20 ສັນຍານວ່າອະດີດຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ກັບມາອີກ

ການແຕກແຍກສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຈຸດຈົບຂອງໂລກ. ບໍ່ມີຈໍານວນ Ben & Jerry's ສາມາດຕື່ມຮູຂຸມຂົນຂອງມະນຸດໄວ້ຢູ່ໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຄິດຮອດອະດີດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຄິດຮອດເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າເສຍໃຈກັບການສູນເສຍ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງທັງໝົດນີ້ເຮັດໃຫ້ອາລົມເສຍໜ້ອຍລົງ, ເຈົ້າຕັ້ງຄວາມຫວັງໄວ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດວ່າເຈົ້າ ແລະ ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມໂລແມນຕິກກັບຄືນມາ. ແຕ່​ຈະ​ເປັນ​ແນວ​ໃດ​ຖ້າ​ມີ​ສັນ​ຍານ​ທີ່​ຈະ​ແຈ້ງ ex ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ບໍ່​ກັບ​ຄືນ​ມາ​? ຫັນຕາບອດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ຈະບໍ່ປ່ຽນແປງຄວາມເປັນຈິງຂອງສະຖານະການ. ແລະຄວາມຫວັງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ເຈົ້າຍຶດຫມັ້ນຢູ່ຈະເຮັດໃຫ້ບາດແຜທາງຈິດໃຈເລິກລົງ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ.

ເລື້ອຍໆ, ເມື່ອແມ່ຍິງເຮັດກັບຄວາມສຳພັນ ຫຼືຜູ້ຊາຍສູນເສຍຄວາມສຳພັນທາງອາລົມກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຄືນ. ການນັ່ງຢູ່ອ້ອມຮອບ, ລໍຖ້າໃຫ້ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ "ຮັບຮູ້ຄວາມຜິດພາດຂອງເຂົາເຈົ້າ" ຫຼື "ກັບຄືນສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ" ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າດີຫຍັງເລີຍ. ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເອົາແວ່ນຕາທີ່ມີສີດອກກຸຫຼາບອອກ ເພາະແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າມີແນ່ນອນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຕໍ່ການເດີນທາງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານແລະກ້າວຕໍ່ໄປ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດໃນການເດີນທາງນີ້ແມ່ນການຍອມຮັບ. ພວກ​ເຮົາ​ຫວັງ​ວ່າ​ການ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ​ສັນ​ຍານ​ເຫຼົ່າ​ນີ້ ex ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ບໍ່​ໄດ້​ກັບ​ຄືນ​ມາ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຍອມ​ຮັບ​ຄວາມ​ເປັນ​ຈິງ

20 ສັນຍານວ່າອະດີດຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ກັບມາອີກ

exes ເຄີຍກັບຄືນມາບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ໃນບາງກໍລະນີ, exes ອາດຈະກັບຄືນໄປຫາກັນແລະກັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ກ ການສຶກສາ ພົບ​ວ່າ 44% ຂອງ​ຊາວ​ອາ​ເມ​ລິ​ກາ​ໄດ້​ພົບ​ປະ​ກັບ​ອະດີດ​ຫຼັງ​ຈາກ​ທີ່​ໄດ້​ແຍກ​ກັນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕີຄວາມຫມາຍການຄົ້ນພົບຂອງການສຶກສານີ້ຈາກທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຂໍ້ຄວາມຍ່ອຍແມ່ນວ່າ 56% ຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມບໍ່ໄດ້. ກັບຄືນໄປຮ່ວມກັບ ex. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ມີໂອກາດປະມານ 50% ທີ່ອະດີດຈະກັບມາຫາເຈົ້າ.

ເມື່ອທ່ານດຶງສຽບໃສ່ຄວາມສໍາພັນ, ບໍ່ມີທາງທີ່ຈະຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຈະ pan ອອກ. ອະດີດຂອງເຈົ້າອາດຈະກ້າວຕໍ່ໄປໄດ້ງ່າຍ, ແລະເຈົ້າກໍ່ເປັນໄປໄດ້. ຫຼື​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ອາດ​ຈະ​ຖືກ​ປະ​ໄວ້ pining ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​, ແລະ​ທ່ານ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​. ບາງທີ, ເຈົ້າທັງສອງຈົບລົງດ້ວຍການຮູ້ວ່າການເລີກກັນແມ່ນຄວາມຜິດພາດ ແລະຊອກຫາທາງກັບໄປຫາກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນແຕ່ລະສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້, ເສັ້ນທາງຫລັງການແຕກແຍກແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ແລະ​ໃນ​ນັ້ນ​ແມ່ນ​ຕົວ​ຊີ້​ວັດ​ທີ່​ຈະ​ແຈ້ງ​ວ່າ​ມີ​ຄວາມ​ຫວັງ​ໃນ​ການ​ປອງ​ດອງ​ກັນ​ຫຼື​ບໍ່.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຮູ້ວ່າແຟນຂອງເຈົ້າຈະກັບຄືນມາ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຂົາບອກເຈົ້າ. ພວກ​ເຮົາ​ກຽດ​ຊັງ​ທີ່​ຈະ​ທຳລາຍ​ເຈົ້າ, ແຕ່​ໂອກາດ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ພົບ​ປະ​ກັນ​ຄືນ​ໃໝ່​ແມ່ນ​ບໍ່​ຄ່ອຍ​ມີ​ໃຜ​ໄດ້ ຖ້າ​ວ່າ​ພຶດຕິ​ກຳ​ຂອງ​ອະດີດ​ເຈົ້າ​ສະທ້ອນ​ເຖິງ​ສັນຍານ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ວ່າ ລາວ​ຈະ​ບໍ່​ກັບ​ມາ ຫຼື​ວ່າ​ລາວ​ເປັນ​ເຈົ້າ​ແລ້ວ:

1. ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍບັນທຶກທີ່ຂົມຂື່ນ

ການແຕກແຍກທີ່ສັບສົນມັກຈະເປັນເລັບສຸດທ້າຍໃນໂລງສົບຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ໄດ້ຢືນຢູ່ໃນຂາສຸດທ້າຍຂອງມັນ. ຖ້າທ່ານທັງສອງໄດ້ຜ່ານໄລຍະຄວາມສໍາພັນທີ່ອາການຂອງຄວາມບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານແຍກອອກຈາກບັນທຶກທີ່ຂົມຂື່ນ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ທ່ານຢຸດເຊົາການສົງໄສວ່າ, "ອະດີດຂອງຂ້ອຍຈະກັບຄືນມາບໍ?"

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຫມູ່ເພື່ອນວິທະຍາໄລຂອງຂ້ອຍ, Gary ແລະ Andrea, ໄດ້ແຕກແຍກກັນຍ້ອນຄວາມສົງໃສກ່ຽວກັບການບໍ່ຊື່ສັດແລະມີການຕົກຢູ່ໃນສາທາລະນະແລະຫນ້າອັບອາຍຫຼາຍ. ພວກເຂົາທັງສອງໄດ້ຈົບລົງດ້ວຍການເວົ້າສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ບໍ່ໄດ້ເວົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າທັງສອງຄົນຈະບໍ່ຖອກເກືອໃສ່ບາດແຜຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການກັບຄືນຫາກັນແລະກັນ. 

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຄັ້ງຫນຶ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຂ້າມທາງໃນງານລ້ຽງຂອງຫມູ່ເພື່ອນເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ພວກເຂົາເບິ່ງຜ່ານກັນຄືກັບວ່າພວກເຂົາເປັນຄົນແປກຫນ້າທີ່ສົມບູນແບບ. Andrea ເວົ້າ​ວ່າ, “ຂ້ອຍ​ເດົາ​ວ່າ​ນີ້​ແມ່ນ​ໜຶ່ງ​ໃນ​ເຄື່ອງ​ໝາຍ​ທີ່​ແຈ່ມ​ແຈ້ງ​ທີ່​ສຸດ​ວ່າ​ແຟນ​ເກົ່າ​ຂອງ​ຂ້ອຍ​ຈະ​ບໍ່​ເວົ້າ​ກັບ​ຂ້ອຍ​ອີກ. ແລະ​ເດັກ​ນ້ອຍ, ຂ້ອຍ​ດີ​ໃຈ​ບໍ! ມີ​ໃຜ​ຢາກ​ໄປ​ແຕະ​ທີ່​ປະ​ຕູ​ອີກ?”

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ການ​ແບ່ງ​ແຍກ​ຄັ້ງ​ທໍາ​ອິດ – 11 ວິ​ທີ​ການ​ເພື່ອ​ຮັບ​ມື​ກັບ​ມັນ​

2. ພວກເຂົາເຈົ້າຫຼີກເວັ້ນຂໍ້ຄວາມແລະການໂທຂອງທ່ານ

ໃນຍຸກແລະຍຸກນີ້, ເມື່ອທຸກຄົນຕິດໂທລະສັບ, ເມົາເຫຼົ້າໂທຫາແຟນເກົ່າຫຼືສົ່ງຂໍ້ຄວາມ 3 ໂມງເຊົ້າແມ່ນເທົ່າກັບຫຼັກສູດໃນມື້ຫລັງການແຍກກັນ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຍຶດຫມັ້ນກັບຄວາມຕັ້ງໃຈແນວໃດ ກົດ​ລະ​ບຽບ​ບໍ່​ມີ​ການ​ຕິດ​ຕໍ່​, slip-ups ເກີດຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລືມການໂທຫາຫຼືສົ່ງຂໍ້ຄວາມ, ຖ້າແຟນຂອງເຈົ້າບໍ່ຕອບຂໍ້ຄວາມແລະການໂທຂອງເຈົ້າ, ມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດທີ່ແຟນຂອງເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການເຈົ້າຄືນ.

3. ອະດີດຂອງເຈົ້າບໍ່ຢາກພົບເຈົ້າ

ບໍ່ວ່າເວລາຈະຜ່ານໄປຫຼາຍປານໃດ, ການພົບແຟນເກົ່າກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ງຸ່ມງ່າມສະເໝີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າແຟນເກົ່າຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກສໍາລັບທ່ານແລະຫວັງວ່າສໍາລັບການຄືນດີ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ປິດປະຕູກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພົບເຈົ້າ. ຖ້າ ອະດີດຂອງເຈົ້າຍັງຮັກເຈົ້າຢູ່, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຊອກຫາຂໍ້ແກ້ຕົວແລະວິທີການທີ່ຈະຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າບໍ່ຢາກພົບເຈົ້າ, ປະຕິເສດການຮ້ອງຂໍຂອງເຈົ້າທີ່ຈະພົບ, ແລະຫຼີກລ່ຽງການຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ເຈົ້າມັກຈະໄປເລື້ອຍໆ, ມັນເປັນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີເຈດຕະນາທີ່ຈະກັບຄືນມາຮ່ວມກັນ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສັນຍານທີ່ແນ່ນອນທີ່ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການເຈົ້າຄືນ. 

4. ພວກເຂົາຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຫມັ້ນສັນຍາແລ້ວ

ຖ້າພວກເຂົາມີຄວາມສໍາພັນທີ່ຈິງຈັງ, ມັນແມ່ນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດທີ່ແຟນຂອງເຈົ້າຫມົດໄປຕະຫຼອດການ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນສາມາດເປັນຕາບ້າໃຈທີ່ຈະເຫັນອະດີດຂອງເຈົ້າໃຫ້ຄຳໝັ້ນສັນຍາກັບຄົນໃໝ່, ແລະບາງທີ, ໃຫ້ສິ່ງທັງໝົດທີ່ທ່ານເຄີຍປາຖະໜາມາໃຫ້ແຕ່ບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັ້ນແມ່ນທາງເລືອກຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະເຮັດ, ແລະທ່ານບໍ່ມີທາງເລືອກທີ່ຈະຍອມຮັບມັນ. ມັນສະຫລາດກວ່າທີ່ຈະສ້າງຄວາມສະຫງົບກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຫມາຍເຖິງແລະພະຍາຍາມສຸມໃສ່ຄົນໃຫມ່.

5. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ສົ່ງ​ຄືນ​ສິ່ງ​ຂອງ​ທັງ​ຫມົດ​ຂອງ​ທ່ານ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງສໍາລັບຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່ານຍຶດຫມັ້ນກັບຄວາມຊົງຈໍາທີ່ທ່ານແບ່ງປັນ. ເຈົ້າຮັກສາສິ່ງຂອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຟັງເພງທີ່ເຕືອນໃຈເຈົ້າ, ແລະຍຶດຫມັ້ນໃນພິທີກໍາທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນກັບເຈົ້າເປັນຄູ່ຜົວເມຍ. ພວກມັນຖືກຕີພິມຢູ່ໃນພື້ນຖານຂອງເຈົ້າ. 

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າອະດີດຂອງເຈົ້າໄດ້ສົ່ງຄືນສິ່ງຂອງຂອງເຈົ້າທັງຫມົດ, ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມຕັດສາຍທີ່ຕິດຢູ່. ແລະນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສັນຍານອັນດັບທີ່ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຍິນຈາກອະດີດຂອງເຈົ້າອີກ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະ ໃຫ້ໄປຂອງ ex ຜູ້ທີ່ໄດ້ຍ້າຍໄປ ສໍາລັບທີ່ດີ. ແນ່ນອນ, ພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ຈະກໍາຈັດການເຕືອນໃດໆກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາກັບທ່ານແລະພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນບົດໃຫມ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ຕາມທີ່ເຈົ້າຄວນ.

6. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຕັດການຕິດຕໍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນເຊິ່ງກັນແລະກັນຂອງທ່ານ

ຕາມທໍາມະຊາດ, ເຈົ້າກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຈະມີໝູ່ເພື່ອນເຊິ່ງກັນ ແລະກັນ ຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຢູ່ນຳເປັນຄູ່. ຖ້າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບເຈົ້າ, ແຕ່ຍັງເຊື່ອມຕໍ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນທັງຫມົດຂອງເຈົ້າ - ໃນຊີວິດຈິງເຊັ່ນດຽວກັນກັບສື່ສັງຄົມ - ມັນແມ່ນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດທີ່ລາວຈະບໍ່ກັບຄືນມາຫຼືລາວໄດ້ກ້າວໄປກ່ອນແລ້ວ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ພວກເຮົາສາມາດເປັນເພື່ອນກັບ Exes ຂອງພວກເຮົາບໍ?

7. ພວກເຂົາບໍ່ອິດສາຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ

ຖ້າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າກໍາລັງພິຈາລະນາທີ່ຈະກັບຄືນມາຢູ່ຮ່ວມກັນ, ພວກເຂົາຈະຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບການຕິດຕໍ່ຫຼືຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ບໍ່​ໄດ້​ເວົ້າ​ວ່າ​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ກາຍ​ເປັນ Joe Goldberg ຄົນ​ຕໍ່​ໄປ, ແຕ່​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ຂອງ​ທ່ານ ການ​ພົວ​ພັນ​ຟື້ນ​ຕົວ​ ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ສະຫງົບ. ຄວາມອິດສານີ້ມັກຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອະດີດຂອງເຈົ້າຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກສໍາລັບທ່ານ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າສະແດງຄວາມບໍ່ສົນໃຈທາງດ້ານຄລີນິກເກືອບທັງຫມົດໃນການມີສ່ວນພົວພັນ romantic ຂອງທ່ານ, ມັນແມ່ນສັນຍານຫນຶ່ງທີ່ອະດີດຂອງເຈົ້າຫມົດໄປຕະຫຼອດການ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສຸມໃສ່ການເລີ່ມຕົ້ນບົດໃຫມ່ຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະໄດ້ແຍກຕົວອອກຈາກເຈົ້າ.

8. ພວກເຂົາບໍ່ຄ່ອຍພະຍາຍາມ

ອະດີດຂອງຂ້ອຍຈະກັບມາຫາຂ້ອຍບໍ? ອະດີດຂອງຂ້ອຍຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກສໍາລັບຂ້ອຍບໍ? ອະດີດຂອງຂ້ອຍຄິດຮອດຂ້ອຍບໍ? ຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊັ່ງນໍ້າຫນັກໃນໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້ເພາະວ່າ, ຫລັງຈາກການເລີກລາກັນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດແນ່ໃຈວ່າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າກໍາລັງຫຼີ້ນຍາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບຫຼືພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄໍາຕອບແມ່ນບໍ່ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມຟື້ນຟູການເຊື່ອມຕໍ່ກັບເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກເວລາຜ່ານໄປ. ນີ້​ແມ່ນ​ໃນ​ບັນ​ດາ​ສັນ​ຍານ​ທີ່ irrefutable breakup ແມ່ນ​ຖາ​ວອນ​. 

9. ພວກເຂົາຂໍໃຫ້ເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປ

ມັນຊື່ສັດເປັນຮູບແບບການທໍລະມານທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ສຸດ ຍ່າງຫນີຈາກຄວາມສໍາພັນ ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ​. ມັນຍິ່ງຫຍຸ້ງຍາກກວ່າຖ້າເຈົ້າຮັກຂອງເຈົ້າບອກເຈົ້າໃຫ້ກ້າວຕໍ່ໄປ. ແຕ່ໃນຄໍາເວົ້າຂອງນັກກະວີ Charles Bukowski, "ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນເຈົ້າຍ່າງຜ່ານໄຟໄດ້ດີເທົ່າໃດ." ຖ້າອະດີດຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າຄວນກ້າວຕໍ່ໄປ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາສັນຍານອີກຕໍ່ໄປວ່າລາວຈະບໍ່ກັບມາຫລືລາວຢູ່ເໜືອເຈົ້າ.

ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນໃນມື້ທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຊອກຫາທີ່ຈະຟື້ນຟູຄວາມສໍາພັນ romantic ກັບທ່ານ. ເປັນເລື່ອງໂຫດຮ້າຍທີ່ມັນອາດຟັງໄດ້, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງເຮັດກັບຄວາມສໍາພັນຫຼືຜູ້ຊາຍຕົກອອກຈາກຄວາມຮັກກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຕົນ. ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ໃນສະຖານະການແບບນີ້ຄືການໃສ່ໃຈໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ເຈົ້າ ແລະສຸມໃສ່ການປິ່ນປົວ ແລະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ.

10. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ສະກັດທ່ານກ່ຽວກັບສື່ມວນຊົນສັງຄົມ

ເມື່ອມີຄົນຂັດຂວາງທ່ານຢູ່ໃນເວທີສື່ມວນຊົນສັງຄົມ, ມັນເປັນສັນຍານວ່າພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການຄິດກ່ຽວກັບທ່ານຫຼືມີການພົວພັນໃດໆກັບທ່ານອີກຕໍ່ໄປ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເລືອກທີ່ຈະປະຖິ້ມສ່ວນນັ້ນຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະນັ້ນເປັນສັນຍານທີ່ບອກໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດວ່າເຈົ້າກໍາລັງເສຍເວລາພະຍາຍາມເອົາແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາ ຫຼືລໍຖ້າເຂົາເຈົ້າກັບມາຫາເຈົ້າ. ດາວ, ຜູ້ຈັດການຮ້ານອາຫານອາຍຸ 31 ປີຈາກລັດເທັກຊັດ, ແບ່ງປັນກັບພວກເຮົາວ່າ, "ຖ້າທ່ານຖືກບລັອກຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າອີເມວ, ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະລືມການມີຢູ່ຂອງເຈົ້າທັງຫມົດ. ປິ່ນປົວຈາກການແຕກແຍກ ໃນສັນຕິພາບ.” 

