Секс за одржување – што е тоа, зошто е важно и како да го имате?

Ако никогаш порано не сте го слушнале терминот „секс за одржување“, тогаш денес сте на вистинското место. Иако овој термин не звучи возбудливо и вулгарно, а искрено, прилично здодевно, ова може да биде важно поглавје во спасувањето на вашата врска. Но, што е овој вид секс и како точно може да ви помогне во врската? Ајде да откриеме.

Според Џаред Дајмонд, авторот на Зошто сексот е забавен?, нашата сексуалност, иако ние ја сметаме за нормална, може да изгледа бизарно во споредба со сексуалниот живот на повеќето други видови. Навистина постојат многу начини на кои луѓето имаат секс поинаку од другите видови. Ние, луѓето, имаме секс приватно, во кој било ден од месецот или годината, вклучително и кога женката е бремена, надвор од нејзините репродуктивни години или помеѓу нејзините плодни циклуси.

Ние како луѓе, го користиме сексот за да развиеме интимност и поврзување, и најважно од сè, имаме секс за рекреација и забава. Многу животни таму не го прават тоа. Ние сме креативно, непоправливо, постојано и нескромно сексуални, а нашите чудни сексуални животи беа исто толку клучни за подемот на нашиот статус како луѓето, како и нашите големи мозоци.

Брак и секс

Иако сексот е интензивно приватен чин, неговите норми се цврсто вкоренети во различни медиуми. Не постои идеално ниво на сексуална активност; варира од луѓе до средини, од културни и социјални обичаи до нивоа на физичка подготвеност итн., но сепак постојано сме бомбардирани со играта на броеви - колку партнери, колку пати на ден/недела/месечно, колку е нормално во првите неколку години, колку подоцна и ни се кажува... што е нормално. Дури веруваме дека машкото либидо е поголемо од женското.

Добро познат и документиран факт е дека желбата се намалува како што бракот созрева и дури може да се најде, еден убав ден, во... брак без сексСепак, ни се продава идејата за „бесконечна желба“. Бенедето Кроче (италијански филозоф) рекол дека бракот е „гроб на дивата љубов“, но сепак ги обвинуваме нашите партнери за ова многу природно опаѓање, или уште полошо, себеси. Живееме во мрежа од противречности, конфузија и незадоволство. Анкетата за секс што ја спроведовме преку SurveyMonkey донесе некои интересни податоци.

Дали знаевте дека 53% од паровите или мислат дека нивните сопружници се незадоволни од нивниот сексуален живот, или уште полошо, не знаат како се чувствуваат? Но, кога ги прашавме дали некогаш посетиле советник кога имале проблеми во сексуалниот живот, 93% одговорија негативно?

Дали знаевте дека 43% мислат дека бракот може да биде среќен без секс и само љубов (придружба)? Сепак, кога ги прашавме колку е важно за нив нивниот партнер да биде верен, огромни 86% рекоа „важно“.

Поврзано читање: 5 причини зошто паровите треба да вежбаат заедно

Што е секс за одржување?

Откако ги собравме горенаведените податоци, разбравме како сексот за одржување игра улога и сакавме да го пренесеме истото знаење и на вас и на вашата врска. Постојат доволно митови за сексот, недостаток на сексуална едукација и гласини што можат да го направат сексот лошо искуство. Дури и во удобноста на бракот, со текот на времето лесно може да се заморите од сексот и од врската.

Особено кога на најтешките години од бракот Кога ќе почнат да се појавуваат, нечија сексуална способност може целосно да се стави во втор план - не само поради физички, туку и емоционални причини. Со децата постојано во близина, зголемениот притисок на работа, 7-годишната желба за брак се приближува, добриот секс може да изгледа како далечен сон.

Но, тогаш најмногу ви е потребен. И тука доаѓа до израз идејата за секс за одржување.

Зошто сексот е важен во една врска?

