Firwat hunn homosexuell Männer Problemer mat hirem Kierperbild?

Et war e Frënd dee mir gesot huet datt wann hien jeemools e Buch schreift, d'Ouvertureslinn wier säi Protagonist deen iwwer sech selwer virun sengem Therapeut schwätzt: "Dir kënnt mech als Iddi gesinn, eng Hypothese, e Postulat awer vläicht net als eng Kierper, ech hunn et net ganz gär. Ech gefrot him, ob duerch all Chance dëse Charakter a sengem Kapp homosexuell war an ob hien aus homosexuell Kierper Bild Problemer leiden. Hien huet mech iwwerrascht gekuckt a gefrot ob ech Gedanken liesen kéint. Wärend ech et ewech gelaacht hunn, hunn ech gemierkt wat dëse Schrëftsteller Frënd onbewosst probéiert huet ze adresséieren.

Den LGBT Body Image Problem

Als Teenager hunn ech mech gefrot, wéi mäi Papp all Moien no sengem Bad sou bequem aus dem Buedzëmmer erauskoum konnt, nëmmen mat engem Handduch ëm d'Taille gewéckelt. Ech hat et ganz schwéier, ouni Hiem aus dem Buedzëmmer erauszekommen. Ech hunn entweder en extra Handduch oder en T-Shirt matgeholl. Eng laang Zäit konnt ech dat net verstoen. Eréischt wéi ech meng éischt Bezéiung mat engem Mann hat, hunn ech gemierkt, datt ech tatsächlech d'Luucht ausschalte musst, ier ech meng Kleeder ausdoen a Léift maache konnt. Do hunn ech tatsächlech gemierkt, datt ech schwéier u Problemer mam Kierperbild vu schwulen Leit gelidden hunn a vläicht souguer un enger Kierperdysmorphescher Stéierung gelidden hunn.

Zesummenhängend Liesmaterial: Eng Engagementzeremonie plangen? Alles wat Dir wësse musst

Dës Nervositéit doriwwer, wéi ech plakeg viru menger Léifster ausgesinn, ass net eenzegaarteg fir mech. Männer a Kierperbild hunn eng laang Bezéiung. Ech hunn entdeckt, datt ech dës Angscht mat ville vu menge homosexuellen Clienten deelen. Vill vun hinne géife mir erzielen, wéi et e dringende Besoin gëtt, bal en Zwang, wéi e bestëmmten Typ auszusehen. „Mäi Frënd huet keng Bieren gär, hie gär nëmme Twinks, awer ech sinn fett a behaart, wat soll ech maachen?“ Oder „Ech sinn absolut hoerlos an de Mann, mat deem ech zesumme sinn, huet mir schonn e puermol gesot, datt hie net gär mat südasiatesche Männer schléift. Ech sinn sou nervös.“ Dës homosexuell Kierperstereotypen si verbreet a kënne sexuell Leeschtungsangscht a souguer Identitéitskrisen verursaachen.

Sozial Medien spillen eng grouss Roll am Gay Shaming

Et gouf observéiert, datt Dating-Apps op sozialen Medien dës Iddien, wéi een ausgesi soll, fir attraktiv ze sinn, ënnersträichen. Et gëtt spezifesch Plazen: nämlech Jocks, Twinks, Daddy, Hairy, etc. an Apps wéi Grindr, Hornet a Planet Romeo, déi Männer no hirem Kierpertyp klasséieren. Männer op dësen Apps, déi Léift, Intimitéit oder Sex sichen, ginn Affer vun ugehollenen Iddien vun Ofleenung, just well se meeschtens net dobäi passen.

Et ass bekannt datt Identitéiten duerch eise Kierper produzéiert a gemaach ginn. An dës Identitéiten sinn déif gebonnen fir d'Perceptioun vu sech selwer ze ënnerstëtzen oder erauszefuerderen.

Eng verzerrt Perceptioun vum homosexuelle Kierperbild

Fir homosexuell Männer ass sou en Entwécklungsprozess (an seng Auswierkungen) ëmsou méi ausgeprägt. Kierperbild a Sexualitéit si wierklech matenee verbonnen. Si wuessen op mat engem extremen Manktem un Intimitéit an enger déiwer Angscht virun Ofleenung. Hir eegen Unerkennung vun hirer Sexualitéit kënnt ufanks als Erkenntnis, datt si "anescht" sinn. Duerno kënnt eng Verzweiflung, dësen Ënnerscheed ze entschlësselen.

Awer wann se et maachen, si si erëm am Krich mat sech selwer fir ze akzeptéieren wien se sinn, am Tour ëmsetzen hiert Liewen a Bezéiunge mat hire Partner an e Wee fir Validatioun ze sichen. Homosexuell Kierper Positivitéit hëlt einfach en Daucher no ënnen an dës Männer sinn hëlleflos Gefill gelooss an op engem Sträit mat wien se sinn.

Virun zwee Joer huet e Kolleg, deen zoufälleg Psycholog war, mir uvertraut, wéi schëlleg hie sech gefillt huet, well hie säi Partner verlooss huet, eng Zort Schold, déi een ëmbrénge kéint. Wéi hie méi genau nogefrot huet, huet hie mir gesot, datt d'Schold net dorunner läit, datt hie sech trennt a säi Partner eleng léisst. Et geet drëm, datt, obwuel hie hie gär huet, mäi Kolleg ni géigesäiteg Attraktiounen tëscht hinne spiere konnt. Hie war einfach net sexuell vun him ugezunn.

