Wann de 50 Joer ale Steve Martin op seng Fra am Kultklassiker Hollywood Film kënnt, Papp vun der Braut 2, si ass am meeschten iwwerrascht. "Wat méchs du George?", freet si laacht, op deem hien äntwert: "Kann e Mann keng Léift mat senger Fra maachen?" Den ënnerierdesche Subtext? Kënnen 50 Joer al bestuete Koppele keng Léift just op engem Schlag maachen?
Dëse Conundrum gouf gutt am preisgekréinte Bollywood Film ageholl Badhaai Ho, wou d'Schauspillerin Neena Gupta hir onerwaart Schwangerschaft nom Alter vu 50 Joer eng Saach vu Verzweiflung gouf fir hir jonk Jongen a jiddereen ronderëm hatt. Wann Léift maachen iwwer e gewëssen Alter als tabu an der Gesellschaft ugesi gëtt, stellt sech d'Fro - wéi oft maachen 50 Joer al bestuete Koppelen Léift?
D'50er si geprägt vun enormen kierperlechen a Liewensverännerungen. Zu dëser Zäit sinn d'Kanner opgewuess an d'Nascht geflunn, a Partner forcéiere sech géigesäiteg erëm z'entdecken. Et ass och en Alter wou Männer a Frae mat grousse Gesondheetsprobleemer konfrontéiert sinn, wat dacks zu engem Réckgang vun der Frequenz vu sexuelle Bezéiungen resultéiert.
Wéi oft maachen Koppelen an hire 50er Léift? Natierlech sinn et e puer Faktoren am Spill. Fraen, déi duerch d'Menopause goen, stellen emotionalen Ëmbroch, Stëmmungsschwankungen, Gewiichtsgewënn an aner kierperlech Symptomer déi immens Unerkennung verursaachen. Dozou gehéiert och Ännerungen an der Vagina a Vulva. Wéi d'Östrogenniveauen während der Menopause erofgoen, fänken d'vaginale Stoffer ze dënnen a ginn manner elastesch, wat zu vaginale Trockenheet féiert, en Dip am Sexualdrive, schmerzhafte Geschlecht, an d'Gesamterfahrung vum Geschlecht beaflossen.
D'Ginny an den Alan ware fir iwwer 25 Joer bestuet. Wéi se hiren 30. Anniversaire ugaange sinn, hu si gemierkt datt hir kierperlech Intimitéit ënnergoe war, a war et schonn eng Zäitchen. "Et ass iergendwéi an den Hannergrond verschwannen wéi mir dräi Kanner erwächt hunn, eis Carrière gemaach hunn an e Liewen erstallt hunn", seet d'Ginny. "Op eemol hu mir opgekuckt, an et si Méint zënter datt mir géigesäiteg beréiert hunn."
Mangel un Zäit ass e gemeinsame Faktor wann et ëm 50 Joer al Koppelen an Intimitéit kënnt. Wann een net laang Geschlecht hat, geet d'Angscht fir den Akt ze maachen ëmmer méi erop, wat et méi schwéier mécht mat der Zäit. Männer fillen och reduzéiert sexuell Wonsch iwwer Zäit, wéinst Prostata verbonne Problemer an aner Gesondheetsproblemer. All dëst beaflosst wéi dacks 50 Joer al bestuete Koppele Léift maachen.
Wat ass 'normal' Intimitéit an engem Bestietnes?
Ier mir d'Fro beäntweren wéi dacks 50 Joer al bestuete Koppele Léift maachen, ass et virsiichteg ze ënnersichen wat normal Intimitéit an engem Bestietnes ausmécht. Elo gëtt et keng Regel wéi dacks bestuete Koppele solle Léift maachen, awer d'Zuelen erzielen eng Geschicht.
Laut engem studéieren am Joer 2018 duerchgefouert, schéngt et datt véier bis fënnef Mol d'Woch sexuell aktiv sinn nëmme mat 5% vu bestuete Leit de Fall ass, egal wéi hiren Alter - beweist datt et net ganz heefeg ass fir bestuete Koppelen am Allgemengen dacks Sex ze hunn.
Wa mir speziell vu Koppelen an hire 50er schwätzen, ass eng 2013 Etude vun iwwer 8000 Leit, déi vun renomméierten Soziologen Pepper Schwartz, Ph.D. an James Witte, Ph.D., haten interessant Conclusiounen ze deelen.
Et huet bemierkt datt vun de befrote Koppelen 31% Sex op d'mannst e puer Mol d'Woch hunn, wärend 28% Sex e puer Mol am Mount hunn. Wéi och ëmmer, fir ongeféier 8% vun de Koppelen ass Sex op eemol de Mount limitéiert, an 33% vun hinnen maachen et guer net.
Dëst ass nëmmen een studéieren gemaach iwwer d'Thema wéi dacks 50 Joer ale bestuete Koppele Léift maachen, awer anerer widderhuelen dës Resultater. D'Resultater weisen datt "just iwwer en Drëttel vun de Leit an hire 50er Sex e puer Mol d'Woch oder Mount hunn, wat super ass am Verglach zu 43 Prozent vu 40-eppes, déi berichten datt se nëmmen eemol d'Woch Sex hunn", wat beweist datt normal Intimitéit an engem Bestietnes ënnerscheet je Alter an anere Liewensstil Faktoren.
Related Reading: Sexuell Kompatibilitéit - Bedeitung, Wichtegkeet a Schëlder
Wat wëlle 50-Joer al am Bett?
A 2015 studéieren publizéiert am Social Psychological and Personality Science Journal huet verroden datt 45% vu Koppelen iwwer 50 Joer ganz zefridden mat hirem Sexliewen sinn, wat beweist datt mam Alter Wäisheet a Gläichgewiicht kënnt.
Aner Studien hunn dës erstaunlech Resultater gestäerkt - Fuerschung duerchgefouert by onepoll.com huet opgedeckt datt modern 50 Joer al Sex all puer Deeg hunn. Weider, een an 10 Leit seet datt hiert Sexliewen an de 50er besser ass wéi jee virdrun.
Dëst kann un déi manner Verantwortung vu Koppelen an hire 50er zougeschriwwen ginn, mat Kanner déi opgewuess sinn, a méi finanziell stabil sinn wéi se an hire jonken Deeg waren.
Wéi fir wat 50-Joer-ale Männer a Fraen am Bett wëllen, d'Äntwert ass einfach - sexuell Zefriddenheet vun emotionalen Engagement mat all aner.
No der Kräizung vum Alter vun 50, der allgemeng Qualitéit vun der Relatioun wichteg hinnen méi wéi kierperlech Attraktioun.
Tatsächlech bestätegen vill Koppelen datt hiert Geschlechtsliewe sech verbessert nodeems se hir 50er iwwerschratt hunn. Wann eng Fra d'Menopause passéiert an net méi Suergen iwwer schwanger ze ginn, fannen vill Koppelen et méi einfach ze relaxen a freeën sech op Léift ze maachen ouni iwwer Schutz ze stressen.
Zousätzlech hunn Partner, déi pensionéiert sinn oder nëmmen Deelzäit schaffen, méi Zäit an Energie fir all aner, wat sech an hirer kierperlecher Intimitéit matenee weist.
En anere wichtege Faktor bei engem verbesserte Sexliewen ass d'Wëssen datt Partner iwwer Joere matenee bestuet sinn. Dëst dréit bedeitend dozou bäi wéi dacks 50 Joer al bestuete Koppele Léift maachen.
An hirer Mëtt vum Liewen, Leit si méi wahrscheinlech hiren eegene Kierper an hire Partner intim kennen, an hunn erausfonnt wéi ze kommunizéieren wat se agreabel fannen.
Déi meescht, wann net all, sexuell Hemmungen goufen duerch dës Stadium vum Liewen verginn, an de Stroum am sexuellen Vertrauen féiert zu bessere Sex fir béid Partner.
Sex kann och méi emotional Erfëllung sinn, well et manner vun Hormonen gedriwwe gëtt a méi duerch de Wonsch no een deen dech gär huet an deen Dir gär gär huet. Et entwéckelt méi grouss emotional Intimitéit.
Fir Leit, déi jonk bestuet waren - eemol si iwwer de Post-Hochzäitsrees Bockel mat Kanner sinn, Famill Engagementer an d'Striewen vun héich-ugedriwwen Carrière, hir sexuell Erfahrungen si méiglecherweis ophuelen wéi se an enger besser, méi einfach-goen Phase sinn. vun hirem Liewen.
Duerchschnëtt Zuel vun Mol pro Woch Bestuet Koppelen Léift
A studéieren gesicht fir déi duerchschnëttlech Unzuel vun Mol pro Woch ze fannen déi bestuete Koppelen Léift maachen. Déi universell Erkenntnisser hunn drop higewisen datt eemol d'Woch e gesonden Duerchschnëtt fir all Koppelen iwwer Altersgruppen ass.
Den Deel vun der Etude gezielt op Erwuessener am Alter vu 57 bis 85 Joer huet eng curvilinear Relatioun tëscht der Dauer vun engem Bestietnes an der Frequenz vum Geschlecht fonnt, wat d'Sexliewen als U-förmlech op enger Grafik uginn.
Dëst bedeit datt an der éischter Phas vum Bestietnes d'Leit am meeschte Sex hunn. Mat der Zäit fänkt dës Figur un ze falen bis se säin niddregsten Punkt erreecht. Dann lues a lues fänkt d'Grafik nees no uewen un, wéi d'Frequenz verbessert.
Also, Wéi oft maachen 50-Joer-ale bestuete Koppelen tatsächlech Léift?
No enger virsiichteger Untersuchung vun de verschiddenen Etüden geet d'Äntwert einfach net duer. De stäerkste populär Grond fir de Mangel u Sex an hirem Liewen ass d'Onméiglechkeet vun hire Partner den Akt ze maachen, oder d'Feele vu Wonsch vum Partner.
Och wann et schwiereg ka schéngen iwwer seng sexuell Probleemer mat all an all opzemaachen, et gi verschidde Weeër fir d'Sessiounen an der Schlofkummer méi zefriddestellend ze maachen. Hei sinn e puer einfache Léisunge fir ze verbesseren wéi dacks 50 Joer al bestuete Koppele Léift maachen.
1. Open Kommunikatioun Linnen
Et ass üblech ze froen 'wat wëll e Mann a senge 50er am Bett' oder 'wat wëll eng Fra an hire 50er am Bett?' Et ass och üblech fir virsiichteg ze sinn et mat Ärem Partner ze bréngen, besonnesch wann d'Gespréich fir eng Zäit ofgeschloss ass.
Wéi mat all Bezéiungsprobleem, den éischte Schrëtt sollt sinn Är Bedierfnesser mat Ärem Partner ze kommunizéieren. Et ass ganz wahrscheinlech datt si déiselwecht Bedierfnesser hunn a si frou Iech hallef ze treffen. Et ass och méiglech datt se ze ongenéiert waren fir et selwer ze bréngen.
Related Reading: 5 Grënn Firwat Intimitéit tëscht Koppelen verschwënnt a wéi Dir et verhënnere kënnt
Den Alec an d'Tina waren eng Koppel fir 30 Joer. Sex war ni e Problem bis se 50 getraff hunn, wann et e plötzleche Luch war dee bal ee Joer gedauert huet. Béid hunn et gefillt, awer weder huet et opgestallt. "Ech hat e bësse Gewiicht ugeholl," sot Alec. „Och ech sinn méi liicht midd ginn an hat Angscht datt meng Ausdauer net esou gutt am Bett wier. Ech wollt d'Tina net enttäuschen.
Och fir d'Tina huet si geduecht datt hire Partner sech vun hatt ewechkënnt a si huet sech a sech selwer zréckgezunn. Schlussendlech huet si de Courage gesammelt fir hien ze froen wat falsch war. Wann se ugefaang hunn hir Ängscht an Zweifel ze kommunizéieren, waren d'Saache vill méi einfach a si hunn et fäerdeg bruecht de Wee zréck an d'Schlofkummer ze navigéieren. Schwätzen ass super an all Relatioun zu all Alter. Awer et ass essentiell fir 50 Joer al Koppelen an Intimitéit erëm ze vereenegen.
2. Kréien kierperlech fit mat Übung
Vill vun de kierperlechen Ännerungen Äre Kierper an dëser Etapp vum Liewen Gesiichter, kënnen adäquat duerch moderéiert bis héich Frequenz Übung adresséiert ginn. D'Verëffentlechung vun Endorphinen hëlleft Iech Äert Bescht ze kucken an ze fillen, an Äert Selbstvertrauen an Är Sexualitéit ze stäerken. Zousätzlech zu dësem, en Testosteron Booster Ergänzung z'integréieren, sou wéi deen aus Total Shape, kann Är Efforte fir d'Ausübung weider verbesseren, Är Hormonniveauen optimiséieren an d'Vitalitéit erhéijen.
Probéiert e Moiesjoggen e puer Mol d'Woch, oder gitt all Owend e Spadséiergank. Dir kënnt souguer Yoga oder Pilates probéieren fir Iech gesond ze halen. Et gëtt eng Koppel déi ech kennen (een an hire 50er, deen aneren a sengen 60er), déi Vakanzen ronderëm Wanderweeër plangen fir sécherzestellen datt se eng reegelméisseg Fitnessroutine behalen an och Zäit zesummen verbréngen. Gitt sécher mat Ärem Dokter ze kontrolléieren ier Dir eng kräfteg kierperlech Übung mécht.
Verknäppt Lies: Männer iwwer 50 - 11 Manner Bekannt Saachen, déi Frae Wësse solle
3. Iwwerpréift mat Ären Dokteren iwwer d'Nebenwirkungen vun Äre Medikamenter
E puer vun de Routine-Medikamenter, déi nom Alter vu 50 Joer verschriwwen sinn, hunn abysmal Nebenwirkungen op d'Libido. Hutt e frank Gespréich mat Ärem Dokter ier Dir e laangfristeg Gesondheetsplang engagéiert oder Alternativen sichen.
