Romantesch Bezéiunge kënne schwéier sinn ze navigéieren, besonnesch am Ufank wann Dir zevill verbraucht sidd vum häerzleche Rush vu Léift an ëmmer nach e Rhythmus fir Är Zesummeliewen ze fannen. Vill vun eis, och wann onbewosst, falsch op der Säit ze kléng oder bedierfnes ze sinn. Wéi och ëmmer, Dir musst dës Tendenz unerkennen an se ofrëschten, well an enger Bezéiung kléngeg sinn kann dacks de schnellste Wee beweisen fir et ze sabotéieren.
All Bezéiung brauch eng gesond Dosis vu perséinleche Raum fir et ze hëllefen opbléien. Dir kënnt net wierklech erwaarden datt Äre Partner opgereegt ass mat Iech ze schwätzen wa se hiren Telefon ophuelen an eng Barrage vu Messagen vun Iech gesinn, just well se en hallwen Dag beschäftegt waren.
Och nodeems Dir d'Gefore kennt fir ze noutwenneg an enger Bezéiung ze sinn, sidd Dir wahrscheinlech Affer gefall an d'Kanéngchen Lach vu Jalousie, Uklo an dauernd Äre Partner a Fro gestallt. Fir Iech ze hëllefen dës schiedlech Emotiounen ze navigéieren, hu mir mam Berodungspsycholog geschwat Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed) dee spezialiséiert ass an Bestietnes & Familljeberodung.
Wat bewierkt Clinginess an enger Bezéiung
Inhaltsverzeechnes
De Wee wéi d'Leit romantesch Bezéiungen handhaben ass dacks eng Ausdehnung vu bestëmmte dormante Perséinlechkeetseigenschaften an Tendenzen, déi och si net bewosst sinn. Dofir maachen e puer vun eis konsequent gesond Choixen an eise Bezéiungen, während anerer vun engem waarme Mess op déi nächst goen. Ee Schlësselparameter fir d'Fäegkeet vun enger Persoun ze beurteelen fir Bezéiungen gutt ze handhaben ass wéi se mat der Dichotomie vun der Intimitéit a perséinleche Raum ëmgoen.
Gopa Khan erzielt eis de méigleche Grond hannert deem wat bewierkt datt een clingy ass, a wéi et eng Relatioun beschiedegt kann. "Wann eng Persoun an enger Bezéiung kléng ass, ass et normalerweis well se vun hirer Kandheet onsécher sinn. An hir Onsécherheet staamt aus enger ugespaanter Relatioun mat hire primäre Betreiber. Wann de primären Elterendeel net emotional verfügbar ass, féiert et zu engem onsécher.
"Eng onsécher Persoun ass ëmmer eng kléng Persoun. Heiansdo gesi mir d'Leit dovunner wuessen, awer wann d'Relatioun net reparéiert gëtt, geet d'Verhalen dacks weider. Ech hunn e Client deen e jonken Erwuessenen ass, a si huet eng ganz negativ Relatioun mat hiren Elteren. Als Resultat, all Kéier wann hatt a Relatiounen kënnt, kritt si an klinesch Bezéiungen. Si versteet dat elo, awer well d'Bedierfnes fir e Gefill vu Behënnerung esou e primäre Bedierfnes ass, ass et net ëmmer eng Erausfuerderung, seet si.
Wann de Gedanke vun Ärem Partner e bësse perséinleche Raum brauch Är Hackelen erhéicht a mécht Iech nach méi haart un hinnen, en inherent Gefill vun Onsécherheet kann d'Schold sinn. Wa mir analyséieren wat Clinginess an enger Bezéiung enk verursaacht, gëtt et kloer datt eis Unhang Stiler als Erwuessener sinn duerch eis fréi Erënnerungen vun der Relatioun regéiert mir mat eisen Elteren gedeelt.
Dofir, jiddereen, deen opgewuess ass, net beléift an net appréciéiert ze fillen vun hiren éischten Betreiber, wäert mat déif sëtzen Onsécherheeten an eng Angscht virum Verloossung duerchgesat ginn. Clingy Verhalen staamt aus dësen ënnerierdesch emotionalen Inadequater. Clingy an enger Bezéiung dréckt nëmmen den anere Partner ewech, an eng Persoun ass an engem Béiser Krees vu Wonsch a Verloscht gefaangen. Dëst fërdert weider hir bedierflech a knaschteg Tendenzen.
Related Reading: Firwat Männer a Frae Jalousie anescht fillen
Unzeeche datt Dir Clingy an enger Bezéiung sidd
D'Persoun, déi bedierfnesser Tendenzen weist, fällt d'Klingy Bezéiung net objektiv ze verstoen. Hei sinn 10 klassesch Unzeeche datt Dir an enger Bezéiung kléngt:
- Dir obsesséiert iwwer wou si se a firwat reagéiere se net wann et e bëssen ass Verspéidung vun der Kommunikatioun vun do Säit.
- Net héieren vun hinnen fir e puer Stonnen schécken Iech am Panik Modus. Dir gitt un datt se entweder an enger liewensgeféierlecher Situatioun sinn oder dech verlooss hunn.
- Och de Gedanke vun Ärem Partner erausgoen a Spaass ze hunn ouni Iech léisst Iech futti maachen.
- Dir préift op hinnen, stellt vill Froen, ënnersicht hir Plaz, a bestätegt dann hire Kont vun enger sekundärer Quell.
- Wann Dir net mat hiren Äntwerten zefridden sidd, denkt Dir net zweemol ier Dir "zoufälleg" bei hirem Büro oder Liiblingshang-out schwéngt just fir sécher ze sinn.
- Dir hutt all Är Frënn an aner Bezéiungen aus Ärem Liewen erausgeschnidden. Dir widmet all Är Zäit an Opmierksamkeet fir Äre Partner.
- Hir Interessen an Hobbien ginn och ären. Dir fänkt Är Individualitéit ze verléieren.
- Den Telefon vun Ärem Partner iwwerpréiwen, E-Mail a soziale Medienkonten ass den "normalen" an Ärer Bezéiung.
- Dir wëllt mat hinnen markéieren egal wou se higinn.
- Dir stéisst déi aner enk Bezéiungen, déi Äre Partner huet, sief et mat hire Frënn, Mataarbechter oder souguer Geschwëster an Elteren a sinn dacks jalous an Ärer Relatioun.
Elo wou Dir d'Schëlder kennt a wou d'Klengegkeet hierkënnt, ass et Zäit d'Fro ze beäntweren, déi Iech iwwerhaapt heihinner bruecht huet. Ass et schlecht an enger Bezéiung? Kann ze clingy eng Relatioun ruinéieren? Wat leeft am Kapp vun engem deen daten eng clingy Persoun? Loosst eis alles erausfannen wat Dir wësse musst.
7 Weeër Clingy an enger Bezéiung kënnen Äert Léiftliewen sabotéieren
En iwwerdriwwe Partner ze sinn kann Iech net wäit an enger Bezéiung huelen. Iergendwann wäerten Är bedierflech a knaschteg Weeër Är bedeitend aner erschöpft loossen. Si kënnen et ophalen, egal wéi vill se gär hunn. Hei sinn 7 Weeër fir an enger Bezéiung ze kléngen kann Äert Léiftliewen sabotéieren:
1. Et kann Äre Partner Är Kompatibilitéit a Fro stellen
Bedierfnesser a clingy handelen ass en Ausdrock vun Onsécherheet, deen Äre Partner Zweiwel kann maachen ob Dir kompatibel genuch sidd fir eng laangfristeg Relatioun z'erhalen. Och déi stäerkst Bezéiunge ginn duerch dës Mustere gerëselt. Dëst stellt Iech de Risiko aus, datt Dir nach eng Kéier vun engem beléifte verlooss gëtt.
Apropos d'Thema, seet de Gopa "Ech hu vill Clienten déi knaschteg Partner hunn, si soen datt mir vun dësem Bestietnes fortlafe wëllen, a behaapten datt se et net méi kënnen huelen. Ech erënnere mech datt ee Mann mech urufft a gesot huet seng Fra rifft him 60 Mol an enger Stonn! Also, jo, et beaflosst se einfach well et esou eng gëtt ongesonde Dynamik.
"Um Enn gëtt et net emol eng Fro vu Kompatibilitéit, et gëtt eng Fro vun Null Atemraum. Um Enn vum Dag zéien d'Partner no Sauerstoff, well se stänneg duerch d'Besëtzlechkeet iwwerlaascht sinn. D'Relatioun klappt schlussendlech zesummen, well et keen Atemraum gëtt an de Partner fänkt u sech erstéckt ze fillen," füügt si derbäi.
Related Reading: Wéi mat engem Clingy Frënd ze këmmeren?
2. Äre Partner kann e Verloscht vun Self-Wäertschätzung leiden
Är widderholl Froen, Ermëttlungen, an Iwwerraschungschecken schécken e klore Message un Äre Partner datt Dir hinnen net vertraut. Sech selwer ze justifiéieren an z'erklären op all Schrëtt vum Wee kann dem Partner säi Selbstschätzung schiedlech sinn. Dir kënnt Iech schëlleg fillen iwwer Äert Verhalen a probéiert Iech selwer ze erléisen nodeems Dir kléngt, awer de Schued ass gemaach.
