11 ສິ່ງ​ທີ່​ຄວນ​ເຮັດ​ເພື່ອ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ກັບ​ຄືນ​ມາ​ໃນ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ຕົວະ

ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນນອນຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄໍາຄິດຄໍາເຫັນ "ເຈົ້າເບິ່ງດີ" ຫຼັງຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕັດຜົມໃຫມ່ຫຼືບອກພວກເຂົາວ່າເຈົ້າເຮັດວຽກຊ້າໃນເວລາທີ່ທ່ານ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຢຸດເຊົາການກິນເບຍສອງສາມຈອກກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ, ຄວາມຂີ້ຕົວະສີຂາວນ້ອຍໆນີ້ແມ່ນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ສາມາດທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຫຼືປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າຊອກຫາຄໍາຕອບຢ່າງສິ້ນຫວັງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຫຼັງຈາກການຕົວະ.  

ຖ້ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຈັດການກັບ, ທ່ານຮູ້ວ່າປະເພດຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ແຕກຫັກໃຊ້ເວລາກ່ຽວກັບຄວາມຜູກພັນຂອງຄູ່ຜົວເມຍ. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າພະຍາຍາມເຊື່ອທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ ແລະຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າແມ່ນເປັນເຄື່ອງເຕືອນໃຈຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ. ທຸກໆ ຄຳ ເວົ້າທັນທີທັນໃດກາຍເປັນການໂຕ້ວາທີ. "ເຈົ້າອອກໄປນອກກັບເດັກນ້ອຍແທ້ໆບໍ?" "ລາວເປັນພຽງເພື່ອນ, ແມ່ນບໍ?" ຄວາມສົງໃສແລະການກ່າວຫາສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນກ້ອນບາງໆ. 

ນີ້​ຄື​ເຫດຜົນ​ທີ່​ການ​ຄິດ​ຄົ້ນ​ຫາ​ວິທີ​ສ້ອມ​ແປງ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງໃຈ​ຫຼັງ​ການ​ຕົວະ​ຈຶ່ງ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ສຳຄັນ. ການໃຫ້ອະໄພອາດໃຊ້ເວລາອັນຫວານຊື່ນຂອງຕົນເອງເພື່ອມາທາງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າໃຫ້ຄຸນຄ່າກັບຄູ່ຮັກ ແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແທ້ໆ, ເສັ້ນທາງທີ່ຍາວໄກໄປສູ່ຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຄືນມາຈະຄຸ້ມຄ່າ. ລອງມາເບິ່ງວິທີສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຄວາມສຳພັນຄືນມາຫຼັງຈາກເວົ້າຕົວະ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ຈົບລົງຄືກັບເດັກນ້ອຍທີ່ຮ້ອງໄຫ້ໝາປ່າ. ແຕ່ທໍາອິດ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຜົນກະທົບຂອງການນອນຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ. 

ຜົນກະທົບຂອງການນອນຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ

ຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສຳພັນ ຮູ້ສຶກຄືກັບຜ້າຫົ່ມອຸ່ນໃນມື້ທີ່ໜາວເຢັນ. ທຸກໆຄຳຕົວະ - ບໍ່ວ່າຈະນ້ອຍປານໃດກໍຕາມ - ຈະເຮັດໃຫ້ຜ້າຫົ່ມຜືນນີ້ເປື່ອຍ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນ ແລະ ປອດໄພ, ແລະ ເມື່ອຄຳຕົວະເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຜ້າຫົ່ມຜືນນີ້ກໍຍັງເຫຼືອຢູ່ພຽງເສດຜ້າຫົ່ມເທົ່ານັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກເປີດເຜີຍ, ບໍ່ປອດໄພ ແລະ ຖືກຄຸກຄາມຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າ.

ເຈົ້າອາດຈະປິດບັງບາງສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເພາະວ່າເຈົ້າຢ້ານວ່າປະຕິກິລິຍາຂອງເຂົາເຈົ້າຈະໜ້ອຍກວ່າທີ່ເອື້ອອໍານວຍ, ແລະເຈົ້າບອກຕົວເອງວ່າ, "ຂ້ອຍເຮັດສິ່ງນີ້ເພື່ອປົກປ້ອງເຂົາເຈົ້າ". ຫຼືເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຢາກເຂົ້າໄປໃນມັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກມື້ດົນນານແລະອາດຈະຕົວະເຈົ້າອອກຈາກການໂຕ້ຖຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ, ຄິດວ່າ, "ບັນທຶກຕອນແລງ, ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມໂປດປານກັບພວກເຮົາທັງສອງ." ບັນຫາແມ່ນ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະສົມເຫດສົມຜົນແນວໃດ, ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດມີວິທີທາງທີ່ຈະຈັບຕົວເຈົ້າໄດ້ເພາະວ່າຄໍາຂີ້ຕົວະເຕີບໃຫຍ່ຄືກັບຫຍ້າ, ຂັດຂວາງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມໃກ້ຊິດທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກຫນັກເພື່ອສ້າງ. ນີ້ແມ່ນວິທີ: 

1. ຕົວະ chip ໄປຢູ່ໃນພື້ນຖານຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ

ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນພື້ນຖານຂອງ ສາຍພົວພັນທີ່ດີ . ຖ້າບໍ່ມີມັນ, ແມ່ນແຕ່ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດກໍ່ສາມາດແຕກຫັກໄດ້. ເມື່ອທ່ານຕົວະ, ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈະເລີ່ມເຂົ້າມາໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ ແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະເລີ່ມສົງໄສບໍ່ພຽງແຕ່ຄຳຕົວະເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງລວມທັງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານເຄີຍເວົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຕົວະກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຄືນໜຶ່ງ, ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານບໍ່ຢາກໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບຄວາມຢາກໄປຫຼິ້ນກັບໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າ, "ຖ້າພວກເຂົາຕົວະກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ບອກຫຍັງຂ້ອຍອີກບໍ?" ຄວາມສົງໄສນີ້ສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄາດເດົາທຸກຢ່າງ.

"ການເວົ້າຕົວະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງໃນຄູ່ນອນ ເພາະວ່າມັນເປັນສັນຍານວ່າມີບາງຢ່າງຖືກເຊື່ອງໄວ້ຈາກພວກເຂົາ. ເມື່ອຄວາມສົງໄສເຂົ້າມາ, ມັນຍາກທີ່ຈະຮັກສາຄວາມປອດໄພທາງອາລົມ."

— ດຣ. Paul Hokemeyer, ຫມໍປິ່ນປົວຄອບຄົວ, ອະທິບາຍ, 

2. ການຕົວະນ້ອຍໆສາມາດເຮັດໃຫ້ຫິມະຕົກເປັນບັນຫາໃຫຍ່ກວ່າ

" ຄຳຕົວະທີ່ຂາວໃສ " ຢູ່ທີ່ນີ້, ການຕົວະຢູ່ທີ່ນັ້ນ - ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຕອນທຳອິດ. ແຕ່ຄຳຕົວະມັກຈະມີຜົນກະທົບແບບໂດມິໂນ. ເພື່ອປົກປິດຄຳຕົວະອັນໜຶ່ງ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການອີກອັນໜຶ່ງ, ແລະອີກອັນໜຶ່ງ. ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຮູ້ຕົວ, ເຈົ້າໄດ້ທໍເຄືອຂ່າຍແຫ່ງການຫຼອກລວງທີ່ຍາກທີ່ຈະແກ້ອອກ.

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເອົາ Jenna ແລະ Aron. Aron ໄດ້ຕົວະນາງກ່ຽວກັບການໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຕົວເລກການປະຕິບັດ superhero ແລະເອົາເງິນໄປຈ່າຍໃຫ້ພວກເຂົາຈາກກອງທຶນວັນພັກທີ່ເຂົາເຈົ້າປະກອບສ່ວນຮ່ວມກັນ, ຄິດວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່. ແຕ່ເມື່ອ Jenna ຮູ້ວ່າຫຼາຍເດືອນຕໍ່ມາ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ລະເບີດຂຶ້ນເກີນກວ່າທີ່ Aron ຄາດໄວ້, Jenna ໄດ້ໄປຢູ່ກັບເອື້ອຍຂອງນາງແລະຂັດຂວາງລາວອອກເປັນເວລາຫລາຍອາທິດ. ປະຕິກິລິຍາຂອງນາງບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບເງິນເທົ່ານັ້ນ - ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກຍົກເວັ້ນແລະຖືກຫຼອກລວງ. 

3. ໄລຍະທາງອາລົມຈະເລີນເຕີບໂຕ

ເມື່ອທ່ານຕົວະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ໄລຍະຫ່າງທີ່ລະອຽດອ່ອນຈະຄ່ອຍໆເຂົ້າມາ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈທັນທີກໍຕາມ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຜິດ, ຫຼີກລ່ຽງການສວດຕາ, ຫຼື ບໍ່ກ້າສົນທະນາ. ຊ່ອງຫວ່າງທາງດ້ານອາລົມນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ ຫຼື ການຂາດການເຊື່ອມຕໍ່ພາຍໃນຄວາມສໍາພັນ , ຍູ້ທ່ານທັງສອງອອກຈາກກັນ. ດຣ. ແຮຣຽດ ເລີເນີ, ຜູ້ຂຽນປຶ້ມ The Dance of Intimacy , ອະທິບາຍວ່າ, “ການຕົວະເຮັດໃຫ້ຄວາມໃກ້ຊິດທີ່ຍຶດຫມັ້ນສາຍພົວພັນຮ່ວມກັນ. ຄວາມເປີດເຜີຍ ແລະ ຄວາມຊື່ສັດແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮັກຮູ້ສຶກວ່າຖືກເຫັນ ແລະ ຮັກຢ່າງແທ້ຈິງໃນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເປັນ.”

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ໄລຍະຫ່າງທາງດ້ານອາລົມ: ຄວາມໝາຍ, ສາເຫດ, ສັນຍານ, ແລະ ວິທີການແກ້ໄຂ

4. ການຕົວະເຮັດໃຫ້ການຕິດຕໍ່ສື່ສານ

ເປັນຫຍັງຄວາມສຳພັນຈຶ່ງພັງທະລາຍລົງພາຍໃຕ້ນ້ຳໜັກຂອງການຕົວະ? ເພາະວ່າເມື່ອເຈົ້າມີສິ່ງທີ່ຕ້ອງປິດບັງຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດເປີດເຜີຍ ແລະ ອ່ອນແອກັບເຂົາເຈົ້າໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມແຄ້ນໃຈເກີດຂຶ້ນໃນຄວາມສຳພັນ , ແລະ ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດລົມກັນໄດ້ໂດຍທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຕ້ຖຽງກັນ.

ເວົ້າວ່າ, ທ່ານໄດ້ຕົວະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນ - ການເງິນ, ແປງທີ່ມີຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ, ບັນຫາໃນການເຮັດວຽກ, ຫຼືສິ່ງດັ່ງກ່າວ - ແລະໃນປັດຈຸບັນຄວາມຄິດ "ຖ້າພວກເຂົາຮູ້" ກໍາລັງກິນຢູ່ກັບທ່ານ. ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງປິດແລະໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຖາມທ່ານກ່ຽວກັບມັນ, ທ່ານບໍ່ມີທາງເລືອກທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, "ມັນບໍ່ມີຫຍັງ" ຫຼື "ຂ້າພະເຈົ້າສະບາຍດີ". ພວກເຂົາຖືກປະໄວ້ກັບການຄາດເດົາ, ແລະໃນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທັງຫມົດ, ຈິນຕະນາການສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດໃນຫົວຂອງພວກເຂົາ. ໃນໄລຍະເວລາ, ການຂາດຄວາມໂປ່ງໃສນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມອຸກອັ່ງແລະການໂຕ້ຖຽງ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 11 ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນສາຍພົວພັນໂດຍບໍ່ມີຄວາມໄວ້ວາງໃຈ

5 ປະເພດຂອງການຕົວະທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ

ດັ່ງທີ່ທ່ານເຫັນ, ການຕົວະໃນສາຍພົວພັນ ໝາຍເຖິງຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ແຕກຫັກ, ສາຍພົວພັນທີ່ອ່ອນແອລົງ, ແລະ ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບອະນາຄົດ. ແຕ່ການຕົວະທັງໝົດມີຜົນກະທົບຕໍ່ສາຍພົວພັນຂອງເຈົ້າໃນແບບດຽວກັນບໍ? ການບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າມັກຂອງຫວານຊັອກໂກແລັດທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດຮ້າຍແຮງເທົ່າກັບການຕົວະກ່ຽວກັບການນອກໃຈເຂົາເຈົ້າ ຫຼື ການປິດບັງອະດີດຂອງເຈົ້າຈາກເຂົາເຈົ້າ? ແນ່ນອນວ່າບໍ່ແມ່ນ. ການຕົວະທີ່ມີຂະໜາດແຕກຕ່າງກັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສາຍພົວພັນໃນແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ລອງມາເບິ່ງການຕົວະ 5 ປະເພດທີ່ມັກນຳໄປສູ່ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນສາຍພົວພັນ:

1. ສີຂາວຂີ້ຕົວະ

ໃຫ້ປະເຊີນກັບມັນ, ພວກເຮົາທຸກຄົນບອກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາຂີ້ຕົວະສີຂາວເລັກນ້ອຍໃນບາງຄັ້ງຄາວ. ຈາກທີ່ບອກວ່າເຈົ້າຮັກຊຸດໃໝ່ທີ່ເຂົາເຈົ້າຊື້ມາເມື່ອເຈົ້າບໍ່ໄດ້ບອກວ່າເຈົ້າມັກໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບແມ່ຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢືນຜູ້ຍິງໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ການຕົວະເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ຫຼືເປັນອັນຕະລາຍ, ເມື່ອລະດັບຂອງການຂີ້ຕົວະເລີ່ມເກີນຄວາມຊື່ສັດແລະຄວາມໂປ່ງໃສ, ມັນສາມາດທໍາລາຍຄວາມແທ້ຈິງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. 

ບັນຫາກ່ຽວກັບການຂີ້ຕົວະສີຂາວແມ່ນວ່າເຈົ້າອາດຈະຕົກຢູ່ໃນນິໄສຂອງ resorting ກັບພວກເຂົາເພື່ອຫນີຈາກສະຖານະການທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ແລະນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ສິ່ງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ທ່ານດຣ. Bella DePaulo, ນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ສຶກສາການຕົວະ, ອະທິບາຍວ່າ, "ເຖິງແມ່ນວ່າການຕົວະນ້ອຍໆກໍ່ສາມາດສ້າງນິໄສຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດໄດ້. ພວກມັນແຍກອອກຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ແທ້ຈິງເພາະວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງປິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເອົານິ້ວມືໃສ່ມັນ."

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 11 ສັນຍານຂອງຄວາມບໍ່ສັດຊື່ໃນສາຍພົວພັນ

2. ການຕົວະຂອງການລະເວັ້ນ

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນການຕົວະໂດຍກົງແຕ່ເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະບໍ່ແບ່ງປັນ. ຕົວຢ່າງ, ການບໍ່ບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າໄດ້ພົບກັບອະດີດຄົນຮັກໃນເວລາກິນເຂົ້າທ່ຽງ ຫຼື ການລະເລີຍທີ່ຈະກ່າວເຖິງວ່າມັນເປັນຊົ່ວໂມງທີ່ມີຄວາມສຸກໃນການເຮັດວຽກ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອາດຈະໃຫ້ເຫດຜົນວ່າມັນ "ບໍ່ສຳຄັນ", ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະເຫັນວ່າມັນເປັນການທໍລະຍົດເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້. ການຕົວະກ່ຽວກັບການບໍ່ສົນໃຈ ເທົ່າກັບຄວາມລັບໃນຄວາມສຳພັນ, ເຊິ່ງເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສ້າງໄລຍະຫ່າງທາງດ້ານອາລົມລະຫວ່າງຄູ່ນອນ.

3. ເກີນກວ່າ

ບາງຄັ້ງ, ທ່ານອາດຈະຍືດຄວາມຈິງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເບິ່ງດີຂຶ້ນ - ເຊັ່ນການເວົ້າວ່າທ່ານບັນລຸບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຫຼືເຮັດໃຫ້ຄວາມຜິດພາດຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານອອກຈາກອັດຕາສ່ວນເພື່ອປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທໍາຂອງທ່ານ. ນີ້ອາດຈະເພີ່ມຄວາມອັບອາຍຂອງເຈົ້າຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄົ້ນພົບຄວາມຈິງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມຊື່ສັດຂອງເຈົ້າ.

4. ການຕົວະທາງດ້ານການເງິນ

ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນບັນຫາຮ້າຍແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນສົງໄສວ່າຈະສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນສາຍພົວພັນຄືນໃໝ່ໄດ້ແນວໃດຫຼັງຈາກຕົວະແລ້ວ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມລັບທີ່ເງິນສາມາດເປັນແຫຼ່ງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງຂອງຄວາມຂັດແຍ້ງໃນສາຍພົວພັນ. ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມຕົວະກ່ຽວກັບການເງິນ - ປິດບັງໜີ້ສິນ, ການຊື້ສິນຄ້າລັບໆ, ຫຼືຕົວະກ່ຽວກັບຈຳນວນເງິນທີ່ເຈົ້າມີລາຍໄດ້ - ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມຂັດແຍ້ງນີ້, ມັນເທົ່າກັບ ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດທາງດ້ານການເງິນ ແລະ ສ້າງຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ.

"ຄວາມລັບຂອງເງິນມັກຈະເປັນສັນຍາລັກຂອງການຂາດຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າແລະການເປີດກວ້າງໃນຄວາມສໍາພັນ." 

— ດຣ. Terri Orbuch, ນັກຈິດຕະສາດ 

5. ຄວາມບໍ່ສັດຊື່ 

ນອກເໜືອໄປຈາກຄວາມຮັກ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ແລະ ຄວາມເຄົາລົບ, ຄວາມຈົງຮັກພັກດີແມ່ນໜຶ່ງໃນ ຄວາມຄາດຫວັງພື້ນຖານທີ່ສຸດໃນສາຍພົວພັນ - ຢ່າງໜ້ອຍໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະ ມີຄູ່ຄອງຄົນດຽວ. ເມື່ອທ່ານກ້າວອອກຈາກຂອບເຂດຂອງຄວາມຈົງຮັກພັກດີ ແລະ ຈາກນັ້ນພະຍາຍາມຢ່າງໜັກເພື່ອປົກປິດຮ່ອງຮອຍຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະທຳລາຍພື້ນຖານທັງໝົດທີ່ສາຍພົວພັນຂອງທ່ານຕັ້ງຢູ່. ໃນບັນດາຮູບແບບຕ່າງໆຂອງຄວາມບໍ່ສັດຊື່, ນີ້ແມ່ນຮູບແບບທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ສຸດ ແລະ ຍັງຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກມັນ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄົນມັກຈະພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຫຼັງຈາກການຕົວະແລະການຫລອກລວງ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຄົ້ນພົບວ່າພະຍາຍາມຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າເຊື່ອເຂົາເຈົ້າຫຼືມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.  

ວິ​ທີ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ຕົວະ – 11 ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ຄວນ​ເຮັດ​ 

ລະດັບຂອງການຕົວະບໍ່ສໍາຄັນແທ້ໆ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນເຈົ້າໄດ້ຕົວະຢູ່ບ່ອນ ທຳ ອິດ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຫຼອກລວງຫຼືການຕົວະເພື່ອປົກປິດການຕິດຕາມຂອງທ່ານ, ການຂາດການເຄົາລົບແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນແຕ່ລະກໍລະນີ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເປັນຄົນຂີ້ຕົວະທາງພະຍາດ ຫຼືເຈົ້າຕົວະພຽງຄັ້ງດຽວ, ຂະບວນການສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຄືນໃໝ່ໃນຄວາມສຳພັນນັ້ນຍັງຄົງຢູ່ຄືກັນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານໄດ້ເບິ່ງລາຍການທີ່ຄູ່ຮັກຂອງທ່ານມັກໂດຍບໍ່ມີເຂົາເຈົ້າ ຫຼື ກິນແຊນວິດທີ່ເຂົາເຈົ້າເກັບໄວ້ກິນໃນພາຍຫຼັງ, ພວກເຮົາຈະບໍ່ເອີ້ນສິ່ງນັ້ນວ່າເປັນການທໍລະຍົດຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຂອງຄູ່ຮັກຂອງທ່ານຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນເປັນແບບນັ້ນ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ການເບິ່ງຊ້ຳ ຫຼື ແຊນວິດອື່ນບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງນອນຫຼັບກ່ຽວກັບ ວິທີການແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນຫຼັງຈາກຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຖືກທຳລາຍ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອຄວາມຂີ້ຕົວະທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າກ່ຽວກັບການບໍ່ຊື່ສັດຖືກເປີດເຜີຍ, ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຈະອອກໄປນອກປ່ອງຢ້ຽມ. ກ່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ຮູ້​ວ່າ​ມັນ​, ລົດ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ມີ​ບົບ​ຕິດ​ຕາມ​ລຸດ GPS ຕິດ​ກັບ​ມັນ​ແລະ​ຂໍ້​ຄວາມ​ຂອງ​ທ່ານ​ແມ່ນ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​. ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມສໍາພັນກັບ FBI, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການຄິດເຖິງວິທີການຟື້ນຟູຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນກາຍເປັນບູລິມະສິດຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງຄວາມສົງໃສ. 

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງການບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍກວ່າການກົດປຸ່ມປັບໃຫມ່ແລະກັບຄືນໄປໃນແບບທີ່ເຄີຍເປັນ, ບໍ່ມີການແກ້ໄຂໄວສໍາລັບວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈກັບຄວາມສໍາພັນຫຼັງຈາກການເວົ້າຕົວະ. ການ​ແກ້​ໄຂ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ຕົວະ​ຈະ​ຮຽກ​ຮ້ອງ​ໃຫ້​ມີ​ຄໍາ​ຫມັ້ນ​ສັນ​ຍາ​ແລະ​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ. ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າໄປຕາມທາງ, ໃຫ້ສຳຫຼວດເບິ່ງກິດຈະກຳເພື່ອສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຄວາມສຳພັນຄືນໃໝ່ໃນທັນທີ:

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ການຢູ່ລອດຈາກຄວາມສຳພັນ - 12 ຂັ້ນຕອນເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນການແຕ່ງງານ

1. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຢຸດເວົ້າຕົວະ

ມັນໄປໂດຍບໍ່ມີການບອກວ່າເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນຫຼັງຈາກການຕົວະ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດເຊົາການຂີ້ຕົວະທັນທີ. ແລະໂດຍທັນທີ, ພວກເຮົາຫມາຍຄວາມວ່າມື້ວານນີ້. ທ່ານບໍ່ສາມາດຖາມວິທີການສ້ອມແປງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຫຼັງຈາກນອນໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຢູ່ເທິງບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງຂີ້ຕົວະທີ່ສາມາດລະເບີດຂຶ້ນໃນໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າໄດ້ທຸກເວລາ.

ນັບແຕ່ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງເລີຍ ແມ້ແຕ່ຢູ່ຫ່າງໄກສອກຫຼີກໃນຜ້າມ່ານຂອງຄວາມບໍ່ແນ່ນອນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກັງວົນກັບຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າ. ການເວົ້າຕົວະຫຼັງຈາກຖືກຈັບມັນຄືກັບຄິດວ່າການກິນນໍ້າຕານຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂພະຍາດເບົາຫວານຂອງເຈົ້າ. ທ່ານພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ແລະກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ວ່າມັນ, ທ່ານຈະກິນອາຫານຫວານສໍາລັບສອງຄົນດຽວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດກັບ "ຂ້ອຍຕົວະແລະທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍ" ຮ້ອງໄຫ້ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງເຮັດຄວາມໂປ່ງໃສກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.

ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າກຳລັງເຮັດຫຍັງ ແລະ ເຈົ້າຈະມີຫຍັງເຮັດໃນພາຍຫຼັງ. ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາ ພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວໃນຄວາມສຳພັນ , ໃຫ້ອະທິບາຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຟັງວ່າເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງ ແລະ ເປັນຫຍັງ. ເມື່ອຄິດຫາວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈກັບຄືນມາໃນຄວາມສຳພັນຫຼັງຈາກຕົວະ ຫຼື ໂກງ, ການຢຸດຕິສິ່ງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງບັນຫາໃນຕອນທຳອິດແມ່ນບາດກ້າວທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດ.

2. ຄຶດຕຶກຕອງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຕົວະໃນຕອນທໍາອິດ

ຄວາມເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຕົວະບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ຮູ້ວິທີສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຄວາມສຳພັນຄືນມາໃໝ່ພາຍຫຼັງທີ່ເຈົ້າຕົວະແຕ່ຍັງປ້ອງກັນເຈົ້າຈາກການຕົກຂຸມກະຕ່າຍອີກ. ມັນ​ແມ່ນ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​ຂອງ​ການ​ຕັດ​ສິນ​? ການຫຼີກລ່ຽງການຂັດແຍ້ງ? ຄວາມອັບອາຍ? ມີຄວາມຊື່ສັດກັບຕົວທ່ານເອງກ່ຽວກັບເຫດຜົນພື້ນຖານ, ຍ້ອນວ່າການຮັບຮູ້ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແກ້ໄຂສາເຫດຮາກເຫຼົ່ານັ້ນແລະເຕີບໃຫຍ່. 

ມັນຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການສື່ສານເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ແຕ່ໂດຍບໍ່ມີການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງຫຼືການກ່າວຫາ. ແນວຄວາມຄິດຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມສົງໄສ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງຕົນເອງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂີ້ຕົວະ, ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນອົກເຫັນໃຈເຈົ້າ, ແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າເວົ້າຕົວະພວກເຂົາເປັນຄວາມຜິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. 

3. ຂໍການໃຫ້ອະໄພ, ດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈ

“ໂອເຄ, ພະເຈົ້າເອີຍ! ຂ້ອຍຂໍໂທດ. ໃຈເຢັນໆ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່,” ເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນເວົ້າຖ້າເຈົ້າຢາກຖືກໄລ່ອອກຈາກຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໄວກວ່າທີ່ Usain Bolt ຈະໄປຮອດເສັ້ນໄຊ. ແຕ່ແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ຄວນເຮັດຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າຈະສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈໃນຄວາມສຳພັນຄືນມາໄດ້ແນວໃດຫຼັງຈາກຕົວະ. ສຳລັບສິ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງ ຂໍໂທດຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢ່າງຈິງໃຈ , ແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄວນຈະເຫັນໄດ້ວ່າມັນມາຈາກໃຈ.

ບໍ່, ດອກນ້ອຍຈະບໍ່ເຮັດ. ເອົາອັນໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ອອກໄປຫມົດແລະກວມເອົາຫ້ອງຮັບແຂກທັງຫມົດໃນດອກໄມ້ທີ່ລາວມັກ. ຈັບເອົາຊັອກໂກແລັດໜຶ່ງກ່ອງ, ຂຽນບັນທຶກດ້ວຍໃຈ, ແລະແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກິນ, ທັງເກົ້າເດີ່ນ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ອອກຈາກອັນນີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ອາດຈະໄປໄກໄດ້ ຖ້າເຈົ້າສະແດງໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກເຂົາເຈົ້າຈິງໆ ຫຼັງຈາກທຳຮ້າຍເຂົາເຈົ້າ.

ຢ່າໃສ່ຮ້າຍປ້າຍສີຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ຢ່າຖົ່ມຄວາມຈິງເຄິ່ງໜຶ່ງ, ເປັນເຈົ້າຂອງທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າເຮັດ ແລະຕົວະ, ແລະຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ຂອງເຈົ້າ. ຂໍໂທດຄືກັບທີ່ເຈົ້າໝາຍເຖິງມັນໂດຍການເວົ້າບາງຢ່າງຕາມສາຍຂອງ "ຂ້ອຍຕົວະ, ຂ້ອຍທຳລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະຂ້ອຍຂໍໂທດແທ້ໆ. ຂ້ອຍຈະບໍ່ເຮັດສິ່ງແບບນີ້ອີກ. ໃຫ້ໂອກາດຂ້ອຍສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາຄືນມາ."

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ການໃຫ້ອະໄພໃນສາຍພົວພັນແມ່ນຫຍັງ ແລະ ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ

4. ປະຕິບັດຄວາມໂປ່ງໃສ 

ວິທີການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຫຼັງຈາກການເວົ້າຕົວະ, ເຈົ້າສົງໄສບໍ? ການເປັນປື້ມທີ່ເປີດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນບ່ອນທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ການສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຄວາມສຳພັນຄືນໃໝ່ແມ່ນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານສາມາດມີຄວາມໂປ່ງໃສ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານລັງກຽດແລະທໍາລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເປີດໃຈໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເປັນຫຍັງທ່ານເຮັດມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນການຍາກສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າເປັນຫຍັງທ່ານເຮັດມັນໃນຕອນທໍາອິດ. 

ຖ້າເຈົ້າເຮັດເພື່ອມັນ, ບອກເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດຍ້ອນເຈົ້າພະຍາຍາມຕອບໂຕ້ເຂົາເຈົ້າ, ບອກເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ຄວນຄຳນຶງເຖິງສຸຂະພາບຂອງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຳລັງເຮັດມັນ. ຄວາມສຳພັນບໍ່ຄວນເປັນເກມໝາກຮຸກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢ່າລືມຍົກເຫດຜົນ ຫຼື ດ້ານຂ້າງຂອງເລື່ອງຂອງເຈົ້າຂຶ້ນມາໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນຟັງຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງຕຳໜິຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ຫຼື ໃຫ້ເຫດຜົນສຳລັບການກະທຳຂອງເຈົ້າ. ຫຼີກລ່ຽງນ້ຳສຽງກ່າວຫາ ຫຼື ການໂຍນຄວາມຜິດໃສ່ ຄົນອື່ນ.

ໃນຂະບວນການ, ທ່ານຈະໄດ້ໄປຫາລຸ່ມສຸດຂອງການປະເມີນຄວາມຄິດແລະອາລົມຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນ. ສິ່ງ​ໃດ​ຂັບ​ໄລ່​ເຈົ້າ​ໃຫ້​ເຮັດ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ເຮັດ? ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຕົວະ? ຄຳຖາມເພື່ອສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຄວາມສຳພັນຄືນໃໝ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທັງສອງໄດ້ເຂົ້າໃຈເຖິງເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງມັນເກີດຂຶ້ນໃນຕອນທຳອິດ. ແທນທີ່ຈະເປັນການສະກັດກັ້ນອາການ, ສຸມໃສ່ການກໍາຈັດຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະນອນຈາກຮາກ. 

5. ປັບປຸງການສື່ສານໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ 

ໃນຖານະທີ່ເປັນພື້ນຖານອັນໜຶ່ງຂອງສາຍພົວພັນ, ຄວາມສຳຄັນຂອງ ການປັບປຸງການສື່ສານໃນສາຍພົວພັນຂອງເຈົ້າ ບໍ່ສາມາດຖືກປະເມີນຄ່າຕໍ່າໄດ້. ສິ່ງນີ້ຈະກາຍເປັນສິ່ງສຳຄັນຍິ່ງຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມຄິດຫາວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຄືນມາໃໝ່ໃນສາຍພົວພັນຫຼັງຈາກຕົວະ. ໂດຍການສື່ສານທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະ ຊັດເຈນກວ່າໃນອະນາຄົດ, ເຈົ້າຈະກຳຈັດຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕ້ອງປິດບັງບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ມີຄວາມສົງໃສວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະປະເຊີນກັບບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈຫຼັງຈາກຖືກຕົວະ. ບໍ່ມີວິທີທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເອົາຊະນະຄວາມສົງໄສ ແລະເຊື່ອໝັ້ນເຈົ້າອີກເທື່ອໜຶ່ງໄປກວ່າການສົ່ງເສີມການສື່ສານທີ່ຊື່ສັດ, ເປີດໃຈ, ແລະປອງດອງໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.

ແມ່ນແລ້ວ, ວິທີການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຫຼັງຈາກການເວົ້າຕົວະສາມາດເປັນເລື່ອງງ່າຍຄືກັບການສ້າງການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເປີດໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫົວຂໍ້ຕ່າງໆເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກຫຼີກລ້ຽງການເວົ້າກ່ຽວກັບ. ເລື້ອຍໆ, ເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນການສົນທະນາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ. 

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາຕໍ່ໄປຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເວົ້າວ່າ "ບໍ່ມີຫຍັງ, ຂ້ອຍສະບາຍດີ", ນັ້ນແມ່ນຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າ, ທະຫານ. ຢ່າບ່າບ່າຂອງເຈົ້າ ແລະຫຼີກລ່ຽງການສົນທະນານັ້ນ, ໂດດຫົວກ່ອນ ແລະຖາມວ່າເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າບໍ່ແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຢ່າງຊັດເຈນ. ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມປູກຝັງການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມັນຈະບໍ່ຍາກທີ່ຈະຄິດອອກວ່າຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຄືນ.  

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ວິທີການໄວ້ວາງໃຈຄົນອື່ນອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ - ຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ

6. ເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເປັນ 

ໃນຂະນະທີ່ຄຳຂໍໂທດຢ່າງຈິງໃຈກຳລັງຈະບານບານໄປ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດຫຼາຍກວ່າການຂໍໂທດຄືນໜຶ່ງຄືນ. ຕອນນີ້ມາຮອດພາກສ່ວນທີ່ທ່ານເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະບໍ່ໄວ້ວາງໃຈທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ເທົ່າທີ່ຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈກັບຄົນທີ່ເຈົ້າເຈັບປວດຄືນມາ, ການກະທຳແທ້ໆເວົ້າດັງກວ່າຄຳເວົ້າ.  

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕອນນີ້ເຈົ້າເປັນແຟນ/ແຟນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າສາມາດຂໍ ແລະສະແດງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສຳພັນຄືນໃໝ່. ນວດຫຼັງ, ອາຫານເຊົ້າໃນຕຽງນອນ, ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນ, ດໍາເນີນການຊັກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຂັບລົດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ arou… ຕົກລົງ, ອາດຈະບໍ່ເປັນ butler ສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ທ່ານໄດ້ຮັບ gest ໄດ້. 

ຈົ່ງເປັນຄົນທີ່ໜ້າເຊື່ອຖື, ຮັບເອົາ ວິທີການສະແດງຄວາມຮັກແພງ ຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແລະ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສັງເກດເຫັນຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າໂດຍການລະມັດລະວັງຢູ່ສະເໝີ. ພະຍາຍາມຄິດຫາວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈກັບຄືນມາໃນຄວາມສຳພັນຫຼັງຈາກຕົວະແລ້ວບໍ? ຄິດອອກວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງໃນຄູ່ນອນ ແລະ ເປັນຄົນແບບນັ້ນ. ນັ້ນແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍໄວ້ວາງໃຈເຈົ້າຢ່າງສົມບູນ ຫຼື ເອົາຊະນະຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງຜູ້ຍິງອີກຄັ້ງ.

7. ມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະປ່ຽນແປງ

ເພື່ອແກ້ໄຂ ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ ໃນສາຍພົວພັນ, ບາງທີສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຄືການມຸ່ງໝັ້ນທີ່ຈະປ່ຽນແປງຢ່າງຈິງໃຈ. ກຳນົດແນວໂນ້ມ ຫຼື ສິ່ງກະຕຸ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢາກປິດບັງຄວາມຈິງຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ການຄິດໄລ່ວິທີການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຄືນມາໃນສາຍພົວພັນຫຼັງຈາກຕົວະອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງທ້າທາຍສຳລັບຫຼາຍຄົນ ເພາະມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າທຳລາຍຮູບແບບພຶດຕິກຳຂອງເຈົ້າ.