Zesummenhängend Liesmaterial: Wien interesséiert sech fir Gerechtegkeet?

Hien huet geklaut wéi flaach et him iwwer sech selwer fillt. Ech hunn him gesot datt d'Eruewerung an theoretesch bewosst ganz anescht ass wéi eise Kierper reagéiert a reagéiert. "Dir kënnt intellektuell informéiert sinn, geeschtlech opgekläert, oder souguer emotional Respekt fir anerer, awer Dir däerft net vergiessen datt Dir nach ëmmer am Kierper sidd a mat enger Äussewelt handelt, déi vill homosexuell Kierper Stereotypen op Iech werft."

Angscht ass d'Ursaach

Den Neale Donald Walsch sot a sengem Buch " Conversations with God ", datt d'Géigendeel vu Léift net Haass ass. D'Géigendeel vu Léift ass Angscht. Déi éischt Angscht ass: "Wäert hie mech och gär hunn?" A wann eng Bezéiung op der Viraussetzung vun esou enger Angscht ufänkt, wäert se ëmmer Plaz fannen, fir sech ze manifestéieren, wat zu engem Nodeel féiert. Am Kär kéint dat ee vun den Haaptgrënn sinn, firwat d'Iddi vun der Einsamkeet a vum Léiftverléift sinn ënner der LGBTQ-Bevëlkerung sou vill méi ausgeprägt ass, wat zu weidere Problemer mam Kierperbild vu homosexuellen Männer féiert.

Tipps fir Selbstvertrauen a Kierperpositivitéit ze fërderen

1. Konzentréiert Iech op dat, wat Äre Kierper maache kann
   • Feiert d'Fäegkeeten vun Ärem Kierper anstatt säin Ausgesinn. Schätzt seng Kraaft, seng Widderstandsfäegkeet a seng Funktionalitéit.
2. Praxis Gratitude
   • Lëscht Saachen op, déi Dir un Iech selwer gär hutt, souwuel kierperlech wéi och net-kierperlech. Dankbarkeet hëlleft de Fokus vu Kritik op Unerkennung ze verlageren.
3. Ëmginn Iech mat Positivitéit
   • Follegt Social-Media-Konten a maacht mat bei Communautéiten, déi verschidden Kierpertypen a Kierperpositivitéit förderen.
4. Onrealistesch Standarden erausfuerderen
   • Erinnert Iech drun, datt vill Medieportraite vu Schéinheet wéinst Filteren, Schnëtt a schmuele Perspektiven net erreechbar sinn.
5. Kleed fir Vertrauen
   • Dro Kleeder, déi Iech bequem a selbstsécher fillen, onofhängeg vun Trends oder gesellschaftlechen Erwaardungen.
6. Limitéiert negativ Self-Talk
   • Fänkt a stellt Iech selwerkritesch Gedanken mat Affirmatiounen wéi "Ech sinn genuch" oder "Ech verdéngen Léift a Respekt" nei vir.
7. Perséinlech Ziler iwwer d'Erscheinung eraus setzen
   • Konzentréiert Iech op Ziler am Zesummenhang mat Hobbien, Fäegkeeten oder perséinlechem Wuesstum, fir de Schwéierpunkt vum Ausgesinn ewech ze verleeën.
8. Ëmginn Iech mat ënnerstëtzende Leit
   • Verbréngt Zäit mat Leit, déi Iech opbauen a loossen Iech fir wien Dir sidd, geschätzt fillen, net fir wéi Dir ausgesäit.
9. Maacht mat bei kierperlecher Aktivitéit, déi Dir gär hutt
   • Maacht Sport fir Spaass a Wuelbefannen anstatt fir d'Ästhetik. Aktivitéite wéi Danzen, Wanderen oder Yoga kënnen d'Stëmmung an d'Selbstvertrauen stäerken.

FAQs

Finale Schied

Et léisst mech froen, ob et jee eng Zäit gëtt, wou mir als Gesellschaft a Spezies net méi probéieren, eppes oder iergendeen ze normaliséieren an homosexuell Positivitéit praktizéieren, fir eng ganz Bevëlkerungsgrupp sech akzeptéiert ze fillen? Alles wat mir maachen, ass Mëssverständnisser iwwer homosexuell Leit ze verbreeden an se weider ze traumatiséieren mat eiser Ignoranz fir hir Wiel. Ob et jee eng Zäit gëtt, wou mir eis selwer oder anerer net méi als anescht wéi eis selwer identifizéiere mussen? Kierperbild a Sexualitéit sinn zwou Saachen, déi gefeiert solle ginn, anstatt géinteneen gestallt ze ginn. Eis Beroder bidden matgefillend, ouni Uerteeler Ënnerstëtzung, fir Iech ze hëllefen, mat Erausfuerderunge vum Kierperbild ëmzegoen, Selbstvertrauen opzebauen an d'Selbstakzeptanz ze fërderen.

One Body Two Genders: Wéi d'Chandravanshis entstanen ass

Wéi Dir Iech selwer an Äre Kierper gär hutt Onofhängeg vun der Gesellschaft

Kommt aus dem Kleederschaf: 4 Gay Coming Out Stories

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt