"Léift fänkt als Gefill un,
Mee weiderfueren ass e Choix;
An ech fannen mech selwer wielen Dir
All Dag méi a méi."
- Justin Wetch
Wéi déi meescht Saachen am Liewen, eng gnädeg Relatioun ännert sech mat den Ups an Downs vun der Zäit. Et ginn Deeg wou eng Koppel d'Gefill huet wéi se op Wollek néng danzen an et gi Wochen wou näischt schéngt richteg ze goen. Dëst ass genau wou d'30-Deeg Relatioun Erausfuerderung an de Kader kënnt. Wann Dir Iech aus der Synchroniséierung mat Ärem Partner gefillt hutt, a wann d'Relatioun schéngt am Schnellsand ze erdrénken, da maacht dës onheemlech effektiv Übung un.
Relatioun Erausfuerderunge fir Koppelen kéint frivolous schéngen mee si wierklech Aarbecht. De Schlëssel ass d'Intimitéit an d'Vertrauen tëscht de Partner nei opzebauen. All Aktivitéit nourishes (an erëmbeliewen) de romanteschen Bindung Schrëtt fir Schrëtt. Kuckt wat mir fir Iech mat dëser speziell curated 30-Deeg Relatioun Erausfuerderung hunn.
Wat ass den 30-Dag Relatioun Challenge?
Inhaltsverzeechnes
Ech weess datt dëst zimlech selbstverständlech ass awer e séiere Réckbléck hëlleft ëmmer. Plus, ech kréien e puer Grondregele festzeleeën. D'30-Deeg Relatioun Erausfuerderung allots eng Aktivitéit fir eng Koppel all Dag. D'Aufgab kéint einfach oder ausgeglach an der Natur sinn. Awer egal wat et ass, béid Partner musse matmaachen a komplett maachen. Si däerfen keng Aufgaben iwwersprangen oder hir Bestellung änneren.
Dir gesitt, d'Chronologie vun dësen Aufgaben ass ganz vital fir den Erfolleg vun der Erausfuerderung. D'Zil ass Mikro-Eskalatioun; Koppelen, déi an engem Rut stinn, sollten net op d'Aufgaben sprangen, déi sech op kierperlech Intimitéit konzentréieren. D'Prioritéit ass emotional Heelen an dofir hunn déi éischt puer Aufgaben näischt mat Sex ze dinn. Wann d'Vertrauen erëm an d'Empathie restauréiert ass, gi mir op de sexuellen Aspekt weider.
Vill vun eise Lieser haten hir Zweifel iwwer wéi et méiglech ass mat Ärem Partner an 30 Deeg erëm ze konnektéieren. Wéi eng Magie kënnen dës Bezéiungsfuerderunge fir Koppelen maachen, déi d'Bréck iwwer onroueg Waasser an esou enger kuerzer Zäit opbauen? Awer déi duerchduecht gewielten Aktivitéite vun eis waren iwwerraschend effektiv a bruecht vill Koppele méi no wéi jee!
D'Aufgaben kéinten e bëssen ugepasst musse ginn, fir Koppelen, déi eng Fernbezéiung hunn . Dir kënnt op där Front e bëssen improviséieren an se un déi virtuell Ëmfeld upassen. Awer Dir kënnt sécher sinn, datt eng 30-Deeg-Bezéiungs-Erausfuerderung fir Koppelen, déi eng Fernbezéiung hunn, duerchaus machbar ass.
Dir musst och wëssen datt d'Auswiel vun der Erausfuerderung Mëttes keng Optioun ass. Et ginn Deeg wou Dir den Impakt vun enger Aktivitéit op d'Relatioun net verstitt. No allem, wat huet e Brietspill mat Koppeldynamik ze dinn? Firwat enthalen Relatioun Erausfuerderunge fir Koppelen Saachen wéi Glace? Ech äntweren all dëst (a méi) mat Zäit. Wësst just datt dëse Prozess ofgeschloss ass e MUST.