Значењето на одржувањето на сексот е отприлика вака - добриот секс е во сржта на секоја врска, заедно со посветеноста, искреноста и комуникацијата. И понекогаш, дури и кога не сте секогаш расположени за тоа, сепак треба да размислите да го направите. Вложувањето напор да се врати физичката интимност и уживањето во телата еден на друг е клучно за враќање на задоволството во врската.

Нема сомнение дека сексот во моногамна врска не само што поттикнува посветеност и интимност, туку ја зголемува и емоционалната врска со другата личност. И во последно време, ако тоа е она што недостасува во вашата врска, зошто сексот не може да биде решението?

Сексот не е секогаш поврзан со расположението или со тоа да имате опиплива сексуална напнатост тоа секогаш ви доаѓа природно. Не. Понекогаш, станува збор само за обид да се врати енергијата - што е доста важно! Знаеме дека сексот ослободува одредени ендорфини, допамин и окситоцин - тие го подобруваат целокупното расположение и можат да ве еуфорираат. Покрај тоа, сексот (не само пенетративниот) може дури и да помогне во намалувањето на стресот со борба против кортизолот.

Редовниот секс не е корисен само за вас, туку и за целокупната врска. Ја зголемува самодовербата, ја поттикнува љубовта и создава трајна интимност што трае и надвор од спалната соба.

Како да имате секс за одржување?

Ако не само за гушкањата по сексот, постојат многу други одлични причини за одржување на сексот. Но, важно е да се обидете да го правите правилно, наместо да го третирате како некаква банална работа. Сега кога разбравме зошто сексот е важен во врската, да преминеме на поголеми работи.

Како да имате добар секс за одржување? Еве ги нашите совети.

1. Дискутирајте отворено

Добриот брак и сексот одат рака под рака, па затоа кога пробувате секс за одржување, треба да се погрижите пред сè да имате здрава и отворена дискусија за тоа. Прво на сите, обидете се да се осврнете на причината зошто воопшто не сте имале секс. Дали е тоа притисок од работата, нешто што другиот партнер го прави погрешно или само недостаток на... знаци на меѓусебна привлечност меѓу вас двајцата веќе?

Разговарајте зошто се случило ова и колку често треба двајцата да имате секс за одржување. Закажете го, испланирајте го, закажете датум или не го правете тоа ако не сакате. Ако мислите дека сексот од никаде ќе биде подобар за вас како двојка, почекајте го тоа. Но, погрижете се двајцата да бидете на иста страна за овие работи.

Поврзано читање: 15 непишани правила за состанување што сите треба да ги следиме

2. Запомнете дека нема секогаш да биде неверојатно

Ако вашите очекувања од сексот за одржување се дека ќе ве воодушеви и ќе го промени лицето на вашата врска преку ноќ, грешите. Исто како што е потребно време за да се научи решавањето конфликти, да се практикува искреност и да се подобри комуникацијата, сметајте го и ова за слична практика.

Ако сте во а ќорсокак, еден добар секс нема да ги отстрани сите ваши брачни маки. Мора да продолжите. Всушност, не само што треба да продолжите, туку и да работите на тоа. Пробајте нови работи, кажете му на вашиот партнер што ви се допаѓа, обидете се да го задоволите и одржувајте ја еротската искра жива.

3. Продолжете да ја менувате рутината

Можеби еден ден ќе успеете да ја испробате добрата стара мисионерска поза во кревет пред спиење. Друг ден, размислете за брза забава во кујната додека децата се облекуваат за на училиште. За да обезбедите здрава сексуалност во бракот, погрижете се постојано да ги менувате работите и да не останувате во истата стара рутина. Таа стара рутина е причината зошто престанавте да имате секс на прво место.

Зошто да не инвестирате во нова долна облека и секс играчки за навистина да ги подигнете работите на повисоко ниво? Исто така, размислете за гледање порнографија заедно и пробување нови пози за да ги одржите работите свежи. Значи, со други зборови, протресете ги работите.

4. Фокусирајте се на оргазмот

Сексот за одржување не само што ви помага да имате добар секс, туку и добра врска. А за да го направите тоа, треба да се фокусирате на вистинските хормони. Кога двајцата ќе доживеат оргазам, интимноста и емоциите се на врвот. Затоа, погрижете се тоа задоволство да биде двонасочна улица за двајцата навистина да уживаат.