3. Clinginess ass repulsive
"Ech hu Männer mir gesot datt si just hiren Telefon ausschalten" seet de Gopa, iwwer wéi e knaschtege Partner um Enn säi bedeitende Aner fortfuere kann. "E Mann huet mir gesot datt seng Fra sou opgereegt war well hien 30 Minutte spéit vum Büro war, si huet de Kapp op d'Mauer geschloen. Natierlech gouf et och Perséinlechkeetskrankheeten am Zesummenhang mat deem, awer et ass ëmmer nach e wesentleche Fall vun Onsécherheet induzéierter Klengegkeet ", füügt si derbäi.
"Well mir eng Persoun an eisem Liewen wëllen halen, hale mir un hinnen, awer de Géigendeel geschitt a mir schlussendlech dréckt se ewech", seet de Gopa.
"Kann eng Bezéiung ruinéieren?" ass net emol eng diskutabel Fro méi wann Dir gesitt de Schued et verursaacht. Clingy ze sinn a probéiert e Partner méi haart ze halen dréckt se dacks méi wäit ewech. Et ass wéi wann Dir probéiert Sand ze gräifen, wat méi haart Dir hält, wat Dir méi séier aus Ärer Hand rutscht.
Wann Äert bedierftegt a knaschtegt Verhalen e repetitive Muster gëtt, wäerte souguer Är léifste Gesten d'Äis net verdauen. Dëst ass well Äre Partner mat der konstanter Erkenntnis lieft datt Dir hinnen net vertraut a fänkt Är Ouverturen als eng Fassad ze gesinn.
4. Äre Partner kann ophalen fir dech gär ze hunn
Verléift ze falen kéint spontan sinn, awer verléift ze bleiwen ass e Choix deen Dir all Dag maacht. D'Wiel fir ze bleiwen oder ze verloossen ass ëmmer oppen an enger Bezéiung, an zwee Leit maachen hir Verbindung méi staark andeems se wielen zesummen ze bleiwen, Dag fir Dag. Wéi och ëmmer, andeems Dir an enger Bezéiung kléng ass, gitt Dir Äre Partner e gültege Grond fir dës Wiel ze iwwerdenken.
Wann Dir dauernd dem Ehepartner säin Engagement vis-à-vis testt, schliisslech wäert et eng Zäit kommen wou se ausgebrennt ginn. Egal wéi staark Är Léift ass, d'Grondlage vu Vertrauen, Privatsphär a Respekt mussen agehale ginn.
5. Jalousie ass katastrofal fir eng Relatioun
"Kann ze clingy eng Relatioun ruinéieren? Jo, definitiv. Clingy Partner wëllen net datt hir Ehepartner Frënn vum anere Geschlecht hunn. Si hunn net gär datt hir Ehepartner individuell Vakanzen huelen, Dir kënnt net emol en Owend mat Äre Frënn hunn ", seet de Gopa, iwwer wéi Klengegkeet dacks dozou féieren datt Partner dauernd jalous sinn an besuergt iwwer infidelity.
"Ech hat viru laanger Zäit e Client, deen am Büro vum Mann géif sëtzen, well si sou onsécher war, datt hie mat enger Fra schwätzt", füügt si derbäi.
Clingy Verhalen staamt aus Onsécherheet awer et ka séier zu Jalousie entwéckelen, an dat kann katastrofal fir eng Bezéiung sinn. Jalousie ass eng irrational Emotioun a kann Iech bedauerlech Saache soen a maachen. Dir kënnt gezwongen fillen Proprietairen iwwer e Partner ze weisen wéinst dësen negativen Emotiounen. Dës Tendenze kënnen den Doudsklau fir Är Relatioun kléngen wann se net effektiv a séier behandelt ginn.
6. Äre schlëmmsten Albtraum kann richteg kommen: Infidelity
Eng Persoun kann iwwer de Rand gedréckt ginn wann hir Loyalitéit getest an ëmmer erëm a Fro gestallt gëtt. Si kënnen d'Linn vun der Trei iwwerschreiden. Wann e knaschtege Partner dauernd besuergt ass datt hire Partner him disloyal ass, si si héchstwahrscheinlech ëmmer um Rand,
Och wann et keng Entschëllegung fir Ongerechtegkeet an enger Bezéiung ass wann Äre Partner op en Enn geet op Iech ze fuddelen an et dann op Äre konstante Nagen ze blaméieren, et ass Äre schlëmmsten Albtraum deen richteg ass. Dëst kann e seriöse Schlag fir d'Relatioun ausginn, vun där déi meescht Koppelen net erholen.
7. Distanz kräizt an Ärer Relatioun
Wann ee Partner an enger Bezéiung knaschteg ass, kënne se deen aneren mat Opmierksamkeet gestëmmt fillen. Äre Partner kann ginn emotional wäit ewech dowéinst mussen zesummen coopéiert ginn an dauernd aneneen an d'Gesiicht sinn. Si kënnen entscheeden d'Relatioun ze loossen just fir e bësse Atemraum ze hunn.
Fir méi Expert Videoen abonnéiert w.e.g. op eisem Youtube Channel. Klick hei.
Léiert Är Clinginess ze loossen
Elo wou Dir wësst datt et nëmmen eng Äntwert gëtt op "Ass knaschteg schlecht an enger Bezéiung", musst Dir och léieren esou Onsécherheeten ze probéieren ze loossen. "Ech hunn d'Leit Instagram a Facebook vun hiren Telefonen ewechgeholl, well se einfach net ophalen hire Partner ze stalken an hinnen 60 Mol am Dag ze ruffen. An e puer Fäll hu mir och wuertwiertlech eppes op hirem Telefon misse pechen fir se ze verhënneren, hire Partner ze ruffen, "seet de Gopa, a seet eis wéi schwéier et ka sinn déi impulsiv Handlungen ze kontrolléieren wou d'Leit dacks zréckfalen.
"Dir kënnt och dem Partner soen kloer Grenzen ze setzen, a soen hinnen net en Uruff opzehuelen wann et aus der Hand geet. Heiansdo hu mir och festgestallt, datt e Partner nëmmen zwee Uriff akzeptéiert, an dat knaschtegt Verhalen net méi ënnerhalen“, füügt si derbäi.
De Gopa erzielt eis e puer aner Weeër fir d'Klengegkeet vun de Wuerzelen unzegoen. "Kontinuéierlech Berodung ass ee Wee et ze maachen, an och un hir Selbstschätzungsprobleemer ze schaffen an ze schaffen un wéi dës Persoun sech selwer schätzt. D'Haaptursaach unzegoen, dat heescht déi primär Relatioun mat hirer Famill, kann dacks vill fir eng onsécher Persoun maachen.
"Wat och ëmmer déi éischt Relatioun war, déi d'Onsécherheet verursaacht huet, wann dës Bezéiung geheelt a geschafft ka ginn, kann et hëllefen d'Saache besser ze maachen. Schlussendlech endet et alles ofhängeg vum Wëllen vun der Persoun", schléisst si of.
Eng Relatioun baséiert op Vertrauen, Léift a géigesäitege Respekt. En onsécher Gedanken hunn an onsécher sinn sinn zwou ganz verschidde Saachen. Déi lescht kann d'Relatioun zu engem feindlechen, ongléckleche Béischt maachen. Also, unerkennen datt Äert bedierftegt a knaschtegt Verhalen problematesch ass, hunn en éierlech Gespréich doriwwer mat Ärem Partner, kritt d'Hëllef déi Dir braucht fir dës Belaaschtung vun der Vergaangenheet ze loossen.
wann Dir mat Onsécherheeten kämpft oder Iech selwer e klenge Partner fonnt hutt, Bonobology huet eng Vill erfuerene Therapeuten gewëllt Iech ze hëllefen duerch dës schwiereg Zäit an Ärem Liewen ze kommen, dorënner de Gopa Khan selwer.
FAQs
E clingy Frënd kann dacks jalous sinn, onsécher an iwwerdriwwen. Déi meescht Zäiten erlaabt e clingy Partner net vill perséinleche Raum, wat zu engem Gefill erstéckt an Ärer Relatioun féieren kann. A clingy Frënd kann net wierklech hëllefen Är Relatioun wuessen an der Richtung et soll.
De beschte Wee fir ze wëssen ob Dir ze noutwenneg sidd ass andeems Dir Är Froen mat Ärem Partner kommunizéiert. Well si déi bescht Persoun sinn déi Iech soen ob Dir bedierfnesser sidd oder net, dat éischt wat Dir maache sollt ass se ze froen.
Emotional ofhängeg ze sinn, ëmmer jalous oder onsécher ze sinn, ze bedierfnesser ze sinn, dauernd Validatioun a Berouegung ze brauche sinn Symptomer vun emotional kléngen.
Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.
Ech betruechten all dës als schwéier Schëlder an enger Bezéiung datt entweder et eriwwer ass oder d'Zäit ass et ze retten..
Loosst d'Onsécherheet ni erakréien. Et ass e Gëft.