Wéini no Ongerechtegkeet fort ze goen: 10 Unzeeche fir ze wëssen

Et kann näischt méi zerstéierend an enger Bezéiung sinn wéi gepëtzt ze ginn. Verrot vun engem Partner kann Péng verursaachen, Blesséierten, Verlegenheet a Roserei, awer nodeems Dir Är Emotiounen veraarbecht hutt, ass déi grouss Fro nach ëmmer grouss - wéini no der Ongerechtegkeet fortgoen? A méi wichteg, ass et iwwerhaapt derwäert an der Bezéiung ze bleiwen nodeems Dir gepëtzt sidd?

De Fakt ass datt ganz wéineg Bezéiungen eng Episod vu Bedruch iwwerliewen. Dëst ass well de Bedruchpartner net nëmmen d'Versprieche vun engem Bestietnes oder eng engagéiert Relatioun verréit, hien / hien brécht d'ganz Fundament vun enger Bezéiung - Vertrauen an Éierlechkeet. Och wann eng Koppel erëm zesummen ass, bleift den Zoustand vun der Bestietnes no der Ongerechtegkeet fragil an de Schiet vun der Duplizitéit a Ligen wäerte weider iwwer si hiewen, an hir Interaktioune fir ëmmer beaflossen.

Wann Dir zerrass sidd, ob Dir an enger Bezéiung bleift nodeems Dir gepëtzt sidd oder weidergeet, mir bréngen Iech 10 Unzeeche déi uginn datt de Schued un Ärem romanteschen Paradäis ze schwéier ass fir ze réckelen. Wann Dir mat dëse bezéie kënnt, wësst datt ewech no Onglécklechkeet déi bescht Auswee fir Iech an Äre Partner ass wéi onnéideg eng gëfteg Bezéiung ze zéien.

D'Nofolger vun Infidelity a Relatiounen

d' Auswierkunge vun enger extramarital Affär oder Bedruch an enger Bezéiung werft en ellent Schied op béide Partner. Egal ob Dir probéiert un der Bezéiung ze schaffen oder vun engem Cheater fort ze goen, Dir kënnt d'Nofolger vun der Ongerechtegkeet net sidestep. Déi direkt Reaktioun wier onkontrolléierbar Roserei a battere Péng, zesumme mat intensiver Jalousie. Et ginn heefeg héich Konfrontatiounen, Saachen ronderëm d'Haus werfen a briechen, a stiermen eraus.

Awer wat geschitt 1 Joer no der Infidelitéit? Nodeems Dir béid laanscht den initialen Schock sidd, akzeptéiert schliisslech datt et geschitt ass a probéiert e Wee ze fannen fir et ze këmmeren. Fir e puer Leit, Bestietnes fillt sech ni déi selwecht no infidelity. E puer Koppelen entscheede fir temporär Trennung fir iwwer d'Situatioun ze reflektéieren. E puer géife soen: "Ech sinn net u mäi Mann ugezunn nodeems hien gepëtzt huet" oder "Ech fille mech net déiselwecht iwwer meng Fra zënter si gepëtzt huet."

Ausser Äre Partner ass komplett investéiert an d'Relatioun ze reparéieren, niddereg Selbstschätzung, chronesch Besuergnëss, Depressioun, an Vertrauensproblemer kann Iech schwéier schloen. Och wann Dir décidéiert hutt e fuddelen Ehepartner ze loossen, wäerten d'Onsécherheeten, déi aus Infidelitéit entstinn, weider zéien an all Är zukünfteg Bezéiungen beaflossen.

A studéieren baséiert op den Äntwerte vun 232 Fachhéichschoul Schüler weist, datt infidelity Resultat an ongesonde Verhalen (wéi Substanz Mëssbrauch), bei Fraen méi wéi bei Männer. Eng Etude iwwer Scheedung Statistiken weist datt 85% vun de Koppelen sech duerch Manktem un Engagement getrennt hunn, während 58% Infidelitéit als Grond hannert hirer Scheedung ernimmt hunn.

Psycholog Nandita Rambhia eemol geschwat zu Bonobology op dëser Matière, si seet, "Déi initial a laangfristeg Effekter vun fuddelen an enger Relatioun sinn ganz anescht aus all aner. An enger engagéierter monogamer Bezéiung ass déi initial Reaktioun nom Bedruch extrem verletzt. Dëst, schlussendlech, iwwersetzt an Trauregkeet oder extrem Roserei.

