbar Approche fir Saachen déi Dir allebéid zesumme maache kënnt
• Dir fillt net de Besoin an enger Masse ze sinn fir eng gutt Zäit ze hunn. Dir an Äre Partner kënnen iwwer Liewen a Pläng schwätzen, an all aner Hoffnungen an Dreem fir Stonnen zesummen diskutéieren
• Dir frot ëmmer géigesäiteg seng Meenung och iwwer déi klengst Saachen. Och wann Dir eraus sidd fir nei Riddoen fir d'Haus ze kafen oder nei Sëtzdecken am Auto installéiert ze kréien, wëllt Dir wësse wat se vun Ärer Wiel denken. Net fir d'Validatioun awer well hir Meenung Iech wichteg ass
• Du kanns finanziell Themen diskutéieren ouni dass ee vun iech edgy oder cornered fillt
• Dir kënnt Iech géigesäiteg zouvertrauen iwwer Saachen déi Dir géift schummen oder schummen mat engem aneren ze deelen
• Dir kënnt soen ob eppes op Ärem Partner säi Geescht weegt, awer si schwätzen net doriwwer, a maacht se bequem genuch fir hir Wuecht ze loossen a schwätzen

Och wann dës Beispiller net richteg sinn fir Är Relatioun, wësst datt et ni ze spéit ass fir unzefänken. Wéi Dir kierperlech trainéiert fir fit ze bleiwen, Intimitéitsübungen bauen hält Är Relatioun staark.

Wéi Entwéckelt Dir Intellektuell Intimitéit?

Wéi wäit e Koppel sech géigesäiteg zerebral stimuléiere kann a sech op engem intellektuellen Niveau verbënne kann, kann duerch eng Villfalt vu Faktoren bestëmmt ginn, wéi zum Beispill Äert Kärwäertsystem, Är Ausbildung an Är Fäegkeet, Är Gedanken auszedrécken. An net all Koppel kann e Goldstandard vun intellektueller Intimitéit erreechen, genee wéi net all Koppel all d'Këschte fir emotional, sexuell, spirituell oder bewosst Intimitéit erfëllen kann.

Dat gesot, mat bewosst, persistent Efforten, kënnt Dir wierklech um richtege Wee ufänken fir intellektuell Intimitéit z'ernähren. Hei sinn 12 Weeër fir et ze maachen:

1. Deelen ähnlech Attitudë

Haltung ass de Bléck op d'Liewen. Wann Dir an Äre Partner d'Saachen am Liewen anescht gesinn, probéiert e gemeinsame Grond ze fannen oder en oppene Geescht vis-à-vis vun engem aneren seng Approche zu Saache wéi Liewensziler, finanziell Planung, Karriärweeër ze halen, kënnen e gudde Startpunkt sinn fir intellektuell Intimitéit an der Bezéiung ze kultivéieren .

"Koppelen, déi hir finanziell Detailer offen deelen an de Rot vun aneren vertrauen, deelen eng gesond Relatioun. Koppelen, déi sech encouragéieren fir finanziell staark ze sinn, hir Finanzen an hir Zukunft ze plangen, verbesseren hir kierperlech, emotional an intellektuell Intimitéit ", seet den Dr. Khan.

2. Kultivéiert gemeinsam Interesse fir intellektuell Intimitéit ze kreéieren

Mäi Monni a meng Tatta hunnen d'Léift fir laang Spadséiergäng gedeelt. Séier ass et zu hirem Ding ginn. 23 Joer laang vun hirem Bestietnes, bis hien hatt u Kriibs verluer huet, sinn si all Dag, egal ob et Reen oder Sonn war, op dee 45-Minutte-Owendspaad gaangen. Dëst gemeinsamt Interesse war hir Flucht virun den alldeeglechen Ufuerderungen vum Alldag, an hir Bestietnes war doduerch méi staark.

All Interessi ze kultivéieren, deen Dir als Koppel verfollege kënnt, kann d'Verbindung transforméieren, déi Dir mat Ärem Partner op intellektuellem Niveau fillt. Focus op dës kleng, awer intim Aktivitéite fir Koppelen a kuckt Är Relatioun bléie.

3. Liest zesummen

E Koppel, dat zesumme liest, misst sech ni froen, wéi een intellektuell Intimitéit entwéckelt? Bicher sinn dës fantastesch Schatzkammer, déi Är gro Zellen um Lafen hält. Dofir kann d'Gewunnecht, zesummen ze liesen an dann iwwer d'Buch ze diskutéieren, hëllefen, Äre Partner intellektuell méi no ze bréngen.

Esou Ritualen cementéieren och Är Verbindung a ginn Iech eng Routine. Also gitt vir a maacht Äre klenge Bicherclub vun zwee. Dir kënnt souguer e gréissere Bicherclub bäitrieden, wou Dir nei Auteuren entdecken kënnt fir ze liesen an nei Welten zesummen ze entdecken.

4. Alignéiert Är Wäerter

Well een aus verschiddene Familljen kënnt – a vläicht souguer aus verschiddenen Hannergrënn oder Deeler vum Land/der Welt – ass et bal onméiglech fir e Koppel dat selwecht Wäertsystem ze hunn. Dofir ass et entscheedend fir d'Entwécklung vun enger Bezéiung, seng Wäerter mat der Zäit auszegläichen , net nëmmen op engem intellektuellen, mä och op engem erhabenen Niveau.

"Wann eng Koppel ähnlech Saachen wéi Éierlechkeet, Fairness, Glawen un Demokratie oder Mënscherechter schätzt, hëlleft et hir intellektuell Intimitéit ze erhéijen", erkläert den Dr Khan. Si füügt derbäi: "Zum Beispill, eng Koppel, déi passionéiert iwwer d'Ëmwelt ass, ass méi wahrscheinlech mateneen ze bezéien an sech op Ëmweltproblemer ze konzentréieren wéi Waasser spueren, Stroum, Recycling etc. Vergläicht dëst mat enger Koppel déi net ausgeriicht sinn - et kann Konflikt oder schlecht intellektuell Intimitéit tëscht hinnen sinn.

Den Dr Khan huet och erkläert datt Koppelen, déi Wäerter ausgeriicht hunn, méi wahrscheinlech och erfollegräich sinn, well se encouragéieren, ënnerstëtzen an hëllefen als Team. "Vill Mol héiert een eng Koppel soen, si hätten net fäeg esou Erfolleg ouni d'Ënnerstëtzung vun hirem Partner z'erreechen, dat ass wann Dir déi staark Verbindung tëscht Koppelen gesitt", seet si.

Zesummenhängend Liesmaterial: 7 Gewunnechten vu Leit an de glécklechste Bezéiungen

5. Ginn Ënnerstëtzung vun all aner

Dir kënnt net intellektuell Intimitéit erreechen ouni Äre Partner z'ënnerstëtzen, egal wéi eng Kurveball Liewen op Iech werft. Dëst beinhalt d'Fäegkeet fir an hire Schong ze goen an d'Situatioun aus hirer Perspektiv ze gesinn.

"Ech kennen eng Koppel, déi investéiert hunn an e gemeinsame Journal ze halen, géigesäiteg komplimentéieren, hir Dreem a Wënsch schreiwen a Ritualen an hirer Bezéiung hunn, déi se och no vir kucken. Ee vun hire Ritualen ass Poesie liesen oder Kräizwuerträtsel zesummen maachen. Einfach Saachen, déi hinnen Freed a Fridden ginn, "seet den Dr. Khan.

Si füügt derbäi: „Also mäi Rot u Koppelen ass, vergiesst déi deier Kaddoen a Blummen, sicht no einfache Saachen. Huelt Äre Partner Är Uriff un, äntwert op Är Messagen, hänkt gär mat Iech zesummen, a trefft aktiv Entscheedungen a Pläng zesummen. Dëst kënnen déi bescht, nodenklechst Kaddoe sinn , déi et gëtt.“

6. Fannt flott Aktivitéiten fir zesummen ze maachen

Intellektuell Intimitéit am Bestietnes oder laangfristeg Léift heescht eng zerebral Verbindung mat Ärem bedeitende aneren opzebauen. Awer et muss net onbedéngt sérieux a schwéier Saache matmaachen. Dir kënnt och dëse Prozess liicht an ouni Ustrengung halen andeems Dir lëschteg an intim Aktivitéite fir Koppelen fannt fir zesummen ze maachen. Et kann alles sinn, vun zesummen an de Kino goen oder eng nei Serie op Netflix kucken.

"Koppelen, déi géigesäiteg erausfuerderen oder gemeinsam Interessen deelen, kënnen hëllefe géigesäiteg ze ernären an hir Interessen um Liewen ze halen. Zum Beispill, eng Koppel déi gär reest wäert nei Plazen entdecken als e Wee fir Opreegung un hir Relatioun ze addéieren. Och wärend der Sperrung hu vill Koppele gewielt fir zesummen Iessen ze kachen oder d'Haus nei ze dekoréieren. Aktivitéiten ze kreéieren an eng aner ze engagéieren geet e laange Wee fir intellektuell Intimitéit ze bauen ", seet den Dr. Khan.

7. Schwätzt iwwer Aarbecht fir intellektuell Intimitéit ze bauen

Jo, Dir liest dat richteg. Wärend vill Bezéiungsexperten Koppele berode fir hir Aarbecht net heem ze bréngen, Aarbechtsdiskussiounen kënnen e fantastesche Zuchtgrond fir intellektuell Intimitéit sinn. Natierlech, dëst net ze suggeréieren datt Dir souwuel iwwer Aarbecht schwätzt oder iwwer Är Cheffen déi ganzen Zäit schwätzt. Awer probéiert dee Raum ze schneiden wou Dir an Äre Partner Iech bequem fillen eng Saach oder zwee iwwer hiert Aarbechtsliewen ze deelen.

Zum Beispill, frot se bei engem Glas Wäin, wéi hiren Dag war. Wann Dir am Ufank eng reservéiert Äntwert kritt, fuerdert se un, Iech méi ze erzielen. Geschwënn gëtt et zu enger Liewensweis. D'Méiglechkeet, Äert Aarbechtsliewen mat Ärem Partner ze deelen, ouni Angscht viru Veruerteelung oder Oflehnung, kann Äert Engagementniveau verbesseren, an domat Är Intimitéit. Aus dësem Grond bestuede sech Leit a Beruffer mat héijem Drock am Kader vum Beruff.

Awer och wann Dir aus vill verschiddene Beräicher vun der Aarbecht sidd, et deet ni wéi e Ouer un Äre Partner seng Aarbechtszäitewéi ze léinen, an e puer vun Ären eegenen zréck ze deelen.

8. Diskutéieren Vergaangenheet Liewen Erfahrungen

Eng Frëndin vu mir gouf a senger Jugend sexuell mëssbraucht an hat d'Erfahrung mat kengem gedeelt, ausser enger Handvoll vun hiren engste Frëndinnen. Fënnef Joer no hirem Bestietnes, an engem vulnérabele Moment, huet si hirem Mann uvertraut, deen si ëmfaasst a mat hir gekrasch huet. Si hunn bis spéit an der Nuecht driwwer geschwat, an no enger Zäit huet hien si iwwerzeegt, mat engem Therapeut iwwer den Trauma ze schwätzen.

Deen ee Moment vu Schwachstelle huet se méi no bruecht wéi jee. Also, loosst dës Hemmung a schwätzt mat Ärem Partner iwwer Äert Liewen ier se am Detail komm sinn, an encouragéiert se datselwecht ze maachen. Et muss net onbedéngt eppes grousss oder skandaléiss sinn.

Zesummenhängend Liesmaterial: Experten schwätzen iwwer 9 Kommunikatiounsübungen fir Koppelen, déi Dir onbedéngt sollt ausprobéieren

"Vertrauen deelen heescht datt eng Koppel entscheet sech géigesäiteg hir perséinlech Geschichten ze schützen an ze vermeiden d'Wëssen géinteneen ze benotzen. Dëst hëlleft Vertrauen an intellektuell Intimitéit opzebauen. Esou Koppele si manner wahrscheinlech fir eng Drëtt Partei an hirer Bezéiung amëschen ze loossen a sinn och vun extramarital Affäre geschützt well d'Engagement fir all aner ganz héich ass," seet den Dr. Khan.

9. Liest d'Zeitung zesummen an deelt intellektuell Intimitéit

Wéi eng besser Manéier fir eng enk intellektuell Verbindung ze kultivéieren wéi Är Gedanken a Meenungen iwwer d'Evenementer ronderëm d'Welt ze deelen. Wann Dir kënnt, liest d'Moieszeitung oder kuckt zesummen den Owend Prime Time, an engagéiert dann eng gesond Diskussioun doriwwer.