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ສັນຍານວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກຳລັງຈະເລີກກັບເຈົ້າ

11. ພວກເຂົາບອກເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮັກເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ

ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຂອງ​ການ​ຖືກ​ປະ​ຕິ​ເສດ​ແມ່ນ​ໜັກ​ໜ່ວງ​ຢູ່​ສະ​ເໝີ ​ແລະ ຍາກ​ທີ່​ຈະ​ບັນລຸ​ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງສາມາດເປັນການກະຕຸ້ນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຢຸດການຍຶດຕິດກັບຄວາມຫວັງຂອງການປອງດອງກັນແລະສຸມໃສ່ການຟື້ນຕົວຈາກການແຕກແຍກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າບອກເຈົ້າໃນແງ່ທີ່ບໍ່ແນ່ນອນວ່າພວກເຂົາໄດ້ສູນເສຍຄວາມຮັກກັບເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາສັນຍານທີ່ເຈົ້າສູນເສຍລາວຕະຫຼອດໄປຫຼືສັນຍານວ່ານາງຈະບໍ່ກັບມາ.

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນຢາຂົມທີ່ຈະກືນ, ແຕ່ສິ່ງຕ່າງໆຈະເລີ່ມເບິ່ງຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນເວລາຫນຶ່ງປີຈາກນີ້. Exes ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຫາຍໄປ, ແຕ່ນັ້ນແມ່ນວິທີການສ້າງພື້ນທີ່ສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານໃຫມ່. ບາງຄັ້ງ, ພວກເຮົາມີຄວາມສະດວກສະບາຍໃນຄວາມສໍາພັນແຕ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຄວາມຮັກອີກຕໍ່ໄປ. ຄວາມໂຫດຮ້າຍທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈາກອະດີດຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີທັດສະນະບາງຢ່າງແລະໃນທີ່ສຸດກາຍເປັນຕົວກະຕຸ້ນສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າ.

12. ຄວາມເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ ຂາດຫາຍໄປ

ຖ້າເຈົ້າເສຍໃຈກັບການເລີກກັນ ແລະມັກຈະສົງໄສວ່າ, "Exes ເຄີຍກັບມາບໍ?", ຮູ້ວ່າມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ດີເຊັ່ນ: ຄວາມຫ່ວງໃຍ ແລະ ຄວາມເປັນຫ່ວງເປັນໄຍຂອງກັນແລະກັນ, ພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເລິກເຊິ່ງ. ຊະນະເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກ ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ແມ່ນ​ຫມົດ​. ແຕ່ຖ້າຄວາມທຸກແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ດຶງຫົວໃຈຂອງອະດີດຄູ່ຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຕ້ອງການຖິ້ມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພື່ອຢູ່ຂ້າງເຈົ້າ, ມັນແມ່ນສັນຍານທີ່ແນ່ນອນວ່າອະດີດຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ກັບມາອີກ.

13. ການແຕກແຍກເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຜົນຕໍ່ພວກເຂົາ

ຖ້າພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສະບາຍຍ້ອນການແຕກແຍກກັນຫຼາຍຈົນເຈົ້າຖືກປະຖິ້ມກັບການຮັບຮູ້ທີ່ເຈັບປວດ, "ອະດີດຂອງຂ້ອຍຍ້າຍອອກໄປຄືກັບວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ“, ມັນບໍ່ດີສໍາລັບຄວາມຫວັງຂອງເຈົ້າສໍາລັບການຄືນດີ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມັນເປັນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າລາວຈະບໍ່ກັບຄືນມາຫຼືນາງໄດ້ກ້າວໄປສູ່ຄວາມດີ. ການເບິ່ງອະດີດຂອງເຈົ້າເດີນໄປກັບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຕິດຂັດກັບເຂົາເຈົ້າອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ ແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າ. ເຊື່ອວ່າ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າຈະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບເຫຼົ່ານີ້ແລະເບິ່ງແສງສະຫວ່າງໃນຕອນທ້າຍຂອງສິ່ງທີ່ປະຈຸບັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນອຸໂມງທີ່ມືດມົວທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ.

14. Flirting ເບິ່ງຄືວ່າຈະບໍ່ເຮັດ trick ໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ

ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ flirt ກັບເຈົ້າຫຼືບໍ່ຕອບສະຫນອງຄວາມກ້າວຫນ້າ romantic ຂອງທ່ານ, ມັນແມ່ນຫນຶ່ງຂອງສັນຍານທີ່ ex ຂອງທ່ານຈະບໍ່ມີວັນກັບຄືນມາ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຍັງສົນໃຈເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຊອກຫາໂອກາດທີ່ຈະຍ້ອງຍໍເຈົ້າ, ສ້າງຄວາມຫຼົງໄຫຼທາງເພດ, ແລະປ່ອຍຕົວເຈົ້າສາວທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຖ້າສິ່ງທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຂາດ, ໂອກາດທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງຊອກຫາຢູ່ໃນດ້ານທີ່ສົດໃສຂອງການແຕກແຍກ.

15. ຄໍາຕອບຂອງພວກເຂົາແມ່ນຂັດແລະປະຕິເສດ

ເວົ້າວ່າ, ປາດຖະຫນາສໍາລັບອະດີດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າເອື້ອມອອກໄປຫາເຂົາເຈົ້າ. ໂທລະສັບ. ຂໍ້ຄວາມ. "ອຸບັດຕິເຫດ" ແລ່ນເຂົ້າ. ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ກັບຄວາມອົບອຸ່ນທີ່ເຄີຍເປັນສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບການໂຕ້ຕອບຂອງເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະ, ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າເຢັນແລະແຍກອອກ, ແລະການຕອບສະຫນອງຂອງພວກເຂົາແມ່ນຂັດແລະປະຕິເສດ. ຄືກັບວ່າພວກເຂົາບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ຈະເວົ້າກັບເຈົ້າ.

ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າພໍໃຈຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກ a ສາຍພົວພັນໄລຍະຍາວ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານກໍາລັງເສຍເວລາຂອງທ່ານພະຍາຍາມເອົາອະດີດຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາ. Preston, ຊ່າງກົນຈັກອາຍຸ 27 ປີຈາກ Chicago, ແບ່ງປັນກັບພວກເຮົາວ່າ, "ຂ້ອຍສົງໄສມາເປັນເວລາ 5 ເດືອນຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາເລີກກັນ. ນາງຈະກັບຄືນມາບໍ? ລາວຈະເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດບໍ? ແຕ່ບໍ່, ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ໃນຕອນນີ້. ຖ້ານາງປະຕິເສດແບບກົງໄປກົງມາ, ເວົ້າບໍ່ດີ, ຫຼືສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນການສົນທະນາ, ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຫຼິ້ນ "ຍາກ" ເພື່ອຫາ. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການຖືກປະໄວ້ຢູ່ຄົນດຽວ.”

16. “ຂ້ອຍຄິດວ່າເຮົາເປັນໝູ່ກັນດີກວ່າ”

ເມື່ອພວກເຂົາຂໍໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ກັບ "ເພື່ອນທີ່ດີ" ຫຼັງຈາກການແຍກກັນ, ມັນແມ່ນສັນຍານທີ່ກົງທີ່ສຸດທີ່ການແຍກຕົວແມ່ນຖາວອນ. ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະເປັນໝູ່ເພື່ອນໂດຍເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ມັນສົ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ຊັດເຈນວ່າເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດທີ່ຈະໂຮມກັນກັບພວກເຂົາແລະສຸມໃສ່ ໄດ້​ຮັບ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ການ​ແບ່ງ​ແຍກ​. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະເມີນທາງເລືອກຂອງທ່ານແລະຢູ່ຫ່າງຈາກພວກມັນຖ້າສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ.

ການຄົ້ນຄວ້າ ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຢູ່ເປັນເພື່ອນກັບ exes ອອກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງພວກເຂົານໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບທາງລົບ, ໃນຂະນະທີ່ການຢູ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນຍ້ອນເຫດຜົນດ້ານຄວາມປອດໄພແລະການປະຕິບັດໄດ້ນໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຫຼາຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາຖາມຂອງຊົ່ວໂມງແມ່ນ: ເຈົ້າຕົກລົງທີ່ຈະຢູ່ເປັນເພື່ອນກັບອະດີດຂອງເຈົ້າຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງສໍາລັບພວກເຂົາຫຼືຍ້ອນເຈົ້າຢາກເປັນພົນລະເຮືອນແລະບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ເຈົ້າບໍ?

17. ດົນໆແລ້ວເຈົ້າເອີ້ນວ່າເຊົາ

ເຈົ້າຫ່າງເຫີນກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າດົນປານໃດ? ຍິ່ງເຈົ້າຢູ່ຫ່າງກັນດົນເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຈະເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເສຍໄປດົນນານນັ້ນໜ້ອຍລົງ. ເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ຕິດຕໍ່ກັນ ຖ້າມັນດົນນານແລ້ວ ຕັ້ງແຕ່ເຈົ້າເວົ້າ ຫຼື ໄດ້ເຫັນກັນ. ຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ຈະກັບຄືນມາ, ພວກເຂົາຈະພະຍາຍາມຕິດຕໍ່ກັບເຈົ້າແລະພະຍາຍາມໃນທິດທາງນັ້ນ, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍ, ຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມກ້າວຫນ້າໃດໆທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ. ຖ້າຫາກວ່າມັນບໍ່ເກີດຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກເວລາຫຼາຍໄດ້ຜ່ານໄປນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານທັງສອງໄດ້ແຍກກັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດເຊົາການສົງໄສວ່າວິທີການທີ່ຈະຮູ້ວ່າອະດີດຂອງທ່ານຈະກັບຄືນມາ. 

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 7 ເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າເສຍຄວາມຮູ້ສຶກກັບບາງຄົນໄວ

18. ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຈົບລົງຍ້ອນຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ

ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ທັງ​ສອງ​ໄດ້​ບໍ່​ສັດ​ຊື່, ມີ​ໂອ​ກາດ​ກະ​ທັດ​ຮັດ​ທີ່​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຂອງ​ທ່ານ​ປົກ​ຄອງ. ເຈົ້າຄວນຮູ້ວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ 'ຫຼາຍ' ດີກວ່າການຄົບຫາກັບທຸງສີແດງ. ແລະຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ຫລອກລວງ, ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງເອົາບາດກ້າວກັບຄືນໄປບ່ອນແລະປະເມີນວ່າເຈົ້າສາມາດຮັກຄູ່ຂອງເຈົ້າໃນແບບທີ່ເຂົາເຈົ້າສົມຄວນໄດ້.

ການຄົ້ນຄວ້າ ແນະນໍາວ່າ ການໄວ້ວາງໃຈຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບທາງອາລົມ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນການບໍ່ຊື່ສັດ, ການຕົວະ, ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ, ຫຼືການຫມູນໃຊ້ - ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມເປີດເຜີຍ, ຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຮ່ວມມື, ການແບ່ງປັນ, ແລະການສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ. ການຖືກຫລອກລວງໃນການປ່ຽນແປງທ່ານ ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການທໍລະຍົດແລະການປະຖິ້ມ, ແລະຖ້າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າສະແດງຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງໆ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຍ່າງຫນີ.

19. ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຫົວຂໍ້ຂອງການສົນທະນາ

ເຈົ້າໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບໝູ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າຕັ້ງແຕ່ເລີກກັບແຟນເກົ່າບໍ? ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າສືບຕໍ່ອ້າງເຖິງເຈົ້າ, ຖາມວ່າເຈົ້າເປັນແນວໃດ? ຖ້າບໍ່ແມ່ນ, ມັນແມ່ນສັນຍານຫນຶ່ງທີ່ອະດີດຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ກັບຄືນມາ. ເຈົ້າເຫັນ, ເມື່ອແມ່ຍິງເຮັດກັບຄວາມສໍາພັນຫຼືຜູ້ຊາຍຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກ, ລາວອາດຈະຖືກແຍກອອກຈາກອະດີດຂອງພວກເຂົາທີ່ເຂົາເຈົ້າຜ່ານຊີວິດຄືກັບວ່າຄົນນັ້ນບໍ່ມີຢູ່.

ບາງທີ, ມັນດີທີ່ສຸດເພາະວ່າ reseໂຄ້ງ ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ວົງ​ຈອນ (ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ​ທີ່​ແຕກ​ແຍກ​ກັນ​ແລະ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ຫຼາຍ​ຄັ້ງ​) ລາຍ​ງານ​ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ການ​ພົວ​ພັນ​ຕ​່​ໍ​າ — ຄວາມ​ຮັກ​ຫນ້ອຍ​, ຕ້ອງ​ການ​ຄວາມ​ພໍ​ໃຈ​, ແລະ​ຄວາມ​ພໍ​ໃຈ​ທາງ​ເພດ​. ບາງທີ, ການປົດອອກຈາກຈຸດຈົບຂອງພວກເຂົາຢ່າງສົມບູນນີ້ແມ່ນການກະຕຸ້ນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຄວາມຫວັງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງການປອງດອງກັນແລະເບິ່ງໄປຂ້າງຫນ້າໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

