Зошто не можам да престанам да мислам на него?

Ширете љубов

Џејмс и јас имавме навистина силна врска. Бевме заедно пет години и сè правевме заедно. Споделувавме тајни и се смеевме еден со друг. Секогаш кога бев тажна, Џејмс беше тука да ме охрабри. Одевме на патувања, гледавме филмови и едноставно уживавме во меѓусебното друштво. Но, потоа открив дека Џејмс ме изневерува. Се чувствував како срцето да ми се распаднало на милион парчиња. Моравме да раскинеме затоа што повеќе не можев да му верувам. Иако сè е завршено меѓу нас, зошто не можам да престанам да мислам на него? Спомените од нашето време заедно постојано се враќаат и тешко е да се продолжи понатаму. Ми недостигаат убавите времиња што ги имавме, но знам дека заслужувам подобро.

Поврзано читање: Избор помеѓу пријателство и врска

одговор

Сосема е разбирливо што се бориш да продолжиш понатаму по толку значајно предавство. Твојата врска со Џејмс беше длабоко значајна, исполнета со споделени искуства, смеа и поддршка. Откритието за неговата неверност те остави скршено од срце и борејќи се со спротивставени емоции.

Природно е да се потсетите на среќните моменти што сте ги споделиле заедно, дури и среде болката од предавството. Спомените имаат начин да се вратат на површина, особено кога се поврзани со силни емоции и значајни искуства.

Сепак, важно е да се признае дека иако тие спомени имаат вредност, тие се само еден дел од сликата. Предавството и загубата што сте ги доживеале се исто така значајни реалности што заслужуваат признание.

Движејќи се напред, фокусирајте се на грижата за себе и за сопствената благосостојба. Дозволете си да тагувате за загубата на врската и довербата што беше скршена. Опкружете се со пријатели и семејство кои ве поддржуваат и кои можат да ви понудат утеха и разбирање во овој тежок период.

Запомнете дека лекувањето бара време и дека е во ред да се справувате со работите ден по ден. Бидете нежни кон себе додека се справувате со подеми и падови од процесот на лекување. На крајот, додека продолжувате да ја давате вашата среќа и грижа за себе како приоритет, ќе најдете сила да се ослободите од минатото и да се отворите кон нови можности за љубов и исполнување.

Поврзано читање: фетишот за фитнес ми го донесе моето ново момче

Најчесто поставувани прашања

1. Како да преболиш некого што не можеш да го имаш?

Првиот и најважен чекор е градење на прифаќање околу фактот дека не можете да ги имате. Без тоа прифаќање, сè друго што ќе пробате нема да ви ги донесе резултатите што ги барате. Неколку работи што треба да ги имате предвид:

1. Тоа што некому не му е посакувано не ја дефинира твојата вредност, вредност или љубов. Изборите на луѓето имаат повеќе врска со нив отколку со тебе.
2. Ограничете го контактот со нив. Нема да можете да продолжите понатаму ако продолжите да бидете во постојан контакт.
3. Фокусирајте се на себе. Направете го вашиот живот поцелосен, позадоволителен и докажете си себеси дека вашиот живот е одличен со или без оваа личност во него.
4. Вложете се во градење емоционално исполнувачки врски во животот кои не се романтични по природа. Често очекуваме партнерот да ги исполни сите овие потреби за припадност за нас, но тоа не е фер или реалистичен начин да се гледа на тоа.
5. Внимавајте да не ја идеализирате оваа личност. Запомнете, таа има недостатоци како и секој друг.
6. Бидете љубезни и трпеливи кон себе.
7. Прославете го секој напредок што ќе го постигнете!

2. Како да го преболам кога веќе продолжил понатаму?

Ќе биде потребно време, затоа бидете трпеливи со себе. И дозволете си да почувствувате сè што ви се случува. Не обидувајте се да потиснете или да бегате од која било емоција, без разлика колку е болна и непријатна. Емоциите бараат да се почувствуваат и ќе можете да продолжите понатаму само откако ќе ги обработите.

Ограничете го контактот и поставете одредени граници што ќе ја заштитат вашата благосостојба. Знаете дека следењето на нивните социјални медиуми само ќе ве натера да се чувствувате полошо. Нема лесен начин да се заобиколи ова. Ќе мора да се спротивставите на желбата да им се обратите или да ги следите, ако сакате да продолжите понатаму.

Префрлете го фокусот навнатре. Дајте приоритет на грижата за себе, особено кога не сакате. Тогаш ви е најпотребна. Направете го вашиот живот побогат и поисполнет, пронајдете извори на исполнетост, чувство на припадност и задоволство што не доаѓаат од романтични врски.

Не се срамете да побарате помош и поддршка кога и да ви е потребна. Не мора сами да надминете сè.

3. Зошто никаков контакт не е толку тежок?

Ниту еден контакт не е тежок првенствено поради емоционална приврзаност, навикнување или навикнување на присуството на оваа личност, надеж за помирување и страв од осаменост.
Добрата вест е дека сите овие стравови и грижи можат да се надминат. Со други зборови, болката што ја доживувате од никаков контакт е привремена и ова ќе ви користи на долг рок.
Дозволете си да ги обработите сите емоции што ќе се појават, бидете љубезни и трпеливи со себе и запомнете зошто го правите ова на прво место. Ќе ви стане полесно.

Вашиот придонес не претставува добротворна донација . Тоа ќе ѝ овозможи на Bonobology да продолжи да ви нуди нови и ажурирани информации во нашата потрага по помагање на секого во светот да научи како да прави што било.