Denkt drun, hei ass näischt ze schummen. Alter, Gesondheet a Medikamenter beaflossen all d'Sexuriff - et ass en natierleche Fortschrëtt vu Saachen. Gitt viraus mat Ärem Dokter a frot ob Är Medikamenter en Effekt op Är Libido hunn. Wann jo, schwätzt mat Ärem Partner doriwwer. Vergewëssert Iech datt se wëssen datt Dir Iech net vun hinnen dréit, awer datt Äre Kierper de Moment just net do ass. Chancen sinn, si hunn ähnlech Geschichten ze deelen.
4. Änneren Saachen an der Schlofkummer
Setzt Är sexuell Hemmungen of a sidd experimentell. Probéiert eppes mat Ärem Partner, deen Dir nach ni konnt maachen - et wäert d'Rut briechen an Äert sexuell Vertrauen erhéijen.
Dir kënnt anescht probéieren Geschlechtspositiounen oder Spillsaachen oder Aroma Schmierstoff. Wann Dir oder Äre Partner vun engem literaresche geéiert sinn, Dir kënnt souguer probéieren all aner erotesch Literatur a Poesie am Bett ze liesen. Mir Léift Jeanette Winterson d' Op de Kierper geschriwwen an d'Gedichter vum Adrienne Rich an Audrey Lorde, awer et gëtt vill dobaussen fir ze wielen no Ärem Goût.
Dir kënnt Iech och u lëschteg Lingerie verwinnen, an e puer parfüméierter Käerzen investéieren a wierklech d'Stëmmung setzen. D'Wierder "50 Joer al Koppelen" an "Romantik" gi vläicht net vill am selwechte Saz benotzt, awer Léift ass alles ëm Stereotypen ze briechen!
5. Gitt an d'Vakanz
Wéi oft maachen Koppelen an hire 50er Léift? Gutt, mir soen Iech dat: Koppele vun all Alter fannen et schwéier an d'Stëmmung ze kommen wann d'Alldag am Wee steet. Eng Paus aus der regulärer Ëmgéigend ze huelen ass e wonnerschéine Wee fir déi verluerene Magie am Bett ze verjüngeren. Wielt eng relax Destinatioun, genéisst all aner mat luxuriéise Spa Behandlungen a Qualitéit Zäit mat all aner verbréngen. Dëst wäert hëllefen d'Magie erëm opzemaachen.
Hoffentlech wäert Dir erëm staark genuch konnektéieren datt Dir e puer vun der Magie mat Iech heem bréngt. Bleift d'Qualitéitszäit an Dir wäert iwwerrascht sinn wéi d'Flam regéiert.
6. Maacht aus wéi Jugendlecher
50 Joer al Koppelen a Romantik mussen net géigesäiteg exklusiv sinn. Eng laang Spalt ouni sexueller Aktivitéit ka fir jiddereen entimidéierend sinn. Et ass am einfachsten fir tentativ unzefänken, grad wéi Dir gemaach hutt wann Dir Teenager war. Gitt op Datumen, hält d'Hänn, maacht aus a schmaacht sech - d'Feier wäert lues awer sécher eropgoen.
Iwwerrascht géigesäiteg mat Blummen, Datumnuechten a kleng Duerchduechte Gesten. Maacht hir Frühstück am Bett ouni Grond, kaaft him Spaass Boxer just fir ze laachen an halen d'Léift a Laachen weider.
7. Kuckt e Sextherapeut
Wann all dës Methode probéiert a gescheitert goufen, zéckt net fir en Expert z'erreechen deen Iech duerch dës usprochsvoll Zäit vun Ärem Liewen féiert. Nach eng Kéier, et ass näischt Falsches fir ze erreechen Koppeltherapie a schwätzt Är Problemer duerch mat engem Profi. Wann Dir Iech frot wat e Mann a senge 50er am Bett wëllt, oder wat eng Fra an hire 50er am Bett wëllt, kritt d'Hëllef déi Dir braucht ouni ze zécken.
Vill bestuete Koppelen erfannen sech selwer am Bett mat 50. Den Alter ass just eng Zuel wann et drëm geet Léift ze maachen. Benotzt Är Erfahrung fir e méi erfëllend Sexliewen mat Ärem Partner ze hunn. Maacht Iech keng Suergen wéi dacks bestuete Koppele solle Léift maachen, all Koppel ass anescht. Sidd Iech selwer, sidd frëndlech mateneen an dréckt Är Léift op sou vill Manéiere wéi méiglech aus.
Verzichterklärung: Dëse Site enthält Produkt Affiliate Linken. Mir kënnen eng Kommissioun kréien wann Dir e Kaf mécht nodeems Dir op ee vun dëse Linken klickt.
Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.