Denkt drun et net perséinlech ze maachen, och wann Är politesch Meenungen divergent sinn.

10. Plan eng Aventure zesummen

Nei Erfarungen ze sammelen erweidert den Horizont a stimuléiert de Geescht. Wann e Koppel zesummen nei Erfarungen genéisst, bréngt dat se intellektuell méi no. Ausserdeem kann et eng super Geleeënheet sinn, Zäit an Energie an d'Planung vun Ärem neien Abenteuer ze investéieren.

Eng spannend Aventure zesummen ze deelen, egal ob et eng kierperlech Aktivitéit ass wéi White Water Rafting, oder eppes méi zerebrale wéi en Escape Room, bréngt Iech méi no zesummen. Plus, mat wiem besser Spaass ze hunn wéi Äre Partner a beschte Frënd!

11. Connect iwwer Texter a soziale Medien

Virtuell Interaktiounen tëscht Iech an Ärem Partner – an déi domat verbonne Reaktioun – kënnen dësen intellektuellen Danz op en neien Niveau bréngen, well et Iech erlaabt, zesummen nei Saachen z'entdecken. Also, fuert weider mat den DM'en, Social Media Tags, an dem Deele vu Memes, och wann Dir allebéid am selwechten Haus wunnt.

„Koppelen, déi a super Kommunikatioun investéieren a gewëllt sinn iwwer all aner seng Interessen ze léieren, ginn e wäite Wee fir hir Intimitéit ze stäerken. Béid mengen datt se hir Zweifel, Ängscht a Bedenken offen kënne kommunizéieren ", seet den Dr. Khan.

12. Léiert eng nei Fäegkeet zesummen

En neie Beruff ze verfolgen kann de Student an Ärem erëm erausbréngen an deen Drang fir ze léieren erëmbeliewen. Well Dir an Äre Partner zesumme sinn, mécht et nei Weeër op fir ze deelen, ze diskutéieren an zesummen ze wuessen.

Opgewuess, hu mir eng al Koppel, déi niewendrun wunnen. De Mann war e pensionnéierte Professer, d'Fra eng ongelies Fra. Ech hunn vill en Nomëtteg an hirem Virhaff gespillt. Wann ech elo zréck denken, hunn ech ni gesinn, da wierklech mateneen schwätzen, nieft diskutéiert wéi eng Epicerie ze kafen, wat fir dat nächst Iessen ze kachen, an ob hien Chai wollt hunn. Éierlech gesoot, zesummen al ginn muss méi involvéieren wéi iwwer Iessen fir véier Joerzéngte vun Ärem Liewen ze schwätzen.

Zesummenhängend Liesmaterial: 5 Bestietnesproblemer, mat deenen déi meescht Koppele konfrontéiert sinn, an hir Léisungen

Déif an de Geescht vun Ärem Partner ze verdéiwen erfuerdert Effort a Persistenz, awer et ass et absolut wäert et um Enn.
"Déi éischt Saach, déi ech dacks bemierken, ass de Mangel u Effort vu Koppelen fir hir Relatioun ze stäerken. Dacks konzentréieren Koppele sech op wat se op hirem Enn kréien a wéi onglécklech se sinn. Esou Bezéiunge sinn vun Ufank un veruerteelt well keen Effort gemaach gëtt fir op der selwechter Wellelängt ze sinn," seet den Dr. Khan. 

"Ass et jeemools méiglech de richtege Partner ze fannen? Et ass wann een no Critèren sicht déi d'Relatioun fir eng laang Zäit erhalen. Als Bezéiungsberoder kommen ech op hell, jonk Leit, besonnesch Fraen, déi sech kuerz verkaafen a froe sech firwat se eng Bezéiung net kënnen halen oder wat mat hinnen falsch ass?

Ech soen hinnen hir Relatiounslëscht oder Critèrë richteg ze kréien, da wäerte se déi déif intellektuell an emotional Begleedung fannen, déi se sichen," schléisst si of

10 Tipps fir emotional Intimitéit an engem Bestietnes z'entwéckelen

Déi fënnef Etappe vun der Intimitéit - Fannt eraus wou Dir sidd!

8 Aarte vu Intimitéit an enger Bezéiung

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt