Saachen Dir Wësse musst ier Dir mat engem Gym Rat daten

Verbreed d 'Léift

"Kann elo net schwätzen, ech maachen Supersets. Loosst mech Echec op meng Tricep Schädel Crushers a meng Bizeps Priedeger krullen an ech ruffen dech zréck. Dëst ass eppes wat Dir héiere kéint wann Dir décidéiert eng Turnstonnen Rat ze Datum. Noutlosegkeet ze soen, an enger Bezéiung mat engem ze sinn dee scho fir de Fitnessstudio engagéiert ass ass net wéi Är duerchschnëttlech Bezéiung.

Fir Ufänger, et fillt sech wéi wann se méi iwwer hir Liiblings Fitness Influencer wëssen wéi se iwwer Iech maachen. Si schwätzen ëmmer vun dësem elusive Cheat-Dag deen ni wierklech ronderëm rullt, a loosst eis d'Jalousie net vergiessen déi Dir fillt wann se ëmmer schaffen an Dir sidd net.

Also wann Dir een am Fitnessstudio kuckt oder Dir denkt drun daten eng Turnstonnen Rat, loosst eis e puer Saachen kucken, déi Dir wësse musst, sou datt dëse Léiftdräieck net bei Iech ësst.

Saachen ze wëssen ier daten A Gym Rat

Inhaltsverzeechnes

Loosst eis dat fir d'éischt aus dem Wee kréien: Dir wäert definitiv d'Gefill hunn datt Dir eng zweet Fiedel zu enger Rëtsch Hantelen an Eisenbarren spillt. Hir Turnstonnen ginn hinnen extrem wichteg, a si verbréngen wahrscheinlech all hir Sue fir Protein a Kreatin, an op 3 Marken vu Multivitaminen an 2 Marken Fësch Ueleger.

Trotzdem, et heescht net daten e Fitnessstudio oder e "Fit Chick" wäert net schaffen. Ier Dir vun all Dram ufänken Koppel Training Dir kënnt mat dëser Persoun maachen, huelen e Bléck op e puer Saachen Dir musst wëssen,. Eng Turnstonnen daucht ni an ouni Warmup, firwat sollt Dir?

1. Dir musst d'Lingo léieren

"D'Dumbbell Overhead Press mécht ëmmer meng hënnescht Delts aus iergendengem Grond verletzt. Ech probéieren op d'Hypertrophie ze fokusséieren, awer ech kann ni op meng PB maximéieren" (Iwwersetzung: meng Schëlleren hu wéi) oder "Ech hu meng Makroen fir den Dag geschloen, awer meng Fette sinn an d'Luucht gaangen zënter ech ugefaang hunn op eng bulking Phase." (Iwwersetzung: Ech ginn déck).

Et ass am Fong wéi wann Dir allebéid a verschiddene Sprooche schwätzt. Wann Dir eng Ahnung wëllt hunn wat de fit Chick seet, gitt sécher datt Dir d'Lingo léiert andeems Dir de nootste Fitnessstudio bei Ärem Haus besicht. E puer Gespréicher mat bulked-up Turnstonnen Bros an Dir schwätzt iwwer Är Deadlift PRs an Är Bankpress Max och.

Related Reading: D'Dos An Don'ts Vum Flirten Am Fitnessstudio

2. Ginn fir Séil Liewensmëttel virbereet Schold Liewensmëttel ginn

Hutt Dir gär de heiansdo frittéiert Poulet mat enger generéiser Hëllef vu Séiss uewen? Ass d'Graven an e Kéisekuch genau dat wat Dir braucht no engem laangen, ustrengenden Dag op der Aarbecht? Gëtt Äre faulen Sonndeg Nomëtteg ëmmer vun enger Pizza begleet?

Maacht Iech prett fir all déi fir Iech wéi déi schëllegst Persoun op der Äerd ze fillen. Wann Dir all Är Kéisekuchen a Brownies ewechhuelt, de Fitnessfreak, deen virun Iech sëtzt, wäert iergendwéi wierklech hir Zalot genéissen (jo, dat ass tatsächlech méiglech).

3. Verstinn datt de Fitnessstudio net méi wichteg ass wéi Dir

Wann Saachen gutt goen an Dir zwee eng nei Relatioun ufänken zesummen, Dir wäert Iech wahrscheinlech fillen wéi Äre Partner méi Zäit am Fitnessstudio verbréngt wéi mat Iech. Och wann et schéngt wéi wann d'Squat Racken an d'Lat Pull-Down Maschinnen méi wichteg si wéi Dir, Vertrau eis, si sinn net.

Sécher, si wäerten ëmmer am Fitnessstudio sinn, awer dat heescht net datt se vun Iech fortlafen. Tatsächlech kann et hinnen just Freed ginn ze wëssen datt se hire Kierper dat Bescht maache wat se fir Iech kënnen.

Plus, Dir musst Iech keng Suergen iwwer wou se sinn. D'WhatsApp Statusen "am Fitness", déi mir alleguer vergiess hunn viru 5 Joer ze aktualiséieren, kléngen ëmmer nach fir Äre Partner, an op d'mannst musst Dir Iech keng Suergen maachen datt se Iech fuddelen!

4. Nee, si wäerten wahrscheinlech keen Narzissist sinn

Maacht Iech keng Suergen, si wäerte sech net an all Vollkierperspigel iwwerpréiwen, déi se hir Hänn kréien. Si wäerten net permanent virun Iech poséieren, a si wäerten net zevill verléift mat sech selwer sinn.

Tatsächlech, wa se sech selwer iwwerpréiwen, ass et wahrscheinlech well se op d'Mängel an hirem Kierper weisen. Déi 6 Päck an déi perfekt Muskeldefinitioun sinn ni genuch - si wëllen all Fett aus hirem Kierper entgoen.

Amplaz vun der narcissistesche Frënd oder Frëndin Dir wäert erwaarden, Dir kënnt just mat een onsécher Enn, trotz der scrumptious Kierper si gemaach hunn. Et wäert Iech absurd schéngen, awer Dir musst hinnen vläicht drun erënneren datt hir Bizeps wierklech grouss genuch sinn oder datt hir Glute perfekt gestéiert sinn.

Related Reading: Hei ass wat geschitt wann meng Crush an ech deeselwechte Gym deelen

5. Bereet Iech op déi bescht méiglech Manéier gedréckt ze ginn

Wann et schéngt wéi wann et alles schlecht wier wärend daten eng Turnstonnen Rat, denkt nach eng Kéier. No all de Protein Shakes an der Zäit am Fitnessstudio an der Sprooch déi Dir net versteet, léiert Dir ëmmer nach eng ganz motivéiert Persoun kennen déi Iech dréckt fir déi bescht Versioun vun Iech selwer ze sinn.

Och wann Dir net wëllt trainéieren, e puer vun de Wëssen, déi Äre Partner huet, wäert Iech wahrscheinlech op Iech reiwen. Ier Dir et wësst, wësst Dir méi iwwer d'kaloriesch Dicht vu bestëmmte Liewensmëttel a genee wat Äre Kierper brauch fir ernärt ze fillen.

Dir musst Är Deadlifts net maximéieren wéi se maachen, awer Dir kënnt ëmmer nach e Liewen vu Gesondheet a Wellness gär hunn. Wien weess, vläicht fänken Är Sonndeg Nomëtteg mat Quinoa Zaloten amplaz Pizza.

Also, do hutt Dir et. Wann Dir dës Turnstonnen Rat nogekuckt hutt, elo wësst Dir datt den éischten Datum mat hinnen wahrscheinlech keen Dessert wäert hunn. Um Enn vum Dag, wann gesond ze sinn huet d'Liewe vun dëser Persoun net komplett iwwerholl, et kann Iech definitiv zwee méi no bréngen, grad wéi e Set vun Hantelen déi ëmmer zesummen sinn.

Et kann alles wéi zevill Aarbecht schéngen, awer Är Libido wäert Iech Merci soen wann d'Hemden an der Schlofkummer *wink* erauskommen.

50 Flirty Gespréich Startënnerlagen mat engem Meedchen

Déi ultimativ Lëscht vun 9 Texter fir datt hien dech verfollegt

21 Flirting Schëlder vun enger Fra, déi Dir ni wousst

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.