Deen eenzege Wee eraus ass duerch, an et gëtt kee Wee zréck op dës Verbesserungsstrooss. Dës 30 Deeg vu fokusséierter Aarbecht op Är Relatioun wäerte stellar Resultater bréngen. Dir wäert bemierken wéi Är Relatioun gewuess ass a wéi vill méi no Dir Iech un Äre Partner fillt. Op wat waarden mir? Loosst eis ufänken!
Wéi iwwer d'30-Dag Relatioun Challenge goen
Déi 30 Deeg Relatioun Erausfuerderung erfuerdert ganz wéineg Improvisatioun vun Ärem Enn. Dir musst just all Dag no de Regelen spillen. An déi meescht Deeg verlaangen net emol vill vun Ärer Zäit an Energie. Alles wat mir brauchen ass datt Dir Äert Häerz an d'Aufgab vum Dag setzt. Awer gitt dës Erausfuerderung net un wéi wann et Hausaufgaben ass. Är Efforten wäert ëmsoss goen wann Dir net eng gutt Zäit hunn.
Dës Erausfuerderung wäert awer e gewëssen Engagement vu béide Partner verlaangen. Involvéiert sinn ass zimlech wichteg. Also gitt sécher Äre wesentlechen aneren u Bord ze kréien ier Dir ufänkt. Hei ass déi 30 Deeg Relatioun Erausfuerderung presentéiert:
1. Dag 1 Aktivitéit: Kuschelen fir 30 Minutten
D'Audrey Hepburn sot: "Déi bescht Saach fir am Liewen ze halen ass géigesäiteg." Wien an hirem richtege Sënn géif hir Pärelen vun Wäisheet ignoréieren? Um éischten Dag vun Ärer 30-Deeg Relatioun Erausfuerderung, kuschelen op de Canapé mat Ärem Séilmate a bleift fir eng Zäit gesat. Vläicht erënnert Dir Iech un d'Deeg wou Dir d'Hänn kaum vunenee konnt halen. D'Hausaarbecht, d'Aarbechtsappellen, d'Iessen, de Laptop, asw. Bask an der Hëtzt vun hirer Häerzen verbonnen a fillt de Serotonin Verëffentlechung.
Zesummenhängend Liesmaterial: Expert Tipps - Wéi ee sech no enger Bezéiungspaus erëm verbënnt
2. Dag 2: Kuckt de Sonnenopgang iwwer eng Taass Kaffi
Är Moien zesummen ufänken ass eng wonnerbar Praxis. Ier d'Hascht ufänkt, huelt e puer Momenter fir a Rou mat Ärem Partner ze sëtzen. Schwätzt iwwer alles an alles ausser Är Verantwortung. Deelt e Laachen a sot hinnen datt Dir se gär hutt. Gitt eraus op de Balkon oder op d'Terrass mat zwou waarme Taassen Kaffi/Téi a kuckt wéi d'Sonn den Himmel a schéine Faarwen molen. Qualitéit Zäit zesummen ze verbréngen ass wierklech glécklech.
3. Op Dag 3, drop e Kompliment iwwer Text während dëser 30-Dag Relatioun Erausfuerderung
D'Aufgab fir Dag 3 ass super einfach. Zu all Moment vum Dag kënnt Dir Ärem Léifsten e Kompliment per SMS schécken. Et gëtt kee Mangel u schéine Saachen, déi een dozou fënnt. Et kéint e klenge Merci-Schreiwes fir dat leckert Frühstück sinn, dat si Iech de Moie gemaach hunn. Oder eng einfach Botschaft vun Dankbarkeet fir hir Präsenz an Ärem Liewen. D'Gesiicht vun Ärem Partner wäert opliichten, wann hien Ären SMS an enger Versammlung liest. Dës kleng Gesten kënnen den Ënnerscheed op der Welt maachen. Dir wäert den Dag vuneneen däitlech opliichten mat dëser Aufgab.