"Laangfristeg, esou negativ Auswierkunge vum Bedruch an enger Bezéiung resultéieren zu schwéieren Selbstzweiwel an Angscht. Net nëmmen heescht et Afloss op der presentéieren, mä de Onsécherheet nodeems se gepëtzt ginn beaflosst och zukünfteg Bezéiungen. Well se Verrot erlieft hunn, eng Persoun géif et schwéier fannen all Zukunft Partner einfach ze Vertrauen. Si wäerten et schwéier hunn erauszefannen ob hire Partner éierlech ass an de Wäert vun der Éierlechkeet kann an der Bezéiung verluer goen.

Iwwerliewt eng Bezéiung no Onrou?

Wann ëmmer eng Persoun an engem Bestietnes strays, déi laangfristeg Infidelity Effekter kënnen immens sinn. An deene meeschte Fäll, ewech vun engem fuddelen Mann oder Fra ze goen ass déi heefegst Recours. Awer et muss net onbedéngt esou sinn.

Tania Kawood, en internationalen Healer a Beroder, seet: "Affäre mussen net nëmmen a schlechte Bestietnes geschéien; souguer excellent Relatiounen kënnen eng Episod vun Bedruch vun engem Partner Gesiicht. Et hänkt alles vum Kontext of. Awer eng Affär muss net d'Enn vun enger Bezéiung sinn. Dir musst bestëmmt froen Froen fir Ären trei Ehepartner ze stellen fir hir Erwaardungen vun Iech an der Bezéiung ze moossen, an dann ze entscheeden ob a wéini no der Infidelitéit ze verloossen.

Dem Tania no wier dat Gespréich wichteg. Wärend de Péng vun der Ongerechtegkeet ni wierklech fortgeet, wann eng Koppel hir Bezéiung wëll reparéieren a wierklech heelen, ass et méiglech nei unzefänken a vläicht nach méi staark erauszekommen. „Heiansdo a Bestietnes déi eng Affär iwwerlieft gëtt besser well d'Koppel mierkt wat se bal verluer hunn a kënnen e bewosst Effort maache fir Feeler net ze widderhuelen ", füügt si derbäi.

Wéi kann e Bestietnes Infidelitéit iwwerliewen? Den éischte Schrëtt fir eng Relatioun mat engem trei Partner opzebauen ass de Wëllen ze verzeien a seng Handlungen ze vergiessen. Fir vill, recommitment no infidelity vläicht ondenkbar ginn, mä et ginn déi, déi op dat gréissert Bild kucken kann.

Fir dat ze maachen, erfuerdert vill Reife, d'Fäegkeet fir éierlech Gespréicher ze féieren, d'Bereetschaft fir Verantwortung fir seng Handlungen ze iwwerhuelen, an d'Ouverture fir Hëllef vu baussen ze sichen (Therapie). Natierlech hänkt och vill vum fuddelen Ehepartner of - ass hien oder hatt wierklech berouegend a wëll amendéieren? Oder ass et eng Chance datt hien erëm wäert stierwen? Wann et dee leschte ass, da sollt de betrügt Partner wëssen wéini ze goen ouni sengem oder hirem Mann eng aner Chance ze ginn fir hiert Vertrauen ze zerbriechen.

Related Reading: Déi 3 Aarte vu Männer, déi Affären hunn a wéi een se erkennt

10 Weeër fir ze verstoen wéini no der Ongerechtegkeet fortgaang ass

Wann Dir mat Infidelitéit konfrontéiert sidd, sief et eng emotional Affär oder kierperlech, et gëtt e Whirlpool vun Emotiounen an Iech. Et kann eng schwiereg Plaz sinn fir an ze sinn, besonnesch wann de fuddelen e wiederhuelende Problem an Ärer Bezéiung ass. Opzemaachen mat engem Partner deen weist de Warnungseigenschaften vun engem Serien Cheater ass net einfach oder de Péng wäert.

Déi meescht Leit kämpfe fir erauszefannen wéini se vun engem Bestietnes fort goen, well de gesellschaftlechen a familiären Drock fir "et ze schaffen" kämpft mat hiren eegene gemëschten Emotiounen a Roserei vis-à-vis vun hirem Partner deen se verroden huet. D'Decisioun, wéini no der Infidelitéit fortgeet a wéi et geet, sollt ganz vun Ären eegene Gefiller vis-à-vis vun Ärem Partner diktéiert ginn.

Erlaabt ni eng aner Persoun oder e gesellschaftlechen Drock Äert Uerteel ze verstoppen well schlussendlech ass et Äert Liewen um Spill. Wann Dir kämpft fir ze bestëmmen ob Dir dat gebrachent Bestietnes sollt verloossen oder bleiwen, hei sinn e puer Tipps déi Iech hëllefen eng Entscheedung z'erreechen:

1. Wann Äre Partner unapologetic ass

Och wann Dir häerzlech genuch sidd a gewëllt ass en Akt vu Bedruch ze iwwersinn, et wäert näischt ausgoen ausser Äre Partner entschëllegt iwwer seng oder hir Indiskretioun. Oprecht entschëllegt fir e Feeler ass den éischte Schrëtt. Déi zweet ass ze entscheeden ob Dir d'Entschëllegung akzeptéiere kënnt.

E komplette Mangel u Berouegung kann uginn datt Äre Partner keng bedauert iwwer Äert Vertrauen ze verroden. Och kann et méiglech sinn datt hien / hien keen Interesse huet fir d'Relatioun mat Iech weiderzemaachen. Wann dat de Fall ass, dann ass et besser fir Iech de méi héije moralesche Buedem ze huelen. Äre Partner fuddelen Schold oder Mangel dovun kann Iech hëllefen erauszefannen, wéini no der Infidelitéit ze goen.

2. Wann Dir mierkt datt Dir se net méi gär hutt

Wéi uewen ernimmt, en trei Partner kann Äre Glawen an der Léift zerstéieren. Wann Dir mat Infidelitéit konfrontéiert sidd, probéiert ze erkennen wat Är Gefiller wierklech sinn. Huet de Verrot Är Selbstschätzung verletzt? Fillt Dir Iech ganz zerstéiert oder kënnt Dir d'Situatioun objektiv bewäerten?

Aus der Léift no Ontraulechkeet falen ass eng extrem heefeg Äntwert well Dir de ganze Punkt a Fro kënnt fir Är Emotiounen an eng Persoun ze investéieren déi se net zréckkënnt. Wann Dir mierkt datt Dir keng Gefiller méi fir si hutt, ass wann Dir no der Infidelitéit fortgeet.

3. Wann weder vun iech Loscht huet drun ze schaffen

Reparatur vun enger beschiedegter Bezéiung erfuerdert Absicht, Wëllen an haarder Aarbecht. Et kann vill Saachen involvéieren, vun éierlechen awer schwieregen Gespréicher fir Hëllef vun engem Therapeut ze sichen. Wann e Verrot d'Fundament vun enger Bezéiung zerstéiert, ass et wichteg erauszefannen wann Är Bestietnes derwäert ass ze spueren.

Wann Dir Iech emotional oder geeschteg komplett drainéiert fillt, kann et en Indikator sinn datt et Zäit ass no der Ongerechtegkeet ze goen. Vläicht intern wësst Dir souwuel datt et Zäit ass de Stecker ze zéien a keng Interventioun wäert et retten.

4. Wann Leit, déi dech wierklech gär hunn, Iech froen et ofzebriechen

Wärend Dir eng Entscheedung maacht iwwer wéini Dir no der Onglécklechkeet fortgoe kënnt, ass Ären Uruff eleng, gitt net d'Meenung vun deenen, déi Är Interesse am Häerz hunn. Et ass natierlech Leit ze vertraut an ze konsultéieren déi Dir vertraut wann Dir duerch eng Kris geet, sief et Frënn oder Famill.

Lauschtert op hir Rotschléi a Meenungen. Heiansdo, si hu vläicht Unzeeche gesinn, datt Dir am Waasser vun Léift blann goufen. Dëst bedeit sécherlech net datt Dir vun hinnen beaflosst gëtt, awer wann Leit, déi Dir wierklech respektéiert, Iech froen d'Bestietnes ze iwwerdenken, ass et definitiv eng Iwwerleeung wäert.

Related Reading: Wat Hien Wierklech Denkt Wann Hie realiséiert datt Dir Him blockéiert hutt

5. Wann d'Ligen net ophalen

Frot Dir wéi Dir e fuddelen Mann verloosst deen Dir gär hutt? Gutt, et erauszefannen gëtt vill méi einfach wann se Iech net vill Grënn ubidden fir net no Ongléck ze scheeden. De Problem mam Bedruch ass datt Dir kämpft Äre Partner erëm ze trauen. Infidelity implizéiert Ligen, awer Dir hutt e gréissere Problem op der Hand, wann d'Ligen net ophalen, och nodeems d'Transgressioun vun Ärem Partner un d'Liicht kënnt. E Bestietnes no Infidelity wäert ëmmer fragil sinn, well et gëtt keng Garantie datt de Cheater net erëm wäert stierwen.

Eng Relatioun fixéieren nodeems d'Vertrauen gebrach ass ass ëmmer Erausfuerderung, an Dir kënnt et sécherlech net eleng maachen. Wann Äre Partner nach ëmmer net déi aner Relatioun komplett ofgeschloss huet, da musst Dir elo realiséieren, wéini no der Infidelitéit erausgeet. Wann déi drëtt Persoun an iergendenger Form oder déi aner am Liewen vun Ärem Partner existéiert, ass et net derwäert d'Efforte fir d'Reconciliatioun ze maachen.

6. Wann Äre Partner Iech net speziell fillt

Jidderee verdéngt gemaach ze ginn fir speziell a gewënscht ze fillen. Déi ganz Iddi fir an eng engagéiert Relatioun oder Bestietnes ze kommen ass eng Persoun am Liewen ze hunn fir déi Dir d'Haaptprioritéit sidd. Loosst eis soen datt Dir an Äre Partner décidéieren de Cheat Episod hannert Iech ze setzen an en neien Ufank ze maachen. Observéiert d'Behuele vun Ärem Partner.

Ginn se aus hirem Wee fir Iech ze versécheren datt et net erëm geschitt? Sinn se Saachen ze soen a maachen, déi uginn datt Dir déi eenzeg Persoun an hirem Liewen sidd? Wann d'Äntwert op dës Froen nee ass, musst Dir eng Timeline setzen fir wéini Dir vun allem ewech kënnt. Geméiss Scheedung Statistiken, 17% vun alle Scheedungen an den USA geschéien duerch d'Ehebriechung vun engem oder zwee Partner. Et ass keng Schimmt en Deel vun de Statistiken ze sinn wann d'Relatioun net funktionnéiert wéi Dir Iech virgestallt hutt.

7. D'Fundament vun Ärer Relatioun war schwaach

Et ass einfach d'Infidelitéit un der Persoun ze blaméieren déi fuddelt. Heiansdo musst Dir vläicht op d'Fundament vun Ärer Bezéiung kucken an och Ären eegenen Deel dran. War et ëmmer eng ganz staark, gesond Relatioun oder goufen et vill ze vill Rocky Momenter? Wann Äre Partner disloyal war trotz an engem glécklech Relatioun mat Iech, et reflektéiert schlecht op him oder hir.

Awer et ass eng Chance datt Dir fäeg sidd d'Bestietnes ze retten wann Dir nach ëmmer Gefiller fir een aneren hutt. Wéi och ëmmer, wann d'Bestietnes scho gerappt war, dann ass d'Ontreiheet just eng aner zousätzlech Schicht vu Komplikatiounen an et ass besser et realistesch ze kucken wéi ze kämpfen mat wéini no der Infidelitéit fortgeet.

8. Dir fannt et schwéier ze vergiessen

Och nodeems den initialen Stuerm vun der Cheat Episod eriwwer ass, frot Iech selwer ob Dir wierklech weider kënnt. Virugoen heescht net nëmmen Äre Partner ze verzeien (wat eng ganz schwéier Saach ass ze maachen), awer och Fridde mam Tëschefall ze maachen. An dat ass wou déi meescht Leit kämpfen. Vläicht ass Äre Partner wierklech berouegt a mécht all Effort fir Iech zréck ze gewannen.

Vläicht décidéiert Dir et eng aner Chance ze ginn. Et wäert nach vill Effort erfuerderen fir déi ganz Episod komplett hannert Iech ze setzen. Wann Dir et Erausfuerderung fannt fir laanscht d'Tatsaach ze kommen datt Dir gefuddelt sidd, laang nodeems d'Konfrontatioun an d'Reconciliatioun geschitt ass, vläicht ass et en Zeechen datt Dir nach net eriwwer sidd. Et kann Iech dann an Zukunft bäissen. Wann Dir fannt datt d'Péng vun der Ongerechtegkeet ni fort geet, vläicht sollt Dir ophalen ze probéieren a wësse wéini ze goen.

Related Reading: Kann eng Affär Är Bestietnes hëllefen? Leit deelen hir Gedanken

9. Äre Partner huet virdru fuddelen

Wann een Iech net trei ass, ass et vläicht derwäert fir ze kontrolléieren ob se eng Geschicht vu Bedruch a Bezéiungen haten. Eng trei Persoun bleift trei uechter, während e reguläre Cheater e Cheater bleift. Dir hätt vläicht geduecht datt Dir déi richteg Léift vun Ärem Partner wier awer e puer Leit änneren net.

Wann Dir eng Bezéiung mat engem agaangen ass, deen hir fréier Frëndinnen oder Frëndinnen fuddelt huet (egal wat hir Begrënnung dofir ass), wësst datt d'Persoun eng niddereg Prioritéit op Engagement setzt. Et kéint och heeschen, datt si leiden ënner engem Angscht virum Kompromëss. Wëllt Dir wierklech mat esou enger Persoun sinn oder sidd Dir besser no der Infidelitéit fort ze goen?

10. Dir kritt direkt oder indirekt Schold

Wourecht gesot ginn, et kann keng Gerechtegkeet ginn fir trei ze sinn, well de Péng, deen dem verroden Partner verursaacht gëtt, immens ass an Ongerechtegkeet ass bekannt fir ganz Famillen ze zerstéieren. Et soll awer méi Respekt ginn fir eng Persoun déi hir Feeler zouginn (egal ob se et bedaueren oder net) wéi een deen refuséiert Verantwortung fir hir Handlungen ze huelen.

Méi schlëmm, wann Äre Partner d'Zort ass fir Iech fir déi falsch Bezéiung oder hiren eegene Éierengagement ze blaméieren, Dir musst just wëssen wéini Dir aus dem Bestietnes fortgoe kënnt, an all Hänn op der Auer weisen op ELO. Eng Persoun déi probéiert Schold verréckelen, kommen mat Ausried, a lafe vun der Verantwortung guer net trauen.

Wann Dir kämpft fir Sënn vun Ären Emotiounen ze maachen nodeems Dir gepëtzt sidd a kënnt net entscheeden ob Dir bleift oder weidergoe wëllt, wësst datt dëst net ongewéinlech ass an der Situatioun an där Dir sidd. eraus ob Dir probéiert e Bestietnes no infidelity ze befestegt oder Fouss ewech. Geméiss AAMFT, 90% vun hire Bestietnes- a Familljetherapie-Clienten hunn Verbesserung vun hire Bezéiungen an individuellen mentalen Gesondheetsbedéngungen gesinn nodeems se Hëllef gesicht hunn.

D'Zil vun der Hochzäitsberodung ass e Kommunikatiounskanal an nei Weeër fir Interaktioun tëscht zwee Partner ze kreéieren fir déi emotional Verbindung opzebauen. Rufft bei engem lizenzéierte Therapeut bei Iech oder fannt e kompetenten, erfuerene Beroder op Bonbology's Panel.

Elo wësst Dir wéi Dir ophalen ze iwwerdenken nodeems Dir gepëtzt sidd an eng roueg, rational Entscheedung maacht. Keen Bestietnes ass d'selwecht, an och net de Wee fir Erhuelung no enger schmerzhafter Episod wéi Bedruch. Wéi eng Koppel d'Nofolger vun enger extra-marital Affär verhandelt hänkt ganz vun hinnen of. Wéi och ëmmer, wann ee vun hinnen duercherneen ass ob se kämpfen fir hir Relatioun ze retten oder wa se sollten entscheeden wéini no der Infidelitéit fortgeet, déi uewe genannte Punkte kënnen e Kontext an e puer Fahrplang ubidden.

FAQs

9 Psychologesch Facts Iwwer Bedruch - Busting D'Mythen

Confession Story: Emotional Cheating Vs Friendship - The Blurry Line

Wat ze maachen Wann een an enger Bezéiung läit

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.