20. ຄວາມຮູ້ສຶກລໍາໄສ້ຂອງເຈົ້າບອກເຈົ້າຄືກັນ

ເຈົ້າມີຄວາມຫວັງຕໍ່ຄວາມຫວັງທີ່ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຈະຊອກຫາທາງກັບຄືນມາຫາເຈົ້າ. ບາງທີ, ທ່ານໄດ້ລົງທຶນຫຼາຍຂອງຕົນເອງໃນສາຍພົວພັນທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນສິ້ນສຸດລົງ. ແຕ່​ຖ້າ​ເຈົ້າ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່, ອາດ​ຈະ​ມີ​ສຽງ​ນ້ອຍໆ​ຢູ່​ໃນ​ຕົວ​ເຈົ້າ​ບອກ​ເຈົ້າ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ. ຄວາມກັງວົນທີ່ເຈົ້າປະສົບກ່ອນທີ່ຈະໂທຫາຫຼືສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາແຟນຂອງເຈົ້າ, ວິທີທີ່ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຈົມລົງເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ຕອບສະຫນອງໃນແບບທີ່ເຈົ້າຫວັງ, ທໍ່ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດກໍາຈັດໄດ້. ທັງໝົດນີ້ແມ່ນການສະແດງອອກທາງກາຍຂອງສິ່ງທີ່ intuition ຫຼື instinct ລໍາໄສ້ຂອງເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມບອກເຈົ້າ: ອະດີດຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍກັບມາ. ປັບເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະໄວ້ວາງໃຈ instinct ນັ້ນ. ມັນບໍ່ຄ່ອຍຜິດພາດ.

ເປັນ​ຫຍັງ​ເຈົ້າ​ຈຶ່ງ​ພະຍາຍາມ​ກ້າວ​ໄປ​ໜ້າ​ຈາກ​ອະດີດ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ກັບ​ມາ

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິແທ້ໆທີ່ຈະພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະປ່ອຍອະດີດ. ແລະຍິ່ງເປັນການຍາກກວ່າທີ່ຈະເຂົ້າໃຈໄດ້ກັບສັນຍານທີ່ອະດີດຂອງເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການເຈົ້າກັບຄືນມາ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ການແຍກອອກຈາກອະດີດຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະການສະຫນັບສະຫນູນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ທ່ານອາດຈະຕິດຢູ່, ການຮັບຮູ້ພວກມັນແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍການຖືຂອງພວກເຂົາ:

ຈະ​ເຮັດ​ແນວ​ໃດ​ເມື່ອ​ແຟນ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ກັບ​ມາ—7 ຢ່າງ

ການຮູ້ວ່າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າບໍ່ກັບມາແມ່ນຍາກຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈ, ຕົກໃຈ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ໃຈຮ້າຍ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານແນ່ໃຈວ່າຄວາມສໍາພັນແມ່ນສິ້ນສຸດລົງຢ່າງແທ້ຈິງ, ຂັ້ນຕອນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນການຫັນພະລັງງານຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນຕົວທ່ານເອງ. ນີ້ແມ່ນ 7 ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປິ່ນປົວແລະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ:

1. ຍອມຮັບການແຕກແຍກແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງໂສກເສົ້າ

ມັນ​ອາດ​ຈະ​ເປັນ cliche​, ແຕ່​ການ​ຮັບ​ຮູ້​ການ​ແຍກ​ອອກ​ແລະ​ ສັນຍານວ່າເຈົ້າກຳລັງເສຍເວລາພະຍາຍາມເອົາແຟນເກົ່າກັບມາ ແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດ. ໃຫ້​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ສິ່ງ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ​ທີ່​ມາ—ຄວາມ​ໂສກ​ເສົ້າ, ຄວາມ​ໃຈ​ຮ້າຍ, ການ​ບັນ​ເທົາ​ທຸກ, ຫຼື​ຄວາມ​ສັບ​ສົນ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຮ້ອງໄຫ້ຫຼືລະບາຍອາກາດ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງຍອມຮັບ, "ນີ້ເຈັບປວດ, ແລະຂ້ອຍສູນເສຍຄົນທີ່ຂ້ອຍສົນໃຈ." ດັ່ງທີ່ນັກຈິດຕະວິທະຍາທ່ານດຣ.ຊາຣາ ເບນເນັດເວົ້າວ່າ, “ຄວາມໂສກເສົ້າແມ່ນລາຄາທີ່ເຮົາຕ້ອງຈ່າຍໃຫ້ກັບຄວາມຮັກ, ມັນເປັນການເຈັບປວດ, ແຕ່ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ເປັນທຳມະຊາດຂອງການປ່ອຍວາງ ແລະເລີ່ມປິ່ນປົວ.” ການບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຍືດຍາວ. ໂດຍການຍອມຮັບຄວາມເປັນຈິງ, ເຈົ້າເລີ່ມປ່ອຍຕົວເຈົ້າເອງ.

• ເຂົ້າໃຈອາລົມຂອງເຈົ້າ: ຂຽນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ ຫຼືລົມກັບໝູ່. ການລະບຸອາລົມເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ແລ່ນເຈົ້າ
• ສະແດງຕົວທ່ານເອງ: ການຮ້ອງໄຫ້, ບັນທຶກ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ສິລະປະສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປ່ອຍມັນອອກ ກ່ວາຂວດມັນ
• ໃຫ້ເວລາ: ການປິ່ນປົວບໍ່ແມ່ນທັນທີ. ອົດທົນກັບຕົວເອງ - ເອົາມື້ຫນຶ່ງຕໍ່ເວລາ

2. ສຸມໃສ່ການດູແລຕົນເອງແລະການປິ່ນປົວ

ໃນປັດຈຸບັນ, ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບທ່ານ. ໃນຈຸດນີ້, ການເບິ່ງແຍງຕົນເອງ ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນ. ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານແລະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນ. ທີ່ປຶກສາ Jordan Reed ບອກວ່າ, “ຕອນນີ້ເຈົ້າເປັນບຸກຄົນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງຮັກສາຕົວເຈົ້າດ້ວຍຄວາມເມດຕາທີ່ເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບ.” ສຸມໃສ່:

• ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ​: ກິນອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ແລະພະຍາຍາມນອນໃຫ້ພຽງພໍ. ເຖິງແມ່ນກິດຈະວັດນ້ອຍໆເຊັ່ນການຍ່າງຕອນເຊົ້າ ຫຼືການອອກກຳລັງກາຍເຮືອນແບບງ່າຍໆກໍສາມາດເພີ່ມອາລົມຂອງທ່ານໄດ້
• ສຸຂະພາບຈິດ: ພິຈາລະນາແອັບສະມາທິ ຫຼືການສະມາທິເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມກັງວົນ. ເຕືອນຕົວເອງກ່ຽວກັບການຢືນຢັນໃນທາງບວກ: "ຂ້ອຍສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສຸກ" ຫຼື "ຂ້ອຍຈະຜ່ານມັນ."
• ການພັກຜ່ອນ: ເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສະຫງົບສຸກ, ອາບນໍ້າຜ່ອນຄາຍ, ອ່ານປຶ້ມປອບໃຈ, ຫຼືເບິ່ງຕະຫລົກທີ່ທ່ານມັກ
• ລອງສິ່ງໃໝ່: ເລືອກວຽກອະດິເລກທີ່ເຈົ້າໄດ້ວາງໄວ້. ການແຕ້ມຮູບ, ການຍ່າງປ່າ, ຫ້ອງຮຽນປຸງແຕ່ງອາຫານ — ການຢູ່ຫຍຸ້ງກັບໂຄງການມ່ວນໆສາມາດໄດ້ຮັບລາງວັນ

3. ເພິ່ງພາໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວ

ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຜ່ານ​ການ​ແຍກ​ຕົວ​ຢ່າງ​ດຽວ. ແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກກັບຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ສະ​ຫນອງ​ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​, distract ທ່ານ​, ແລະ​ເຕືອນ​ທ່ານ​ວ່າ​ທ່ານ​ສໍາ​ຄັນ​.

• ເວົ້າມັນອອກ: ໂທລະສັບຫາໝູ່ສະໜິດ ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ. ພຽງ​ແຕ່​ລະບາຍ​ອາກາດ​ແລະ​ໄດ້​ຍິນ​ສຽງ​ປອບ​ໃຈ​ກໍ​ສາມາດ​ຜ່ອນຄາຍ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ໄດ້
• ຊອກຫາທັດສະນະ: ບາງຄັ້ງຄົນທີ່ຮັກໄດ້ເຕືອນພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພວກເຮົາຫຼືວິທີການທີ່ແຕກແຍກອາດຈະເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ພວກເຂົາສາມາດເສີມສ້າງສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ແລ້ວ
• ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ: ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຈົມຢູ່, ພິຈາລະນາເວົ້າກັບຜູ້ປິ່ນປົວ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປຸງແຕ່ງອາລົມແລະສອນທັກສະການຮັບມືກັບ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນການສຳຫຼວດຄວາມຄິດໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນ

4. ຍຶດຖືກົດລະບຽບການບໍ່ຕິດຕໍ່

ມັນເປັນການລໍ້ລວງທີ່ຈະສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫຼືຕິດຕາມສື່ສັງຄົມຂອງອະດີດຂອງທ່ານ, ແຕ່ນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕິດຢູ່ເທົ່ານັ້ນ. ການຕັດການຕິດຕໍ່ແມ່ນສໍາຄັນທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ. ເປັນຫຍັງ? ການຕິດຕໍ່ຄົງທີ່ prolongs ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມຫວັງ. ນີ້ແມ່ນວິທີການປະຕິບັດ ກົດ​ລະ​ບຽບ​ບໍ່​ມີ​ການ​ຕິດ​ຕໍ່​ ປະສິດທິຜົນ: 

• ໄລ​ຍະ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​: ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ລຶບເບີໂທຂອງເຂົາເຈົ້າອອກ ແລະຍົກເລີກການເປັນໝູ່/ເຊົາຕິດຕາມເຂົາເຈົ້າ. ການເບິ່ງການອັບເດດ ຫຼືການສົນທະນາຂອງເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ອາລົມສົດຊື່ນ
• ສື່ສັງຄົມ detox: ຫຼີກເວັ້ນການກວດສອບໂປຣໄຟລ໌ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ປິດການແຈ້ງເຕືອນ ຫຼືພັກຜ່ອນຈາກແອັບທີ່ພວກມັນປາກົດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຢຸດເຊົາການປຽບທຽບຊີວິດຂອງເຈົ້າກັບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ
• ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ຍ້ອນເຫດຜົນ: ເຕືອນຕົວເອງວ່າທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເອື້ອມອອກໄປ ຫຼືເບິ່ງໜ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະເປີດບາດແຜຄືນໃໝ່. ເຄົາລົບພື້ນທີ່ຂອງພວກເຂົາ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງປິ່ນປົວ
• ຕິດ​ຕໍ່​ສື່​ສານ​: ຖ້າເຈົ້າແບ່ງປັນວຽກ ຫຼືເປັນກຸ່ມ, ຈົ່ງສຸພາບແຕ່ໜ້ອຍທີ່ສຸດ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການສົນທະນານ້ອຍໆ. ທ່ານກໍາລັງສຸມໃສ່ການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ

ທ່ານດຣ Jane Liu ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ, "ການຕິດຕໍ່ບໍ່ແມ່ນການບໍ່ຍອມແພ້, ມັນແມ່ນການໃຫ້ພື້ນທີ່ແລະຄວາມເຄົາລົບແກ່ຕົວເອງ. ມັນແມ່ນຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດກໍານົດໄດ້ຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ."

5. ຄົ້ນພົບຕົວທ່ານເອງແລະ passions ຂອງທ່ານຄືນ

ການແຕກແຍກຕົວຕົນຂອງທ່ານສັ່ນສະເທືອນ. ທັນໃດນັ້ນເຈົ້າເປັນໂສດ, ບາງທີອາດມີເວລາຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າບໍ່ມີ. ໃຊ້ນີ້ເປັນໂອກາດເພື່ອຊອກຫາ ຫຼືຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ, ເປັນເອກະລາດຈາກຜູ້ອື່ນ.

• ທົບທວນຄືນວຽກອະດິເລກເກົ່າ: ມີສິ່ງທີ່ທ່ານມັກເຮັດກ່ອນ (ສີ, ກິລາ, ຂຽນ) ບໍ? ກັບຄືນເຂົ້າໄປ. ມັນສາມາດເຕືອນເຈົ້າວ່າເຈົ້າແມ່ນໃຜຢູ່ນອກຄວາມສໍາພັນ
• ລອງອັນໃໝ່: ລົງທະບຽນສໍາລັບຫ້ອງຮຽນ, ຮຽນຮູ້ເຄື່ອງມື, ຫຼືເດີນທາງໄປບ່ອນໃດບ່ອນຫນຶ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍໄປ. ປະສົບການໃໝ່ໆສາມາດສ້າງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ ແລະລົບກວນຈາກຄວາມເຈັບປວດໃຈ
• ຕັ້ງ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​: ສຸມໃສ່ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນ: ເປົ້າໝາຍອາຊີບ ຫຼືເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍ. ການບັນລຸຜົນສໍາເລັດພຽງເລັກນ້ອຍເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈ
• ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ຕົນ​ເອງ​: ອ່ານປຶ້ມປັບປຸງຕົນເອງ ຫຼືເບິ່ງບົດສົນທະນາທີ່ດົນໃຈ. ການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ

6. ຢ່າຕົກລົງທີ່ຈະເປັນ “ພຽງແຕ່ເພື່ອນ” ຖ້າເຈົ້າບໍ່ພ້ອມ

ບາງຄົນພະຍາຍາມເປັນໝູ່ກັນຫຼັງຈາກເລີກກັນ. ຖ້າເຈົ້າຍັງຫວັງເລື່ອງຄວາມຮັກຢູ່ ຫມູ່ເພື່ອນກັບ ex ສາມາດສັບສົນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດ. ການສົນທະນາ "ເຂດເພື່ອນ" ນັ້ນມັກຈະຫມາຍຄວາມວ່າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າກໍາລັງກວດເບິ່ງຄວາມຮູ້ສຶກ. ມັນ​ເປັນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ສັນ​ຍານ​ທີ່​ກົງ​ໄປ​ກົງ​ມາ​ທີ່​ສຸດ ex ຂອງ​ທ່ານ​ແມ່ນ​ບໍ່​ໄດ້​ກັບ​ຄືນ​ມາ​. ໃນຂະນະທີ່ມິດຕະພາບອາດຈະເຮັດວຽກຕໍ່ມາ, ການບັງຄັບມັນໄວເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຊັກຊ້າ.

ຖ້າເຈົ້າຖືກຂໍໃຫ້ເປັນໝູ່ກັນ ແຕ່ມັນຍັງເຈັບຢູ່, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເວົ້າຢ່າງສຸພາບວ່າເຈົ້າຕ້ອງການເວລາຫ່າງກັນ. ທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບພື້ນທີ່ເພື່ອປິ່ນປົວໂດຍບໍ່ມີການເຕືອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຫຼັງ​ຈາກ​ທີ່​ເຈົ້າ​ໄດ້​ກ້າວ​ໄປ​ທາງ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ, ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ມິດ​ຕະ​ພາບ​ຈາກ​ໄລ​ຍະ​ທາງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ. ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນ Mark Ramirez ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າ, "ເຈັບປວດຄືກັບການເປັນໝູ່ເພື່ອນ, ມັນຍັງຖືກຕັດຢ່າງຈະແຈ້ງ: ພວກເຂົາ ກຳ ລັງຕັ້ງເຂດແດນ. ເຄົາລົບເຂດແດນນັ້ນໂດຍການກ້າວອອກໄປແລະດູແລຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ."

7. ໃຫ້ເວລາຕົວເອງແລະອົດທົນ

ການປິ່ນປົວຈາກຫົວໃຈທີ່ແຕກຫັກ ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນຄືນ. ມັນເປັນຂະບວນການທີ່ມີມື້ທີ່ດີແລະມື້ທີ່ບໍ່ດີ. ຈົ່ງມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ຕົວເອງໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປ.

• ບາງມື້ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີ, ຄົນອື່ນໂສກເສົ້າ - ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຈົ້າລົ້ມເຫລວໃນການກ້າວຕໍ່ໄປ
• ສັງເກດເຫັນການຊະນະນ້ອຍໆ (ເຈົ້າໄດ້ສ້າງເພື່ອນໃຫມ່, ພະຍາຍາມບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມ່ວນ, ບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງພວກເຂົາຫມົດມື້). ເຫຼົ່ານີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ
• ການມີກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຫຼືປະຈໍາອາທິດເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ລໍຄອຍ

ນັກຈິດຕະວິທະຍາທ່ານດຣ. Heather Levine ແນະນໍາວ່າ, "ການປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຕາມກໍານົດເວລາ. ຈົ່ງອົດທົນ, ແລະປະຕິບັດຕົວເອງດ້ວຍຄວາມເມດຕາດຽວກັນທີ່ເຈົ້າສະແດງໃຫ້ເພື່ອນຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງຂອງເຈົ້າ." ແຕ່ລະຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການຍຶດເອົາຊີວິດ ແລະຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງຄືນມາ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເຮັດອັນນີ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນໄດ້ຍ່າງໄປຕາມເສັ້ນທາງນີ້ ແລະອອກມາເຂັ້ມແຂງກວ່າ. ໂດຍການດູແລຕົວເອງຢ່າງຈິງຈັງ, ເຈົ້າຈະຄ່ອຍໆເຫັນເຫດຜົນທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບເຈົ້າ. ໃນທີ່ສຸດ, ຄວາມເຈັບປວດນີ້ຈະຫຼຸດລົງແລະເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ສໍາລັບຄວາມສຸກໃຫມ່

ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ

ພວກເຮົາໄດ້ມາຮອດຈຸດສຸດທ້າຍຂອງຄູ່ມືທີ່ຂົມຂື່ນນີ້ກ່ຽວກັບວິທີການສັງເກດເຫັນອາການທີ່ອະດີດຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ກັບມາ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າມັນໄດ້ສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຊັດເຈນບາງຢ່າງກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ທ່ານຢືນ. ບໍ່ມີຫຍັງຜິດຫວັງກັບການຢາກອອກອາກາດກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ ແລະແມ້ແຕ່ການຄືນດີກັບເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແມ່ນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າເຈົ້າຈະເຫັນສິ່ງນັ້ນ ແລະຮັບຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ. ຖ້າເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມຫາທາງເດີນໜ້າ ແລະຫຼົງໄຫຼກັບຊີວິດຂອງອະດີດຂອງເຈົ້າ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ສໍາລັບການນັ້ນ, ບໍລິການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຂອງ Bonobology ພຽງແຕ່ຄລິກດຽວ.

ວິທີການຮູ້ເມື່ອຄວາມສໍາພັນສິ້ນສຸດລົງ? 25 ສັນຍານທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນດັ່ງນັ້ນ

10 ສັນຍານວ່ານາງຍັງບໍ່ເກີນອະດີດ

5 ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຊ່ອງຫວ່າງໃນຄວາມສໍາພັນບໍ່ແມ່ນສັນຍານທີ່ຫນ້າຢ້ານ

ການປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເປັນການກຸສົນ ການບໍລິຈາກ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ Bonobology ສືບຕໍ່ນໍາເອົາຂໍ້ມູນໃໝ່ໆ ແລະທັນສະໄຫມໃຫ້ກັບເຈົ້າ ໃນການສະແຫວງຫາການຊ່ວຍທຸກຄົນໃນໂລກໃຫ້ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດຫຍັງ.

ເບິ່ງຂະບວນການບັນນາທິການຂອງພວກເຮົາ

ພົບກັບຄະນະກວດກາຂອງພວກເຮົາ

ແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫັນ

ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ?

×

ເປັນປະໂຫຍດ ລາຍງານຂໍ້ຜິດພາດ ອື່ນ ໆ

ຍື່ນສະເຫນີ