Постигнување на големото О Може да изгледа застрашувачки, особено кај жените, бидејќи тие доживуваат оргазам многу послабо од мажите, но тоа не е изговор да не се обидете. Едноставно прашајте ја што ѝ се допаѓа и што би требало да направите поинаку. Обидете се сè што можете за да ја задоволите, но немојте да бидете строги кон себе ако не успеете.

• Приоретизирајте ја комуникацијата
• Разберете ги телата еден на друг
• Вклучете предигра
• Експериментирајте со техники
• Фокусирајте се на внимателност
• Користете лубрикација доколку е потребно
• Воведување на разновидност
• Поттикнување на меѓусебно задоволство
• Вежбајте трпение
• Зајакнување на карличните мускули
• Справување со психолошките бариери
• Остани здрав

5. Не завршува само со секс

Иако ви ги кажуваме сите одлични придобивки од сексот за одржување, сакаме да знаете дека неизбежно ќе мора да направите повеќе за да ја спасите вашата врска. Иако сте разбрале колку е важен сексот во бракот за маж или жена, постојат и други начини за... покажуваш некому дека ти е грижа и да им даваме наклонетост.

Обидете се да правите повеќе работи заедно за да ја одржите романсата жива во вашата врска. Планирајте вечерни состаноци, дури и двојни состаноци ако сакате. Приредувајте му на вашиот партнер случајни изненадувања, донесете му кафе на работа или испијте чаша црвено вино во кревет пред да спиете. Обидете се да ги правите овие мали, значајни работи заедно со секс за одржување ако навистина сакате повторно да бидете среќни во вашата врска.

Поврзано читање: 50 идеи за двоен состанок кои се забавни

6. Идентификувајте ги стресорите што го убиваат вашиот сексуален нагон

Можеби дури и не сте свесни за тоа, но можно е вашиот нов шеф на работа да е причината зошто во последно време не сте се снаоѓале добро во кревет. Иако тоа е проблематично, не значи дека не можете да се справите со тоа и повторно да го направите вашиот сексуален живот одличен. Размислете што ве тера да бидете вакви и споделете го тоа со вашиот партнер. Фокусирајте се на овие стресори што можеби влијаат на вашето расположение и обидете се да ги елиминирате.

Станувањето сексуално пасивно во врската е всушност алармантна причина за загриженост и неред. Не го игнорирајте тоа, туку обидете се да работите на тоа. Обидете се со секс за одржување и видете дали работите ќе се променат во вашата врска. Ако не, размислете за средба со терапевт од наш стручен тим. панел на советници во Бонобологија.

Најчесто поставувани прашања

Последни мисли

Сексот за одржување не е обврска - туку приоритет на емоционалната и физичката врска што ги одржува врските во живот. Во долгорочните партнерства, животните барања честопати ја ставаат интимноста во втор план, што доведува до дистанца и незадоволство. Со препознавање на важноста на намерната интимност, паровите можат да поттикнат подлабока поврзаност, да ја подобрат комуникацијата и да ја зајакнат својата врска со текот на времето. Нашите терапевти се тука да помогнат. Со сочувствително водство, ние обезбедуваме алатки и стратегии за повторно разгорување на врската, справување со бариерите и обезбедување исполнета врска.

Како се промени перцепцијата за сексот во последните 40 години?

Што е развод поради сон и како може да спаси брак?

5 совети за да ја одржите искрата жива во долгорочните врски

Вашиот придонес не претставува добротворна донација . Тоа ќе ѝ овозможи на Bonobology да продолжи да ви нуди нови и ажурирани информации во нашата потрага по помагање на секого во светот да научи како да прави што било.

Видете го нашиот уредувачки процес

Запознајте го нашиот одбор за прегледи

Споделете повратни информации

Каква е вашата повратна информација?

×

Корисно Пријави грешка други

Испрати