ໃນທາງກັບກັນ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານເບິ່ງພາຍໃນ, introspect, ແລະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານປະຕິບັດວິທີທີ່ທ່ານເຮັດໃນບາງສະຖານະການ. ເປັນຫຍັງການເວົ້າຕົວະເບິ່ງຄືວ່າເປັນທາງເລືອກທີ່ງ່າຍກວ່າສຳລັບເຈົ້າຫຼາຍກວ່າການສົນທະນາທີ່ບໍ່ສະບາຍນັ້ນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ? ເປັນ​ຫຍັງ​ເຈົ້າ​ຈຶ່ງ​ຢ້ານ​ທີ່​ຈະ​ສະແດງ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຫັນ​ທຸກ​ດ້ານ​ຂອງ​ຕົວ​ເອງ ແລະ​ບໍ່​ປິດ​ບັງ​ການ​ຕົວະ​ທີ່​ສ້າງ​ໄວ້​ຢ່າງ​ຮອບຄອບ?

ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຫມັ້ນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບາງລັກສະນະຂອງທ່ານສໍາລັບຄວາມສໍາພັນກັບການເຮັດວຽກ, ທ່ານເກືອບຈະພະຍາຍາມໃດໆ. ຄໍາຕອບຂອງວິທີການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນໃຫມ່ຫຼັງຈາກການຂີ້ຕົວະແມ່ນຢູ່ໃນການເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຮຸ່ນຂອງຕົວທ່ານເອງທີ່ທ່ານສາມາດເປັນ. ປັບປຸງຄວາມພໍໃຈໃນດ້ານອື່ນໆຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງຫຼອກລວງ. ແລະວິທີການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຈະປະຕິບັດຕາມ. 

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳ 11 ວິທີໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈ

8. ໃຫ້ເວລາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ 

ມັນ​ຕ້ອງ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຫຼາຍ, ຄວາມ​ອົດ​ທົນ, ແລະ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ຂອງ​ໃຜ​ຜູ້​ຫນຶ່ງ​ກັບ​ຄືນ​ມາ. ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຫຍຸ້ງຂຶ້ນ ແລະທໍາລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນຕົວເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄາດຫວັງວ່າເຂົາເຈົ້າຈະໃຫ້ອະໄພເຈົ້າທັນທີ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕາບໃດທີ່ມັນໃຊ້ເວລາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດເປັນຫນຶ່ງທີ່ຈະຕັດສິນໃຈວ່າມັນຈະດົນປານໃດ. "ຂ້ອຍເວົ້າວ່າຂ້ອຍຂໍໂທດ! ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງອີກ?" ມັນພຽງແຕ່ຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ຈອກນ້ໍາ splashed ໃສ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ເວັ້ນ ເສຍ ແຕ່ ວ່າ ທ່ານ ຕ້ອງ ການ ສໍາ ລັບ ເຫດ ຜົນ ບາງ ຢ່າງ, ຫຼີກ ເວັ້ນ ຈາກ ການ ກົດ ດັນ ຄູ່ ຮ່ວມ ງານ ຂອງ ທ່ານ ໃຫ້ ອະ ໄພ ທ່ານ.

ເຂົ້າໃຈວ່າບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈຫຼັງຈາກຖືກຕົວະຈະບໍ່ຫາຍໄປໃນຄືນ. ເຈົ້າບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ ຫຼື ໝັ້ນໃຈເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຕົວະອີກ ຫຼື ສະແດງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈແທ້ໆທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ແກ້ໄຂຄວາມເສຍຫາຍຈາກການຕົວະຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງມະຫັດສະຈັນ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ອາດ​ຈະ​ເຫັນ​ວ່າ​ຕົນ​ເອງ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ເຊື່ອ​ທ່ານ, ນອກ​ຈາກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເອງ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຂູດຫົວຂອງເຈົ້າ, "ຂ້ອຍສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ຄວາມໄວ້ວາງໃຈກັບຄືນມາໃນຄວາມສໍາພັນ?", ເພາະວ່າມັນເປັນເວລາ 6 ເດືອນແລ້ວແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຍັງບໍ່ເຖິງວິທີທີ່ເຈົ້າຕົວະພວກເຂົາ, ເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າຄົນດຽວບໍ່ສາມາດກໍານົດສິດທິນີ້. . ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕ້ອງເຊື່ອ 100% ກ່ຽວກັບວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຫ້ອະໄພເຈົ້າໄດ້ຫຼືບໍ່.

ໃຫ້ ພື້ນທີ່ ແລະ ເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕ້ອງການ ເພື່ອຄິດທົບທວນວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຫ້ອະໄພເຈົ້າໄດ້ຫຼືບໍ່. ເຊັ່ນດຽວກັບທີ່ເຈົ້າຕ້ອງມຸ່ງໝັ້ນທີ່ຈະເປັນຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເປັນໄດ້, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕ້ອງຄິດອອກວ່າມັນເປັນອຸປະສັກທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດຜ່ານຜ່າໄປໄດ້ຫຼືບໍ່. ວິທີການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈກັບຄືນມາໃນຄວາມສຳພັນຫຼັງຈາກຕົວະກໍ່ຂຶ້ນກັບວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພເຈົ້າ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າກັບຄືນມາ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 9 ຄຳແນະນຳອັນດັບຕົ້ນໆເພື່ອສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນສາຍພົວພັນ

9. ຟັງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ 

ການຝຶກຝົນການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈສຳລັບຄູ່ຮັກ ລວມມີການລົມກັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃນອະນາຄົດ, ການຮັບຮູ້ຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານ, ແລະ ການເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານກຳລັງເວົ້າ. ຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຄວບຄຸມວິທີການ ແລະ ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນຫຼັງຈາກການນອກໃຈ ແລະ ຕົວະ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານພຽງແຕ່ບອກທ່ານວ່າພວກເຂົາເຈັບປວດສໍ່າໃດທີ່ທ່ານຕົວະເຂົາເຈົ້າ, ໂດຍການຟັງ ແລະ ຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ການຢັ້ງຢືນທີ່ຈຳເປັນຫຼາຍແກ່ເຂົາເຈົ້າ.

