17 ສັນຍານວ່າການແຕ່ງງານບໍ່ສາມາດລອດໄດ້

ອ້າວ, ການແຕ່ງງານ! ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ເຄີຍຢູ່ເທິງເຮືອມ້ວນທີ່ສູງແລະຕ່ໍາຈະຕົກລົງເຫັນດີວ່າການແຕ່ງງານສາມາດປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍທີ່ສຸດແຕ່ເປັນຄວາມສໍາພັນທີ່ທ້າທາຍທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລາທີ່ລະດັບສູງແມ່ນຫນ້ອຍແລະຢູ່ໄກລະຫວ່າງແລະຕ່ໍາຫຼາຍຈົນທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານກໍາລັງຫຼຸດລົງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໄປຫາລຸ່ມຫີນ, ທ່ານສາມາດຈັດການກັບສັນຍານວ່າການແຕ່ງງານບໍ່ສາມາດລອດໄດ້.

ເນື່ອງ ຈາກ ວ່າ ການ ແຕ່ງ ງານ ທຸກ ຄົນ ໄດ້ ຜ່ານ ການ ສ່ວນ ແບ່ງ ຂອງ patches rough ແລະ ບັນ ຫາ ໃນ ອຸທິ ຍານ, ຄໍາ ຖາມ ແມ່ນ: ທ່ານ ຈະ ຮູ້ ໄດ້ ແນວ ໃດ ໃນ ເວ ລາ ທີ່ ການ ແຕ່ງ ງານ ບໍ່ ສາ ມາດ ລອດ? ແລ້ວ, ສັນຍານບອກເລົ່າຫຼາຍອັນສາມາດບອກເຈົ້າໄດ້ເມື່ອເຖິງເວລາທີ່ຈະຢຸດການພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກແລະເວລາໃດທີ່ຈະໂທຫາມັນເຊົາ.

ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸທຸງສີແດງເຫຼົ່ານັ້ນໃນການປຶກສາຫາລືກັບນັກຈິດຕະສາດ Pragati Sureka (MA in Clinical Psychology, ສິນເຊື່ອວິຊາຊີບຈາກໂຮງຮຽນການແພດ Harvard), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການແກ້ໄຂບັນຫາເຊັ່ນ: ການຈັດການຄວາມໂກດແຄ້ນ, ບັນຫາການເປັນພໍ່ແມ່, ການແຕ່ງງານທີ່ຂົ່ມເຫັງແລະຄວາມຮັກໂດຍຜ່ານຊັບພະຍາກອນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຢຸດເຊົາການພະຍາຍາມຟື້ນຟູຄວາມສໍາພັນທີ່ຕາຍແລ້ວແລະສຸມໃສ່ການຂອງທ່ານ. ການປິ່ນປົວ.

17 ສັນຍານວ່າການແຕ່ງງານບໍ່ສາມາດລອດໄດ້

ການ​ຍອມ​ຮັບ​ວ່າ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ​ສາ​ມາດ​ເປັນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ສິ່ງ​ທີ່​ຍາກ​ທີ່​ສຸດ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ. ການຄົ້ນຄວ້າ ກ່ຽວກັບບົດບາດຂອງຄວາມຮັກແລະຄວາມສຸກໃນການຕັດສິນໃຈຢ່າຮ້າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າສອງຜົວຫລືເມຍຍັງຮັກກັນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ພຽງພໍເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງຄວາມແຕກແຍກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າຄວາມສົມດຸນຂອງຄວາມສຸກຍັງຂາດ.

ອີງຕາມການອື່ນ ການສຶກສາ, ການຂາດຄວາມຕັ້ງໃຈ, ການບໍ່ຊື່ສັດ, ຄວາມຂັດແຍ້ງຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວແລະການລ່ວງລະເມີດ, ແລະການໃຊ້ສານເສບຕິດແມ່ນໃນບັນດາເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເລືອກຍ່າງອອກຈາກການແຕ່ງງານຂອງພວກເຂົາ. ເອ​ກະ​ສານ​ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ອື່ນໆ​ຈໍາ​ນວນ​ຫນຶ່ງ - ນີ້ 2003​ ການສຶກສາ ແລະ​ໃນ​ປີ 2012 ນີ້ ການສຶກສາສໍາລັບຕົວຢ່າງ, - ຍັງໄດ້ລະບຸຄວາມບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້, ການຂະຫຍາຍຕົວແຍກຕ່າງຫາກ, infidelity, ແລະການໃຊ້ສານເສບຕິດໃນບັນດາປັດໃຈທົ່ວໄປທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການຢ່າຮ້າງ.

ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ດີ້ນ​ລົນ​ກັບ​ບັນ​ຫາ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​, ທ່ານ​ມີ​ປະ​ສົບ​ການ​ຄັ້ງ​ທໍາ​ອິດ​ຂອງ​ສິ່ງ​ທີ່​ ສັນຍານການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຈະສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍການຢ່າຮ້າງ ເບິ່ງຄື. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນປັດໃຈດຽວທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານແຕກແຍກແລະແຕກແຍກ. ຮ່ວມກັນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ທ່ານກໍາລັງຈັດການກັບສັນຍານການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ສາມາດລອດຫຼືມີຄວາມຫວັງສໍາລັບອະນາຄົດຂອງເຈົ້າເປັນຄູ່ຜົວເມຍ:

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 7 ສິ່ງ​ທີ່​ຄວນ​ເຮັດ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ຕົກ​ຈາກ​ຄວາມ​ຮັກ​ກັບ​ສາ​ມີ​ຂອງ​ທ່ານ

1. ການຂັດຂວາງໃນການສື່ສານ

"ຂ້ອຍຄວນຮັກສາການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍຫຼືກ້າວຕໍ່ໄປ?" ຖ້າເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບຄຳຖາມນີ້, ຄຳຕອບສາມາດພົບໄດ້ວ່າເຈົ້າ ແລະ ຄູ່ຂອງເຈົ້າຕິດຕໍ່ສື່ສານກັນໄດ້ດີປານໃດ. Pragati ເວົ້າວ່າ, "ເມື່ອຄູ່ສົມລົດຢຸດລົມກັນແລະຢຸດເຊົາການຕິດຕໍ່ກັນ, ມັນມັກຈະເປັນສັນຍານທໍາອິດທີ່ການແຕ່ງງານບໍ່ສາມາດລອດໄດ້."

ບໍ່ວ່າຈະເປັນການທົດລອງແລະຄວາມຍາກລໍາບາກສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຈົ້າຫຼືສິ່ງທີ່ຫນ້າຕົກໃຈກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງຄວາມສໍາພັນ, ທ່ານຈະບໍ່ເປີດໃຈແລະແບ່ງປັນຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເພາະວ່າມີສຽງຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າເວົ້າວ່າ, "ແມ່ນຫຍັງ?" ຖ້ານັ້ນຟັງຄືວ່າກ່ຽວຂ້ອງ, ເຈົ້າຢູ່ໃນຕອນຕົ້ນແລ້ວ ຂັ້ນຕອນຂອງການແຕ່ງງານທີ່ເສຍຊີວິດ.

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕັນໃນການສື່ສານເບິ່ງຄືວ່າ:

• ການສື່ສານຂອງທ່ານແມ່ນເປັນປະໂຫຍດອັນບໍລິສຸດ - ທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນປະຈໍາວັນແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍ
• ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າ
• ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ແບ່ງປັນຄວາມສຸກແລະຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັນແລະກັນ
• ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ແທ້ໆວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນໃນຊີວິດ ແລະຈິດໃຈຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແລະໃນທາງກັບກັນ

2. ພາສາຮ່າງກາຍຫ່າງໄກ

ພາລະບົດບາດຂອງ ພາສາຮ່າງກາຍໃນຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ມັກຈະຖືກປະເມີນຕໍ່າກວ່າ. ສະພາບຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຄໍາເວົ້າແລະການກະທໍາຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນວິທີທີ່ພວກເຮົາປະຕິບັດຕົວເຮົາເອງກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຄໍາຕອບຂອງເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດເມື່ອການແຕ່ງງານບໍ່ສາມາດລອດໄດ້ສາມາດຖືກເຊື່ອງໄວ້ໃນພາສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເຊິ່ງກັນແລະກັນ.

Pragati ເວົ້າວ່າ, "ເຈົ້າສາມາດບອກໄດ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງຄູ່ຜົວເມຍຈາກພາສາຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຖ້າເຫັນຄູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ເອົາຮອຍຍິ້ມມາສູ່ໃບໜ້າຂອງເຈົ້າໂດຍສັນນິຖານ, ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຫັນໜີຈາກເຂົາເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຢືນຢູ່ນຳກັນ, ຫຼື ຖ້າຫົວທີ່ອຽງໃນຮູບຂອງເຈົ້າຂາດຫາຍໄປ, ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ເຈົ້າໄດ້ເລື່ອນລອຍຄືກັນ. ຫ່າງໄກ.”

ອະດີດປະທານາທິບໍດີສະຫະລັດ ທ່ານດໍໂນລ ທຣຳ ແລະພັນລະຍາຂອງທ່ານນາງ Melania Trump ເປັນຕົວຢ່າງທີ່ເໝາະສົມກັບເລື່ອງນີ້. ພາສາກາຍທີ່ຫ່າງໄກຂອງພວກເຂົາຢູ່ໃນສາຍຕາສາທາລະນະ - ຕັ້ງແຕ່ເວລາເຂົ້າຮັບຕໍາແໜ່ງຂອງທ່ານ Trump ເມື່ອລາວຍ່າງຂຶ້ນຂັ້ນໄດຂອງທໍານຽບຂາວເພື່ອຕ້ອນຮັບທ່ານໂອບາມາ, ປ່ອຍໃຫ້ພັນລະຍາຂອງລາວຢູ່ຫລັງ Melania ມືຂອງລາວອອກໃນຂະນະທີ່ລາວພະຍາຍາມຈັບນາງ - ເຮັດໃຫ້ເກີດການຄາດເດົາຫຼາຍກ່ຽວກັບ. ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ເຄັ່ງ​ຕຶງ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ.

3. ການຂາດຄວາມສະໜິດສະໜົມຢູ່ໃນບັນດາສັນຍານວ່າການແຕ່ງງານບໍ່ສາມາດລອດພົ້ນໄດ້

ວິທີການ ຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກ ແລະເວລາໃດທີ່ຈະໂທຫາມັນອອກ? ຄໍາຕອບຂອງຂໍ້ຂັດແຍ່ງຂອງເຈົ້າສາມາດພົບໄດ້ວ່າເຈົ້າແລະຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າມີບາດແຜຮ່ວມກັນແນວໃດ. ແລະເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າວ່າຄວາມສະໜິດສະໜົມ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ເຖິງຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າ (ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເປັນຕົວຊີ້ບອກ, ເພີ່ມເຕີມໃນພາຍຫຼັງ). ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງຄວາມສຳພັນທາງອາລົມຂອງເຈົ້າ ແລະວິທີທີ່ເຈົ້າຢູ່ຮ່ວມກັນກັບກັນແລະກັນ.

"ຄວາມສະໜິດສະໜົມ ໝາຍ ເຖິງ "ເຈົ້າເຫັນຂ້ອຍ". ເມື່ອການແຕ່ງງານຢູ່ໃນບັນຫາ, ຈຸດສຸມປ່ຽນແປງຈາກ "ພວກເຮົາ" ໄປ "ຂ້ອຍ", ແລະດັ່ງນັ້ນ, ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງສາມາດເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ເຫັນແລະບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນໃນຄວາມສໍາພັນ. ການສຸມໃສ່ການໃຫມ່ນີ້ກ່ຽວກັບ "ຂ້ອຍ" ບໍ່ແມ່ນຜົນຂອງການເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຕົວເອງ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄົນຮັກແພງແລະໃຈກວ້າງ. ນີ້​ແມ່ນ​ການ​ກະທຳ​ທີ່​ເຫັນ​ແກ່​ຕົວ, ບ່ອນ​ທີ່​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍ​ດຮ່ວມ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ຖານະ​ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ​ຖືກ​ຈັດ​ໃຫ້​ຖືກ​ຈັດ​ແບ່ງ​ເພື່ອ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍ​ດສ່ວນ​ຕົວ​ຂອງ​ຄູ່​ສົມລົດ​ຫຼື​ຜູ້​ໜຶ່ງ,” Pragati ອະທິບາຍ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ການ​ຂາດ​ຄວາມ​ຮັກ​ແລະ​ຄວາມ​ສະ​ໜິດ​ສະ​ໜົມ​ໃນ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ — 9 ວິ​ທີ​ທີ່​ມັນ​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ທ່ານ

4. ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດເມື່ອການແຕ່ງງານບໍ່ສາມາດລອດໄດ້? ການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນ

ການເວົ້າກ່ຽວກັບ "ຂ້ອຍ" ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນກວ່າ "ພວກເຮົາ", ການປ່ຽນລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຍັງສາມາດກາຍເປັນການຍົກເລີກການແຕ່ງງານ. ເມື່ອ​ຄວາມ​ຄິດ​ຂອງ​ຄວາມ​ສຸກ, ເປົ້າ​ໝາຍ​ຂອງ​ທ່ານ, ແລະ ວິ​ໄສ​ທັດ​ຂອງ​ທ່ານ​ສຳ​ລັບ​ຊີ​ວິດ ກາຍ​ເປັນ​ທາງ​ກົງ​ກັນ​ຂ້າມ, ຄວາມ​ເປັນ​ນິ​ລັນ​ດອນ​ທີ່​ຢູ່​ຮ່ວມ​ກັນ​ອາດ​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ບໍ່​ຄິດ​ໄດ້. ເດືອນເມສາ, ແພດພະຍາບານ, ແບ່ງປັນ, "ອະດີດຜົວຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍໄດ້ແຍກທາງກັນເພາະວ່າພວກເຮົາຮູ້ວ່າພວກເຮົາໄດ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນຫລາຍປີທີ່ຜ່ານມາແລະບໍ່ມີຫຍັງຄ້າຍຄືກັນ.

"ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດກັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພວກເຮົາແຕ່ຂ່າວຂອງການຖືພາທີ່ບໍ່ຄາດຄິດແລະບໍ່ໄດ້ວາງແຜນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຄວາມແຕກຕ່າງທັງຫມົດບໍ່ສາມາດຖືກມອງຂ້າມໄດ້. ລາວຕ້ອງການໃຫ້ຂ້ອຍຢຸດເຊົາການຖືພາແຕ່ໄດ້ຮັບການລ້ຽງດູຂອງກາໂຕລິກ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສໍາລັບຂ້ອຍ. ເມື່ອລາວຂໍໃຫ້ຂ້ອຍເລືອກລະຫວ່າງລາວກັບລູກທີ່ຍັງບໍ່ເກີດແມ່ນມື້ທີ່ຂ້ອຍຍອມແພ້ກັບການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍ."

Shifting ບູລິມະສິດໃນການແຕ່ງງານ ສາມາດສະກົດ doom ເພາະວ່າ:

• ວິໄສທັດຮ່ວມກັນທີ່ພາເຈົ້າມາຮ່ວມກັນເລີ່ມປ່ຽນແປງ
• ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າພັດທະນາໄປເປັນລຸ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຂອງຄົນທີ່ເຈົ້າເຄີຍເປັນ
• ເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກບໍ່ສອດຄ່ອງກັນ
• ທ່ານເລື່ອນລົງບັນຊີລາຍຊື່ບູລິມະສິດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະໃນທາງກັບກັນ

5. ການທໍລະຍົດຄວາມໄວ້ວາງໃຈສະແດງເຖິງການແຕ່ງງານບໍ່ສາມາດລອດໄດ້

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ລະບຸໄວ້ວ່າຄວາມບໍ່ຊື່ສັດເປັນຫນຶ່ງໃນປັດໃຈນໍາພາສໍາລັບການຢ່າຮ້າງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການທໍລະຍົດຄວາມໄວ້ວາງໃຈ ບໍ່ໄດ້ຈໍາກັດພຽງແຕ່ການໂກງຄູ່ຮ່ວມງານຢ່າງດຽວ. ມັນ​ສາ​ມາດ​ສະ​ແດງ​ອອກ​ໃນ​ຮູບ​ແບບ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​, ແຕ່​ລະ​ຄົນ​ສາ​ມາດ​ຖືກ​ນັບ​ເຂົ້າ​ໃນ​ບັນ​ດາ​ສັນ​ຍານ​ທີ່​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ລອດ​.

Pragati ເວົ້າ​ວ່າ, “ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ເຫດ​ການ​ດຽວ​ກັນ​ຂອງ​ການ​ບໍ່​ສັດ​ຊື່​ອາດ​ບໍ່​ຈຳ​ເປັນ​ຈະ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ຂອງ​ການ​ຢ່າ​ຮ້າງ, ການ​ທໍ​ລະ​ຍົດ​ຕໍ່​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ຊ້ຳ​ແລ້ວ​ຊ້ຳ​ຄືນ​ກໍ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້. ການທໍລະຍົດນີ້ສາມາດເປັນທາງເພດ, ອາລົມ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງທາງດ້ານການເງິນ. ເລື້ອຍໆ, ການບໍ່ຊື່ສັດຕົວມັນເອງສາມາດເປັນອາການຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີບັນຫາ. ແລະຖ້າຄູ່ນອນຄົນຫນຶ່ງບໍ່ສາມາດຍຶດຫມັ້ນສັນຍາຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບຄວາມຊື່ສັດແລະຄວາມໂປ່ງໃສໃນຄວາມສໍາພັນ, ມັນເປັນສັນຍານວ່າການເນົ່າເປື່ອຍແລ່ນເລິກແລະອະນາຄົດຂອງຄູ່ຜົວເມຍຮ່ວມກັນອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງ.”

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 11 ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນ

6. ເຈົ້າແລະຜົວຂອງເຈົ້າເຊົາໂຕ້ຖຽງກັນແລ້ວ

ລໍຖ້າ, ແມ່ນຫຍັງ, ການຂາດການໂຕ້ຖຽງສາມາດເປັນຫນຶ່ງໃນສັນຍານວ່າການແຕ່ງງານບໍ່ສາມາດລອດໄດ້? ນີ້ອາດຈະແປກໃຈຫຼາຍແຕ່ ການຕໍ່ສູ້ໃນຄວາມສຳພັນສາມາດຊ່ວຍຮັກສາມັນໄດ້. Pragati ອະທິບາຍວ່າ, "ການໂຕ້ຖຽງອາດຈະບໍ່ພໍໃຈແຕ່ພວກເຂົາຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະລົບລ້າງຄວາມແຕກຕ່າງແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນເຮັດວຽກ.

“ອີກ​ດ້ານ​ໜຶ່ງ, ເມື່ອ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ມື​ຢຸດ​ຕິ​ການ​ໂຕ້​ຖຽງ​ກັນ ແລະ​ອອກ​ອາ​ກາດ​ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ, ມັນ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ປະ​ຖິ້ມ​ຄວາມ​ສຳ​ພັນ​ແລ້ວ. ນີ້ສາມາດເປັນສັນຍານວ່າຄູ່ຮ່ວມຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງໄດ້ກວດເບິ່ງຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມສໍາພັນແມ່ນຢູ່ໃນນ້ໍາທີ່ມີບັນຫາ.”

7. ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດເມື່ອການແຕ່ງງານບໍ່ສາມາດລອດໄດ້? ການວິພາກວິຈານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ

ນັກຈິດຕະສາດທີ່ມີຊື່ສຽງທ່ານດຣ John Gottman ລາຍຊື່ການວິພາກວິຈານເປັນຫນຶ່ງໃນ ສີ່ horsemen ຂອງ apocalypse ໃນການແຕ່ງງານ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເຫມາະສົມຢ່າງສົມບູນທີ່ຈະສະເຫນີຄໍາວິພາກວິຈານທີ່ສ້າງສັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຫຼືສຽງຄໍາຮ້ອງທຸກຂອງທ່ານໃນຄວາມສໍາພັນ, ການວິພາກວິຈານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ຈະທໍາລາຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງບຸກຄົນແລະສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ.

Pragati ອະທິບາຍວ່າ, "ການວິພາກວິຈານມັກຈະມີຈຸດປະສົງເພື່ອໂຈມຕີລັກສະນະຂອງບຸກຄົນໂດຍຜ່ານການທົ່ວໄປເຊັ່ນ: "ເຈົ້າເຫັນແກ່ຕົວຫຼາຍ", "ເຈົ້າຂັດສົນຫຼາຍ", ແລະ "ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ". ການ​ດູຖູກ​ແບບ​ນີ້​ສາມາດ​ນຳ​ໄປ​ສູ່​ຄວາມ​ບໍ່​ດີ​ຫຼາຍ​ຢ່າງ, ​ເຊິ່ງສາມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ບໍ່​ສາມາດ​ຟື້ນ​ຟູ​ໄດ້.”

8. ການດູຖູກຢູ່ໃນບັນດາສັນຍານວ່າການແຕ່ງງານບໍ່ສາມາດລອດໄດ້

ເມື່ອເວົ້າເຖິງຄົນຂີ່ມ້າສີ່ຄົນ, ການດູຖູກແມ່ນລັກສະນະອື່ນທີ່ຊີ້ບອກວ່າການແຕ່ງງານຢູ່ໃນຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະມຸ່ງໄປສູ່ຈຸດຈົບທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້. Pragati ເວົ້າວ່າ, "ການດູຖູກໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນການສະທ້ອນເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຫນືອກວ່າແລະຖືກທໍາລາຍດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນລົງ. ນີ້ສາມາດສະແດງອອກໃນຮູບແບບຂອງ cynicism, sarcasm, ຕາມ້ວນ, ເຍາະເຍີ້ຍ, ການ​ເອີ້ນ​ຊື່, ແລະຄວາມຕະຫຼົກທີ່ເປັນສັດຕູ.”

ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າ, "ຂ້ອຍຄວນຮັກສາການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍຫຼືສືບຕໍ່ໄປ?", ການເອົາໃຈໃສ່ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າດ້ວຍການດູຖູກອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸການຕັດສິນໃຈ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖ້າພວກເຂົາສະເຫມີປະຕິເສດທ່ານແລະຄວາມຄິດເຫັນ, ຄວາມຕ້ອງການ, ຄວາມປາຖະຫນາ, ແລະຄວາມປາດຖະຫນາຂອງທ່ານເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຄ່າ, ມັນກໍ່ແມ່ນມູນຄ່າການລົງທຶນຂອງທ່ານໃນການຟື້ນຟູຄວາມສໍາພັນທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການເຄົາລົບພື້ນຖານບໍ?

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 7 ການຄາດຄະເນການຢ່າຮ້າງທີ່ທ່ານຄວນລະວັງ

9. ການແຕ່ງງານທີ່ລົ້ມເຫລວແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍການປ້ອງກັນ

ຖ້າໜຶ່ງຫຼືສອງຄົນໃນສີ່ຄົນຂີ່ມ້າມີການເຄື່ອນໄຫວ, ມີໂອກາດໜ້ອຍໜຶ່ງທີ່ຄົນອື່ນຈະບໍ່ຕິດຕາມໃນເວລາຕື່ນ. ຖ້າເຈົ້າຖືກດູຖູກດູຖູກ ແລະ ປະເຊີນກັບການວິພາກວິຈານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ໂອກາດທີ່ເຈົ້າຈະຫັນໄປສູ່ການປ້ອງກັນເປັນຮູບແບບຂອງການປົກປ້ອງຕົນເອງ. ມັນ​ສາ​ມາດ​ກາຍ​ເປັນ​ກົນ​ໄກ​ໄປ​ຂອງ​ທ່ານ​ເພື່ອ​ປ້ອງ​ກັນ​ການ​ໂຈມ​ຕີ​ຂອງ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບັນຫາກັບການປ້ອງກັນແມ່ນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຼິ້ນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍແລະ resort ກັບ ຕໍາ​ນິ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ ລ້າງມືຂອງເຈົ້າຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳຂອງເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຕໍ່ກັບການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈົ້າເພາະວ່າເຈົ້າກໍາລັງສຸມໃສ່ການຂັບລົດກັບບ້ານ "ບັນຫາແມ່ນເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນຂ້ອຍ". ໂດຍບໍ່ມີການແກ້ໄຂໃນສາຍຕາ, ບັນຫາຂອງເຈົ້າອາດຈະສືບຕໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົມລົດຂອງເຈົ້າ.

10. Stonewalling ເປັນສັນຍານຂອງການແຕ່ງງານທີ່ລົ້ມເຫລວ

ແລະສຸດທ້າຍ, ຄົນມ້າຄົນທີສີ່ - ກຳແພງຫີນ. ດັ່ງທີ່ Pragati ໄດ້ກ່າວເຖິງ, ການຂັດຂວາງການສື່ສານແມ່ນຫນຶ່ງໃນສັນຍານວ່າການແຕ່ງງານບໍ່ສາມາດລອດໄດ້. Stonewalling ໃຊ້ເວລາສ່ວນແບ່ງນີ້ໃນການສື່ສານໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນທັງຫມົດ. ມັນຫມາຍເຖິງບຸກຄົນທີ່ຖອນຕົວອອກຈາກການສົນທະນາຢ່າງສົມບູນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຜ່ານພວກເຂົາ - ເກືອບຄືກັບການທໍາລາຍກໍາແພງຫີນ.

Stonewalling ປົກກະຕິແລ້ວເກີດຂື້ນໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການສົນທະນາຂໍ້ຂັດແຍ່ງ, ບ່ອນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຫນຶ່ງປະຕິເສດທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການສົນທະນາ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ການຕອບສະ ໜອງ ແບບນີ້ຕໍ່ກັບຄວາມຂັດແຍ້ງໃນຄວາມ ສຳ ພັນສາມາດປ່ອຍໃຫ້ບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໃນຄວາມຕື່ນຕົວຂອງມັນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າບໍ່ດົນກວ່ານັ້ນ.

11. ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດເມື່ອການແຕ່ງງານບໍ່ສາມາດລອດໄດ້? ການລ່ວງລະເມີດພາຍໃນປະເທດ

ວິທີການທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກແລະເວລາທີ່ຈະໂທຫາມັນເຊົາ? ມີບາງກໍລະນີທີ່ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມນີ້ສາມາດເປັນສີດໍາແລະສີຂາວເທົ່າທີ່ເປັນໃນກໍລະນີຂອງ ການລ່ວງລະເມີດໃນຄວາມສໍາພັນ. Pragati ເວົ້າວ່າ, "ຖ້າທ່ານຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຄວາມຮຸນແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືທາງເພດໃນການແຕ່ງງານ, ມັນບໍ່ມີຈຸດສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມໂສກເສົ້າ, "ຂ້ອຍຄວນຮັກສາການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍຫຼືດໍາເນີນຕໍ່ໄປ?"

"ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ຄວາມປອດໄພແລະສະຫວັດດີການຂອງເຈົ້າຄວນຈະເປັນຄວາມກັງວົນອັນດັບຫນຶ່ງຂອງເຈົ້າ, ແລະການຍ່າງອອກຈາກການແຕ່ງງານແມ່ນວິທີດຽວທີ່ທ່ານສາມາດປົກປ້ອງຕົວເອງໄດ້." ຢ່າຕົກຢູ່ໃນຈັ່ນຈັບ "ມັນຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນອີກ", ບໍ່ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະຊື່ສັດແລະເສຍໃຈຫຼາຍປານໃດ. ຖ້າພວກເຂົາໄດ້ເຮັດມັນຄັ້ງດຽວ, ໂອກາດທີ່ພວກເຂົາຈະເຮັດມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງການຄວາມບັນເທີງທີ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າມັນເປັນຄວາມຜິດພາດ, ຢ່າຍອມແພ້ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະເຫັນພວກເຂົາເຮັດວຽກຕົວຈິງເພື່ອເຮັດວຽກຜ່ານບັນຫາຂອງພວກເຂົາ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈຶ່ງຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຂົ່ມເຫັງ?

12. ການລ່ວງລະເມີດທາງອາລົມຂົ່ມຂູ່ອະນາຄົດຂອງການແຕ່ງງານ

ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດເມື່ອການແຕ່ງງານບໍ່ສາມາດລອດໄດ້? ການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມ ສາມາດເປັນຕົວຊີ້ວັດທີ່ດີ. ໃນຂະນະທີ່ການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ເປັນຮອຍແປ້ວ, ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມີຫນ້ອຍກວ່າການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຈິດໃຈ. ການຄວບຄຸມ, ການຫມູນໃຊ້ໂຣແມນຕິກ, ອາຍແກັສ, ແລະການໂດດດ່ຽວທາງສັງຄົມແມ່ນຕົວຊີ້ບອກເລື່ອງການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຈິດໃຈໃນຄວາມສຳພັນ, ແນໃສ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາສົງໄສໃນອຳນາດຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະທຳລາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງໃນຂອບເຂດທີ່ເຂົາເຈົ້າຖືກຫຼຸດມາເປັນຫຸ່ນໃນ. ມື​ຂອງ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​.

ຖ້າທ່ານຖາມວ່າ, "ຂ້ອຍຄວນຮັກສາການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍຫຼືສືບຕໍ່ໄປບໍ?", ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະເລີ່ມສັງເກດເຫັນວ່າມີອາການໃດໆຂອງການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຈິດໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າມີ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການວາງແຜນການອອກຂອງທ່ານ. ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຂົ່ມເຫັງທາງດ້ານອາລົມບໍ່ຄ່ອຍຈະປ່ຽນແປງ, ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການຮັກສາຕົນເອງຫຼາຍກວ່າການພະຍາຍາມຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຍອມຮັບວ່າການແຕ່ງງານບໍ່ສາມາດລອດໄດ້ຖ້າທ່ານຖືກຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມເພາະວ່າມັນສາມາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງລວມມີ:

• ຄວາມຮູ້ສຶກສັບສົນ
• ຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ
• ຄວາມຜິດແລະຄວາມອັບອາຍ
• ແນວໂນ້ມຂອງການປະຕິບັດຕາມເກີນ
• ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີອຳນາດ

13. ເຈົ້າໄດ້ແຕ່ງງານກັບຄົນເສບຕິດ

ອີງ​ຕາມ ການຄົ້ນຄວ້າ, 35% ຂອງການແຕ່ງງານແຕກແຍກຍ້ອນສິ່ງເສບຕິດ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາສັນຍານວ່າການແຕ່ງງານບໍ່ສາມາດລອດໄດ້, ສິ່ງເສບຕິດແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່. ເປັນ ໃນຮັກທີ່ມີເຫຼົ້າ ຫຼືແບ່ງປັນຊີວິດຂອງເຈົ້າກັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຢາເສບຕິດສາມາດທໍາລາຍເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຕາຢ້ານຫຼາຍລະດັບ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງເສບຕິດພຽງແຕ່ບໍ່ມີ wherewithal ທີ່ຈະບໍາລຸງລ້ຽງຄວາມສໍາພັນຫຼືສ້າງຄວາມສໍາພັນປະສົມກົມກຽວກັບບຸກຄົນອື່ນ.

Pragati ເວົ້າ​ວ່າ, “ຫລາຍ​ຄົນ​ຢູ່​ຕໍ່​ໄປ​ໃນ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ແບບ​ນັ້ນ​ໂດຍ​ຫວັງ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໃຫ້​ພົ້ນ​ຈາກ​ສິ່ງ​ເສບ​ຕິດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, "ຄວາມຮັກຂອງຂ້ອຍສາມາດປ່ຽນລາວ" ທັດສະນະຄະຕິບໍ່ໄດ້ຜົນ. ຖ້າມີອັນໃດອັນໜຶ່ງ, ມັນສາມາດດູດທ່ານເລິກເຂົ້າໄປໃນຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງລະບົບ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍອາລົມ, ຮ່າງກາຍ, ແລະ ອາດຈະແມ່ນແຕ່ດ້ານການເງິນ.”

14. ພຶດຕິກຳຕ້ານສັງຄົມ ຫຼືອາຊະຍາກຳສະກົດຄວາມເສຍສະຫຼະສຳລັບການແຕ່ງງານ

ວິທີການທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກແລະເວລາທີ່ຈະໂທຫາມັນເຊົາ? ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ສະແດງພຶດຕິກໍາຕໍ່ຕ້ານສັງຄົມຫຼືມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງອາຍາຄວນຈະເປັນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າເຖິງເວລາທີ່ຈະແຕ້ມເສັ້ນຢູ່ໃນດິນຊາຍແລະປົກປ້ອງຕົວເອງຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຖືກດູດຊືມເຂົ້າໄປໃນວິທີການທີ່ບໍ່ດີຂອງພວກເຂົາແລະທໍາລາຍຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

Pragati ແບ່ງປັນຕົວຢ່າງຂອງນັກຄາດຕະກອນອາເມລິກາ Ted Bundy ແລະພັນລະຍາຂອງລາວ Carole Ann Boone, ຜູ້ທີ່ຍັງຄົງປະຕິເສດຄວາມຈິງຂອງຜົວຂອງນາງ, ແຕ່ສຸດທ້າຍໄດ້ຢ່າຮ້າງກັບລາວສອງສາມປີກ່ອນການປະຫານຊີວິດ. "ໃນຂະນະທີ່ທຸກສະຖານະການອາດຈະບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງດໍາເນີນການສໍ້ໂກງຫຼືຈັນຍາບັນຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນຄໍາຖາມ, ມັນເປັນທຸງສີແດງຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສະຫມອງຂອງພວກເຂົາເຮັດວຽກແຕກຕ່າງກັນແລະພວກເຂົາບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ການເດີມພັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າແມ່ນການປົກປ້ອງຕົວເອງໂດຍການຍ່າງຫນີ,” ນາງແນະນໍາ.

15. ບໍ່ປະເມີນເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບ

ການໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຮ່ວມກັນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການສ້າງແລະຍືນຍົງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ສູນເສຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະແກະອອກທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຫຼືໃນທາງກັບກັນ, ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າຄຸນນະພາບຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງທ່ານຖືກຊຸດໂຊມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ບາງທີ, ໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ, ເຈົ້າກໍ່ເລີ່ມສົງໄສ ວິທີການອອກຈາກການແຕ່ງງານຢ່າງສະຫງົບສຸກ.

Pragati ເວົ້າວ່າ, "ການບໍ່ສາມາດໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຮ່ວມກັນຫຼືບໍ່ມີຄວາມສຸກກັບບໍລິສັດຂອງກັນແລະກັນແມ່ນສັນຍານທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງບັນຫາໃນການແຕ່ງງານ. ບັນຫານີ້ໄດ້ສະແດງອອກຢ່າງຈະແຈ້ງໃນການແຕ່ງງານຫຼາຍຄັ້ງໃນລະຫວ່າງການປິດລ້ອມ COVID ເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍຖືກບັງຄັບໃຫ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນຢ່າງໃກ້ຊິດໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນການເຮັດວຽກ, ຄວາມຜູກພັນທາງສັງຄົມ, ແລະອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ການແຕ່ງງານຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ມີຄວາມວຸ້ນວາຍໃນຊ່ວງເວລານີ້, ຫຼາຍຄົນສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍການຢ່າຮ້າງຫຼືການແຍກກັນ."

16. ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວໃນການແຕ່ງງານ

ສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ, ມັນຍາກທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, "ນີ້ແມ່ນມື້ທີ່ຂ້ອຍຍອມແພ້ກັບການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍ", ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າເຈົ້າຢູ່ສະເຫມີ. ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຊ້າໆແຕ່ແນ່ນອນເລີ່ມຍອມແພ້ມັນ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ປຶກສາ ໄກຕາ ປັນຍາ ກ່ອນຫນ້ານັ້ນບອກ Bonobology, "ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານຢຸດເຊົາການພະຍາຍາມສ້າງສົມຜົນໃຫມ່ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ພວກເຂົາເລີ່ມຫ່າງອອກໄປແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວໄດ້ເຂົ້າໄປໃນ. ໃນທີ່ສຸດ, ພວກເຂົາອາດຈະພົບຕົວເອງໃນສະຖານະການ "ແຕ່ງງານແຕ່ໂສດ", ແລະມັນສາມາດເປີດເຜີຍຄວາມສໍາພັນກັບຄວາມສ່ຽງຕ່າງໆເຊັ່ນ infidelity, resentment, manipulation - ຄວາມຕາຍຂອງມັນທັງຫມົດ.

Pragati ກ່າວຕື່ມວ່າ, "ຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວອາດຈະຈັບໄດ້ຖ້າຄົນສອງຄົນແຕ່ງງານໄວເກີນໄປຫຼືຍ້ອນເຫດຜົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າມັນເປັນຄວາມສໍາພັນທາງທຸລະກໍາທີ່ບໍລິສຸດ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວສາມາດເລິກເຊິ່ງ, ແລະມັນສາມາດຍູ້ເຈົ້າໃຫ້ຍ່າງອອກໄປ.”
ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຄວາມ​ໂດດ​ດ່ຽວ​ອາດ​ຈະ​ບໍ່​ມີ​ໃນ​ບັນ​ດາ​ເຫດ​ຜົນ​ອັນ​ດັບ​ຕົ້ນ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ລົ້ມ​ເຫຼວ, ແນວ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ, ມັນ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ຂອງ​ທ່ານ​ເປັນ​ຮູ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ເວ​ລາ​ໂດຍ:

• ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ
• ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ຮັກ
• ຕັດ​ໄປ​ໃນ​ຄວາມ​ນັບຖື​ຕົນ​ເອງ​ຂອງ​ທ່ານ
• ປູກຝັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການປະຕິເສດ

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 9 ອາການຂອງຄວາມພໍໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ

17. ຂາດຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ

ເມື່ອ​ການ​ແຕ່ງງານ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ຕົກ​ຢູ່​ໃນ​ນ້ຳ​ທີ່​ມີ​ຫີນ, ຄວາມ​ສະໜິດສະໜົມ​ທາງ​ເພດ​ເປັນ​ການ​ບາດ​ເຈັບ​ຄັ້ງ​ທຳ​ອິດ. ໄດ້ ຜົນກະທົບຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ມີເພດສໍາພັນ ກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄູ່ຜົວເມຍສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າ exacerbate, ດັ່ງນັ້ນການສ້າງຕັ້ງເຂົ້າໄປໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງວົງຈອນ vicious ທີ່ສາມາດຍາກທີ່ຈະທໍາລາຍ.

ທີ່ເວົ້າວ່າ, Pragati ເວົ້າວ່າການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີເພດສໍາພັນໃນຕົວຂອງມັນເອງບໍ່ຈໍາເປັນໃນບັນດາສັນຍານວ່າການແຕ່ງງານບໍ່ສາມາດລອດໄດ້. “ບໍ່ແມ່ນທຸກຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ມີເພດສຳພັນຈະລົ້ມເຫລວ. ຖ້າຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດທີ່ຫຼຸດລົງເປັນຜົນມາຈາກປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາຍຸ ຫຼືເງື່ອນໄຂທາງການແພດ ແລະທຸກດ້ານຂອງຊີວິດຄູ່ມີຜົນດີ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ມີບັນຫາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມປາຖະຫນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄູ່ຜົວເມຍບໍ່ສາມາດຫຼືບໍ່ສົນໃຈກັບການມີເພດສໍາພັນ, ມັນແນ່ນອນວ່າການສືບສວນ.

"ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແມ່ນຄ້າຍຄືກັບຂົວທີ່ສັ່ນສະເທືອນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ແລ່ນຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ແຕກແລະຕົກຢູ່ໃນກະແສແຫ່ງຄວາມສິ້ນຫວັງໃນຂະບວນການ,” ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ.

ເມື່ອໃດທີ່ເຈົ້າຄວນຢຸດພະຍາຍາມຮັກສາການແຕ່ງງານ?

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະລາອອກຈາກຊະຕາກໍາແລະລໍຖ້າການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າລົ້ມລົງແລະເຜົາໄຫມ້, ພວກເຮົາຢາກຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ແມ່ນສັນຍານທັງຫມົດຂອງການແຕ່ງງານທີ່ລົ້ມເຫລວແມ່ນມີຄວາມເທົ່າທຽມກັນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຕໍ່ສູ້ກັບ ການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສໍາພັນ ບໍ່ຄືກັນກັບການທົນຕໍ່ການລະເມີດທາງກາຍ ຫຼືຈິດໃຈ.

ຖ້າທ່ານມາທີ່ນີ້ຊອກຫາຄໍາຕອບກ່ຽວກັບວິທີຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກແລະເວລາໃດທີ່ຈະໂທຫາມັນເຊົາ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າເຖິງວ່າຈະມີສັນຍານທີ່ສຸດຂອງການແຕ່ງງານທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ທ່ານອາດຈະສາມາດຫັນປ່ຽນສິ່ງທີ່ໄດ້ສະຫນອງໃຫ້ທັງທ່ານແລະຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະ. ເອົາໃຈໃສ່ໃນການເຮັດວຽກທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່ຈາກພື້ນຖານ, ເປັນສະບັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສົມບູນແບບຂອງຕົນເອງ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີສະຖານະການບາງຢ່າງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ແທ້ໆທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານຫຼືທ່ານຄວນພະຍາຍາມ. ຈາກສັນຍານທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ການແຕ່ງງານບໍ່ສາມາດຖືກບັນທຶກໄວ້, Paragti ລາຍຊື່ຕໍ່ໄປນີ້ເປັນຕົວຊີ້ວັດທີ່ວ່າມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຢຸດຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານແລະກ້າວຕໍ່ໄປ:

• ການລ່ວງລະເມີດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທາງເພດ, ອາລົມ, ຫຼືທາງດ້ານການເງິນ
• ການລະເມີດຄວາມໄວ້ວາງໃຈຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກ – ໂດຍຜ່ານການບໍ່ຊື່ສັດ, ການຕົວະ, ຄວາມບໍ່ສັດຊື່ໃນຄວາມສຳພັນ, ຫຼືຄວາມບໍ່ຊື່ສັດທາງດ້ານການເງິນ.
• ການດູຖູກຄົງທີ່
• ສິ່ງເສບຕິດ
• ການເຄື່ອນໄຫວທາງອາຍາ ຫຼືພຶດຕິກຳຕ້ານສັງຄົມ

ຖ້າທ່ານບໍ່ເຫັນອາການທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແຕ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາຊີວິດລອດອີກ, ການຊອກຫາການປິ່ນປົວຂອງຄູ່ຜົວເມຍສາມາດໄປຫຼາຍວິທີທາງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາເສັ້ນທາງຂອງທ່ານທັງຫມົດ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາການປິ່ນປົວ, ໃຫ້ຄໍາປຶກສາທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານແລະມີໃບອະນຸຍາດ ກະດານຂອງ Bonobology ຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບທ່ານ.

ຖ້າທ່ານສາມາດພົວພັນກັບສັນຍານການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ສາມາດຖືກບັນທຶກໄວ້ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລະບຸໄວ້, ພວກເຮົາຂໍອະໄພແທ້ໆສໍາລັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຈະຜ່ານ. ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ ແລະບ້ານຂອງເຈົ້າອາດຈະຢູ່ໄກຈາກບ່ອນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະປອດໄພ ທີ່ທ່ານຫວັງວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຢູ່. ເໜືອກວ່ານັ້ນ, ດຽວນີ້ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈຄວາມຈິງທີ່ວ່າການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າອາດຈະເກີນການສ້ອມແປງ. ໃຊ້ເວລາເລັກນ້ອຍເພື່ອລວບລວມຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.

ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນອາດຈະຍັງມີຄວາມຫວັງຖ້າຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າບໍ່ຮ້າຍແຮງເກີນໄປ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄວາມປອດໄພຫຼືສຸຂະພາບຈິດແລະສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງຍ່າງຫນີແລະຢ່າເບິ່ງຄືນ. ທ່ານສົມຄວນດີກວ່າ.

ຄໍາ​ຖາມ

17 ອາການກັງວົນໃຈທີ່ຜົວຂອງເຈົ້າເບິ່ງບໍ່ເຫັນເຈົ້າໜ້າສົນໃຈ ແລະ 5 ວິທີຮັບມືກັບມັນ

12 ສັນຍານການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າສິ້ນສຸດລົງ

6 ວິທີ​ທີ່​ຄວາມ​ຂົມຂື່ນ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ຮັກ​ຂອງ​ເຈົ້າ

ການປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເປັນການກຸສົນ ການບໍລິຈາກ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ Bonobology ສືບຕໍ່ນໍາເອົາຂໍ້ມູນໃໝ່ໆ ແລະທັນສະໄຫມໃຫ້ກັບເຈົ້າ ໃນການສະແຫວງຫາການຊ່ວຍທຸກຄົນໃນໂລກໃຫ້ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດຫຍັງ.

ເບິ່ງຂະບວນການບັນນາທິການຂອງພວກເຮົາ

ພົບກັບຄະນະກວດກາຂອງພວກເຮົາ

ແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫັນ

ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ?

×

ເປັນປະໂຫຍດ ລາຍງານຂໍ້ຜິດພາດ ອື່ນ ໆ

ຍື່ນສະເຫນີ