4. Retten Dag 4 engem Brietspill ze spillen
Wéi laang ass et zënter datt Dir béid Är kandlech Säit erausgelooss hutt? Gitt e bësse kompetitiv mat Ärem Partner wéi Dir Jenga, Ludo, Pictionary oder Scrabble spillt. Dir wäert am Laachen rullen, wéi Dir se an engem Spott-Outrage schmaacht an eng Victoire Ronn an der Schlofkummer leeft. An esou Dommheeten mat Spaass Relatioun Erausfuerderunge verwinnen ass e super Wee fir Spannungen an der Bezéiung ze briechen.
5. Dag 5: Gitt all eraus fir eng ausgefalene Datum Nuecht
Ligen net fir mech - Dir hutt definitiv eng Hollywood-Stil Rom-com Datum Nuecht op e puer Punkt gewënscht. Mir hunn Äre Wonsch héieren an eng vun de lëschtegsten Erausfuerderunge fir bestuete Koppelen geplangt. Ee, onbestued Koppele si méi wéi wëllkomm et mat der selwechter Zest ze probéieren. Wielt e Restaurant, deen Dir béid gär hutt a Popp richteg. Dir kënnt souguer d'Outfitfaarf verdéngen! E Candlelit Dinner wäert d'Stëmmung just richteg setzen fir en Häerz-zu-Häerz Gespréich mat Ärem Partner. Ech loossen d'Romantik net an Ärer laangfristeg Bezéiung stierwen.
6. Zesummen kachen oder baken ass super fir den Dag 6
Ech weess net wéi et mat dir ass, mee ech hunn et gär mat mengem Frënd an der Kichen ze sinn. Et ass eng onheemlech therapeutesch Übung. Eppes um gemeinsame Kachen ass ganz intim. Wann Dir keen erfuerene Kach sidd, haalt et einfach andeems Dir e Kuch oder Brownies bakt. Dir kënnt dann e bëssen Zäit mat Ärem Partner verbréngen an duerno lecker Saachen iessen. Eng Win-Win-Situatioun mat der 30-Deeg-Bezéiungs-Challenge.
7. Am Dag 7, huelt Iech selwer eng Pyjama Party - Spaass Relatioun Erausfuerderunge Regel!
Och wann Dir schonn zesumme wunnt, wäert dës Iddi perfekt ausmaachen. Well wann ech soen Pyjamas Partei, Ech mengen eng wuertwiertlech Pyjamas Partei. Wou Dir d'Schlofsäck fëschen, Pizza fir Iessen iessen, Är bequemste PJs undoen a Spiller an der Nuecht spillen. Sidd Äert dommste Selbst wéi Dir eng ganz Partie Séissegkeeten iesst a rëselt e Been op al Poplidder. Sou schwéier wéi et ass ze gleewen, dëst ass just wat Dir braucht fir mat Ärem Partner an 30 Deeg erëm ze konnektéieren.
Zesummenhängend Liesmaterial: 12 Weeër fir eng gespannt Bezéiung ze léisen
8. Dag 8: Loosst eng Notiz fir all aner
Et wäert net méi wéi 3 Minutte vun Ärer Zäit huelen. Loosst eng Notiz op de Buedzëmmer Spigel oder de Frigo; et kéint e witzege Witz sinn, e Kompliment, e puer Wierder vun Encouragement, eng cheesy Pick-up Linn, oder eppes wierklech romanteschen. D'Zil ass et mat engem schnelle Message den Dag vuneneen besser ze maachen. Wann Dir dëst och no 30 Deeg weiderféiert, wäert et Iech e Grond ginn Iech ze freeën Iech zréck heem ze kommen a mateneen ze laachen an der Mëtt vun allen hekteschen Aktivitéiten vum Liewen.
9. Dag 9: Huelt e laange Spadséiergank iwwerdeems Hänn Holding
Probéiert net, eng Konversatioun einfach nëmme fir d'éischt ze féieren. Gitt zesummen Hand an Hand a roueg. Kuckt Iech ëm, wéi schéin ass d'Stad? Wéi e Gléck hutt Dir, mat Ärem Partner ze sinn? Zielt Är Segen a genéisst all Moment, all Schrëtt. Halt ënnerwee fir eng waarm Schockela oder setzt Iech op eng Bänk am Park. Halt och keng fest Destinatioun am Kapp, gitt einfach dohin, wou de Wee Iech féiert. Dës kleng Saache maachen Är Bestietnes all Dag méi staark.
10. Kuss géigesäiteg am Dag 10 (jo, wirklech)
Dëst ass vläicht déi intimst Aktivitéit an dëser 30-Deeg Bezéiungs-Challenge bis elo. Kuss Äre Partner um 10. Dag ; probéiert net, hien ze verführen oder op eppes méi direkt weiderzegoen. D'Zil ass, de Kuss ze genéissen. Liewt am Moment, spiert d'Intimitéit. Denkt un déi schéi Wierder vum John Keats: "Elo e mëllen Kuss - Jo, mat deem Kuss schwieren ech eng endlos Freed." A vill gouf scho gesot iwwer d' Gesondheetsvirdeeler vum Kussen.
11. Dag 11: Übung oder meditéieren zesummen
Dëst ass eng ganz roueg Aktivitéit aus all eis Relatioun Erausfuerderunge fir Koppelen ze maachen. Am Géigesaz zu populärem Iwwerzeegung, Relatioun Erausfuerderunge fir Koppelen erfuerderen Iech net all Dag romantesch ze sinn. Zäit zesummen ze verbréngen, och fir déi alldeeglechst Aufgaben, ass e super Wee fir ze verbannen. Entspaant mat enger Workout Routine oder komponéiert Iech selwer andeems Dir mat Ärem Partner meditéiert. Dir wäert en Ënnerscheed fillen wann Dir fäerdeg sidd.
12. 30-Deeg Relatioun Erausfuerderung fir laang-Distanz - Re-kuckt e Film deen Dir zwee gär op Dag 12
All Koppel huet dee Film, deen se gär hunn. Fir mech a mäi Partner ass et ëmmer " Eternal Sunshine of the Spotless Mind" . Vläicht war et eppes, wat Dir op Ärem éischten Date gekuckt hutt. Oder vläicht sidd Dir grouss Fans vun de Schauspiller. Dimmt d'Luuchten, maacht Popcorn a maacht Iech gemittlech op der Canapé mat enger Decken. Wann Dir en LDR-Koppel sidd, maacht eng Watch-Party. Loosst d'Well vun Nostalgie a Léift Iech iwwerschwemmen.
13. Rufft sech den 13. Dag vun der Aarbecht un
Just en normale Rendez-vous. Erinnert Dir Iech drun, wéi d'Lily an de Marshall (vun HIMYM ) sech an der Mëttespaus ugeruff hunn, just fir ze soen, wat se giess hunn, a fir "Ech hunn dech gär" ze soen? Et ass eng léif Gest, déi seet, datt Dir un Äre Seelenverwandten denkt. Frot se, wéi hiren Dag leeft a ob se Mëttegiessen haten oder net. Den Uruff kann och ganz kuerz sinn. Awer gitt sécher, datt Dir Iech allebéid ouni Versoen urufft. A Kontakt ze bleiwen, ass op dës kleng Aart a Weis, vill méi wichteg fir Är emotional Verbindung, wéi Dir denkt.
14. Dag 14: Gitt duerch Är al Fotoen
Dat ass eng herrlech Rees duerch Memory Lane. Réckbléck op déi gutt Zäiten ass e ganz integralen Element vun der 30-Dag Relatioun Erausfuerderung. Wann eng Koppel dauernd streiden, gëtt et einfach déi onheemlech Geschicht déi se hunn aus den Ae ze verléieren. Duerch al Fotoen oder Videoen ze goen, trefft e Refresh-Knäppchen a reduzéiert all Feindlechkeet, déi se vis-à-vis hunn.
Zesummenhängend Liesmaterial: 8 Saachen, déi Bezéiungen zerstéieren, an Dir et net emol mierkt
15. Dag 15: Maacht Är Handyen aus a schwätzt eng Stonn
Et ass kee Geheimnis, datt Telefonen Bezéiungen duerch Phubbing ruinéieren . Maacht eng Stonn, wou Dir Äre Wi-Fi ausschalt, Är Telefonen ausschalt an ALL déi aner Gadgeten ewechhält. Schwätzt mateneen iwwer... nun ja, eigentlech alles. Et gëtt keng Agenda per se. Ech wëll just, datt Dir Iech keng Suergen iwwer déi E-Maile vun Ärem Chef oder d'Likes op Ärem neie Profilbild maacht. Genéisst déi voll Opmierksamkeet vuneneen fir déi Zäit ouni weltlëch Oflenkung.
16. Dag 16: Gitt op eng laang Fahrt a maacht eng Playlist dofir
Laang Fuere sinn intensiv therapeutesch an et ass eng vun de lëschtegsten Erausfuerderunge fir bestuete Koppelen. Dir kënnt e Restaurant wielen dee wäit ewech ass an den Dag derfir widmen. Oder gitt fir Wäin Degustatioun an engem Wéngert. Maacht eng speziell Playlist vun Ären All-Zäit Favoritten (an och Äre Partner!) Wann Dir op d'Strooss sidd, loosst all Är Suergen hannerlooss. Gitt Är onverdeelt Opmierksamkeet op Är besser Halschent a schätzt d'Rees. An hey - keng Ofkiirzungen, wann ech glift.
17. Huelt e Weekend Rees: Dag 17 Aktivitéit
Ech wäert keng Excuse héieren. Huelt e Congé vun der Aarbecht wann Dir musst awer Zäit fir dëse Weekend Rees fannen. Buch eng léif Bett-a-Frühstück oder e luxuriéise Spa Réckzuch. Kommt einfach ewech vum pure Chaos vum Stadliewen an der alldeeglecher hektescher Routine. Eleng ze sinn (ouni Oflenkungen) wäert Iech vill gutt maachen. Rees fir zwee ass dat Bescht! Wielt sou wäit wéi méiglech eng roueg a roueg Plaz.
18. Laf den 18. Dag zesummen
D'Verantwortung opdeelen ass e Must an all Bezéiung. Awer se zesummen ze maachen ass vill méi Spaass. Dir kënnt Är Aufgaben méi séier matenee mat Hëllef maachen. Also gitt an Epicerie, maacht Är Wäsch, botzt d'Schief aus, a Vakuum wärend der 30 Deeg Relatioun Erausfuerderung. Net nëmmen kritt Dir d'Aarbecht gemaach, awer Dir wäert och de Charme vum Erwuessenen zesummen entdecken.
19. Maachen eng Lëscht vun Äre Partner d'Lieblingsqualitéiten: Dag 19 vun Spaass Relatioun Erausfuerderungen
Dëst ass eng Aktivitéit, déi Koppelen normalerweis an der Bezéiungsberodung maachen . Et déngt dozou, se drun z'erënneren, firwat se sech verléift hunn. An, wéi Dir viraussoe kënnt, ass et méi schwéier, Äre Partner ze kritiséieren oder ze beurteelen, wann Dir seng bescht Qualitéiten am Kapp hutt. Roserei ze bewältegen gëtt e bësse méi einfach an d'Gefiller vu Roserei oder Bitterkeet gi verdënntem. Kee Wonner, datt sou eng mühelos Übung Iech hëlleft, an 30 Deeg erëm mat Ärem Partner a Kontakt ze trieden.
20. Fir Dag 20, huelen engem Shopping Rees
Vill Leit gleewen datt Retailtherapie frivol ass. Zu deem soen ech ... jo, et ass! An dat ass dee beschten Deel doriwwer. Äre Partner seng Kleeder ausserhalb vum Kleederschaf ze gesinn, déi bizarre Stiler ausprobéieren an déi bescht Offeren op Remise ze kréien ass super-duper Spaass. En Erwuessenen ze sinn heescht net fir spannend Saachen zréckzehalen. Mäi Motto ass 'shop till you drop'.
21. Dag 21: Gitt Abenteuer an der Schlofkummer
Gëtt et eppes, wat Dir schonn ëmmer wollt probéieren? Wéi BDSM, Fetischen, Rollenspiller oder Femdom? Bezéiungs-Erausfuerderunge fir Koppelen encouragéieren Iech, dat ze maachen. Sexuell Kompatibilitéit ass e wichtegen Element vun enger gesonder Bezéiung. Dëst bedeit och eng oppe Kommunikatioun, sexuell Grenzen a Zefriddenheet. Also experimentéiert w.e.g. tëscht de Betterlaken - et ass e Muss, d'Saachen e bëssen opzepeppen.
22. Besicht Är jeeweileg Frënn am Dag 22
Awer wéi ass dëst eng Koppel Aktivitéit, frot Dir? Gutt, gesond Individuen maachen gesond Bezéiungen an dëst kann net erreecht ginn ouni Plaz ze ginn an ze huelen. Et ass vital eng separat sozial Grupp oder eng onofhängeg Sphär am Allgemengen ze hunn. Gitt eraus fir Brunch mat Äre Frënn an huelt e bëssen Zäit vun Ärem Partner ewech. Zu dësem Zäitpunkt an der 30-Deeg Bezéiung Erausfuerderung, Dir wäert feststellen datt Dir Är besser Halschent vermësst wann Dir fort sidd.
Zesummenhängend Liesmaterial: Platonesch Bezéiung vs. romantesch Bezéiung - Firwat si béid wichteg?
23. Dag 23: Maacht eppes wat aus Ärer Komfortzone ass
Dëst schéngt eng vague Beschreiwung ze sinn, mee ech wëll et Iech iwwerloossen. Dës nei Aktivitéit kéint eppes sou Dommes wéi Paintball oder sou sinnlech wéi tantresch Sexpraktiken sinn . Dir kënnt de Genre an d'Form vun der Aufgab wielen. Mee probéiert mech net ze iwwerlëschten andeems Dir eppes wielt wat Dir scho gär hutt. An nach eng Kéier, et ass keng Fro vu Gär oder Ofneigung - et geet drëms Ären Horizont als Koppel ze erweideren.
24. Fir den Dag 24, physesch léif sinn
Jo! Meng Léifsten Saach iwwer Spaass Relatioun Erausfuerderungen ass wéi se Häerzen verbonnen förderen. E Knascht pro Dag hält de Blues ewech. Also, knaschteg, kuss, beréiert, klappt a streckt Äre Partner am Dag 24. Dës kleng Touchen fëschen mat der Zäit eraus oder ginn nëmme Formalitéiten. Opgepasst a bewosst Affichage vu Léift si wesentlech wann Är Relatioun an engem Rut hänke bleift.
25. En einfachen Dag 25 Aktivitéit: Zesumme laachen
Et ass un dir, wéi dir zesumme laachen wëllt. E witzege Film? Stand-up-Comedy-Spezials? Oder domm YouTube-Videoen? Wielt Är Wiel a laacht den Owend duerch. Humor gëtt zënter Joerhonnerte als eng essentiell Qualitéit an enger Bezéiung ugesinn ; et gëtt nëmme wéineg Saachen, déi Laachen net léise kann. Befreit Är Stëmmung a kitzelt Iech mat dësen lëschtegen Erausfuerderungen an der Bezéiung!
26. D'30-Dag Relatioun Erausfuerderung gëtt besser - Getrunken zesummen op Dag 26!
Den Honoré de Balzac sot: „Grouss Léiftgeschichten fänken mat Champagner un…“ Also, fir Är 26. Aufgab musst Dir Iech mat Ärem Partner besoffen. Maacht eng Drénknuecht doheem (Dir kënnt souguer Drénkspiller spillen) oder gitt an eng Bar. Koppelen, déi wäit ewech sinn, kënnen dat iwwer e Videouriff maachen. Loosst Iech lass, soubal d'Margaritaen hir Magie ufänken ze wierken. Dir wäert Äert richtegst Selbst sinn, wann den Alkohol ufänkt ze schaffen.
27. Dag 27: Maacht eng Mëtternuecht fir Glace
Hei kënnt eng vun de lëschtegste Bezéiungsfuerderunge fir Koppelen. Nuets eraus ze sinn ass schéin - Dir fillt Iech wéi wann Dir un der Spëtzt vun der Welt sidd. A wat kéint dëst besser maachen ausser Äre Liiblingsgeschmaach vun Glace? Fuert an eng Dessertbar oder Salon a kritt e leckere Sonndes. Et wäert eng Nuecht sinn ze erënneren, ech verspriechen.
28. Et ass den 28. Dag - Zäit fir op en duebelen Datum ze goen
Zäit mat anere Koppelen ze verbréngen ass zimmlech gesond. Duebel Rendez-vousen suergen fir gutt Gespréicher, well et verschidde Saachen gëtt, déi nëmme Leit a Bezéiungen verstoen. Et ass e super gemeinsame Buedem fir sech ze verbannen. Dëst gëtt Iech och déi éischt Méiglechkeet an der 30-Deeg Bezéiungs-Challenge fir zesummen ze sozialiséieren.
29. Maacht eng Lëscht vun den Ziler déi Dir zesummen um Dag 29 wëllt erreechen
Et schéngt, wéi wann Lëschten a Bezéiungs-Erausfuerderunge fir Koppelen enk matenee verbonne wieren. Mee déi gemeinsam Visioun fir d'Zukunft hëlleft Iech, Är Bezéiungsprioritéiten ze sortéieren. Dir kënnt op dëst Zil hinarbeiten an e gemeinsamt Liewen opbauen, soubal Dir e kloert Bild hutt. Et kéinte Punkte ginn, wou Dir Iech net eens sidd, wann Dir d'Lëscht opstellt - maacht Kompromësser a passt Iech un.
30. Dag 30: Den Dag doheem verbréngt
De Rescht ass komplett un Iech, awer Dir musst doheem bleiwen. Sidd e ganzen Dag mateneen (Dir däerf net emol kuerz erausgoen). Hausarrest ass Är lescht Aufgab. Fir déi, déi d'30-Deeg Relatioun Erausfuerderung fir laang Distanz ënnerhuelen, bleift doheem iwwer Video Uruff fir den Dag. Et ass keen Hausarrest wann Dir Ären Cellmate gär hutt!
Kléngen dës Aktivitéiten net wéi eppes wat Dir wierklech gär hätt mat Ärem Partner ze maachen? Dir hutt dës wahrscheinlech schonn iergendwann an Ärem Liewen berücksichtegt. Huelt dëst als Zeeche vum Universum a setzt se an d'Praxis. Déi 30 Deeg Relatioun Erausfuerderung kann Wonner maachen wann Dir et loosst. Gitt sécher mir ze soen wéi Dir et an de Kommentarer hei ënnen gemaach hutt - meng Bescht Wënsch a vill Léift.
FAQs
Et ass eng Mount-laang Serie vun Aktivitéiten fir Koppelen zesummen ze spillen. Egal ob Dir bestuet sidd oder net, dës Aktivitéite si sécher datt Dir Iech geeschteg a kierperlech méi matenee verbonne fillt. Si wäerten et méi einfach maachen d'Problemer ze léisen déi d'Relatioun ënnersträichen an Äre Partner verzeien fir op eng besser Zukunft weiderzekommen.
Aktivitéite wéi géigesäiteg Komplimenter ginn, ruffen fir déi aner Persoun ze kontrolléieren, e laange Spazéiergang ze goen, a Qualitéitszäit doheem ze verbréngen kënnen Koppelen emotional zesummen bréngen. Fir op kierperlechem Niveau erëm ze konnektéieren, kënnt Dir e bësse kuschelen a Kuss probéieren oder Abenteuer an der Schlofkummer!
Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.