ການບໍ່ລົບລ້າງຄວາມກັງວົນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມເຈັບປວດຫຼືຄວາມເຈັບປວດຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງວິທີການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຫຼັງຈາກການເວົ້າຕົວະ. "ພວກເຮົາຈະໄປຫຼາຍກວ່ານີ້ຈັກເທື່ອ?" "ເຈົ້າສາມາດຂ້າມມັນໄປໄດ້ແລະເຫັນວ່າຂ້ອຍພະຍາຍາມແທ້ໆທີ່ຈະຊະນະຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຈົ້າ?" ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຊີ້ນໍາຢ່າງຈະແຈ້ງຂອງຄໍາຖະແຫຼງດັ່ງກ່າວເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຄືບຫນ້າໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານທີ່ຈະສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຫຼັງຈາກການຕົວະ.

10. ຢ່າຄາດຫວັງຫຍັງ

ວິທີການຄືນຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຫຼັງຈາກການເວົ້າຕົວະ? ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມພະຍາຍາມທີ່ສອດຄ່ອງ, ບໍ່ວ່າຂະຫນາດນ້ອຍ, ສາມາດເພີ່ມຜົນໄດ້ຮັບໃຫຍ່ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເລັ່ງຂະບວນການນີ້. ຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກກັບຕົວທ່ານເອງ, ຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເປັນແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເວົ້າຫຍັງກ່ຽວກັບມັນ, ຄວາມອຸກອັ່ງກ່ຽວກັບມັນຈະບໍ່ເຮັດຫຍັງຫຼາຍສໍາລັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນກ່ອນລ່ວງຫນ້າແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ.

ເມື່ອທ່ານທັງສອງມີຄວາມມຸ້ງໝັ້ນແລ້ວ, ທ່ານຕ້ອງກ້າວເຂົ້າສູ່ຄວາມສຳພັນດ້ວຍຕີນທັງສອງຂ້າງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດສູນເສຍຄວາມອົດທົນ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມໂກດແຄ້ນມາຄອບງຳການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານໄດ້ ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳຍ້ອງຍໍຊົມເຊີຍຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ທ່ານກຳລັງເຮັດ. ການຝຶກຝົນການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈສຳລັບຄູ່ຮັກບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນຄວາມພໍໃຈໃນທັນທີ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການ ຄວາມຄາດຫວັງຂອງຕົນເອງໃນຄວາມສຳພັນ ໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ການປິ່ນປົວຄູ່ຮັກມີລາຄາເທົ່າໃດ?

11. ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ

ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ​ຫຼື​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​, ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ອັນ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ໄດ້​ຮັບ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະສາມາດບອກເຈົ້າໄດ້ດີກວ່າວິທີການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຫຼັງຈາກການເວົ້າຕົວະ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບການວິເຄາະຂໍ້ມູນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງເວົ້າຕົວະ ແລະເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ເພື່ອສ້າງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໃຫ້ແໜ້ນແຟ້ນຂຶ້ນ, ມັນຈະບໍ່ຄືກັບການຍູ້ກ້ອນຫີນຂຶ້ນເທິງພູ.

ຖ້າຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານມາຮອດປະຈຸບັນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຜົນຫຍັງເລີຍ ແລະ ທ່ານກຳລັງຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມໄວ້ວາງໃຈກັບຄົນທີ່ທ່ານເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ, ທີ່ປຶກສາທີ່ມີຄວາມຊຳນານ ແລະ ມີປະສົບການໃນ ກຸ່ມຂອງ Bonobology ພ້ອມໃຫ້ບໍລິການທ່ານ. ດ້ວຍການຊີ້ນຳ ແລະ ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຊັດເຈນກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວຈາກຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ແຕກຫັກໃນຄວາມສຳພັນຂອງທ່ານ.

ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ

ເຖິງແມ່ນວ່າກິດຈະກໍາທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນໃນຄວາມສໍາພັນໃຫມ່ຈະບໍ່ສິ້ນສຸດເຖິງຜົນໄດ້ຮັບທັນທີ, ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະປ່ຽນແປງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ການສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຄືນໃຫມ່ບໍ່ແມ່ນການຍ່າງຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າບໍ່ຢາກໄວ້ວາງໃຈຜູ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບທີ່ຈະທໍາລາຍມັນ, ແມ່ນບໍ? ໂດຍ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ວິ​ທີ​ການ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ລະ​ບຸ​ໄວ້​ເພື່ອ​ໃຫ້​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​, ທ່ານ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ກ້າວ​ເຂົ້າ​ໃກ້​ຫນຶ່ງ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ຂອງ​ການ​ຟື້ນ​ຟູ​ສະ​ຖາ​ນະ​ພາບ​ຂອງ​ຄູ່​ສົມ​ລົດ​ທີ່​ເຊື່ອ​ຖື​ໄດ້​. 

ມັນຍາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າຖືກໂກງ - 12 ວິທີເຮັດມັນ!

6 ສັນຍານ​ທີ່​ສະແດງ​ວ່າ​ພະອົງ​ບໍ່​ເຊື່ອ​ຖື​ແທ້ໆ

15 ສິ່ງ​ທີ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ເມື່ອ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ໃນ​ຄວາມ​ສຳພັນ

ການປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືວ່າເປັນ ການບໍລິຈາກ ເພື່ອການກຸສົນ . ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ Bonobology ສືບຕໍ່ນຳເອົາຂໍ້ມູນໃໝ່ໆ ແລະ ທັນສະໄໝມາໃຫ້ທ່ານໃນການຊ່ວຍເຫຼືອທຸກຄົນໃນໂລກໃຫ້ຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດຫຍັງກໍໄດ້.